SANG KIEN KINH NGHIEM-THE DUC

BIỆNPHÁP GIÚP HỌC SINH HỌC TỐT BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG.
ĐỀ TÀI
MỘT SỐ BIỆN PHÁP GIÚP HỌC SINH LỚP 5 HỌC TỐT
BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
I/ ĐẶT VẤN ĐỀ:
1/ Giáo dục thể chất là một hình thức giáo dục chuyên biệt cùng
với các hoạt động giáo dục khác ( đạo đức, thẩm mó, …) góp phần giáo
dục toàn diện cho thế hệ trẻ, thực hiện mục tiêu đào tạo của nhà
trường phổ thông.
- Mục đích giáo thể chất trong nhà trường tiểu học nhằm góp
phần bảo vệ sức khoẻ, cung cấp những kiến thức cơ bản về vệ sinh cơ
thể, môi trường,… hình thành thói quen tập luyện, biết thực hiện một
số động tác cơ bản thể dục thể thao, trò chơi vận động,… tạo nên môi
trường phát triển tự nhiên của trẻ em, gây được không khí vui tươi,
lành mạnh, nhanh nhẹn, mạnh dạn, dũng cảm,…
- Thông qua giảng dạy thể dục bồi dưỡng cho học sinh những tư
tưởng, tình cảm tốt đẹp theo “ Năm điều Bác Hồ dạy” như “Yêu Tổ
quốc, yêu đồng bào – Đoàn kết tốt kỉ luật tốt – Khiêm tốn thật thà
dũng cảm” và làm cho học sinh biết vận dụng những điều đó vào
trong học tập, lao động và cuộc sống hàng ngày.
- Giáo dục thể chất trong nhà trường phổ thông còn góp phần bồi
dưỡng nhân tài thể dục thể thao cho đất nước.
- Vậy để học sinh yêu thích và học tốt bài thể dục phát triển
chung với vai trò là người giáo viên dạy chuyên thể dục tôi luôn băn
khoăn, suy nghó nhằm tìm ra các biện pháp hợp lý nhất.
2/ Một số lỗi sai thường mắc khi tập bài thể dục phát triển chung
lớp 5.
-Không thực hiện đúng phương hướng, biên độ động tác,các động tác
giơ cao các em không giơ hết biên độ hoăc giơ tay cúi đầu.
-Không thực hiện động tác hít vào và thở ra hoặc nhòp hô quá nhanh
các em không thực hiện kòp.

-Không biết chuyển trọng tâm ở động tác toàn thân.
-Không thẳng chân khi gập bụng hoặc đá chân.
3/ Học sinh học chưa tốt bài thể dục phát triển chung có ảnh hưởng
gì?

BIỆNPHÁP GIÚP HỌC SINH HỌC TỐT BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG.
- Học sinh tập không tốt bài thể dục phát triển chung sẽ ảnh hưởng
đến tiết dạy của GV, làm mất nhiều thời gian để hướng dẫn lại cho
học sinh, dẫn tới dạy quá nhiều thời gian quy đònh.
- Học sinh tập không tốt bài thể dục phát triển chung các em không
còn hứng thú với việc học thể dục dẫn tới thiếu tập trung trong tiết
học.
- Do học sinh không hứng thú học nên tiết học thiếu sinh động, mất
trật tự.
II/ NHỮNG BIỆN PHÁP GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ.
Mỗi giờ học giáo viên cần chủ động áp dụng hình thức tích cực hoá
học sinh bằng các phương pháp trò chơi và tích cực tham gia vào quá
trình nhận xét, đánh giá. Để đổi mới phương pháp dạy học GV phải có
sự chuẩn bò trước bài dạy, thiết bò, đồ dùng dạy học kể cả việc tập
trước các động tác kỹ thuật mới đạt được kết quả mong muốn. Trong
quá trình giảng dạy qua những lần thành công và thất bại tôi đã rút ra
kinh nghiệm và đưa ra một số biện pháp sau:
1/ Biện pháp thứ nhất: “Giải thích kỹ thuật”
- Trong giải thích kỹ thuật TDTT việc vận dụng phương pháp giải
thích là giúp học sinh là giúp học sinh có mục đích, hiểu nắm được kỹ
thuật từng phần động tác, tạo điều kiện cho HS tiếp nhận bài tập
chính xác về mặt kỹ thuật,qua đó nhằm hình thành biểu tượng chung
về động tác cho HS. Thường khi mô tả phải diễn ra đồng thời với quá
trình làm động tác mẫu.
- Lời giải thích của GV cần ngắn gọn, chính xác, dễ hiểu. Việc giải

thích cần được chú ý giúp học sinh nắm vững nét cơ bản kỹ thuật và
nhấn mạnh yếu lónh của động tác dã học, qua dó nhằm củng cố kỹ
năng, kỹ xảo vận động, tránh được những sai sót mắc phải trong
luyện tập, đánh giá được ý thức thực hiện bài tập của học sinh. Vì vậy
lời giải thích của giáo viên có ý nghóa đáng kể trong quá trình tập
luyện, học tập.
2/ Biện pháp thứ hai: “ Thực hiện khẩu lệnh”
- Khẩu lệnh của GV phát ra ra xác đònh nội dung chính xác, bắt buộc
học sinh hành động theo .
- Ví dụ: Khi hô động tác “ Vươn thở’ GV dùng khẩu lệnh điều hành :
“Động tác vươn thở…chuẩn bò” sau đó hô nhòp cho HS tập.

BIỆNPHÁP GIÚP HỌC SINH HỌC TỐT BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG.
- Khẩu lệnh đưa ra phải đúng lúc, lời phát ra cần có sức truyền cảm,
rõ, nhanh, chính xác. Lệnh phát ra kéo dài hợp lý, đủ để cho học sinh
chuẩn bò thực hiện khi lệnh phát ra. Trong giảng dạy Thể dục, khẩu
lệnh áp dụng rộng rãi, song đối với HS tiểu học không nên sử dụng
quá nhiều, gây căng thẳng trong tiết học.
3/ Biện pháp thứ ba: “Làm mẫu”
-Khi làm mẫu, GV phải thể hiện đúng giúp HS nắm được yếu lónh cơ
bản của động tác, học sinh có thể tập làm theo. Khi giảng dạy những
động tác mới, phức tạp giáo viên phải làm mẫu 2-3 lần. Làm mẫu lần
thứ nhất cả động tác hoàn chỉnh với tốc độ bình thường đúng nhòp
động tác, giúp HS có khái niệm sơ bộ với toàn bộ động tác và gây
hứng thú học tập cho HS. Khi làm mẫu lần 2 cố gắng thực hiện chậm,
đối với những chỗ quan trọng, GV có thể vừa làm động tác vừa nói để
nhắc nhở sự chú ý của SH. Làm mẫu lần ba như lần thứ nhất, làm
mẫu với tốc độ bình thường phải hoàn chỉnh, chính xác.
-Làm mẫu phải kết hợp giải thích, nhắc học sinh quan sát những khâu
chủ yếu. Khi giảng dạy phải trình bày một cách rõ ràng,nhấn mạnh

điểm chủ yếu, then chốt của động tác và có tác dụng kích thích sự
hứng thú của học sinh thực hiện bài tập. Khi hướng dẫn HS bài thể
dục phát triển chung, nên sử dụng hình thức làm mẫu “soi gương”
nghóa là đứng đối diện với HS,mặt và hướng động tác của GV là mặt
và hướng động tác của học sinh.
Ví dụ: Muốn hướng dẫn HS làm động tác “Tay phải dang ngang,
chân phải trên mũi bàn chân” thì GV làm động tác ngược lại như:
“Tay trái dang ngang , chân trái kiễng trên mũi bàn chân”. Cần chú
ý tính tự nhiên của động tác và sự phối hợp nhòp nhàng của động tác.
III/ KẾT QUẢ, ỨNG DỤNG, TRIỂN KHAI VÀ KIẾN NGHỊ, ĐỀ
XUẤT:
1. KẾT QUẢ, ỨNG DỤNG VÀ TRIỂN KHAI:
-Sau khi thực hiện các biện pháp trên tôi nhận thấy bản thân tự tin và
chủ động hơn khi dạy bài thể dục phát triển chung, tiết dạy trở nên
sôi nổi, học sinh tích cực học tập và tham nhiệt tình vào các hoạt động
tập luyện.
-Đối với học sinh khá giỏi các em học nhiệt tình, chuẩn xác hơn.Với
học sinh yếu tham gia học nhiệt tình hơn, tiến bộ rõ rệt và đồng với
các bạn trong lớp.

BIỆNPHÁP GIÚP HỌC SINH HỌC TỐT BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG.
- Trong khối 5 tôi ứng dụng đầu tiên vào lớp 5A1, trước khi ứng dụng
các biện pháp trên các em tập luyện chưa nhiệt tình. Sau khi áp dụng
các biện pháp trên phần đông các em tham gia nhiệt tình, lớp học sôi
nổi hơn.
- HS khối 5 hầu hết tham gia nhiệt tình, phụ huynh học sinh rất vui,
qua đó phụ huynh đã quan tâm nhiều hơn tới môn học này và quan
tâm đến con em mình nhiều hơn.
- Với kết quả đạt được qua áp dụng kinh nghiệm ở cơ sở. Tôi muốn
góp phần nhỏ vào việc nâng cao chất giảng dạy môn thể dục cũng

như góp phần nâng cao chất lượng học tập các môn học khác ở tiểu
học.
2. KẾT LUẬN
-Sau khi thực hiện các biện pháp trên tơi nhận thấy bản thân tự tin và chủ
động hơn khi dạy bài thể dục phát triển chung, tiết dạy trở nên sơi nổi, học
sinh tích cực học tập và tham nhiệt tình vào các hoạt động tập luyện.
-Đối với học sinh khá giỏi các em học nhiệt tình, chuẩn xác hơn.Với học
sinh yếu tham gia học nhiệt tình hơn, tiến bộ rõ rệt và đồng với các bạn
trong lớp.
- Qua thực hiện các biện pháp trên đa số học sinh tập đúng bài thể dục từ
đó kích thích được tính sáng tạo và hăng say luyện tập Thể dục
3. BÀI HỌC KINH NGHIỆM
Để đáp ứng yêu cầu nâng cao chất lượng dạy và học thể dục ở
trường Tiểu họ trong giai đoạn hiện nay, để đáp ứng là môi trường
cung cấp cho xã hội những con người trẻ có sức khoẻ tráng kiện,
hoạt bát trong cuộc sống. Người giáo viên thể dục cần luôn luôn
luôn học hỏi cập nhật, cải tiến phương pháp giảng dạy, phải kiên trì
thuyết phục, xem công việc của bản thân là góp phần cống hiến cho
cuộc sống xã hội, đất nước cho nên cần có lòng yêu nghề thật sự
xuất phát từ ý nghó đó chúng ta mới đạt được mục đích của việc
nâng cao sức khoẻ, cải tạo giống nòi đúng như lời kêu gọi tập thể
dục của Chủ tòch Hồ Chí Minh vó đại của chúng Ta.
4. KIẾN NGHỊ
- Theo nội dung cũng như u cầu phương pháp mới hiện nay, tơi thấy
điều kiện sân tập, trang thiết bị q hạn chế, một số trang thiết bị kém chất
lượng, khơng phù hợp với khả năng, trình độ tập luyện của học sinh, điếu

BIỆNPHÁP GIÚP HỌC SINH HỌC TỐT BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG.
đó đã ảnh hưởng rất lớn đến việc giảng dạy cũng như việc học của học
sinh.

- Nhà trường cũng như các cấp chính quyền địa phương chưa thực sự
quan tâm đúng mức đến cơng tác giáo dục thể chất trong nhà trường.Vậy
để thực hiện có hiệu quả giáo dục nói chung và mơn Thể Dục nói riêng,
khâu bố trí và xây dựng khu tập Thể Dục ở trường là hết sức cần thiết, nhà
trường cũng như cơ quan có chức năng cần trang bị tốt hơn nữa trang thiết
bị dụng cụ để có thể tổ chức một giờ học đáp ứng được u cầu và nội
dung giáo án đề ra.
- Trên đây là đế tái nghiên cứu của tơi, rất mong được sự góp ý của các
cấp lảnh đạo và các đồng nghiệp để đề tài trên được áp dụng vào giảng
dạy có hiệu quả hơn.
- Tơi xin chân thành cám ơn!


Hàng vònh ngày 9 tháng 3 năm 2010.
Người thực hiện
Trần Văn Hữu