Giáo án thể dục lớp 1

HỌC KỲ I
TUẦN 1
BÀI 1: GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH TD 1- TỔ CHỨC LỚP.
TRÒ CHƠI “DIỆT CON VẬT CÓ HẠI”.
I. Mục tiêu:
- Giới thiệu chương trình TD lớp 1. Yêu cầu HS biết được nội dung cơ bản CTTD 1.
- Một số qui đònh, nội qui tập luyện. Yêu cầu HS biết được điểm cơ bản để học TD.
- Biên chế tổ, chọn cán sự bộ môn.
- Trò chơi “Diệt con vật có hại”. Yêu cầu HS nắm được cách chơi, chơi chủ động.
II. Đòa điểm – Phương tiện:
- Trên sân trường, vệ sinh nơi tập.
- GV: Một cái còi – kẻ sân chơi.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp:
Nội Dung
Đònh Lượng
Phương Pháp Tổ Chức
A. Phần mở đầu:
* GV nhận lớp, phổ biến
nội dung, yêu cầu tiết học.
- Kiểm tra só số.
5 – 7 phút
- Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng
ngang, kiểm tra só số, báo cáo GV.
B. Phần cơ bản:
* Giới thiệu tóm tắt
CTTD1.
* Phổ biến nội qui tập luyện
* Biên chế tổ, chọn cán sự.
* n: ĐHĐN: Cách chào
báo cáo khi bắt đầu và kết
thúc giờ học.

* Trò chơi: Diệt vật có hại.
- GV nêu tên trò chơi, luật
chơi, cách chơi.
22- 25 phút
3 – 4 lần
3 – 4 lần
- GV giới thiệu mục tiêu, CTTD lớp 1.
- GV dùng phương pháp thuyết trình.
- GV dự kiến tên, cả lớp quyết đònh.
- Đội hình 4 hàng ngang.
55555555
55555555
55555555
55555555
- L.1: GV làm mẫu, HS quan sát.
- L.2: GV làm mẫu, hướng dẫn cán sự và
cả lớp đồng loạt tập.
- L.3,4: Cán sự điều khiển, cả lớp tập.
- Đội hình vòng tròn.
- GV tổ chức cho HS chơi.
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng.
- GV hệ thống bài.
- GV nhận xét – Dặn dò.
3 – 5 phút - Về 4 hàng ngang.
- Một số động tác tay, chân.
- Củng cố bài.
- Đánh giá kết quả học tập.
Trang: 1
- Giải tán. - HS hô “khoẻ”.

TUẦN 2
BÀI 2: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- TRÒ CHƠI “DIỆT VẬT CÓ HẠI”.
I. Mục tiêu:
* ĐHĐN: Làm quen Tập hợp hàng dọc, dóng hàng. Yêu cầu thực hiện động tác ở
mức cơ bản đúng.
* Trò chơi “Diệt con vật có hại”. Yêu cầu HS tham gia chơi chủ động.
II. Đòa điểm – Phương tiện:
- Trên sân trường, vệ sinh nơi tập.
- GV: Một cái còi – kẻ sân chơi.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp:
Nội Dung
Đònh Lượng
Phương Pháp Tổ Chức
A. Phần mở đầu:
* GV nhận lớp, phổ biến
nội dung, yêu cầu tiết học.
* Khởi động:
-Chạy nhẹ trên sân trường.
-Đứng lại: xoay các khớp.
Tròchơi:Làm theo hiệu
lệnh.
* Kiểm tra bài cũ:
-Một số động tác ĐHĐN.
- GV nhận xét- đánh giá.
5 – 7 phút
30 – 50 m
2 x 8 nhòp
2 – 3 lần
4 – 6 HS
- Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng

ngang, kiểm tra só số, báo cáo GV.
55555555
55555555
55555555
55555555
- Từ 4 hàng ngang - chạy 1 hàng dọc
-chuyển vòng tròn - khởi động- T.Chơi.
- Vềø 4 hàng ngang.
B. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN: Tập hợp hàng
dọc, dóng hàng.
2.Trò chơi: Diệt vật có hại.
- GV nêu tên trò chơi, luật
chơi, cách chơi.
22- 25 phút
3 – 4 lần

3 – 4 lần
- Đội hình 4 hàng dọc (tổ).
55555
55555
55555
55555
- L.1: GV làm mẫu cho 1 tổ, HS tập.
-L.2,3:GV điều khiển, HS đồngloạt tập.
- GV nhắc nhở sửa sai.
- Đội hình vòng tròn.
- GV tổ chức cho HS chơi.
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng.

- GV hệ thống bài.
- GV nhận xét – Dặn dò.
3 – 5 phút - Về 4 hàng ngang.
- Một số động tác tay, chân.
- Củng cố bài.
- Đánh giá kết quả học tập. ĐHĐN.
Trang: 2
- Giải tán. - HS hô “khoẻ”.
TUẦN 3
BÀI 3: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- TRÒ CHƠI “DIỆT VẬT CÓ HẠI”.
I. Mục tiêu:
* ĐHĐN: n: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng. Yêu cầu tập hợp đúng chỗ, nhanh.
- Làm quen tư thế đứng nghiêm, đứng nghỉ.Yêu cầu tập theo khẩu lệnh cơ bản đúng.
* Trò chơi “Diệt con vật có hại”. Yêu cầu HS tham gia chơi chủ động.
II. Đòa điểm – Phương tiện:
- Trên sân trường, vệ sinh nơi tập.
- GV: Một cái còi – kẻ sân chơi.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp:
Nội Dung
Đònh Lượng
Phương Pháp Tổ Chức
A. Phần mở đầu:
* GV nhận lớp, phổ biến
nội dung, yêu cầu tiết học.
* Khởi động:
-Chạy nhẹ trên sân trường.
-Đứng lại: xoay các khớp.
Tròchơi:Làm theo hiệu
lệnh.
* Kiểm tra bài cũ:

-Một số động tác ĐHĐN.
- GV nhận xét- đánh giá.
5 – 7 phút
30 – 50 m
2 x 8 nhòp
2 – 3 lần
4 – 6 HS
- Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng
ngang, kiểm tra só số, báo cáo GV.
55555555
55555555
55555555
55555555
- Từ 4 hàng ngang - chạy 1 hàng dọc
-chuyển vòng tròn - khởi động- T.Chơi.
- Vềø 4 hàng ngang.
B. Phần cơ bản:
1. Ôn: Tập hợp hàng dọc,
dóng hàng.
- Học: Đứng nghiêm, nghỉ.
* n phối hợp.
2.Trò chơi: Diệt vật có hại.
- GV nêu tên trò chơi, luật
chơi, cách chơi.
22- 25 phút
3 – 4 lần

3 – 4 lần
- Đội hình 4 hàng dọc (tổ).
55555

55555
55555
55555
-L.1: GV nhắc lại KT,ĐKhiển cả lớp tập
-L.2: Cán sự điều khiển,cả lớp tập.
-L.3: Chia tổ tập, Tổ trưởng điều khiển.
-L.4: Từng tổ trình diễn,GV nhận xét.
- Đội hình vòng tròn.
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng.
- GV hệ thống bài.
- GV nhận xét – Dặn dò.
3 – 5 phút - Về 4 hàng ngang.
- Một số động tác tay, chân.
- Củng cố bài.
- Đánh giá kết quả học tập. ĐHĐN.
Trang: 3
- Giải tán. - HS hô “khoẻ”.
TUẦN 4
BÀI 4: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI “DIỆT VẬT CÓ HẠI”.
I. Mục tiêu:
* ĐHĐN: n: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, nghỉ. Yêu cầu tập hợp
đúng chỗ, nhanh và thực hiện động tác trật tự, kỉ luật.
- Làm quen quay phải, quay trái.Yêu cầu nhận biết đúng hướng, tập cơ bản đúng.
* Trò chơi “Diệt con vật có hại”. Yêu cầu HS tham gia chơi ở mức chủ động.
II. Đòa điểm – Phương tiện:
- Trên sân trường, vệ sinh nơi tập.
- GV: Một cái còi – kẻ sân chơi.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp:
Nội Dung

Đònh Lượng
Phương Pháp Tổ Chức
A. Phần mở đầu:
* GV nhận lớp, phổ biến
nội dung, yêu cầu tiết học.
* Khởi động:
-Chạy nhẹ trên sân trường.
-Đứng lại: xoay các khớp.
Tròchơi:Làm theo hiệu
lệnh.
* Kiểm tra bài cũ:
-Một số động tác ĐHĐN.
- GV nhận xét- đánh giá.
5 – 7 phút
30 – 50 m
2 x 8 nhòp
2 – 3 lần
4 – 6 HS
- Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng
ngang, kiểm tra só số, báo cáo GV.
55555555
55555555
55555555
55555555
- Từ 4 hàng ngang - chạy 1 hàng dọc
-chuyển vòng tròn - khởi động- T.Chơi.
- Vềø 4 hàng ngang.
B. Phần cơ bản:
1. Ôn: Tập hợp hàng dọc,
dóng hàng, đứng nghiêm,

nghỉ.
- Học: Quay phải, trái.
* n phối hợp.
2.Trò chơi: Diệt vật có hại.
- GV nêu tên trò chơi, luật
chơi, cách chơi.
22- 25 phút
3 – 4 lần

3 – 4 lần
- Đội hình 4 hàng dọc (tổ).
55555
55555
55555
55555
-L.1: GV nhắc lại KT,ĐKhiển cả lớp tập
-L.2: Cán sự điều khiển,cả lớp tập.
-L.3: Chia tổ tập, Tổ trưởng điều khiển.
-L.4: Từng tổ trình diễn,GV nhận xét.
- Đội hình vòng tròn.
- GV tổ chức cho HS chơi.
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng.
- GV hệ thống bài.
- GV nhận xét – Dặn dò.
3 – 5 phút - Về 4 hàng ngang.
- Một số động tác tay, chân.
- Củng cố bài.
- Đánh giá kết quả học tập. ĐHĐN.
Trang: 4

- Giải tán. - HS hô “khoẻ”.
TUẦN 5
BÀI 5: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI “QUA ĐƯỜNG LỘI”.
I. Mục tiêu:
* ĐHĐN: n: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái.
Yêu cầu tập hợp đúng chỗ, nhanh và thực hiện động tác trật tự, kỉ luật.
* Trò chơi “Qua đường lội”. Yêu cầu HS tham gia chơi ở mức chủ động.
II. Đòa điểm – Phương tiện:
- Trên sân trường, vệ sinh nơi tập.
- GV: Một cái còi – kẻ sân chơi.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp:
Nội Dung
Đònh Lượng
Phương Pháp Tổ Chức
A. Phần mở đầu:
* GV nhận lớp, phổ biến
nội dung, yêu cầu tiết học.
* Khởi động:
- Chạy nhẹ trên sân trường.
- Đứng lại: xoay các khớp.
Tròchơi:Diệt vật có hại.
* Kiểm tra bài cũ:
-Một số động tác ĐHĐN.
- GV nhận xét- đánh giá.
5 – 7 phút
30 – 50 m
2 x 8 nhòp
2 – 3 lần
4 – 6 HS
- Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng

ngang, kiểm tra só số, báo cáo GV.
55555555
55555555
55555555
55555555
- Từ 4 hàng ngang - chạy 1 hàng dọc
-chuyển vòng tròn - khởi động- T.Chơi.
- Vềø 4 hàng ngang.
B. Phần cơ bản:
1. Ôn: Tập hợp hàng dọc,
dóng hàng, đứng nghiêm,
nghỉ, quay phải, trái.
* n phối hợp.
2.Trò chơi: Qua đường lội.
- GV nêu tên trò chơi, luật
chơi, cách chơi.
22- 25 phút
3 – 4 lần

3 – 4 lần
- Đội hình 4 hàng dọc (tổ).
55555
55555
55555
55555
-L.1: GV nhắc lại KT,ĐKhiển cả lớp tập
-L.2: Cán sự điều khiển,cả lớp tập.
-L.3: Chia tổ tập, Tổ trưởng điều khiển.
-L.4: Từng tổ trình diễn,GV nhận xét.
- Đội hình 4 hàng dọc.

- GV tổ chức cho HS chơi.
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng.
- GV hệ thống bài.
- GV nhận xét – Dặn dò.
3 – 5 phút - Về 4 hàng ngang.
- Một số động tác tay, chân.
- Củng cố bài.
- Đánh giá kết quả học tập. ĐHĐN.
Trang: 5
- Giải tán. - HS hô “khoẻ”.
TUẦN 6
BÀI 6: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI “QUA ĐƯỜNG LỘI”.
I. Mục tiêu:
* ĐHĐN: n: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái.
Yêu cầu tập hợp đúng chỗ, nhanh và thực hiện động tác trật tự, kỉ luật.
- Học : Dàn hàng, dồn hàng. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng.
* Trò chơi “Qua đường lội”. Yêu cầu HS tham gia chơi ở mức chủ động.
II. Đòa điểm – Phương tiện:
- Trên sân trường, vệ sinh nơi tập.
- GV: Một cái còi – kẻ sân chơi.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp:
Nội Dung
Đònh Lượng
Phương Pháp Tổ Chức
A. Phần mở đầu:
* GV nhận lớp, phổ biến
nội dung, yêu cầu tiết học.
* Khởi động:
- Chạy nhẹ trên sân trường.

- Đứng lại: xoay các khớp.
Tròchơi:Diệt vật có hại.
* Kiểm tra bài cũ:
-Một số động tác ĐHĐN.
- GV nhận xét- đánh giá.
5 – 7 phút
30 – 50 m
2 x 8 nhòp
2 – 3 lần
4 – 6 HS
- Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng
ngang, kiểm tra só số, báo cáo GV.
55555555
55555555
55555555
55555555
- Từ 4 hàng ngang - chạy 1 hàng dọc
-chuyển vòng tròn - khởi động- T.Chơi.
- Vềø 4 hàng ngang.
B. Phần cơ bản:
1. Ôn: Tập hợp hàng ngang,
dóng hàng, đứng nghiêm,
nghỉ, quay phải, trái.
- Học: Dàn hàng, dồn hàng.
* n phối hợp.
2.Trò chơi: Qua đường lội.
- GV nêu tên trò chơi, luật
chơi, cách chơi.
22- 25 phút
3 – 4 lần

3 – 4 lần
- Đội hình 4 hàng ngang.
55555555
55555555
55555555
55555555
-L.1: GV làm mẫu,ĐKhiển cả lớp tập
-L.2: Cán sự điều khiển,cả lớp tập.
-L.3: Chia tổ tập, Tổ trưởng điều khiển.
-L.4: Từng tổ trình diễn,GV nhận xét.
- Đội hình 4 hàng dọc.
- GV tổ chức cho HS chơi.
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng.
- GV hệ thống bài.
3 – 5 phút - Về 4 hàng ngang.
- Một số động tác tay, chân.
- Củng cố bài.
Trang: 6
- GV nhận xét – Dặn dò.
- Giải tán.
- Đánh giá kết quả học tập. ĐHĐN.
- HS hô “khoẻ”.
TUẦN 7
BÀI 7: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI “QUA ĐƯỜNG LỘI”.
I. Mục tiêu:
* ĐHĐN: n: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái.
Yêu cầu tập hợp đúng chỗ, nhanh và thực hiện động tác trật tự, kỉ luật.
- Học : Đi thường theo nhòp. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng.

* Trò chơi “Qua đường lội”. Yêu cầu HS tham gia chơi ở mức chủ động.
II. Đòa điểm – Phương tiện:
- Trên sân trường, vệ sinh nơi tập.
- GV: Một cái còi – kẻ sân chơi.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp:
Nội Dung
Đònh Lượng
Phương Pháp Tổ Chức
A. Phần mở đầu:
* GV nhận lớp, phổ biến
nội dung, yêu cầu tiết học.
* Khởi động:
- Chạy nhẹ trên sân trường.
- Đứng lại: xoay các khớp.
Tròchơi:Diệt vật có hại.
* Kiểm tra bài cũ:
-Một số động tác ĐHĐN.
- GV nhận xét- đánh giá.
5 – 7 phút
30 – 50 m
2 x 8 nhòp
2 – 3 lần
4 – 6 HS
- Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng
ngang, kiểm tra só số, báo cáo GV.
55555555
55555555
55555555
55555555
- Từ 4 hàng ngang - chạy 1 hàng dọc

-chuyển vòng tròn - khởi động- T.Chơi.
- Vềø 4 hàng ngang.
B. Phần cơ bản:
1. Ôn: Tập hợp hàng dọc,
dóng hàng, đứng nghiêm,
nghỉ, quay phải, trái.
- Học: Đi thường theo nhòp.
* n phối hợp.
2.Trò chơi: Qua đường lội.
- GV nêu tên trò chơi, luật
chơi, cách chơi.
22- 25 phút
3 – 4 lần

3 – 4 lần
- Đội hình 4 hàng dọc.
5555 5
5555 5
5555 5
5555 5
CB XP GH
-L.1: GV làm mẫu,ĐKhiển cả lớp tập
-L.2: Cán sự điều khiển,cả lớp tập.
-L.3: Chia tổ tập, Tổ trưởng điều khiển.
-L.4: Từng tổ trình diễn,GV nhận xét.
- Đội hình 4 hàng dọc.
- GV tổ chức cho HS chơi.
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng.
3 – 5 phút - Về 4 hàng ngang.

- Một số động tác tay, chân.
Trang: 7
- GV hệ thống bài.
- GV nhận xét – Dặn dò.
- Giải tán.
- Củng cố bài.
- Đánh giá kết quả học tập. ĐHĐN.
- HS hô “khoẻ”.
TUẦN 8
BÀI 8: THỂ DỤC RLTTCB - TRÒ CHƠI “QUA ĐƯỜNG LỘI”.
I. Mục tiêu:
* RLTCB: n: Một số kó năng ĐHĐN đã học. Yêu cầu thực hiện tương đối đúng.
- Học : TTCB và đứng đưa 2 tay ra trước. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng.
* Trò chơi “Qua đường lội”. Yêu cầu HS tham gia chơi ở mức chủ động.
II. Đòa điểm – Phương tiện:
- Trên sân trường, vệ sinh nơi tập.
- GV: Một cái còi – kẻ sân chơi.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp:
Nội Dung
Đònh Lượng
Phương Pháp Tổ Chức
A. Phần mở đầu:
* GV nhận lớp, phổ biến
nội dung, yêu cầu tiết học.
* Khởi động:
- Chạy nhẹ trên sân trường.
- Đứng lại: xoay các khớp.
Tròchơi:Diệt vật có hại.
* Kiểm tra bài cũ:
-Một số động tác ĐHĐN.

- GV nhận xét- đánh giá.
5 – 7 phút
30 – 50 m
2 x 8 nhòp
2 – 3 lần
4 – 6 HS
- Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng
ngang, kiểm tra só số, báo cáo GV.
55555555
55555555
55555555
55555555
- Từ 4 hàng ngang - chạy 1 hàng dọc
-chuyển vòng tròn - khởi động- T.Chơi.
- Vềø 4 hàng ngang.
B. Phần cơ bản:
1. Ôn: Tập hợp hàng ngang,
dóng hàng, dàn, dồn hàng,
đứng nghiêm, nghỉ, quay
phải, trái.
- Học: TTCB và Đứng đưa 2
tay ra trước.
2.Trò chơi: Qua đường lội.
- GV nêu tên trò chơi, luật
chơi, cách chơi.
22- 25 phút
3 – 4 lần

3 – 4 lần
- Đội hình 4 hàng ngang.

55555555
55555555
55555555
55555555
-L.1: GV làm mẫu,ĐKhiển cả lớp tập
-L.2: Cán sự điều khiển,cả lớp tập.
-L.3: Chia tổ tập, Tổ trưởng điều khiển.
-L.4: Từng tổ trình diễn,GV nhận xét.
- Đội hình 4 hàng dọc.
- GV tổ chức cho HS chơi.
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng.
3 – 5 phút - Về 4 hàng ngang.
- Một số động tác tay, chân.
Trang: 8
- GV hệ thống bài.
- GV nhận xét – Dặn dò.
- Giải tán.
- Củng cố bài.
- Đánh giá kết quả học tập. ĐHĐN.
- HS hô “khoẻ”.
TUẦN 9
BÀI 9: THỂ DỤC RLTTCB – ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ.
I. Mục tiêu:
- n: Một số kó năng ĐHĐN đã học. Yêu cầu thực hiện tương đối đúng.
- Ôn: TTCB và đứng đưa 2 tay ra trước. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng.
- Học: Đứng đưa 2 tay dang ngang; 2 tay lên cao hình chữ V. Yêu cầu tập cơ bản.
II. Đòa điểm – Phương tiện:
- Trên sân trường, vệ sinh nơi tập.
- GV: Một cái còi – kẻ sân chơi.

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp:
Nội Dung
Đònh Lượng
Phương Pháp Tổ Chức
A. Phần mở đầu:
* GV nhận lớp, phổ biến
nội dung, yêu cầu tiết học.
* Khởi động:
- Chạy nhẹ trên sân trường.
- Đứng lại: xoay các khớp.
Tròchơi:Diệt vật có hại.
* Kiểm tra bài cũ:
-Một số động tác RLTTCB.
- GV nhận xét- đánh giá.
5 – 7 phút
30 – 50 m
2 x 8 nhòp
2 – 3 lần
4 – 6 HS
- Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng
ngang, kiểm tra só số, báo cáo GV.
55555555
55555555
55555555
55555555
- Từ 4 hàng ngang - chạy 1 hàng dọc
-chuyển vòng tròn - khởi động- T.Chơi.
- Vềø 4 hàng ngang.
B. Phần cơ bản:
1. Ôn: Tập hợp hàng ngang,

dóng hàng, dàn, dồn hàng,
đứng nghiêm, nghỉ, quay
phải, trái.
- Ôn: TTCB và Đứng đưa 2
tay ra trước.
- Học: Đứng đưa 2 tay dang
ngang; 2 tay lên cao chữ V.
22- 25 phút
3 – 4 lần


- Đội hình 4 hàng ngang.
55555555
55555555
55555555
55555555
-L.1: GV nhắc lại KT,ĐKhiển cả lớp tập.
-L.2: Cán sự điều khiển,cả lớp tập.
- Đội hình 4 hàng ngang (trên).
-L.1: GV làm mẫu,ĐKhiển cả lớp tập.
-L.2: Cán sự điều khiển,cả lớp tập.
-L.3: Chia tổ tập, Tổ trưởng điều khiển.
-L.4: Từng tổ trình diễn,GV nhận xét.
C. Phần kết thúc:
3 – 5 phút - Về 4 hàng ngang.
Trang: 9
- Thả lỏng.
- GV hệ thống bài.
- GV nhận xét – Dặn dò.
- Giải tán.

- Một số động tác tay, chân.
- Củng cố bài.
- Đánh giá kết quả học tập. ĐHĐN.
- HS hô “khoẻ”.
TUẦN 10
BÀI 10: THỂ DỤC RLTTCB.
I. Mục tiêu:
- Ôn: Một số động tác TD RLTTCB đã học. Yêu cầu tập động tác cơ bản đúng.
- Học: Đứng kiểng gót 2tay chống hông. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng.
II. Đòa điểm – Phương tiện:
- Trên sân trường, vệ sinh nơi tập.
- GV: Một cái còi – kẻ sân chơi.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp:
Nội Dung
Đònh Lượng
Phương Pháp Tổ Chức
A. Phần mở đầu:
* GV nhận lớp, phổ biến
nội dung, yêu cầu tiết học.
* Khởi động:
- Chạy nhẹ trên sân trường.
- Đứng lại: xoay các khớp.
Tròchơi:Diệt vật có hại.
* Kiểm tra bài cũ:
-Một số động tác RLTTCB.
- GV nhận xét- đánh giá.
5 – 7 phút
30 – 50 m
2 x 8 nhòp
2 – 3 lần

4 – 6 HS
- Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng
ngang, kiểm tra só số, báo cáo GV.
55555555
55555555
55555555
55555555
- Từ 4 hàng ngang - chạy 1 hàng dọc
-chuyển vòng tròn - khởi động- T.Chơi.
- Vềø 4 hàng ngang.
B. Phần cơ bản:
1. Ôn: Đứng đưa 2 tay ra
trước; dang ngang; lên cao
hình chữ V
2. Học: Đứng kiểng gót 2
tay chống hông.
22- 25 phút
3 – 4 lần


- Đội hình 4 hàng ngang.
55555555
55555555
55555555
55555555
-L.1: GV nhắc lại KT,ĐKhiển cả lớp tập.
-L.2: Cán sự điều khiển,cả lớp tập.
- Đội hình 4 hàng ngang (trên).
-L.1: GV làm mẫu,ĐKhiển cả lớp tập.
-L.2: Cán sự điều khiển,cả lớp tập.

-L.3: Chia tổ tập, Tổ trưởng điều khiển.
-L.4: Từng tổ trình diễn,GV nhận xét.
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng.
3 – 5 phút - Về 4 hàng ngang.
- Một số động tác tay, chân.
Trang: 10
- GV hệ thống bài.
- GV nhận xét – Dặn dò.
- Giải tán.
- Củng cố bài.
- Đánh giá kết quả học tập. ĐHĐN.
- HS hô “khoẻ”.
TUẦN 11
BÀI 11: THỂ DỤC RLTTCB – TC “CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC.
I. Mục tiêu:
- Ôn: Một số động tác TD RLTTCB đã học. Yêu cầu tập động tác cơ bản đúng.
- Học: Đứng đưa 1 chân ra trước, 2tay chống hông. Yêu cầu tập cơ bản đúng.
- Trò chơi “Chuyền bóng tiếp sức”. Yêu cầu tham gia trò chơi chủ động.
II. Đòa điểm – Phương tiện:
- Trên sân trường, vệ sinh nơi tập.
- GV: Một cái còi – kẻ sân chơi.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp:
Nội Dung
Đònh Lượng
Phương Pháp Tổ Chức
A. Phần mở đầu:
* GV nhận lớp, phổ biến
nội dung, yêu cầu tiết học.
* Khởi động:

- Chạy nhẹ trên sân trường.
- Đứng lại: xoay các khớp.
Tròchơi:Diệt vật có hại.
* Kiểm tra bài cũ:
-Một số động tác RLTTCB.
- GV nhận xét- đánh giá.
5 – 7 phút
30 – 50 m
2 x 8 nhòp
2 – 3 lần
4 – 6 HS
- Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng
ngang, kiểm tra só số, báo cáo GV.
55555555
55555555
55555555
55555555
- Từ 4 hàng ngang - chạy 1 hàng dọc
-chuyển vòng tròn - khởi động- T.Chơi.
- Vềø 4 hàng ngang.
B. Phần cơ bản:
1. Ôn: Đứng đưa 2 tay ra
trước; dang ngang; lên cao
hình chữ V; Đứng kiểng gót
2 tay chông hông.
2. Học: Đứng đưa 1 chân ra
trước, 2 tay chống hông.
3. Trò chơi: Chuyền bóng
tiếp sức.
22- 25 phút

3 – 4 lần


- Đội hình 4 hàng ngang.
55555555
55555555
55555555
55555555
-L.1: GV nhắc lại KT,ĐKhiển cả lớp tập.
-L.2: Cán sự điều khiển,cả lớp tập.
- Đội hình 4 hàng ngang (trên).
-L.1: GV làm mẫu,ĐKhiển cả lớp tập.
-L.2: Cán sự điều khiển,cả lớp tập.
-L.3: Chia tổ tập, Tổ trưởng điều khiển.
-L.4: Từng tổ trình diễn,GV nhận xét.
- Đội hình 4 hàng dọc.
C. Phần kết thúc:
3 – 5 phút - Về 4 hàng ngang.
Trang: 11
- Thả lỏng.
- GV hệ thống bài.
- GV nhận xét – Dặn dò.
- Giải tán.
- Một số động tác tay, chân.
- Củng cố bài.
- Đánh giá kết quả học tập. ĐHĐN.
- HS hô “khoẻ”.
TUẦN 12
BÀI 12: THỂ DỤC RLTTCB – TC “CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC.
I. Mục tiêu:

- Ôn: Một số động tác TD RLTTCB đã học. Yêu cầu tập động tác cơ bản đúng.
- Học: Đứng đưa 1 chân ra sau, 2tay giơ cao thẳng hướng. Yêu cầu tập cơ bản đúng.
- Trò chơi “Chuyền bóng tiếp sức”. Yêu cầu tham gia trò chơi chủ động.
II. Đòa điểm – Phương tiện:
- Trên sân trường, vệ sinh nơi tập.
- GV: Một cái còi – kẻ sân chơi. 4 quả bóng.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp:
Nội Dung
Đònh Lượng
Phương Pháp Tổ Chức
A. Phần mở đầu:
* GV nhận lớp, phổ biến
nội dung, yêu cầu tiết học.
* Khởi động:
- Chạy nhẹ trên sân trường.
- Đứng lại: xoay các khớp.
Tròchơi:Diệt vật có hại.
* Kiểm tra bài cũ:
-Một số động tác RLTTCB.
- GV nhận xét- đánh giá.
5 – 7 phút
30 – 50 m
2 x 8 nhòp
2 – 3 lần
4 – 6 HS
- Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng
ngang, kiểm tra só số, báo cáo GV.
55555555
55555555
55555555

55555555
- Từ 4 hàng ngang - chạy 1 hàng dọc
-chuyển vòng tròn - khởi động- T.Chơi.
- Vềø 4 hàng ngang.
B. Phần cơ bản:
1. Ôn: Đứng đưa 2 tay ra
trước; dang ngang; lên cao
hình chữ V; Đứng kiểng gót
2 tay chông hông; Đứng đưa
1chân ra trước, 2tay chống
hông.
2. Học:Đứng đưa 1chân ra
sau,2taygiơcaothẳng hướng.
3. Trò chơi: Chuyền bóng
tiếp sức.
22- 25 phút
3 – 4 lần


- Đội hình 4 hàng ngang.
55555555
55555555
55555555
55555555
-L.1: GV nhắc lại KT,ĐKhiển cả lớp tập.
-L.2: Cán sự điều khiển,cả lớp tập.
- Đội hình 4 hàng ngang (trên).
-L.1: GV làm mẫu,ĐKhiển cả lớp tập.
-L.2: Cán sự điều khiển,cả lớp tập.
-L.3: Chia tổ tập, Tổ trưởng điều khiển.

-L.4: Từng tổ trình diễn,GV nhận xét.
- Đội hình 4 hàng dọc.
C. Phần kết thúc:
3 – 5 phút - Về 4 hàng ngang.
Trang: 12
- Thả lỏng.
- GV hệ thống bài.
- GV nhận xét – Dặn dò.
- Giải tán.
- Một số động tác tay, chân.
- Củng cố bài.
- Đánh giá kết quả học tập. RLTTCB.
- HS hô “khoẻ”.
TUẦN 13
BÀI 13: THỂ DỤC RLTTCB – TC “CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC.
I. Mục tiêu:
- Ôn: Một số động tác TD RLTTCB đã học. Yêu cầu tập động tác cơ bản đúng.
- Học: Đứng đưa 1 chân sang ngang. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng.
- Trò chơi “Chuyền bóng tiếp sức”. Yêu cầu tham gia trò chơi chủ động.
II. Đòa điểm – Phương tiện:
- Trên sân trường, vệ sinh nơi tập.
- GV: Một cái còi – kẻ sân chơi. 4 quả bóng.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp:
Nội Dung
Đònh Lượng
Phương Pháp Tổ Chức
A. Phần mở đầu:
* GV nhận lớp, phổ biến
nội dung, yêu cầu tiết học.
* Khởi động:

- Chạy nhẹ trên sân trường.
- Đứng lại: xoay các khớp.
Tròchơi:Diệt vật có hại.
* Kiểm tra bài cũ:
-Một số động tác RLTTCB.
- GV nhận xét- đánh giá.
5 – 7 phút
30 – 50 m
2 x 8 nhòp
2 – 3 lần
4 – 6 HS
- Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng
ngang, kiểm tra só số, báo cáo GV.
55555555
55555555
55555555
55555555
- Từ 4 hàng ngang - chạy 1 hàng dọc
-chuyển vòng tròn - khởi động- T.Chơi.
- Vềø 4 hàng ngang.
B. Phần cơ bản:
1. Ôn: Đứng đưa 2 tay ra
trước; dang ngang; lên cao
hình chữ V; Đứng kiểng gót
2 tay chông hông; Đứng đưa
1chân ra trước, 2tay chống
hông. Đứng đưa 1chân ra
sau,2taygiơcaothẳng hướng.
2. Học: Đứng đưa 1 chân
sang ngang, 2tay chống.

3.TC:Chuyền bóng tiếp sức.
22- 25 phút
3 – 4 lần


- Đội hình 4 hàng ngang.
55555555
55555555
55555555
55555555
-L.1: GV nhắc lại KT,ĐKhiển cả lớp tập.
-L.2: Cán sự điều khiển,cả lớp tập.
- Đội hình 4 hàng ngang (trên).
-L.1: GV làm mẫu,ĐKhiển cả lớp tập.
-L.2: Cán sự điều khiển,cả lớp tập.
-L.3: Chia tổ tập, Tổ trưởng điều khiển.
-L.4: Từng tổ trình diễn,GV nhận xét.
- Đội hình 4 hàng dọc.
C. Phần kết thúc:
3 – 5 phút - Về 4 hàng ngang.
Trang: 13
- Thả lỏng.
- GV hệ thống bài.
- GV nhận xét – Dặn dò.
- Giải tán.
- Một số động tác tay, chân.
- Củng cố bài.
- Đánh giá kết quả học tập. RLTTCB.
- HS hô “khoẻ”.
TUẦN 14

BÀI 14: THỂ DỤC RLTTCB – TC “CHẠY TIẾP SỨC”.
I. Mục tiêu:
- Ôn: Một số động tác TD RLTTCB đã học. Yêu cầu tập động tác cơ bản đúng.
- Trò chơi “Chạy tiếp sức”. Yêu cầu tham gia trò chơi chủ động.
II. Đòa điểm – Phương tiện:
- Trên sân trường, vệ sinh nơi tập.
- GV: Một cái còi – kẻ sân chơi.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp:
Nội Dung
Đònh Lượng
Phương Pháp Tổ Chức
A. Phần mở đầu:
* GV nhận lớp, phổ biến
nội dung, yêu cầu tiết học.
* Khởi động:
- Chạy nhẹ trên sân trường.
- Đứng lại: xoay các khớp.
Tròchơi:Diệt vật có hại.
* Kiểm tra bài cũ:
-Một số động tác RLTTCB.
- GV nhận xét- đánh giá.
5 – 7 phút
30 – 50 m
2 x 8 nhòp
2 – 3 lần
4 – 6 HS
- Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng
ngang, kiểm tra só số, báo cáo GV.
55555555
55555555

55555555
55555555
- Từ 4 hàng ngang - chạy 1 hàng dọc
-chuyển vòng tròn - khởi động- T.Chơi.
- Vềø 4 hàng ngang.
B. Phần cơ bản:
1. Ôn: Đứng đưa 2 tay ra
trước; dang ngang; lên cao
hình chữ V.
2. Đứng đưa chân trái ra
trước, 2tay chống hông;
Đứng 2 tay chống hông;
Đứng đưa chân phải ra
trước, 2 tay chống hông.
3. Trò chơi: Chạy tiếp sức.
- GV nêu tên trò chơi, cách
chơi, luật chơi.
22- 25 phút
4 – 5 lần


3 – 4 lần
- Đội hình 4 hàng ngang.
55555555
55555555
55555555
55555555
-L.1: GV nhắc lại KT,ĐKhiển cả lớp tập.
-L.2: Cán sự điều khiển,cả lớp tập.
-L.3: Chia tổ tập, Tổ trưởng điều khiển.

-L.4: Từng tổ trình diễn,GV nhận xét.
- Đội hình 4 hàng dọc.
5555 5
5555 5
5555 5
5555 5
CB XP GH
C. Phần kết thúc:
3 – 5 phút - Về 4 hàng ngang.
Trang: 14
- Thả lỏng.
- GV hệ thống bài.
- GV nhận xét – Dặn dò.
- Giải tán.
- Một số động tác tay, chân.
- Củng cố bài.
- Đánh giá kết quả học tập. RLTTCB.
- HS hô “khoẻ”.
TUẦN 15
BÀI 15: THỂ DỤC RLTTCB – TC “CHẠY TIẾP SỨC”.
I. Mục tiêu:
- Ôn: Một số động tác TD RLTTCB đã học. Yêu cầu tập động tác cơ bản đúng.
- Trò chơi “Chạy tiếp sức”. Yêu cầu tham gia trò chơi chủ động.
II. Đòa điểm – Phương tiện:
- Trên sân trường, vệ sinh nơi tập.
- GV: Một cái còi – kẻ sân chơi.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp:
Nội Dung
Đònh Lượng
Phương Pháp Tổ Chức

A. Phần mở đầu:
* GV nhận lớp, phổ biến
nội dung, yêu cầu tiết học.
* Khởi động:
- Chạy nhẹ trên sân trường.
- Đứng lại: xoay các khớp.
Tròchơi:Diệt vật có hại.
* Kiểm tra bài cũ:
-Một số động tác RLTTCB.
- GV nhận xét- đánh giá.
5 – 7 phút
30 – 50 m
2 x 8 nhòp
2 – 3 lần
4 – 6 HS
- Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng
ngang, kiểm tra só số, báo cáo GV.
55555555
55555555
55555555
55555555
- Từ 4 hàng ngang - chạy 1 hàng dọc
-chuyển vòng tròn - khởi động- T.Chơi.
- Vềø 4 hàng ngang.
B. Phần cơ bản:
1. Ôn: Đứng đưa chân trái
ra sau, 2 tay giơ cao thẳng
hướng. Đứng đưa chân phải
ra sau, 2tay lên cao chữ V.
2. Đứng đưa chân trái sang

ngang, 2tay chống hông;
Đứng đưa chân phải sang
ngang, 2 tay chống hông.
3. Trò chơi: Chạy tiếp sức.
- GV nêu tên trò chơi, cách
chơi, luật chơi.
22- 25 phút
4 – 5 lần


3 – 4 lần
- Đội hình 4 hàng ngang.
55555555
55555555
55555555
55555555
-L.1: GV nhắc lại KT,ĐKhiển cả lớp tập.
-L.2: Cán sự điều khiển,cả lớp tập.
-L.3: Chia tổ tập, Tổ trưởng điều khiển.
-L.4: Từng tổ trình diễn,GV nhận xét.
- Đội hình 4 hàng dọc.
5555 5
5555 5
5555 5
5555 5
CB XP GH
Trang: 15
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng.
- GV hệ thống bài.

- GV nhận xét – Dặn dò.
- Giải tán.
3 – 5 phút - Về 4 hàng ngang.
- Một số động tác tay, chân.
- Củng cố bài.
- Đánh giá kết quả học tập. RLTTCB.
- HS hô “khoẻ”.
TUẦN 16.
BÀI 16: KIỂM TRA THỂ DỤC RLTTCB ĐÃ HỌC.
I. Mục tiêu:
* Kiểm tra các động tác thể dục RLTTCB đã học. Yêu cầu thực hiện động tác ở
mức tương đối chính xác.
* Trò chơi “Có chúng em”. Yêu cầu HS biết cách chơi và chơi chủ động.
II. Đòa điểm – Phương tiện:
- Trên sân trường, vệ sinh nơi tập.
- GV: Một cái còi – Đánh dấu vò trí kiểm tra.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp:
Nội Dung
Đònh Lượng
Phương Pháp Tổ Chức
A. Phần mở đầu:
* GV nhận lớp, phổ biến
nội dung, yêu cầu tiết học.
* Khởi động:
- Chạy nhẹ trên sân trường.
- Đứng lại: xoay các khớp.
- Trò chơi: Diệt vật có hại.
* Kiểm tra bài cũ:
- Chuẩn bò của HS.
- GV nhận xét- đánh giá.

5 – 7 phút
40 – 60 m
2 x 8 nhòp
2 – 3 lần

- Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng
ngang, kiểm tra só số, báo cáo GV.
55555555
55555555
55555555
55555555
- Từ 4 hàng ngang-chạy 1 hàng dọc-
chuyển vòng tròn-khởi động- T.Chơi.
- Vềø 4 hàng ngang.
B. Phần cơ bản:
1. Nội dung kiểm tra: 2
trong 10 động tác RLTTCB
đã học.
2. Phương pháp kiểm tra:
- Mỗi đợt 4 - 6 HS.
- GV hướng dẫn vàđánh giá
- Biểu điểm: (SGV).
3.Trò chơi: Có chúng em.
- GV nêu tên trò chơi, luật
chơi, cách chơi.
20- 25 phút

Mỗi HS
tập 1 lần

2 – 3 lần
- Đội hình 4 hàng ngang.
55555555
55555555
55555555
55555555
X X X X
- Những HS đến lượt đứng vào vò trí.
- GV điều khiển.
- Đội hình vòng tròn.
- GV hướng dẫn, tổ chức HS chơi.
Trang: 16
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng.
- GV hệ thống bài.
- GV nhận xét – Dặn dò.
- Giải tán.
3 – 5 phút - Về 4 hàng ngang.
- Một số động tác tay, chân.
- Củng cố bài.
- Đánh giá kết quả học tập. RLTTCB.
- HS hô “khoẻ”.
TUẦN 17
BÀI 17: ÔN TẬP THỂ DỤC RLTTCB – TC “CHẠY TIẾP SỨC”.
I. Mục tiêu:
- Ôn: Một số động tác TD RLTTCB đã học. Yêu cầu tập động tác cơ bản đúng.
- Trò chơi “Chạy tiếp sức”. Yêu cầu tham gia trò chơi chủ động.
II. Đòa điểm – Phương tiện:
- Trên sân trường, vệ sinh nơi tập.
- GV: Một cái còi – kẻ sân chơi.

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp:
Nội Dung
Đònh Lượng
Phương Pháp Tổ Chức
A. Phần mở đầu:
* GV nhận lớp, phổ biến
nội dung, yêu cầu tiết học.
* Khởi động:
- Chạy nhẹ trên sân trường.
- Đứng lại: xoay các khớp.
Tròchơi:Diệt vật có hại.
* Kiểm tra bài cũ:
-Một số động tác RLTTCB.
- GV nhận xét- đánh giá.
5 – 7 phút
30 – 50 m
2 x 8 nhòp
2 – 3 lần
4 – 6 HS
- Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng
ngang, kiểm tra só số, báo cáo GV.
55555555
55555555
55555555
55555555
- Từ 4 hàng ngang - chạy 1 hàng dọc
-chuyển vòng tròn - khởi động- T.Chơi.
- Vềø 4 hàng ngang.
B. Phần cơ bản:
1. Ôn: Đứng đưa chân trái

ra sau, 2 tay giơ cao thẳng
hướng. Đứng đưa chân phải
ra sau, 2tay lên cao chữ V.
2. Đứng đưa chân trái sang
ngang, 2tay chống hông;
Đứng đưa chân phải sang
ngang, 2 tay chống hông.
3. Trò chơi: Chạy tiếp sức.
- GV nêu tên trò chơi, cách
chơi, luật chơi.
22- 25 phút
4 – 5 lần


3 – 4 lần
- Đội hình 4 hàng ngang.
55555555
55555555
55555555
55555555
-L.1: GV nhắc lại KT,ĐKhiển cả lớp tập.
-L.2: Cán sự điều khiển,cả lớp tập.
-L.3: Chia tổ tập, Tổ trưởng điều khiển.
-L.4: Từng tổ trình diễn,GV nhận xét.
- Đội hình 4 hàng dọc.
5555 5
5555 5
5555 5
5555 5
CB XP GH

Trang: 17
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng.
- GV hệ thống bài.
- GV nhận xét – Dặn dò.
- Giải tán.
3 – 5 phút - Về 4 hàng ngang.
- Một số động tác tay, chân.
- Củng cố bài.
- Đánh giá kết quả học tập. RLTTCB.
- HS hô “khoẻ”.
TUẦN 18
BÀI 18: BÀI THỂ DỤC – TC “NHẢY Ô TIẾP SỨC”.
I. Mục tiêu:
- Bài TD: Học động tác Vươn thở của bài TD. Yêu cầu tập động tác cơ bản đúng.
- Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”. Yêu cầu tham gia trò chơi chủ động.
II. Đòa điểm – Phương tiện:
- Trên sân trường, vệ sinh nơi tập.
- GV: Một cái còi – kẻ sân chơi.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp:
Nội Dung
Đònh Lượng
Phương Pháp Tổ Chức
A. Phần mở đầu:
* GV nhận lớp, phổ biến
nội dung, yêu cầu tiết học.
* Khởi động:
- Chạy nhẹ trên sân trường.
- Đứng lại: xoay các khớp.
Tròchơi:Diệt vật có hại.

* Kiểm tra bài cũ:
-Một số động tác RLTTCB.
- GV nhận xét- đánh giá.
5 – 7 phút
30 – 50 m
2 x 8 nhòp
2 – 3 lần
4 – 6 HS
- Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng
ngang, kiểm tra só số, báo cáo GV.
55555555
55555555
55555555
55555555
- Từ 4 hàng ngang - chạy 1 hàng dọc
-chuyển vòng tròn - khởi động- T.Chơi.
- Vềø 4 hàng ngang.
B. Phần cơ bản:
1. Học: Động tác Vươn thở.
* Mô phỏng động tác.
* Hướng dẫn tập luyện.
2. Trò chơi:Nhảy ô tiếp
sức.
- GV nêu tên trò chơi, cách
chơi, luật chơi.
22- 25 phút
4 – 5 lần


3 – 4 lần

- Đội hình 4 hàng ngang.
55555555
55555555
55555555
55555555
-L.1: GV làm mẫu, HS đồng loạt tập.
-L.2: GV hô nhòp,cả lớp đồng loạt tập.
-L.3: Chia tổ tập, Tổ trưởng điều khiển.
-L.4: Từng tổ trình diễn,GV nhận xét.
- Đội hình 4 hàng dọc.
5555 5
5555 5
5555 5
5555 5
CB XP
Trang: 18
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng.
- GV hệ thống bài.
- GV nhận xét – Dặn dò.
- Giải tán.
3 – 5 phút - Về 4 hàng ngang.
- Một số động tác tay, chân.
- Củng cố bài.
- Đánh giá kết quả học tập. Bài TD.
- HS hô “khoẻ”.
TUẦN 19
BÀI 19: BÀI THỂ DỤC – TC “NHẢY Ô TIẾP SỨC”.
I. Mục tiêu:
- Bài TD: Học động tác Vươn thở và tay. Yêu cầu tập động tác cơ bản đúng.

- Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”. Yêu cầu tham gia trò chơi chủ động.
II. Đòa điểm – Phương tiện:
- Trên sân trường, vệ sinh nơi tập.
- GV: Một cái còi – kẻ sân chơi.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp:
Nội Dung
Đònh Lượng
Phương Pháp Tổ Chức
A. Phần mở đầu:
* GV nhận lớp, phổ biến
nội dung, yêu cầu tiết học.
* Khởi động:
- Chạy nhẹ trên sân trường.
- Đứng lại: xoay các khớp.
Tròchơi:Diệt vật có hại.
* Kiểm tra bài cũ:
-Bài Thể dục.
- GV nhận xét- đánh giá.
5 – 7 phút
30 – 50 m
2 x 8 nhòp
2 – 3 lần
4 – 6 HS
- Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng
ngang, kiểm tra só số, báo cáo GV.
55555555
55555555
55555555
55555555
- Từ 4 hàng ngang - chạy 1 hàng dọc

-chuyển vòng tròn - khởi động- T.Chơi.
- Vềø 4 hàng ngang.
B. Phần cơ bản:
1. Ôn: Động tác Vươn thở.
2. Học: Động tác tay.
* Mô phỏng động tác.
* Hướng dẫn tập luyện.
3. Trò chơi:Nhảy ô tiếp sức.
- GV nêu tên trò chơi, cách
22- 25 phút
2 – 3 lần
(2x8 nhòp)

4 – 5 lần
(2x8 nhòp)

3 – 4 lần
- Đội hình 4 hàng ngang.
55555555
55555555
55555555
55555555
-L.1: GV nhắc lại KT, HS đồng loạt tập.
-L.2: GV hô nhòp,cả lớp đồng loạt tập.
- Đội hình 4 hàng ngang (ở trên).
-L.1: GV làm mẫu, HS đồng loạt tập.
-L.2: GV hô nhòp,cả lớp đồng loạt tập.
-L.3: Chia tổ tập, Tổ trưởng điều khiển.
-L.4: Từng tổ trình diễn,GV nhận xét.
- Đội hình 4 hàng dọc.

Trang: 19
chơi, luật chơi. - GV hướng dẫn và tổ chức HS chơi.
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng.
- GV hệ thống bài.
- GV nhận xét – Dặn dò.
- Giải tán.
3 – 5 phút - Về 4 hàng ngang.
- Một số động tác tay, chân.
- Củng cố bài.
- Đánh giá kết quả học tập. Bài TD.
- HS hô “khoẻ”.
TUẦN 20
BÀI 20: BÀI THỂ DỤC – TC “NHẢY Ô TIẾP SỨC”.
I. Mục tiêu:
- Bài TD: Ôn động tác Vươn thở và tay. Yêu cầu tập động tác tương đối chính xác.
* Học: Động tác chân. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng.
- Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”. Yêu cầu tham gia trò chơi chủ động.
II. Đòa điểm – Phương tiện:
- Trên sân trường, vệ sinh nơi tập.
- GV: Một cái còi – kẻ sân chơi.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp:
Nội Dung
Đònh Lượng
Phương Pháp Tổ Chức
A. Phần mở đầu:
* GV nhận lớp, phổ biến
nội dung, yêu cầu tiết học.
* Khởi động:
- Chạy nhẹ trên sân trường.

- Đứng lại: xoay các khớp.
Tròchơi: Đứng - ngồi.
* Kiểm tra bài cũ:
-Bài Thể dục.
- GV nhận xét- đánh giá.
5 – 7 phút
30 – 50 m
2 x 8 nhòp
2 – 3 lần
4 – 6 HS
- Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng
ngang, kiểm tra só số, báo cáo GV.
55555555
55555555
55555555
55555555
- Từ 4 hàng ngang - chạy 1 hàng dọc
-chuyển vòng tròn - khởi động- T.Chơi.
- Vềø 4 hàng ngang.
B. Phần cơ bản:
1. Ôn: Động tác Vươn thở,
tay.
2. Học: Động tác chân.
* Mô phỏng động tác.
* Hướng dẫn tập luyện.
3. Trò chơi:Nhảy ô tiếp sức.
- GV nêu tên trò chơi, cách
22- 25 phút
2 – 3 lần
(2x8 nhòp)

4 – 5 lần
(2x8 nhòp)

- Đội hình 4 hàng ngang.
55555555
55555555
55555555
55555555
-L.1: GV nhắc lại KT, HS đồng loạt tập.
-L.2: GV hô nhòp,cả lớp đồng loạt tập.
- Đội hình 4 hàng ngang (ở trên).
-L.1: GV làm mẫu, HS đồng loạt tập.
-L.2: GV hô nhòp,cả lớp đồng loạt tập.
-L.3: Chia tổ tập, Tổ trưởng điều khiển.
-L.4: Từng tổ trình diễn,GV nhận xét.
Trang: 20
chơi, luật chơi. 3 – 4 lần - Đội hình 4 hàng dọc.
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng.
- GV hệ thống bài.
- GV nhận xét – Dặn dò.
- Giải tán.
3 – 5 phút - Về 4 hàng ngang.
- Một số động tác tay, chân.
- Củng cố bài.
- Đánh giá kết quả học tập. Bài TD.
- HS hô “khoẻ”.
TUẦN 21
BÀI 21: BÀI THỂ DỤC – TC “CHẠY TIẾP SỨC”.

I. Mục tiêu:
- Bài TD: Ôn động tác Vươn thở, tay, chân. Yêu cầu tập tương đối chính xác.
* Học: Động tác vặn mình. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng.
- Trò chơi “Chạy tiếp sức”. Yêu cầu tham gia trò chơi chủ động.
II. Đòa điểm – Phương tiện:
- Trên sân trường, vệ sinh nơi tập.
- GV: Một cái còi – kẻ sân chơi.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp:
Nội Dung
Đònh Lượng
Phương Pháp Tổ Chức
A. Phần mở đầu:
* GV nhận lớp, phổ biến
nội dung, yêu cầu tiết học.
* Khởi động:
- Chạy nhẹ trên sân trường.
- Đứng lại: xoay các khớp.
Tròchơi: Có chúng em.
* Kiểm tra bài cũ:
- Bài Thể dục.
- GV nhận xét- đánh giá.
5 – 7 phút
30 – 50 m
2 x 8 nhòp
2 – 3 lần
4 – 6 HS
- Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng
ngang, kiểm tra só số, báo cáo GV.
55555555
55555555

55555555
55555555
- Từ 4 hàng ngang - chạy 1 hàng dọc
-chuyển vòng tròn - khởi động- T.Chơi.
- Vềø 4 hàng ngang.
B. Phần cơ bản:
1. Ôn: Động tác Vươn thở,
tay và chân.
2. Học: Động tác Vặn mình.
* Mô phỏng động tác.
* Hướng dẫn tập luyện.
3. Trò chơi: Chạy tiếp sức.
- GV nêu tên trò chơi, cách
22- 25 phút
2 – 3 lần
(2x8 nhòp)

4 – 5 lần
(2x8 nhòp)

- Đội hình 4 hàng ngang.
55555555
55555555
55555555
55555555
-L.1: GV nhắc lại KT, HS đồng loạt tập.
-L.2: GV hô nhòp, cả lớp đồng loạt tập.
- Đội hình 4 hàng ngang (ở trên).
-L.1: GV làm mẫu, HS đồng loạt tập.
-L.2: GV hô nhòp,cả lớp đồng loạt tập.

-L.3: Chia tổ tập, Tổ trưởng điều khiển.
-L.4: Từng tổ trình diễn,GV nhận xét.
Trang: 21
chơi, luật chơi. 3 – 4 lần - Đội hình 4 hàng dọc.
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng.
- GV hệ thống bài.
- GV nhận xét – Dặn dò.
- Giải tán.
3 – 5 phút - Về 4 hàng ngang.
- Một số động tác tay, chân.
- Củng cố bài.
- Đánh giá kết quả học tập. Bài TD.
- HS hô “khoẻ”.
TUẦN 22
BÀI 22: BÀI THỂ DỤC – TC “NHẢY ĐÚNG NHẢY NHANH”.
I. Mục tiêu:
- Bài TD: Ôn động tác Vươn thở, tay, chân, V.mình. Yêu cầu tập tương đối đúng.
* Học: Động tác bụng. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng.
- Trò chơi “Nhảy đúng nhảy nhanh”. Yêu cầu tham gia trò chơi chủ động.
II. Đòa điểm – Phương tiện:
- Trên sân trường, vệ sinh nơi tập.
- GV: Một cái còi – kẻ sân chơi.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp:
Nội Dung
Đònh Lượng
Phương Pháp Tổ Chức
A. Phần mở đầu:
* GV nhận lớp, phổ biến
nội dung, yêu cầu tiết học.

* Khởi động:
- Chạy nhẹ trên sân trường.
- Đứng lại: xoay các khớp.
Tròchơi: Đứng - ngồi.
* Kiểm tra bài cũ:
- Bài Thể dục.
- GV nhận xét- đánh giá.
5 – 7 phút
30 – 50 m
2 x 8 nhòp
2 – 3 lần
4 – 6 HS
- Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng
ngang, kiểm tra só số, báo cáo GV.
55555555
55555555
55555555
55555555
- Từ 4 hàng ngang - chạy 1 hàng dọc
-chuyển vòng tròn - khởi động- T.Chơi.
- Vềø 4 hàng ngang.
B. Phần cơ bản:
1. Ôn: Động tác Vươn thở,
tay, chân và vặn mình.
2. Học: Động tác Bụng.
* Mô phỏng động tác.
* Hướng dẫn tập luyện.
3. Trò chơi: Nhảy đúng.
- GV nêu tên trò chơi, cách
22- 25 phút

2 – 3 lần
(2x8 nhòp)

4 – 5 lần
(2x8 nhòp)

- Đội hình 4 hàng ngang.
55555555
55555555
55555555
55555555
-L.1: GV nhắc lại KT, HS đồng loạt tập.
-L.2: GV hô nhòp, cả lớp đồng loạt tập.
- Đội hình 4 hàng ngang (ở trên).
-L.1: GV làm mẫu, HS đồng loạt tập.
-L.2: GV hô nhòp,cả lớp đồng loạt tập.
-L.3: Chia tổ tập, Tổ trưởng điều khiển.
-L.4: Từng tổ trình diễn,GV nhận xét.
Trang: 22
chơi, luật chơi. 3 – 4 lần - Đội hình 4 hàng dọc.
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng.
- GV hệ thống bài.
- GV nhận xét – Dặn dò.
- Giải tán.
3 – 5 phút - Về 4 hàng ngang.
- Một số động tác tay, chân.
- Củng cố bài.
- Đánh giá kết quả học tập. Bài TD.
- HS hô “khoẻ”.

TUẦN 23
BÀI 23: BÀI THỂ DỤC – TC “NHẢY ĐÚNG NHẢY NHANH”.
I. Mục tiêu:
- Bài TD: Ôn 5 động tác bài thể dục đã học. Yêu cầu tập tương đối chính xác.
* Học: Động tác Phối hợp. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng.
- Trò chơi “Nhảy đúng nhảy nhanh”. Yêu cầu tham gia trò chơi chủ động.
II. Đòa điểm – Phương tiện:
- Trên sân trường, vệ sinh nơi tập.
- GV: Một cái còi – kẻ sân chơi.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp:
Nội Dung
Đònh Lượng
Phương Pháp Tổ Chức
A. Phần mở đầu:
* GV nhận lớp, phổ biến
nội dung, yêu cầu tiết học.
* Khởi động:
- Chạy nhẹ trên sân trường.
- Đứng lại: xoay các khớp.
Tròchơi: Đứng - ngồi.
* Kiểm tra bài cũ:
- Bài Thể dục.
- GV nhận xét- đánh giá.
5 – 7 phút
30 – 50 m
2 x 8 nhòp
2 – 3 lần
4 – 6 HS
- Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng
ngang, kiểm tra só số, báo cáo GV.

55555555
55555555
55555555
55555555
- Từ 4 hàng ngang - chạy 1 hàng dọc
-chuyển vòng tròn - khởi động- T.Chơi.
- Vềø 4 hàng ngang.
B. Phần cơ bản:
1. Ôn: Động tác Vươn thở,
tay, chân, vặn mình, bụng.
2. Học: Động tác phối hợp.
* Mô phỏng động tác.
* Hướng dẫn tập luyện.
3. Trò chơi: Nhảy đúng.
- GV nêu tên trò chơi, cách
22- 25 phút
2 – 3 lần
(2x8 nhòp)

4 – 5 lần
(2x8 nhòp)

- Đội hình 4 hàng ngang.
55555555
55555555
55555555
55555555
-L.1: GV nhắc lại KT, HS đồng loạt tập.
-L.2: GV hô nhòp, cả lớp đồng loạt tập.
- Đội hình 4 hàng ngang (ở trên).

-L.1: GV làm mẫu, HS đồng loạt tập.
-L.2: GV hô nhòp,cả lớp đồng loạt tập.
-L.3: Chia tổ tập, Tổ trưởng điều khiển.
-L.4: Từng tổ trình diễn,GV nhận xét.
Trang: 23
chơi, luật chơi. 3 – 4 lần - Đội hình 4 hàng dọc.
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng.
- GV hệ thống bài.
- GV nhận xét – Dặn dò.
- Giải tán.
3 – 5 phút - Về 4 hàng ngang.
- Một số động tác tay, chân.
- Củng cố bài.
- Đánh giá kết quả học tập. Bài TD.
- HS hô “khoẻ”.
TUẦN 24
BÀI 24: BÀI THỂ DỤC – TC “NHẢY ĐÚNG NHẢY NHANH”.
I. Mục tiêu:
- Bài TD: Ôn 6 động tác bài thể dục đã học. Yêu cầu tập tương đối chính xác.
* Học: Động tác Điều hoà. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng.
- Trò chơi “Nhảy đúng nhảy nhanh”. Yêu cầu tham gia trò chơi chủ động.
II. Đòa điểm – Phương tiện:
- Trên sân trường, vệ sinh nơi tập.
- GV: Một cái còi – kẻ sân chơi.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp:
Nội Dung
Đònh Lượng
Phương Pháp Tổ Chức
A. Phần mở đầu:

* GV nhận lớp, phổ biến
nội dung, yêu cầu tiết học.
* Khởi động:
- Chạy nhẹ trên sân trường.
- Đứng lại: xoay các khớp.
Tròchơi: Diệt con vật có
hại.
* Kiểm tra bài cũ:
- Bài Thể dục.
- GV nhận xét- đánh giá.
5 – 7 phút
30 – 50 m
2 x 8 nhòp
2 – 3 lần
4 – 6 HS
- Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng
ngang, kiểm tra só số, báo cáo GV.
55555555
55555555
55555555
55555555
- Từ 4 hàng ngang - chạy 1 hàng dọc
-chuyển vòng tròn - khởi động- T.Chơi.
- Vềø 4 hàng ngang.
B. Phần cơ bản:
1. Ôn: Động tác Vươn thở,
tay, chân, vặn mình, bụng,
phối hợp.
2. Học: Động tác điều hoà.
* Mô phỏng động tác.

* Hướng dẫn tập luyện.
3. Trò chơi: Nhảy đúng.
- GV nêu tên trò chơi, cách
22- 25 phút
2 – 3 lần
(2x8 nhòp)

4 – 5 lần
(2x8 nhòp)

- Đội hình 4 hàng ngang.
55555555
55555555
55555555
55555555
-L.1: GV nhắc lại KT, HS đồng loạt tập.
-L.2: GV hô nhòp, cả lớp đồng loạt tập.
- Đội hình 4 hàng ngang (ở trên).
-L.1: GV làm mẫu, HS đồng loạt tập.
-L.2: GV hô nhòp,cả lớp đồng loạt tập.
-L.3: Chia tổ tập, Tổ trưởng điều khiển.
Trang: 24
chơi, luật chơi. 3 – 4 lần -L.4: Từng tổ trình diễn,GV nhận xét.
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng.
- GV hệ thống bài.
- GV nhận xét – Dặn dò.
- Giải tán.
3 – 5 phút - Về 4 hàng ngang.
- Một số động tác tay, chân.

- Củng cố bài.
- Đánh giá kết quả học tập. Bài TD.
- HS hô “khoẻ”.
TUẦN 25
BÀI 25: BÀI THỂ DỤC – TÂNG CẦU.
I. Mục tiêu:
- Bài TD: n 7 động tác bài thể dục đã học. Yêu cầu tập tương đối chính xác.
- Tâng cầu. Yêu cầu tham gia trò chơi chủ động và thực hiện ở mức cơ bản đúng.
II. Đòa điểm – Phương tiện:
- Trên sân trường, vệ sinh nơi tập.
- GV: Một cái còi – kẻ sân chơi. Mỗi HS có 1 quả cầu đá.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp:
Nội Dung
Đònh Lượng
Phương Pháp Tổ Chức
A. Phần mở đầu:
* GV nhận lớp, phổ biến
nội dung, yêu cầu tiết học.
* Khởi động:
- Chạy nhẹ trên sân trường.
- Đứng lại: xoay các khớp.
Tròchơi: Đứng - ngồi.
* Kiểm tra bài cũ:
- Bài Thể dục.
- GV nhận xét- đánh giá.
5 – 7 phút
30 – 50 m
2 x 8 nhòp
2 – 3 lần
4 – 6 HS

- Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng
ngang, kiểm tra só số, báo cáo GV.
55555555
55555555
55555555
55555555
- Từ 4 hàng ngang - chạy 1 hàng dọc
-chuyển vòng tròn - khởi động- T.Chơi.
- Vềø 4 hàng ngang.
B. Phần cơ bản:
1. Ôn: Động tác Vươn thở,
tay, chân, vặn mình, bụng,
phối hợp và điều hoà.
2. Trò chơi: Tâng cầu.
- GV nêu tên trò chơi, cách
22- 25 phút
4 – 5 lần
(2x8 nhòp)



3 – 4 lần
- Đội hình 4 hàng ngang.
55555555
55555555
55555555
55555555
-L.1: GV nhắc lại KT, HS đồng loạt tập.
-L.2: GV hô nhòp, cả lớp đồng loạt tập.
-L.3: Chia tổ tập, Tổ trưởng điều khiển.

-L.4: Từng tổ trình diễn, GV nhận xét.
- Đội hình vòng tròn.
Trang: 25