giáo án thể dục 6

GV: La Thanh Nghị Trờng THCS Nghĩa Đô
Ngày soạn :
Ngày giảng:
Tiết 1:
lý thuyết
Lợi ích tác dụng của TDTT ( mục 1)
I: Mục tiêu
- Trang bị cho học sinh nắm đợc những kiến thức cơ bản về lợi ích tác dụng của
TDTT đến cơ thể con ngời ,từ đó HS biết áp dụng kiến thức vào trong tự tập và rèn
luyện bản thân
-Yêu cầu: HS biết đợc nội dung cơ bản lợi ích, tác dụng của TDTT đén cơ, xơng
tuần hoàn, hô hấp và quá trình trao đổi chất.
II. Địa điểm Thiết bị
1. Địa điểm
- Lớp học sạch sẽ ,
2. Thiết bị
- Giáo án, tranh minh họa
III. nội dung phơng pháp tổ chức
Nội dung Đl Tổ chức ph ơng pháp
A.mở đầu
1.Nhận lớp
- Cán sự ổn định lớp báo cáo sĩ số
lớp
- GV phổ biến nội dung bài học
2. Khởi động
-Lớp chơi trò trơi nhân dân đang
cần
- Y/c HS chơi tích cực ,đúng luật
chơi

7-10p Lớp trởng báo chính sác cáo sĩ số

GV phổ biến ND yêu cầu bài học
ngăn gọn đầy đủ
- GV phổ biến cách chơi ,luật chơi
điều khiển trò chơi
B . phần cơ bản
1. Lợi ích tác dụng của
TDTT( Mục1)
1, Lợi ích góp phần giáo dục
hình thành nhân cách của học
sinh.
Cái quý nhất của mỗi con ngời là
sức khoẻ và trí tuệ. Có sức khoẻ tốt
sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát
triển đựoc tốt hơn và ngợc lại,
TDTT giúp cho học sinh có đợc
sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn
học, tham gia các hoạt động ở nhà
trờng đạt hiệu quả cao hơn, chính
là góp phần nâng cao chất lợng
giáo dục để các em trở thành ngời
có ích cho xã hội.
Khi tham gia các hoạt động
TDTT đoih hỏi học sinh phải có
tính kỉ luật cao, có tinh thần trách
nhiệm trớc tập thể, tác phong
nhanh nhẹn, tính thật thà trung
thực chính là tác dụng góp phần
28-30p
- GV thuyết trình và phân tích từng
ND kết hợp lấy ví dụ minh họa

- Học sinh chú ý lắng nghe và nghi
chép
GV gọi Hs lấy VD sau đó cùng
phân tích rút ra thấy đợc lợi ích
TDTT
Thể dục 6

GV: La Thanh Nghị Trờng THCS Nghĩa Đô
giáo dục đạo đức hình thành nhân
cách của học sinh.
Tập luyện TDTT thờng xuyên có
kế hoạch giúp cho học sinh có một
nếp sống lành mạnh, vui tơi, học
tập và làm việc có khoa học.
Tập luyện TDTT có tác dụng
phòng chống, chữa bệnh và phát
triển các tố chất thể lực sự khéo léo
chính xác.
2, Tác dụng của TDTT đến cơ
thể.
Tập luyện TDTT thờng xuyên
làm cho máu tiếp thuđợc đầy đủ
hơn các tế bào xơng phát triênd
nhanh và trẻ lâu, xơng dày lên,
cứng và dài hơn khả năng chống đỡ
tăng lên.
Tập luyện TDTT làm cho cơ, x-
ơng phát triển tạo vẻ đẹp và hình
dáng khoẻ mạnh của con ngời.
Tập luyện TDTT làm cho tim

khoẻ lên sự vận chuyển máu của hệ
mạch đi nuôi cơ thể và thái các
chất căn bã ra ngoài đợc thực hiện
nhanh hơn, nhờ vậy khí huyết đựoc
lu thông, ngời tập ăn ngon ngủ tốt
có nghĩa là sức khoẻ đợc tăng lên.
Nhờ tập luyện TDTT thờng xuyên
lồng ngực và phối nở ra các cơ đợc
làm chức năng hô hấp đợc khoẻ độ
đàn hồi tăng khả năng của cơ và x-
ơng tham gia hô hấp cũng linh hoạt
nhờ vậy lợng trao đổi khí ở phổi
tăng làm cho máu giàu ô xi hơn
sức khoẻ đợc tăng lên.
3. Củng cố bài học
- GV hệ thóng lại ND bài
học .Đồng thời gọi 1-2
HS lên KT kiến thức bài
học
- Học sinh chú ý lắng nghe và nghi
chép
- GV thuyết trình và phân tích từng
ND kết hợp lấy ví dụ minh họa
- GV nhấn mạnh những nội dung
then chốt
- Học sinh chú ý lắng nghe và nghi
chép
- GV gọi 1-2 em lên trả lời ,lớp
nhận xét - GV bổ sung rút kinh
nghiệm chung

c.Phần kết thúc
- GV nhận xét xếp loại giờ học
- GV dặn dò học sinh ,giao nhiệm
vụ về nhà
+Học ND đã học trong bài
4-5p - GV nhận xét xếp loại giờ học
ngắn gọn đầy đủ
- HS chú ý lắng nghe


Ngày soạn :
Ngày giảng :
Thể dục 6

GV: La Thanh Nghị Trờng THCS Nghĩa Đô
Tiết 2
đội hình đội ngũ bài thể dục
I: mục tiêu :
1 Đội hình đội ngũ .
- Học tập hợp hàng dọc ,dóng hàng điểm số ( từ 1 đến hết và 1-2 đến hết )đứng
nghiêm ,đứng nghỉ ,quay phải ,quay trái , quay sau ,cách chào báo cáo ,xin phép
ra vào lớp
+ Yêu cầu H/s thực hiện tác phong nhanh nhẹn, các kĩ thuật cơ bản đúng
2.Bài thể dục
- Học 3 động tác ( Vơn thở ,Tay , Ngực )
+Y/c H/s thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác
II. địa điểm thiết bị
1. Địa điểm
- Sân tập trờng THCS số 2 Xuân hòa sạch sẽ an toàn
2. Thiết bị

- Còi TT ,tranh KT ĐHĐN
III. nội dung ph ơng pháp - tổ chức
Nội dung ĐL Phơng pháp- tổ
chức
A. phần mở đầu
1.Nhận lớp
- Cán sự lớp báo cáo sĩ số lớp
- GV phổ biêns nội dung ,Y/c bài
học
2.Khởi động
- Chạy nhẹ mhàng 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp tay ,vai ,hông , gối
cổ tay cổ chân
- ép dọc , ép ngang
- Tại chỗ đá lăng trớc ,lăng sang
ngang ,gót chạm mông .

3. Kiểm tra bài cũ
Em hẫy nêu lợi ích tác dụng của hoạt
động TDTT ?
7-10p
100m
2lần .
8n
2lần .
8n
3 lần
- Lớp trởng báo cáo chính xác sĩ
số lớp - GV phổ biến ND bài học
ngắn gọn đầy đủ.

ĐHNL: ********************
********************
********************
* ********************

GV
GV thị phạm kĩ thuật nhán mạnh
Y/c then chốt điều khiển HS tập
luyện ,quan sát sửa sai .
ĐHKĐ:
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * *
*CS GV

-GV gọi 1-2 em lên KT xong lớp
bổ sung GV nhận xét đánh giá cho
điểm
ĐHKT nh ĐHNL
B .phàn cơ bản
1. Đội hình đội ngũ
- Tập hợp hàng dọc ,dóng hàng
điểm số ( từ 1 đến hết và 1-2 đến
hết )

- Đứng nghiêm nghỉ ,quay phải ,quay
28-
30p
GV chia lớp thành 2 nhóm lớn

xoay vòng ( N1 học ĐHĐN ,N2
học bài TD.)
- GVthị phạm động tác, phân tích
kĩ thuật nhấn mạnh Y/c then chốt
KT ,khẩu lệnh động tác xong biên
chế H/s tập luyện theo tổ
- GV quan sát nhắc nhở sửa sai
Thể dục 6

GV: La Thanh Nghị Trờng THCS Nghĩa Đô
trái ,quay sau ,cách chào ,báo cáo
,cách xin phép ra vào lớp
2. Bài thể dục
Học 3 động tác (Vơn thở .Tay Ngực )
a.Động tác :Vơn thở

b. Động tác Tay

c.Động tác Ngực

3. Củng cố bài học
-GV tóm tắt lại nội dung bài học
xong gọi 1-2 em lên thực hiện lại kĩ
thuật bài ,
- Các tổ tập xong báo cáo kêt
quảcho GV
ĐHTL:N1
* * * * * * * * *
*
* * * * * * * * *

*
* cs GV
*cs
* * * * * *
* * * * cs * * * *
cs
* * * * * *
GV thị phạm kĩ thuật ,phân tích
nhấn mạnh Y/c then chốt từng
động tác xong chia nhóm cho học
sinh tập luyện GV quan sát nhắc
nhở sửa sai
ĐHTL : N2
* * * * * * * * *
*
* * * * * * * * *
*
* cs GV
*cs
* * * * * *
* * * * cs * * * *
cs
* * * * * *
Các tổ tập xong báo cáo thành tích
GV đánh giá XL tổ
Thể dục 6

GV: La Thanh Nghị Trờng THCS Nghĩa Đô
-HS lên thực hiện ,lớp nhận xét
,GV bổ sung rút kinh nghiệm

chung
ĐHnh ĐH nhận lớp
C Phần kết thúc
1. Thả lỏng: Học sinh dũ chân, tay kết
hợp hít thở sâu.
2. Giáo viên nhận xét, đánh giá kết
quả giờ học.
3. Giáo viên dặn dò, hớng dẫn học
sinh.
- Học sinh về nhà ôn lại toàn bộ kỹ
thuật mới học, và các bài tập bổ trợ.
4-5p - GV cho học snh thả lỏng,ĐH nh
ĐH khởi động
- GV nhận xét đánh giá xếp lọai
giờ,giao nhiệm vụ về nhà ngắn
gọn đầy đủ Hs lăng nghe
ĐHXL:
********************
********************
********************
*********************
GV


Ngày soạn :23-8-2009
Ngày giảng :26-8-2009 (6A)
Tiết 3
đội hình đội ngũ bài thể dục chạy bền
I Mục tiêu
1.Đội hình đội ngũ

- Ôn tập hợp hàng ngang dóng hàng diểm số dồn và dàn hàng ngang
+Y/c Hs thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác
2.Bài thể dục
- Ôn 3 động tác (Vơn thở ,Tay ,Ngực )Học 2 động tác : Chân, Bụng
+Y/c Hs thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác
3. Chạy bền
- Luyện tập chạy vòng số 8
+Y/c Hs thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác
II.địa đểm thiết bị
2.Địa điểm
- Sân tập sạch sẽ ,an toàn
2.Thiết bị
- Còi TT ,tranh kỹ thuật chạy vòng số 8
III.nội dung phơng pháp tổ chức
Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức
A.phần mở đầu
1 Nhận lớp :
- Lớp trởng báo cáo sĩ số
- GV phổ biến nội dung bài học

7-10p
Lớp trởng báo cáo chính xác sĩ số
GV phổ biến ND bài ngắn gọn
ĐHNL : ********************
********************
********************
*********************
Thể dục 6

GV: La Thanh Nghị Trờng THCS Nghĩa Đô

2. Khởi động
- Lớp chạy nhẹ 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp tay vai , hông, gối,
cổ tay ,cổ chân
- ép ngang ,ép dọc
- Tại chỗ đá lăng trớc, sau sang
ngang ,gót chạm mông
3 Kiểm tra bài cũ
Em thực hiện 3 động tác thể dục đã
học (Vơn thở .Tay ,Ngực )
100m
2lần
2lần
2lần
2lần
GV
Lớp trởng điều khiển lớp khởi
động GV quan sát nhắc nhở sửa
sai
ĐHTL :
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * *
*CS GV
- GV gọi 1-2 em HS lên KT xong
Lớp nhận xét GV bổ sung nhận xét
cho điểm
Phần cơ bản
1.Đội hình đội ngũ

- Tớp hợp hàng ngang, dóng hàng,
điểm số ,dàn hàng ngang, dồn hàng
2. Bài thể dục
-Ôn tập 3 động tác đã học T2
+ Học mới 2 động tác
Đông tác : Chân

Động tác : Bụng
28-
30p
- GV thị pham từng KT động tác
xong phân tích ,nhấn mạnh Y/c
then chốt động tác
- GV chia cho học sinh tập luyện
theo tổ Gv hớng dẫn và quan sát
sai cho Hs
ĐHTL :
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* cs GV *cs
* * * * * *
* * * * cs * * * * cs
* * * * * *
Gv nhắc lại Y/c KT động tác đã
học .Thị phạm kĩ thuật mới xong
phân tích từng nhịp nêu y/c xong
cho Hs tập Gv quan sát sửa sai
Gv chia lớp thành 2 nhóm N1 Ôn
đông tác đã học N2 học mới xong
xoay vòng

ĐHTL :
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* cs GV
*cs
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* cs *cs
Thể dục 6

GV: La Thanh Nghị Trờng THCS Nghĩa Đô

1.Chạy bền
Luyện tập chạy vòng số 8
4. Củng cố
- GV tóm tắt lại Nd bài xong gọi 1-2
em lên thực hiện KT theo y/c GV
- GV thị phạm KT động tác xong
dung tranh phân tích ,nhấn mạnh
Y/c then chốt động tác điều khiển
Hs tập Gv sửa sai
ĐHTL
*********************
*****************

GV
8
-HS lên thực hiện lớp nhận xét GV
rút kinh nghiệm chung
ĐHCC nh ĐHNL

Phần kết thúc.
1. Thả lỏng: Học sinh dũ chân, tay
kết hợp hít thở sâu.
2. Giáo viên nhận xét, đánh giá kết
quả giờ học.
3. Giáo viên dặn dò, hớng dẫn học
sinh.
- Học sinh về nhà ôn lại toàn bộ kỹ
thuật đã học trong bài,
3-5p - GV cho học snh thả lỏng,ĐH nh
ĐH khởi động
- GV nhận xét đánh giá xếp lọai
giờ,giao nhiệm vụ về nhà ngắn gọn
đầy đủ Hs lăng nghe
ĐHNL : ********************
********************
********************
**********************
GV
Thể dục 6

GV: La Thanh Nghị Trờng THCS Nghĩa Đô

Ngày soạn 25-8-2009
Ngày giảng :29-8-2009 (6A)
Tiết 4
đội hình đội ngũ bài thể dục
I Mục tiêu
1.Đội hình đội ngũ
-Giậm chân tại chỗ đi đều, đứng lại

+Y/c Hs thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác
2.Bài thể dục
- Ôn 3 động tác (Vơn thở ,Tay ,Ngực Chân, Bụng )Học 2 động tác : Vặn mình
,Phối hợp
+Y/c Hs thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác
II.địa đểm thiết bị
2.Địa điểm
- Sân tập sạch sẽ ,an toàn
2.Thiết bị
- Còi TT ,tranh kỹ thuật chạy vòng số 8
III.nội dung phơng pháp tổ chức
Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức
A.phần mở đầu
1 Nhận lớp :
- Lớp trởng báo cáo sĩ số
- GV phổ biến nội dung bài học

2. Khởi động
- Lớp chạy nhẹ 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp tay vai , hông, gối, cổ
tay ,cổ chân
- ép ngang ,ép dọc
- Tại chỗ đá lăng trớc, sau sang
ngang ,gót chạm mông
3 Kiểm tra bài cũ
Em thực hiện 5 động tác thể dục đã học
(Vơn thở .Tay ,Ngực,Chân ,Bụng )
7-
10p
100

m
2lần
2lần
2lần
2lần
Lớp trởng báo cáo chính xác sĩ
số GV phổ biến ND bài ngắn
gọn
ĐHNL :*******************
*

********************

********************

*********************
GV
Lớp trởng điều khiển lớp khởi
động GV quan sát nhắc nhở sửa
sai ĐHTL :
* * * * * * * * *
*
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
*
* * * * * * * * *
*CS GV
- GV gọi 1-2 em HS lên KT
xong Lớp nhận xét GV bổ sung
Thể dục 6

GV: La Thanh Nghị Trờng THCS Nghĩa Đô
nhận xét cho điểm
Phần cơ bản
1.Đội hình đội ngũ
- Tập Giậm chân tại chỗ ,Đi đều ,đứng lại
-Khẩu lệnh Giậm chân tại chỗ giậm

Đi đều- bớc : Dừng lại - dừng 1-2
Nhịp 1 vào chân phải ,nhịp 2 vào chân
trái
2. Bài thể dục
-Ôn tập 5 động tác đã học ở(T3)
Y/c Hs thực hiện đúng động tác ,tác
phong nhanh nhẹn
+ Học mới động tác
Đông tác : Vặn mình
CB
Động tác : Phối hợp
CB

4. Củng cố
- GV tóm tắt lại Nd bài xong gọi 1-2 em
lên thực hiện KT theo y/c GV
28-
30p
- GV thị pham từng KT động
tác xong phân tích ,nhấn mạnh
Y/c then chốt động tác
- GV chia cho học sinh tập

luyện theo tổ Gv hớng dẫn và
quan sát sai cho Hs
ĐHTL :
* * * * * ** * *
*
* * * * * * * * *
*
* cs GV *cs
* * * * * *
* * * * cs * * *
*cs
* * * * * *
Gv nhắc lại Y/c KT động tác đã
học .Thị phạm kĩ thuật mới
xong phân tích từng nhịp nêu
y/c xong cho Hs tập Gv quan sát
sửa sai
- Gv chia lớp thành 2 nhóm N1
Ôn đông tác đã học N2 học mới
xong xoay vòng
ĐHTL :
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
cs * *cs
GV
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* cs *cs
-HS lên thực hiện lớp nhận xét
GV rút kinh nghiệm chung

ĐHCC nh ĐHNL
Phần kết thúc.
3-5p - GV cho học snh thả lỏng,ĐH
Thể dục 6

GV: La Thanh Nghị Trờng THCS Nghĩa Đô
1. Thả lỏng: Học sinh dũ chân, tay kết
hợp hít thở sâu.
2. Giáo viên nhận xét, đánh giá kết quả
giờ học.
3. Giáo viên dặn dò, hớng dẫn học sinh.
- Học sinh về nhà ôn lại toàn bộ kỹ thuật
đã học trong bài,
nh ĐH khởi động
- GV nhận xét đánh giá xếp
lọai giờ,giao nhiệm vụ về nhà
ngắn gọn đầy đủ Hs lăng nghe
ĐHNL :*******************
*

********************

********************

*********************
GV
Ngày soạn: ./ /2010
Ngày giảng :/.( 6 ); / (6 )
Tiết 5
đội hình đội ngũ bài thể dục chạy bền

I Mục tiêu
1.Đội hình đội ngũ
- Ôn tập kỹ năng đã học tiết trớc
+ Y/c Hs thực hiện đợc động tác
- Học Đi đều vòng phải (trái)
+ Y/c Hs thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác
2.Bài thể dục
- Ôn 7 động tác (Vơn thở ,Tay ,Ngực ,Chân, Bụng Vặn mình ,Phối hợp )
+ Y/c Hs thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác
3. Chạy bền
- Trò chơi hai lần hít vào ,hai lần thở ra Ôn chạy vòng số 8
+ Y/c học sinh tập cơ bản đúng kỹ thuật động tác
II.địa đểm thiết bị
2.Địa điểm
- Sân tập sạch sẽ ,an toàn
2.Thiết bị
- Còi TT ,tranh kỹ thuật chạy vòng số 8
III.nội dung phơng pháp tổ chức
Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức
A.phần mở đầu
1 Nhận lớp :
- Lớp trởng báo cáo sĩ số
- GV phổ biến nội dung bài học

2. Khởi động
7-10p Lớp trởng báo cáo chính xác sĩ số
GV phổ biến ND bài ngắn gọn
ĐHNL :********************
********************
********************

*********************
Thể dục 6

GV: La Thanh Nghị Trờng THCS Nghĩa Đô
- Lớp chạy nhẹ 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp tay vai , hông,
gối, cổ tay ,cổ chân
- ép ngang ,ép dọc
- Tại chỗ đá lăng trớc, sau
sang ngang ,gót chạm mông
3 Kiểm tra bài cũ
Em thực hiện 7 động tác thể dục
đã học (Vơn thở .Tay
,Ngực,Chân ,Bụng,vặn mình,phối
hợp)
100m
2lần
2lần
2lần
2lần
GV
Lớp trởng điều khiển lớp khởi động
GV quan sát nhắc nhở sửa sai
ĐHTL :
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * *
*CS GV
- GV gọi 1-2 em HS lên KT xong

Lớp nhận xét GV bổ sung nhận xét
cho điểm
Phần cơ bản
1.Đội hình đội ngũ
Ôn kỹ năng đã học tiết trớc

Học : Đi đều vòng phải (trái)
2. Bài thể dục
-Ôn tập 7 động tác đã học ở(T3)
+ Y/c Hs thực hiện đúng động
tác ,tác phong nhanh nhẹn
3 Chạy bền
-Trò chơi hai lần hít vào ,hai lần
thở ra
- Chạy vòng số 8
28-30p - GV nhắc lại Y/c kĩ thuật động tác
xong cho học sinh ôn tậptheo tổ GV
quan sát sửa sai
- GV chia lớp thành 2 nhóm tập
xoay vòng N1 ôn N2 học mới
- GV thị pham từng KT động tác
xong phân tích ,nhấn mạnh Y/c then
chốt động tác
- GV chia cho học sinh tập luyện
theo tổ Gv hớng dẫn và quan sát sai
cho Hs
ĐHTL : N1
* * * * * ** * * *
* * * * * * * * * *
* cs GV *cs

N2
* * * * * *
* * * * cs * * * *cs
* * * * * *
- Gv nhắc lại Y/c KT động tác đã
học . xong cho Hs tập Gv quan sát
sửa sai
- Gv chia lớp thành 2 nhóm N1 Ôn
đông tác đã học N2 học mới xong
xoay vòng
ĐHTL :
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
cs * *cs
GV
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* cs *cs
GV giới thiệu ,thị phạm nhấn mạnh
Yêu cầu động tác xong hớng dẫn
học sinh tập luyện
ĐHTL
*********************
Thể dục 6

GV: La Thanh Nghị Trờng THCS Nghĩa Đô
4. Củng cố
- GV tóm tắt lại Nd bài xong gọi 1-
2 em lên thực hiện KT theo y/c GV
*****************

GV 8
-HS lên thực hiện lớp nhận xét GV
rút kinh nghiệm chung
ĐHCC nh ĐHNL
Phần kết thúc.
1. Thả lỏng: Học sinh dũ chân, tay
kết hợp hít thở sâu.
2. Giáo viên nhận xét, đánh giá kết
quả giờ học.
3. Giáo viên dặn dò, hớng dẫn học
sinh.
- Học sinh về nhà ôn lại toàn bộ kỹ
thuật đã học trong bài,
3-5p - GV cho học snh thả lỏng,ĐH nh
ĐH khởi động
- GV nhận xét đánh giá xếp lọai
giờ,giao nhiệm vụ về nhà ngắn gọn
đầy đủ Hs lăng nghe
ĐHNL :********************
********************
********************
*********************
GV

******************
Ngày soạn :./ /2010
Ngày giảng : /.( 6 ); / (6 )
Tiết 6
Thể dục 6

GV: La Thanh Nghị Trờng THCS Nghĩa Đô
đội hình đội ngũ - bài thể dục
I Mục tiêu
1.Đội hình đội ngũ
- Ôn tập kỹ năng HS thực hiện còn yếu
Đi đều đứng lại ,đi đều vòng phải (trái)
+ Y/c Hs thực hiện đúng kỹ thuật động tác
2.Bài thể dục
- Ôn 7 động tác (Vơn thở ,Tay ,Ngực ,Chân, Bụng Vặn mình ,Phối hợp )
+ Y/c Hs thực hiện đúng kỹ thuật động tác
- Học 2 động tác : Nhảy , Điều hòa
+ Y/c học sinh tập cơ bản đúng kỹ thuật động tác
II.địa đểm thiết bị
1.Địa điểm
- Sân tập trờng THCS Nghĩa Đô.
2.Thiết bị
- Còi TT
III.nội dung ph ơng pháp tổ chức
Nội dung LVĐ Phơng pháp - tổ chức
A.phần mở đầu
1 Nhận lớp :
- Lớp trởng báo cáo sĩ số
- GV phổ biến nội dung bài học

2. Khởi động
- Lớp chạy nhẹ 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp tay vai , hông, gối, cổ
tay ,cổ chân
- ép ngang ,ép dọc
- Tại chỗ đá lăng trớc

- Sau sang ngang
- gót chạm mông
3 Kiểm tra bài cũ
Em thực hiện 7 động tác thể dục đã học
(Vơn thở ,Tay ,Ngực,Chân ,Bụng,vặn
mình,phối hợp)
7-10p
100m
2 lần
2 lần
2 lần
2 lần
Lớp trởng báo cáo chính xác
sĩ số GV phổ biến ND bài
ngắn gọn
ĐHNL : * * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV

- Lớp trởng điều khiển lớp
khởi động GV quan sát nhắc
nhở sửa sai
ĐHTL :
* * * * * * * * *
* * * * * * * *
*
* * * * * * * * *
* * * * * * * *

*
*CS GV
- GV gọi 1-2 em HS lên KT
xong Lớp nhận xét GV bổ
sung nhận xét cho điểm
b. Phần cơ bản
1. Đội hình đội ngũ
Ôn kỹ năng HS thực hiện còn yếu

- Đi đều ,đứng lại
28,30p
- GV nhắc lại Y/c kĩ thuật
động tác xong cho học sinh
ôn tậptheo tổ GV quan sát sửa
sai
- GV chia cho học sinh tập
luyện theo tổ Gv hớng dẫn và
Thể dục 6

GV: La Thanh Nghị Trờng THCS Nghĩa Đô
- Đi đều vòng phải (trái)
2. Bài thể dục
-Ôn tập 7 động tác
+ Y/c Hs thực hiện đúng động tác ,tác
phong nhanh nhẹn

- Học 2 động tác

+ Nhảy
CB

+Điều hòa
CB

4. Củng cố
- GV tóm tắt lại Nd bài xong gọi 1-2 em
lên thực hiện KT theo y/c GV
quan sát sai cho Hs
ĐHTL :
* * * * * ** *
* *
* * * * * * *
* * *
* cs GV
*cs
* * * * * *
* * * * cs * * *
*cs
* * * * * *
- Gv nhắc lại Y/c KT động tác
đã học . xong cho Hs tập Gv
quan sát sửa sai
ĐHTL :
* * * * * * * *
*
* * * * * * * *
* cs *
*cs
GV

* * * * * * * *
*
* * * * * * * *
*
* cs *cs

- GV thị phạm kĩ thuật xong
phân tích nhấn mạnh Y/c then
chốt xong cho học sinh thực
hiện
ĐHTL :
* * * * * * * *
*
* * * * * * * *
* cs *
*cs
GV
* * * * * * * *
*
* * * * * * * *
*
* cs *cs

Thể dục 6

GV: La Thanh Nghị Trờng THCS Nghĩa Đô
- GV gọi 1-2 em HS lên KT
xong Lớp nhận xét GV bổ
sung nhận xét cho điểm

c.p hần kết thúc.
1. Thả lỏng: Học sinh dũ chân, tay kết hợp
hít thở sâu.
2. Giáo viên nhận xét, đánh giá kết quả
giờ học.
3. Giáo viên dặn dò, hớng dẫn học sinh.
- Học sinh về nhà ôn lại toàn bộ kỹ thuật
đã học trong bài,
3-5p
- GV cho học snh thả
lỏng,ĐH nh ĐH khởi động
- GV nhận xét đánh giá xếp
lọai giờ,giao nhiệm vụ về nhà
ngắn gọn đầy đủ Hs lăng
nghe
ĐHNL * * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV
*******************
Ngày soạn :
Ngày giảng : :/.( 6 ); / (6 )

Tiết 7
đội hình đội ngũ bài thể dục Chạy bền
I Mục tiêu
1.Đội hình đội ngũ
-Ôn tập kĩ thuật học sinh thực hiện còn yếu
- Học Đi đều đứng lại ,Đi đều vòng phải (trái)

+ Y/c Hs thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác
2.Bài thể dục
- Ôn 9 động tác (Vơn thở ,Tay ,Ngực ,Chân, Bụng Vặn mình ,Phối hợp,N hảy
,Điều hòa
+ Y/c Hs thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác
3.Chạy bền
- Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật chạy vòng số 8
+ Y/c Hs thực hiện đúng kỹ thuật động tác
II.địa đểm thiết bị
1.Địa điểm
- Sân tập trờng THCS Nghĩa Đô.
2.Thiết bị
- Còi TT
III.nội dung phơng pháp tổ chức
Nội dung LVĐ Phơng pháp - tổ chức
A.phần mở đầu
7-10p Lớp trởng báo cáo chính xác sĩ
số GV phổ biến ND bài ngắn
Thể dục 6

GV: La Thanh Nghị Trờng THCS Nghĩa Đô
1 Nhận lớp :
- Lớp trởng báo cáo sĩ số
- GV phổ biến nội dung bài học

2. Khởi động
- Lớp chạy nhẹ 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp tay vai , hông, gối, cổ
tay ,cổ chân
- ép ngang ,ép dọc

- Tại chỗ đá lăng trớc
- Sau sang ngang
- gót chạm mông
3 Kiểm tra bài cũ
Em thực hiện 9 động tác thể dục đã
học (Vơn thở ,Tay ,Ngực,Chân
,Bụng,vặn mình,Phối hợp,Nhảy ,Điều
Hòa )
100m
2 lần
2 lần
2 lần
2 lần
gọn
ĐHNL * * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV
- Lớp trởng điều khiển lớp khởi
động GV quan sát nhắc nhở sửa
sai
ĐHTL :
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * *

*CS GV
- GV gọi 1-2 em HS lên KT

xong Lớp nhận xét GV bổ sung
nhận xét cho điểm
b. Phần cơ bản
1. Đội hình đội ngũ
Ôn kỹ năng HS thực hiện còn yếu

- Đi đều ,đứng lại
- Đi đều vòng phải (trái)
2. Bài thể dục
- Ôn tập 9 động tác đã học
+ Y/c Hs thực hiện đúng động tác
,tác phong nhanh nhẹn

28-30p
- GV nhắc lại Y/c kĩ thuật động
tác xong cho học sinh ôn tậptheo
tổ GV quan sát sửa sai
- GV chia cho học sinh tập
luyện theo tổ Gv hớng dẫn và
quan sát sai cho Hs
ĐHTL :
* * * * * ** * *
*
* * * * * * * * *
*
* cs GV *cs
* * * * * *
* * * * cs * * *
*cs
* * * * * *

- Gv nhắc lại Y/c KT động tác đã
học . xong cho Hs tập Gv quan
sát sửa sai
ĐHTL :
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
cs * *cs
GV
Thể dục 6

GV: La Thanh Nghị Trờng THCS Nghĩa Đô
3.Chạy bền
- Ôn tập chạy vòng số 8
4. Củng cố
- GV tóm tắt lại Nd bài xong gọi 1-2
em lên thực hiện KT theo y/c GV
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* cs *cs
GV nhấn mạnh Yêu cầu động
tác xong hớng dẫn học sinh tập
luyện quan sát nhắc nhở sửa sai
ĐHTL
*********************
*****************
GV 8
- GV gọi 1-2 em HS lên KT
xong Lớp nhận xét GV bổ sung
nhận xét cho điểm
c.p hần kết thúc.

1. Thả lỏng: Học sinh dũ chân, tay kết
hợp hít thở sâu.
2. Giáo viên nhận xét, đánh giá kết quả
giờ học.
3. Giáo viên dặn dò, hớng dẫn học sinh.
- Học sinh về nhà ôn lại toàn bộ kỹ
thuật đã học trong bài,
3-5p - GV cho học snh thả lỏng,ĐH
nh ĐH khởi động
- GV nhận xét đánh giá xếp lọai
giờ,giao nhiệm vụ về nhà ngắn
gọn đầy đủ Hs lăng nghe
ĐHNL : * * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV

************
Ngày soạn :
Ngày giảng : :/.( 6 ); / (6 )
Tiết 8
đội hình đội ngũ bài thể dục
I Mục tiêu
1.Đội hình đội ngũ
-Ôn tập kĩ thuật học sinh thực hiện còn yếu
- Học Đi đều đứng lại ,Đi đều vòng phải (trái)đổi chân khi sai nhịp
+ Y/c Hs thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác
2.Bài thể dục
- Tiếp tục Ôn 9 động tác (Vơn thở ,Tay ,Ngực ,Chân, Bụng Vặn mình ,Phối

hợp,Nhảy ,Điều hòa )
+ Y/c Hs thực hiện đúng kỹ thuật động tác
II.địa đểm thiết bị
1.Địa điểm
- Sân tập sạch sẽ ,an toàn
2.Thiết bị
- Còi TT
Thể dục 6

GV: La Thanh Nghị Trờng THCS Nghĩa Đô
III.nội dung phơng pháp tổ chức
Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức
A.phần mở đầu
1 Nhận lớp :
- Lớp trởng báo cáo sĩ số
- GV phổ biến nội dung bài học
2. Khởi động
- Lớp chạy nhẹ 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp tay vai , hông,
gối, cổ tay ,cổ chân
- ép ngang ,ép dọc
- Tại chỗ đá lăng trớc
- Sau sang ngang
- gót chạm mông
3 Kiểm tra bài cũ
Em thực hiện 9 động tác thể dục
đã học (Vơn thở ,Tay
,Ngực,Chân ,Bụng,vặn mình,Phối
hợp,Nhảy ,Điều Hòa )
7-10p

100m
2 lần
2 lần
2 lần
2 lần
Lớp trởng báo cáo chính xác sĩ số
GV phổ biến ND bài ngắn gọn
ĐHNL : * * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV
- Lớp trởng điều khiển lớp khởi
động GV quan sát nhắc nhở sửa sai
ĐHTL :
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * *

*CS GV
- GV gọi 1-2 em HS lên KT xong
Lớp nhận xét GV bổ sung nhận xét
cho điểm
B. Phần cơ bản
1. Đội hình đội ngũ
Ôn kỹ năng HS thực hiện còn yếu

- Đi đều ,đứng lại
- Đi đều vòng phải (trái)

- Đổi chân khi sai nhịp
2. Bài thể dục
- Ôn tập 9 động tác đã học
+ Y/c Hs thực hiện đúng động
tác ,tác phong nhanh nhẹn

28,30p
- GV nhắc lại Y/c kĩ thuật động tác
xong cho học sinh ôn tậptheo tổ
GV quan sát sửa sai
- GV chia cho học sinh tập luyện
theo tổ Gv hớng dẫn và quan sát sai
cho Hs
ĐHTL :
* * * * * ** * * *
* * * * * * * * * *
* cs GV *cs
* * * * * *
* * * * cs * * * *cs
* * * * * *
- Gv nhắc lại Y/c KT động tác đã
học . xong cho Hs tập Gv quan
sát sửa sai
- Tổ tập xong báo cáo thành tích
giáo viên nhận xét đánh giá xếp
loại các tổ
ĐHTL :
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
Thể dục 6

GV: La Thanh Nghị Trờng THCS Nghĩa Đô
4. Củng cố
- GV tóm tắt lại Nd bài xong gọi 1-
2 em lên thực hiện KT theo y/c GV
cs * *cs
GV
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* cs *cs
- GV gọi 1-2 em HS lên KT xong
Lớp nhận xét GV bổ sung nhận xét
cho điểm
c. p hần kết thúc.
1. Thả lỏng: Học sinh dũ chân, tay
kết hợp hít thở sâu.
2. Giáo viên nhận xét, đánh giá kết
quả giờ học.
3. Giáo viên dặn dò, hớng dẫn học
sinh.
- Học sinh về nhà ôn lại toàn bộ kỹ
thuật đã học trong bài,
3-5p - GV cho học snh thả lỏng,ĐH nh
ĐH khởi động
- GV nhận xét đánh giá xếp lọai
giờ,giao nhiệm vụ về nhà ngắn gọn
đầy đủ Hs lăng nghe
ĐHNL * * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *

* * * * * * * * *
GV

******************
Ngày soạn: 11/09/2010
Ngày giảng :/9 (6 ); ./ 9 (6 )

Tiết 9
đội hình đội ngũ - bài thể dục - chạy bền
I Mục tiêu
1.Đội hình đội ngũ
-Ôn tập kĩ thuật học sinh thực hiện còn yếu
- Học Đi đều đứng lại ,Đi đều vòng phải (trái)đổi chân khi sai nhịp
+ Y/c Hs thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác
2.Bài thể dục
- Tiếp tục Ôn 9 động tác (Vơn thở ,Tay ,Ngực ,Chân, Bụng Vặn mình ,Phối
hợp,Nhảy ,Điều hòa )
+ Y/c Hs thực hiện đúng kỹ thuật động tác
Luyện tập chạy tại chỗ ,chạy theo đờng gấp khúc
+Y/c học sinh thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác
II.địa đểm thiết bị
1.Địa điểm
- Sân tập sạch sẽ ,an toàn
2.Thiết bị
- Còi TT
III.nội dung phơng pháp tổ chức
Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức
A.phần mở đầu
1 Nhận lớp :
- Lớp trởng báo cáo sĩ số

- GV phổ biến nội dung bài học
7-10p Lớp trởng báo cáo chính xác sĩ số GV
phổ biến ND bài ngắn gọn ,đầy đủ
ĐHNL : * * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
Thể dục 6

GV: La Thanh Nghị Trờng THCS Nghĩa Đô
2. Khởi động
- Lớp chạy nhẹ 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp tay vai , hông,
gối, cổ tay ,cổ chân
- ép ngang ,ép dọc
- Tại chỗ đá lăng trớc
- Sau sang ngang
- gót chạm mông
3 Kiểm tra bài cũ
Em thực hiện 9 động tác thể dục
đã học (Vơn thở ,Tay ,Ngực,Chân
,Bụng,vặn mình,Phối
hợp,Nhảy ,Điều Hòa )
100m
2 lần
2 lần
2 lần
2 lần
* * * * * * * * *
GV
- Lớp trởng điều khiển lớp khởi động

GV quan sát nhắc nhở sửa sai
ĐHTL :
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * *

*CS GV
- GV gọi 1-2 em HS lên KT xong Lớp
nhận xét GV bổ sung nhận xét cho
điểm
b. Phần cơ bản
1. Đội hình đội ngũ
Tiếp tục Ôn kỹ năng
- Đi đều ,đứng lại
- Đi đều vòng phải (trái)
- Đổi chân khi sai nhịp
2. Bài thể dục
- Ôn tập 9 động tác đã học
+ Y/c Hs thực hiện đúng động
tác ,tác phong nhanh nhẹn

3.Chạy bền
- Chạy tại chỗ ,chạy theo đờng
gấp khúc
Chạy gấp khúc qua các đờng gấp
28,30p - GV nhắc lại Y/c kĩ thuật động tác
xong cho học sinh ôn tậptheo tổ GV
quan sát sửa sai
- GV chia cho học sinh tập luyện

theo tổ Gv hớng dẫn và quan sát sai
cho Hs
ĐHTL :
* * * * * ** * * *
* * * * * * * * * *
* cs GV *cs
* * * * * *
* * * * cs * * * *cs
* * * * * *
- Gv nhắc lại Y/c KT động tác đã
học . xong cho Hs tập Gv quan sát sửa
sai
- Tổ tập xong báo cáo thành tích
giáo viên nhận xét đánh giá xếp
loại các tổ
ĐHTL :
* * * * * * * * *
* * * * * * * * * *cs
*cs
GV
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* cs *cs
GV giới thiệu kĩ thuật động tác xong
Thể dục 6

GV: La Thanh Nghị Trờng THCS Nghĩa Đô
khúc theo hìmh vẽ
-Chạy theo đờng gấp khúc
4. Củng cố

- GV tóm tắt lại Nd bài xong gọi
1-2 em lên thực hiện KT theo y/c
GV
thị phạm và phân tích nhấn mạmh
yêu cầu kĩ thuật hớng dẫn Hs tập
luyện
ĐHTL
ĐHTL :chạy tại chỗ
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * *

*CS GV
ĐHTL chạy theo đờng gấp khúc
*******
********
******
*******

*
GV *
- GV gọi 1-2 em HS lên KT xong Lớp
nhận xét GV bổ sung nhận xét cho
điểm
c.p hần kết thúc.
1. Thả lỏng: Học sinh dũ chân, tay
kết hợp hít thở sâu.
2. Giáo viên nhận xét, đánh giá
kết quả giờ học.

3. Giáo viên dặn dò, hớng dẫn học
sinh.
- Học sinh về nhà ôn lại toàn bộ
kỹ thuật đã học trong bài,
3-5p - GV cho học snh thả lỏng,ĐH nh ĐH
khởi động
- GV nhận xét đánh giá xếp lọai
giờ,giao nhiệm vụ về nhà ngắn gọn
đầy đủ Hs lăng nghe
ĐHNL : * * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV
Thể dục 6

GV: La Thanh Nghị Trờng THCS Nghĩa Đô
******************
Ngày soạn :11/09/2010
Ngày giảng :./.(6 );./ . (6 )

Tiết 10
đội hình đội ngũ - bài thể dục
I Mục tiêu
1.Đội hình đội ngũ
-Ôn tập kĩ thuật tập hợp hàng dọc dóng hàng điểm số
- Ôn tập đều đứng lại ,Đi đều vòng phải (trái)đổi chân khi sai nhịp
+ Y/c Hs thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác
2.Bài thể dục
- Tiếp tục Ôn 9 động tác (Vơn thở ,Tay ,Ngực ,Chân, Bụng Vặn mình ,Phối

hợp,Nhảy ,Điều hòa )
+ Y/c Hs thực hiện đúng kỹ thuật động tác
II.địa đểm thiết bị
1.Địa điểm
- Sân tập sạch sẽ ,an toàn
2.Thiết bị
- Còi TT
III.nội dung phơng pháp tổ chức
Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức
A.phần mở đầu
1 Nhận lớp :
- Lớp trởng báo cáo sĩ số
- GV phổ biến nội dung bài học
2. Khởi động
- Lớp chạy nhẹ 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp tay vai , hông,
gối, cổ tay ,cổ chân
- ép ngang ,ép dọc
- Tại chỗ đá lăng trớc
- Sau sang ngang
- gót chạm mông
3 Kiểm tra bài cũ
Em thực hiện 9 động tác thể dục
đã học (Vơn thở ,Tay
,Ngực,Chân ,Bụng,vặn mình,Phối
hợp,Nhảy ,Điều Hòa )
7-10p
100m
2 lần
2 lần

2 lần
2 lần
Lớp trởng báo cáo chính xác sĩ số
GV
phổ biến ND bài ngắn gọn ,đầy đủ

ĐHNL : * * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV
- Lớp trởng điều khiển lớp khởi
động GV quan sát nhắc nhở sửa sai
ĐHTL :
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * *

*CS GV
- GV gọi 1-2 em HS lên KT xong
Lớp nhận xét GV bổ sung nhận xét
Thể dục 6

GV: La Thanh Nghị Trờng THCS Nghĩa Đô
cho điểm
b. Phần cơ bản
1. Đội hình đội ngũ
Tiếp tục Ôn kỹ năng
- Đi đều ,đứng lại

- Đi đều vòng phải (trái)
- Đổi chân khi sai nhịp
Ôn tập tập hợp hàng dọc dóng
hàng điểm số
2. Bài thể dục
- Ôn tập 9 động tác đã học
+ Y/c Hs thực hiện đúng động
tác ,tác phong nhanh nhẹn

4. Củng cố
- GV tóm tắt lại Nd bài xong gọi
1-2 em lên thực hiện KT theo y/c
GV
28,30p - GV nhắc lại Y/c kĩ thuật động tác
xong cho học sinh ôn tập theo tổ GV
quan sát sửa sai
- GV chia cho học sinh tập luyện
theo tổ Gv hớng dẫn và quan sát sai
cho Hs
ĐHTL :
* * * * * * cs ** * * *
* * * * * * * * * *
*cs
GV
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
*cs *cs
- Gv nhắc lại Y/c KT động tác đã
học . xong cho Hs tập Gv quan sát

sửa sai
- Tổ tập xong báo cáo thành tích
giáo viên nhận xét đánh giá xếp
loại các tổ
ĐHTL :
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
cs * *cs
GV
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* cs *cs
GV giới thiệu kĩ thuật động tác xong
thị phạm và phân tích nhấn mạmh
yêu cầu kĩ thuật hớng dẫn Hs tập
luyện
ĐHTL
ĐHTL :chạy tại chỗ
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * *

*CS GV
- GV gọi 1-2 em HS lên KT xong
Lớp nhận xét GV bổ sung nhận xét
cho điểm
c.p hần kết thúc.
3-5p - GV cho học snh thả lỏng,ĐH nh
ĐH khởi động

Thể dục 6

GV: La Thanh Nghị Trờng THCS Nghĩa Đô
1. Thả lỏng: Học sinh dũ chân, tay
kết hợp hít thở sâu.
2. Giáo viên nhận xét, đánh giá kết
quả giờ học.
3. Giáo viên dặn dò, hớng dẫn học
sinh.
- Học sinh về nhà ôn lại toàn bộ kỹ
thuật đã học trong bài,
- GV nhận xét đánh giá xếp lọai
giờ,giao nhiệm vụ về nhà ngắn gọn
đầy đủ Hs lăng nghe
ĐHNL : * * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV

******************
Ngày soạn : 17/09/2010
Ngày giảng : ./9 (6 );./ 9 (6 )

Tiết 11
đội hình đội ngũ - bài thể dục - chạy bền
I Mục tiêu
1.Đội hình đội ngũ
- Ôn tập đều đứng lại ,Đi đều vòng phải (trái)đổi chân khi sai nhịp
+ Y/c Hs thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác

2.Bài thể dục
- Tiếp tục ôn tập hoàn thiện 9 động tác (Vơn thở ,Tay ,Ngực ,Chân, Bụng Vặn
mình ,Phối hợp,Nhảy ,Điều hòa )
+ Y/c Hs thực hiện đúng kỹ thuật động tác
3.Chạy bền
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên ,một số động tác hồi tĩnh thả lỏng
hồi tĩnh sau khi chạy
- Y/c HS thực hiện đúng đợc y/c kỹ thuật động tác
II.địa điểm thiết bị
1.Địa điểm
- Sân tập sạch sẽ ,an toàn
2.Thiết bị
- Còi TT
III.nội dung ph ơng pháp tổ chức
Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức
A.phần mở đầu
1 Nhận lớp :
- Lớp trởng báo cáo sĩ số
- GV phổ biến nội dung bài học
2. Khởi động
- Lớp chạy nhẹ 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp tay vai , hông, gối,
cổ tay ,cổ chân
- ép ngang ,ép dọc
- Tại chỗ đá lăng trớc
- Sau sang ngang
- gót chạm mông
7-10p
100m
2 lần

2 lần
2 lần
2 lần
Lớp trởng báo cáo chính xác sĩ
số
GVphổ biến ND bài ngắn gọn
,đầy đủ
ĐHNL : * * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV
- Lớp trởng điều khiển lớp khởi
động GV quan sát nhắc nhở sửa
sai
ĐHTL :
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * *
Thể dục 6

GV: La Thanh Nghị Trờng THCS Nghĩa Đô
3 Kiểm tra bài cũ
Em thực hiện 9 động tác thể dục đã
học (Vơn thở ,Tay ,Ngực,Chân
Bụng,vặn mình,Phối hợp,Nhảy ,Điều
Hòa )
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * *

*CS GV

- GV gọi 1-2 em HS lên KT xong
Lớp nhận xét GV bổ sung nhận
xét cho điểm
b. Phần cơ bản
1. Đội hình đội ngũ
Tiếp tục Ôn kỹ năng
- Đi đều ,đứng lại
- Đi đều vòng phải (trái)
- Đổi chân khi sai nhịp
2. Bài thể dục
- Ôn tập 9 động tác đã học
+ Y/c Hs thực hiện đúng động tác
,tác phong nhanh nhẹn

3.Chạy bền
-Một số động tác hồi tĩnh thả lỏng sau
khi chạy
- luyện tập chạy bền trên địa hình tự
nhiên
4. Củng cố
- GV tóm tắt lại Nd bài xong gọi 1-2
em lên thực hiện KT theo y/c GV
28-30p - GV nhắc lại Y/c kĩ thuật động
tác xong cho học sinh ôn tập
theo tổ GV quan sát sửa sai
- GV chia cho học sinh tập
luyện theo tổ Gv hớng dẫn và
quan sát sai cho Hs
ĐHTL :
* * * * * * cs ** * * *

* * * * * * * * * *
*cs
GV
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
*cs *cs
- Gv nhắc lại Y/c KT động tác
đã học . xong cho Hs tập Gv
quan sát sửa sai
- Tổ tập xong báo cáo thành
tích giáo viên nhận xét đánh
giá xếp loại các tổ
ĐHTL :
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
cs * *cs
GV
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* cs *cs
GV giới thiệu kĩ thuật động tác
xong thị phạm và phân tích nhấn
mạmh yêu cầu kĩ thuật hớng dẫn
Hs tập luyện
ĐHTL
- GV gọi 1-2 em HS lên KT xong
Lớp nhận xét GV bổ sung nhận
xét cho điểm
c. p hần kết thúc.

1. Thả lỏng: Học sinh dũ chân, tay kết
hợp hít thở sâu.
3-5p - GV cho học snh thả lỏng,ĐH
nh ĐH khởi động
- GV nhận xét đánh giá xếp lọai
giờ,giao nhiệm vụ về nhà ngắn
Thể dục 6