Lựa chọn bài tập khắc phục những sai lầm thường mắc trong tập luyện kỹ thuật chuyền bóng cao tay cho học sinh nữ khối 11 trường THPT cao bá quát gia lâm


KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT




TRẦN THỊ NGA



LỰA CHỌN BÀI TẬP KHẮC PHỤC
NHỮNG SAI LẦM THƢỜNG MẮC
TRONG TẬP LUYỆN KỸ THUẬT
CHUYỀN BÓNG CAO TAY CHO HỌC
SINH NỮ KHỐI 11 TRƢỜNG THPT
CAO BÁ QUÁT - GIA LÂM

KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC
Chuyên ngành: CNKHSP GDTC



Hƣớng dẫn khoa học:



ThS. NGUYỄN HỮU HIỆP

HÀ NỘI - 2015

LỜI CAM ĐOAN
Tên tôi là: Trần Thị Nga




THPT Cao Bá Quát  Gia Lâm.
Hà Nội, ngày… tháng… năm 2015
Sinh viên


Trần Thị Nga















DANH MỤC TỪ VIẾT TẮT

 
GD- 
GDTC 
GV : Giáo viên
HLV 
NXB 
STT 
TDTT 
THPT 
TN 
 
m : Mét
s : Giây











MỤC LỤC
ĐẶT VẤN ĐỀ 1
CHƢƠNG 1: TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 4
 4
âm   6

1.2.1. Đặc điểm tâm lí của lứa tuổi THPT 6
1.2.2. Đặc điểm sinh lý THPT 7
1.2.3. Đặc điểm sinh lý trong giảng dạy và huấn luyện thể thao thanh thiếu
niên 8
1.3   10
 11
  13
  15
1.6.1. Yếu tố thể lực 15
1.6.2. Yếu tố kỹ thuật 16
1.6.3. Yếu tố tâm lý 16
CHƢƠNG 2: NHIỆM VỤ - PHƢƠNG PHÁP - TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU
 18
 18
2.2.1. Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu 18
2.2.2. Phương pháp phỏng vấn 18
2.2.3. Phương pháp quan sát sư phạm 19
2.2.4. Phương pháp kiểm tra sư phạm 19
2.2.5. Phương pháp thực nghiệm sư phạm 19
2.2.6. Phương pháp toán học thống kê 19
 20
2.3.1. Thời gian nghiên cứu 20
2.3.2. Điạ điểm nghiên cứu 21
2.3.3. Đối tượng nghiên cứu 21
CHƢƠNG 3: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 22

ng THPT Cao Bá Quát  Gia Lâm 22
3.1.1. Đánh giá thực trạng phong trào TDTT ở trường THPT Cao Bá Quát -
Gia Lâm 22
3.1.2. Đội ngũ giáo viên 22

3.1.3. Về cơ sở vật chất 23
3.1.4. Thực trạng giảng dạy kỹ thuật chuyền bóng cao tay của học sinh nữ khối
11 trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm 24
3.1.5. Thực trạng hiệu quả kỹ thuật chuyền bóng cao tay của học sinh nữ khối
11 trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm trong tập luyện 26
3.2. 
ng
THPT Cao Bá Quát  Gia Lâm 29
3.2.1. Cơ sở thực tiễn 29
3.2.2. Lựa chọn các test để đánh giá hiệu quả kỹ thuật chuyền bóng cao tay
cho học sinh nữ khối 11 trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm 32
3.2.2.1 Tổ chức thực nghiệm 34
3.2.2.2. Kiểm tra đối tượng trước thực nghiệm 34
3.2.3. Tiến hành thực nghiệm 38
3.2.4. Kiểm tra đối tượng sau thực nghiệm 40
KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 44
TÀI LIỆU THAM KHẢO
PHỤ LỤC

DANH MỤC BIỂU BẢNG
Bảng
Nội dung
Trang

         
Quát  Gia Lâm
23


24


 


25


27

 g    

28



29


 
tay c
Bá Quát (n = 20)
31

- 
      

33


35



36

K (n=60)
37


41



42

1

ĐẶT VẤN ĐỀ









, TDTT


 

 




 Nhà


 

   

2


  [7].


 môn  
 


 



, 

, 
 




uy nhiên, 




,
   
             
3

THPT nói chung và  THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm 


 



- 

  
 
  

óng cao
- Gia Lâm. 
 “Lựa chọn bài tập khắc phục những
sai lầm thường mắc trong tập luyện kỹ thuật chuyền bóng cao tay cho học

sinh nữ khối 11 trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm”.
* Mục đích nghiên cứu:  

- Gia Lâm.
* Giả thuyết khoa học:

 THPT Cao Bá Quát -



4

CHƢƠNG 1
TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU

1.1. Quan điểm của Đảng và Nhà nƣớc về công tác GDTC trƣờng học
Sinh thi, Bác H rn s nghip phát trin TDTT vì sc khe
nhân dân, Bác kêu gng xuyên rèn luyn thân th gi gìn sc
khe và nâng cao th lc. Bác H tin yêu th h trn
s phát trin th cht ca th h tr, ngày v ng Trung cp TDTT
i hc TDTT Bn: “ Các
cháu học TD, TT không phải để đạt ông kiện tướng này, bà kiện tướng nọ. Cái
chính là người cán bộ phục vụ đắc lực cho nhân dân, đem hiểu biết của mình ra
hướng dẫn mọi người cùng tập luyện để nâng cao sức khỏe đẩy lùi bệnh tật ”
[6].
ng v công tác giáo do và khoa hc công ngh trong nhng
i, Ngh quynh: “Giáo dục đào tạo
cùng với khoa học và công nghệ phải thực sự trở thành quốc sách hàng đầu ”
Chun b tt hành trang cho th h tr  k XXI Mun xây dt
c giàu mnh, vi phát trin toàn din, không ch phát

trin v trí tu, trong sáng v c li sng mà phng tráng
v th chi v th cht là trách nhim ca toàn xã hi ca
tt c c - o, y t TDTT.
c tình hình mng cng v phát trin s nghip TDTT:
“Phát triển TDTT là bộ phận quan trọng trong chính sách phát triển kinh tế - xã
hội của Đảng và Nhà nước nhằm bồi dưỡng và phát huy nhân tố con người công
tác TDTT phải góp phần nâng cao sức khỏe, thể lực, giáo dục nhân cách, đạo
đức, lối sống lành mạnh làm phong phú đời sống văn hóa tinh thần của nhân
5

dân, nâng cao năng suất lao động xã hội và sức chiến đấu của các lực lượng vũ
trang” [1].
Trn Ngh quyt cnh: Phi xây dng nn
TDTT có tính dân tc, khoa hc và nhân dân, phát trin rng rãi phong trào
TDTT qun chúng, th ng công tác GDTC trong
ng các cp vi khu hiu: “Khỏe để xây dựng và bảo vệ Tổ quốc” 
nh phát trin TDTT là trách nhim ca các cp ng, chính
quy nhân dân và t chc xã hi.
Ch th 36 CT/TW c“Mục tiêu cơ
bản lâu dài của công tác TDTT là hình thành nền TDTT phát triển và tiến bộ, góp
phần nâng cao sức khỏe thể lực, đáp ứng nhu cầu văn hóa tinh thần của nhân
dân thực hiện nền giáo dục thể chất trong tất cả các trường học, làm cho việc
tập luyện TDTT trở thành nếp sống hằng ngày của hầu hết học sinh - sinh viên”
[1].
Hic Cng hòa Xã hi Ch 
nh ch  GDTC bt bung hnh s
quan tâm ch o ci vi TDTT và GDTC trong nhà
ngm v cp thit c tu kin thun
li cho s phát tric nhà [4].
Ch th 133 ca Th ng chính ph  rõ “Bộ Giáo dục và Đào tạo

cần đặc biệt coi trọng việc giáo dục thể chất trong nhà trường. Cải tiến nội
dung giảng dạy TD, TT nội khóa, ngoại khóa, quy định tiêu chuẩn rèn luyện
thân thể cho học sinh ở các cấp học, quy chế bắt buộc ở các trường, nhất là các
trường đại học phải có sân bãi, phòng tập TDTT, có định biên hợp lý và có kế
hoạch đào tạo đội ngũ giáo viên TDTT đáp ứng nhu cầu ở tất cả cấp học” [2].
Lut giáo dnh: “Giáo dục là con đường chủ yếu và cơ bản để
chuẩn bị cho con người cho sự phát triển bền vững của đất nước trong điều kiện
6

kinh tế thị trường có định hướng xã hội chủ nghĩa. Đó là con người có sức khỏe
và được phát triển toàn diện, vừa là mục tiêu, vừa là động lực của sự phát triển
kinh tế - xã hội, đáp ứng yêu cầu của sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc” [8].
 GDTC ng tr thành mt khâu quan trng mà
s nghip giáo dc -  v trí GDTC trong nhà
ng các cp phc trin khai thc hing b vi các mt giáo dc tri
thc và nhân cách t tui hc. B ng B Giáo d
tbn quynh ban hành quy ch v công tác GDTC trong nhà
ng các c nh: c th ch c thc hin
ng t mi hc, góp pho nhng công dân
phát trin toàn din. GDTC là mt b phn ha mc tiêu giáo d
to, nh  i phát trin cao v trí tung tráng v th cht,
phong phú v tinh thn, trong sáng v c”.
1.2. Đặc điểm tâm – sinh lý của lứa tuổi THPT
1.2.1. Đặc điểm tâm lí của lứa tuổi THPT



m.








7

các 
chung và trong công tác GDTC nói riêng.

công

1.2.2. Đặc điểm sinh lý THPT


 


* Hệ thần kinh

phâ






* Hệ vận động
 
1cm; nam 1  



8




* Hệ tuần hoàn

   
 

 h

* Hệ hô hấp

- - -
4 
còn 

 
* Trao đổi năng lượng



1.2.3. Đặc điểm sinh lý trong giảng dạy và huấn luyện thể thao thanh thiếu
niên
 



9








niên.



 
, 






còn 
 






10




dài 


1.3. Đặc điểm của tập luyện và thi đấu bóng chuyền.

   
phép.


               


nhiên, do môn bón




- 




 g
11




- 
  

- 


1.4. Đặc điểm về kỹ thuật trong bóng chuyền
       







 Vì
, 

              

- 




12


 

bóng 



 


- 
 
. 






 


n




13



1.5. Đặc điểm kỹ thuật chuyền bóng cao tay




sau:
             










- 
 




 

14




 






thân bóng 




ch






 


 


15

1.6. Các yếu tố ảnh hƣởng đến kỹ thuật chuyền bóng cao tay
1.6.1. Yếu tố thể lực

 tay 




Tuy nhiên t








nhanh,  


nhanh c- 


 


ngón tay và khéo léo,

16



1.6.2. Yếu tố kỹ thuật






chuyên môn hóa cao.




1.6.3. Yếu tố tâm lý










m 

17

 
 





18

CHƢƠNG 2
NHIỆM VỤ - PHƢƠNG PHÁP - TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU

2.1. Nhiệm vụ nghiên cứu

Nhiệm vụ 1: 
- Gia Lâm.
Nhiệm vụ 2: 

 - Gia Lâm.
2.2. Phƣơng pháp nghiên cứu



2.2.1. Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu
 
                


 


2.2.2. Phương pháp phỏng vấn

 



19

2.2.3. Phương pháp quan sát sư phạm



- 

pháp 
2.2.4. Phương pháp kiểm tra sư phạm



2.2.5. Phương pháp thực nghiệm sư phạm



- Gia Lâm.


2.2.6. Phương pháp toán học thống kê

.


-  =
n
x
i

 30
-  v 30

- 
2

