Thể dục KIỂM TRA BÓNG CHUYỀN

Thể dục:
KIỂM TRA BÓNG CHUYỀN
I. MỤC TIÊU:
- Kiểm tra chuyền bước 2 và đập bóng chính diện.
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: trên sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập
- Phương tiện: còi, lưới, cột, bóng.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG
I. MỞ ĐẦU

- Nhận lớp:
+ Ổn định, nắm sĩ số lớp.
+ Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học .
+ Hỏi thăm sức khoẻ HS.
- Khởi động chung: động tác thể dục, xoay cổ, cổ tay; cổ chân, khuỷu tay,
cánh tay, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang.
- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng trước, gót
chạm mông, tăng tốc.

LVĐ

10’

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

-

Đội hình nhận lớp :






 GV

-

Đội hình khởi động :







II. Phần Cơ Bản:
1. Nội dung kiểm tra:
- Chuyền bước 2 và đập bóng chính diện ở vị trí số 4. HS bắt thăm 1 trong 2 nội dung.
2. Cách cho điểm:
- Chuyền bước 2.
- Đập bóng chính diện:
35’

 GV


- ĐH kiểm tra chuyền 2: Mỗi em chuyền 10 quả.
lưới





- ĐH kiểm tra đập bóng chính diện: Mỗi em đập 5 quả
lưới





 GV

III. Phần kết thúc :
- Thả lỏng, hồi tỉnh.
- Nhận xét đánh giá giờ học.
- Dặn dò.

5’

- Đội hình xuống lớp :




 GV