Đoán tình hình sức khỏe của bạn qua móng tay

Móng tay mỏng, nhợt nhạt
Nếu móng tay của bạn mỏng và nhợt nhạt, có thể bạn không đủ chất sắt trong chế độ ăn của mình. Thiếu
sắt làm giảm lượng oxy trong máu đi khắp cơ thể. Bạn nên ăn nhiều các loại rau lá có màu xanh đậm và
thịt đỏ để bổ sung chất sắt.
Đặc biệt móng tay mỏng và nhợt nhạt có thể là một dấu hiệu của bệnh thiếu máu – tình trạng khá phổ
biến nếu cơ thể không sản sinh đủ hemogligin hay tế bào máu đỏ. Nếu bạn cảm thấy hay mệt mỏi thường
xuyên, bạn nên đi gặp bác sĩ.
Móng tay trắng, xanh quanh gốc móng tay
Điều này thường do thiếu hụt insulin hoặc bệnh tiểu đường – khi gan và tuyến thụy ngừng sản xuất các
enzym cần thiết để điều chỉnh nồng độ glucose trong máu. Bạn nên cắt giảm lượng đường trong khẩu
phần ăn và tìm đến bác sĩ.

Quan sát móng tay giúp bạn đoán được phần nào tình hình sức khỏe của mình.
Móng tay màu trắng hoặc sọc trắng
Móng tay có một loạt các sọc màu nhạt hay trắng chỉ ra rằng bạn không đủ chất đạm. Bạn nên bổ sung
thêm thịt nạc, cá, đậu nành, các loại đậu,… vào khẩu phần ăn.
Trong một số trường hợp, điều này có thể cảnh báo bạn mắc bệnh thận hoặc gan. Nếu cảm thấy lo lắng,
bạn nên đi khám để biết rõ tình hình sức khỏe.
Móng tay màu vàng nhạt
Nhiễm nấm khiến móng tay có màu vàng nhạt, khá khó để chữa trị. Nếu móng tay ngày càng đậm màu có
thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh khí phế thũng (giãn phế nang) hoặc tràn dịch màng phổi.
Móng tay có màu đỏ
Điều này có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn đang có vấn đề về tim. Bạn nên tìm gặp bác sĩ để xét
nghiệm. Nếu xuất hiện các mẩn đỏ, các đường đỏ bất thường xung quanh các lớp da và hai bên móng tay,
có thể đây là triệu chứng của bệnh Lupus - một rối loạn tự miễn dịch mà cơ thể của bạn bắt đầu tấn công
các mô khỏe mạnh.
Móng tay xanh hoặc tím
Điều này chứng tỏ bạn gặp vấn đề về lưu thông máu. Bạn cúng nên gặp bác sĩ để kiểm tra.
Móng tay có sọc màu tối
Cơ thể bạn có thể đang có một khối u ác tính, một dạng ung thư da với dấu hiệu là sự tăng đột ngột các
đốm tối màu nâu và nốt ruồi trên da. Bạn nên bổ sung các loại thực phẩm chống oxy hóa vào khẩu phần

ăn và cần có phương pháp điều trị y tế chuyên nghiệp.
Móng tay lồi lõm
Đây chính là dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh vẩy nến - một loại bệnh viêm gây ra sự hình thành các vết
phát ban lớn gây đau trên khắp cơ thể. Bạn phải hạn chế bia, rượu, thuốc là và tránh áp lực.


Móng tay mỏng, dễ gãy
Thiếu chất dinh dưỡng có thể khiến móng tay mỏng và giòn. Nếu bạn nhận thấy rằng móng tay sứt mẻ,
nứt, gãy dễ dàng hơn nhiều so với bình thường và cảm thấy mệt mỏi không có lý do rõ ràng, bạn có thể bị
suy giáp - tuyến giáp của bạn không sản xuất đủ hormone đảm bảo cho cơ thể và sự trao đổi chất hoạt
động ở mức thông thường.