Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (128.28 KB, 2 trang )
1. Bệnh vảy nến
Trung tâm PubMed của Anh đã công bố một nghiên cứu trong đó, những người mắc bệnh vảy nến được
bổ sung vitamin D tổng hợp thì tình trạng bệnh sẽ được cải thiện đáng kể.
2. Yếu cơ
Đây có lẽ là triệu chứng phổ biến nhất. Cơ xương cần vitamin D để hoạt động. Khi thiếu vitamin này, cơ
thể luôn cảm thấy mệt mỏi và không có sức lực.
3. Đau nhức
(Ảnh minh họa)
Cơ thể thiếu vitamin D có liên quan đến chứng đau kinh niên ở người.
4. Tâm trạng buồn bã
Theo một nghiên cứu, những người phụ nữ có hàm lượng vitamin D thấp thường mang tâm trạng buồn
bã. Vitamin D đặc biệt quan trọng với phụ nữ mang thai và là vitamin cần thiết cho sự phát triển cũng như
các chức năng của não bộ.
(Ảnh minh họa)
5. Gãy xương
Chúng ta đều biết rằng, vitamin D rất cần thiết cho xương chắc, khỏe. Vì vậy, nếu thiếu vitamin này,
xương trở nên yếu và dễ bị gãy xương. Nghiên cứu chỉ ra rằng, chúng ta có nguy cơ gãy xương cao gấp
đôi nếu hàm lượng vitamin D trong cơ thể quá thấp.
6. Dễ bị cúm
Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Cambridge, trẻ nhỏ với hàm lượng vitamin D thấp dễ bị
mắc phải những bệnh về hô hấp như cảm cúm, viêm phổi.
7. Huyết áp cao
Trường Đại học Harvard đã tiến hành khảo sát trên các y tá và nhận thấy, những người phụ nữ có hàm
lượng vitamin D thấp có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp cao hơn 67%.
8. Bệnh về răng lợi
Nếu bạn mắc phải chứng bệnh về răng, lợi kinh niên như sưng lợi hay chảy máu lợi thì bạn có thể đang
thiếu vitamin D trầm trọng. Vitamin D được xem là chất kích thích cơ thể sản sinh ra cathelicidin và