Tuần 12 (Lê Trung Thành)

Tuần 12 Từ 08/11/2010 đến 13/11/2010
Tiết 23

KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
I.MỤC TIÊU:
-Kiểm tra kết quả rèn luyện ĐHĐN của hs qua quá trình tập luyện ĐHĐN
-Kiểm tra kĩ năng tập hợp hang dọc, dóng hang, quay các phía, chạy đều
đứng lại.
-Hs thực hiện tốt các kĩ năng nêu trên.
-Hs tự giác tích cực cố gắng hoàn thành tốt nội dung đề ra
II.KIẾN THỨC TRỌNG TÂM:
Kiến thức: biết cách thực hiện chạy đều đứng lại
Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy đều đứng lại
III.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm : kiểm tra tại sân trường
-Chuẩn bị: Giáo án, sân tập, đồng phục thể dục
IV.TIẾN TRÌNH KIỂM TRA:
1.Phần mở đầu:
-Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số
-Phổ biến nội dung và phương thức kiểm tra.
+Nội dung: Tập hợp hàng dọc, quay trái, quay phải, đằng sau quay,
chạy đều …..đứng lại.
+Phương thức: Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt khoảng 4 hs.
Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2.
-Khởi động: Lớp trưởng duy trì cho lớp khởi động.
2.Phần kiểm tra:
-Hs kiểm tra thực hiện theo khẩu lệnh của giáo viên.
-Hs còn lại quan sát nhận xét.
*Cách cho điểm:
-Loại G: Thực hiện tốt nội dung kiểm tra có 1- 2 sai sót nhỏ.
-Loại K: Thực hiện tương đối các nội dung kiểm tra có 1- 2 nội dung

sai sót nhỏ hoặc 1 nội dung sai.
-Loại TB: Thực hiện tương đối các nội dung trong đó có 1- 2 nội dung
sai.
-Loại Y: Có ½ nội dung thực hiện sai.
-Loại Kem: Thực hiện sai 4/7 nội dung trở lên.
-Các trường hợp khác do gv quyết định.
3.Phần kết thúc:
-Gv nhận xét và công bố kết quả kiểm tra.
-Hs có thắc mắc và gv giải đáp thắc mắc của hs.


-Dặn dò: Hs ôn tập hoàn thiện kĩ thuật chạy ngắn

Tiết 24

CHẠY NGẮN
I.MỤC TIÊU:
-Thực hiện hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích chạy cự li ngắn 60m.
-Hs tự giác, tích cực, thực hiện tốt nội dung giáo án đề ra.
II.KIẾN THỨC TRỌNG TÂM:
Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện các giai đoạn của xuất phát thấp
Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng xuất phát thấp, nâng dần tốc độ chạy.
III.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: Học tại sân trường
-Chuẩn bị: Giáo án, đường chạy, đồng phục thể dục.
IV.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC:
THỜI
NỘI DUNG
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
LƯỢNG

I.Phần mở đầu:
(7 phút)
-Lớp trưởng tập hợp lớp, báo
Lớp xếp 4 hàng ngang
cáo sỉ số.
-Tập trung lớp
1 phút
-Giáo viên nêu nội dung, yêu
-Phổ biến nội dung, yêu cầu
1 phút
cầu tiết học
tiết học.
5 phút
-Lớp trưởng duy trì cho lớp
-Khởi động: Lớp triển khai đội
2x8 N
khởi động
hình thực hiện xoay các khớp:
2-3 lần
cổ, vai, tay, hông, bước nhỏ,
nâng cao đùi, ……

II.Phần cơ bản:
1.Chạy ngắn:
a.Bài tập bật cao ……….chạy
nhanh
Hs bật cao lên rơi xuống chạy

30m

(33 phút)
15 phút
1-2 lần

-Giáo viên hướng dẫn cách
tập luyện
-Học sinh quan sát tập theo


nhanh về trước 30m

còi bật cao sau đó chạy nhanh
b.Hồn thiện kĩ thuật chạy cự
li ngắn: xuất phát thấp,chạy
lao,chạy giữa qng, về đích.

-Giáo viên điều khiển cho
lớp tập

10 phút
2-3 lần
2- lần

c.Kiểm tra thử:
Hs thực hiện một lần xuất phát
thấp, chạy nhanh 60m.

8 phút
8 em

III.Phần kết thúc:
-Thả lỏng: học sinh thực hiện
một số động tác thả lỏng.

(5 phút)
3 phút
2-3 lần

-Nhận xét
-Dặn dò: Học sinh về nhà ơn
tập chạy nhanh, ĐHĐN, chạy
bền.

-Gv nêu u cầu tập luyện
-Hs chú ý lắng nghe
-Hs tiến hành tập luyện
-Gv quan sát điều chỉnh

-Gv hướng dẫn tập luyện
-Hs tiến hành chạy 60m
-Gv bấm giờ và đánh giá kết
quả của hs.
-Giáo viên cho lớp thả lỏng.

1 phút
1 phút

-Giáo viên nêu ưu nhược
điểm của học sinh và giáo
dục học sinh.

-Học sinh tập luyện thường
xun vào mỗi buổi sáng.
Ngày……tháng……. năm…………
Tổ Duyệt