Tải bản đầy đủ (.doc) (88 trang)

Giaó án thể dục 4 học kì 1

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (743.74 KB, 88 trang )

TRƯỜNG PHỔ THÔNG
ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK

Ngày soạn: …/…/……..
Ngày dạy: …/…/………

GV: Mạc Thị Hương

GIÁO ÁN SỐ 1
GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH, TỔ CHỨC LỚP – TRÒ CHƠI “CHUYỂN
BÓNG TIẾP SỨC”
I. MỤC TIÊU
- Giới thiệu chương trình Thể dục lớp 4. Yêu cầu học sinh biết được một số nội dung
cơ bản của chương trình Thể dục 4 và có thái độ học tập đúng đắn.
- Một số quy định về nội quy, yêu cầu tập luyện. Yêu cầu học sinh biết được những
nội dung cơ bản để thực hiện trong giờ học Thể dục.
- Biên chế tổ, chọn cán sự bộ môn.
- Trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức”. Yêu cầu học sinh chơi đúng luật, hào hứng nhiệt
tình trong khi chơi.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Sân trường được vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, 2-4 quả bóng bằng nhựa hoặc da.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG
1.Phần mở đầu
1.Nhận lớp
- Tập trung, ổn định tổ chức, báo cáo
sĩ số.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học.
- Kiểm tra trang phục, sức khỏe học
sinh.



Thời lượng

PHƯƠNG PHÁP
- CS điều khiển cả lớp thực
hiện.
- GV phổ biến ngắn gọn.
Đội hình nhận lớp
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x



2.Khởi động
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai,
hông, đầu gối.

- Gv cho lớp tập hợp thành 1
vòng tròn, giới thiệu cách
chơi và cho học sinh chơi


- Chơi trò chơi “Tìm
người chỉ huy”.

1


28’


- GV cho học sinh tập hợp
thành 3-4 hàng ngang
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x


2.Phần cơ bản
a, Giới thiệu chương trình thể dục 4
- Thời lượng 2 tiết/ tuần, học trong 35
tuần, cả năm học 70 tiết.
- Nội dung bao gồm: ĐHĐN, bài thể
dục phát triển chung, bài tập rèn luyện
kỹ năng vận động cơ bản, trò chơi vận
động, các môn thể thao tự chọn như đá
cầu, ném bóng…
b, Phổ biến nội dung yêu cầu tập luyện
- Trong giờ học quần áo phải gọn
gang, không được đi dếp lê, phải đi
dày hoặc dép có quai sau.
- Đến giờ học phải tập hợp dưới sự
điều khiển của cán sự lớp.
- Khi tập hợp không được chen lấn sô
đẩy nhau.
- Trong giờ học có việc cần ra ngoài
hoặc có y kiến phải xin phép GV, khi
được GV đồng y mới được ra khỏi
hàng hoặc phát biểu ý kiến.
c, Chọn cán sự, biên chế tổ tập luyện

- Chia tổ tập luyện theo biên chế lớp
- Tổ trưởng là em được cả tổ và lớp tín
nhiệm.

- GV giới thiệu chương trình
thể dục 4. Sau đó nêu những
quy định ngắn gọn dễ hiểu,
yêu cấu học sinh thực hiện
nghiêm túc.
-Để học sinh tự chỉnh đốn lại
trang phục, sau đó kiểm tra
nhận xét từng cá nhân.
-Gv chỉ dẫn kết hợp với
những kiến thức mà học sinh
đã học.
-Học sinh trật tự lắng nghe và
hỏi những điều chưa rõ.
-Tạo hứng thú, gây sự tò mò
để học sinh có nguyện vọng
và thái độ đúng với môn thể
dục.

d, Trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức”
5’

2

-GV giới thiệu cách chơi, luật
chơi, hướng dẫn học sinh
chơi thử, rồi cho chơi thật.

-Đội hình chơi:
x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x x x x x


-Sử dụng đội hình như khi
chơi trò chơi.

3. Phần kết thúc
- Thả lỏng, hồi tĩnh
- Giáo viên nhận xét, đánh giá kết quả
giờ học.
- Dặn dò tiết sau.
- Xuống lớp.

Đội hình xuống lớp
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x



3


TRƯỜNG PHỔ THÔNG
ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK


Ngày soạn: …/…/……..
Ngày dạy: …/…/………

GV: Mạc Thị Hương

GIÁO ÁN SỐ 2
TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, ĐỨNG NGHIÊM, ĐỨNG
NGHỈ - TRÒ CHƠI “LÊN BỜ, XUỐNG RUỘNG”
I.MỤC TIÊU
- Củng cố và nâng cao kỹ thuật: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng
nghiêm, đứng nghỉ. Yêu cầu tập hợp nhanh, trật tự, động tác điểm số, đứng nghiêm,
đứng nghỉ phải đều, dứt khoát đúng theo khẩu lệnh của GV.
- Trò chơi “Lên bờ, xuống ruộng”. Yêu cầu HS biêt chơi đúng luật, hào hứng trong
khi chơi.
II.ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
-Địa điểm: trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện.
-Chuẩn bị 1 còi
III.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG
Thời lượng
PHƯƠNG PHÁP
I.Phần mở đầu
- Cán sự điều khiển cả lớp
1. Nhận lớp
7’
thực hiện.
- Tập trung, ổn định tổ chức, báo cáo sĩ
- GV phổ biến ngắn gọn, dễ
số.
hiểu

- Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học.
- Lớp xếp thành 3-4 hàng
- Kiểm tra trang phục, sức khỏe học
ngang
sinh.
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx


- Lớp xếp thành 3-4 hàng
ngang thực hiện theo sự điều
khiển của CS
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
⊗∇

2. Khởi động
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai,
hông, đầu gối.
- Tại chỗ hát 1 bài kết hợp vỗ tay và
giậm chân.

II. Phần cơ bản
a, Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ

- GV phân chia vị trí tập
luyện cho từng tổ. Sau đó

quan sát, nhận xét, sửa sai
4


- Lần 1-2, GV điều khiển lớp tập có
nhận xét sửa chữa động tác sai cho HS

cho Hs
- GV cùng Hs quan sát nhận
xét, biểu dương tinh thần
- GV điều khiển cho cả lớp
tập
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx


- Chia tổ tập luyện, do tổ trưởng điều
khiển 3-4 lần
-Tập hợp lớp cho các tổ thi đua trình
diễn
- Tập cả lớp để củng cố kết quả tập
luyện 1-2 lần

- Cho HS tập hợp thành đội
hình vòng tròn.
- GV cho chơi thử 1-2 lần,
sau đó cho cả lớp chơi và tìm
ra những HS làm sai, xử phạt
theo luật chơi.


b, Trò chơi “Lên bờ, xuống ruộng”
- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách
chơi và luật chơi.

- GV hướng dẫn HS thả lỏng.
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx


3. Phần kết thúc
- Thả lỏng, hồi tĩnh
- Giáo viên nhận xét, đánh giá kết quả
giờ học.
- Dặn dò tiết sau.
- Xuống lớp.



TRƯỜNG PHỔ THÔNG
ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK

5

Ngày soạn: …/…/……..
Ngày dạy: …/…/………


GV: Mạc Thị Hương


GIÁO ÁN SỐ 3
QUAY PHẢI, QUAY TRÁI, DÀN HÀNG, DỒN HÀNG
TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC”
I. MỤC TIÊU
- Củng cố và nâng cao kỹ thuật: quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng. Yêu cầu
học sinh dàn hàng, dồn hàng nhanh, trật tự, động tác quay phải, quay trái đúng kỹ
thuật, đều đẹp, đúng với khẩu lệnh.
- Trò chơi “Chạy tiếp sức”. Yêu cầu học sinh biết chơi đúng luật, nhanh nhẹn hào
hứng trong khi chơi.
II. THỜI GIAN, ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm: Sân trường sạch sẽ, bằng phẳng, an toàn, thoáng mát.
- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, 4 mốc.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
Nội dung – Yêu cầu

Định lượng

Phương pháp – Tổ chức

I.Phần mở đầu

- Cán sự tập trung lớp, báo cáo sĩ số.

1.Nhận lớp

- Giáo viên phổ biến ngắn gọn, dễ

- Tập trung, ổn định tổ chức,


hiểu.

báo cáo sĩ số.

- Đội hình nhận lớp:

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu

xxxxxxxx

tiết học.

xxxxxxxx

- Kiểm tra trang phục, sức khỏe

xxxxxxxx


của học sinh.


- Cán sự hô cho cả lớp khởi động
6


2.Khởi động:

- Đội hình khởi động:


- Xoay các khớp cổ tay, cổ

x x x x x x x x

chân, vai, hông, đầu gối.

x

- Giậm chân tại chỗ đếm to

x x x x x x x

x x x x x x x x


theo nhịp 1-2, 1-2.


- Gọi 1-2 học sinh lên thực hiện.
- Học sinh nhận xét.
- Giáo viên nhận xét, phân tích và làm
mẫu lại toàn bộ kỹ thuật.

II.Phần cơ bản
1.Đội hình đội ngũ:
- Ôn động tác quay phải, quay
trái:
+ Khẩu lệnh: “Bên phải (trái)

x x x x x x x x


…quay”

x

+ TTCB: đứng nghiêm.

x x x x x x x

x x x x x x x x

+ Động tác: quay về bên nào
thì dùng gót chân bên đó và



x x

mũi bàn chân bên kia làm trụ

- Giáo viên điều khiển, cả lớp thực

để quay. Quay xong thân người

hiện, kết hợp quan sát và sửa sai.

ở tư thế đứng nghiêm.

x x x x x x x x
x


x x x x x x x

x x x x x x x x

- Cho từng tổ một tập, do tổ trưởng
điều khiển. Giáo viên nhận xét và sửa
sai, tuyên dương tổ tập tốt.
x x x x x x x x
x
7

x x x x x x x


x x x x x x x x

- Giáo viên phân tích, cho lớp thực
hiện:
xxxxxxxx
- Ôn dàn hàng, dồn hàng

xxxxxxxx

+ Khẩu lệnh: “A làm chuẩn, cự

xxxxxxxx

ly một sải tay, dàn hàng”




“A làm chuẩn, dồn hàng”
+ Động tác: Người được chỉ
định làm chuẩn đứng nghiêm
và dơ thẳng 1 tay lên còn tay
kia dơ thẳng sang ngang. Các
tổ khác chỉnh hàng theo cự ly
một sải tay.

-Giáo viên nêu tên trò chơi, cách

2.Trò chơi “Chạy tiếp sức”

chơi, luật chơi, thưởng phạt, tiến hành

- Cách chơi:

chơi thử, chơi thật.

+ Mỗi tổ là một đội chơi

- Giáo viên quan sát các tổ chơi, xem

+ Khi có hiệu lệnh xuất phát thì

tổ nào phạm luật.

người số 1 của mỗi đội chạy


- Yêu cầu học sinh tham gia chơi

lên vòng qua mốc bên trái, rồi

nhiệt tình, đúng luật.

chạy về vạch xuất phát chạm

- Đội hình trò chơi:

tay vào người thứ 2. Người thứ
2 tiếp tục chạy như người thứ

x x x x x x x x ……→

1.
+ Cứ tiếp tục chạy như vậy cho

x x x x x x x x ……→

tới người cuối cùng thì người
cuối cùng dơ tay hô “hết”.
- Kết quả: đội nào hết người

x x x x x x x x ……→
5’



trước thì đội đó thắng.

8


- Luật chơi: không xuất phát
trước lệnh, không chạy lấn
sang đường của tổ khác.

III.Phần kết thúc

- Giáo viên hướng dẫn học sinh thả

1.Thả lỏng, hồi tĩnh

lỏng, hít thở sâu.

- Cho học sinh tại chỗ thả lỏng,

- Nhận xét, giao bài về nhà.

hít thở sâu.

xxxxxxxx

2.Nhận xét tinh thần tiết học

xxxxxxxx

3.Giao bài tập về nhà

xxxxxxxx



4.Xuống lớp

TRƯỜNG PHỔ THÔNG
ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK

Ngày soạn: …/…/……..
Ngày dạy: …/…/………

GV: Mạc Thị Hương

GIÁO ÁN SỐ 4
ĐỘNG TÁC QUAY SAU-TRÒ CHƠI
“NHẢY ĐÚNG NHẢY NHANH”
I. MỤC TIÊU

9


- Củng cố và nâng cao kỹ thuật: đi đều, đứng lại, quay phải, quay trái. Yêu cầu quay
đúng khẩu lệnh, đúng hướng, đi đều cơ bản đúng động tác, đúng nhịp.
- Học kỹ thuật động tác quay sau. Yêu cầu học sinh nhận biết đúng hương quay
người, thực hiện tương đối đúng động tác.
- Trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh”. Yêu cầu chơi đúng luật, hào hứng, nhiệt tình
trong khi chơi.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, kẻ sân chơi.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

Nội dung – Yêu cầu
Định lượng
Phương pháp – Tổ chức
I.Phần mở đầu
- Cán sự tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
1.Nhận lớp
- Giáo viên phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu.
- Tập trung, ổn định tổ chức,
- Đội hình nhận lớp:
báo cáo sĩ số.
xxxxxxxx
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu
xxxxxxxx
tiết học.
xxxxxxxx
- Kiểm tra trang phục, sức

khỏe của học sinh.

2.Khởi động:
- Xoay các khớp cổ tay, cổ
chân, vai, hông, đầu gối.
- Giậm chân tại chỗ đếm to
theo nhịp 1-2, 1-2.

- Cán sự hô cho cả lớp khởi động
- Đội hình khởi động:
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x




II.Phần cơ bản
1.Đội hình đội ngũ:
- Ôn động tác quay phải, quay
trái, đi đều:

- Giáo viên điều khiển cả lớp thực hiện
1- 2 lần, sau đó chia tổ tập luyện. GV
quan sát và sửa sai cho HS
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x


- GV làm mẫu kỹ thuật động tác 2 lần,
lần 1 làm chậm, lần 2 vừa làm vừa
giảng giải yếu lĩnh động tác.
- Cho một số HS tập thử, GV nhận xét,
sửa sai cho HS, sau đó cho cả lớp tập:

- Học động tác quay sau:
+ Khẩu lệnh: “Đằng sau…
quay”
+ TTCB: đứng nghiêm.
+ Động tác: Dứt động lệnh,
10



dùng gót chân phải và mũi
chân trái làm trụ quay qua
phải ra sau, rồi thu chân trái
về tư thế nghiêm.

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x

- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách
chơi, cho chơi thử, tổ chức chơi thật có
thi đua.
- GV quan sát, nhận xét biểu dương tổ
thắng cuộc

2.Trò chơi “Nhảy đúng
nhảy nhanh”
- Khi có khẩu lệnh bạn 1
nhanh chóng nhảy chân phải
vào ô 1, tiếp đến chân trái vào
4 vào
3 ô 3 và ô44, nhảy
3
ô 2, rồi
ra ngoài bằng hai chân rồi
1 tay vào2bạn 1thứ
chạy 2về chạm
2. Cứ như vậy chơi cho tới
người cuối cùng thì trò chơi

kết thúc.
- Đội nào hết người trước thì
đội đó thắng.

5’
*
*

*
*

- Giáo viên hướng dẫn học sinh thả
lỏng, hít thở sâu, nhận xét giờ học
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx


III.Phần kết thúc
1.Thả lỏng, hồi tĩnh
2.Nhận xét, đánh giá tiết học
3.Giao bài tập về nhà
4.Xuống lớp

TRƯỜNG PHỔ THÔNG
ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK

Ngày soạn: …/…/……..
Ngày dạy: …/…/………


GV: Mạc Thị Hương

GIÁO ÁN SỐ 5
ĐI ĐỀU, ĐỨNG LẠI, QUAY SAU – TRÒ CHƠI
“NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH”
I. MỤC TIÊU
11


- Củng cố và nâng cao kỹ thuật: đi đều, đứng lại, quay sau. Yêu cầu quay khẩu lệnh,
đúng hướng, đi đều cơ bản đúng động tác, đúng nhịp.
- Trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh”. Yêu cầu chơi đúng luật, hào hứng, nhiệt tình
trong khi chơi.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, kẻ sân chơi.
III. NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
Nội dung – Yêu cầu
Định lượng
Phương pháp – Tổ chức
I. Phần mở đầu
- Cán sự tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
1. Nhận lớp
- Giáo viên phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu.
- Tập trung, ổn định tổ chức,
- Đội hình nhận lớp:
báo cáo sĩ số.
xxxxxxxx
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu
xxxxxxxx

tiết học.
xxxxxxxx
- Kiểm tra trang phục, sức

khỏe của học sinh.

2. Khởi động:
- Xoay các khớp cổ tay, cổ
chân, vai, hông, đầu gối.
- Giậm chân tại chỗ đếm to
theo nhịp 1-2, 1-2.

- Cán sự hô cho cả lớp khởi động
- Đội hình khởi động:
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x



28
II. Phần cơ bản
1. Đội hình đội ngũ
- Ôn động tác quay sau:
+ Khẩu lệnh: “Đằng sau…
quay”
+ TTCB: đứng nghiêm.
+ Động tác: Dứt động lệnh,
dùng gót chân phải và mũi
chân trái làm trụ quay qua

phải ra sau, rồi thu chân trái
về tư thế nghiêm.

- Gọi 1-2 học sinh lên thực hiện.
- Học sinh nhận xét.
- Giáo viên nhận xét, phân tích và làm
mẫu lại toàn bộ kỹ thuật.
- Giáo viên điều khiển, cả lớp thực
hiện, kết hợp quan sát và sửa sai.
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x

- Phân tích lại động tác đi đều, cho lớp
thực hiện 1 lần sau đó cho từng tổ một
tập, do tổ trưởng điều khiển. Giáo viên
nhận xét và sửa sai, tuyên dương tổ tập
tốt.

- Ôn đi đều, đứng lại:
+ Khẩu lệnh: “Đi đều…bước”
12


“Đứng lại…

x x x x x x x x
x x x x x x x x


đứng”

x x x x x x x x

- Cuối cùng cho cả lớp thực hiện củng
cố 1-2 lần.
2. Trò chơi “Nhảy đúng
nhảy nhanh”.
- Khi có khẩu lệnh bạn 1
nhanh chóng nhảy chân phải
vào ô 1, tiếp đến chân trái vào
ô 2, rồi vào ô 3 và ô 4, nhảy
ra ngoài bằng hai chân rồi
3 tay vào4bạn 3thứ
chạy 4về chạm
2. Cứ như vậy chơi cho tới
1
người2 cuối1 cùng thì 2trò chơi
kết thúc.
- Đội nào hết người trước thì
đội đó thắng.

- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách
chơi, cho chơi thử, tổ chức chơi thật có
thi đua.
- GV quan sát, nhận xét biểu dương tổ
thắng cuộc

5’
*

*

III. Phần kết thúc
1.Thả lỏng, hồi tĩnh
- Cho học sinh tại chỗ thả
lỏng, hít thở sâu.
2.Nhận xét, đánh giá tiết học
3.Giao bài tập về nhà
4.Xuống lớp

*
*

- Giáo viên hướng dẫn học sinh thả
lỏng, hít thở sâu.
- Nhận xét, giao bài về nhà.
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx


TRƯỜNG PHỔ THÔNG
ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK

Ngày soạn: …/…/……..
Ngày dạy: …/…/………

GV: Mạc Thị Hương

GIÁO ÁN SỐ 6

ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỨNG LẠI
TRÒ CHƠI “BỊT MẮT BẮT DÊ”
I. MỤC TIÊU
13


- Củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác quay sau. Yêu cầu quay đúng khẩu lệnh,
đúng hướng, có sự liên tục, đều.
- Học động tác mới: Đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại. Yêu cầu nhận biết đúng
hướng vòng, thực hiện tương đối đúng động tác.
- Trò chơi “Bịt mắt bắt dê” : nhằm rèn luyện và nâng cao tập trung chú y và khả năng
định hướng cho học sinh. Yêu cầu chơi đúng luật, hào hứng nhiệt tình trong khi chơi.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, 4-6 khăn sạch để bịt mắt.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung – Yêu cầu
Định lượng
Phương pháp – Tổ chức
I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp
- Cán sự tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
- Tập trung, ổn định tổ chức,
- Giáo viên phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu.
báo cáo sĩ số.
- Đội hình nhận lớp:
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu
xxxxxxxx
tiết học.
xxxxxxxx

- Kiểm tra trang phục, sức
xxxxxxxx
khỏe của học sinh.


2. Khởi động:
- Xoay các khớp cổ tay, cổ
chân, vai, hông, đầu gối.
- Giậm chân tại chỗ đếm to
theo nhịp 1-2, 1-2.

- Cán sự hô cho cả lớp khởi động
- Đội hình khởi động:
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x


II. Phần cơ bản
1. Đội hình đội ngũ:
- Ôn động tác quay sau:
+ Khẩu lệnh: “Đằng sau…
quay”
+ TTCB: đứng nghiêm.
+ Động tác: Dứt động lệnh,
dùng gót chân phải và mũi
chân trái làm trụ quay qua
phải ra sau, rồi thu chân trái
về tư thế nghiêm.
- Học đi đều vòng phải, vòng

trái, đứng lại:

- L1-2: Giáo viên điều khiển, cả lớp
thực hiện. Các lần sau, chia tổ tập
luyện do tổ trưởng điều khiển, GV
quan sát, sửa sai
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

- GV phân tích và làm mẫu động tác
chậm, HS quan sát
14


+ Khẩu lệnh: “Vòng bên
phải(bên trái)…bước”
+
Động tác: Động lệnh
“Bước” bao giờ cũng rơi vào
chân phía bên sẽ vòng của đội
hình hàng dọc. HS đang đi ở
đội hình hàng dọc nghe thấy
tiếng hô “Vòng bên phải(bên
trái)…bước” thì em ở đầu
hàng bước chân phải(trái)
thêm 1 bước nữa, dung mũi
bàn chân vừa bước lên vừa
làm động tác đẩy xoay người
về phía phải(trái) rồi tiếp tục

đi. Các em đi sau đến chỗ
vòng cũng thực hiện động tác
như trên.
- Trong khẩu lệnh “Đứng
lại…đứng”, động lệnh rơi
đúng vào chân phải, lúc này
chân trái tiếp tục bước lên 1
bước nữa, tiếp theo chân phải
thu về thành tư thế đứng
nghiêm

- GV hô khẩu
tập.
x x x
x x x
x x x

lệnh cho tổ Hs làm mẫu

x x x x x (T1)

(T2) x x x x x

x x x x x
x x x x x
x x x x x

- Chia tổ tập luyện theo đội hình hàng
dọc do tổ trưởng điều khiển. GV quan
sát, nhắc nhở, sửa sai cho HS.



x x x x x (T3)
- Cho cả lớp tập theo đội hình 2, 3 hoặc
4 hàng dọc
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx


5’
2. Trò chơi “Bịt mắt bắt dê”
- Tổ 1-2: nhóm 1; tổ 3-4:
nhóm 2; ngồi theo đội hình
vòng tròn.
- Hai người chơi trong vòng:
1 người giả “dê”, 1 người đi
tìm dùng khăn bịt mắt.
- Khi có hiệu lệnh 2 em di
chuyển trong vòng, “dê” kêu
“be...be...be”, người đi tìm
phải bắt được dê.
- Khi đã bắt chặt dê thì trò
chơi kết thúc, hoặc lâu không
bắt được trò chơi cũng kết
thúc; đôi khác lên chơi.

- GV tập hợp lớp theo đội hình chơi,
giới thiệu cách chơi, luật chơi, rồi cho
một nhòm Hs làm mẫu cách chơi. Tiếp

theo cho cả lớp cùng chơi, Gv quan sát
nhận xét, biểu dương học sinh hoàn
thành vai chơi của mình.
- Đội hình trò chơi:



15


III. Phần kết thúc
1.Thả lỏng, hồi tĩnh
- Cho học sinh tại chỗ thả
lỏng, hít thở sâu.
2.Nhận xét, đánh giá tiết học
3.Giao bài tập về nhà
- Tự tổ chức chơi tập thể
ngoài giờ lên lớp.
- Ôn động tác quay sau, đi
đều.
4.Xuống lớp

- Gv hướng dẫn HS thả lỏng, hít thở
sâu.
- Nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x



TRƯỜNG PHỔ THÔNG
ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK

Ngày soạn: …/…/……..
Ngày dạy: …/…/………

GV: Mạc Thị Hương

GIÁO ÁN SỐ 7
ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỨNG LẠI
TRÒ CHƠI “CHẠY ĐỔI CHỖ, VỖ TAY NHAU”
I. MỤC TIÊU
16


- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay
trái. Yêu cầu: thực hiện đúng động tác, đều, đúng với khẩu lệnh.
- Ôn đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác,
đi đúng hướng, đảm bảo cự li đội hình.
- Trò chơi “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”. Nhằm rèn luyện kỹ năng chạy, phát triển sức
mạnh. Yêu cầu chơi đúng luật, hào hứng nhiệt tình.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, kẻ vẽ sân chơi.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
Nội dung – Yêu cầu
Định lượng
Phương pháp – Tổ chức
I. Phần mở đầu
7’

1. Nhận lớp
- Cán sự tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
- Tập trung, ổn định tổ chức,
- Giáo viên phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu.
báo cáo sĩ số.
- Đội hình nhận lớp:
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu
xxxxxxxx
tiết học.
xxxxxxxx
- Kiểm tra trang phục, sức
xxxxxxxx
khỏe của học sinh.


2. Khởi động:
- Xoay các khớp cổ tay, cổ
chân, vai, hông, đầu gối.
- Giậm chân tại chỗ đếm to
theo nhịp 1-2, 1-2.

- Cán sự hô cho cả lớp khởi động
- Đội hình khởi động:
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x


28
II. Phần cơ bản

1. Đội hình đội ngũ
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, đứng nghiêm, đứng
nghỉ, quay phải, quay trái.
- Ôn đi đều vòng phải, đứng
lại.
- Ôn đi đều vòng trái, đứng
lại.

-GV và Cs điều khiển cho cả lớp tập
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
⊗ ∆
- GV điều khiển cả lớp thực hiện tổng
hợp cả nội dung ĐHĐN:
x x x x x x x x
x x x x x x x x
17


- Ôn tổng hợp tất cả nôi dung
ĐHĐN.

x x x x x x x x

- GV giới thiệu cách chơi, luật chơi, rồi
cho một nhòm Hs làm mẫu cách chơi.
Tiếp theo cho cả lớp cùng chơi.
- Đội hình trò chơi:


2.Trò chơi “Chạy đổi chỗ,
vỗ tay nhau”
“Chạy đổi chỗ,
Vỗ tay nhau,
Một! Hai! Ba!”
Sau tiếng ba đồng loạt chạy
về trước đổi chỗ cho nhau.
Khi sắp gặp nhau dùng tay
trái vỗ vào tay bạn để chào
nhau, sau đó chạy tiếp tục về
vạch bên kia, chuẩn bị lần
tiếp.
5’

- Gv hướng dẫn HS thả lỏng, hít thở
sâu.
- Nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx


III. Phần kết thúc
1.Thả lỏng, hồi tĩnh
- Cho học sinh tại chỗ thả
lỏng, hít thở sâu.
2.Nhận xét, đánh giá tiết học
3.Giao bài tập về nhà
- Tự tổ chức chơi tập thể

ngoài giờ lên lớp; ôn các
động tác ĐHĐN
4.Xuống lớp

TRƯỜNG PHỔ THÔNG
ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK

Ngày soạn: …/…/……..
Ngày dạy: …/…/………

GV: Mạc Thị Hương

GIÁO ÁN SỐ 7
TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, QUAY SAU
ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỨNG LẠI
TRÒ CHƠI “BỎ KHĂN”
18


I. MỤC TIÊU
- Củng cô và nâng cao kỹ thuật động tác: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số,
quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại. Yêu cầu: thực hiện cơ bản đúng động
tác, tương đối đều, đúng với khẩu lệnh.
- Trò chơi “Bỏ khăn” . Yêu cầu chơi nhanh nhẹn, tập trung chú y, chơi đúng luật, hào
hứng, nhiệt tình trong khi chơi.
II.ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, 1 - 2 chiếc khăn.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
Nội dung – Yêu cầu

Định lượng
Phương pháp – Tổ chức
I. Phần mở đầu
7’
1. Nhận lớp
- Cán sự tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
- Tập trung, ổn định tổ chức,
- Giáo viên phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu.
báo cáo sĩ số.
- Đội hình nhận lớp:
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu
xxxxxxxx
tiết học.
xxxxxxxx
- Kiểm tra trang phục, sức
xxxxxxxx
khỏe của học sinh.


2.Khởi động
- Xoay các khớp cổ tay, cổ
chân, vai, hông, đầu gối.
- Giậm chân tại chỗ đếm to
theo nhịp 1-2, 1-2.

II. Phần cơ bản
1. Đội hình đội ngũ
- Ôn tập hợp hàng ngang,
dóng hàng, điểm số, quay
sau, đi đều vòng phải, vòng

trái, đứng lại:
- Chia tổ tập luyện do tổ
trưởng điều khiển

- Cán sự hô cho cả lớp khởi động
- Đội hình khởi động:
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x


28’

-GV và Cs điều khiển cho cả lớp tập
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
⊗ ∆
- GV chia lớp thành các tổ tập luyện do
tổ trưởng điều khiển, GV quan sát, sửa
sai cho HS:
x x x x x x x
x (T3)

- Tập hợp cả lớp cho từng tổ
thi đua trình diễn

x x x x x x x
19


x (T2)


- Tập hợp cả lớp để củng cố
do Gv điều khiển

x x x x x x x

x (T1)



2. Trò chơi “Bỏ khăn”
- Tổ 1-2 : nhóm 1, tổ 3-4:
nhóm 2; ngồi theo đội hình
vòng tròn.
- Em cầm khăn chạy vòng
quanh vòng tròn, khi thuận
lợi thì bỏ khăn sau lưng 1bạn
rồi chạy hết vòng tròn.
- Nếu bạn chưa biết thì cúi
xuống nhặt khăn quất nhẹ vào
lưng bạn và ngồi vào chỗ của

bạn.
- Nếu bạn biết sẽ nhặt khăn
chạy đuổi theo bạn bỏ khăn,
nếu chạm được vào thì thắng,
không thì thua.
- Bạn thua trở thành người đi

bỏ khăn.

- GV giới thiệu cách chơi, luật chơi, rồi
cho một nhóm Hs làm mẫu cách chơi.
Tiếp theo cho cả lớp cùng chơi
- Đội hình trò chơi:

5’

- Gv hướng dẫn HS thả lỏng, hít thở
sâu.
- Nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
⊗ ∆

III. Phần kết thúc
1.Thả lỏng, hồi tĩnh
2.Nhận xét, đánh giá tiết học
3.Giao bài tập về nhà
4.Xuống lớp

TRƯỜNG PHỔ THÔNG
ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK

Ngày……Tháng……Năm 2013

20



GV:Nguyễn Đình Nghĩa
Tiết 9: ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP
TRÒ CHƠI “BỊT MẮT BẮT DÊ”
I.MỤC TIÊU:
- Củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi
đều vòng phải, vòng trái, đứng lại. Yêu cầu: thực hiện cơ bản đúng động tác, tương
đối đều, đúng với khẩu lệnh.
- Học động tác đổi chân khi đi đều sai nhịp. Yêu cầu HS biết cách bước đệm khi đổi
chân.
- Trò chơi “Bịt mắt bắt dê”. Yêu cầu rèn luyện, nâng cao khả năng tập trung chú y khả
năng định hướng, chơi đúng luật, hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi.
II.ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, 2-4 chiếc khăn sạch.
III.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung – Yêu cầu
Định lượng
Phương pháp – Tổ chức
I.Phần mở đầu
7’
1.Nhận lớp
- Cán sự tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
- Tập trung, ổn định tổ chức,
- Giáo viên phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu.
báo cáo sĩ số.
- Đội hình nhận lớp:
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu
xxxxxxxx
tiết học.

xxxxxxxx
- Kiểm tra trang phục, sức
xxxxxxxx
khỏe của học sinh.


2.Khởi động:
- Xoay các khớp cổ tay, cổ
chân, vai, hông, đầu gối.
- Giậm chân tại chỗ đếm to
theo nhịp 1-2, 1-2.

II.Phần cơ bản
1.Đội hình đội ngũ:
- Ôn tập hợp hàng ngang,
dóng hàng, điểm số, quay
sau, đi đều vòng phải, vòng
trái, đứng lại:
- Chia tổ tập luyện do tổ

- Cán sự hô cho cả lớp khởi động
- Đội hình khởi động:
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x


28’
- GV điều khiển cho cả lớp tập
x x x x x x x x

x x x x x x x x
x x x x x x x x
⊗ ∆
21


trưởng điều khiển
- Tập hợp cả lớp do GV điều
khiển để củng cố.

- GV chia lớp thành các tổ tập luyện do
tổ trưởng điều khiển, GV quan sát, sửa
sai cho HS:
x x x x x (T1)

(T2) x x x x x


x x x x x (T3)

2.Trò chơi “Bịt mắt bắt dê”
- Tổ 1-2: nhóm 1; tổ 3-4:
nhóm 2; ngồi theo đội hình
vòng tròn.
- Hai người chơi trong vòng:
1 người giả “dê”, 1 người đi
tìm dùng khăn bịt mắt.
- Khi có hiệu lệnh 2 em di
chuyển trong vòng, “dê” kêu
“be...be...be”, người đi tìm

phải bắt được dê.
- Khi đã bắt chặt dê thì trò
chơi kết thúc, hoặc ∆
lâu không
bắt được trò chơi cũng kết
thúc; đôi khác lên chơi.
III.Phần kết thúc
1.Thả lỏng, hồi tĩnh
2.Nhận xét, đánh giá tiết học
3.Giao bài tập về nhà
4.Xuống lớp

TRƯỜNG PHỔ THÔNG
ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK

- GV giới thiệu cách chơi, luật chơi, rồi
cho một nhóm Hs làm mẫu cách chơi.
Tiếp theo cho cả lớp cùng chơi
- Đội hình trò chơi:

5’
- Gv hướng dẫn HS thả lỏng, hít thở
sâu.
- Nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà
- Sử dụng đội hình trò chơi

Ngày……Tháng……Năm 2013

GV:Nguyễn Đình Nghĩa
Tiết 10: QUAY SAU, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI

ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP – TRÒ CHƠI “BỎ KHĂN”
I.MỤC TIÊU:
- Củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác: Quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi
chân khi đi đều sai nhịp. Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đều, đúng khẩu lệnh.
- Trò chơi “Bỏ khăn”. Yêu cầu chơi đúng luật, nhanh nhẹn, hào hứng trong khi
chơi.
22


II.ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, 1-2 chiếc khăn.
III.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung – Yêu cầu
Định lượng
Phương pháp – Tổ chức
I.Phần mở đầu
7’
1.Nhận lớp
- Cán sự tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
- Tập trung, ổn định tổ chức,
- Giáo viên phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu.
báo cáo sĩ số.
- Đội hình nhận lớp:
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu
xxxxxxxx
tiết học.
xxxxxxxx
- Kiểm tra trang phục, sức
xxxxxxxx

khỏe của học sinh.


2.Khởi động:
- Xoay các khớp cổ tay, cổ
chân, vai, hông, đầu gối.
- Tại chỗ cho học sinh chơi
trò “oẳn tù tì”

II.Phần cơ bản
1.Đội hình đội ngũ:
- Ôn quay sau, đi đều vòng
phải, vòng trái, đứng lại, đổi
chân khi đi đều sai nhịp.

- Cán sự hô cho cả lớp khởi động
- Đội hình khởi động:
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x


28’

- GV điều khiển cho cả lớp tập
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
⊗ ∆


- Chia tổ tập luyện do tổ
trưởng điều khiển

- GV chia lớp thành các tổ tập luyện do
tổ trưởng điều khiển, GV quan sát, sửa
sai cho HS:

- Tập hợp cả lớp do GV điều
khiển để củng cố.

x x x x x (T1)

(T2) x x x x x


x x x x x (T3)
2.Trò chơi “Bỏ khăn”
- Tổ 1-2 : nhóm 1, tổ 3-4:

- GV giới thiệu cách chơi, luật chơi, rồi
cho một nhóm Hs làm mẫu cách chơi.
23


nhóm 2; ngồi theo đội hình
vòng tròn.
- Em cầm khăn chạy vòng
quanh vòng tròn, khi thuận
lợi thì bỏ khăn sau lưng 1bạn
rồi chạy hết vòng tròn.

- Nếu bạn chưa biết thì cúi
xuống nhặt khăn quất nhẹ vào
lưng bạn và ngồi vào∆ chỗ của
bạn.
- Nếu bạn biết sẽ nhặt khăn
chạy đuổi theo bạn bỏ khăn,
nếu chạm được vào thì thắng,
không thì thua.
- Bạn thua trở thành người đi
bỏ khăn.
III.Phần kết thúc
1.Thả lỏng, hồi tĩnh
2.Nhận xét, đánh giá tiết học
3.Giao bài tập về nhà
4.Xuống lớp
TRƯỜNG PHỔ THÔNG
ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK

Tiếp theo cho cả lớp cùng chơi
- Đội hình trò chơi:

5’
- Gv hướng dẫn HS thả lỏng, hít thở
sâu.
- Nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà
- Sử dụng đội hình trò chơi
Ngày……Tháng……Năm 2013

GV:Nguyễn Đình Nghĩa
Tiết 11: TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, ĐI ĐỀU VÒNG

PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP,
TRÒ CHƠI “KẾT BẠN”
I.MỤC TIÊU:
- Củng cố và nâng cao kỹ thuật: tập hợp hàng ngang, dàn hàng, điểm số, đi đều vòng
phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp. Yêu cầu tập hợp và dàn hàng nhanh,
không xô đẩy, chen lấn nhau. Đi đều không sai nhịp, đến chỗ vòng tương đối đều,
đẹp. Biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Trò chơi “Kết bạn”. Yêu cầu tập trung chú y, phản xạ nhanh nhạy, chơi đúng luật,
nhiệt tình hào hứng trong khi chơi.
II.ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, kẻ sân chơi.
III.NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
Nội dung – Yêu cầu
Định lượng
Phương pháp – Tổ chức
I.Phần mở đầu
7’
- Cán sự tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
1.Nhận lớp
- Giáo viên phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu.
24


- Tập trung, ổn định tổ chức,
báo cáo sĩ số.
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu
tiết học.
- Kiểm tra trang phục, sức
khỏe của học sinh.


- Đội hình nhận lớp:
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx



2.Khởi động:
- Xoay các khớp cổ tay, cổ
chân, vai, hông, đầu gối.
- Đứng tại chỗ hát và vỗ tay

- Cán sự hô cho cả lớp khởi động:
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x


II.Phần cơ bản
1.Đội hình đội ngũ:
- Ôn tập hợp hàng ngang,
dóng hàng, điểm số, đi đều
vòng phải, vòng trái, đổi chân
khi đi đều sai nhịp.

28’

- Gv chia tổ tập luyện, do tổ trưởng
điều khiển, Gv quan sát, sửa sai cho

các tổ:
x x x x x (T1)
(T2) x x x x x

x x x x x (T3)

- Tập hợp cả lớp, cho từng tổ
thi đua trình diễn

- Gv cho từng tổ tập, nhận xét, sửa sai
và tuyên dương tổ tập tốt :
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

- Cuối cùng cho cả lớp tập để củng cố

2.Trò chơi “Kết bạn”
- Chạy nhẹ nhàng theo vòng
tròn và đọc “Kết bạn, kết
bạn. Kết bạn là đoàn kết. Kết
bạn là sức mạnh. Chúng ta
cùng kết bạn.
- Khi GV hô kết... thì HS

- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách
chơi, cho chơi thử, tổ chức chơi thật có
thi đua.

25



×