giáo án thể dục khối 4, 5
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (1.34 MB, 70 trang )
TRƯỜNG PHỔ THÔNG
ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK
Ngày……Tháng……Năm 2013
GV:Nguyễn Đình Nghĩa
Tiết 38: Tung và bắt bóng - Trò chơi “Bóng chuyền sáu”
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức
- Ôn tung và bắt bóng bằng 2 tay, tung bóng bằng 1 tay và bắt bóng bằng 2 tay, ôn
nhảy dây kiểu chụm 2 chân. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác.
- Làm quen với trò chơi:”Bóng chuyền sáu”. Yêu cầu biết được cách chơi và tham
gia được vào trò chơi.
2. Giáo dục:
- HS nghiêm túc trật tự, tác phong nhanh nhẹn, tính tập thể cao
II. Địa điểm - phương tiện:
1. Địa điểm : Sân trường.
2. Phương tiện : Chuẩn bị dây nhảy và đủ bóng để tập luyện.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung
I. Mở đầu:
ĐL
TG
7’
1. Tập trung lớp : Cán sự báo cáo sĩ
số, trang phục, hô chúc GV “khoẻ”.
GV chúc HS “khoẻ”.
GV phổ biến nội dung và yêu cầu
bài học ngắn gọn, đầy đủ, chính
xác và dễ hiểu.
2. Khởi động :
- HS chạy nhẹ nhàng quanh sân
tập
- Giậm chân tại chỗ vỗ tay và hát.
- Xoay cổ tay, cổ chân, xoay vai,
cánh tay, đầu gối, hông.
- Trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh”
3. Kiểm tra bài cũ .
II. Cơ bản
1. Ôn tung và bắt bóng bằng 2 tay,
SL
Phương pháp giảng dạy
ĐH lên lớp 4 hàng ngang
GV
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
- ĐH khởi động.
x x x
x
x
x
GV
x
x
x
x
x x x
1-2L - GV gọi 5HS lên thực hiện các
nội dung của ĐHĐN đã học
- GV quan sát nhận xét.
28’
- Chia tổ tập.
- Cán sự điều khiển.
Nội dung
ĐL
TG
SL
Phương pháp giảng dạy
tung và bắt bóng bằng 1 tay và bắt
bóng bằng 2 tay.
+ GV quan sát nhắc nhở và sửa
sai cho HS thực hiện chưa đúng.
2. Ôn nhảy dây kiểu chụm 2 chân
- HS tập theo nhóm – CS nhóm
điều khiển. GV quan sát sửa sai
cho HS.
- GV cho các tổ cử 2 HS cho 1
nội dung vừa ôn lên thi đua.
+ GV biểu dương các tổ thực
hiện tốt.
* Thi đua giữa các tổ các nội dung
vừa ôn.
- GV nêu tên trò chơi, giới thiệu
cách chơi, luật chơi và quy định
khu vực chơi
- Cho HS chơi thử 1-2 lần → GV
nhận xét và cho HS chơi chính
thức.
- Cho HS thi đấu.
- GV quan sát và nhận xét sau
khi chơi.
3.Chơi trò chơi:”Bóng chuyền
sáu”
Nội dung trò chơi: SGV thể dục 5
-ĐH xuống lớp
III. kết thúc
- Đứng vỗ tay và hát.
- Đi thành vòng tròn, hít thở sâu.
- GV cùng HS củng cố bài học.
- GV nhận xét và đánh giá giờ học
- GV dặn dò xuống lớp
Giao BTVN cho HS.
5’
x
x
x
x
x
x x
GV
x x x
x
x
x
TRƯỜNG PHỔ THÔNG
ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK
Ngày……Tháng……Năm 2013
GV:Nguyễn Đình Nghĩa
Tiết 39: Tung và bắt bóng - Trò chơi”Bóng chuyền sáu”
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức
- Ôn tung và bắt bóng bằng 2 tay, tung bóng bằng 1 tay và bắt bóng bằng 2 tay, ôn
nhảy dây kiểu chụm 2 chân. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác.
- Tiếp tục làm quen với trò chơi:”Bóng chuyền sáu”. Yêu cầu biết được cách chơi và
tham gia được vào trò chơi.
- HS phải giữ trật tự, ổn định lớp học.
2. Giáo dục:
- HS nghiêm túc trật tự, tác phong nhanh nhẹn, tính tập thể cao
II. Địa điểm - phương tiện:
1. Địa điểm : Sân trường.
2. Phương tiện : Còi, dụng cụ: bóng và dây nhẩy, kẻ sẵn vạch cho tập luyện.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung
I. Mở đầu:
ĐL
TG
7’
SL
1. Tập trung lớp : Cán sự báo cáo sĩ
số, trang phục, hô chúc GV “khoẻ”.
GV chúc HS “khoẻ”.
GV phổ biến nội dung và yêu cầu
bài học ngắn gọn, đầy đủ, chính
xác và dễ hiểu.
2. Khởi động :
- HS chạy nhẹ nhàng thành 1vòng
tròn xung quanh sân tập.
- Đứng quay mặt vào trong tâm
vòng tròn: xoay khớp cổ tay, chân,
hông, gối…
- Tập bài tập phát triển chung
- Trò chơi “Kết bạn”.
II. Cơ bản
1. Ôn tung và bắt bóng bằng 2 tay,
tung bóng bằng 1 tay và bắt bóng
1L
2L
Phương pháp giảng dạy
ĐH lên lớp 4 hàng ngang
GV
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
Yêu cầu HS tập đúng biên độ
động tác.
Cán sự điều khiển.
- ĐH khởi động
x x x
x
x
x
GV
x
x
x
x
x
x x
2x8N
- GV điều khiển lớp theo ĐH
vòng tròn.
28’
- Các tổ tập luyện theo khu vực
quy định.
Nội dung
ĐL
TG
SL
bằng 2 tay.
-HS tự tập luyện.
+ CS tổ điều khiển.
+ GV quan sát sửa sai cho HS.
2. Ôn nhảy dây kiểu chụm 2 chân.
2-3L
3. Chơi trò chơi “Bóng chuyền
sáu”.
Nội dung trò chơi: SGV Thể dục
5.
III. kết thúc
- Đi thành vòng tròn vừa đi vừa
thả lỏng, hít thở sâu.
- GV cùng HS củng cố bài học.
- GV nhận xét và đánh giá giờ học
- GV dặn dò xuống lớp
Giao BTVN cho HS.
Phương pháp giảng dạy
- Hình
thức tập luyện
nhảy dây
xxxx
xxxx
xxxxĐH trên.
kiểu xxxx
chụm 2 chân như
+ GV quan sát
GVnhắc nhở HS tập
xxxx
xxxx
luyện.
xxxx
xxxx
- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại
cách chơi, luật chơi.
- GV chia lớp thành các đội chơi
và tổ chức thi đấu giữa các đội.
- GV nhận xét và nhắc nhở HS
tham gia trò chơi tránh gây nguy
hiểm cho bạn.
* Chú ý: chia đội phải chú ý đến
giới tính và sức khoẻ HS.
5’
- ĐH xuống lớp.
x x x
x
x
x
GV
x
x
x
x
x
x x
TRƯỜNG PHỔ THÔNG
ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK
Ngày……Tháng……Năm 2013
GV:Nguyễn Đình Nghĩa
Tiết 40: Tung và bắt bóng – Nhảy dây
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức
- Ôn tung và bắt bóng bằng 2 tay, tung bóng bằng 1 tay và bắt bóng bằng 2 tay, ôn
nhảy dây kiểu chụm 2 chân. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác.
- Tiếp tục làm quen với trò chơi:”Bóng chuyền sáu”. Yêu cầu biết được cách chơi và
tham gia được vào trò chơi.
- HS phải giữ trật tự, ổn định lớp học.
2. Giáo dục:
- HS nghiêm túc trật tự, tác phong nhanh nhẹn, tính tập thể cao
II. Địa điểm - phương tiện:
1. Địa điểm : Sân trường.
2. Phương tiện : Còi, dụng cụ, kẻ sẵn vạch cho tập luyện.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung
I. Mở đầu:
ĐL
TG
7’
1. Tập trung lớp : Cán sự báo cáo sĩ
số, trang phục, hô chúc GV “khoẻ”.
GV chúc HS “khoẻ”.
GV phổ biến nội dung và yêu cầu
bài học ngắn gọn, đầy đủ, chính
xác và dễ hiểu.
2. Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân
trường.
- Xoay cổ tay, cổ chân, xoay vai,
cánh tay, đầu gối, hông.
- Tập bài thể dục phát triển chung
lớp 5.
- Trò chơi “Chạy ngược chiều theo
tín hiệu”.
SL
Phương pháp giảng dạy
ĐH lên lớp 4 hàng ngang
GV
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
2V
1L
2x8N
ĐH vòng tròn, cự ly cực rộng giãn
cách
x
x
x
x
x
x
x
GV
x x
x
x
x
x
-Yêu cầu HS tập đúng biên độ động
tác
-Cán sự điều khiển
II. Cơ bản
28’
1. Ôn tung và bắt bóng bằng 2 tay, 8’
2-3L
- GV điều khiển lớp tập luyện theo
ĐH hàng ngang.
Nội dung
ĐL
TG
Phương pháp giảng dạy
SL
+ GV quan sát và sửa sai cho HS.
- ĐH tập luyện tung và bắt bóng
tung bóng bằng 1 tay và bắt bóng
bằng 2 tay.
x x x x x x x x x x x
2-3L
1L
GV
x x x x x x x x x x x
2. Ôn nhảy dây kiểu chụm 2 chân
- GV tổ chức thi đua giữa các cặp
HS với nhau.
- Chia tổ tập (tổ trưởng điều khiển).
+ GV quan sát nhắc nhở HS tập
luyện.
+ GV chọn 1 số em nhảy tốt lên
biểu diễn.
2. Chơi trò chơi: “Bóng chuyền
sáu”.
Nội dung trò chơi: SGV thể dục 5.
* Chú ý : Trước khi chơi GV cho
HS khởi động kỹ các khớp 1 lần.
Đề phòng chấn thương.
- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách
chơi, quy định chơi.
- GV chia đội. Chú ý đến giới tính
và sức khoẻ HS.
- Tổ chức cho HS thi đấu giữa các
đội.
- GV nhận xét sau khi chơi trò
chơi.
* Thi đua tung và bắt bóng.
1L
III. kết thúc
- Đi thành vòng tròn và hát, hít thở
sâu.
- GV cùng HS củng cố bài học.
- GV nhận xét và đánh giá giờ học
- GV dặn dò xuống lớp
Giao BTVN cho HS.
5’
- ĐH xuống lớp.
x
x
x
x
x
x
x
GV
x x
x
x
x
x
TRƯỜNG PHỔ THÔNG
ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK
Ngày soạn: …./…./……
Ngày dạy: ..../…./……
GV:Nguyễn Đình Nghĩa
Tiết 41: Tung và bắt bóng – nhảy dây- bật cao
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Ôn tung và bắt bóng theo nhóm 2-3 người, ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau.
Yêu cầu thực hiện thuần thục động tác, nâng cao thành tích.
- Làm quen động tác bật cao. Yêu cầu thực hiện được động tác cơ bản đúng.
- Chơi trò chơi: “Bóng chuyền sáu”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia tương đối
chủ động.
2. Giáo dục:
- HS nghiêm túc trật tự, tác phong nhanh nhẹn, tính tập thể cao
II. Địa điểm - phương tiện:
1. Địa điểm : Sân trường.
2. Phương tiện : Còi, dụng cụ, kẻ sẵn vạch cho tập luyện và chơi.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung
I. Mở đầu:
ĐL
TG
7’
SL
ĐH lên lớp 4 hàng ngang
GV
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
1. Tập trung lớp: Cán sự báo cáo sĩ
số, trang phục, hô chúc GV “khoẻ”.
GV chúc HS “khoẻ”.
GV phổ biến nội dung và yêu cầu
bài học ngắn gọn, đầy đủ, chính
xác và dễ hiểu.
- ĐH vòng tròn, giãn cách 1 sải
tay
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng thành 1 vòng
tròn xung quanh sân tập
- Đứng thành vòng tròn xoay cổ
tay, cổ chân, xoay vai, cánh tay,
đầu gối, hông.
- Tập bài thể dục phát triển chung.
- Trò chơi “Kết bạn”.
II. Cơ bản
1. Ôn tung và bắt bóng theo nhóm
Phương pháp giảng dạy
2V
2L
2x8N
x
x
x
x
x
x
x
GV
x x
x
x
x
x
Yêu cầu HS tập đúng biên độ
động tác
Cán sự điều khiển
28’
Nội dung
ĐL
TG
SL
Phương pháp giảng dạy
- Các tổ tập luyện theo khu vực
đã quy định.
+ CS tổ điều khiển.
+ GV quan sát sửa sai cho HS.
- Mỗi tổ cử 1 cặp HS lên tung và
bắt bóng.
+ GV nhận xét và biểu dương.
2-3 người.
* Thi đua tung và bắt bóng.
2. Ôn nhảy dây kiểu chân trước
chân sau.
- Phương pháp và tổ chức tập
luyện như trên
3. Học: Nhảy bật cao.
* Chú ý: GV nhắc HS sau khi rơi
xuống đất bằng 2 chân, phải thực
hiện động tác hoãn xung để tránh
chấn thương.
- Tập luyện theo ĐH hàng
ngang.
+ GV làm mẫu và phân tích KT
động tác – HS quan sát.
+ GV cho HS tập luyện đồng
loạt tại chỗ theo ĐH hàng ngang.
- ĐH hàng ngang so le, giãn cách
1 sải tay
GV
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
+ GV quan sát sửa sai cho HS.
4. Trò chơi: “Bóng chuyền sáu”.
Nội dung trò chơi: SGV thể dục 5.
- GV nêu tên trò chơi, cùng HS
nhắc lại cách chơi, luật chơi, tổ
chức cho HS cùng chơi thi đấu
giữa các đội.
III. kết thúc
- Đi thành vòng tròn vỗ tay và hát.
- GV cùng HS củng cố bài học.
- GV nhận xét và đánh giá giờ học
- GV dặn dò xuống lớp
Giao BTVN cho HS.
5’
- ĐH thả lỏng và xuống lớp.
x
x
x
x
x
x x
GV
x x x
x
x
x
TRƯỜNG PHỔ THÔNG
ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK
Ngày soạn: …./…./……
Ngày dạy: ..../…./……
GV:Nguyễn Đình Nghĩa
Tiết 42: Nhảy dây – bật cao
Trò chơi “trồng nụ trồng hoa”
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Ôn tung và bắt bóng theo nhóm 2-3 người, ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau. Yêu
cầu thực hiện thành thục động tác và nâng cao thành tích.
- Tiếp tục làm quen với động tác bật cao. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng.
- Làm quen trò chơi: ”Trồng nụ trồng hoa”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi
đúng cách.
2. Giáo dục:
- HS nghiêm túc trật tự, tác phong nhanh nhẹn, tính tập thể cao
II. Địa điểm - phương tiện:
1. Địa điểm : Sân trường.
2. Phương tiện : Còi, mỗi HS một dây nhảy cá nhân, đệm nhảy …
III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung
I. Mở đầu:
ĐL
TG
7’
SL
1. Tập trung lớp : Cán sự báo cáo sĩ
số, trang phục, hô chúc GV “khoẻ”.
GV chúc HS “khoẻ”.
GV phổ biến nội dung và yêu cầu
bài học ngắn gọn, đầy đủ, chính
xác và dễ hiểu.
2. Khởi động :
- chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn
xung quanh sân tập
- Đứng thành vòng tròn xoay cổ
tay, cổ chân, xoay vai, cánh tay,
đầu gối, hông.
- Tập bài thể dục phát triển chung.
II. Cơ bản
2V
2x8N
Phương pháp giảng dạy
ĐH lên lớp 4 hàng ngang
GV
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
ĐH vòng tròn, cự ly cực rộng
giãn cách 1 sải tay
x x x
x
x
x
GV
x
x
x
x
x
x x
Yêu cầu HS tập đúng biên độ
động tác.
- Cán sự điều khiển.
28’
- Chia tổ tập luyện theo khu vực
Nội dung
ĐL
TG
1. Ôn tung và bắt bóng theo nhóm
2-3 người.
SL
Phương pháp giảng dạy
quy định.
+ CS tổ điều khiển
+ GV quan sát sửa sai.
- Phương pháp tổ chứa tập luyện
tương tự như trên.
- ĐH tập luyện
2. Ôn nhảy dây kiểu chân trước
chân sau.
- Tập
xxxxluyện theo
xxxxĐH hàng
xxxx
xxxx
ngang.
+ GV làm mẫu
GV và phân tích lại
xxxx
độngxxxx
tác.
xxxx
xxxx
+ HS quan sát.
1-2L - HS tập luyện theo sự điều
khiển của GV (tập luyện đồng
loạt).
+ GV quan sát sửa sai cho HS.
3. Nhảy bật cao tại chỗ.
4. Trò chơi: “Trồng nụ trồng hoa”.
Nội dung trò chơi: SGV thể dục 5.
III. kết thúc
- Đi thường theo vòng tròn, thả
lỏng chân tay.
- GV cùng HS củng cố bài học.
- GV nhận xét và đánh giá giờ học
- GV dặn dò xuống lớp
Giao BTVN cho HS.
- GV nêu tên trò chơi, phổ biến
cách chơi và quy định chơi.
- GV cho 1 nhóm HS ra làm mẫu
– GV hướng dẫn.
+ GV chia lớp thành các nhóm
nhỏ và tổ chức cho HS chơi.
+ GV nhận xét sau khi chơi.
5’
- ĐH xuống lớp.
xxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxx
GV
TRƯỜNG PHỔ THÔNG
ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK
Ngày soạn: …./…./……
Ngày dạy: ..../…./……
GV:Nguyễn Đình Nghĩa
Tiết 43: Nhảy dây – Phối hợp mang vác
Trò chơi “trồng nụ trồng hoa”
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Ôn tung và bắt bóng theo nhóm 2-3 người, ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau. Yêu
cầu thực hiện động tác tương đối chính xác.
- Tập bật cao, tập phối hợp chạy nhảy mang vác. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản
đúng.
- Chơi trò chơi “trồng nụ trồng hoa”. Yêu cầu biết được cách chơi và tham gia chơi chủ
động.
2. Giáo dục:
- HS nghiêm túc trật tự, tác phong nhanh nhẹn, tính tập thể cao
II. Địa điểm - phương tiện:
1. Địa điểm : Sân trường.
2. Phương tiện : Còi, mỗi 1 HS một dây nhảy cá nhân, bóng….
III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung
I. Mở đầu:
ĐL
TG
7’
1. Tập trung lớp : Cán sự báo cáo sĩ
số, trang phục, hô chúc GV “khoẻ”.
GV chúc HS “khoẻ”.
GV phổ biến nội dung và yêu cầu
bài học ngắn gọn, đầy đủ, chính
xác và dễ hiểu.
2. Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân
trường.
- Đứng giậm chân tại chỗ vỗ tay
và hát .
- Xoay cổ tay, cổ chân, xoay vai,
cánh tay, đầu gối, hông.
- Trò chơi: “Nhảy lướt sóng”.
II. Cơ bản
28’
SL
Phương pháp giảng dạy
- ĐH lên lớp 4 hàng ngang
GV
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
- ĐH vòng tròn, cự ly cực rộng
giãn cách.
x x x
2V
x
x
x
GV
x
x
2L
x
x
x
x x
2x8N +Yêu cầu HS tập đúng biên độ
động tác.
- Cán sự điều khiển.
Nội dung
ĐL
TG
1. Ôn tung và bắt bóng theo nhóm
2-3 người.
2. Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chân
trước chân sau.
* Thi đua nhảy dây cá nhân.
* Thi bật cao .
4.Chơi trò chơi: “Trồng nụ trồng
hoa”.
Nội dung trò chơi: SGV thể dục 5.
- Thả lỏng tay chân, hít thở sâu
tích cực.
- GV cùng HS củng cố bài học.
- GV nhận xét và đánh giá giờ học
- GV dặn dò xuống lớp
Giao BTVN cho HS.
Phương pháp giảng dạy
- Chia tổ, nhóm tập – CS tổ điều
khiển
+ GV quan sát sửa sai cho HS.
- Phương pháp tổ chức và tập
luyện như trên.
- Mỗi tổ cử 1HS nhảy dây tốt
nhất lên thi
- Thi xem tổ nào nhảy được
nhiều lần thì tổ đó thắng. HS nào
nhảy được nhiều lầnnhất trong
20’’ là thắng cuộc.
+ GV điều khiển (làm trọng tài)
- L1: Tập bật cao tại chỗ theo
ĐH hàng ngang.
- L2.3: Tập bật cao tại chỗ với
vật chuẩn.
- L4: Tập phối hợp chạy mang
vác theo từng nhóm 2-3 người –
GV làm mẫu – HS quan sát.
- HS tập luyện.
3. Tập bật cao và tập chạy mang
vác
* Phối hợp các động tác và nhảy
dây chụm 2 chân.
- Cho HS thi đua tổ hoặc mỗi tổ cử
1-2 HS tập giỏi nhất thi đấu.
III. kết thúc
SL
4-5L
5’
x vật
- Thi bật caox với
x chuẩn xem
x cao nhất(sau
x mỗi lần
HS nào bật
x cao
GV hơn).x
có nâng mức
x
x giới thiệu
- GV nêu tên
x trò chơi,
x
lại cách chơi, xluậtx chơi.
- Tổ chức cho HS chơi theo
nhóm
x x
x nhở
+ GV nhắc
HS bảo hiểm
x x x xx
tránh chấn
xx thương.
GV
x x
x
xx
GV x
x
- ĐH xuống
lớp.
x
x
x
x
x
x GV
x
x x
xxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxx
TRƯỜNG PHỔ THÔNG
ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK
Ngày soạn: …./…./……
Ngày dạy: ..../…./……
GV:Nguyễn Đình Nghĩa
Tiết 44: Nhảy dây – Di chuyển tung bắt bóng
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức
- Củng cố và nâng cao di chuyển tung và bắt bóng, ôn nhảy dây kiểu chân
trước chân sau. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác.
- Ôn bật cao, tập phối hợp chạy - nhảy – mang – vác. Yêu cầu thực hiện động tác
cơ bản đúng.
- Chơi trò chơi “trồng nụ trồng hoa”. Yêu cầu cách chơi và tham gia chơi tương đối
chủ động.
- HS phải giữ trật tự, ổn định giờ học, lớp học và làm theo sự chỉ dẫn của GV.
2. Giáo dục:
- HS nghiêm túc trật tự, tác phong nhanh nhẹn, tính tập thể cao
II. Địa điểm - phương tiện:
1. Địa điểm : Sân trường.
2. Phương tiện : Còi, dụng cụ, mỗi 1 HS một dây nhảy cá nhân, bóng……
III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung
I. Mở đầu:
ĐL
TG
7’
1. Tập trung lớp : Cán sự báo cáo sĩ
số, trang phục, hô chúc GV “khoẻ”.
GV chúc HS “khoẻ”.
GV phổ biến nội dung và yêu cầu
bài học ngắn gọn, đầy đủ, chính
xác và dễ hiểu.
2. Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân
trường.
- Đi theo vòng tròn hít thở sâu.
- Xoay cổ tay, cổ chân, xoay vai,
cánh tay, đầu gối, hông.
- Trò chơi “Nhảy lướt sóng”.
II. Cơ bản
28’
SL
Phương pháp giảng dạy
ĐH lên lớp 4 hàng ngang
GV
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
ĐH vòng tròn, cự ly cực rộng
giãn cách
x x x
2V
x
x
x
GV
x
x
2L
x
x
x
x x
2x8N Yêu cầu HS tập đúng biên độ
động tác.
Cán sự điều khiển.
4-5L
- L1: Tập di chuyển ngang không
Nội dung
ĐL
TG
1/ Ôn di chuyển tung và bắt bóng.
SL
Phương pháp giảng dạy
bóng.
2-3L -L2: Tập di chuyển tung và bắt
4-5L bóng theo nhóm 2 người.
- GV làm mẫu - HS quan sát.
4-5L - ĐH tập luyện.
1L
xxxxxx
xxxxxx
- Các tổ tập luyện theo khu vực
quy định – CS tổ điều khiển.
+ Cả lớp cùng tập - GV quan sát
sửa sai cho HS.
2/ Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chân
trước chân sau.
- Tập luyện theo ĐH hàng dọc.
+ GV quan sát sửa sai cho HS.
+ GV nhắc nhở HS trong quá
trình tập luyện tránh chấn
thương.
3/ Tập bật cao – chạy – nhảy –
mang vác.
- Mỗi tổ cử 1-2 HS lên thi xem
HS nào nhảy với bóng cao nhất.
+GV biểu dương những HS có
thành tích tốt nhất.
- Thi bật cao theo cách với lên cao
chạm vật chuẩn.
- ĐH thả lỏng và xuống lớp.
III. kết thúc
- Đi thường thành vòng tròn. Cúi
người thả lỏng, hít thở sâu tích cực
- GV cùng HS củng cố bài học.
- GV nhận xét và đánh giá giờ học
- GV dặn dò xuống lớp
Giao BTVN cho HS.
5’
x x
x
x
x
x
GV
x
Ngày soạn: …./…./……
x
Ngày dạy: ..../…./……
x
x
x
x x
TRƯỜNG PHỔ THÔNG
ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK
GV:Nguyễn Đình Nghĩa
Tiết 45: Nhảy đây – bật cao
Trò chơi qua cầu tiếp sức
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức
- Củng cố và nâng cao kỹ năng động tác đi chuyển tung và bắt bóng, ôn nhảy
dây kiểu chân trước chân sau. Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức độ tương đối
đúng, nhanh, nhịp nhàng, khéo léo.
- Ôn bật cao. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng.
- Làm quen với trò chơi “Qua cầu tiếp sức”. Yêu cầu biết cách chơi và tham
gia chơi được.
2. Giáo dục:
- HS nghiêm túc trật tự, tác phong nhanh nhẹn, tính tập thể cao
II. Địa điểm - phương tiện:
1. Địa điểm : Sân trường.
2. Phương tiện : Còi, dụng cụ, mỗi 1 HS một dây nhảy cá nhân, bóng….
III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung
I. Mở đầu:
ĐL
TG
7’
1. Tập trung lớp : Cán sự báo cáo sĩ
số, trang phục, hô chúc GV “khoẻ”.
GV chúc HS “khoẻ”.
GV phổ biến nội dung và yêu cầu
bài học ngắn gọn, đầy đủ, chính
xác và dễ hiểu.
2. Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng thành 1 vòng
tròn xung quanh sân tập.
- Xoay cổ tay, cổ chân, xoay vai,
cánh tay, đầu gối, hông.
- Trò chơi: “Chạy ngược chiều
theo tín hiệu”
II. Cơ bản
1. Ôn di chuyển tung và bắt bóng.
SL
Phương pháp giảng dạy
ĐH lên lớp 4 hàng ngang
GV
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
ĐH khởi động
x
x
x
x
x
x
x
GV
x x x
x
x
x
GV (cán sự ) điều khiển.
28’
- Các tổ tập luyện theo khu vực
Nội dung
ĐL
TG
SL
Phương pháp giảng dạy
quy định. Tập luyện theo ĐH
hàng ngang. CS nhóm điều
khiển. Tập di chuyển tung và bắt
bóng qua lại theo nhóm 2 người
không để bóng rơi.
* Thi di chuyển tung và bắt bóng
theo từng đôi
- Mỗi tổ cử 1cặp HS lên thi đấu:
di chuyển tung và bắt bóng xem
cặp nào lâu nhất.
+ GV quan sát biểu dương.
- Các tổ tập luyện theo khu vực
đã quy định.
+ GV quan sát nhắc nhở HS tập
luyện.
- GV điều khiển HS tập luyện
theo hàng dọc. ĐH nước chảy.
+ GV quan sát nhân xét, nhắc
nhở HS đề phòng chấn thương.
- GV nêu tên trò chơi, luật chơi,
cách chơi.
- GV làm mẫu cách chơi.
- GV tổ chức điều khiển HS chơi
và đảm bảo an toàn cho HS.
x x x
x
x
x
GV
x
x
x
x
x x x
2. Ôn nhảy dây kiểu chân trước
chân sau.
3.Tập bật cao.
4. Trò chơi:”Qua cầu tiếp sức”.
Nội dung trò chơi: SGV thể dục 5.
* Chú ý: nhắc nhở HS không được
đùa nghịch khi đang đi trên cầu để
đảm bảo an toàn.
III. kết thúc
- Giậm chân đi thành vòng tròn và
hát
- GV cùng HS củng cố bài học.
- GV nhận xét và đánh giá giờ học
- GV dặn dò xuống lớp
Giao BTVN cho HS.
5’
x x
x và
- ĐH thảxlỏng
xuống
x lớp.
x
GV
x
x
x x
xx
x
x
x x x
x
GV
x
x
x
x
x
x x
TRƯỜNG PHỔ THÔNG
ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK
Ngày soạn: …./…./……
Ngày dạy: ..../…./……
GV:Nguyễn Đình Nghĩa
Tiết 46: Nhảy dây - Trò chơi “qua cầu tiếp sức”
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức
- Củng cố và nâng cao kỹ năng nhảy dây cá nhân kiểu chân trước chân sau. Yêu
cầu HS thực hiện động tác ở mức độ tương đối đúng, nhanh nhẹ, nhịp nhàng, khéo
léo.
- Chơi trò chơi “Qua cầu tiếp sức”. Yêu cầu HS biết được cách chơi và tham gia
chơi tương đối chủ động.
- HS phải giữ trật tự, ổn định lớp học, giờ học và làm theo sự hướng dẫn của
GV.
2. Giáo dục:
- HS nghiêm túc trật tự, tác phong nhanh nhẹn, tính tập thể cao
II. Địa điểm - phương tiện:
1. Địa điểm : Sân trường.
2. Phương tiện : Còi, dụng cụ, bóng, dây cá nhân cho mỗi HS.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung
I. Mở đầu:
ĐL
TG
7’
1. Tập trung lớp : Cán sự báo cáo sĩ
số, trang phục, hô chúc GV “khoẻ”.
GV chúc HS “khoẻ”.
GV phổ biến nội dung và yêu cầu
bài học ngắn gọn, đầy đủ, chính
xác và dễ hiểu.
2. Khởi động :
- Xoay cổ tay, cổ chân, xoay vai,
cánh tay, đầu gối, hông
- Tập bài TD phát triển chung : 8
động tác.
- Trò chơi “Đứng ngồi theo hiệu
lệnh”.
II. Cơ bản
1. Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chân
28’
SL
Phương pháp giảng dạy
ĐH lên lớp 4 hàng ngang
GV
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
ĐH hàng ngang so le giãn cách 1
sải tay - cán sự điều khiển
GV
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
Yêu cầu HS tập đúng biên độ
động tác.
- GV điều khiển.
Nội dung
ĐL
TG
SL
Phương pháp giảng dạy
trước chân sau.
- HS tự ôn tập.
2. Kiểm tra nhảy dây.
- Nội dung kiểm tra: kiểm tra KT
và thành tích nhảy dây.
- Cách đánh giá:
+ Hoàn thành tốt: Nhảy cơ bản
đúng KT động tác, thành tích đạt
tối thiểu 12L (nữ), 10L (nam).
+ Hoàn thành : Nhảy cơ bản đúng
KT động tác, thành tích đạt tối
thiểu 11L (nữ) và 9L (nam).
+ Chưa hoàn thành: Nhảy không
đúng KT động tác, thanh tích đạt
dưới 6L.
- Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi
đợt từ 3-4 HS
- ĐH kiểm tra.
- GV nêu tên trò chơi, giới thiệu
lại cách chơi và tổ chức cho HS
chơi và đảm bảo an toàn trong
khi chơi.
3. Chơi trò chơi: “Qua cầu tiếp
sức”.
Nội dung trò chơi: SGV thể dục 5.
III. kết thúc
- Chạy chậm thả lỏng tích cực và
hít thở sâu.
- GV cùng HS củng cố bài học.
- GV nhận xét và đánh giá giờ học
- GV dặn dò xuống lớp
Giao BTVN cho HS.
- Tổ chức thi đấu giữa các tổ và
nhận xét sau khi chơi.
5’
ĐH vòng tròn xuống lớp.
x x x
x
x
x
GV
x
x
x
x
x x x
TRƯỜNG PHỔ THÔNG
ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK
Ngày soạn: …./…./……
Ngày dạy: ..../…./……
GV:Nguyễn Đình Nghĩa
Tiết 47: Phối hợp chạy và bật nhảy
Trò chơi qua cầu tiếp sức
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức
- Tiếp tục ôn phối hợp chạy – mang vác – bật cao. Yêu cầu thực hiện động tác tương
đối đúng
- Học mới phối hợp chạy và bật nhảy. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng.
- Chơi trò chơi “Qua cầu tiếp sức”. Yêu cầu HS tham gia chơi tương đối chủ động.
- HS phải giữ trật tự, ổn định lớp học, giờ học và làm theo sự hướng dẫn của GV.
2. Giáo dục:
- HS nghiêm túc trật tự, tác phong nhanh nhẹn, tính tập thể cao
II. Địa điểm - phương tiện:
1. Địa điểm : Sân trường.
2. Phương tiện : Còi, bóng, dây nhảy cá nhân cho mỗi HS, chuẩn bị dụng cụ….
III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung
I. Mở đầu:
ĐL
TG
7’
1. Tập trung lớp : Cán sự báo cáo sĩ
số, trang phục, hô chúc GV “khoẻ”.
GV chúc HS “khoẻ”.
GV phổ biến nội dung và yêu cầu
bài học ngắn gọn, đầy đủ, chính
xác và dễ hiểu.
2. Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân
trường.
- Xoay cổ tay, cổ chân, xoay vai,
cánh tay, đầu gối, hông.
- Tập bài TD phát triển chung 8
động tác.
- Trò chơi “Chạy ngược chiều theo
tín hiệu”.
II. Cơ bản
1. Ôn phối hợp chạy – mang vác.
SL
Phương pháp giảng dạy
ĐH lên lớp 4 hàng ngang
GV
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
ĐH vòng tròn, cự ly cực rộng
giãn cách
x x x
x
x
x
GV
x
x
x
x
x
x x
Yêu cầu HS tập đúng biên độ
động tác.
Cán sự điều khiển.
28’
- Chia tổ tập luyện .
Nội dung
ĐL
TG
SL
Phương pháp giảng dạy
+ CS tổ điều khiển.
+ GV quan sát sửa sai nhắc nhở
HS tập luyện.
- Tập đồng loạt cả lớp theo lệnh
của GV. Tập theo ĐH hàng
ngang.
2. Ôn bật cao.
- GV quan sát sửa sai và nhận
xét sau mỗi lần tập.
- GV nêu tên và giải thích bài
tập, kết hợp với chỉ dẫn.
3. Học phối hợp chạy và bật nhảy.
+ GV làm mẫu chậm – HS quan
sát.
+ HS tập luyện – GV quan sát
sửa sai và đề phòng chấn thương
cho HS.
4. Chơi trò chơi: “Qua cầu tiếp
sức”.
Nội dung trò chơi: SGV thể dục 5.
-GV nêu tên trò chơi, giới thiệu
lại cách chơi, luật chơi.
+ Chia đội thi đấu giữa các tổ.
(chú ý đến tình hình sức khoẻ
HS ở mỗi đội)
+ Tổ chức thi đấu giữa các đội
+ GV nhận xét sau mỗi lần chơi.
5’
III. kết thúc
- Chạy nhẹ nhàng thả lỏng và hít
thở sâu.
- GV cùng HS củng cố bài học.
- GV nhận xét và đánh giá giờ học
- GV dặn dò xuống lớp
Giao BTVN cho HS.
- ĐH thả lỏng và xuống lớp.
x x x
x
x
x
GV
x
x
x
x
x x x
TRƯỜNG PHỔ THÔNG
ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK
Ngày soạn: …./…./……
Ngày dạy: ..../…./……
GV:Nguyễn Đình Nghĩa
Tiêt 48: Phối hợp chạy và bật nhảy
Trò chơi “chuyền nhanh nhảy nhanh”
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức
- Ôn phối hợp chạy và bật nhảy, chạy - nhảy – mang vác. Yêu cầu thực hiện động tác
tương đối đúng, đảm bảo an toàn.
- Chơi trò chơi “Chuyền nhanh nhảy nhanh”. Yêu cầu HS tham gia chơi chủ động
2. Giáo dục:
- HS nghiêm túc trật tự, tác phong nhanh nhẹn, tính tập thể cao
II. Địa điểm - phương tiện:
1. Địa điểm : Sân trường.
2. Phương tiện : Còi, bóng , vạch kẻ để tổ chức chơi trò chơi và các bài tập bật nhảy.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung
I. Mở đầu:
ĐL
TG
7’
SL
ĐH lên lớp 4 hàng ngang
GV
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
ĐH vòng tròn, cự ly cực rộng giãn
cách
x x x
x
x
x
GV
x
x
x
x
x
x x
1. Tập trung lớp : Cán sự báo cáo sĩ
số, trang phục, hô chúc GV “khoẻ”.
GV chúc HS “khoẻ”.
GV phổ biến nội dung và yêu cầu
bài học ngắn gọn, đầy đủ, chính
xác và dễ hiểu.
2. Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân
trường.
- Xoay cổ tay, cổ chân, xoay vai,
cánh tay, đầu gối, hông.
- Tập bài tập TD phát triển chung
- Trò chơi “Chạy ngược chiều theo
tín hiệu”.
II. Cơ bản
5L
28’
Phương pháp giảng dạy
Yêu cầu HS tập đúng biên độ
động tác.
Cán sự điều khiển.
- Tập theo ĐH hàng dọc.
Nội dung
ĐL
TG
1. Ôn chạy và bật nhảy.
- GV tổ chức thi đua giữa các HS
trong lớp.
+ GV tuyên dương những HS có
thành tích tốt.
- GV nêu tên trò chơi, luật chơi,
cách chơi.
- Tổ chức cho HS chơi thử
- GV tổ chức cho HS thi đấu giữa
các tổ trong lớp.
+ GV nhận xét sau mỗi lần chơi
và tuyên dương đội đạt thành tích
tốt.
3. Trò chơi “Chuyển nhanh nhảy
nhanh”.
Nội dung trò chơi: SGV thể dục 5.
- Đi thường thành vòng tròn vỗ tay
và hát.
- Tại chỗ nhảy, cúi người thả lỏng.
- GV cùng HS củng cố bài học.
- GV nhận xét và đánh giá giờ học
- GV dặn dò xuống lớp
Giao BTVN cho HS.
Phương pháp giảng dạy
- GV điều khiển lớp tập.
+ GV quan sát nhắc nhở HS tập
luyện và chú ý đảm bảo an toàn
cho HS.
* Thi đua nhảy cao.
III. kết thúc
SL
5’
- ĐH thả lỏng và xuống lớp.
GV
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
TRƯỜNG PHỔ THÔNG
ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK
Ngày soạn: …./…./……
Ngày dạy: ..../…./……
GV:Nguyễn Đình Nghĩa
Tiết 49: Phối hợp chạy đà - bật cao
Trò chơi “chuyền nhanh nhảy nhanh”
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức
- Tiếp tục ôn bật cao, phối hợp chạy – bật cao. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối
đúng và bật tích cực- Chơi trò chơi “Chuyền nhanh nhảy nhanh”. Yêu cầu tham gia
chơi chủ động tích cực
- HS giữ trật tự ổn định lớp học, giờ học và làm theo sự hướng dẫn của GV.
2. Giáo dục:
- HS nghiêm túc trật tự, tác phong nhanh nhẹn, tính tập thể cao
II. Địa điểm - phương tiện:
1. Địa điểm : Sân trường.
2. Phương tiện : Còi, bóng nhựa (cao su) vạch kẻ sẵn, dây nhảy cá nhân.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung
I. Mở đầu:
ĐL
TG
7’
SL
Phương pháp giảng dạy
1. Tập trung lớp : Cán sự báo cáo sĩ
số, trang phục, hô chúc GV “khoẻ”.
GV chúc HS “khoẻ”.
GV phổ biến nội dung và yêu cầu
bài học ngắn gọn, đầy đủ, chính
xác và dễ hiểu.
ĐH lên lớp 4 hàng ngang
GV
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
2. Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng thành 1 vòng
tròn xung quanh sân tập
- Xoay cổ tay, cổ chân, xoay vai,
cánh tay, đầu gối, hông.
- Tập bài TD phát triển chung
- Trò chơi “Nhảy lò cò theo tín
hiệu”.
- ĐH khởi động.
x x x
x
x
x
GV
x
x
x
x
x
x x
- Yêu cầu HS tập đúng biên độ
động tác.
- Cán sự điều khiển.
II. Cơ bản
28’
- GV phổ biến nhiệm vụ tập
Nội dung
ĐL
TG
1. Ôn phối hợp chạy – bật nhảy –
mang vác.
SL
Phương pháp giảng dạy
luyện.
+ Chia tổ tập luyện.
+ CS tổ điều khiển
+ GV quan sát nhắc nhở HS tập
luyện và đảm bảo an toàn cho
HS.
- HS tập bật cao tại chỗ theo ĐH
hàng ngang.
+ GV điều khiển.
- HS thực hiện 3-5 bước đà bật
cao, theo hàng dọc và theo ĐH
nước chảy.
+ Yêu cầu HS thực hiện tốt và
nâng cao thành tích.
2. Bật cao, phối hợp chạy đà - bật
cao.
3. Trò chơi:”Chuyền nhanh, nhảy
nhanh”.
Nội dung trò chơi: SGV thể dục 5.
- GV nêu tên trò chơi, luật chơi,
cách chơi.
- Tổ chức thi đấu giữa các tổ
trong lớp.
- GV nhận xét biểu dương tổ có
thành tích tốt nhất.
III. kết thúc
- Đi theo vòng tròn thả lỏng, hít
thở sâu.
- GV cùng HS củng cố bài học.
- GV nhận xét và đánh giá giờ học
- GV dặn dò xuống lớp
Giao BTVN cho HS.
5’
- ĐH thả lỏng và xuống lớp.
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
GV
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
TRƯỜNG PHỔ THÔNG
ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK
Ngày soạn: …./…./……
Ngày dạy: ..../…./……
GV:Nguyễn Đình Nghĩa
Tiết 50: Bật cao
Trò chơi “chuyền nhanh nhảy nhanh”
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức
- Ôn tập và kiểm tra bật cao. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác
và đạt thành tích cao.
- HS phải giữ gìn trật tự lớp học, ổn định giờ học.
2. Giáo dục:
- HS nghiêm túc trật tự, tác phong nhanh nhẹn, tính tập thể cao
II. Địa điểm - phương tiện:
1. Địa điểm : Sân trường.
2. Phương tiện : Còi, bóng ném (cao su) dây nhảy, vạch kẻ giới hạn.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung
I. Mở đầu:
ĐL
TG
7’
SL
Phương pháp giảng dạy
1. Tập trung lớp : Cán sự báo cáo sĩ
số, trang phục, hô chúc GV “khoẻ”.
GV chúc HS “khoẻ”.
GV phổ biến nội dung và yêu cầu
bài học ngắn gọn, đầy đủ, chính
xác và dễ hiểu.
ĐH lên lớp 4 hàng ngang
GV
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
2. Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân
trường.
- Tập bài TD phát triển chung : 8
động tác.
- Xoay cổ tay, cổ chân, xoay vai,
cánh tay, đầu gối, hông.
- Đứng tại chỗ 1 bước giậm nhảy
theo ĐH vòng tròn.
- Trò chơi “Chạy ngược chiều theo
tín hiệu”.
ĐH vòng tròn, cự ly cực rộng
giãn cách
x x x
x
x
x
GV
x
x
x
x
x
x x
II. Cơ bản
1. Ôn nhảy bật cao.
2V
1-2L
2x8N
Yêu cầu HS tập đúng biên độ
động tác.
Cán sự điều khiển.
28’
2L
- Đi 3 bước bật cao sau đó chạy
đà 3-5 bước bật cao.
