GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (877.61 KB, 20 trang )
Trường THPT ĐƠNG HÀ
Giáo n Thể Dục 11
SỞ GIÁO DỤC ĐÀO TẠO QUẢNG TRỊ
TRƯỜNG TRUNG HỌC PHỔ THÔNG ĐÔNG HÀ
GIÁO ÁN
MÔN THỂ DỤC LỚP 11
Giáo viên thực hiện : Phan Thanh Tùng
Phan Thanh Tùng - Tổ TD
-1-
Năm học 2009-2010
Trường THPT ĐƠNG HÀ
Giáo n Thể Dục 11
KẾ HOẠCH GIẢNG DẠY
(Học kí I: 19 tuần x 2 tiết = 38 tiết).
Tuần
Tiết
11
NỘI DUNG BÀI DẠY
- Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình thể dục 11.
- Thể dục: Nam: TD phát triển chung (1 6); Nữ: TD nhòp điệu (1 2).
- Thể dục: Nam: TD phát triển chung (7 15); Nữ: TD nhòp điệu ( động tác 3).
- Chạy tiếp sức: Cách trao - nhận tín gậy.(Bài tập 1-2)
- Thể dục: Ơn nội dung tiết 2.
- Chạy tiếp sức: Bài tập 3 và 4, một số động tác bổ trợ.
- Thể dục: Nam: TD phát triển chung (16 20); Nữ: TD nhòp điệu (động tác 4).
- Chạy tiếp sức: Ơn bài tập 1 và 2, một số động tác bổ trợ.
- Thể dục: Ơn động tác 1 4 (nữ); Động tác 1 20 (nam).
- Chạy tiếp sức: Xuất phát của người số 1, (bài tập 3 và 4); xuất phát của người nhận
tín gậy số 2, 3, 4.
- Thể dục: Nam: TD phát triển chung (21 30); Nữ: TD nhòp điệu (động tác 5 - 6).
- Chạy tiếp sức: Ơn; nội dung tiết 5; Phối hợp của người trao - nhận tín gậy.
- Thể dục: Nam: Ơn TD phát triển chung (1 30); Nữ: nhòp điệu (học động tác 7).
- Chạy tiếp sức: Ơn; Phối hợp của người trao - nhận tín gậy.
- Thể dục: Nam: TD phát triển chung (31 40); Nữ: TD nhòp điệu (đđộng tác 8).
- Chạy tiếp sức: Ơn; Phối hợp của người trao - nhận tín gậy.
- Chạy tiếp sức: + Học: Một số điểm cơ bản trong luật điền kinh ( phần chạy tiếp sức
4x 100m).
+ Ơn: nội dung do giáo viên chọn.
- Bài thể dục: + Ơn các động tác đã học;
+ Học: động tác 9 (nữ), động tác 41 50 (nam).
- Chạy tiếp sức: Ơn: nội dung do giáo viên chọn.
- Bài thể dục: + Ơn: Động tác 1 9 (nữ), Động tác 1 50 (nam).
- KIỂM TRA: Chạy tiếp sức.
12
- Lý thuyết: Nguyên tắc vừa sức trong tập luyện TDTT.
13
- KIỂM TRA : Bài thể dục phát triển chung ( Nam); Bài thể dục nhòp điệu ( Nữ).
1
1
2
3
2
4
5
3
6
7
4
8
9
5
10
6
7
14
15
8
16
9
17
18
- Nhảy cao: Ơn chạy đà – giậm nhảy và một số động tác bổ trợ.
- TTTC: Bóng chuyền: Ơn chuyền bóng cao tay, ba tư thế chuẩn bị cơ bản trong bóng
chuyền.
- Nhảy cao: Ơn chạy đà – giậm nhảy – trên khơng và một số động tác bổ trợ kĩ thuật.
- TTTC: Bóng chuyền: Ơn: di chuyển, chuyền bóng cao tay, đệm bóng.
- Nhảy cao: Ơn hồn chỉnh bốn giai đoạn kĩ thuật; một số động tác bổ trợ kĩ thuật và
bài tập phát triển thể lực.
- TTTC: Bóng chuyền: Ơn: chuyền bóng cao tay, đệm bóng.
- Nhảy cao: Ơn hồn chỉnh bốn giai đoạn kĩ thuật; một số động tác bổ trợ kĩ thuật và
bài tập phát triển thể lực.
- TTTC: Bóng chuyền: Ơn: Phát bóng thấp tay chính diện.
- Nhảy cao: Ơn hồn chỉnh bốn giai đoạn kĩ thuật; một số động tác bổ trợ kĩ thuật và
bài tập phát triển thể lực.
Phan Thanh Tùng - Tổ TD
-2-
Năm học 2009-2010
Trường THPT ĐƠNG HÀ
Giáo n Thể Dục 11
- TTTC: Bóng chuyền: Học: Phát bóng thấp tay nghiêng mình.
- Nhảy cao: Ơn hồn chỉnh bốn giai đoạn kĩ thuật; một số động tác bổ trợ kĩ thuật và
bài tập phát triển thể lực.
10
19
- TTTC: Bóng chuyền: + Ơn: Phát bóng thấp tay nghiêng mình.
+ Học: Phát bóng cao tay chính diện.
- Nhảy cao: Ơn hồn chỉnh bốn giai đoạn kĩ thuật; một số động tác bổ trợ kĩ thuật và
bài tập phát triển thể lực.
20
- TTTC: Bóng chuyền: Ơn: + Phát bóng thấp tay nghiêng mình.
+ Phát bóng cao tay chính diện.
- Lý thuyết: Ngun tắc hệ thống trong tập luyện TDTT.
21
11
22
23
12
24
25
13
26
27
- TTTC: Bóng chuyền.
Bài tập: + Phối hợp phát bóng và đệm bóng.
+ Phối hợp phát bóng - đệm bóng và chuyền bóng.
28
Bóng chuyền: - Ơn nội dung tiết 27.
- Tập thể lực.
14
29
15
30
31
16
32
17
18
19
- Nhảy cao: Ơn hồn chỉnh kĩ thuật; một số bài tập nâng cao thành tích (do GV chon).
- TTTC: Bóng chuyền: Bài tập 1; Chuyền (đệm) bóng đổi hướng.
- Nhảy cao: + Ơn hồn chỉnh kĩ thuật; một số bài tập nâng cao thành tích (do GV
chon).
+ Học: Một số điểm trong luật điền kinh (phần nhảy cao).
- TTTC: Bóng chuyền: Bài tập 2; chuyền (đệm) bóng di chuyển.
- Nhảy cao: Ơn hồn chỉnh kĩ thuật; một số bài tập nâng cao thành tích (do GV chon).
- TTTC: Bóng chuyền: + Bài tập 3; Chuyền (đệm) bóng đổi người.
+ Bài tập 5: Chuyền đệm bóng thay đổi cự ly chuyền bóng
- Nhảy cao: Ơn hồn chỉnh kĩ thuật; một số bài tập nâng cao thành tích (do GV chon).
- TTTC: Bóng chuyền: Bài tập 4; Chuyền (đệm) bóng qua lưới.
- KIỂM TRA: Nhảy cao.
33
34
35
36
37
38
Bóng chuyền: - Ơn: Phối hợp phát bóng - đệm bóng và chuyền bóng.
- Học: Một số điểm trong luật bóng chuyền.
- Học: Chiến thuật phát bóng.Tập thể lực.
Bóng chuyền: - Ơn: Phối hợp phát bóng - đệm bóng và chuyền bóng.
- Học: Đội hình chiến thuật. Đấu tập.
Bóng chuyền: - Ơn: Phối hợp phát bóng - đệm bóng và chuyền bóng. ( chuẩn bị kiểm
tra).
- Đấu tập.
- KIỂM TRA: Bóng chuyền.
- ƠN TẬP HỌC KỲ I.
- ƠN TẬP HỌC KỲ I.
- KIỂM TRA HỌC KÌ I.
- KIỂM TRA HỌC KÌ I.
- KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT .
Đơng Hà; ngày05 tháng 09
Phan Thanh Tùng - Tổ TD
-3-
Năm học 2009-2010
Trường THPT ĐƠNG HÀ
Tiết
01+02
Giáo n Thể Dục 11
Ngày soạn 5/9/2009
TÊN BÀI : - Bài thể dục. Liên hồn (Nam) + Nhịp điệu (Nữ)
- Chạy tiếp sức 4 x 100m
Tiết theo PPCT : 1+2
A. Mục tiêu:
- Kiến thức: Học sinh nắm vững nội dung kĩ thuật các bài tập kỹ thuật mơn thể dục và mơn
chạy tiếp sức.
Kỹ năng: Học sinh nắm bắt và thực hiện được một số kỹ thuật bài học, áp dụng các kỹ thuật
vào thực tế cuộc sơng.
- Thái độ: Nêu cao tinh thần tự giác, tích cực rèn luyện, có ý thức tổ chức kỷ luật cao.
B. Phương pháp: Giáo viên giảng giải, thị phạm động tác đồng loạt, phân nhóm học sinh ra
bài tập quay vòng. Học sinh bắt chước làm theo.
C. Chuẩn bị:
- Giáo viên: Giáo án, đồ dùng, dụng cụ, tranh ảnh dạy học.
- Học sinh: trang phục TDTT, vệ sinh, chuẩn bị sân bãi dụng cụ học tập.
D. Tiến trình bài dạy:
NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. PHẦN MỞ ĐẦU
4’
(GV)
Nhận lớp. Kiểm tra sĩ số
Phổ biến nội dung, u cầu tiết học.
-
II. PHẦN CƠ BẢN:
1. Khởi động
a, Khởi động chung...
b, Khởi động chun mơn...
8’
2. Kiểm tra bài cũ: (Khơng kt)
2’
3. Học bài mới:
a.Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình
thể dục lớp 11.
b. Bài thể dục nhịp điệu nữ: Động tác 1+2
26’
giới thiệu chương trình nội dung học
mơn thể dục.
Giới thiệu qua cho các em sau đó làm
chậm học sinh làm theo.
(GV)
Chia nhóm nam riêng nữ riêng, gv
hướng dẫn cho từng nhóm sau đó cử
đại diện 1 em học sinh lên hơ và thực
hiện các động tác cho cả nhóm làm
theo.
c. Bài thể dục liên hồn nam: nhịp 1-7
4. Cũng cố:
Phan Thanh Tùng - Tổ TD
(LT)
2’
- GV gọi 2 – 4 em lên thực hiện kĩ
-4-
Năm học 2009-2010
Trường THPT ĐƠNG HÀ
Giáo n Thể Dục 11
Nam tập lại từ nhịp 1-7
Nữ tập lại động tác 1
5. Hồi tĩnh: Rũ mềm tồn thân kết hợp hít
thở sâu.
Tiết 2
6. Nhận lớp: kiểm tra sĩ số
Phổ biến nội dung u cầu tiết học
7. Bài tập bỗ trợ chun mơn
Các bài tập di chuyển, bổ trợ chun mơn thể
dục
8. Học bài mới: a. Bài thể dục
. Nữ: Ơn động tác(đt) 1+2 học đt 3 đt1
3’
2’
5’
28’
t
thuật được học mới để nhận xét học tập
rút kinh nghiệm cho mỗi h/s
- Thực hiện theo đội hình 4 hàng
ngang
(LT)
Chia nhóm tập luyện. GV quan sát sửa
sai
(GV)
Chia nhóm nam riêng nữ riêng, gv cử
đại diện 1 em học sinh lên hơ và thực
hiện các động tác cho cả nhóm làm
theo.
đt2
đt3
Nam: Học nhịp 8-15
(GV)
b. Chạy tiếp sức:
Cách trao nhận tín gậy.
9. Cũng cố:
TDND. Đt3 và cách trao nhận tín gậy
2’
10. Hồi tĩnh: Chạy chậm 1 vòng sân kết
hợp thả lỏng tồn thấn và hít thở sâu.
III.PHẦN KẾT THÚC:
1. Nhận xét: ưu khuyết điểm tiết học
2. Bài tập về nhà:
- Các bài tập bỗ trợ và bài thể dục hàng ngày
3. Dặn dò: Vệ sinh sân bãi, dụng cụ sau
khi tập luyện
3’
5’
- GV gọi 2 em lên thực hiện kĩ thuật
được học mới để nhận xét học tập rút
kinh nghiệm cho mỗi h/s
- Chạy theo đội hình 1 hàng dọc
mỗi em cách nhau 1m
(GV)
Rút kinh nghiệm tiết dạy:................................................................................................................
............................................................................................................................................................
..........................................................................................................................................................
Phan Thanh Tùng - Tổ TD
-5-
Năm học 2009-2010
Trường THPT ĐƠNG HÀ
Giáo n Thể Dục 11
Ngày soạn 5/9/2009
Tiết
03+04
TÊN BÀI : - Bài thể dục liên hồn - Nhịp điệu
- Chạy tiếp sức 4 x 100m
Tiết theo PPCT : 3+4
A. Mục tiêu:
- Kiến thức: Học sinh nắm vững nội dung kĩ thuật các bài tập kỹ thuật mơn thể dục và mơn
chạy tiếp sức 4 x 100m
Kỹ năng: Học sinh nắm bắt và thực hiện được một số kỹ thuật bài học, áp dụng các kỹ thuật
vào thực tế cuộc sơng.
- Thái độ: Nêu cao tinh thần tự giác, tích cực rèn luyện, có ý thức tổ chức kỷ luật cao.
B. Phương pháp: Giáo viên giảng giải, thị phạm động tác đồng loạt, phân nhóm học sinh ra
bài tập quay vòng. Học sinh bắt chước làm theo.
C. Chuẩn bị:
- Giáo viên: Giáo án, đồ dùng, dụng cụ, tranh ảnh dạy học.
- Học sinh: trang phục TDTT, vệ sinh, chuẩn bị sân bãi dụng cụ học tập.
D. Tiến trình bài dạy:
NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. PHẦN MỞ ĐẦU
4’
(GV)
Nhận lớp. Kiểm tra sĩ số
Phổ biến nội dung, u cầu tiết học.
-
II. PHẦN CƠ BẢN:
1. Khởi động
a, Khởi động chung...
b, Khởi động chun mơn...
2. Kiểm tra bài cũ:
Gọi 1-3 hs thực hiện kt trao nhận tín gậy
3. Học bài mới: a. Thể dục
Nữ: Ơn động tác 1+2+3
8’
2’
26’
Nam: Ơn nhịp 1-15
(LT)
-Giáo viên nhận xét đánh giá cho điểm
Ơn theo nhóm nam riêng nữ riêng sau
đó chia tổ tập luyện theo tổ.
Giáo viên quan sát bao qt sữa sai cho
học sinh.
đội hình học trao nhận tín gậy
b. Chạy tiếp sức:
- Một số bài tập bổ trợ
- Bài tập 1: Tại chổ tập đt trao tín gậy
- Bài tập 2: Tại chổ tập đt nhận tín gậy
(GV)
4. Cũng cố:
Thực hiện động tác tại chổ trao nhận tín gậy
2’
5. Hồi tĩnh: Rũ mềm tồn thân kết hợp hít
3’
- GV gọi 4 em lên thực hiện kĩ thuật
sau đó có nhận xét học tập rút kinh
nghiệm cho mỗi h/s
- Thực hiện theo đội hình 4 hàng
-6-
Năm học 2009-2010
Phan Thanh Tùng - Tổ TD
Trường THPT ĐƠNG HÀ
Giáo n Thể Dục 11
thở sâu.
Tiết 2
6. Nhận lớp: kiểm tra sĩ số
Phổ biến nội dung u cầu tiết học
7. Bài tập bỗ trợ chun mơn
Các bài tập di chuyển, bổ trợ chun mơn thể
dục
8. Học bài mới: Bài thể dục
. Nữ: Ơn động tác 1+2+3 đt1
ngang
2’
(LT)
5’
28’
Giới thiệu qua cho các em sau đó làm
chậm học sinh làm theo.
(GV)
- Học đt 4:
Nam: Ơn nhịp 1-15
Chia nhóm nam riêng nữ riêng, gv
hướng dẫn cho từng nhóm sau đó cử
đại diện 1 em học sinh lên hơ và thực
hiện các động tác cho cả nhóm làm
theo.
Học đt 16-20
Chạy tiếp sức:
- Một số bài tập bổ trợ
- Bài tập 1: Tại chổ tập đt trao tín gậy
- Bài tập 2: Tại chổ tập đt nhận tín gậy
.
đội hình học chạy tiếp sức, chia đội
chạy sau đó cho tập các bài tập bổ trợ
(GV)
9. Cũng cố:
TDNDTDLH và cách trao nhận tín gậy
2’
- GV gọi 2 em lên thực hiện kĩ thuật
được học mới để nhận xét học tập rút
kinh nghiệm cho mỗi h/s
- Chạy theo đội hình 1 hàng dọc
mỗi em cách nhau 1m
(GV)
10. Hồi tĩnh: Chạy chậm 1 vòng sân kết
3’
hợp thả lỏng tồn thấn và hít thở sâu.
III.PHẦN KẾT THÚC:
5’
1. Nhận xét: ưu khuyết điểm tiết học
2. Bài tập về nhà:
- Các bài tập bỗ trợ và bài thể dục hàng ngày
3. Dặn dò: Vệ sinh sân bãi, trả dụng cụ, bàn
ghế bình nước sau khi kết thúc tiết học.
Rút kinh nghiệm tiết dạy:................................................................................................................
............................................................................................................................................................
..........................................................................................................................................................
Phan Thanh Tùng - Tổ TD
-7-
Năm học 2009-2010
Trường THPT ĐƠNG HÀ
Giáo n Thể Dục 11
Ngày soạn 12/9/2009
Tiết
05+06
TÊN BÀI : - Bài thể dục liên hồn - Nhịp điệu
- Chạy tiếp sức 4 x 100m
Tiết theo PPCT : 5+6
A. Mục tiêu:
- Kiến thức: Học sinh nắm vững nội dung kĩ thuật các bài tập kỹ thuật mơn thể dục và mơn
chạy tiếp sức 4 x 100m
Kỹ năng: Học sinh nắm bắt và thực hiện được một số kỹ thuật bài học, áp dụng các kỹ thuật
vào thực tế cuộc sơng.
- Thái độ: Nêu cao tinh thần tự giác, tích cực rèn luyện, có ý thức tổ chức kỷ luật cao.
B. Phương pháp: Giáo viên giảng giải, thị phạm động tác đồng loạt, phân nhóm học sinh ra
bài tập quay vòng. Học sinh bắt chước làm theo.
C. Chuẩn bị:
- Giáo viên: Giáo án, đồ dùng, dụng cụ, tranh ảnh dạy học.
- Học sinh: trang phục TDTT, vệ sinh, chuẩn bị sân bãi dụng cụ học tập.
D. Tiến trình bài dạy:
LVĐ
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. PHẦN MỞ ĐẦU
4’
(GV)
Nhận lớp. Kiểm tra sĩ số
Phổ biến nội dung, u cầu tiết học.
-
II. PHẦN CƠ BẢN:
1. Khởi động
a, Khởi động chung...
b, Khởi động chun mơn...
2. Kiểm tra bài cũ:
Gọi 1-3 hs thực hiện kt trao nhận tín gậy
3. Học bài mới: a. Thể dục
Nữ: Ơn động tác 1+2+3+4
8’
2’
26’
Nam: Ơn nhịp 1-20
Phan Thanh Tùng - Tổ TD
Ơn theo nhóm nam riêng nữ riêng sau
đó chia tổ tập luyện theo tổ.
Giáo viên quan sát bao qt sữa sai cho
học sinh.
đội hình học trao nhận tín gậy
b. Chạy tiếp sức:Học xuất phát các số1.2.3.4
- Bài tập 3: Tại chổ tập đt trao nhận tín gậy
- Bài tập 4: Chạy tập đt trao nhận tín gậy
4. Cũng cố:
Thực hiện động tác tại chổ trao nhận tín gậy
(LT)
-Giáo viên nhận xét đánh giá cho điểm
(GV)
2’
- GV gọi 4 em lên thực hiện kĩ thuật
sau đó có nhận xét học tập rút kinh
-8-
Năm học 2009-2010
Trường THPT ĐƠNG HÀ
5. Hồi tĩnh: Rũ mềm tồn thân kết hợp hít thở
sâu.
Tiết 2
6. Nhận lớp: kiểm tra sĩ số
Phổ biến nội dung u cầu tiết học
7. Bài tập bỗ trợ chun mơn
Các bài tập di chuyển, bổ trợ chun mơn thể
dục
8. Học bài mới: Bài thể dục
. Nữ: Ơn động tác 1+2+3+4
Giáo n Thể Dục 11
3’
2’
5’
28’
nghiệm cho mỗi h/s
- Thực hiện theo đội hình 4 hàng
ngang
(LT)
Giới thiệu qua cho các em sau đó làm
chậm học sinh làm theo.
(GV)
Học đt 5+6
Nam: Ơn nhịp 1-20
Chia nhóm nam riêng nữ riêng, gv
hướng dẫn cho từng nhóm sau đó cử
đại diện 1 em học sinh lên hơ và thực
hiện các động tác cho cả nhóm làm
theo.
Học đt 21-30
b. Chạy tiếp sức:
Ơn xuất phát các số 1.2.3.4
- Bài tập 3: Tại chổ tập đt trao nhận tín gậy
- Bài tập 4: Chạy tập đt trao nhận tín gậy
(GV)
9. Cũng cố:
Bài thể dục và cách trao nhận tín gậy
2’
- GV gọi 2 em lên thực hiện kĩ thuật
được học mới để nhận xét học tập rút
kinh nghiệm cho mỗi h/s
- Chạy theo đội hình 1 hàng dọc
mỗi em cách nhau 1m
(GV)
10. Hồi tĩnh: Chạy chậm 1 vòng sân kết
3’
hợp thả lỏng tồn thấn và hít thở sâu.
III.PHẦN KẾT THÚC:
5’
1. Nhận xét: ưu khuyết điểm tiết học
2. Bài tập về nhà:
- Các bài tập bỗ trợ và bài thể dục hàng ngày
3. Dặn dò: Vệ sinh sân bãi, trả dụng cụ, bàn
ghế bình nước sau khi kết thúc tiết học.
Rút kinh nghiệm tiết dạy:................................................................................................................
Phan Thanh Tùng - Tổ TD
-9-
Năm học 2009-2010
Trường THPT ĐƠNG HÀ
Giáo n Thể Dục 11
............................................................................................................................................................
..........................................................................................................................................................
Ngày soạn 15/9/2009
Tiết
07+08
TÊN BÀI : - Bài thể dục liên hồn - Nhịp điệu
- Chạy tiếp sức 4 x 100m
Tiết theo PPCT : 7+8
A. Mục tiêu:
- Kiến thức: Học sinh nắm vững nội dung kĩ thuật các bài tập kỹ thuật mơn thể dục và mơn
chạy tiếp sức 4 x 100m
Kỹ năng: Học sinh nắm bắt và thực hiện được một số kỹ thuật bài học, áp dụng các kỹ thuật
vào thực tế cuộc sơng.
- Thái độ: Nêu cao tinh thần tự giác, tích cực rèn luyện, có ý thức tổ chức kỷ luật cao.
B. Phương pháp: Giáo viên giảng giải, thị phạm động tác đồng loạt, phân nhóm học sinh ra
bài tập quay vòng. Học sinh bắt chước làm theo.
C. Chuẩn bị:
- Giáo viên: Giáo án, đồ dùng, dụng cụ, tranh ảnh dạy học.
- Học sinh: trang phục TDTT, vệ sinh, chuẩn bị sân bãi dụng cụ học tập.
D. Tiến trình bài dạy:
LVĐ
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. PHẦN MỞ ĐẦU
4’
(GV)
Nhận lớp. Kiểm tra sĩ số
Phổ biến nội dung, u cầu tiết học.
-
II. PHẦN CƠ BẢN:
1. Khởi động
a, Khởi động chung...
b, Khởi động chun mơn...
2. Kiểm tra bài cũ:
Gọi 1-3 hs thực hiện kt trao nhận tín gậy
3. Học bài mới: a. Chạy tiếp sức:
Ơn xuất phát các số1.2.3.4
- Bài tập 3: Tại chổ tập đt trao nhận tín gậy
- Bài tập 4: Chạy tập đt trao nhận tín gậy
8’
2’
26’
(LT)
-Giáo viên nhận xét đánh giá cho điểm
đội hình học trao nhận tín gậy
(GV)
b. Thể dục
Nữ: Ơn động tác 1+2+3+4+5+6 học đt 7+8
Ơn theo nhóm nam riêng nữ riêng sau
đó chia tổ tập luyện theo tổ.
Giáo viên quan sát bao qt sữa sai cho
học sinh.
Nam: Ơn nhịp 1-30
4. Cũng cố:
Phan Thanh Tùng - Tổ TD
2’
- 10 -
- GV gọi 4 em lên thực hiện kĩ thuật
Năm học 2009-2010
Trường THPT ĐƠNG HÀ
Giáo n Thể Dục 11
Thực hiện động tác 1-4 nữ
Và đt 1-20 của nam
sau đó có nhận xét học tập rút kinh
nghiệm cho mỗi h/s
5. Hồi tĩnh: Rũ mềm tồn thân kết hợp hít thở
sâu.
Tiết 2
6. Nhận lớp: kiểm tra sĩ số
Phổ biến nội dung u cầu tiết học
7. Bài tập bỗ trợ chun mơn
Các bài tập di chuyển, bổ trợ chun mơn thể
dục
8. Học bài mới: Bài thể dục
. Nữ: Ơn động tác 1-8
3’
- Thực hiện theo đội hình 4 hàng
ngang
2’
(LT)
5’
28’
Giới thiệu qua cho các em sau đó làm
chậm học sinh làm theo.
(GV)
Nam: Ơn nhịp 1-30
Chia nhóm nam riêng nữ riêng, gv
hướng dẫn cho từng nhóm sau đó cử
đại diện 1 em học sinh lên hơ và thực
hiện các động tác cho cả nhóm làm
theo.
học từ 31-40
b. Chạy tiếp sức:
Ơn các bài tập 1.2.3.4
9. Cũng cố:
TD và cách trao nhận tín gậy
(GV)
2’
- GV gọi 2 em lên thực hiện kĩ thuật
được học mới để nhận xét học tập rút
kinh nghiệm cho mỗi h/s
- Chạy theo đội hình 1 hàng dọc
mỗi em cách nhau 1m
(GV)
10. Hồi tĩnh: Chạy chậm 1 vòng sân kết
3’
hợp thả lỏng tồn thấn và hít thở sâu.
III.PHẦN KẾT THÚC:
5’
1. Nhận xét: ưu khuyết điểm tiết học
2. Bài tập về nhà:
- Các bài tập bỗ trợ và bài thể dục hàng ngày
3. Dặn dò: Vệ sinh sân bãi, trả dụng cụ, bàn
ghế bình nước sau khi kết thúc tiết học.
Rút kinh nghiệm tiết dạy:................................................................................................................
Phan Thanh Tùng - Tổ TD
- 11 -
Năm học 2009-2010
Trường THPT ĐƠNG HÀ
Giáo n Thể Dục 11
............................................................................................................................................................
..........................................................................................................................................................
Ngày soạn 20/9/2009
Tiết
09+10
TÊN BÀI : - Bài thể dục liên hồn - Nhịp điệu
- Chạy tiếp sức 4 x 100m
Tiết theo PPCT : 9+10
A. Mục tiêu:
- Kiến thức: Học sinh nắm vững nội dung kĩ thuật các bài tập kỹ thuật mơn thể dục và mơn
chạy tiếp sức 4 x 100m
Kỹ năng: Học sinh nắm bắt và thực hiện được một số kỹ thuật bài học, áp dụng các kỹ thuật
vào thực tế cuộc sơng.
- Thái độ: Nêu cao tinh thần tự giác, tích cực rèn luyện, có ý thức tổ chức kỷ luật cao.
B. Phương pháp: Giáo viên giảng giải, thị phạm động tác đồng loạt, phân nhóm học sinh ra
bài tập quay vòng. Học sinh bắt chước làm theo.
C. Chuẩn bị:
- Giáo viên: Giáo án, đồ dùng, dụng cụ, tranh ảnh dạy học.
- Học sinh: trang phục TDTT, vệ sinh, chuẩn bị sân bãi dụng cụ học tập.
D. Tiến trình bài dạy:
LVĐ
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. PHẦN MỞ ĐẦU
4’
(GV)
Nhận lớp. Kiểm tra sĩ số
Phổ biến nội dung, u cầu tiết học.
-
II. PHẦN CƠ BẢN:
1. Khởi động
a, Khởi động chung...
b, Khởi động chun mơn...
2. Kiểm tra bài cũ:
Gọi 5 hs tậpbài tập TD 1-4 nữ. 1-25 nam
3. Học bài mới:
a. Chạy tiếp sức:
Ơn xuất phát các số 1.2.3.4
8’
2’
26’
(LT)
-Giáo viên nhận xét đánh giá cho điểm
đội hình học trao nhận tín gậy
(GV)
b. Thể dục
Nữ: Ơn động tác 1-8
Giáo viên quan sát bao qt sữa sai cho
học sinh.
Học đt 9
Nam: Ơn nhịp 1-40
Phan Thanh Tùng - Tổ TD
- 12 -
Năm học 2009-2010
Trường THPT ĐƠNG HÀ
Giáo n Thể Dục 11
Học 41-50
4. Cũng cố:
Thực hiện động tác 1-4 nữ
Và đt 1-20 của nam
2’
- GV gọi 4 em lên thực hiện kĩ thuật
sau đó có nhận xét học tập rút kinh
nghiệm cho mỗi h/s
5. Hồi tĩnh: Rũ mềm tồn thân kết hợp hít thở
sâu.
Tiết 2
6. Nhận lớp: kiểm tra sĩ số
Phổ biến nội dung u cầu tiết học
7. Bài tập bỗ trợ chun mơn
Các bài tập di chuyển, bổ trợ chun mơn thể
dục
8. Học bài mới: Bài thể dục
. Nữ: Ơn động tác 1-9
3’
- Thực hiện theo đội hình 4 hàng
ngang
2’
(LT)
5’
28’
Giới thiệu qua cho các em sau đó làm
chậm học sinh làm theo.
(GV)
Nam: Ơn nhịp 1-40
Chia nhóm nam riêng nữ riêng, gv
hướng dẫn cho từng nhóm sau đó cử
đại diện 1 em học sinh lên hơ và thực
hiện các động tác cho cả nhóm làm
theo.
b. Chạy tiếp sức:
Ơn các kỹ thuật đã học
(GV)
9. Cũng cố:
TDND. Cách trao nhận tín gậy
2’
10. Hồi tĩnh: Chạy chậm 1 vòng sân kết
hợp thả lỏng tồn thấn và hít thở sâu.
III.PHẦN KẾT THÚC:
1. Nhận xét: ưu khuyết điểm tiết học
2. Bài tập về nhà:
3’
Phan Thanh Tùng - Tổ TD
5’
- 13 -
- GV gọi 2 em lên thực hiện kĩ thuật
được học mới để nhận xét học tập rút
kinh nghiệm cho mỗi h/s
- Chạy theo đội hình 1 hàng dọc
mỗi em cách nhau 1m
(GV)
Năm học 2009-2010
Trường THPT ĐƠNG HÀ
Giáo n Thể Dục 11
- Các bài tập bỗ trợ và bài thể dục hàng ngày
3. Dặn dò: Vệ sinh sân bãi, trả dụng cụ, bàn
ghế bình nước sau khi kết thúc tiết học.
Rút kinh nghiệm tiết dạy:................................................................................................................
............................................................................................................................................................
..........................................................................................................................................................
Ngày soạn 25/9/2009
Tiết
11 +12
TÊN BÀI : KIỂM TRA 1 TIẾT CHẠY TS 4X100M
LÝ THUYẾT: NGUN TẮC VỪA SỨC
Tiết theo PPCT : 11+12
A. Mục tiêu:
- Kiến thức: Học sinh nắm vững nội dung kiểm tra các bài tập kỹ thuật mơn chạy tiếp sức 4
x 100m
- Kỹ năng: Học sinh nắm bắt và thực hiện hết khả năng của bản thân trong thực hành một số
kỹ thuật để đạt thành tích cao nhất..
- Thái độ: Nêu cao tinh thần tự giác, tích cực nghiêm túc, có ý thức tổ chức kỷ luật cao.
B. Phương pháp: Kiểm tra kỹ thuật theo nhóm.
C. Chuẩn bị:
- Giáo viên: Giáo án, đồ dùng, dụng cụ kiểm tra.
- Học sinh: trang phục TDTT, vệ sinh, chuẩn bị sân bãi dụng cụ học tập.
D. Tiến trình bài dạy:
LVĐ
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. PHẦN MỞ ĐẦU
4’
(GV)
Nhận lớp. Kiểm tra sĩ số
Phổ biến nội dung, u cầu tiết học.
II. PHẦN CƠ BẢN:
1. Khởi động
a, Khởi động chung...
b, Khởi động chun mơn...
2. Kiểm tra bài cũ:
(Khơng kt)
3. Học bài mới: Kiểm tra Kt chạy tiếp sức
8’
2’
26’
* Cách cho điểm:
- Điểm kĩ thuật của các học sinh trong một
nhóm là như nhau, chú ý đến sự tập luyện
thường xun của học sinh.
+ Điểm 9-10: Thực hiện đúng kĩ thuật trao nhận gậy, phối hợp đúng kĩ thuật ở cuối khu
vực quy định, chạy tốc độ cao.
+ Điểm 7-8: Thực hiện đúng kĩ thuật trao nhận gậy, phối hợp cơ bản đúng kĩ thuật ở giữa
khu vực quy định, chạy tốc độ trên trung bình.
Phan Thanh Tùng - Tổ TD
(LT)
* Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt một
nhóm, mỗi nhóm 4 học sinh. Em số 1
xuất phát thấp theo 3 hiệu lệnh, em số
2.3.4 xuất phát cao với 3 điểm tựa.
- Mỗi nhóm tham gia kiểm tra một lần.
Trường hợp đặc biệt giáo viên có thể
- 14 -
Năm học 2009-2010
Trường THPT ĐƠNG HÀ
Giáo n Thể Dục 11
+ Điểm 5-6: Thực hiện đúng kĩ thuật trao nhận gậy, phối hợp cơ bản đúng kĩ thuật ở
trong khu vực quy định, chạy tốc độ chậm.
cho kiểm lại.
- Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực
hiện kĩ thuật động tác của từng học
sinh.
Tiãút 2
1) Giạo viãn nháûn låïp kiãøm tra sé säú.
Phäø biãún näüi dung u cáưu giåì hc.
2) Bi måïi : Ngun tàõc vỉìa sỉïc :
- Khại niãûm:.... Giáo viên giảng giải phân
- Näüi dung:.... tích cho học sinh
Lớp trưởng ổn định lớp, điểm danh,
báo cáo cho giáo viên.
- Lắng nghe giáo viên trình bày.
- Ghi chép khái niêm vào tập.
- Chú ý nghe giáo viên trình bay.
- Trao đổi thảo luận cùng với giáo viên
về những vấn đề chưa hiểu.
GV phán têch, âàût ra cáu hi
Em hiãøu nhỉ thãú no l näüi dung
ngun tàõc vỉìa sỉïc?
Bi táûp TD cọ vỉìa sỉïc em khäng?
Âãø táûp luûn vỉìa sỉïc cáưn thỉûc hiãûn täút
cạc u cáưu no?
- u cáưu: + Khi tiãún hnh táûp luûn TDTT
cạc em cáưn cọ kãú hoảch tỉû theo di, kiãøm tra
âãø xạc âënh mỉïc âäü ph håüp ca lỉåüng váûn
âäüng táûp luûn v nh hỉåíng ca nọ âäúi våïi
sỉïc kho v thãø lỉûc.
+ Mảch âáûp
Giáo viên phân tích
+ Lüng mäư häi
giảng giải cho học
+ Mu da
+ Cm giạc ch quan sinh, học sinh chú ý
chắt lọc ý ghi chép
+ Àn úng
đầy đủ ý chính
+ Giáúc ng
Y/cáưu: HS chụ nghe ging, hi âạp, tho lûn
tr låìi
(GV)
3. Cũng cố:
2’ - GV gọi 2 em lên nhắc lại các điểm
Nhấn mạnh những điểm cầu lưu ý trong việc
cần lưu ý gv nhận xét học tập rút kinh
tập luyện theo ngun tắc vừa sức
nghiệm cho h/s
4. Hồi tĩnh:
3’
.
III.PHẦN KẾT THÚC:
5’
(GV)
1. Nhận xét: ưu khuyết điểm tiết học
2. Bài tập về nhà:
- Tâp ài thể dục hàng ngày, rèn luyện thân thể
3. Dặn dò: Vệ sinh sân bãi, trả dụng cụ, bàn
ghế bình nước sau khi kết thúc tiết học.
Rút kinh nghiệm tiết dạy:................................................................................................................
............................................................................................................................................................
..........................................................................................................................................................
Phan Thanh Tùng - Tổ TD
- 15 -
Năm học 2009-2010
Trường THPT ĐƠNG HÀ
Giáo n Thể Dục 11
Ngày soạn 28/9/2009
Tiết
13 +14
TÊN BÀI : KIỂM TRA 1 TIẾT BÀI THỂ DỤC
- NHẢY CAO - NỘI DUNG TỰ CHỌN (BĨNG CHUYỀN)
Tiết theo PPCT : 13+14
A. Mục tiêu:
- Kiến thức: Học sinh nắm vững nội dung kiểm tra các bài tập kỹ thuật bài thể dục.Bước đầu
làm quen với kỹ thuật nhảy cao và bóng chuyền.
- Kỹ năng: Học sinh nắm bắt và thực hiện hết khả năng của bản thân trong thực hành một số
kỹ thuật để đạt thành tích cao nhất.
- Thái độ: Nêu cao tinh thần tự giác, tích cực nghiêm túc, có ý thức tổ chức kỷ luật cao.
B. Phương pháp: Kiểm tra kỹ thuật theo nhóm. Các bài tập khác thực hiện giảng giải đồng
loạt theo nhóm sau phân chia nhóm nhỏ tập theo nội dung xuay vòng.
C. Chuẩn bị:
- Giáo viên: Giáo án, đồ dùng, dụng cụ kiểm tra.
- Học sinh: trang phục TDTT, vệ sinh, chuẩn bị sân bãi dụng cụ học tập.
D. Tiến trình bài dạy:
LVĐ
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. PHẦN MỞ ĐẦU
4’
(GV)
Nhận lớp. Kiểm tra sĩ số
Phổ biến nội dung, u cầu tiết học.
II. PHẦN CƠ BẢN:
1. Khởi động
a, Khởi động chung...
b, Khởi động chun mơn...
2. Kiểm tra bài cũ:
(Khơng kt)
3. Học bài mới: Kiểm tra bài thể dục
* Cách đánh giá điểm:
- Điểm kĩ thuật của các học sinh trong một về
tính nhịp điệu đều đẹp, chú ý đến sự tập luyện
thường xun của học sinh.
+ Điểm 9-10: Thực hiện đúng kĩ thuật nhịp
điệu đẹp
+ Điểm 7-8: Thực hiện đúng kĩ thuật nhịp điệu
đẹp nhưng chưa đều.
+ Điểm 5-6: Thực hiện đúng kĩ thuật nhịp điệu
đẹp nhưng chưa đều.
+ Điểm 4-1:Thực hiện chưa đúng kỹ thuật
khơng mang tính nhịp điệu chưa đẹp chưa đều.
Phan Thanh Tùng - Tổ TD
8’
2’
26’
(LT)
* Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt một
nhóm, mỗi nhóm 5 học sinh.
gv
- Mỗi nhóm tham gia kiểm tra một lần.
Trường hợp đặc biệt giáo viên có thể
cho kiểm lại.
- 16 -
Năm học 2009-2010
Trường THPT ĐƠNG HÀ
Giáo n Thể Dục 11
Tiãút 2
1) Nháûn låïp kiãøm tra sé säú.
Phäø biãún näüi dung u cáưu giåì hc.
2) Âäün g tạc bäø tråü: Âạ làng, chảy bỉåïc
nh, náng cao gäúi, chảy âảp sau, chảy tàng täúc.
3) Bi måïi :
a)Nhy cao: Luûn táûp chảy â, giáûm nhy.
(GV)
Đội hình tập luyện nhảy cao.
- 1,3 bỉåïc chảy â giáûm nhy âạ làng.
- Â 3 bỉåïc nhy âạ làng trãn x.
- Chảy â giáûm nhy âạ làng qua x.
Y/cáưu: Âụng gäúc âäü, ké thût, sỉí dủng sỉïc
mảnh, cng cäú, sỉỵa sai.
b) Bọng chuưn:
Các bài tập bổ trợ mơn bóng chuyền
Đội hình luyện tập bóng chuyền
Y/cáưu: Táûp khi cọ lãûnh ca GV, trỉûc ban, âụng
ké thût, âm bo an ton, cng cäú, sỉỵa sai.
3. Cũng cố:
Nhấn mạnh những điểm cầu lưu ý trong việc
tập luyện các động tác bổ trợ chun mơn
Phan Thanh Tùng - Tổ TD
2’
- 17 -
(GV)
- GV gọi 2 em lên nhắc lại các điểm
cần lưu ý gv nhận xét học tập rút kinh
nghiệm cho h/s
Năm học 2009-2010
Trường THPT ĐƠNG HÀ
Giáo n Thể Dục 11
Bóng chuyền.
4. Hồi tĩnh:
3’
.
III.PHẦN KẾT THÚC:
5’
(GV)
1. Nhận xét: ưu khuyết điểm tiết học
2. Bài tập về nhà:
- Tâp ài thể dục hàng ngày, rèn luyện thân thể
3. Dặn dò: Vệ sinh sân bãi, trả dụng cụ, bàn
ghế bình nước sau khi kết thúc tiết học.
Rút kinh nghiệm tiết dạy:................................................................................................................
............................................................................................................................................................
..........................................................................................................................................................
Ngày soạn 20/9/2009
Tiết
15-16
TÊN BÀI : - NHẢY CAO
- BĨNG CHUYỀN
Tiết theo PPCT : 15+16
A. Mục tiêu:
- Kiến thức: Học sinh nắm vững nội dung kĩ thuật các bài tập kỹ thuật mơn cao, bóng
chuyền
- Kỹ năng: Học sinh nắm bắt và thực hiện được một số kỹ thuật bài học, áp dụng các kỹ thuật
vào thực tế cuộc sơng.
- Thái độ: Nêu cao tinh thần tự giác, tích cực rèn luyện, có ý thức tổ chức kỷ luật cao.
B. Phương pháp: Giáo viên giảng giải, thị phạm động tác đồng loạt, phân nhóm học sinh ra
bài tập quay vòng. Học sinh bắt chước làm theo.
C. Chuẩn bị:
- Giáo viên: Giáo án, đồ dùng, dụng cụ, tranh ảnh dạy học.
- Học sinh: trang phục TDTT, vệ sinh, chuẩn bị sân bãi dụng cụ học tập.
D. Tiến trình bài dạy:
LVĐ
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I .PHẦN MỞ ĐẦU
4’
Nhận lớp. Kiểm tra sĩ số
Phổ biến nội dung, u cầu tiết học
II. PHẦN CƠ BẢN:
1. Khởi động
a, Khởi động chung...
b, Khởi động chun mơn...
2. Kiểm tra bài cũ:
( Khơng kiểm tra.)
3. Học bài mới:
a. Nhảy cao: Kỹ thuật chạy đà giậm nhảy, trên
khơng và một số động tác bổ trợ chun mơn.
Phan Thanh Tùng - Tổ TD
8’
2’
26’
- 18 -
Giáo viên quan sát bao qt sữa sai cho
học sinh.
Năm học 2009-2010
Trường THPT ĐƠNG HÀ
Giáo n Thể Dục 11
(GV)
Cho học sinh đứng sau vạch ngang của
sân phát bóng
b. Bóng chuyền: Học kỹ thuật phát bóng thấp
tay nghiêng mình và thấp tay chính diện.
4. Cũng cố:
Thực hiện kỹ thuật nhảy cao và phát bóng thấp
tay chính diện
2’
- GV gọi 2 em một nội dung lên thực
hiện kĩ thuật sau đó có nhận xét học
tập rút kinh nghiệm cho mỗi h/s
5. Hồi tĩnh: Rũ mềm tồn thân kết hợp hít thở
sâu.
Tiết 2
6. Nhận lớp: kiểm tra sĩ số
Phổ biến nội dung u cầu tiết học
7. Bài tập bỗ trợ chun mơn
Các bài tập di chuyển, bổ trợ chun mơn nhảy
cao và bóng chuyền
8. Học bài mới:
. a. Nhảy cao: Hồn thiện 4 giai đoạn kỹ thuật
Kỹ thuật chạy đà giậm nhảy, trên khơng và
tiếp đất.
3’
- Thực hiện theo đội hình 4 hàng
ngang
2’
(LT)
5’
28’
Giáo viên quan sát bao qt sữa sai cho
học sinh.
Cho học sinh đứng sau vạch ngang của
sân phát bóng
b. Bóng chuyền: Ơn kỹ thuật phát bóng thấp
tay nghiêng mình và thấp tay chính diện.
9. Cũng cố:
Thực hiện kỹ thuật nhảy cao và bonga chuyền
2’
10. Hồi tĩnh: Chạy chậm 1 vòng sân kết
hợp thả lỏng tồn thấn và hít thở sâu.
3’
Phan Thanh Tùng - Tổ TD
(GV)
- 19 -
- GV gọi 2 em lên thực hiện kĩ thuật
được học mới để nhận xét học tập rút
kinh nghiệm cho mỗi h/s
- Chạy theo đội hình 1 hàng dọc
mỗi em cách nhau 1m
Năm học 2009-2010
Trường THPT ĐƠNG HÀ
Giáo n Thể Dục 11
III.PHẦN KẾT THÚC:
5’
(GV)
1. Nhận xét: ưu khuyết điểm tiết học
2. Bài tập về nhà:
- Các bài tập bỗ trợ và bài thể dục hàng ngày
3. Dặn dò: Vệ sinh sân bãi, trả dụng cụ, bàn
ghế bình nước sau khi kết thúc tiết học.
Rút kinh nghiệm tiết dạy:................................................................................................................
............................................................................................................................................................
..........................................................................................................................................................
Phan Thanh Tùng - Tổ TD
- 20 -
Năm học 2009-2010
