giáo án Thể dục lớp 4

TRƯỜNG TIỂU HỌC 1 TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 4
Tuần1
Tiết 1
GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH, TỔ CHỨC LỚP
TRÒ CHƠI “ CHUYỂN BÓNG TIẾP SỨC”
I – MỤC TIÊU:
-Biết được những nội dung cơ bản của chương trình thể dục lớp 4 và một số nội quy
trong các giờ học thể dục.
-Biết cách tập hợp hàng dọc, biết cách dóng hàng thẳng,điểm số, đứng nghiêm, đứng
nghỉ.
-Biết được cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi theo yêu cầu của GV.
II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Đòa điểm: Trên sâm trường, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn nơi tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bò một còi, sân bãi cho giờ học.
III – NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Đònh
Phương pháp lên lớp
lượng
5 phút
1/ Phần mở đầu:
ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo GV. GV
nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu
bài học.
- Khởi động:
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu
gối, hông,…
- Trò chơi “ Khởi động”
2/ Phần cơ bản:

ĐỘI HÍNH TẬP LUYỆN
a/ Giới thiệu chương trình thể dục 25 phút
lớp 4:
- GV giới thiệu nội dung chương trình
môn học.
b/ Phổ biến nội qui, yêu cầu tập
luyện:
- GV nhắc nhở các em trong giờ học:
quần áo, giầy, dép, nón, mũ,…phải gọn
gàng. Muốn ra vào lớp phải xin phép
GV.
c/ Biên chế tổ tập luyện:
- Cách chia tổ tập luyện, chọn cán sự,
1


TRƯỜNG TIỂU HỌC 1 TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 4
lớp, tổ. Tổ trưởng là những em tín
nhiệm cả tổ bầu ra.
d/ Trò chơi “ Chuyển bóng tiếp sức”
- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách
chơi, luật chơi.
- Cho vài em lên chơi thử.
- Sau đó chơi chính thức, cả lớp cùng
tham gia vào trò chơi.
- GV làm trọng tài.
3/ Phần kết thúc:
- Tập một số động tác thả lỏng.
5 phút

- GV cùng HS hệ thống bài.
- Nhận xét giờ học.
- Giao bài tập về nhà.

2

ĐỘI HÌNH TRÒ CHƠI

ĐỘI HÌNH KẾT THÚC


TRƯỜNG TIỂU HỌC 1 TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 4

Tuần1
Tiết 2
TẬP HP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, ĐỨNG NGHIÊM,
ĐỨNG NGHỈ - TRÒ CHƠI “ CHẠY TIẾP SỨC”
I – MỤC TIÊU:
-Biết được những nội dung cơ bản của chương tringf thể dục lớp 4 và một số nội quy
trong các giờ học thể dục.
-Biết cách tập hợp hàng dọc, biết cách dóng hàng thẳng,điểm số, đứng nghiêm, đứng
nghỉ.
-Biết được cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi theo yêu cầu của GV.
II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Đòa điểm: Trên sâm trường, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn nơi tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bò một còi, sân bãi cho giờ học.
III – NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

3

TRƯỜNG TIỂU HỌC 1 TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 4
Nội dung
Đònh
lượng
6-8 ph
1/ Phần mở đầu:
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo GV. 1-2 ph
GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học.
- Khởi động:
1-2 ph
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
đầu gối, hông,…
3-4 ph
- Trò chơi “ Khởi động”
2/ Phần cơ bản:
a/ Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
18-22ph
điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ:
10-12ph
- Lần 1: GV điều khiển.
- Lần 2-3: Cán sự điều khiển.
1 lần
- GV theo dõi, nhận xét, uốn sửa
2 lần
+ Chia tổ tập luyện. Tổ trưởng điều
khiển tổ mình tập, GV đi theo dõi,

giúp đỡ, sửa chữa một số động tác HS
tập chưa chính xác.
+ Tập hợp lớp: Lần lượt từng tổ lên 1 lần/tổ
trình diễn trước lớp, GV cùng HS
nhận xét, củng cố kết quả tập luyện.
b/ Trò chơi “ Chạy tiếp sức”
- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách
chơi, luật chơi.
- Cho một nhóm lên chơi thử.
- Sau đó chơi chính thức, cả lớp cùng
tham gia vào trò chơi.
- GV làm trọng tài.
3/ Phần kết thúc:
- Tập một số động tác thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- Nhận xét giờ học.
- Giao bài tập về nhà.

Phương pháp lên lớp
ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP

ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN

ĐỘI HÌNH TRÒ CHƠI

8-10 ph





4-6 ph
1-2 ph
1-2 ph
1-2 ph

4





XP CB
ĐỘI NÌNH KẾT THÚC


TRƯỜNG TIỂU HỌC 1 TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 4

Tuần2
Tiết 1
QUAY PHẢI, QUAY TRÁI, DÀN HÀNG, DỒN HÀNG – TRÒ CHƠI “ THI XẾP
HÀNG NHANH”
I – MỤC TIÊU:
-Biết cách dàn hàng, dồn hàng, động tác quay phải, quay trái đúng khẩu lệnh.
-Bước đầu biết cách quay sau và đi đều thoe nhòp.
-Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.
II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Đòa điểm: Trên sâm trường, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn nơi tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bò một còi, sân bãi cho giờ học

III – NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Đònh
Phương pháp lên lớp
5


TRƯỜNG TIỂU HỌC 1 TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 4
lượng
6-8 ph
1/ Phần mở đầu:
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo GV. GV 1-2 ph
nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu
bài học.
- Khởi động:
1-2 ph
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu
gối, hông,…
3-4 ph
- Trò chơi “ Khởi động”
2/ Phần cơ bản:
a/ Ôn quay phải, quay trái; dàn hàng, 18-22ph
10-12ph
dồn hàng:
- Lần 1: GV điều khiển.
1 lần
- Lần 2-3: Cán sự điều khiển.
2 lần
- GV theo dõi, nhận xét, uốn sửa

+ Chia tổ tập luyện. Tổ trưởng điều
khiển tổ mình tập, GV đi theo dõi, giúp
đỡ, sửa chữa một số động tác HS tập
1 lần/tổ
chưa chính xác.
+ Tập hợp lớp: Lần lượt từng tổ lên
trình diễn trước lớp, GV cùng HS nhận
xét, củng cố kết quả tập luyện.

ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP

ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN

ĐỘI HÌNH TRÒ CHƠI
b/ Trò chơi “ Thi xếp hàng nhanh”
- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách
chơi, luật chơi.
- Cho một nhóm lên chơi thử.
- Sau đó chơi chính thức, cả lớp cùng
tham gia vào trò chơi.
3/ Phần kết thúc:
- Tập một số động tác thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- Nhận xét giờ học.
- Giao bài tập về nhà.

8-10 ph

4-6 ph

6

ĐỘI HÌNH KẾT THÚC


TRƯỜNG TIỂU HỌC 1 TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 4

Tuần2
Tiết 2

ĐỘNG TÁC QUAY SAU –
TRÒ CHƠI “ NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH”
I – MỤC TIÊU:
-Biết cách dàn hàng, dồn hàng, động tác quay phải, quay trái đúng khẩu lệnh.
-Bước đầu biết cách quay sau và đi đều thoe nhòp.
-Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.
II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Đòa điểm: Trên sâm trường, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn nơi tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bò một còi, sân bãi cho giờ học
III – NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Đònh
Phương pháp lên lớp
7


TRƯỜNG TIỂU HỌC 1 TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 4
lượng

6-8 ph
1/ Phần mở đầu:
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo GV. 1-2 ph
GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học.
- Khởi động:
1-2 ph
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
đầu gối, hông,…
3-4 ph
- Trò chơi “ Diệt các con vật có hại”
2/ Phần cơ bản:
a/ Ôn quay phải, quay trái, đi đều:
18-22ph
- Lần 1: GV điều khiển.
5-7 ph
- Lần 2-3: Cán sự điều khiển.
1 lần
- GV theo dõi, nhận xét, uốn sửa
2 lần
+ Chia tổ tập luyện. Tổ trưởng điều
khiển tổ mình tập, GV đi theo dõi,
giúp đỡ, sửa chữa một số động tác HS
tập chưa chính xác.
1 lần/tổ
b/ Học kỹ thuật động tác quay sau:
- GV làm mẫu động tác 2 lần: Lần 1
làm chậm, lần 2 vừa làm mẫu vừa 5-7 ph
giảng giải, sau đó cho vài em lên tập,
GV sửa chữa động tac sai cho HS.

- Cả lớp tập theo khẩu lệnh của GV.
c/ Trò chơi “ Nhảy đúng, nhảy
nhanh”
- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách
chơi, luật chơi.
- Cho một nhóm lên chơi thử.
- Sau đó chơi chính thức, cả lớp cùng
tham gia vào trò chơi.
- GV làm trọng tài.
3/ Phần kết thúc:
- Tập một số động tác thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thống lại bài học.
- GV nhận xét giờ học.
- Giao bài tập về nhà.

6-8 ph

ĐỘI HÌNH NHÂN LỚP

ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN

ĐÔI HÌNH TRÒ CHƠI

4-6 ph
1-2 ph
1-2 ph
1-2 ph
8

ĐỘI HÌNH KẾT THÚC

TRƯỜNG TIỂU HỌC 1 TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 4

Tuần3
Tiết 1

I – MỤC TIÊU:

ĐI ĐỀU, ĐỨNG LẠI, QUAY SAU
- TRÒ CHƠI “ KÉO CƯA LỪA XẺ”
9


TRƯỜNG TIỂU HỌC 1 TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 4
-Bước đầucách đi đều, đứng lại và quay sau.
-Bước đầu thực hiện động tác đi đều vòng phải, vòng trái – đứng lại.
-Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi.
II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Đòa điểm: Trên sâm trường, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn nơi tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bò một còi, sân bãi cho giờ học
III – NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Đònh
Phương pháp lên lớp
lượng
6-8 ph
ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP

1/ Phần mở đầu:
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo GV.
GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học.
- Khởi động:
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
đầu gối, hông,…
- Trò chơi “ Làm theo hiệu lệnh”
18-22ph
2/ Phần cơ bản:
ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN
a/ Ôn đi đều, đứng lại, quay sau:
- Lần 1: GV điều khiển.
- Lần 2-3: Cán sự điều khiển.
- GV theo dõi, nhận xét, uốn sửa
+ Chia tổ tập luyện. Tổ trưởng điều
khiển tổ mình tập, GV đi theo dõi,
giúp đỡ, sửa chữa một số động tác
HS tập chưa chính xác.
+ Tập hợp lớp: Lần lượt từng tổ lên
trình diễn trước lớp, GV cùng HS
nhận xét, củng cố kết quả tập luyện.
Đội hình chơi trò chơi
b/ Trò chơi “ Kéo cưa lừa xẻ”
- GV nêu tên trò chơi, giải thích
cách chơi, luật chơi.
- Cho một nhóm lên chơi thử.
- Sau đó chơi chính thức, cả lớp
cùng tham gia vào trò chơi.
ĐỘI HÌNH KẾT THÚC

4-6 ph
3/ Phần kết thúc:
- Tập một số động tác thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- Nhận xét giờ học.
10


TRƯỜNG TIỂU HỌC 1 TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 4
- Giao bài tập về nhà.

Tuần3
Tiết 2
ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỨNG LẠI
11


TRƯỜNG TIỂU HỌC 1 TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 4
- TRÒ CHƠI “ BỊT MẮT BẮT DÊ”
I – MỤC TIÊU:
-Bước đầu cách đi đều, đứng lại và quay sau.
-Bước đầu thực hiện động tác đi đều vòng phải, vòng trái – đứng lại.
-Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi.
II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Đòa điểm: Trên sâm trường, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn nơi tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bò một còi, sân bãi cho giơ
II – NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung

1/ Phần mở đầu:
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo GV.
GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học.
- Khởi động:
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
đầu gối, hông,…
- Trò chơi “ Làm theo hiệu lệnh”
2/ Phần cơ bản:
a/ Ôn quay sau:
- Lần 1: GV điều khiển.
- Lần 2-3: Cán sự điều khiển.
- GV theo dõi, nhận xét, uốn sửa
+ Chia tổ tập luyện. Tổ trưởng điều
khiển tổ mình tập, GV đi theo dõi,
giúp đỡ, sửa chữa một số động tác
HS tập chưa chính xác.
b/ Học đi đều vòng phải, vòng trái,
đứng lại:
- GV làm mẫu động tác 2 lần: Lần 1
làm chậm, lần 2 vừa làm mẫu vừa
giảng giải, sau đó cho vài em lên
tập, GVsửa chữa sai sót cho HS.
- Cả lớp tập theo khẩu lệnh của GV.
+ Chia tổ tập luyện. Tổ trưởng điều
khiển tổ mình tập, GV đi theo dõi,

Đònh
lượng
6-8 ph

Phương pháp lên lớp

18-22ph

Đội hình tập luyện

Đội hình nhận lớp

5-7 ph



Đội hình tập luyện

12


TRƯỜNG TIỂU HỌC 1 TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 4
giúp đỡ, sửa chữa một số động tác
HS tập chưa chính xác.
c/ Trò chơi “ Bòt mắt bắt dê”
- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách
chơi, luật chơi.
- Cho một nhóm lên chơi thử.
- Sau đó chơi chính thức, cả lớp cùng
tham gia vào trò chơi.
- GV làm trọng tài.
3/ Phần kết thúc:

- Tập một số động tác thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- Nhận xét giờ học.
- Giao bài tập về nhà.

Đội hình chơi trò chơi

4-6 ph
Đội hình kết thúc
1-2 ph
1-2 ph
1-2 ph

Tuần4
Tiết 1
13


TRƯỜNG TIỂU HỌC 1 TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 4
ĐI ĐỀU, VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỨNG LẠI - TRÒ CHƠI “
CHẠY ĐỔI CHỖ, VỖ TAY NHAU”
I – MỤC TIÊU:
-Biết cách đi thường chuyển hướng phải trái.
-Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi.
II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Đòa điểm: Trên sâm trường, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn nơi tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bò một còi, sân bãi cho giờ học
.

III – NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
1/ Phần mở đầu:
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo GV.
GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học.
- Khởi động:
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
đầu gối, hông,…
- Trò chơi “ GV chọn”
2/ Phần cơ bản:
a/ Ôn đi thường theo nhòp chuyển
hướng phải
- Lần 1: GV điều khiển.
- Lần 2-3: Cán sự điều khiển.
- GV nhận xét, uốn sửa.
+ Chia tổ tập luyện. Tổ trưởng điều
khiển tổ mình tập, GV đi theo dõi,
giúp đỡ, sửa chữa một số động tác HS
tập chưa chính xác.
+ Tập hợp lớp: Lần lượt từng tổ lên
trình diễn trước lớp, GV cùng HS
nhận xét, củng cố kết quả tập luyện.

Đònh
lượng
6-8 ph
1-2 ph

Phương pháp lên lớp

Đội hình nhận lớp

1-2 ph

1822ph
1012ph

Đội hình tập luyện

1 lần
2 lần

1
lần/tổ

b/ Trò chơi “ Chạy đổi chỗ, vỗ tay

Đội hình chơi trò chơi
14


TRƯỜNG TIỂU HỌC 1 TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 4
nhau”
- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách
8-10
chơi, luật chơi.
ph
- Cho một nhóm lên chơi thử.
- Sau đó chơi chính thức, cả lớp chơi

thi đua.
4-6 ph
3/ Phần kết thúc:
- Tập một số động tác thả lỏng.
1-2 ph
- GV cùng HS hệ thống bài.
1-2 ph
- Nhận xét giờ học.
1-2 ph
-Giao bài tập về nhà

15

Đội hình kết thúc


TRƯỜNG TIỂU HỌC 1 TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 4
Tuần4
Tiết 2
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- TRÒ CHƠI “ BỎ KHĂN”
I – MỤC TIÊU:
-Biết cách đi thường chuyển hướng phải trái.
-Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi.
II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Đòa điểm: Trên sâm trường, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn nơi tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bò một còi, sân bãi cho giờ học
III – NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

16

TRƯỜNG TIỂU HỌC 1 TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 4Nội dung
Đònh
lượng
6-8 ph
1/ Phần mở đầu:
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo 1-2 ph
GV. GV nhận lớp phổ biến nội
dung, yêu cầu bài học.
- Khởi động:
1-2 ph
- Xoay các khớp cổ tay, cổ
chân, đầu gối, hông,…
- Trò chơi “Diệt các con vật có 3-4 ph
hại”
18-22ph
2/ Phần cơ bản:
10-12ph
a/ đi đều theo nhòp chuyển
1 lần
hướng phải trái
2 lần
- Lần 1: GV điều khiển.
- Lần 2-3: Cán sự điều khiển.
- GV nhận xét, uốn sửa.
+ Chia tổ tập luyện. Tổ trưởng
điều khiển tổ mình tập, GV đi 1 lần/tổ
theo dõi, giúp đỡ, sửa chữa một

số động tác HS tập chưa chính
xác.
+ Tập hợp lớp: Lần lượt từng tổ
lên trình diễn trước lớp, GV 8-10 ph
cùng HS nhận xét, củng cố kết
quả tập luyện.

b/ Trò chơi “ Bỏ khăn”
- GV nêu tên trò chơi, giải thích
cách chơi, luật chơi.
- Cho một nhóm ra làm mẫu
cách chơi, sau đó cả lớp chơi
thử.
- Sau đó chơi chính thức, cả lớp
thi đua.
- GV làm trọng tài.
3/ Phần kết thúc:
- Tập một số động tác thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- Nhận xét giờ học.
- Giao bài tập về nhà.

Phương pháp lên lớp
Đội hình nhận lớp

Đội hình tập luyện

Đội hình chơi trò

4-6 ph

1-2 ph
1-2 ph
17
1-2 ph

Đội hình kết thúc


TRƯỜNG TIỂU HỌC 1 TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 4
Tuần 5
Tiết 1
ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP - TRÒ CHƠI “ BỊT MẮT BẮT
DÊ”
I – MỤC TIÊU:
-Thực hiện được tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, điểm số và quay sau
tương đối đúng.
-Biết cách đi đều theo nhòp chuyển hướng phải trái.
-Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi.
II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Đòa điểm: Trên sâm trường, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn nơi tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bò một còi, sân bãi cho giờ học
III – NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung

Đònh
lượng
6-8 ph
1-2 ph

1/ Phần mở đầu:
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo
GV. GV nhận lớp phổ biến nội
dung, yêu cầu bài học.
- Khởi động:
1-2 ph
- Xoay các khớp cổ tay, cổ
chân, đầu gối, hông,…
- Trò chơi “ Tìm người chỉ huy”
3-4 ph
2/ Phần cơ bản:
a/ Tập hợp hàng ngang, dóng 18-22ph
hàng, điểm số, đi thường theo 10-12ph
nhòp chuyển hướng phải trái
- Lần 1: GV điều khiển.
1 lần
- Lần 2-3: Cán sự điều khiển.
2 lần
- GV nhận xét, uốn sửa.
+ Chia tổ tập luyện. Tổ trưởng
điều khiển tổ mình tập, GV đi
theo dõi, giúp đỡ, sửa chữa một
số động tác HS tập chưa chính 1 lần/tổ
xác.
18

Phương pháp lên lớp
Đội hình nhận lớp

Đội hình tập luyện

TRƯỜNG TIỂU HỌC 1 TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 4
+ Tập hợp lớp: Lần lượt từng tổ
lên trình diễn trước lớp, GV cùng
HS nhận xét, củng cố kết quả tập
luyện.
8-10 ph
b/ Trò chơi “Bòt mắt bắt dê”
- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại
cách chơi, luật chơi.
- Cho một nhóm ra làm mẫu cách
chơi, sau đó cả lớp chơi thử.
- Sau đó chơi chính thức.
- GV làm trọng tài, nhận xét, biểu
dương.
3/ Phần kết thúc:
- Tập một số động tác thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- Nhận xét giờ học.
- Giao bài tập về nhà.

4-6 ph
1-2 ph
1-2 ph
1-2 ph

19

Đội hình chơi trò

Đội hình kết thúc


TRƯỜNG TIỂU HỌC 1 TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 4

Tuần 5
Tiết 2
QUAY SAU, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI TRÒ CHƠI “ BỎ KHĂN”
I – MỤC TIÊU:
-Thực hiện được tập h[ph hang ngang, dóng thẳng hàng ngang, điểm số và quay sau
tương đối đúng.
-Biết cách đi thường theo nhòp chuyển hướng phải trái.
-Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi.
II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Đòa điểm: Trên sâm trường, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn nơi tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bò một còi, sân bãi cho giờ học
III – NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
1/ Phần mở đầu:
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo GV.
GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học.
- Khởi động:
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
đầu gối, hông,…
- Trò chơi “ Làm theo hiệu lệnh”
2/ Phần cơ bản:

a/ Ôn quay sau, đi thường theo nhòp
chuyển hướng phải trái
- Lần 1: GV điều khiển.
- Lần 2-3: Cán sự điều khiển.
- GV nhận xét, uốn sửa.
+ Chia tổ tập luyện. Tổ trưởng điều
khiển tổ mình tập, GV đi theo dõi,
giúp đỡ, sửa chữa một số động tác HS
tập chưa chính xác.
+ Tập hợp lớp: Lần lượt từng tổ lên

Đònh
lượng
5phút

Phương pháp lên lớp

25 phút

Đội hình tập luyện

20

Đội hình nhận lớp


TRƯỜNG TIỂU HỌC 1 TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 4
trình diễn trước lớp, GV cùng HS
nhận xét, củng cố kết quả tập luyện.

Đội hình chơi trò chơi

b/ Trò chơi “Bỏ khăn”
- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách
chơi, luật chơi.
- Cho một nhóm ra làm mẫu cách
chơi, sau đó cả lớp chơi thử.
- Sau đó chơi chính thức.
- GV làm trọng tài, nhận xét, biểu
dương.
3/ Phần kết thúc:
- Tập một số động tác thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- Nhận xét giờ học.
- Giao bài tập về nhà.

5 phút

21

Đội hình kết thúc


TRƯỜNG TIỂU HỌC 1 TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 4

Tuần 6
Tiết 1
TẬP HP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI,
VÒNG TRÁI - TRÒ CHƠI “KẾT BẠN”

I – MỤC TIÊU:
- Thực hiện được tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, điểm đúng số của
mình.
-Biết cách đi thường theo nhòp chuyển hướng phải trái.
-Biết cách chơi và tham gia được trò chơi.
II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Đòa điểm: Trên sâm trường, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn nơi tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bò một còi, sân bãi cho giờ học
III – NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung

Đònh
lượng
6-8 ph
1-2 ph

1/ Phần mở đầu:
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo
GV. GV nhận lớp phổ biến nội
dung, yêu cầu bài học.
- Khởi động:
1-2 ph
- Xoay các khớp cổ tay, cổ
chân, đầu gối, hông,…
- Trò chơi “ Diệt các con vật có 3-4 ph
hại”
2/ Phần cơ bản:
18-22ph
a/ Ôn tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, đi thường chuyển hướng 10-12ph

phải trái
- Lần 1: GV điều khiển.
1 lần
- Lần 2-3: Cán sự điều khiển.
2 lần
- GV nhận xét, uốn sửa.
+ Chia tổ tập luyện. Tổ trưởng
22

Phương pháp lên lớp
Đội hình nhận lớp

Đội hình tập luyện


TRƯỜNG TIỂU HỌC 1 TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 4
điều khiển tổ mình tập, GV đi
theo dõi, giúp đỡ, sửa chữa một 1 lần/tổ
số động tác HS tập chưa chính
xác.
+ Tập hợp lớp: Lần lượt từng tổ
lên trình diễn trước lớp, GV cùng
HS nhận xét, củng cố kết quả tập
luyện.
8-10 ph
b/ Trò chơi “ Kết bạn”
- GV nêu tên trò chơi, giải thích
cách chơi, luật chơi.
- Cho một nhóm ra làm mẫu cách

chơi, sau đó cả lớp chơi thử.
- Sau đó chơi chính thức. Kết hợp
vần điệu trò chơi.
- GV làm trọng tài, nhận xét, biểu
4-6 ph
dương.
3/ Phần kết thúc:
1-2 ph
- Tập một số động tác thả lỏng.
1-2 ph
- GV cùng HS hệ thống bài.
1-2 ph
- Nhận xét giờ học.
- Giao bài tập về nhà.

23

Đội hình chơi trò chơi

Đội hình kết thúc


TRƯỜNG TIỂU HỌC 1 TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 4

Tuần 6
Tiết 2
ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI - TRÒ CHƠI “NÉM TRÚNG
ĐÍCH”
I – MỤC TIÊU:

- Thực hiện được tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, điểm đúng số của
mình.
-Biết cách đi thường theo nhòp chuyển hướng phải trái.
-Biết cách chơi và tham gia được trò chơi.
II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Đòa điểm: Trên sâm trường, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn nơi tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bò một còi, sân bãi cho giờ học
III – NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung

Đònh
lượng
6-8 ph
1-2 ph

1/ Phần mở đầu:
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo GV. GV
nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu
bài học.
- Khởi động:
1-2 ph
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu
gối, hông,…
3-4 ph
- Trò chơi “ Thi đua xếp hàng”
2/ Phần cơ bản:
18-22ph
a/ Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, 10-12ph
đi thường chuyển hướng phải trái
1 lần

- Lần 1: GV điều khiển.
2 lần
- Lần 2-3: Cán sự điều khiển.
- GV nhận xét, uốn sửa.
24

Phương pháp lên lớp
Đội hình nhận lớp

Đội hình tập luyện


TRƯỜNG TIỂU HỌC 1 TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 4
+ Chia tổ tập luyện. Tổ trưởng điều
khiển tổ mình tập, GV đi theo dõi, giúp 1 lần/tổ
đỡ, sửa chữa một số động tác HS tập
chưa chính xác.
+ Tập hợp lớp: Lần lượt từng tổ lên
trình diễn trước lớp, GV cùng HS nhận 8-10 ph
xét, củng cố kết quả tập luyện.
b/ Trò chơi “ Ném trúng đích”
- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách
chơi, luật chơi.
Đội hình chơi trò chơi
- Cho một tổ ra chơi thử một vài lần.
- Sau đó chơi chính thức.
- GV làm trọng tài, nhận xét, biểu
dương.
4-6 ph

3/ Phần kết thúc:
1-2 ph
- Tập một số động tác thả lỏng.
Đội hình kết thúc
1-2 ph
- GV cùng HS hệ thống bài.
1-2 ph
- Nhận xét giờ học.
- Giao bài tập về nhà.

25