giáo án thể dục lớp 5

TRƯỜNG TIỂU HỌC ! TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 5
Tuần1
Tiết 1
TỔ CHỨC LỚP – ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI “ KẾT BẠN”
I – MỤC TIÊU:
-Biết được những nội dung cơ bản của chương trình và một số quy địmh, u cầu trong giờ học
thể dục.
-Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng hàng, cách hàng, báo cáo, cách xin phép ra vào lớp.
- Biết cách chơi và tham gia được trò chơi.
II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an tồn nơi tập luyện.
-Phương tiện: Chuẩn bị một cò, sân bãi cho giờ học.
III – NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Đònh
Phương pháp tổ chức
lượng
6-8 ph
Đội hình nhận lớp
1/ Phần mở đầu:
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo GV. GV nhận 1-2 ph
lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
- Khởi động:
- Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối, 1-2 ph
hông,…
- Trò chơi ( GV chọn )
3-4 ph
18-22 ph
2/ Phần cơ bản:
a/ Giới thiệu tóm tắt chương trình Thể 2-3 ph

dục lớp 5:
- GV giới thiệu tóm tắt chương trình, nhắc
nhở tinh thần học tập và tính kỉ luật.
b/ Phổ biến nội qui, yêu cầu tập luyện:
- Khi lên lớp giờ Thể dục, quần áo phải gọn 2-3 ph
gàng, giầy, dép, nón, mũ…( Không đi dép lê.
Khi nghỉ tập phải xin phép thầy giáo.
2-3 ph
c/ Biên chế tổ tập luyện:
- GV chia tổ nam, nữ phải đồng đều nhau.
Tổ trưởng phải là em có sức khoẻ, nhanh
nhẹn, được cả tổ tín nhiệm bầu ra.
2-3 ph
d/ Chọn cá sự Thể dục lớp:
- GV dự kiến, nêu lên để HS cả lớp quyết
đònh. Cán sự bộ môn phải có sức khoẻ,

1

Đội hình tập luyện






GV


TRƯỜNG TIỂU HỌC ! TAM GIANG TÂY

THỂ DỤC 5
nhanh nhẹn, tháo vát,…
e/ Ôn đội hình đội ngũ:
- Cách chào và báo cáo khi bắt đầu và kết
thúc giờ học. Xin phép ra vào lớp,…

4-5 ph

g/ Trò chơi “ Kết bạn”
- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi,
luật chơi cho HS nắm và hiểu trò chơi, cho
HS chơi thử một hai lần rồi mới cho chơi
chính thức.
- Cả lớp cùng tham gia chơi, sau mỗi lần
chơi chính thức, GV có hình thức khen và
phạt.

4-5 ph

Đội hình chơi trò chơi

3/ Phần kết thúc:
- Một số động tác thả lỏng cơ thể.
- GV cùng HS hệ thống bài học.
- GV nhận xét giờ học.
- Giao bài tập về nhà.

4-6 ph
1-2 ph
1-2 ph

1-2 ph

Đội hìng kết thúc

2


TRƯỜNG TIỂU HỌC ! TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 5
Tuần1
Tiết 2
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI “ CHẠY ĐỔI CHỖ, VỖ TAY NHAU” VÀ “ LÒ CÒ
TIẾP SỨC”
I – MỤC TIÊU:
-Biết được những nội dung cơ bản của chương trình và một số quy địmh, u cầu trong giờ học
thể dục.
-Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng hàng, cách hàng, báo cáo, cách xin phép ra vào lớp.
- Biết cách chơi và tham gia được trò chơi.
II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an tồn nơi tập luyện.
-Phương tiện: Chuẩn bị một cò, sân bãi cho giờ học.
III – NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Đònh
Phương pháp tổ chức
lượng
6-8 ph
Đội hình nhận lớp
1/ Phần mở đầu:
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo GV. GV

1-2 ph
nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài
học.
- Khởi động:
1-2 ph
- Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối,
hông,…
- Trò chơi “ Tìm người chỉ huy”
3-4 ph
Đội hình tập luyện
2/ Phần cơ bản:
a/ Ôn cách chào, báo cáo khi bắt đầu và
kết thúc giờ học, xin phép ra, vào lớp:
- Lần 1: GV điều khiển.
- Lần 2-3: Cán sự điều khiển.
- GV theo dõi, nhận xét, uốn sửa.
+ Tập hợp lớp: Lần lượt từng tổ lên trình
diễn trước lớp, GV quan sát, nhận xét, uốn
sửa.
b/ Trò chơi “ Chạy đổ chỗ, vỗ tay nhau”
và “ Lò cò tiếp sức”
- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi,

18-22 ph
6-8 ph

1 lần
2 lần







GV
Đội hình chơi trò chơi

12-14 ph

3


TRƯỜNG TIỂU HỌC ! TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 5
vài em lên làm mẫu.
- Cả lớp cùng tham gia chơi, kết hợp với
vần điệu trò chơi, sau mỗi lần chơi chính
thức, GV có hình thức khen và phạt.
3/ Phần kết thúc:
- Tập một số động tác thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thống bài học.
- Nhận xét giờ học.
- Giao bài tập về nhà.

4-6 ph
1-2 ph
1-2 ph
1-2 ph

4

Đội hình kết thúc


TRƯỜNG TIỂU HỌC ! TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 5

Tuần2
Tiết 1
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI “ CHẠY TIẾP SỨC”

I – MỤC TIÊU:
-Thực hiện được tập hợphang dọc, dóng hồng, cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ
học, cách xin phếp ra vào lớp.
-Thực hiện cơ bản đúng điểm số,đúng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau.
-Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.
II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an tồn nơi tập luyện.
-Phương tiện: Chuẩn bị một cò, sân bãi cho giờ học.
III – NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Đònh
Phương pháp tổ chức
lượng
6-8 ph
Đội hình nhận lớp
1/ Phần mở đầu:
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo GV. GV nhận 1-2 ph
lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
- Khởi động:

- Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối, 1-2 ph
hông,…
- Trò chơi “ GV tự chọn”
3-4 ph
2/ Phần cơ bản:
18-22 ph
a/ Ôn cách chào, báo cáo khi bắt đầu và 10-14 ph
Đội hình tập luyện
kết thúc giờ học, xin phép ra, vào lớp. Tập
hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng
1 lần
nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái,
2 lần
quay sau:
- Lần 1: GV điều khiển.
1 lần
- Lần 2-3: Cán sự điều khiển.
- GV theo dõi, nhận xét, uốn sửa.
+ Tập hợp lớp: Lần lượt từng tổ lên trình
diễn trước lớp, GV quan sát, nhận xét, uốn
sửa.
đội hình chơi
6-8 ph
b/ Trò chơi “ Chạy tiếp sức”
- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và

5


TRƯỜNG TIỂU HỌC ! TAM GIANG TÂY

THỂ DỤC 5
qui đònh chơi, cả lớp chơi thử 1 lần. Sau chơi
chính thức.
- Cả lớp cùng tham gia chơi, sau mỗi lần chơi
chính thức, GV có hình thức khen và phạt.
3/ Phần kết thúc:
- Tập một số động tác thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thống bài học.
- Nhận xét giờ học.
- Giao bài tập về nhà.

4-6 ph
1-2 ph
1-2 ph
1-2 ph

6

Đội hình kết thúc


TRƯỜNG TIỂU HỌC ! TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 5

Tuần2
Tiết 2
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI “ KẾT BẠN ”
I – MỤC TIÊU:
-Thực hiện được tập hợp hang dọc, dóng hồng, cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ
học, cách xin phếp ra vào lớp.

-Thực hiện cơ bản đúng điểm số,đúng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau.
-Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.
II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an tồn nơi tập luyện.
-Phương tiện: Chuẩn bị một cò, sân bãi cho giờ học.
III – NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Đònh
Phương pháp tổ chức
lượng
6-8 ph
Đội hình nhận lớp
1/ Phần mở đầu:
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo GV. GV
1-2 ph
nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài
học.
- Khởi động:
1-2 ph
- Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối,
hông,…
3-4 ph
- Trò chơi “ Thi đua xếp hàng”
Đội hình tập luyện
2/ Phần cơ bản:
18-22 ph
a/ Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, 10-14 ph
điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay
phải, quay trái, quay sau:
1 lần

- Lần 1: GV điều khiển.
2 lần
- Lần 2-3: Cán sự điều khiển.
- GV theo dõi, nhận xét, uốn sửa.
+ Chia tổ tập luyện. Tổ trưởng điều khiển
tổ mình tập, GV đi theo dõi, giúp đỡ, uốn
sửa một số động tác HS tập chưa chính
xác.
+ Tập hợp lớp: Lần lượt từng tổ lên trình
diễn trước lớp, GV quan sát, nhận xét, uốn

7


TRƯỜNG TIỂU HỌC ! TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 5
sửa.
b/ Trò chơi “ Kết bạn”
- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi
và qui đònh chơi, cả lớp chơi thử 1 lần. Sau
chơi chính thức. Có kết hợp vần điệu trò
chơi.
- Cả lớp cùng tham gia chơi, sau mỗi lần
chơi chính thức, GV có hình thức khen và
phạt.
3/ Phần kết thúc:
- Tập một số động tác thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thống bài học.
- Nhận xét giờ học.
- Giao bài tập về nhà.

6-8 ph

4-6 ph
1-2 ph
1-2 ph
1-2 ph

8

Đội hình trò chơi

Đội hình kết thúc


TRƯỜNG TIỂU HỌC ! TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 5

Tuần 3
Tiết 1
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI “ BỎ KHĂN ”
I – MỤC TIÊU:
-Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng hàng, dóng hàng, dồn hàng, quay trái,
quay phải, quay sau.
-Biết cách chơi và tham gia chơi được.
II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an tồn nơi tập luyện.
-Phương tiện: Chuẩn bị một cò, sân bãi cho giờ học.
III – NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung

Đònh lượng
Phương pháp tổ chức
6-8 ph
Đội hình nhận lớp
1/ Phần mở đầu:
- Cán sự tập hợp lớp báo cáo GV. GV nhận
1-2 ph
lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
- Khởi động:
- Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối,
1-2 ph
hông,…
- Trò chơi “ Diệt các con vật có hại”
3-4 ph
2/ Phần cơ bản:
Đội hình tập luyện, 4 hàng dọc.
18-22 ph
a/ Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
10-14 ph
điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay
phải, quay trái, quay sau, dàn hàng, dồn
hàng:
- Lần 1: GV điều khiển.
1 lần
- Lần 2-3: Cán sự điều khiển.
2 lần
- GV theo dõi, nhận xét, uốn sửa.
+ Chia tổ tập luyện. Tổ trưởng điều khiển
tổ mình tập, GV đi theo dõi, giúp đỡ, uốn
sửa một số động tác HS tập chưa chính

xác.
+ Tập hợp lớp: Lần lượt từng tổ lên trình

9


TRƯỜNG TIỂU HỌC ! TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 5
diễn trước lớp, GV quan sát, nhận xét, uốn
sửa.
b/ Trò chơi “ Bỏ khăn”
- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi
và qui đònh chơi, cả lớp chơi thử 1 lần. Sau
chơi chính thức.
- Cả lớp cùng tham gia chơi, sau mỗi lần
chơi chính thức, GV có hình thức khen và
phạt.
3/ Phần kết thúc:
- Tập một số động tác thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thống bài học.
- Nhận xét giờ học.
- Giao bài tập về nhà.

Đội hình trò chơi
6-8 ph

Đội hình kết thúc
4-6 ph
1-2 ph
1-2 ph

1-2 ph

10


TRƯỜNG TIỂU HỌC ! TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 5

Tuần 3
Tiết 2
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI “ BỎ KHĂN ”
I – MỤC TIÊU:
-Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng hàng, dóng hàng, dồn hàng, quay trái,
quay phải, quay sau.
-Biết cách chơi và tham gia chơi được.
II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an tồn nơi tập luyện.
-Phương tiện: Chuẩn bị một cò, sân bãi cho giờ học.
III – NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Đònh
Phương pháp tổ chức
lượng
6-8 ph
Đội hình nhận lớp
1/ Phần mở đầu:
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo GV. GV nhận
1-2 ph
lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
- Khởi động:

- Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối,
1-2 ph
hông,…
- Trò chơi “ GV tự chọn ”
3 ph
2/ Phần cơ bản:
Đội hình tập luyện
a/ Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
.
điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái:
18-22 ph
- Lần 1: GV điều khiển.
10-14 ph
- Lần 2-3: Cán sự điều khiển.
- GV theo dõi, nhận xét, uốn sửa.
1 lần
+ Chia tổ tập luyện. Tổ trưởng điều khiển
2 lần
tổ mình tập, GV đi theo dõi, giúp đỡ, uốn
sửa một số động tác HS tập chưa chính xác.
+ Tập hợp lớp: Lần lượt từng tổ lên trình
diễn trước lớp, GV quan sát, nhận xét, uốn
sửa.

11


TRƯỜNG TIỂU HỌC ! TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 5
b/ Trò chơi “bỏ khăn”

- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi
và qui đònh chơi, cả lớp chơi thử 1 lần. Sau
chơi chính thức.
- Cả lớp cùng tham gia chơi, sau mỗi lần
chơi chính thức, GV có hình thức khen và
phạt.

Đội hình trò chơi

6-8 ph

4-6 ph
1-2 ph
1-2 ph
1-2 ph

3/ Phần kết thúc:
- Tập một số động tác thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thống bài học.
- Nhận xét giờ học.
- Giao bài tập về nhà.

12

Đội hình kế thúc


TRƯỜNG TIỂU HỌC ! TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 5

Tuần 4
Tiết 1
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ –
TRÒ CHƠI “ HOÀNG ANH, HOÀNG YẾN”

I – MỤC TIÊU:
-Thực hiện được tập hơpj được hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang.
-Thực hiện cơ bản đúng điểm số, quay phải, qua trái, quay sau, đi đều vòng phải vòng trái.
-Bước đầu biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp.
-Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.
II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an tồn nơi tập luyện.
-Phương tiện: Chuẩn bị một cò, sân bãi cho giờ học.
III – NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Đònh lượng
Phương pháp tổ chức
6-8 ph
Đội hình nhận lớp
1/ Phần mở đầu:
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo GV. GV
1-2 ph
nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài
học.
- Khởi động:
1-2 ph
- Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối,
hông,…
3-4 ph
Đội

- Trò chơi “ Tìm người chỉ huy”
hình tập luyện
18-22 ph
2/ Phần cơ bản:
10-14 ph
a/ Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi
chân khi đi đều sai nhòp:
1 lần
- Lần 1: GV điều khiển.
2 lần
- Lần 2-3: Cán sự điều khiển.
- GV theo dõi, nhận xét, uốn sửa.
+ Chia tổ tập luyện. Tổ trưởng điều khiển
tổ mình tập, GV đi theo dõi, giúp đỡ, uốn
sửa một số động tác HS tập chưa chính
xác.
+ Tập hợp lớp: Lần lượt từng tổ lên trình

13


TRƯỜNG TIỂU HỌC ! TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 5
diễn trước lớp, GV quan sát, nhận xét, uốn
sửa.
6-8 ph

b/ Trò chơi “Hoàng Anh, Hoàng Yến”
- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi

và qui đònh chơi, cả lớp chơi thử 1 lần. Sau
chơi chính thức, có kết hợp với vần điệu
trò chơi.
- Cả lớp cùng tham gia chơi, sau mỗi lần
chơi chính thức, GV có hình thức khen và
phạt.
3/ Phần kết thúc:
- Tập một số động tác thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thống bài học.
- Nhận xét giờ học.
- Giao bài tập về nhà.

Đội hình trò chơi

Đội hình kết thúc
4-6 ph
1-2 ph
1-2 ph
1-2 ph

14


TRƯỜNG TIỂU HỌC ! TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 5

Tuần 4
Tiết 2
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ –
TRÒ CHƠI “ MÈO ĐUỔI CHUỘT”

I – MỤC TIÊU:
-Thực hiện được tập hợp được hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang.
-Thực hiện cơ bản đúng điểm số, quay phải, qua trái, quay sau, đi đều vòng phải vòng trái.
-Bước đầu biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp.
-Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.
II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an tồn nơi tập luyện.
-Phương tiện: Chuẩn bị một cò, sân bãi cho giờ học.
.
III – NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Đònh lượng
Phương pháp tổ chức
6-8 ph
Đội hình nhận lớp
1/ Phần mở đầu:
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo GV. GV
1-2 ph
nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài
học.
- Khởi động:
1-2 ph
- Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối,
hông,…
3-4 ph
- Trò chơi “ GV chọn”
Đội hình tập luyện
2/ Phần cơ bản:
18-22 ph
10-14 ph

a/ Ôn quay phải, quay trái, quay sau, đi
đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi
đều sai nhòp:
1 lần
- Lần 1: GV điều khiển.
2 lần
- Lần 2-3: Cán sự điều khiển.
- GV theo dõi, nhận xét, uốn sửa.
+ Chia tổ tập luyện. Tổ trưởng điều khiển
tổ mình tập, GV đi theo dõi, giúp đỡ, uốn
sửa một số động tác HS tập chưa chính
xác.
+ Tập hợp lớp: Lần lượt từng tổ lên trình

15


TRƯỜNG TIỂU HỌC ! TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 5
diễn trước lớp, GV quan sát, nhận xét, uốn
sửa.

6-8 ph

b/ Trò chơi “Mèo đuổi chuột”
- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi
và qui đònh chơi, cả lớp chơi thử 1 lần. Sau
chơi chính thức. Kết hợp với vần điệu trò
chơi.
- Cả lớp cùng tham gia chơi, sau mỗi lần

chơi chính thức, GV có hình thức khen và
phạt.
3/ Phần kết thúc:
- Tập một số động tác thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thống bài học.
- Nhận xét giờ học.
- Giao bài tập về nhà.

4-6 ph
1-2 ph
1-2 ph
1-2 ph

16

Đội hình trò chơi

Đội hình kết thúc


TRƯỜNG TIỂU HỌC ! TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 5

Tuần 5
Tiết 1
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ –
TRÒ CHƠI “ NHẢY Ô TIẾP SỨC”
I – MỤC TIÊU:
- thực hiện được tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang.
-Thực hiện cơ bản đúng điểm số, đi vòng phải, vòng trái.

- Bước đàu biết cách đổi chân khi đi đều sai nhòp.
-Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi.
II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Đòa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn nơi tập luyện.
- Phương tiên: Chuẩn bi một còi,sân bãi cho giờ học
III – NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Đònh lượng
Phương pháp tổ chức
6-8 ph
Đội hình nhận lớp
1/ Phần mở đầu:
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo GV. GV
1-2 ph
nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài
học.
- Khởi động:
1-2 ph
- Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối,
hông,…
3-4 ph
- Trò chơi “ Tìm người chỉ huy”
Đội hình tập luyện
2/ Phần cơ bản:
a/ Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, 18-22 ph
điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi 10-14 ph
chân khi đi đều sai nhòp:
- Lần 1: GV điều khiển.
1 lần
- Lần 2-3: Cán sự điều khiển.

2 lần
- GV theo dõi, nhận xét, uốn sửa.
+ Chia tổ tập luyện. Tổ trưởng điều khiển
tổ mình tập, GV đi theo dõi, giúp đỡ, uốn
sửa một số động tác HS tập chưa chính
xác.

17


TRƯỜNG TIỂU HỌC ! TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 5
+ Tập hợp lớp: Lần lượt từng tổ lên trình
diễn trước lớp, GV quan sát, nhận xét, uốn
sửa.

b/ Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”
- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi
và qui đònh chơi, cả lớp chơi thử 1 lần. Sau
chơi chính thức.
- Cả lớp cùng tham gia chơi, sau mỗi lần
chơi chính thức, GV có hình thức khen và
phạt.
3/ Phần kết thúc:
- Tập một số động tác thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thống bài học.
- Nhận xét giờ học.
- Giao bài tập về nhà.

6-8 ph

đội hình trò chơi

4-6 ph

Đội hình kết thúc

1-2 ph
1-2 ph
1-2 ph

18


TRƯỜNG TIỂU HỌC ! TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 5

Tuần 5
Tiết 2

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ –
TRÒ CHƠI “ NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH”

I – MỤC TIÊU:
- thực hiện được tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang.
-Thực hiện cơ bản đúng điểm số, đi vòng phải, vòng trái.
- Bước đàu biết cách đổi chân khi đi đều sai nhòp.
-Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi.
II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Đòa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn nơi tập luyện.

- Phương tiên: Chuẩn bi một còi,sân bãi cho giờ học
III – NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung

Đònh
lượng
6-8 ph
1/ Phần mở đầu:
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo GV. GV
1-2 ph
nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài
học.
- Khởi động:
1-2 ph
- Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối,
hông,…
- Trò chơi “ Diệt các con vật có hại”
3-4 ph
18-22 ph
2/ Phần cơ bản:
a/ Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, 10-14 ph
điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi
chân khi đi đều sai nhòp:
1 lần
- Lần 1: GV điều khiển.
2 lần
- Lần 2-3: Cán sự điều khiển.

19

Phương pháp tổ chức
Đội hình nhận lớp

Đội hình tập luyện.


TRƯỜNG TIỂU HỌC ! TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 5
- GV theo dõi, nhận xét, uốn sửa.
+ Chia tổ tập luyện. Tổ trưởng điều khiển
tổ mình tập, GV đi theo dõi, giúp đỡ, uốn
sửa một số động tác HS tập chưa chính
xác.
+ Tập hợp lớp: Lần lượt từng tổ lên trình
diễn trước lớp, GV quan sát, nhận xét, uốn
sửa.
b/ Trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh”
- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi
và qui đònh chơi, cả lớp chơi thử 1 lần. Sau
chơi chính thức.
- Cả lớp cùng tham gia chơi, sau mỗi lần
chơi chính thức, GV có hình thức khen và
phạt.
3/ Phần kết thúc:
- Tập một số động tác thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thống bài học.
- Nhận xét giờ học.
- Giao bài tập về nhà.

6-8 ph

Đội hình trò chơi.

4-6 ph

Đội hình kết thúc

1-2 ph
1-2 ph
1-2 ph

20


TRƯỜNG TIỂU HỌC ! TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 5

Tuần 6
Tiết 1
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ –
TRÒ CHƠI “ NHẢY Ơ TIẾP SỨC”
I – MỤC TIÊU:
-Thực hiện được tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, hàng dọc.
-Thực hiện được đúng cách điểm số, dàn hàng, dồn hàng,đi đều vòng phải, vòng trái.
-Biết cách đổi chân khi đi đều sai nhòp.
II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
-Đòa điểm. Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn nơi tập luyện.
-Phương tiện. Chuẩn bò một còi, sân bãi cho giờ học.
III – NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung

Đònh lượng
Phương pháp tổ chức
6-8 ph
Đội hình nhận lớp
1/ Phần mở đầu:
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo GV. GV
1-2 ph
nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài
học.
- Khởi động:
1-2 ph
- Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối,
hông,…
3-4 ph
- Trò chơi “ GV chọn”
18-22 ph
Đội hình tập luyện.
10-14 ph
2/ Phần cơ bản:
a/ Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số, tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
1 lần
điểm số, dàn hàng, dồn hàng:
2 lần
- Lần 1: GV điều khiển.
- Lần 2-3: Cán sự điều khiển.

21

TRƯỜNG TIỂU HỌC ! TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 5
- GV theo dõi, nhận xét, uốn sửa.
+ Chia tổ tập luyện. Tổ trưởng điều khiển
tổ mình tập, GV đi theo dõi, giúp đỡ, uốn
sửa một số động tác HS tập chưa chính
xác.
+ Tập hợp lớp: Lần lượt từng tổ lên trình
diễn trước lớp, GV quan sát, nhận xét, uốn
sửa.

b/ Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”
- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi
và qui đònh chơi, cả lớp chơi thử 1 lần. Sau
chơi chính thức.
- Cả lớp cùng tham gia chơi, sau mỗi lần
chơi chính thức, GV có hình thức khen và
phạt.

3/ Phần kết thúc:
- Tập một số động tác thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thống bài học.
- Nhận xét giờ học.
- Giao bài tập về nhà.

6-8 ph

Đội hình trò chơi

4-6 ph

Đội hình kết thúc

1-2 ph
1-2 ph
1-2 ph

22


TRƯỜNG TIỂU HỌC ! TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 5

Tuần 6
Tiết 2
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ –
TRÒ CHƠI “NHẢY ĐÚNG NHẢY NHANH”
I – MỤC TIÊU:
-Thực hiện được tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, hàng dọc.
-Thực hiện được đúng cách điểm số, dàn hàng, dồn hàng,đi đều vòng phải, vòng trái.
-Biết cách đổi chân khi đi đều sai nhòp.
II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
-Đòa điểm. Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn nơi tập luyện.
-Phương tiện. Chuẩn bò một còi, sân bãi cho giờ học.
III – NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Đònh
Phương pháp tổ chức
lượng
6-8 ph

Đội hình nhận lớp
1/ Phần mở đầu:
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo GV. GV
1-2 ph
nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài
học.
- Khởi động:
1-2 ph
- Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối,
hông,…
3-4 ph
- Trò chơi “ Làm theo tín hiệu”
Đội hình tập luyện.
2/ Phần cơ bản:
18-22 ph
a/ Ôn dàn hàng, dồn hàng, đi đều vòng 10-14 ph

23


TRƯỜNG TIỂU HỌC ! TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 5
phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai
nhòp:
- Lần 1: GV điều khiển.
- Lần 2-3: Cán sự điều khiển.
- GV theo dõi, nhận xét, uốn sửa.
+ Chia tổ tập luyện. Tổ trưởng điều khiển
tổ mình tập, GV đi theo dõi, giúp đỡ, uốn
sửa một số động tác HS tập chưa chính

xác.
+ Tập hợp lớp: Lần lượt từng tổ lên trình
diễn trước lớp, GV quan sát, nhận xét, uốn
sửa.

1 lần
2 lần

6-8 ph

b/ Trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh”
- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi
và qui đònh chơi, cả lớp chơi thử 1 lần. Sau
chơi chính thức.
- Cả lớp cùng tham gia chơi, sau mỗi lần
chơi chính thức, GV có hình thức khen và
phạt.

4-6 ph

3/ Phần kết thúc:
- Tập một số động tác thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thống bài học.
- Nhận xét giờ học.
- Giao bài tập về nhà.

1-2 ph
1-2 ph
1-2 ph

24

đội hình trò chơi

Đội hình kết thúc


TRƯỜNG TIỂU HỌC ! TAM GIANG TÂY
THỂ DỤC 5

Tuần 7
Tiết 1
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ –
TRÒ CHƠI “ TRAO TÍN GẬY”
I – MỤC TIÊU:
--Thực hiện được tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, hàng dọc.
-Thực hiện được đúng cách điểm số, dàn hàng, dồn hàng,đi đều vòng phải, vòng trái.
-Biết cách đổi chân khi đi đều sai nhòp.
II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
-Đòa điểm. Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn nơi tập luyện.
-Phương tiện. Chuẩn bò một còi, sân bãi cho giờ học, gậy ngắn cho trò chơi.
III – NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung

Đònh
lượng
6-8 ph
1/ Phần mở đầu:
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo GV. GV
1-2 ph

nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài
học.
- Khởi động:
1-2 ph
- Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối,
hông,…
3-4 ph
- Trò chơi “ Làm theo tín hiệu”
2/ Phần cơ bản:
18-22 ph
a/ Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm 10-14 ph

25

Phương pháp tổ chức
Đội hình nhận lớp

Đội hình tập luyện.