Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (76.84 KB, 2 trang )
Hình thành kỹ năng làm chủ bản thân
Kỷ luật là tự do. Bạn và nhiều người nữa sẽ không đồng ý với nhận định trên.
Đối với nhiều người, kỷ luật là một từ đáng ghét và đồng nghĩa với mất tự do.
Tuy nhiên thực tế thì ngược lại. Stephen R.Covey đã viết: vô kỷ luật là nô lệ của
các cảm xúc, ham muốn và niềm đam mê.
Tự chủ liên quan đến việc bạn hành động theo lý trí thay vì hành động theo
những gì bạn cảm thấy trong tình huống cụ thể. Tự chủ, tự kiềm chế liên quan
đến việc hy sinh những niềm vui trước mắt cho những mục tiêu lâu dài của cuộc
sống. Vì vậy, tự chủ là yếu tố thúc đẩy bạn trong những tình huống cụ thể như:
Tiếp tục làm việc, tiếp tục theo đuổi một ý tưởng hay dự án, nỗ lực ý chí khi sự
nhiệt tình ban đầu đã mất. Đi tập thể dục trong khi bạn chỉ muốn tiếp tục nằm
lười và xem tivi. Thức dậy thật sớm để làm việc. Nói “không” khi bị cám dỗ từ
bỏ chế độ ăn kiêng bạn cần phải tuân thủ. Chỉ kiểm tra email một vài lần trong
ngày vào những thời điểm cụ thể.
Dưới đây là một vài cách để nâng cao khả năng tự chủ của bản thân:
1.
Tự nhận thức:
Bạn cần phải quyết định hành động một cách tốt nhất cho mục tiêu mà bạn đặt
ra từ đầu. Quá trình này đòi hỏi bạn phải luôn tự xem xét, phân tích và tốt nhất
bạn nên viết ra những mục tiêu, tham vọng, ước mong của mình. Làm như thế,
bạn sẽ biết được mình là ai, mình cần làm gì và hướng tới những giá trị gì.
2.
Ý thức về hành động của mình
Sự tự chủ phụ thuộc vào việc bạn ý thức rõ cái gì nên làm và không nên làm.
Nếu bạn thực sự không ý thức được điều đó, hành động của bạn sẽ không được
điều chỉnh phù hợp. Ngay khi bạn muốn xây dựng sự tự chủ, hãy chú ý vào