KE HOACH BO MON TD 7 MOI CHUAN
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (237.99 KB, 30 trang )
kÕ ho¹ch gi¶ng d¹y m«n thÓ duc 7
PHÒNG GD - ĐT QUẢNG TRẠCH
TRƯỜNG THCS QUẢNG PHÚ
CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập - Tự do - Hạnh phúc
KẾ HOẠCH GIẢNG DẠY MÔN THỂ DUC 7
NĂM HỌC 2011-2012
I. TÌNH HÌNH CHUNG
1. Thuận lợi:
- Được sự quan tâm của Ban giám hiệu tạo điều kiện cho giáo viên hoàn thành tốt nhiệm vụ.
- Học sinh được tiếp xúc với nhiều phương pháp học tập mới nên việc tiếp thu của HS nhanh.
- Đa số học đều có sức khỏe và yêu thích rèn luyện thể thao.
2. Khó khăn:
- Một số HS thuộc diện khó khăn nên thời gian dành cho việc học tập chưa nhiều. Bên cạnh đó còn một số em lơ
là, chưa ý thức được việc học ở lớp cũng như việc tự học ở nhà. Từ đó ảnh hưởng tới việc giáo dục chung.
- Đồ dùng dạy học còn thiếu như tranh vẽ mô hình , dụng cụ còn thiếu , sân bãi và cơ sở vật chất chưa đáp ứng
tốt….
- Một số học sinh sức khỏe yếu đặc biệt là bệnh tim mạch .
- Chế độ ăn uống của các em chưa hợp lý và chưa đủ chất để đáp ứng yêu cầu rèn luyện của môn thể dục.
II. CHỈ TIÊU PHẤN ĐẤU
lớp
sĩ
số
giỏi
SL
7A
40
11
7B
37
11
%
27.
5
29.
7
Trường THCS Quảng Phú
khá
SL
27
25
%
67.
5
67.
6
SL
%
SL
%
SL
%
T.Bình trở
lên
SL
%
2
5
0
0
0
0
40
100
1
2.7
0
0
0
0
37
100
yếu
T.bình
-1-
kém
GV : Hoàng Danh Tiến
kÕ ho¹ch gi¶ng d¹y m«n thĨ duc 7
7C
36
10
TK
113
32
27.
7
28.
3
25
77
69.
4
68.
1
1
2.8
0
0
0
0
36
100
4
3.5
0
0
0
0
113
100
III. BIỆN PHÁP THỰC HIỆN
*Đối với thầy:
- Soạn bài đầy đủ đúng thời gian theo chương trình và phương pháp mới.
- Giảng dạy nhiệt tình, ra vào lớp đúng quy đònh. Khi dạy gắn lý thuyết với thực hành, uốn nắn học sinh
phương pháp dạy hợp lý.
- Trong giờ học phải nắm đợc đặc điểm tâm sinh lý của học sinh và tình
biện pháp khắc phục với trường hợp bất ngờ xẩy ra.
trạng sức khoẻ của các em để có
- Tiến hành dự giờ thăm lớp theo quy đònh, thường xuyên trao đổi học hỏi kinh nghiệm của đồng nghiệp.
* Đối với trò:
- Chú ý nghe giảng, hăng hái phát biểu xây dựng bài, hỏi bạn bè thầy cô khi chưa rõ.
- Ở nhà tập những bài tập mà thầy cô giao cho.
IV. KẾ HOẠCH DẠY HỌC CỤ THỂ :
Trường THCS Quảng Phú
-2-
GV : Hồng Danh Tiến
kế hoạch giảng dạy môn thể duc 7
Tun
Tờn bi dy
Tit
Lý thuyết
1
Lý thuyết
2
1
- ĐHĐN
- CHạY NGắN
- CHạY BềN
3
2
- ĐHĐN
- CHạY NGắN
- CHạY BềN
3
- ĐHĐN
- CHạY NGắN
- CHạY BềN
- ĐHĐN
- CHạY NGắN
- CHạY BềN
4
5
6
Trng THCS Qung Phỳ
Chun kin
thc
- Cú nhng hiu bit
cn thit v cỏch
phũng trỏnh chn
thng.
- Cú nhng hiu bit
cn thit v cỏch
phũng trỏnh chn
thng.
Chun k nng
Thỏi
Thit b s
dng
- Bit vn dng vo
trong tp luyn v
thi u
Học tập
nghiêm túc
Giáo án
- Bit vn dng vo
trong tp luyn v
thi u
Học tập
nghiêm túc
Giáo án
- Rốn luyn t th, - Bit thc hin 1, s
gúp phn phỏt trin ng tỏc b tr CN.
nhõn cỏch
- Hiu, bit c cỏc
khu lnh.
- Rốn luyn t th,
- Hiu, bit c cỏc
gúp phn phỏt trin
khu lnh.
nhõn cỏch
- Rốn luyn t th, - Bit thc hin 1, s
gúp phn phỏt trin ng tỏc b tr CN.
nhõn cỏch
- Hiu, bit c cỏc
khu lnh.
- Cú nhng hiu bit
cn thit v cỏch
phũng trỏnh chn
-3-
- Bit vn dng vo
trong tp luyn v
thi u
Học tập
nghiêm túc
Học tập
nghiêm túc
+ GV :
- Còi- Cờ đồng hồ
bấm giây, tranh chạy
nhanh
+ HS : Giầy
+ GV :
- Còi Cờ - Đồng
hồ bấm giây, tranh
chạy nhanh
+ HS : Giầy
Học tập
nghiêm túc
+ GV :
- Còi Cờ - Đồng
hồ bấm giây
+ HS : Giầy
Học tập
nghiêm túc
+ GV : Giáo án
+ HS : Giầy
GV : Hong Danh Tin
kÕ ho¹ch gi¶ng d¹y m«n thÓ duc 7
thương
- Rèn luyện tư thế,
góp phần phát triển
- §H§N
- CH¹Y NG¾N
- CH¹Y BÒN
nhân cách
7
- Trang bị những kỉ
năng cần thiết, phát
triển sức nhanh.
4
động tác bổ trợ CN.
- Biết thực hiện 1, số
động tác bổ trợ CN.
- Hiểu, biết được các
Häc tËp
nghiªm tóc
khẩu lệnh.
- Biết vận dụng vào
hoạt động tập thể.
- §H§N
- CH¹Y NG¾N
- CH¹Y BÒN
5
+ GV : - Cßi – Cê
- §ång hå bÊm gi©y,
tranh ch¹y nhanh
+ HS : GiÇy
- Biết thực hiện 1, số
- §H§N
- CH¹Y NG¾N
- CH¹Y BÒN
8
9
Trường THCS Quảng Phú
- Rèn luyện tư thế,
- Biết thực hiện 1, số
góp phần phát triển
động tác bổ trợ CN.
nhân cách
- Hiểu, biết được các
- Trang bị những kỉ
khẩu lệnh.
năng cần thiết, phát
- Biết vận dụng vào
hoạt động tập thể.
triển sức nhanh.
- Rèn luyện tư thế,
- Biết thực hiện 1, số
góp phần phát triển
động tác bổ trợ CN.
nhân cách
- Hiểu, biết được
- Trang bị những kỉ
các khẩu lệnh.
năng cần thiết, phát
- Biết vận dụng vào
hoạt động tập thể.
-4-
+ GV : - Cßi – Cê §ång hå bÊm gi©y,
tranh ch¹y nhanh
+ HS : GiÇy
Häc tËp
nghiªm tóc
Häc tËp
nghiªm tóc
+ GV :
- Cßi – Cê - §ång
hå bÊm gi©y, tranh
ch¹y nhanh
+ HS : GiÇy
GV : Hoàng Danh Tiến
kế hoạch giảng dạy môn thể duc 7
- ĐHĐN
- CHạY NGắN
- CHạY BềN
10
trin sc nhanh.
- Rốn luyn t th,
- Bit thc hin 1, s
gúp phn phỏt trin
ng tỏc b tr CN.
nhõn cỏch
- Hiu, bit c cỏc
- Trang b nhng k
khu lnh.
nng cn thit, phỏt
- Bit vn dng vo
hot ng tp th.
trin sc nhanh.
- Rốn luyn t th,
- ĐHĐN
- CHạY NGắN
- CHạY BềN
6
11
Kiểm tra- ĐHĐN
12
7
- CHạY NGắN
- bài td
13
Trng THCS Qung Phỳ
- Bit thc hin 1, s
gúp phn phỏt trin
ng tỏc b tr CN.
nhõn cỏch
- Hiu, bit c cỏc
- Trang b nhng k
khu lnh.
nng cn thit, phỏt
- Bit vn dng vo
hot ng tp th
trin sc nhanh.
- ỏnh giỏ kt qu
hc tp ca HS.
- Rỳt kinh nghim
v ci tin cỏch
hc ca HS, cỏch
dy ca GV v rỳt
kinh nghim v ni
dung, chng trỡnh
mụn hc.
- Trang b cho HS
kin thc, KN
-5-
Học tập
nghiêm túc
Học tập
nghiêm túc
+ GV :
- Còi Cờ - Đồng
hồ bấm giây, tranh
chạy nhanh
+ HS : Giầy
+ GV :
- Còi Cờ - Đồng
hồ bấm giây, tranh
chạy nhanh
+ HS : Giầy
- Thực hiện đợc các
động tác theo yêu
cầu của GV
Học tập
nghiêm túc
+ GV :
- Còi Cờ - Đồng
hồ bấm giây, tranh
chạy nhanh
+ HS : Giầy
- Bit thc hin 1, s
Học tập
nghiêm túc
+ GV :
- Còi Cờ - Đồng
GV : Hong Danh Tin
kế hoạch giảng dạy môn thể duc 7
ng tỏc b tr CN.
rốn luyn phỏt trin
sc nhanh
- Nm c 1 s kĩ
- chạy bền
- Bit thc hin
hồ bấm giây, tranh
chạy nhanh
+ HS : Giầy
ng tỏc tng i
thut c bn mụn
chớnh xỏc.
cu lụng.
- Chạy bền nghiêm
túc
- Bit thc hin 1, s
- CHạY NGắN
- bài td
- chạy bền
14
- Trang b cho HS
kin thc, KN
rốn luyn phỏt trin
sc nhanh
- Nm c 1 s kĩ
thut c bn mụn
8
15
- Trang b cho HS
kin thc, KN
rốn luyn phỏt trin
sc nhanh
- Nm c 1 s kĩ
thut c bn mụn
cu lụng.
8
- CHạY NGắN
- bài td
16
Trng THCS Qung Phỳ
- Bit thc hin
ng tỏc tng i
Học tập
nghiêm túc
chớnh xỏc.
- Chy bn nghiờm
cu lụng.
- CHạY NGắN
- bài td
- chạy bền
ng tỏc b tr CN.
+ GV :
Cờ - Đồng hồ bấm
giây- Quả cầu, vợt,
tranh chạy nhanh
+ HS : Giầy, quả
cầu, vợt
- Trang b cho HS
-6-
tỳc
- Bit thc hin 1, s
ng tỏc b tr CN.
- Bit thc hin
ng tỏc tng i
Học tập
nghiêm túc
chớnh xỏc.
- Chy bn nghiờm
tỳc
- Bit thc hin 1, s
Học tập
nghiêm túc
+ GV :
Cờ - Đồng hồ bấm
giây- Quả cầu, vợt,
tranh chạy nhanh
+ HS : Giầy, quả
cầu, vợt
+ GV :
Cờ - Đồng hồ bấm
GV : Hong Danh Tin
kÕ ho¹ch gi¶ng d¹y m«n thĨ duc 7
kiến thức, KN để
rèn luyện phát triển
sức nhanh
- Nắm được 1 số kÜ
- ch¹y bỊn
thuật cơ bản mơn
cầu lơng.
9
- CH¹Y NG¾N
- bµi td
- ch¹y bỊn
17
Trường THCS Quảng Phú
động tác bổ trợ CN.
- Biết thực hiện
động tác tương đối
chính xác.
- Chạy bền nghiêm
túc
- Biết cách thực
hiện chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi,
chạy đạp sau,
xuất phát cao
chạy nhanh, trò
chơi phát triển sức
nhanh
- Biết cách thực
hiện dẫn bóng
bằng má trong,
má ngoài bàn
chân, đá bóng
bằng lòng bàn
chân
- Biết cách thực
hiện chạy bền
-7-
gi©y- Qu¶ cÇu, vỵt,
tranh ch¹y nhanh
+ HS : GiÇy, qu¶
cÇu, vỵt
Thực hiện cơ bản
đúng chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi,
chạy đạp sau,
xuất phát cao
chạy nhanh, trò
chơi phát triển sức
nhanh
- Thực hiện được
dẫn bóng bằng má
trong, má ngoài
bàn chân , đá
bóng bằng lòng
bàn chân
- Thực hiện được
chạy trên đòa hình
tự nhiên , duy trì
Häc tËp
nghiªm tóc
GV : Hồng Danh Tiến
Còi , bóng đá
kÕ ho¹ch gi¶ng d¹y m«n thĨ duc 7
và nâng dần sức
bền
trên
9
- CH¹Y NG¾N
- bµi td
- ch¹y bỊn
18
- CH¹Y NG¾N
- bµi td
- ch¹y bỊn
10
10
19
KiĨm tra
CH¹Y NG¾N
20
Trường THCS Quảng Phú
- Biết cách thực
hiện chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi,
chạy đạp sau,
xuất phát cao
chạy nhanh
- Biết cách thực
hiện đá bóng bằng
lòng bàn chân
- Biết cách thực
hiện chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi,
chạy đạp sau,
xuất phát cao
chạy nhanh
- Biết cách thực
hiện đá bóng bằng
lòng bàn chân
-Biết cách thực
hiện xuất phát cao
chạy nhanh 60m
-8-
Thực hiện cơ bản
đúng chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi,
chạy đạp sau,
xuất phát cao
chạy nhanh
- Thực hiện được
đá bóng bằng lòng
bàn chân
Thực hiện cơ bản
đúng chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi,
chạy đạp sau,
xuất phát cao
chạy nhanh
- Thực hiện được
đá bóng bằng lòng
bàn chân
- Thực hiện cơ
bản đúng xuất
phát cao chạy
Häc tËp
nghiªm tóc
Còi , bóng đá
Häc tËp
nghiªm tóc
Còi , bóng đá
Häc tËp
nghiªm tóc
Sổ điểm, còi,
đồng hồ bấm giây
GV : Hồng Danh Tiến
kÕ ho¹ch gi¶ng d¹y m«n thĨ duc 7
nhanh 60m
11
BÀI THỂ DỤC
BẬT NHẢY
CHẠY BỀN
21
BÀI THỂ DỤC
BẬT NHẢY
CHẠY BỀN
11
12
22
KIỂM TRA
BÀI THỂ DỤC
23
"víi cê"
Trường THCS Quảng Phú
- Biết cách thực
hiện động tác
vươn thở , tay
-Biết cách thực
hiện đá lăng tước
sau, trò chơi
- Biết cách thực
hiện chạy bền
trên đòa hình tự
nhiên
- Biết cách thực
hiện 9 động tác
bài thể dục
- Biết cách thực
hiện Chạy đà tự do
nhảy xa kiểu ngồi
- Biết cách thực
hiện chạy bền
trên đòa hình tự
nhiên
- Biết cách thực
hiện 9 động tác
bài thể dục
-9-
Thực hiện được
động tác vươn
thở , tay
- Thực hiện được
đá lăng trước sau,
trò chơi
- Thực hiện được
chạy trên đòa hình
tự nhiên
- Thực hiện cơ
bản đúng 9 động
tác bài thể dục
- Thực hiện được
Chạy đà tự do
nhảy xa kiểu ngồi
- Thực hiện được
chạy trên đòa hình
tự nhiên
- Thực hiện cơ
bản đúng 9 động
tác bài thể dục
Häc tËp
nghiªm tóc
Còi, 2 cờ/ hs
Häc tËp
nghiªm tóc
Còi, 2 cờ/ hs, hố
nhảy
Häc tËp
nghiªm tóc
Sổ điểm ,cờ
GV : Hồng Danh Tiến
kÕ ho¹ch gi¶ng d¹y m«n thĨ duc 7
BẬT NHẢY
CHẠY BỀN
24
BẬT NHẢY
CHẠY BỀN
13
13
25
BẬT NHẢY
CHẠY BỀN
26
Trường THCS Quảng Phú
-Biết cách thực
hiện nhảy bước
bộ trên không,
Chạy đà tự do
nhảy xa
- Biết cách thực
hiện chạy bền
trên đòa hình tự
nhiên
-Biết cách thực
hiện nhảy bước
bộ trên không,
Chạy đà tự do
nhảy xa
- Biết cách thực
hiện chạy bền
trên đòa hình tự
nhiên
- Biết cách thực
hiện nhảy bước
bộ trên không,
Chạy đà tự do
nhảy xa
- Biết cách thực
- 10 -
-Thực hiện cơ bản
đúng nhảy bước
bộ trên không,
Chạy đà tự do
nhảy xa
- Thực hiện được
chạy trên đòa hình
tự nhiên
-Thực hiện cơ bản
đúng nhảy bước
bộ trên không,
Chạy đà tự do
nhảy xa
- Thực hiện được
chạy trên đòa hình
tự nhiên
-Thực hiện cơ bản
đúng nhảy bước
bộ trên không,
Chạy đà tự do
nhảy xa
- Thực hiện được
Häc tËp
nghiªm tóc
Còi, hố nhảy,
Häc tËp
nghiªm tóc
Còi, hố nhảy,
Häc tËp
nghiªm tóc
Còi, hố nhảy,
GV : Hồng Danh Tiến
kÕ ho¹ch gi¶ng d¹y m«n thĨ duc 7
BẬT NHẢY
CHẠY BỀN
14
27
BẬT NHẢY
CHẠY BỀN
28
15
BẬT NHẢY
CHẠY BỀN
29
Trường THCS Quảng Phú
hiện chạy bền
trên đòa hình tự
nhiên
-Biết cách thực
hiện nhảy bước
bộ trên không,
Chạy đà tự do
nhảy xa
- Biết cách thực
hiện chạy bền
trên đòa hình tự
nhiên
- Biết cách thực
hiện nhảy bước
bộ trên không,
Chạy đà tự do
nhảy xa
- Biết cách thực
hiện chạy bền
trên đòa hình tự
nhiên
-Biết cách thực
hiện nhảy bước
bộ trên không,
- 11 -
chạy trên đòa hình
tự nhiên
-Thực hiện cơ bản
đúng nhảy bước
bộ trên không,
Chạy đà tự do
nhảy xa
- Thực hiện được
chạy trên đòa hình
tự nhiên
-Thực hiện cơ bản
đúng nhảy bước
bộ trên không,
Chạy đà tự do
nhảy xa
- Thực hiện được
chạy trên đòa hình
tự nhiên
-Thực hiện cơ bản
đúng nhảy bước
bộ trên không,
Häc tËp
nghiªm tóc
Còi, hố nhảy,
Häc tËp
nghiªm tóc
Còi, hố nhảy,
Häc tËp
nghiªm tóc
Còi, hố nhảy,
GV : Hồng Danh Tiến
kÕ ho¹ch gi¶ng d¹y m«n thĨ duc 7
BẬT NHẢY
CHẠY BỀN
30
16
BẬT NHẢY
CHẠY BỀN
31
Trường THCS Quảng Phú
Chạy đà tự do
nhảy xa
- Biết cách thực
hiện chạy bền
trên đòa hình tự
nhiên
-Biết cách thực
hiện nhảy bước
bộ trên không,
Chạy đà tự do
nhảy xa
- Biết cách thực
hiện chạy bền
trên đòa hình tự
nhiên
-Biết cách thực
hiện nhảy bước
bộ trên không,
Chạy đà tự do
nhảy xa
- Biết cách thực
hiện chạy bền
trên đòa hình tự
nhiên
- 12 -
Chạy đà tự do
nhảy xa
- Thực hiện được
chạy trên đòa hình
tự nhiên
-Thực hiện cơ bản
đúng nhảy bước
bộ trên không,
Chạy đà tự do
nhảy xa
- Thực hiện được
chạy trên đòa hình
tự nhiên
-Thực hiện cơ bản
đúng nhảy bước
bộ trên không,
Chạy đà tự do
nhảy xa
- Thực hiện được
chạy trên đòa hình
tự nhiên
Häc tËp
nghiªm tóc
Còi, hố nhảy,
Häc tËp
nghiªm tóc
Còi, hố nhảy,
GV : Hồng Danh Tiến
kÕ ho¹ch gi¶ng d¹y m«n thĨ duc 7
BẬT NHẢY
CHẠY BỀN
32
ÔN TẬP
17
17
33
ÔN TẬP
34
18
KIỂM TRA
HKI
KIỂM TRA
HKI
35
36
Trường THCS Quảng Phú
-Biết cách thực
hiện nhảy bước
bộ trên không,
Chạy đà tự do
nhảy xa
- Biết cách thực
hiện chạy bền
trên đòa hình tự
nhiên
- Biết cách thực
hiện xuất phát cao
chạy nhanh 60m
- Biết cách thực
hiện xuất phát cao
chạy nhanh 60m
- Biết cách thực
hiện xuất phát cao
chạy nhanh 60m
- Biết cách thực
hiện xuất phát cao
chạy nhanh 60m
- 13 -
-Thực hiện cơ bản
đúng nhảy bước
bộ trên không,
Chạy đà tự do
nhảy xa
- Thực hiện được
chạy trên đòa hình
tự nhiên
- Thực hiện cơ
bản đúng xuất
phát cao chạy
nhanh 60m
-Thực hiện cơ bản
đúng xuất phát
cao chạy nhanh
60m
- Thực hiện cơ
bản đúng xuất
phát cao chạy
nhanh 60m
- Thực hiện cơ
bản đúng xuất
phát cao chạy
Häc tËp
nghiªm tóc
Còi, hố nhảy,
Häc tËp
nghiªm tóc
còi, đồng hồ bấm
giây
Häc tËp
nghiªm tóc
còi, đồng hồ bấm
giây
Häc tËp
nghiªm tóc
Sổ điểm, còi,
đồng hồ bấm giây
Häc tËp
nghiªm tóc
Sổ điểm, còi,
đồng hồ bấm giây
GV : Hồng Danh Tiến
kÕ ho¹ch gi¶ng d¹y m«n thĨ duc 7
19
19
BẬT NHẢY
ĐÁ CẦU
CHẠY BỀN
BẬT NHẢY
ĐÁ CẦU
CHẠY BỀN
37
38
Trường THCS Quảng Phú
- Biết cách thực
hiện Chạy đà
chính diện giậm
nhảy chân co qua
xà
- Biết cách tâng
cầu bằng đùi,
bằng má trong
bàn chân
- Biết cách thực
hiện chạy bền
trên đòa hình tự
nhiên
- Biết cách thực
hiện Chạy đà
chính diện giậm
nhảy chân co qua
xà
- Biết cách thực
hiện tâng cầu
bằng đùi, bằng
má trong bàn
chân, Tư thế
- 14 -
nhanh 60m
- Thực hiện được
Chạy đà chính
diện giậm nhảy
chân co qua xà
- Thực hiện được
tâng cầu bằng đùi,
bằng má trong
bàn chân
-Thực hiện được
chạy trên đòa hình
tự nhiên
- Thực hiện được
Chạy đà chính
diện giậm nhảy
chân co qua xà
- Thực hiện tâng
cầu bằng đùi,
bằng má trong
bàn chân, Tư thế
chuẩn bị và di
chuyển
Häc tËp
nghiªm tóc
Còi, cột, xà, hố
nhảy, 1 quả cầu/hs
Häc tËp
nghiªm tóc
Còi, cột, xà, hố
nhảy, 1 quả cầu/hs
GV : Hồng Danh Tiến
kÕ ho¹ch gi¶ng d¹y m«n thĨ duc 7
20
20
BẬT NHẢY
ĐÁ CẦU
CHẠY BỀN
BẬT NHẢY
ĐÁ CẦU
CHẠY BỀN
39
40
Trường THCS Quảng Phú
chuẩn bị và di
chuyển
-Biết cách thực
hiện
Chạy đà
chính diện giậm
nhảy chân co qua
xà, đà 3 bước
giậm nhảy vào hố
- Biết cách thực
hiện tâng cầu
bằng đùi, bằng
má trong bàn
chân, Tâng cầu
bằng mu bàn chân
- Biết cách thực
hiện chạy bền
trên đòa hình tự
nhiên
- Biết cách thực
hiện
Chạy đà
chính diện giậm
nhảy chân co qua
xà, bật nhảy bằng
hai chân tay với
- 15 -
- Thực hiện cơ
bản đúng Chạy đà
chính diện giậm
nhảy chân co qua
xà, đà 3 bước
giậm nhảy vào hố
- Thực hiện được
Tâng cầu bằng mu
bàn chân , tâng
cầu bằng đùi,
bằng má trong
bàn chân
- Thực hiện được
chạy trên đòa hình
tự nhiên
Thực hiện cơ bản
đúng Chạy đà
chính diện giậm
nhảy chân co qua
xà, Thực hiện được
bật nhảy bằng hai
Häc tËp
nghiªm tóc
Còi, cột, xà, hố
nhảy, 1 quả cầu/hs
Häc tËp
nghiªm tóc
Còi, cột, xà, hố
nhảy, 1 quả cầu/hs
GV : Hồng Danh Tiến
kÕ ho¹ch gi¶ng d¹y m«n thĨ duc 7
vào vật trên cao
- Biết cách thực
hiện tâng cầu
bằng đùi, bằng
má trong bàn
chân, Tâng cầu
bằng mu bàn chân
21
BẬT NHẢY
ĐÁ CẦU
CHẠY BỀN
41
Trường THCS Quảng Phú
- Biết cách thực
hiện
Chạy đà
chính diện giậm
nhảy chân co qua
xà, Chạy đà chính
diện giậm nhảy
chân lăng duỗi
thẳng qua xà
- Biết cách thực
hiện tâng cầu
bằng đùi, bằng
má trong bàn
chân, Tâng cầu
bằng mu bàn chân,
chuyền cầu bằng
mu bàn chân
- 16 -
chân tay với vào
vật trên cao
- Thực hiện được
Tâng cầu bằng mu
bàn chân , tâng
cầu bằng đùi,
bằng má trong
bàn chân
- Thực hiện cơ
bản đúng Chạy đà
chính diện giậm
nhảy chân co qua
xà, Thực hiện được
Chạy đà chính
diện giậm nhảy
chân lăng duỗi
thẳng qua xà
- Thực hiện được
tâng cầu bằng đùi,
bằng má trong
bàn chân, Tâng
cầu bằng mu bàn
chân, chuyền cầu
bằng mu bàn chân
Häc tËp
nghiªm tóc
Còi, cột, xà, hố
nhảy, 1 quả cầu/hs
GV : Hồng Danh Tiến
kÕ ho¹ch gi¶ng d¹y m«n thĨ duc 7
21
BẬT NHẢY
ĐÁ CẦU
CHẠY BỀN
42
22
BẬT NHẢY
43
Trường THCS Quảng Phú
- Biết cách thực
hiện chạy bền
trên đòa hình tự
nhiên
- Biết cách thực
hiện Chạy đà
chính diện giậm
nhảy chân co qua
xà, Chạy đà chính
diện giậm nhảy
chân lăng duỗi
thẳng qua xà
- Biết cách thực
hiện tâng cầu
bằng
mu bàn
chân, chuyền cầu
bằng mu bàn
chân, Phát cầu
thấp chân chính
diện bằng mu bàn
chân. Biết một số
điểm trong luật đá
cầu.
-Biết cách thực
- 17 -
- Thực hiện được
chạy trên đòa hình
tự nhiên
- Thực hiện cơ
bản đúng Chạy đà
chính diện giậm
nhảy chân co qua
xà, Thực hiện được
Chạy đà chính
diện giậm nhảy
chân lăng duỗi
thẳng qua xà
- Thực hiện cơ
bản đúng tâng cầu
mu bàn chân,
chuyền cầu bằng
mu bàn chân,
Thực hiện được
Phát cầu thấp chân
chính diện bằng
mu bàn chân
-Thực hiện cơ bản
Häc tËp
nghiªm tóc
Còi, cột, xà, hố
nhảy, 1 quả cầu/hs,
lưới
Häc tËp
Còi, cột, xà, hố
GV : Hồng Danh Tiến
kÕ ho¹ch gi¶ng d¹y m«n thĨ duc 7
ĐÁ CẦU
CHẠY BỀN
22
BẬT NHẢY
ĐÁ CẦU
CHẠY BỀN
44
Trường THCS Quảng Phú
hiện
bật nhảy
bằng hai chân tay
với vào vật trên
cao, trò chơi
- Biết cách thực
hiện tâng cầu
bằng
mu bàn
chân, chuyền cầu
bằng mu bàn
chân, Phát cầu
thấp chân chính
diện bằng mu bàn
chân
- Biết cách thực
hiện chạy bền
trên đòa hình tự
nhiên,
- Biết cách thực
hiện
bật nhảy
bằng hai chân tay
với vào vật trên
cao,
Chạy đà
chính diện giậm
nhảy chân lăng
- 18 -
đúng bật nhảy
bằng hai chân tay
với vào vật trên
cao, trò chơi
- Thực hiện cơ
bản đúng tâng cầu
mu bàn chân,
chuyền cầu bằng
mu bàn chân, Phát
cầu thấp chân
chính diện bằng
mu bàn chân
- Thực hiện được
chạy trên đòa hình
tự nhiên
-Thực hiện cơ bản
đúng bật nhảy
bằng hai chân tay
với vào vật trên
cao,Chạy đà chính
diện giậm nhảy
chân lăng duỗi
nghiªm tóc
Häc tËp
nghiªm tóc
nhảy, 1 quả cầu/hs,
lưới
Còi, cột, xà, hố
nhảy, 1 quả cầu/hs,
lưới
GV : Hồng Danh Tiến
kÕ ho¹ch gi¶ng d¹y m«n thĨ duc 7
23
BẬT NHẢY
ĐÁ CẦU
CHẠY BỀN
45
Trường THCS Quảng Phú
duỗi thẳng qua xà
- Biết cách thực
hiện tâng cầu
bằng
mu bàn
chân, chuyền cầu
bằng mu bàn
chân, Phát cầu
thấp chân chính
diện bằng mu bàn
chân
-Biết cách thực
hiện
bật nhảy
bằng hai chân tay
với vào vật trên
cao,
Chạy đà
chính diện giậm
nhảy chân lăng
duỗi thẳng qua xà
- Biết cách thực
hiện tâng cầu
bằng
mu bàn
chân, chuyền cầu
bằng mu bàn
chân, Phát cầu
- 19 -
thẳng qua xà
- Thực hiện cơ
bản đúng tâng cầu
mu bàn chân,
chuyền cầu bằng
mu bàn chân, Phát
cầu thấp chân chính
diện bằng mu bàn
chân
- Thực hiện cơ
bản đúng bật nhảy
bằng hai chân tay
với vào vật trên
cao,
Chạy đà
chính diện giậm
nhảy chân lăng duỗi
thẳng qua xà
- Thực hiện cơ
bản đúng tâng cầu
mu bàn chân,
chuyền cầu bằng
mu bàn chân, Phát
cầu thấp chân chính
Häc tËp
nghiªm tóc
Còi, cột, xà, hố
nhảy, 1 quả cầu/hs,
lưới
GV : Hồng Danh Tiến
kÕ ho¹ch gi¶ng d¹y m«n thĨ duc 7
BẬT NHẢY
ĐÁ CẦU
CHẠY BỀN
23
24
46
KIỂM TRA
ĐÁ CẦU
47
Trường THCS Quảng Phú
thấp chân chính
diện bằng mu bàn
chân
- Biết cách thực
hiện chạy bền
trên đòa hình tự
nhiên
-Biết cách thực
hiện nhảy bước
bộ trên không,
Chạy đà tự do
nhảy xa
- Biết cách thực
hiện tâng cầu
bằng
mu bàn
chân, chuyền cầu
bằng mu bàn
chân, Phát cầu
thấp chân chính
diện bằng mu bàn
chân
-Biết cách thực
hiện Phát cầu thấp
chân chính diện
- 20 -
diện bằng mu bàn
chân
- Thực hiện được
chạy trên đòa hình
tự nhiên
-Thực hiện cơ bản
đúng nhảy bước
bộ trên không,
Chạy đà tự do
nhảy xa
- Thực hiện cơ
bản đúng tâng cầu
mu bàn chân,
chuyền cầu bằng
mu bàn chân, Phát
cầu thấp chân chính
diện bằng mu bàn
chân
- Thực hiện cơ
bản đúng Phát cầu
thấp chân chính
Häc tËp
nghiªm tóc
Còi, cột, xà, hố
nhảy, 1 quả cầu/hs,
lưới
Häc tËp
nghiªm tóc
Sổ điểm, cầu, lưới
GV : Hồng Danh Tiến
kÕ ho¹ch gi¶ng d¹y m«n thĨ duc 7
bằng mu bàn chân
BẬT NHẢY
CHẠY BỀN
48
25
BẬT NHẢY
CHẠY BỀN
BẬT NHẢY
CHẠY BỀN
49
50
Trường THCS Quảng Phú
-Biết cách thực
hiện nhảy bước
bộ trên không,
Chạy đà tự do
nhảy xa
- Biết cách thực
hiện chạy bền
trên đòa hình tự
nhiên
-Biết cách thực
hiện nhảy bước
bộ trên không,
Chạy đà tự do
nhảy xa
- Biết cách thực
hiện chạy bền
trên đòa hình tự
nhiên
-Biết cách thực
hiện nhảy bước
bộ trên không,
- 21 -
diện bằng mu bàn
chân
-Thực hiện cơ bản
đúng nhảy bước
bộ trên không,
Chạy đà tự do
nhảy xa
- Thực hiện được
chạy trên đòa hình
tự nhiên
-Thực hiện cơ bản
đúng nhảy bước
bộ trên không,
Chạy đà tự do
nhảy xa
- Thực hiện được
chạy trên đòa hình
tự nhiên
-Thực hiện cơ bản
đúng nhảy bước
bộ trên không,
Häc tËp
nghiªm tóc
Còi, hố nhảy,
Häc tËp
nghiªm tóc
Còi, hố nhảy,
Häc tËp
nghiªm tóc
Còi, hố nhảy,
GV : Hồng Danh Tiến
kÕ ho¹ch gi¶ng d¹y m«n thĨ duc 7
BẬT NHẢY
CHẠY BỀN
26
26
51
BẬT NHẢY
CHẠY BỀN
52
Trường THCS Quảng Phú
Chạy đà tự do
nhảy xa
-Biết cách thực
hiện chạy bền
trên đòa hình tự
nhiên
-Biết cách thực
hiện nhảy bước
bộ trên không,
Chạy đà tự do
nhảy xa
- Biết cách thực
hiện chạy bền
trên đòa hình tự
nhiên
-Biết cách thực
hiện nhảy bước
bộ trên không,
Chạy đà tự do
nhảy xa
- Biết cách thực
hiện chạy bền
trên đòa hình tự
nhiên
- 22 -
Chạy đà tự do
nhảy xa
- Thực hiện được
chạy trên đòa hình
tự nhiên
-Thực hiện cơ bản
đúng nhảy bước
bộ trên không,
Chạy đà tự do
nhảy xa
- Thực hiện được
chạy trên đòa hình
tự nhiên
-Thực hiện cơ bản
đúng nhảy bước
bộ trên không,
Chạy đà tự do
nhảy xa
- Thực hiện được
chạy trên đòa hình
tự nhiên
Häc tËp
nghiªm tóc
Còi, hố nhảy,
Häc tËp
nghiªm tóc
Còi, hố nhảy,
GV : Hồng Danh Tiến
kÕ ho¹ch gi¶ng d¹y m«n thĨ duc 7
KIỂM TRA
BẬT NHẢY
53
27
KIỂM TRA
CHẠY BỀN
54
28
MƠN TỰ CHỌN
CHẠY BỀN
MƠN TỰ CHỌN
CHẠY BỀN
55
56
Trường THCS Quảng Phú
-Biết cách thực
hiện Chạy đà
chính diện giậm
nhảy chân lăng
duỗi thẳng qua xà
- Biết cách thực
hiện tư thế sẳn
sàng xuất phát,
xuất phát cao
chạy nhanh
- Biết cách thực
hiện dẫn bóng
bằng má ngoài
bàn chân
-Thực hiện cơ
bản đúng
Chạy
đà chính diện
giậm nhảy chân
lăng duỗi thẳng
qua xà
- Thực hiện cơ
bản đúng Chạy
800m nam – 500m
nữ
-Thực hiện cơ bản
đúng tư thế sẳn
sàng xuất phát,
thực hiện được
xuất phát cao
chạy nhanh
- Thực hiện được
dẫn bóng bằng má
ngoài bàn chân
- Biết cách thực
hiện một số bài tập
phát triển sức
nhanh
- Thực hiện được
một số bài tập phát
triển sức nhanh
- Thực hiện được
-Biết cách thực
hiện Chạy 800m
nam – 500m nữ
- 23 -
Häc tËp
nghiªm tóc
Sổ điểm, hố nhảy
Häc tËp
nghiªm tóc
Sổ điểm, đồng hồ
bấm giây
Häc tËp
nghiªm tóc
Còi , bóng đá
Häc tËp
nghiªm tóc
Còi , bóng đá
GV : Hồng Danh Tiến
kÕ ho¹ch gi¶ng d¹y m«n thĨ duc 7
29
MƠN TỰ CHỌN
CHẠY BỀN
57
MƠN TỰ CHỌN
CHẠY BỀN
58
Trường THCS Quảng Phú
- Biết cách thực
hiện dẫn bóng
bằng má ngoài
bàn chân
- Biết cách thực
hiện chạy bền
trên đòa hình tự
nhiên
-Biết cách thực
hiện chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi,
chạy đạp sau,
xuất phát cao
chạy nhanh
- Biết cách thực
hiện dẫn bóng
bằng má ngoài
bàn chân, trò chơi
với bóng
- Biết cách thực
hiện chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi,
chạy đạp sau,
xuất phát cao
- 24 -
dẫn bóng bằng má
ngoài bàn chân
- Thực hiện được
chạy trên đòa hình
tự nhiên
-Thực hiện cơ
bản đúng chạy
bước nhỏ, nâng
cao đùi, chạy đạp
sau, xuất phát cao
chạy nhanh
- Thực hiện được
dẫn bóng bằng má
ngoài bàn chân,
trò chơi
- Thực hiện
chạy bước
nâng cao
chạy đạp
xuất phát
được
nhỏ,
đùi,
sau,
cao
Häc tËp
nghiªm tóc
Còi , bóng đá
Häc tËp
nghiªm tóc
Còi , bóng đá
GV : Hồng Danh Tiến
kÕ ho¹ch gi¶ng d¹y m«n thĨ duc 7
30
MƠN TỰ CHỌN
CHẠY BỀN
MƠN TỰ CHỌN
CHẠY BỀN
59
60
Trường THCS Quảng Phú
chạy nhanh
- Biết cách thực
hiện dẫn bóng
bằng má trong,
má ngoài bàn
chân
-Biết cách thực
hiện chạy bền
trên đòa hình tự
nhiên
-Biết cách thực
hiện chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi,
chạy đạp sau,
xuất phát cao
chạy nhanh
- Biết cách thực
hiện dẫn bóng
bằng má trong
bàn chân, trò chơi
với bóng
- Biết cách thực
hiện chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi,
- 25 -
chạy nhanh
- Thực hiện được
dẫn bóng bằng má
trong, má ngoài
bàn chân
- Thực hiện được
chạy trên đòa hình
tự nhiên
-Thực hiện cơ bản
đúng chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi,
chạy đạp sau,
xuất phát cao
chạy nhanh
- Thực hiện được
dẫn bóng bằng má
trong bàn chân,
trò chơi
- Thực hiện cơ
bản đúng chạy
bước nhỏ, nâng
Häc tËp
nghiªm tóc
Còi , bóng đá
Häc tËp
nghiªm tóc
Còi , bóng đá
GV : Hồng Danh Tiến
