SKKN Một số bài tập để dạy tốt môn Chạy ngắn cho học sinh lớp 10 trường THPT Nam Hà

SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO ĐỒNG NAI
Đơn vị : Trường Trung Học Phổ Thông Nam Hà
Mã số: ................................

SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM

MỘT SỐ BÀI TẬP ĐỂ DẠY TỐT MÔN CHẠY NGẮN
CHO HỌC SINH LỚP 10 TRƯỜNG THPT NAM HÀ

Người thực hiện: Huỳnh Nguyễn Thanh Liêm
Lĩnh vực nghiên cứu:
- Quản lý giáo dục
- Phương pháp dạy học bộ môn: Thể dục
- Lĩnh vực khác:
Có đính kèm:
 Mô hình
 Đĩa CD (DVD)

 Phim ảnh

Năm học: 2014 - 2015

 Hiện vật khác


SƠ LƯỢC LÝ LỊCH KHOA HỌC
––––––––––––––––––
I. THÔNG TIN CHUNG VỀ CÁ NHÂN
1. Họ và tên: Huỳnh Nguyễn Thanh Liêm
2. Ngày tháng năm sinh: 17/10/1965
3. Nam, nữ: Nam

4. Địa chỉ: 129 Cách mạng tháng 8, Quyết Thắng, Biên Hòa, Đồng Nai
5. Điện thoại:

(CQ)/ 0613950365

6. Fax:

ĐTDĐ: 0907875975

E-mail:

7. Chức vụ: Tổ trưởng chuyên môn
8. Nhiệm vụ được giao: Giảng dạy môn thể dục khối 10, 12
9. Đơn vị công tác: Trường Trung học phổ thông Nam Hà
II. TRÌNH ĐỘ ĐÀO TẠO
- Học vị (hoặc trình độ chuyên môn, nghiệp vụ) cao nhất: Cử nhân
- Năm nhận bằng: 2007
- Chuyên ngành đào tạo: Giáo dục thể chất
III. KINH NGHIỆM KHOA HỌC
- Lĩnh vực chuyên môn có kinh nghiệm: Giáo dục thể chất
- Số năm có kinh nghiệm: 29 năm
- Các sáng kiến kinh nghiệm đã có trong 5 năm gần đây:
+ Phương pháp giảng dạy kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân
+ Ứng dụng công nghệ thông tin vào giảng dạy môn thể dục
+ Giúp học sinh Trung học phổ thông học tốt môn Thể dục nhịp điệu
+ Phương pháp giảng dạy môn đá cầu cho học sinh Trung học phổ thông
+ Một số bài tập phát triển sức bền cho học sinh nam trường THPT Nam Hà


MỘT SỐ BÀI TẬP ĐỂ DẠY TỐT MÔN CHẠY NGẮN

CHO HỌC SINH LỚP 10 TRƯỜNG THPT NAM HÀ
I. LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI :
Giáo dục thể chất là một mặt của giáo dục toàn diện không thể thiếu ở nhà
trường phổ thông, là nhiệm vụ quan trọng trong việc trang bị kiến thức, kỷ năng cơ
bản, đẩy mạnh sự phát triễn toàn diện các tố chất thể lực, thể hình, nâng cao khả
năng vận động giúp các em có đủ sức khỏe để học tốt các môn văn hóa, nâng cao
thành tích các môn thể thao góp phần giáo dục đạo đức, nhân cách cho học sinh.
Điền kinh là một trong những môn thể thao có vị trí quan trọng hệ thống
giáo dục và đáp ứng được các mục tiêu giáo dục thể chất, là một trong những môn
thi chính trong các kỳ đại hội thể dục thể thao, hội khỏe phù đổng các cấp. Các bài
tập điền kinh không những có tác dụng đối với sức khỏe mà còn là cơ sở để phát
triển toàn diện các tố chất thể lực, tạo điều kiện thuận lợi để nâng cao thành tích
các môn thể thao khác.
Thực hiện kế hoạch giảng dạy theo đúng phân phối chương trình môn học,
chạy cự ly ngắn là môn học mà người chạy phải thực hiện xuất phát nhanh, tăng
tốc khi chạy lao về trước để đạt được tốc độ cực đại, duy trì tốc độ về đích, tuy
nhiên trong quá trình luyện tập đa số học sinh còn gặp hạn chế về thể lực, sức
nhanh, sức mạnh, kỷ thuật sai khó sửa, làm cho người tập chưa phát huy tốt kỷ
thuật, thể lực, tố chất nhanh để hoàn thành tốt bài học. Đây là lý do mà thái độ
cũng như kết quả học tâp của học sinh chưa cao cho nên tôi chọn đề tài “ Một số
bài tập để dạy tốt môn Chạy ngắn cho học sinh lớp 10 trường THPT Nam Hà
”nhằm tìm ra những biện pháp, bài tập thích hợp giúp học sinh phát triễn tốt các tố
chất nhanh, mạnh, tạo sự ham thích của học sinh đối với môn học, giúp các em
luyện tập nâng cao thành tích tốt trong kiểm tra và thi đấu.
II. CƠ SỞ LÝ LUẬN VÀ THỰC TIỂN
1. Cơ sở lý luận
Động tác chạy là hoạt động tự nhiên có chu kỳ, là kỷ thuật không thể thiếu
của vận động viên khi luyện tập các môn thể thao, là môn học có sức hấp dẫn

mạnh mẽ để phát triễn sức mạnh, sức nhanh.Thực hiện động tác chạy với tốc độ
không lớn với điều kiện không khí trong lành có tác dụng tốt với cơ thể vì hầu hết
các cơ bắp đều tham gia hoạt động, tăng cường hoạt động của cơ quan tuần hoàn,
hô hấp và các hệ thống cơ quan khác, phát triễn các tố chất thể lực, tăng cường sức
khỏe hoàn thành tốt nhiệm vụ học tập và công tác.
Khi thực hiện động tác chạy thì tất cả các nhóm cơ đều tham gia, tạo điều
kiện phát triển các tố chất nhanh, mạnh, bền, khả năng phối hợp, là biện pháp tốt
nhất để nâng cao sức khỏe, giúp cho học sinh tu dưỡng phẩm chất đạo đức, kỷ
năng kỷ xảo vận động nâng cao tác dụng và hiệu quả môn học.
Đặc điểm của chạy ngắn là chạy với tốc độ cao và cường độ lớn nhất trong
khoảng thời gian ngắn nhất. Thành tích cao trong chạy ngắn phụ thuộc rất nhiều
vào các yếu tố thể lực như sức nhanh, sức mạnh, sức bền tốc độ cho nên phải có
những bài tập thích hợp, phối hợp tốt về sức mạnh, sức nhanh, những bài tập phù
hợp giới tính, độ tuổi giúp học sinh phát triễn toàn diện các tố chất, rèn luyện đạo
đức tác phong, ý thức tự giác, kỷ luật để thực hiện tốt nội dung học, nâng cao sức
khỏe và thành tích thể thao.
2. Cơ sở thực tiễn
Để giảng dạy tốt môn chạy ngắn thì phải phối hợp giảng dạy có hiệu quả các
phương pháp và những bài tập phát triển sức nhanh, sức bền tốc độ giúp các em
học sinh nắm vững kỷ thuật, nâng cao thành tích trong học tập và thi đấu.
Thành tích cao trong chạy ngắn phụ thuộc rất nhiều vào các yếu tố thể lực
như sức nhanh, sức mạnh tốc độ, sức bền tốc độ. Phương pháp tốt nhất phát triển
sức nhanh là các bài tập phản ứng nhanh, nâng cao tần số động tác, phối hợp nhiều
bài tập khác nhau thì mới đạt được hiệu quả cao.
Bài tập phát triển sức nhanh là những bài tập bộ trợ, giảng dạy để phát triển
các tố chất thể lực như sức nhanh, mạnh, khéo léo linh hoạt giúp học sinh nắm
vững các kiến thức cơ bản, vận dụng thực hiện tốt bài học.


Bài tập phát triển sức nhanh phải liên quan đến kỷ thuật sẽ giúp cho học sinh

nắm vững chắc nội dung học, bài tập cần phải được lựa chọn phù hợp để đạt được
hiệu quả giờ học đồng thời nâng cao chất lượng môn học.
Hướng dẫn rèn luyện tốt sức nhanh giáo viên cần cho học sinh những ví dụ
cụ thể, gần gũi trong cuộc sống, gợi mở cho học sinh biết được một số nguyên tắc
và phương pháp tập luyện để các em có thể vận dụng một cách đa dạng, hiệu quả,
cần phải chỉ dẫn, giúp đỡ cho bản thân các em học sinh tự xây dựng cho mình một
kế hoạch tập luyện hợp lý.
Qua cơ sở lý luận và thực tiển đã trình bày ở phần trên thì việc xây dựng đề
tài tìm ra những biện pháp tối ưu, những bài tập phù hợp giúp học sinh phát triển
tốt tố chất nhanh để học tốt môn chạy ngắn là vấn đề thật sự cần thiết mang tính
cấp bách cần được giải quyết ngay.
Đây là đề tài có tính đổi mới về mặt lý luận và thực tiển mà theo tôi và nhiều
đồng nghiệp thì chưa có ai đề cập đến.
III. TỔ CHỨC THỰC HIỆN CÁC GIẢI PHÁP
1/ Giải pháp 1: Xây dựng khái niệm kỷ thuật chạy ngắn
Mục đích là giúp các em học sinh hiểu được thế nào là sức nhanh, xây dựng
khái niệm kỷ thuật, phân tích rõ toàn bộ kỷ thuật động tác, tìm hiểu đặc điểm chạy
của học sinh.
Hướng dẫn toàn bộ kỷ thuật động tác theo trình tự:
- Dạy kỷ thuật chạy giữa quãng
- Dạy kỷ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát
- Dạy kỷ thuật chuyển từ chạy lao sang chạy giữa quãng
- Dạy kỷ thuật đánh đích
- Hoàn thiện kỷ thuật chạy ngắn
2/ Giải pháp 2: Bài tập bổ trợ
Giúp các em học sinh hình thành và làm quen tốc độ trên đường thẳng, cách
vượt trên đường thẳng thông qua các bài tập sau:


- Chạy bước nhỏ cự ly 20 – 30m

- Chạy nâng cao đùi cự ly 20 – 30m
- Chạy gót chạm mông 20m rồi chuyển sang chạy tăng tốc 30m
- Chạy tăng tốc 50m
3/ Giải pháp 3: Bài tập chạy nhanh tại chỗ
Bài tập phát triển tần số động tác và phối hợp hoạt động của hai chân.
Thực hiện chạy nhanh tại chổ phối hợp tốt với động tác đánh tay trước – sau,
tăng tốc nhịp nhàng, từ chậm đến nhanh theo hiệu lệnh của giáo viên.
Khi thực hiện chạy hai tay được đánh giao nhau phối hợp tốt với động tác
của hai chân, sự hoạt động của tay khi đánh ra trước thì hơi chếch vào trong, khi
đánh ra ngoài thì hơi chếch ra ngoài. Động tác đánh tay có nhiệm vụ giữ thăng
bằng cơ thể trong quá trình chạy, nó giúp cho chân hoạt động với tần số nhanh
hơn, tần số và biên độ đánh tay phụ thuộc vào tần số và biên độ của chân.
Yêu cầu học sinh thực hiện nghiêm túc, tích cực bài tập.
4/ Giải pháp 4: Bài tập chạy biến tốc
Cự ly chạy được chia thành 2 – 3 đoạn ngắn bằng nhau: Người tập thực hiện
chạy thay đổi tốc độ, có đoạn chạy nhanh với tốc độ cao rồi đoạn sau chạy chậm,
từ từ tăng dần cự ly chạy nhanh, tốc độ chạy yêu cầu phải tăng lên thì cự ly chạy
chậm được rút ngắn và tốc độ chạy các đoạn ngắn đó từ từ tăng lên để cuối cùng
người tập có thể chạy hết cự ly với tốc độ tối đa.
Yêu cầu nghiêm túc, tích cực thực hiện chạy biến tốc đúng qui định, đúng cự
ly theo hướng dẫn của giáo viên.
5/ Giải pháp 5: Bài tập chạy tốc độ cao 30m, 60m
Chạy tốc độ cao là bài tập phải thực hiện lượng vận động lớn, được dùng với
mục đích đánh giá khả năng phát triễn tốc độ của học sinh, là bài tập hoàn thiện kỷ
thuật chạy giữa quãng trong chạy cự ly ngắn.
Chạy tốc độ cao là bài tập để đánh giá khả năng của học sinh. Bài tập này
thường dùng với mục đích phát triển tốc độ (thực hiện 20 – 30m), phát triển sức


bền tốc độ (thực hiện chạy 50 – 80m). Sau khi tăng tốc để đạt được tốc độ tối đa

thì chuyển sang kỷ thuật chạy giữa quảng rồi duy trì tốc độ đạt được để chạy về
đích.
Chạy tốc độ cao cự ly 20 – 30m (thực hiện 2 – 4 lần).
Chạy tốc độ tối đa cự ly 50 – 80m (thực hiện 2 – 3 lần, có tính thời gian).
6/ Giải pháp 6: Bài tập hoàn chỉnh xuất phát – chạy lao
 Bài tập thực hiện lặp lại nhiều lần kỷ thuật xuất phát thấp để tạo cảm giác,
định hình điều chỉnh kỷ thuật đúng cho học sinh.
- Thực hiện hiệu lệnh: Vào chổ – Sẵn sàng (3 – 5 lần)
- Thực hiện: Vào chổ – Sẵn sàng – Chạy (3 – 5 lần)
Yêu cầu xuất phát nhanh, đúng kỷ thuật, đúng hiệu lệnh (còi) của GV.
 Luyện tập Xuất phát thấp – Chạy lao theo cự ly đã qui định trước (20 – 25m)
Hướng dẫn học sinh chạy tốc độ nhanh, chủ động tăng tần số bước.
 Luyện tập xuất phát cao – chạy lao cự ly 20 – 30m (thực hiện 2 – 4 lần)
Yêu cầu xuất phát nhanh, chạy tốc độ cao.
7/ Giải pháp 7: Bài tập chạy lặp lại các giai đoạn với tốc độ cao
Chạy lặp lại là thực hiện chạy nhiều lần cùng một cự ly với tốc độ cao có
xác định thời gian và hình thức nghĩ giữa các đợt là chạy nhẹ nhàng và thở sâu tích
cực. Luyện tập chạy lặp lại thì cự ly chạy ngày một dài hơn, tốc độ chạy ngày một
cao hơn, số lần lặp lại nhiều hơn, thời gian nghĩ ít hơn.
Đây là bài tập nhằm hoàn thiện kỷ thuật chạy giữa quãng. Người tập thực
hiện xuất phát cao, phối hợp tăng tốc nhịp nhàng cho tới khi đạt được tốc độ tối đa
thì duy trì tốc độ đó để hoàn thành cự ly bài tập, yêu cầu thực hiện đúng kỷ thuật
phối hợp thở nhịp nhàng, thoải mái.
Thực hiện chạy 3 – 5 lần cự ly 40 – 60m có tính thành tích.
Học sinh thực hiện đúng yêu cầu bài tập, biết được thành tích của mình ở
mỗi lần chạy, cố gắng không giảm tốc độ ở các lần chạy sau.


8/ Giải pháp 8: Bài tập phối hợp 4 giai đoạn kỷ thuật
Giúp học sinh nâng cao khả năng tăng tốc, duy trì tốc độ chạy giữa quảng để

về đích, thực hiện hoàn thiện về kỷ thuật và thể lực, chuẩn bị kiểm tra và thi đấu.
Bài tập này chủ yếu hoàn thiện chạy lao sau xuất phát, nâng cao tốc độ chạy, phối
hợp tốt giữa khối lượng và cường độ vận động, chạy đủ các cự ly với tốc độ tối đa
có tính thời gian để xác định thành tích chạy.
- Xuất phát thấp – chạy lao cự ly 20 – 25m
- Chạy tốc độ cao 40 – 50m
- Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng cự ly 60 – 80m
- Thực hiện phối hợp cả 4 giai đoạn có tính thành tích (kiểm tra thử)
9/ Giải pháp 9: Trò chơi vận động
Dùng hình thức trò chơi và thi đấu để luyện tập sẽ tránh cho các em sự
nhàm chán, gây hào hứng, sôi nổi, động viên được tinh thần tích cực hăng sai
luyện tập của học sinh. Nội dung trò chơi phải thật thích hợp, có tác dụng kích
thích tập luyện và phù hợp tâm – lý lứa tuổi, phải liên quan đến nội dung bài học,
nên thay đổi tránh lập lại trò chơi nếu không trò chơi sẽ không phát huy được tác
dụng của nó, ngược lại làm loãng mất nội dung tập. Hình thức trò chơi làm cho
học sinh phấn khởi, quên đi sự mệt nhọc, dùng trò chơi để tăng thêm lượng vận
động nhưng phải tổ chức lớp thật khoa học, giảng giải phân tích qui tắc chơi ngắn
gọn, dành nhiều thời gian để luyện tập kỷ thuật.
 Thực hiện giảng dạy bằng các giải pháp trên giáo viên phải chú ý đảm bảo
khối lượng vận động chính xác, thích hợp lứa tuổi, giới tính, tố chất cơ thể, trình
độ vận động để học sinh có thể học tập, tiếp thu, nâng cao kỷ thuật động tác
nhanh chóng, phát triển tố chất, nâng cao sức khỏe. Nếu cần phải tăng khối lượng
vận động trong quá trình giảng dạy phải tùy thuộc vào đối tượng, trình độ vận
động và tình hình cụ thể …, chỉ tăng khối lượng vận động trên cơ sở cơ thể đã
thích ứng với khối lượng vận động hiện tại, làm cho cơ thể thích ứng với khối
lượng vận động mới ở mức độ cao hơn. Trong khi tăng khối lượng vận động giáo


viên phải theo dõi quan sát phản ứng cơ thể của học sinh, nắm vững qui luật hồi
phục mà bố trí, điều chỉnh khối lượng vận động thích hợp.

IV. HIỆU QUẢ CỦA ĐỀ TÀI
 Qua việc áp dụng thực hiện các giải pháp trên, tôi nhận thấy đa số các em
học sinh có thái độ học tập tốt, có hứng thú hơn đối với những giờ học thể dục
thông những bài tập phát triển sức nhanh, sức bền tốc độ đã học, qua những trò
chơi vận động mang tính thi đua giữa các tổ, nhóm. Dần dần ở các em không còn
sự nhàm chán mà sự ham thích luyện tập tăng dần khi được xuống sân luyện tập
không chỉ ở một số nội dung học chạy ngắn mà ở các nội dung học khác cũng vậy.
Mức độ hoàn thiện kỷ thuật động tác của các em ngày càng được nâng cao, vận
dụng tốt kỷ thuật để phát huy nâng cao thành tích trong học tập và thi đấu.
 Qua việc thực hiện sáng kiến với các biện pháp trên và những kết quả đã
đạt được, tôi nhận thấy muốn giảng dạy đạt kết quả tốt giáo viên phải có sự đầu tư
chuẩn bị kỹ giáo án trước khi lên lớp, chuẩn bị đồ dùng dạy học và dụng cụ sân bãi
thật tốt.
 Muốn giảng dạy đạt kết quả tốt và thu hút sự ham thích của học sinh đối
với môn học, bản thân người dạy ngoài sự nhiệt tình giảng dạy cần phải không
ngừng học hỏi trang bị thêm kiến thức, rèn luyện về chuyên môn nghiệp vụ cho
vững vàng, thường xuyên dự giờ đồng nghiệp, phải rút được kinh nghiệm sau mỗi
giờ dạy để tìm ra những phương pháp cải tiến, phù hợp với yêu cầu giảng dạy.
 Tổ chức trò chơi và lượng vận động hợp lý, bài tập phải vừa sức, phù hợp
với sức khỏe, trình độ thể lực, tâm sinh lý, giới tính của học sinh, tránh cho các em
sự lo ngại, nhàm chán, tạo được tâm lý tốt cho các em đối với môn học.
V. ĐỀ XUẤT, KHUYẾN NGHỊ KHẢ NĂNG ÁP DỤNG
1/ Đề xuất
 Qua việc thực hiện sáng kiến với các biện pháp trên và những kết quả đã
đạt được, tôi nhận thấy việc phát triển sức nhanh, sức bền tốc độ là một vấn đề cần
thiết thông qua việc xác định trình độ của học sinh để vận dụng tốt các phương


pháp, những bài tập phù hợp từng nội dung học để có thể dạy tốt môn chạy ngắn
cho học sinh lớp 10.

 Sau khi thực hiện đề tài, qua lý luận và thực tiển áp dụng tại đơn vị, tôi
nhận thấy đã đạt được kết quả khả quan không chỉ phát huy tính tích cực, tự giác,
chủ động mà còn giúp học sinh tự tìm ra tri thức, phát huy tính sáng tạo của học
sinh đối với môn học, nó tạo được sự tự tin, nhiệt tình của người dạy và sự ham
thích, tích cực tập luyện của người học, làm cho không khí nhà trường thêm tươi
vui, lành mạnh.
 Kết quả đạt được giúp học sinh tiếp thu được nhiều kiến thức và khả năng
thực hiện tốt thành tích chạy ngắn và các môn học thực hành khác, phát triển cơ
thể toàn diện, xây dựng được thói quen ham thích luyện tập thể dục thể thao, có tác
phong lành mạnh, đúng đắn, trật tự, kỷ luật, thúc đẩy các mặt đức dục, trí dục phát
triển, góp phần cùng nhà trường hoàn thành tốt mục tiêu đào tạo.
2/ Khuyến nghị
 Đối với giáo viên:
- Có kế hoạch giảng dạy chi tiết rỏ ràng, kế hoạch phải bám sát theo phân
phối chương trình, phải phù hợp tình hình sức khỏe, trình độ kỷ năng của học sinh
và tình hình thực tế của nhà trường như điều kiện dụng cụ sân bãi hiện có, đặc
điểm khí hậu và thời tiết …
- Xác định khối lượng vận động hợp lý, chính xác sẽ giúp học sinh nâng
cao kỷ thuật động tác nhanh chóng, phát triển tố chất, nâng cao sức khỏe. Tổ chức
nhiều trò chơi vận động liên quan đến nội dung học, thi đấu giữa các tổ, nhóm tạo
hứng thú tham gia tập luyện cho học sinh.
- Rút được kinh nghiệm sau mỗi giờ dạy giữa các lớp, cái đã làm được và
chưa làm được của nội dung dạy để có điều chỉnh kịp thời, hợp lý hơn.
 Đối với học sinh:
- Có ý thức, xác định đúng động cơ học tập
- Chấp hành tốt nội qui của nhà trường và môn học, tập trung tiếp thu kiến
thức của giáo viên truyền đạt, tích cực tập luyện để thực hiện tốt yêu cầu học


 Đề xuất với Ban Giám Hiệu nhà trường:

- Giúp đỡ, có ý kiến chỉ đạo giúp giáo viên thể dục cải tiến phương pháp
giảng dạy, tạo điều kiện cho giáo viên thể dục học tập chính trị, nâng cao phẩm
chất đạo đức tác phong, trình độ chuyên môn, nghiệp vụ.
- Thường xuyên đôn đốc, kiểm tra chất lượng giờ thể dục, trang bị tốt cơ
sở vật chất phục vụ yêu cầu giảng dạy và tập luyện thể dục thể thao.
VI. DANH MỤC TÀI LIỆU THAM KHẢO
1. Sách Lý luận và phương pháp giáo dục thể chất
(Tác giả Nguyễn Toàn, Phạm Danh Tốn, NXB TDTT Hà Nội năm 1993)
2. Sách Hướng dẫn giảng dạy Thể dục thể thao
(Tác giả Trịnh Trung Hiếu, NXB TDTT Hà Nội năm 1993)
3. Sách Thể dục 10, sách giáo viên
(Tác giả Vũ Đức Thu, Trương Anh Tuấn, NXB Giáo dục năm 2006)

Người thực hiện

Huỳnh Nguyễn Thanh Liêm


SỞ GD&ĐT ĐỒNG NAI
Trường THPT Nam Hà
–––––––––––

CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập - Tự do - Hạnh phúc
––––––––––––––––––––––––
Biên Hòa, ngày tháng năm 2015

PHIẾU NHẬN XÉT, ĐÁNH GIÁ SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM
Năm học: 2014 - 2015
–––––––––––––––––

Tên sáng kiến kinh nghiệm:
“ Một số bài tập để dạy tốt môn Chạy ngắn cho học sinh lớp 10 trường THPT Nam Hà”
Họ và tên tác giả: Huỳnh Nguyễn Thanh Liêm

Chức vụ: Tổ trưởng chuyên môn

Đơn vị: Trường Trung học phổ thông Nam Hà
Lĩnh vực:
- Quản lý giáo dục

- Phương pháp dạy học bộ môn: ............................... 
- Phương pháp giáo dục

- Lĩnh vực khác: ........................................................ 
Sáng kiến kinh nghiệm đã được triển khai áp dụng: Tại đơn vị 
Trong Ngành 
1. Tính mới
- Đề ra giải pháp thay thế hoàn toàn mới, bảo đảm tính khoa học, đúng đắn

- Đề ra giải pháp thay thế một phần giải pháp đã có, bảo đảm tính khoa học, đúng đắn 
- Giải pháp mới gần đây đã áp dụng ở đơn vị khác nhưng chưa từng áp dụng ở đơn vị mình,
nay tác giả tổ chức thực hiện và có hiệu quả cho đơn vị

2. Hiệu quả
- Giải pháp thay thế hoàn toàn mới, đã được thực hiện trong toàn ngành có hiệu quả cao 
- Giải pháp thay thế một phần giải pháp đã có, đã được thực hiện trong toàn ngành có hiệu
quả cao 
- Giải pháp thay thế hoàn toàn mới, đã được thực hiện tại đơn vị có hiệu quả cao 
- Giải pháp thay thế một phần giải pháp đã có, đã được thực hiện tại đơn vị có hiệu quả 
- Giải pháp mới gần đây đã áp dụng ở đơn vị khác nhưng chưa từng áp dụng ở đơn vị mình,

nay tác giả tổ chức thực hiện và có hiệu quả cho đơn vị

3. Khả năng áp dụng
- Cung cấp được các luận cứ khoa học cho việc hoạch định đường lối, chính sách:
Trong Tổ/Phòng/Ban  Trong cơ quan, đơn vị, cơ sở GD&ĐT 
Trong ngành 
- Đưa ra các giải pháp khuyến nghị có khả năng ứng dụng thực tiễn, dễ thực hiện và dễ đi vào cuộc
sống: Trong Tổ/Phòng/Ban 
Trong cơ quan, đơn vị, cơ sở GD&ĐT 
Trong ngành

- Đã được áp dụng trong thực tế đạt hiệu quả hoặc có khả năng áp dụng đạt hiệu quả trong phạm vi rộng:
Trong Tổ/Phòng/Ban 
Trong cơ quan, đơn vị, cơ sở GD&ĐT 
Trong ngành 
Xếp loại chung: Xuất sắc 
Khá 
Đạt 
Không xếp loại 
Cá nhân viết sáng kiến kinh nghiệm cam kết và chịu trách nhiệm không sao chép tài liệu của
người khác hoặc sao chép lại nguyên văn nội dung sáng kiến kinh nghiệm cũ của mình.
Tổ trưởng và Thủ trưởng đơn vị xác nhận đã kiểm tra và ghi nhận sáng kiến kinh nghiệm này
đã được tổ chức thực hiện tại đơn vị, được Hội đồng chuyên môn trường xem xét, đánh giá; tác
giả không sao chép tài liệu của người khác hoặc sao chép lại nguyên văn nội dung sáng kiến kinh
nghiệm cũ của chính tác giả.
NGƯỜI THỰC HIỆN SKKN

XÁC NHẬN CỦA TỔ
CHUYÊN MÔN

THỦ TRƯỞNG ĐƠN VỊ