BÀI TUYÊN TRUYỀN DINH DƯỠNG NGƯỜI BÊNH CAO HUYẾT ÁP

TRUNG TÂM Y TẾ THÁP MƯỜI
PHÒNG TTGDSK

CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập – Tự do – Hạnh phúc
Thị Trấn Mỹ An, ngày 12 tháng 04 năm 2012

BÀI TUYÊN TRUYỀN
DINH DƯỠNG NGƯỜI BÊNH CAO HUYẾT ÁP
Kính thưa bà con !
Huyết áp có khuynh hướng tăng dần theo tuổi, gần 90% số người mắc bệnh
tăng huyết áp sau tuổi 55. Ngoài công tác điều trị một vấn đề hết sức quan trọng
quyết định góp phần thành công trong điều trị bệnh cao huyết áp đó là dinh dưỡng
cho người bệnh cao huyết áp.
Thưa bà con, khi bị tăng huyết áp thì có thể gây tổn thương các cơ quan bên
trong cơ thể như não, mắt, tim, thận, mạch máu…
Tại não tăng huyết áp gây ra cơn thiếu máu não thoáng qua, đột quỵ, xuất
huyết não, suy giãm nhận thức.
Tại mắt tăng huyết áp làm mờ mắt, mù mắt…
Tại tim cao huyết áp gây tim lớn, nhồi máu cơ tim.
Tại thận tăng huyết áp gây tiểu đạm và cuối cùng là suy thận.
Khi mắc bệnh tăng huyết áp thì ngoài việc dùng thuốc thì biện pháp điều trị
không dùng thuốc trong đó vai trò của dinh dưỡng để phòng và điều trị tăng huyết
áp rất quan trọng.
Ăn mặn là một trong những nguyên nhân làm tăng huyết áp, do đó mỗi
người cần tập thói quen ăn giảm bớt muối từ bữa ăn hằng ngày. Bình thường chúng
ta ăn từ 4000 – 6000mg Natri tương đương với 15gram muối.
Đối với người tăng huyết áp, nên ăn ít hơn 6 gram muối mỗi ngày, hạn chế
ăn các thức ăn mặn như: Tương, chao, mắm các loại, dưa, cà, trứng muối, cá khô…
Ngoài ra người bị tăng huyết áp cần phải hạn chế hút thuốc và các chất kích thích
như rượu, bia, nên tập TDTT nhẹ vừa sức tránh suy nghĩ lo buồn, sống vui vẻ lạc

quan. Đồng thời cũng hạn chế dùng các chất dầu mỡ như mỡ động vật và các phủ
tạng động vật…
Nên ăn các loại chất béo có lợi như: Mỡ cá, đậu phộng, bắp, mè và các loại
thực phẩm bơ sữa ít béo…
Thân ái kính chào
Duyệt Lãnh Đạo

Phòng TTGDSK