GIÁO AN HOC KỲ I

GIÁO ÁN
TUẦN: 7 LỚP 11 NS:
Tiết: 13+14 ND:
Bài: THỂ DỤC - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
I/ MỤC ĐÍCH – YÊU CẦU:
1/ Mục đích:
- Ôn tập và hoàn thiện bài thể dục nam, nữ
- Ôn các kỹ thuật tâng cầu nhịp 1 - đá cầu tấn công bằng mu bàn chân
- Tập một số bài tập bổ trợ chạy bền ( bài tập 1)
2/ Yêu cầu:
- HS thực hiện thuần thục các động tác theo nhạc nền
- Đúng các yêu cầu KT do GV đưa ra
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường - Còi, cầu đá 50 quả, máy casses
III/ TIỀN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP
TG
SL
A/ PHÀN MỞ ĐẦU:
1. GV nhận lớp:
Ổn định trật tự, điểm danh
- Phổ biến nội dung – yêu cầu buổi
học
3. Khởi động:
- Xoay các khớp cổ tay, chân, các
khớp khuỷu tay vào trong và ra ngoài,
xoay các khớp vai, khớp hông, gối…
- Ép dây chằng trước, sau sang phải,
trái
- Lăng cao chân trước, sau sang phải , trái

- Gập thân đẩy hông
Chạy nhẹ nhàng tại chỗ
* Yêu cầu:Khởi động tích cực, tự giác
khởi động
B. PHẦN CƠ BẢN:
1.Bài thể dục :
1.1/ Thể dục nhịp điệu:
- Ôn tập và hoàn thiện bài TDND với
nhạc:
* HS tập chính xácĐT, khớp nhạc,
đẹp, chuẩn bị kiểm tra đạt kết quả
1.2/ Bài TD phát triển chung nam:
- Ôn tập từ động tác 1-50
* Yêu cầu: HS thực hiện đủ và đúng
50 ĐT , chú ý đến biên độ tay, phối
hợp tốt giữa nhịp hô và bước chân
2/ Đá cầu: “ôn tập”
- Đánh đầu tấn công
15`
3`
12`
70`
30`
3 lần
Lớp trưởng tập trung, điểm
danh báo cáo.
GV phổ biến nội dung yêu cầu
bài học
X
x x x x x x

x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

- Lớp quay phải giãng cách, so
le để khởi động
X
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
- Tổ chức ôn tập TDNĐ :
+ Ôn tập 1-2 lần theo nhịp hô
+ Ôn tập từ ĐT 1-3 theo nhạc
+ Ôn tập từ ĐT 4-6 theo nhạc
+ Ôn tập từ ĐT 1-6 theo nhạc
+ Ôn tập từ ĐT 8-10 theo nhạc
+ Ôn tập từ ĐT 1-10 theo nhạc
- Đội hình ôn tập bài thể dục
nam - nữ:

X (nhóm trưởng nhóm nữ)
x x x x x x
x x x x x x

(nhóm trưởng nhóm nam)X
x x x x x x
x x x x x x
- GV quan sát điều chỉnh cả 2
nhóm

-GV cho lớp ôn tập trên cơ sở
KT ĐT đã học ở tiết trước
- Chia lớp thành nhiều nhóm,
mỗi nhóm có người phục vụ và
người tập, sau đó đổi chỗ cho
nhau
X X
X X