Dấu hiệu nhận biết rối loạn nội tiết tố nữ và cách điều trị

Dấu hiệu nhận biết nội tiết tố nữ và cách điều trị
Nội tiết tố nữ đóng một vai trò rất quan trọng và có mối liên hệ mật thiết đối với
sức khỏe của chị em phụ nữ, nếu nội tiết tố nữ bị rối loạn sẽ gây ra những ảnh
hưởng không nhỏ đến chức năng hoạt động của buồng trứng, tử cung, làm tăng
nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm về phụ khoa, ảnh hưởng đến khả năng sinh con
đó là chưa kể đến những ảnh hưởng của nó đến vẻ đẹp làn da, tạo nên tâm lý tiêu
cực, dễ bị stress kéo dài,… làm ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống.
Chính vì vậy việc nhận biết dấu hiệu nhận biết bệnh rối loạn nội tiết tố nữ sẽ giúp
chị em nhanh chóng nhận ra căn bệnh này để có biện pháp chữa trị phù hợp, hiệu
quả trong thời gian ngắn nhất.

Dấu hiệu nhận biết rối loạn nội tiết tố nữ
Chu kỳ kinh nguyệt thay đổi là dấu hiệu nhận biết rối loạn nội tiết tố nữ

Chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng chính là sự hoạt động của cơ thể có sự liên quan
mật thiết nhất đối với nội tiết tố nữ, khi bạn nhận thấy chu kỳ kinh nguyệt từ chỗ
rất “đều đặn” bỗng nhiên kéo dài ra hoặc thu ngắn lại thì đây là một trong những
dấu hiệu cơ bản chứng tỏ bạn đang bị rối loạn nội tiết tố nữ bởi vì khi bạn bị bệnh

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


rối loạn nội tiết tố nữ thì các chức năng của buồng trứng, tử cung cũng bị rối loạn
theo, vì thế mà chu kỳ kinh nguyệt có sự thay đổi nhất định.
Tất nhiên, chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng có thể thay đổi, rối loạn vì nhiều nguyên
nhân khác nhau nhưng rối loạn nội tiết tố nữ là một trong những nguyên nhân cơ
bản mà bạn cần lưu ý để kiểm tra và có hướng điều trị kịp thời nhé.
Bị mắc bệnh phụ khoa có thể do rối loạn nội tiết tố nữ
Rối loạn nội tiết tố nữ khiến cho cơ chế sản sinh nội tiết tố nữ bị gián đoạn, trục
trặc do đó thành âm đạo không thể tiết dịch nhầy để bôi trơn và giữ ẩm cho âm đạo
làm cho môi trường axit của âm đạo bị ảnh hưởng, các vi khuẩn gây bệnh viêm

nhiễm phụ khoa có điều kiện tấn công, gây bệnh. Chính vì vậy, bị viêm nhiễm phụ
khoa hay mắc các bệnh khác về phụ khoa cũng là dấu hiệu nhận biết bệnh rối loạn
nội tiết tố nữ khá phổ biến đấy.
Huyết áp cao bất thường là dấu hiệu nhận biết rối loạn nội tiết tố nữ

Nếu bạn có tiền sử mắc bệnh huyết áp cao thì đây không phải là dấu hiệu rõ ràng
giúp bạn nhận biết mình có bị rối loạn nội tiết tố hay không, tuy nhiên nếu trường
hợp bạn bị huyết áp cao bất thường thì bạn cần lưu ý nhé, nó có thể do bệnh rối

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


loạn nội tiết tố nữ đấy. Bởi vì khi lượng natri trong cơ thể dư thừa sẽ làm tăng tình
trạng trữ nước từ đó dẫn đến tăng huyết áp trong khi tỷ lệ giữa natri và nước trong
cơ thể của bạn ổn định là do sự cân bằng của hormone aldosterone do đó khi cơ
thể mất cân bằng hormone aldosterone thì cơ thể của bạn dễ bị cao huyết áp.
Tâm lý tiêu cực là dấu hiệu nhận biết bệnh rối loạn nội tiết tố nữ
Đó có thể là cảm giác mệt mỏi, buồn chán, thất vọng, lo lắng, cũng có thể là sự
căng thẳng tâm lý, áp lực, stress kéo dài mà không rõ nguyên nhân cụ thể thì bạn
cũng nên kiểm tra lại nội tiết tố nữ trong cơ thể mình nhé, rất có thể bạn đang mắc
phải bệnh rối loạn nội tiết tố nữ đấy. Bởi vì hàm lượng Estrogen trong cơ thể quyết
định quá trình sản sinh Serotonin – loại hormon ảnh hưởng tới cảm xúc, trạng thái
tâm lý, tinh thần của phụ nữ, do đó khi Serotonin giảm thì người phụ nữ dễ rơi vào
trạng thái tâm lý tiêu cực kéo dài.
Giảm ham muốn tình dục
Ham muốn tình dục, cảm giác khoái cảm ở người phụ nữ do hormone Estrogen và
Progesterone mang lại, do đó khi hàm lượng các loại hormone này bị thay đổi, rối
loạn sẽ dẫn đến hiện tượng giảm ham muốn tình dục, khó đạt được cực khoái, đó
là chưa kể đến trạng thái tâm lý tiêu cực, sức khỏe suy giảm do bệnh rối loạn nội
tiết tố nữ này gây ra cũng ảnh hưởng không nhỏ đến ham muốn tình của chị em

phụ nữ.
Bệnh rối loạn nội tiết tố nữ gây nám da
Bạn có thể bị nám da do nhiều nguyên nhân khác nhau, tuy nhiên bệnh rối loạn nội
tiết tố nữ là một trong những nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng này mà bạn
cần lưu ý để nhanh chóng nhận biết nhé. Bởi vì khi nội tiết tố nữ ổn định, nó sẽ
duy trì độ đàn hồi, độ ẩm cho da, điều tiết bã nhờn… nhưng ngược lại khi mắc
phải bệnh rối loạn nội tiết tố thì da sẽ bị khô, sạm, xuất hiện các vết nám ngày
càng đậm nét gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến sự tự tin và vẻ quyến rũ của
chị em phụ nữ.
Rối loạn nội tiết tố nữ là căn bệnh khá phổ biến mà rất nhiều chị em gặp phải,
nhưng hầu hết chúng ta không biết cách nhận biết để có hướng điều trị phù hợp và
VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


cũng không hiểu về mối nguy hại của nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, dẫn đến
tình trạng khó thụ thai và có thể gây hiếm muộn, vô sinh nữa đấy. Do đó việc tìm
hiểu những dấu hiệu nhận biết bệnh rối loạn nội tiết tố nữ sẽ giúp chị em có thêm
kiến thức, kinh nghiệm để bảo vệ và nâng cao sức khỏe của chính mình mỗi ngày
đấy.

Cách điều trị bệnh rối loạn nội tiết tố nữ
Điều chỉnh chế độ ăn uống giúp điều trị rối loạn nội tiết tố nữ

Chế độ ăn uống đóng một vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe, phòng
bệnh, điều trị bệnh tật nói chung và bệnh rối loạn nội tiết tố nữ nói riêng. Khi mắc
phải bệnh rối loạn nội tiết tố, bên cạnh việc tuân thủ nghiêm túc các chỉ dẫn điều
trị của bác sỹ bạn cần có sự điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày một cách hợp lý
để điều trị bệnh rối loạn nội tiết tố nữ một cách hiệu quả nhất:
– Uống đủ nước mỗi ngày sẽ làm điều hòa hormone cortisol trong cơ thể một cách
hiệu quả nhất, bạn có thể thay thế nước lọc bằng các loại nước ép rau quả tươi, trả

thảo mộc đều phát huy tác dụng rất tốt nhé;
– Đảm bảo cung cấp đầy đủ, đa dạng các loại dưỡng chất cho cơ thể, bổ sung thêm
các loại thực phẩm có tác dụng làm tăng nội tiết tố nữ như: đậu nành và các sản
phẩm được chế biến từ đậu nành (đậu phụ, sữa đậu nành), cà rốt, khoai tây, tỏi, rau
VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


bina, rau diếp, bông cải xanh, bắp cải, chanh, đậu hủ, bí ngô, chuối, mè đen, nấm,
đậu đen,…;
– Ăn ít nhất 2 bữa cá 1 tuần: Các loại cá là những thực phẩm vừa giàu protein vừa
chứa nhiều omega-3, omega-6 và omega-9, những loại dầu này là nguồn chất béo
tốt nhất cho cơ thể. Hãy ăn ít nhất mỗi tuần 2 bữa cá sẽ giúp bạn duy trì sự cân
bằng của hệ thống nội tiết, góp phần điều trị bệnh rối loạn nội tiết tố nữ hiệu quả;
– Cung cấp đầy đủ Vitamin và khoáng chất cho cơ thể: Thiếu vitamin làm rối loạn
sự bài tiết của hormone gây ảnh hưởng xấu tới da, đặc biệt là vitamin E, chính vì
vậy để điều trị bệnh rối loạn nội tiết tố nữ bạn cần bổ sung đầy đủ vitamin và
khoáng chất cho cơ thể bằng các loại thực phẩm giàu vitamin và viên uống bổ
sung nhé.
– Tránh xa các loại thức ăn nhanh: Như xúc xích, thịt nguội, bánh mì kẹp, gà rán,
mì ăn liền, bim bim,… trong những loại thức ăn này có chưa rất nhiều chất béo no
sẽ kích thích các hormon bài tiết quá độ gây rối loạn nội tiết tố nữ, đồng thời
chúng còn là “thủ phạm” mang lại cho bạn các bệnh về tim mạch, các bệnh liên
quan đến cơ quan sinh dục, thúc đẩy tế bào ung thư tuyến vú hình thành nữa đấy;
– Tránh xa những thực phẩm chứa nhiều tinh bột: Như bánh mì, gạo, các loại ngũ
cốc,….. vì chúng làm tăng lượng cortisol trong cơ thể;
– Cần tránh các chất quá béo, ngọt, hay quá mặn, hạn chế thức ăn ướp lạnh, cũng
như chế độ ăn uống quá kiêng khem nhé.
Tập luyện điều độ để điều trị bệnh rối loạn nội tiết tố nữ
Việc tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày không chỉ là biện pháp giúp bạn điều trị
bệnh rối loạn nội tiết tố nữ hiệu quả mà nó còn là biện pháp tiên quyết giúp bạn

phòng ngừa bệnh tật nói chung và hỗ trợ điều trị hầu hết bệnh tật nói riêng đấy nhé.
Hãy lựa chọn cho mình một bài tập thể dục phù hợp và tập luyện đều đặn ít nhất
mỗi ngày 20 phút, các bài tập thể dục tay không, chạy bộ kết hợp hít thở đều, yoga
đều rất phù hợp và có tác dụng hỗ trợ tốt cho việc điều trị bệnh rối loạn nội tiết tố
nữ một cách hiệu quả nhất.

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


Tạo trạng thái tâm lý tinh thần thoải mái
Áp lực, căng thẳng, stress, buồn bực… không chỉ là nguyên nhân mà còn là biểu
hiện cơ bản của bệnh rối loạn nội tiết tố nữ, chính vì vậy để điều trị căn bệnh này
một cách hiệu quả, chị em cần tạo cho mình trạng thái tâm lý thoải mái, giữ tinh
thần thư giãn, luôn lạc quan, vui vẻ, tránh xa các suy nghĩ tiêu cực. Hãy đọc truyện
cười, xem phim hài, suy nghĩ đến những điều tốt đẹp mỗi ngày để có thể nhanh
chóng điều trị dứt điểm bệnh rối loạn nội tiết tố nữ nhé.
Cân bằng nội tiết tố nữ bằng thực phẩm chức năng phù hợp

Hiện nay đã có rất nhiều các loại thực phẩm chức năng khác nhau có tác dụng giúp
cân bằng nội tiết tố nữ một cách phù hợp nhất, hiệu quả nhất, bạn nên tham khảo ý
kiến bác sỹ để lựa chọn cho mình một loại thực phẩm chức năng phù hợp để có thể
điều trị hiệu quả bệnh rối loạn nội tiết tố nữ có sự kết hợp với các biện pháp hỗ trợ
điều trị khác như chế độ ăn uống, thay đổi lối sống, chăm chỉ luyện tập,… nhé.
Bệnh rối loạn nội tiết tố nữ tuy rất phổ biến và có thể dẫn đến những hậu quả
nghiêm trọng tuy nhiên lại là căn bệnh dễ điều trị nếu bạn thực hiện kiên trì, đúng
cách, có sự phối hợp giữa các biện pháp điều trị bệnh rối loạn nội tiết tố nữ hiệu

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí

quả như đã nêu ở trên. Không chỉ là biện pháp điều trị, các biện pháp này còn có
tác dụng phòng ngừa bệnh rối loạn nội tiết tố nữ rất tốt nữa đấy nhé. Chúc bạn
luôn sống vui, sống khỏe mỗi ngày nhé.

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí