Giáo án thể dục 9 kì 2

NS:
ND:
Tiết 37
- NHẢY XA :ÔN CHẠY ĐÀ 3-5 BƯỚC PHỐI HỢP GIẬM NHẢY- TRÊN
KHÔNG; MỘT SỐ ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ KĨ THUẬT CÁC GIAI ĐOẠN CHẠY ĐÀ GIẬM NHẢY – BƯỚC BỘ TRÊN KHÔNG (DO GV CHỌN)
- ĐÁ CẦU :+ ÔN TẬP NỘI DUNG ĐÃ HỌC Ở LỚP 6,7,8 (DO GV CHỌN)
+ PHÁT CẦU THẤP CHÂN NGHIÊNG MÌNH.
+ HỌC PHÁT CẦUCAOCHÂN NGHIÊNG MÌNH BẰNG MU BÀN
CHÂN
- CHẠY BỀN :TRÒ CHƠI ( DO GV CHỌN)
I- Mục tiêu :
1. Kiến thức:
+ Ôn phối hợp chạy đà 3-5 bước giậm nhảy ( vào ván giậm nhảy )- bật cao
+ Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân.
Trò chơi ''Nhảy vào vòng tròn tiếp sức''
+ Ôn tập nội dung đã học ở lớp 6,7,8
+ Đá cầu cao trân nghiêng mình bằng mu bàn chân
+ Luyện tập chạy bền.
2. Kỹ năng:
HS phối hợp được các giai đoạn KT nhảy xa, đá cầu biết chơi và tổ chức trò chơi.
3. Thái độ:
- Yêu cầu tập luyện nghiêm túc, an toàn
II- Địa điểm - phương tiện :
- Địa điểm : tại sân trường
- Phương tiện :
+ Giáo viên : Giáo án, trang phục tập luyện
+ Học sinh: Cầu đá, sân bãi, trang phục gọn gàng
III- Các bước tiến hành :
Nội dung
A- Phần mở đầu :
1- GV nhận lớp :

+ GV nhận lớp kiểm tra sĩ số:
9A…………………..
9B…………………..
9C..............................
+ GV phổ biến nội dung , yêu cầu bài
học.
2- Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân

ĐL
8-10'
1-2'

4-6'

Phương pháp tổ chức
- Lớp trưởng tập chung lớp, báo cáo
sĩ số nhanh, chính xác cho GV nắm
đợc.
ãããããããããã
ãããããããããã
ãããããããããã
ãããããããããã
GV
- GV phổ biến nội dung , yêu cầu bài

1


- Tập bài thể dục phát triển chung 7

động tác.
- Xoay các khớp
- Ep dây chằng phải- trái.
- Ep dây chằng trước- sau.
- Chạy bước nhỏ.
- Nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
3- Kiểm tra bài cũ :
Đà 5 bước nhảy xa
B- Phần cơ bản :
1- Nhảy xa :
- Ôn : Đà 3-5 bước phối hợp giậm
nhảy trên không
- Giậm nhảy nhảy bước bộ trên không

2x8nh
1x10m
1x10m
1x10m

học ngắn gọn , dễ hiểu
- Lớp trưởng cho lớp khởi động theo
đội hình so le:
ããããããããããã
ãããããããããããã
ããã ãããããããã
ããããããããããã

1-2'

GV
- GV gọi 1-3 em lên thực hiện đánh
giá cho điểm

28- 30'
10-12'

- GV hưóng dẫn giám sát
- HS quan sát và thực hiện theo dòng
nước chảy
•••••••••••
•••••••••••
•••→

- Đá lăng trước, sau, ngang
2- Đá cầu :
+ Ôn tập nội dung đã học ở lớp
6,7,8
+ Đá cầu cao trân nghiêng mình
bằng mu ban chân

GV
10-12'

*********
*********

***********
***********
GV

3- Chạy bền :
Trò chơi '' Người thừa thứ 3''

- GV giám sát, làm trọng tài
- HS thực hiện theo đội hình

5-7'
C- Phần kết thúc :
- Thả lỏng
- GV nhận xét giờ học
- Hướng dẫn về nhà :
+ Luyện tập chạy bền vào sáng sớm.

- GV hướng dẫn giám sát
- HS thực hiện theo đội hình

5-7'

- Cán sự cho lớp thực hiện các động
tác thả lỏng theo 4 hàng ngang so le :
• • • • • • • • • • •
• • • • • • • • • • •
• • • • • • • • • • •
• • • • • • • • • • •
GV

2

NS:
ND:
TIẾT 38
- NHẢY XA :ÔN CHẠY ĐÀ 3-5 BƯỚC PHỐI HỢP GIẬM NHẢY- TRÊN
KHÔNG; MỘT SỐ ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ KĨ THUẬT CÁC GIAI ĐOẠN CHẠY ĐÀ GIẬM NHẢY –
’’BƯỚC BỘ’’ TRÊN KHÔNG (DO GV CHỌN)
- ĐÁ CẦU :+ÔN TẬP NỘI DUNG ĐÃ HỌC Ở LỚP 6,7,8 (DO GV CHỌN)
+ ÔN PHÁT CẦU THẤP CHÂN NGHIÊNG MÌNH, PHÁT CẦU CAO
CHÂN NGHIÊNG MÌNH BẰNG MU BÀN CHÂN
- CHẠY BỀN :TRÒ CHƠI ( DO GV CHỌN)
I- Mục tiêu :
1. Kiến thức:
+ Ôn phối hợp chạy đà 5-7 bước giậm nhảy ( vào ván giậm nhảy )- bật cao
+ Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân.
+ Ôn tập nội dung đã học ở lớp 6,7,8
+ Đá cầu cao trân nghiêng mình bằng mu bàn chân
+ Trò chơi ''Người thừa thứ 3 ''
2. Kỹ năng:
HS phối hợp được các giai đoạn KT nhảy xa, đá cầu, biết chơi và tổ chức trò chơi.
3. Thái độ:
- Yêu cầu tập luyện nghiêm túc, an toàn
II- Địa điểm - phương tiện :
- Địa điểm : tại sân trường
- Phương tiện :
+ Giáo viên : Giáo án, trang phục tập luyện
+ Học sinh: Cầu đá, sân bãi, trang phục gọn gàng
III- Các bước tiến hành :
Nội dung
A- Phần mở đầu :
1- GV nhận lớp :

+ GV nhận lớp kiểm tra sĩ số:
9A…………………..
9B…………………..
9C..............................
+ GV phổ biến nội dung , yêu cầu bài
học.

ĐL
8-10'
1-2'

2- Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
- Tập bài thể dục phát triển chung 7

4-6'

Phương pháp tổ chức
- Lớp trưởng tập chung lớp, báo cáo
sĩ số nhanh, chính xác cho GV nắm
đợc.
ãããããããããã
ãããããããããã
ãããããããããã
ãããããããããã

2x8nh
3

GV

- GV phổ biến nội dung , yêu cầu bài


động tác.
- Xoay các khớp
- Ep dây chằng phải- trái.
- Ep dây chằng trước- sau.
- Chạy bước nhỏ.
- Nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
3- Kiểm tra bài cũ :
Nhảy bước bộ trên không
B- Phần cơ bản :
1- Nhảy xa :
- Ôn : Đà 3-5 bước phối hợp giậm
nhảy trên khôngvà tiếp đất bằng chân
lăng
- Giậm nhảy nhảy bước bộ trên không

1x10m
1x10m
1x10m

1-2'
- GV gọi 1-3 em lên thực hiện đánh
giá cho điểm
28- 30'
10-12'

- Đá lăng trứớc, sau, ngang

2- - Đá cầu :
+ Ôn tập nội dung đã học ở lớp
6,7,8
+ Ônđá cầu cao trân nghiêng
mình bằng mu ban chân
+ ôn phát cầu thấp chân nghiêng
mình
+ ôn phát cầu cao chân nghiêng
mình

10-12'

- GV hưóng dẫn giám sát
- HS quan sát và thực hiện theo dòng
nước chảy
•••••••••••
•••••••••••
•••→
GV
- GV hưóng dẫn giám sát
- HS thực hiện theo đội hình
•• • • •
↓↓↓↓↓
GV
- GV hướng dẫn giám sát
- HS thực hiện theo đội hình
•••••
••••••
•••••

••••••
GV
•••••
•••••

5-7'
3- Chạy bền :
Trò chơi '' Người thừa thứ 3''
C- Phần kết thúc :
- Thả lỏng

học ngắn gọn , dễ hiểu
- Lớp trưởng cho lớp khởi động theo
đội hình so le:
ããããããããããã
ãããããããããããã
ããã ãããããããã
ããããããããããã
GV

••••••
••••••

- GV hướng dẫn giám sát
- HS thực hiện theo đội hình
- GV giám sát, làm trọng tài
- HS thực hiện theo đội hình

5-7'

4

- Cán sự cho lớp thực hiện các động
tác thả lỏng theo 4 hàng ngang so le:


• • • • • • • • • • •
• • • • • • • • • • •
• • • • • • • • • • •
• • • • • • • • • • •

- GV nhận xét giờ học
- Hướng dẫn về nhà :
+ Ôn tâng cầu
+ Ôn phát cầu
+ Luyện tập chạy bền vào sáng sớm.

GV
NS:
ND:
Tiết 39
- NHẢY XA : ÔN NHƯ NỘI DUNG TIẾT 39 ; MỘT SỐ ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ
KỸ THUẬT, BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH CỦA CHÂN (DO GV CHỌN)
- ĐÁ CẦU: + GIỚI THIỆU ĐIỀU 12 CỦA LUẬT ĐÁ CẦU (LUẬT BAN HÀNH
NĂM 2007)
+ ÔN MỘT SỐ ĐỘNG TÁC KỸ THUẬT (DO GV CHỌN)
+ ĐẤU TẬP
- CHẠY BỀN : LUYỆN TẬP CHẠY BỀN
I- Mục tiêu :
1. Kiến thức:

+ Ôn chạy đà 5-7 bước phối hợp giậm nhảy- Bước bộ 'trên không và tiếp đất bằng chân
lăng.
+ Một số động tác bổ trợ kỹ thuật, bài tập phát triển sức mạnh của chân :
+ Nhảy bước bộ trên không, 1-3 bước bật nhảy bước bộ trên không
+ Trò chơi '' Bật xa tiếp sức ''
+ Giới thiệu điều 12 của luật đá cầu
+ Ôn một số động tác kỹ thuật
+ Đấu tập
+ Luyện tập chạy bền
2. Kỹ năng:
Thực hiện tương đối đúng các KT, động tác nhảy xa, Nắm được điều 12 luật đá cầu,
biết chơi và tổ chức các trò chơi.
3. Thái độ:
- Yêu cầu tập luyện nghiêm túc, an toàn
II- Địa điểm - phương tiện :
- Địa điểm : tại sân trường
- Phương tiện :
+ Giáo viên : Giáo án, trang phục tập luyện
+ Học sinh: Cầu đá, sân bãi, trang phục gọn gàng
III- Các bước tiến hành :
Nội dung
A- Phần mở đầu :

ĐL
8-10'
5

Phương pháp tổ chức

1- GV nhận lớp :
+ GV nhận lớp kiểm tra sĩ số:
9A…………………..
9B…………………..
9C..............................
+ GV phổ biến nội dung , yêu cầu bài
học.

1-2'

- Lớp trưởng tập chung lớp, báo cáo
sĩ số nhanh, chính xác cho GV nắm
đợc.
ãããããããããã
ãããããããããã
ãããããããããã
ãããããããããã

2- Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
- Tập bài thể dục phát triển chung 7
động tác.
- Xoay các khớp
- Ep dây chằng phải- trái.
- Ep dây chằng trước- sau.
- Chạy bước nhỏ.
- Nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
3- Kiểm tra bài cũ :
Đà 5-7 bước giậm nhảy- bước bộ trên

không và tiếp đất

4-6'

GV
- GV phổ biến nội dung , yêu cầu bài
học ngắn gọn , dễ hiểu
- Lớp trưởng cho lớp khởi động theo
đội hình so le:
ããããããããããã
ãããããããããããã
ããã ãããããããã
ããããããããããã

B- Phần cơ bản :
1- Nhảy xa :
- Ôn : Đà 5-7 bước phối hợp giậm
nhảy trên không và tiếp đất bằng hai
chân
- Giậm nhảy bước bộ trên không

2x8nh
1x10m
1x10m
1x10m

1-2'

GV
- GV gọi 1-3 em lên thực hiện đánh

giá cho điểm

28- 30'
10-12'

- GV hưóng dẫn giám sát
- HS quan sát và thực hiện theo dòng
nước chảy
•••••••••••
•••••••••••
•••→
GV
- GV hưóng dẫn giám sát, và làm
trọng tài
- HS quan sát và thực hiện theo dòng
nước chảy

- Trò chơi '' Bật xa tiếp sức ''

••••••→
••••••→
••••••→
••••••→

2-Đá cầu:
+ Giới thiệu điều 12 của luật đá
cầu

10-12'

6

♣
♣
♣
♣

GV
- Những VĐV tham gia thi đấu đá cầ
tại các giải có quy mô toàn quốc
được phân cấp bậc VĐV theo quy
định của điều lẹ hàng năm.
- GV hướng dẫn giám sát


+ Ôn một số động tác kỹ thuật
+ Đấu tập

- HS thực hiện theo 2 tốp, 1 tốp nam,
1 tốp nữ

3- Chạy bền :
Luyện tập chạy bền

5-7'

C- Phần kết thúc :
- Thả lỏng
- GV nhận xét giờ học
- Hướng dẫn về nhà :

+ Tự tập tâng và phát cầu
+ Luyện tập chạy bền vào sáng sớm.

5-7'

- Cán sự cho lớp thực hiện các động
tác thả lỏng theo 4 hàng ngang so le :
• • • • • • • • • • •
• • • • • • • • • • •
• • • • • • • • • • •
• • • • • • • • • • •
GV

NS:
ND:
Tiết 40
- NHẢY XA : ÔN CHẠY ĐÀ - GIẬM NHẢY - TRÊN KHÔNG - TIẾP ĐẤT
(BẰNG HAI CHÂN ) MỘT SỐ ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ ,BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC
MẠNH CỦA CHÂN (DO GV CHỌN).
- ĐÁ CẦU: GIỚI THIỆU ĐIỀU 13 CỦA LUẬT ĐÁ CẦU (LUẬT BAN HÀNH
NĂM 2007)
+ ÔN TẬP MỘT SỐ ĐỘNG TÁC KỸ THUẬT (DO GV CHỌN).
+ ĐẤU TẬP
- CHẠY BỀN : TRÒ CHƠI: (DO GV CHỌN).
I- Mục tiêu :
1. Kiến thức:
+ Ôn chạy đà giậm nhảy trên không và tiếp đất bằng 2 chân.
+ Một số động tác bổ trợ kỹ thuật, bài tập phát triển sức mạnh của chân :
+ Giới thiệu điều 13 của luật đá cầu
+ Ôn một số động tác kỹ thuật

+ Đấu tập
+ Luyện tập chạy bền: “Lên bờ xuống ao”
2. Kỹ năng:
Thực hiện tương đối đúng các KT, động tác nhảy xa, Nắm được điều 12 luật đá cầu,
biết chơi và tổ chức các trò chơi.
3. Thái độ:
- Yêu cầu tập luyện nghiêm túc, an toàn
II- Địa điểm – phương tiện :
- Địa điểm : tại sân trường
- Phương tiện :
+ Giáo viên : Giáo án, trang phục tập luyện
7


+ Học sinh: Cầu đá, sân bãi, trang phục gọn gàng
III- Các bước tiến hành :
Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức
A- Phần mở đầu :
8-10'
- Lớp trưởng tập chung lớp, báo cáo
1- GV nhận lớp :
1-2'
sĩ số nhanh, chính xác cho GV nắm
+ GV nhận lớp kiểm tra sĩ số:
đợc.
9A………………
ãããããããããã
9B………………

ãããããããããã
9C..............................
ãããããããããã
ãããããããããã
+ GV phổ biến nội dung , yêu cầu bài
4-6'
GV
học.
- GV phổ biến nội dung , yêu cầu bài
học ngắn gọn , dễ hiểu
2- Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
2x8nh
- Lớp trưởng cho lớp khởi động theo
- Tập bài thể dục phát triển chung 7 1x10m đội hình so le:
động tác.
1x10m
- Xoay các khớp
1x10m
ããããããããããã
- Ep dây chằng phải- trái.
ãããããããããããã
- Ep dây chằng trước- sau.
ããã ãããããããã
- Chạy bước nhỏ.
1-2'
ããããããããããã
- Nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
GV

3- Kiểm tra bài cũ :
Đà 5-7 bước giận nhảy – bước bộ trên 28- 30' - GV gọi 1-3 em lên thực hiện đánh
không và tiếp đất bằng 2 chân.
10-12' giá cho điểm
B- Phần cơ bản :
1- Nhảy xa :
- Ôn : Chạy đà giậm nhảy trên
khôngvà tiếp đất bằng 2 chân
- Giậm nhảy nhảy bước bộ trên không

- GV hưóng dẫn giám sát
- HS quan sát và thực hiện theo dòng
nước chảy
•••••••••••
•••••••••••
•••→
GV
- GV hưóng dẫn giám sát, và làm
trọng tài
- HS quan sát và thực hiện theo dòng
nước chảy

- Trò chơi '' Bật xa tiếp sức ''

10-12'
8

••••••→
••••••→
••••••→

••••••→

GV

♣
♣
♣
♣


2- Đá cầu:
+ Giới thiệu điều 13 của luật đá
cầu
+ Ôn tập một số động tác kỹ
thuật
+ Đấu tập
5-7'
3- Chạy bền :
Trò chơi :'' Lên bờ, xuống ao ''

- GV hướng dẫn giám sát
- Vận động viên khi tham gia thi đấu
phải đi giày, mặc quần ngắn áo bỏ
trong quần
- Các đội thi đấu phai mặc quần áo
khác màu, phải có số áo nếu thi đấu 3
người.
- GV hướng dẫn và làm trọng tài
- HS thực hiện theo đội hình
- GV gọi 1-3 em lên thực hiện

- HS cả lớp quan sát nhận xét

* Củng cố : Chạy đà giậm nhảy trên
khôngvà tiếp đất bằng 2 chân
5-7'
C- Phần kết thúc :
- Thả lỏng
- GV nhận xét giờ học
- Hướng dẫn về nhà :
+ Ôn lại động tác tâng cầu
+ Học thuộc luật 13
+ Luyện tập chạy bền vào sáng sớm.

- Cán sự cho lớp thực hiện các động
tác thả lỏng theo 4 hàng ngang so le :
• • • • • • • • • • •
• • • • • • • • • • •
• • • • • • • • • • •
• • • • • • • • • • •
GV

ND :
Tiết 41
- NHẢY XA : ÔN CHẠY ĐÀ - GIẬM NHẢY- TRÊN KHÔNG - TIẾP ĐẤT
- Á CẦU: ÔN TẬP MỘT SỐ ĐỘNG TÁC KỸ THUẬT (DO GV CHỌN), KIỂM
TRA 15' .
- CHẠY BỀN: LUYỆN TẬP CHẠY BỀN
I- Mục tiêu:
1. Kiến thức:
+ Ôn chạy đà - giậm nhảy- trên không - tiếp đất

+ Ôn tập một số động tác kỹ thuật: tâng búng cầu, tâng giật cầu
+ Đấu tập
+ Kiểm tra 15' .
+ Luyện tập chạy bền
2. Kỹ năng:
Phối hợp được các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa, vận dụng tốt kỹ chiến thuật vào thi đấu,
biết phân phối sức khi chạy.
3. Thái độ:
Yêu cầu tập luyện nghiêm túc, an toàn
II- Địa điểm – phương tiện :
9


- Địa điểm : tại sân trường
- Phương tiện :
+ Giáo viên : Giáo án, sổ điểm, trang phục tập luyện
+ Học sinh: Cầu đá, sân bãi, trang phục gọn gàng
III- Các bước tiến hành :
Nội dung
A- Phần mở đầu :
1- GV nhận lớp :
+ GV nhận lớp kiểm tra sĩ số:
9A …………………..
9B………………..
9C..............................
+ GV phổ biến nội dung , yêu cầu bài
học.
2- Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
- Tập bài thể dục phát triển chung 7

động tác.
- Xoay các khớp
- Ep dây chằng phải- trái.
- Ep dây chằng trước- sau.
- Chạy bước nhỏ.
- Nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

ĐL
8-10'
1-2'

4-6'
2x8nh
1x10m
1x10m
1x10m

Phương pháp tổ chức
- Lớp trưởng tập chung lớp, báo cáo
sĩ số nhanh, chính xác cho GV nắm
đợc.
ãããããããããã
ãããããããããã
ãããããããããã
ãããããããããã
GV
- GV phổ biến nội dung , yêu cầu bài
học ngắn gọn , dễ hiểu
- Lớp trưởng cho lớp khởi động theo

đội hình so le:
ããããããããããã
ãããããããããããã
ããã ãããããããã
ããããããããããã
GV

3- Kiểm tra bài cũ :
Chạy đà- giậm nhảy – trên không –
tiếp đất.

1-2'

B- Phần cơ bản :
1- Nhảy xa :
- Ôn :
+ Chạy đà - giậm nhảy - trên không tiếp đất

28- 30'
5-7’

- GV gọi 1-3 em lên thực hiện đánh
giá cho điểm
- GV hưóng dẫn giám sát
- HS quan sát và thực hiện theo dòng
nước chảy
•••••••••••
•••••••••••

•••→

GV
2- Đá cầu:

7-9’
10

- GV hướng dẫn giám sát


+ Ôn tập một số động tác kỹ
thuật:tâng búng cầu ,tâng giật cầu
+ Kiểm tra 15'
3- Chạy bền :
Luyện tập chạy bền
* Củng cố :
+ Động tác bổ trợ tiếp đất
C- Phần kết thúc :
- Thả lỏng
- GV nhận xét giờ học
- Hướng dẫn về nhà :
+ Ôn tại chỗ bật xa
+ Tâng cầu , phát cầu xa
+ Luyện tập chạy bền vào sáng sớm.

- HS thực hiện nghiêm túc

7-9’

5-7’

- GV hướng dẫn giám sát
- HS thực hiện theo 2 tốp, 1 tốp nam,
1 tốp nữ
*GV nhận xét
- Cán sự cho lớp thực hiện các động
tác thả lỏng theo 4 hàng ngang so le :
• • • • • • • • • • •
• • • • • • • • • • •
• • • • • • • • • • •
• • • • • • • • • • •
GV

ND :
Tiết 42
- NHẢY XA : ÔN CHẠY ĐÀ - GIẬM NHẢY - TRÊN KHÔNG - TIẾP ĐẤT
( BĂNG HAI CHÂN ) . ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ CHO GIAI ĐOẠN TIẾP ĐẤT, BÀI TẬP
PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH CỦA CHÂN (DO GV CHỌN)
- ĐÁ CẦU: + GIỚI THIỆU CHIẾN THUẬT PHÁT CẦU CÓ NGƯỜI CHE
+ ÔN TẬP MỘT SỐ ĐỘNG TÁC KỸ THUẬT (DO GV CHỌN)
+ ĐẤU TẬP (THEO LUẬT VÀ CHIẾN THUẬT ĐÃ HỌC)
- CHẠY BỀN : LUYỆN TẬP CHẠY BỀN
I- Mục tiêu : Cho HS thực hiện
- Nhảy xa :
+ Ôn chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đất ( Băng 2 chân ) .
+ Động tác bổ trợ cho giai đoạn tiếp đất
+ Bài tập phát triển sức mạnh: Trò chơi'' Bật xa tiếp sức''
- Đá cầu:
+ Giới thiệu chiến thuật phát cầu có người che
+ Ôn tập một số động tác kỹ thuật
+ Đấu tập

- Chạy bền :
+ Luyện tập chạy bền
- Yêu cầu tập luyện nghiêm túc, an toàn
II- Địa điểm – phương tiện :
- Địa điểm : tại sân trường
11


- Phương tiện :
+ Giáo viên : Giáo án, sổ điểm, trang phục tập luyện
+ Học sinh: Cầu đá, sân bãi, trang phục gọn gàng
III- Các bước tiến hành :
Nội dung
A- Phần mở đầu :
1- GV nhận lớp :

ĐL
8-10'
1-2'

+ GV nhận lớp kiểm tra sĩ số:
9A………………
9B………………
9C.......................
+ GV phổ biến nội dung , yêu cầu bài
học.
2- Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
- Tập bài thể dục phát triển chung 7
động tác.

- Xoay các khớp
- Ep dây chằng phải- trái.
- Ep dây chằng trước- sau.
- Chạy bước nhỏ.
- Nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
3- Kiểm tra bài cũ :
Kết hợp chạy đà - giậm nhẩy - trên
không – tiếp đất
B- Phần cơ bản :
1- Nhảy xa :
- Ôn :
+ Chạy đà - giậm nhảy - trên không tiếp đất
+ Động tác bổ trợ cho giai đoạn tiếp
đất

4-6'
2x8nh
1x10m
1x10m
1x10m

Phương pháp tổ chức
- Lớp trưởng tập chung lớp, báo cáo
sĩ số nhanh, chính xác cho GV nắm
được.
ãããããããããã
ãããããããããã
ãããããããããã
ãããããããããã

GV
- GV phổ biến nội dung , yêu cầu bài
học ngắn gọn , dễ hiểu
- Lớp trưởng cho lớp khởi động theo
đội hình so le:

1-2'

ããããããããããã
ãããããããããããã
ããã ãããããããã
ããããããããããã
GV

28- 30'
10-12'

- GV gọi 1-3 em lên thực hiện đánh
giá cho điểm
- GV hưóng dẫn giám sát
- HS quan sát và thực hiện theo dòng
nước chảy
•••••••••••
•••••••••••

- Trò chơi “bật xa tiếp sức”
* Củng cố :
+ Động tác bổ trợ cho giai đoạn tiếp

•••→

12


đất
2--Đá cầu:
+ Giới thiệu chiến thuật phát cầu 10-12'
có người che
+ Ôn tập một số động tác kỹ
thuật
+ Đấu tập

3- Chạy bền :
Luyện tập chạy bền

5-7'

C- Phần kết thúc :
- Thả lỏng
- GV nhận xét giờ học
- Hướng dẫn về nhà :
+ Ôn tại chỗ bật xa
+ Ôn lại toàn bộ nội dung đá cầu
+ Luyện tập chạy bền vào sáng sớm.

5-7'

GV
- GV gọi 1-3 em lên thực hiện
- HS cả lớp quan sát nhận xét

- GV hướng dẫn giám sát
- HS thực hiện theo đội hình
- GV gọi 1-3 em lên thực hiện
- HS cả lớp quan sát nhận xét
+ Giáo viên hướng dẫn cụ thể
+ HS nghiêm túc thực hiện theo
hướng dẫn của GV
- GV hướng dẫn giám sát
- HS thực hiện theo 2 tốp, 1 tốp nam,
1 tốp nữ
- Cán sự cho lớp thực hiện các động
tác thả lỏng theo 4 hàng ngang so le :
• • • • • • • • • • •
• • • • • • • • • • •
• • • • • • • • • • •
• • • • • • • • • • •
GV

ND :
Tiết 43
- NHẢY XA : NHƯ NỘI DUNG TIẾT 42
- ĐÁ CẦU: GIỚI THIỆU CÁCH PHÂN CHIA KHU VỰC KIỂM SOÁT TRÊN SÂN
+ ÔN TẬP MỘT SỐ ĐỘNG TÁC KỸ THUẬT (DO GV CHỌN)
+ ĐẤU TẬP (THEO LUẬT VÀ CHIẾN THUẬT ĐÃ HỌC)
- CHẠY BỀN : TRÒ CHƠI (DO GV CHỌN)
I- Mục tiêu :
Cho HS thực hiện
- Nhảy xa :
+ Ôn chạy đà- giậm nhảy- trên không - tiếp đất ( Băng 2 chân ) .
+ Động tác bổ trợ cho giai đoạn tiếp đất

+ Trò chơi: '' Bật xa tiếp sức''
- Đá cầu:
+ Giới thiệu cách phân chia khu vực kiểm soát trên sân
+ Ôn tập một số động tác kỹ thuật
13


+ Đấu tập
- Chạy bền :
+ Trò chơi : “Người thừa thứ 3 ''
- Yêu cầu tập luyện nghiêm túc, an toàn
II- Địa điểm – phương tiện :
- Địa điểm : tại sân trường
- Phương tiện :
+ Giáo viên : Giáo án, sổ điểm, trang phục tập luyện
+ Học sinh: Cầu đá, sân bãi, trang phục gọn gàng
III- Các bước tiến hành :
Nội dung
A- Phần mở đầu :
1- GV nhận lớp :

ĐL
8-10'
1-2'

+ GV nhận lớp kiểm tra sĩ số:
9A………………
9B………………
9C.......................
+ GV phổ biến nội dung , yêu cầu bài

học.
2- Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
- Tập bài thể dục phát triển chung 7
động tác.
- Xoay các khớp
- Ep dây chằng phải- trái.
- Ep dây chằng trước- sau.
- Chạy bước nhỏ.
- Nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

4-6'
2x8nh

Phương pháp tổ chức
- Lớp trưởng tập chung lớp, báo cáo
sĩ số nhanh, chính xác .
ãããããããããã
ãããããããããã
ãããããããããã
ãããããããããã
GV
- GV phổ biến nội dung , yêu cầu bài
học ngắn gọn , dễ hiểu
- Lớp trưởng cho lớp khởi động theo
đội hình so le:

1x10m
1x10m

1x10m

3- Kiểm tra bài cũ :
Kết hợp 4 giai đoạn chạy đà - trên
không – tiếp đất.

1-2'

B- Phần cơ bản :
1- Nhảy xa :
- Ôn :
+ Chạy đà - giậm nhảy - trên không tiếp đất
+ Động tác bổ trợ cho giai đoạn tiếp
đất

28- 30'
10-12'

ããããããããããã
ãããããããããããã
ããã ãããããããã
ããããããããããã
GV
- GV gọi 1-3 em lên thực hiện đánh
giá cho điểm
- GV hưóng dẫn giám sát
- HS quan sát và thực hiện theo dòng
nước chảy
•••••••••••

14


•••••••••••
•••→
+ Trò chơi ''bật xa tiếp sức ''

GV
- GV hưóng dẫn làm trọng tài
- HS thực hiện theo đội hình
••••••→
••••••→
••••••→
••••••→
GV

* Củng cố :
+ Động tác bổ trợ cho giai đoạn tiếp
đất
2- Đá cầu:
+ Giới thiệu cách phân chia khu
vực kiểm soát trên sân
+ Ôn tập một số động tác kỹ
thuật
+ Đấu tập
3- Chạy bền :
Trò chơi: '' Người thừa thứ 3''
C- Phần kết thúc :
- Thả lỏng
- GV nhận xét giờ học

- Hướng dẫn về nhà :
+ Ôn tại chỗ bật xa
+ Luyện tập chạy bền vào sáng sớm.

10-12'

♣
♣
♣
♣

- GV gọi 1-3 em lên thực hiện
- HS cả lớp quan sát nhận xét
- GV hướng dẫn giám sát
- HS thực hiện nghiêm túc theo
hướng dẫn của GV

5-7'

5-7'

- Giáo viên hướng dẫn học sinh thực
hiên trò chơi. học sinh thực hiện theo
hướng dẫn của GV
- Cán sự cho lớp thực hiện các động
tác thả lỏng theo 4 hàng ngang so le
• • • • • • • • • • •
• • • • • • • • • • •
• • • • • • • • • • •
• • • • • • • • • • •

GV

ND :
Tiết 44
15


- NHẢY XA: TIẾP TỤC HOÀN THIỆN KĨ THUẬT NHẢY XA “KIỂU NGỒI”
- ĐÁ CẦU:+ GIỚI THIỆU CHIẾN THUẬT PHẢN CÔNG BẰNG CHẮN CẦU
+ ÔN TẬP MỘT SỐ KỸ THUẬT ĐÃ HỌC
+ ĐẤU TẬP
- CHẠY BỀN : TRÒ CHƠI (DO GV CHỌN)
I- Mục tiêu :
1. Kiến thức:
+ Ôn chạy đà - giậm nhảy- trên không - tiếp đất
+ Ôn tập một số động tác kỹ thuật: tâng búng cầu, tâng giật cầu
+ Đấu tập
+ Kiểm tra 15' .
+ Luyện tập chạy bền
2. Kỹ năng:
Phối hợp được các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa, vận dụng tốt kỹ chiến thuật vào thi đấu,
biết phân phối sức khi chạy, biết chơi và tổ chức trò chơi.
3. Thái độ:
Yêu cầu tập luyện nghiêm túc, an toàn
II- Địa điểm – phương tiện :
- Địa điểm : tại sân trường
- Phương tiện :
+ Giáo viên : Giáo án, sổ điểm, trang phục tập luyện
+ Học sinh: Cầu đá, sân bãi, trang phục gọn gàng
III- Các bước tiến hành :

Nội dung
A- Phần mở đầu :
1- GV nhận lớp :
+ GV nhận lớp kiểm tra sĩ số:
9A…………………..
9B…………………..
9C..............................
+ GV phổ biến nội dung , yêu cầu bài
học.

ĐL
20-23'
1-2'

2- Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
- Tập bài thể dục phát triển chung 7
động tác.
- Xoay các khớp
- Ep dây chằng phải- trái.
- Ep dây chằng trước- sau.

6-8'
2x8nh
1x10m
1x10m
1x10m
16

Phương pháp tổ chức

- Lớp trưởng tập chung lớp, báo cáo
sĩ số nhanh, chính xác
ãããããããããã
ãããããããããã
ãããããããããã
ãããããããããã
GV
- GV phổ biến nội dung , yêu cầu bài
học ngắn gọn , dễ hiểu
- Lớp trưởng cho lớp khởi động theo
đội hình so le:
ããããããããããã
ãããããããããããã
ããã ãããããããã
ããããããããããã


- Chạy bước nhỏ.
- Nâng cao đùi.

GV

3- Kiểm tra bài cũ :
15'
Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa” kiểu
ngồi “
B- Phần cơ bản :
20- 23'
1- Nhảy xa :
9-10'

- Hoàn thiện kĩ thuật nhay xa kiểu ngồi

- GV gọi 1-3 em lên thực hiện đánh
giá cho điểm
- GV hưóng dẫn giám sát
- HS quan sát và thực hiện theo dòng
nước chảy
•••••••••••
•••••••••••

•••→
GV
2- Đá cầu:
+ Giới thiệu chiến thật phản
công bằng chắn cầu
+ Ôn tập một số kỹ thuật đã học
+ Đấu tập
3- Chạy bền :
'' Người thừa thứ 3''
C- Phần kết thúc :
- Thả lỏng
- GV nhận xét giờ học
- Hướng dẫn về nhà :

9-10'

- GV hướng dẫn giám sát
- HS thực hiện theo hướng dẫn của
GV
- GV hướng dẫn làm trọng tài

- HS thực hiện theo đội hình

5-7’
5-7'

- Cán sự cho lớp thực hiện các
động tác thả lỏng theo 4 hàng
ngang so le :
• • • • • • • • • • •
• • • • • • • • • • •
• • • • • • • • • • •
• • • • • • • • • • •

+ Ôn tại chỗ bật xa
+ Luyện tập chạy bền vào sáng sớm.

GV

ND :
Tiết 45
17


- NHẢY XA: TRÒ CHƠI: '' BẬT CÓC TIẾP SỨC'', LUYỆN TẬP NÂNG CAO
KĨ THUẬT NHẢY XA
- ĐÁ CẦU:+ ÔN TẬP MỘT SỐ KỸ THUẬT (DO GV )
+ KIỂM TRA THỬ
- CHẠY BỀN: LUYỆN TẬP CHẠY BỀN.
I- Mục tiêu :
Cho HS thực hiện

- Nhảy xa :
+ Trò chơi: '' Bật cóc tiếp sức''
+ Luyện tập nâng cao kĩ thuật nhảy xa
- Đá cầu:
+ Ôn tập một số kỹ thuật đã học
+ Kiểm tra thử
- Chạy bền :
+ Luyện tập chạy bền
- Yêu cầu tập luyện nghiêm túc, an toàn
II- Địa điểm - phương tiện :
- Địa điểm : tại sân trường
- Phương tiện :
+ Giáo viên : Giáo án, sổ điểm, trang phục tập luyện
+ Học sinh: Cầu đá, sân bãi, trang phục
III- Các bước tiến hành :
Nội dung
ĐL
A- Phần mở đầu :
8-10'
1- GV nhận lớp :
1-2'
+ GV nhận lớp kiểm tra sĩ số:
9A …………………..
9B…………………..
9C..............................
+ GV phổ biến nội dung , yêu cầu bài
học.
2- Khởi động :
4-6'
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân

- Tập bài thể dục phát triển chung 7
động tác.
2x8nh
- Xoay các khớp
1x10m
- Ep dây chằng phải- trái.
1x10m
- Ep dây chằng trước- sau.
1x10m
- Chạy bước nhỏ.
- Nâng cao đùi.
1-2'
3- Kiểm tra bài cũ :
Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu
18

Phương pháp tổ chức
- Lớp trưởng tập chung lớp, báo cáo
sĩ số nhanh, chính xác
ãããããããããã
ãããããããããã
ãããããããããã
ãããããããããã
GV
- GV phổ biến nội dung , yêu cầu bài
học ngắn gọn , dễ hiểu
- Lớp trưởng cho lớp khởi động theo
đội hình so le:
ããããããããããã
ãããããããããããã

ããã ãããããããã
ããããããããããã
GV
- GV gọi 1-3 em lên thực hiện đánh
giá cho điểm


“Ngồi”
B- Phần cơ bản :
1- Nhảy xa :
+ Trò chơi : ''Bật cóc tiếp sức''

28- 30'
10-12'

+ Luyện tập nhảy xa kiểu ngồi.

2--Đá cầu:
+ Ôn tập một số kỹ thuật đã học
+kiểm tra thử

10-12'

3- Chạy bền :
Luyện tập chạy bền

5-7'

C- Phần kết thúc :
- Thả lỏng

- GV nhận xét giờ học
- Hướng dẫn về nhà :
+ Ôn tại chỗ bật xa
+ Luyện tập chạy bền vào sáng sớm.

5-7'

GV hưóng dẫn làm trọng tài
- HS quan sát và thực hiện theo đội
hình
••••••→
♣
••••••→
♣
••••••→
♣
••••••→
♣
GV
- GV hướng dẫn giám sát
- HS thực hiện theo đội hình
•••••••••••
•••••••••••
•••→
GV
- GV hướng dẫn giám sát
- HS thực hiện theo hướng dẫn của
GV
- GV hướng dẫn giám sát
- HS thực hiện theo 2 tốp, 1 tốp nam,

1 tốp nữ
- Cán sự cho lớp thực hiện các động
tác thả lỏng theo 4 hàng ngang so le :
• • • • • • • • • • •
• • • • • • • • • • •
• • • • • • • • • • •
• • • • • • • • • • •
GV

ND :
Tiết 46
- NHẢY XA: TIẾP TỤC HOÀN THIỆN KĨ THUẬT, NÂNG CAO THÀNH TÍCH.
GIỚI THIỆU MỘT SỐ ĐIỂM LUẬT ĐIỀN KINH (PHẦN NHẢY XA)
- ĐÁ CẦU : NHƯ TIẾT 45
- CHẠY BỀN : LUYỆN TẬP CHẠY BỀN
I- Mục tiêu :
19


Cho HS thực hiện
- Nhảy xa :
+ Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật, nâng cao thành tích.
+ Giới thiệu một số điểm luật điền kinh (phần nhảy xa)
- Đá cầu : Ôn một số kỹ thuật
- Chạy bền :
+ Luyện tập chạy bền
- Yêu cầu tập luyện nghiêm túc, an toàn
II- Địa điểm – phương tiện :
- Địa điểm : tại sân trường
- Phương tiện :

+ Giáo viên : Giáo án, sổ điểm, trang phục tập luyện
+ Học sinh: Cầu đá, sân bãi, trang phục
III- Các bước tiến hành :
Nội dung
A- Phần mở đầu :
1- GV nhận lớp :
+ GV nhận lớp kiểm tra sĩ số:
9A…………………..
9B…………………..
9C..............................
+ GV phổ biến nội dung , yêu cầu bài
học.
2- Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
- Tập bài thể dục phát triển chung 7
động tác.
- Xoay các khớp
- Ep dây chằng phải- trái.
- Ep dây chằng trước- sau.
- Chạy bước nhỏ.
- Nâng cao đùi.
3- Kiểm tra bài cũ :
Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu
“Ngồi”
B- Phần cơ bản :
1- Nhảy xa :
+ Luyện tập nhảy xa kiểu ngồi

ĐL
8-10'

1-2'

4-6'
2x8nh
1x10m
1x10m
1x10m

1-2'
28- 30'
10-12'

Phương pháp tổ chức
- Lớp trưởng tập chung lớp, báo cáo
sĩ số nhanh, chính xác cho
ãããããããããã
ãããããããããã
ãããããããããã
ãããããããããã
GV
- GV phổ biến nội dung , yêu cầu bài
học ngắn gọn , dễ hiểu
- Lớp trưởng cho lớp khởi động theo
đội hình so le:
ããããããããããã
ãããããããããããã
ããã ãããããããã
ããããããããããã
GV
- GV gọi 1-3 em lên thực hiện đánh

giá cho điểm
- GV hướng dẫn giám sát
- HS thực hiện theo đội hình

20


•••••••••••
•••••••••••

- Giới thiệu một số điểm trong luật
điền kinh (phần nhảy xa)

•••→
2 đá cầu : ôn một số kỹ thuật
-Tâng búng cầu
-Tâng gật cầu
-Đấu tập

10-12'

3- Chạy bền :
Luyện tập chạy bền
5-7'
C- Phần kết thúc :
- Thả lỏng
- GV nhận xét giờ học
- Hướng dẫn về nhà :
+ Ôn tại chỗ bật xa
+ Luyện tập chạy bền vào sáng sớm.

5-7'

GV
- GV giảng giải hướng dẫn
- HS chú ý lắng nghe
- GV hướng dẫn giám sát
- HS thực hiện theo đội hình
- GV hướng dẫn giám sát
- HS thực hiện theo 2 tốp, 1 tốp nam,
1 tốp nữ
- Cán sự cho lớp thực hiện các động
tác thả lỏng theo 4 hàng ngang so le :
• • • • • • • • • • •
• • • • • • • • • • •
• • • • • • • • • • •
• • • • • • • • • • •
GV

ND :
Tiết 47
- ĐÁ CẦU: ÔN TẬP CHUÂN BỊ KIỂM TRA
I- Mục tiêu :
1. Kiến thức:
+ Ôn tập một số kỹ thuật đã học
+ Kiểm tra thử
2. Kỹ năng:
Tâng cầu thành thạo. Phát cầu đúng ô quy định.
3. Thái độ:
Yêu cầu HS tập luyện tích cực, an toàn, theo hướng dẫn của GV.

II- Địa điểm - phương tiện :
- Địa điểm : tại sân trường
- Phương tiện :
+ Giáo viên : Giáo án, sổ điểm, trang phục tập luyện
21


+ Học sinh: Cầu đá, sân bãi, trang phục
III- Các bước tiến hành:
Nội dung
ĐL
A- Phần mở đầu :
1- GV nhận lớp :
+ GV nhận lớp kiểm tra sĩ số:
9A …………………..
9B…………………..
9C..............................

Phương pháp tổ chức

8-10'
1-2'

Lớp trưởng tập chung lớp, báo cáo sĩ
số nhanh, chính xác
.
ãããããããããã
ãããããããããã
ãããããããããã
ãããããããããã

GV
- GV phổ biến nội dung , yêu cầu bài
học ngắn gọn , dễ hiểu

4-6'

- Lớp trưởng cho lớp khởi động theo
đội hình so le:

2x8nh
1x10m
1x10m
1x10m

ããããããããããã
ãããããããããããã
ããã ãããããããã
ããããããããããã

+ GV phổ biến nội dung , yêu cầu bài
học.
2- Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
- Tập bài thể dục phát triển chung 7
động tác.
- Xoay các khớp
- Ep dây chằng phải- trái.
- Ep dây chằng trước- sau.
- Chạy bước nhỏ.
- Nâng cao đùi.

3- Kiểm tra bài cũ :
Hoàn thiện kĩ thuật đá cầu
B- Phần cơ bản :

GV
1-2'

28- 30'

-Đá cầu:
+ Ôn tập một số kỹ thuật đã học
+kiểm tra thử

C- Phần kết thúc :
- Thả lỏng
- GV nhận xét giờ học
- Hướng dẫn về nhà :
+ Ôn tại chỗ bật xa
+ Luyện tập chạy bền

5-7'

- GV gọi 1-3 em lên thực hiện đánh
giá cho điểm
- GV hướng dẫn giám sát
- HS thực hiện theo hướng dẫn của
GV
- GV hướng dẫn giám sát
- HS thực hiện theo 2 tốp, 1 tốp nam,
1 tốp nữ

- Cán sự cho lớp thực hiện các động
tác thả lỏng theo 4 hàng ngang so le :
• • • • • • • • • • •
• • • • • • • • • • •
• • • • • • • • • • •
• • • • • • • • • • •
GV

22


ND :
Tiết 48
KIỂM TRA -ĐÁ CẦU
I- Mục tiêu :
Cho HS thực hiện
+ Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân .
+ Phát cầu cao chân nghiêng mình.
+ Tâng cầu.
- GV nắm đợc kết quả của HS qua kĩ thuật đá cầu
- Nắm được tinh thần yêu bộ môn, sự rèn luyện của HS
- Yêu cầu GV đánh giá chính xác, công bằng và an toàn
II- Địa điểm - phơng tiện :
- Địa điểm: tại sân trường
- Phương tiện:
+ GV :giáo án, sổ điểm.
+ HS : trang phục gọn gàng, cầu đá
III- Các bước tiến hành :
Nội dung
A- Phần mở đầu :

1- GV nhận lớp :
+ GV nhận lớp kiểm tra sĩ số:
9A…………………..
9B…………………..

ĐL
8-10'
1-2'

+ GV phổ biến nội dung , yêu cầu bài
học.

Phương pháp tổ chức
- Lớp trưởng tập chung lớp, báo cáo
sĩ số nhanh, chính xác cho GV nắm
đợc.
ãããããããããã
ãããããããããã
ãããããããããã
ãããããããããã
GV

2- Khởi động :

4-6'
23


- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
- Tập bài thể dục phát triển chung 7

động tác.
- Xoay các khớp
- Ep dây chằng phải- trái.
- Ep dây chằng trước- sau.
- Chạy bước nhỏ.
- Nâng cao đùi.
B- Phần cơ bản :
1- Nội dung kiểm tra :
+ Đá cầu cao chân nghiêng mình
bằng mu bàn chân .
+ phát cầu cao chân nghiêng mình .

2x8nh
1x10m
1x10m
1x10m
1x10m

28- 30'

- GV phổ biến nội dung , yêu cầu bài
học ngắn gọn , dễ hiểu
- Lớp trưởng cho lớp khởi động theo
đội hình so le:
ããããããããããã
ãããããããããããã
ããã ãããããããã
ããããããããããã
GV
- GV hướng dẫn nội dung kiểm tra

- HS chú ý thực hiện mỗi HS thực
hiện 1 lần . Trưòng hợp đặc biệt kiểm
tra lần 2

Điểm 9-10: Thực hiện cả 5 lần đúng
kỹ thuật , thành tích đạt 4 lần trở lên
phát cầu qua lưới sang sân đối phương
.
Điểm 7-8 thực hiện được 4 lần đúng
kỹ thuật, thành tích đạt 3 lần trở lên
phát cầu qua lưới sang sân đối phương.

•••••••••••
•••••••••••
•••••••••••
•••••••••••

Điẻm 5-6 : +Thực hiện cả 3 lần
đúng kỹ thuật , thành tích đạt 2 lần trở
lên phát cầu qua lưới sang sân đối
phương.
+ Thực hiện 4 lần đúng kỹ thuật ,
thành tích đạt 1 lần trở lên phát cầu
qua lưới sang sân đối phương.

GV
- GV hướng dẫn giám sát

+ Thực hiện được 5 lần đúng kỹ thuật,
nhưng không có lần nào phát cầu qua

lưới sang sân đối phương.

- GV đọc và nhận xét kết quả cho
từng học sinh

3- Kết quả : Công bố kết quả
5-7'
C- Phần kết thúc :
- Thả lỏng
- GV nhận xét giờ học
- Hướng dẫn về nhà :
+Luyện tập chạy bền vào sáng sớm.
24

- Cán sự cho lớp thực hiện các động
tác thả lỏng hồi tĩnh theo 4 hàng
ngang so le :
• • • • • • • • • • •
• • • • • • • • • • •
• • • • • • • • • • •
• • • • • • • • • • •


GV
ND :
Tiết 49
- NHẢY XA : TIẾP TỤC NÂNG CAO THÀNH TÍCH, KĨ THUẬT NHẢY XA
- CHẠY BỀN : LUYỆN TẬP CHẠY BỀN
I- Mục tiêu :
1. Kiến thức:

+ Tiếp tục nâng cao thành tích, kĩ thuật nhảy xa
+ Luyện tập chạy bền
2. Kỹ năng:
Thực hiện đúng KT nhảy xa và nâng cao thành tích, phân phối sức hợp lý khi chạy.
3. Thái độ:
Yêu cầu tập luyện nghiêm túc, an toàn
II- Địa điểm – phương tiện :
- Địa điểm : tại sân trường
- Phương tiện :
+ Giáo viên : Giáo án, sổ điểm, trang phục tập luyện
+ Học sinh: sân bãi, trang phục gọn gàng
III- Các bước tiến hành :
Nội dung
A- Phần mở đầu :
1- GV nhận lớp :
+ GV nhận lớp kiểm tra sĩ số:
9A…………………..
9B………………......
9C..............................
+ GV phổ biến nội dung , yêu cầu bài
học.
2- Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
- Tập bài thể dục phát triển chung 7
động tác.
- Xoay các khớp
- Ep dây chằng phải- trái.
- Ep dây chằng trước- sau.
- Chạy bước nhỏ.
- Nâng cao đùi.

ĐL
8-10'
1-2'

4-6'
2x8nh
1x10m
1x10m
1x10m

25

Phương pháp tổ chức
- Lớp trưởng tập chung lớp, báo cáo
sĩ số nhanh, chính xác cho GV nắm
đợc.
ãããããããããã
ãããããããããã
ãããããããããã
ãããããããããã
GV
- GV phổ biến nội dung , yêu cầu bài
học ngắn gọn , dễ hiểu
- Lớp trưởng cho lớp khởi động theo
đội hình so le:
ããããããããããã
ãããããããããããã
ããã ãããããããã
ããããããããããã