CHÁO NGAO DÀNH CHO TRẺ BIẾNG ăn

CHÁO NGAO DÀNH CHO TR ẺBI Ế
NG ĂN , TÁO BÓN
23/01/2015 | 9:18 AM

4438

Cháo ngao dành cho trẻ biếng ăn, táo bón
Ngao là món ăn được nhiều bà nội trợ lựa chọn cho bữa cơm gia đình mình, nhất là nấu cho
các bé. Một bát cháo ngao bé sẽ dễ nuốt trôi hơn. Hai cách nấu cháo ngao dưới đây sẽ giúp bữa
ăn của bé nhẹ nhàng, ngon miệng hơn nhiều.

Ba món cháo cho trẻ bị táo bón

Nấu chè cho bé biếng ăn

Chế độ dinh dưỡng cho bé hay bị táo bón
Cháo ngao xốt cà chua

Ảnh: Sưu tầm Internet
Ngao là món ăn được nhiều bà nội trợ lựa chọn cho bữa cơm gia đình
Nguyên
–

Gạo

tẻ,

–
–

Ngao

chua

Cà

–
–

Hành,
Dầu

thì
đậu

–
– Nước

Gia

Cách
–

thực

–
–

liệu:
nếp

gạo

Ngao

Gạn

bỏ
Tỷ

rửa

sạch,

phần

sạn
lệ

luộc

trong nước
gạo

là
nành
vị

chín,

gỡ

luộc ngao
tẻ:gạo

lấy
ninh
nếp

gạo

phần

hiện:
thịt.

thành
là

cháo.
1:1.

– Cà chua lột vỏ, xắt miếng, đem xào chín cùng thịt ngao, sau đó đem xay nhuyễn.
–
Hành
lá
và
thì
là
rửa
sạch
sau

đó
băm
nhuyễn.


– Cho phần thịt ngao đã chuẩn bị vào cháo, đun sôi. Nêm chút gia vị và nhớ là nêm nhạt
miệng
bạn.
– Thêm hành lá và thì là cùng 1 thìa dầu ăn, khuấy đều cho sôi là được. Thường dầu ăn có tác
dụng hòa tan và giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn.
Cháo ngao rau mồng tơi

Ảnh: Sưu tầm Internet
Nguyên
–

Ngao

sống:

–
Lá
mồng
– Một bát cháo trắng đủ 1 bữa ăn của bé.
Cách
– Ngao
–
–

rửa

Lọc
Ruột

thật
lấy

sạch
1

ngao

liệu:
300gr

luộc
bát
làm

tơi:
thực
sơ cho
con
sạch

há

3-5

miệng,

nước
phân

nhặt

luộc
rồi

lá

ruột

hiện:
bỏ vỏ.

ngao
băm

trong.
nhỏ.

–
Rau
mồng
tơi
rửa
sạch
thái
nhỏ.

– Cho rau mồng tơi vào nước luộc ngao đun sôi khoảng 3 phút, sau đó cho ruột ngao và cháo
vào đảo đều cho sôi trở lại.
Lưu ý: Món cháo dinh dưỡng được chế biến từ ngao nấu với rau mồng tơi rất đơn giản, dễ làm
nhưng rất giàu kẽm và rất hiệu quả với các bé bị táo bón hay thiếu kẽm.