Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (95.44 KB, 2 trang )
PH ƯƠ
N G PHÁP T Ă
NG CHI Ề
U CAO CHO TR ẺB Ị BÉO PHÌ
7/03/2016 | 11:02 AM
687
Trẻ bị mắc chứng béo phì thường có thân hình đồ sộ, chậm chạp và không nhanh nhẹn
như những trẻ bình thường khác. Tuy nhiên, nếu cho trẻ giảm chế độ ăn để giảm cân thì
rất nguy hiểm vì trong độ tuổi phát triển, trẻ rất cần đủ các chất dinh dưỡng.
Vì vậy, các bác sĩ thường khuyên những trẻ béo phì có phương pháp thích hợp để tăng chiều
cao để vóc dáng trở nên cân đối hơn, đồng thời giảm lượng mỡ cơ thể xuống. Dưới đây là một
số phương pháp tăng chiều cao cho trẻ béo phì mà các mẹ có thể tham khảo:
Làm gì khi bé bị nôn trớ
Làm gì để tăng sức đề kháng cho trẻ
Trẻ biếng ăn nên uống sữa gì
Tập xe đạp
Bộ môn xe đạp rất phù hợp với trẻ em vì dễ tập, dễ tạo hứng thú cho trẻ và thậm chí, cha mẹ
có thể tập cùng với bé. Yên xe của bé nên nâng ở mức vừa phải, luyện tập tối thiểu 90 phút
mỗi ngày sẽ giúp bé tiêu hao năng lượng, giải phóng mỡ thừa, đồng thời phát triển xương.
Nên lựa chọn những khu vực rộng rãi, thoáng mát, có nhiều không khí trong lành như công
viên, quanh vòng hồ để tập.
Tránh thức khuya sau 10 giờ tối
Nên tập cho trẻ thói quen đi ngủ sớm để đảm bảo sức khỏe. Hơn nữa, việc nghỉ ngơi đúng giờ