Tiet 16: The duc 10

Ng y so n: 22/10/2007
Ng y gi ng: 26/10:10a6:29/A5/30/A8/2/11/A7


Tiết sô :16 TêN BI
1. Thể dục nhịp điệu: - Ôn động tác 1-16.
2. Chạy ngắn:
Bài tập 9/57.
3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
A/ Mục Tiêu
- Ôn 16 động tác thể dục nhịp điệu. Học sinh thuộc bài thực hiện đúng KT đều đẹp. Nhằm nâng cao thể lực và hình thể.
- Hoàn thiện kỹ thuật P chạy ngắn và nâng cao TT.
- Giới thiệu 1 số điểm trong P luật chạy nhanh. Học sinh áp dụng trong giờ học.
- Rèn luyện tăng sức bền.
- Giờ học: Học sinh trật tự, tích .Đảm bảo an toàn
B a im phơng tiện
- Sân tp trng THPT Đông Thành.
- Giáo viên trang phc th thao,chun b giáo án v dùng dy hc .S im cá nhân.Dây đích, đồmg hồ bấm.
- Hc sinh : kim tra v sinh sân tp trc bui hc, trang phc y . -.
C. Tin trình ging dy:
Nội dung
LVĐ
phơng pháp tổ chức dạy học
SL
TG
I - Phần chuẩn bị:
1. Giáo viên nhận lớp:
2. Phổ biến nội dung - Yêu cầu:
3. Khởi động:
- Tập bài thể dục giữa giờ.
- Xoay các khớp + ép dây chằng.

- Tập bổ trợ chuyên môn.
+ Chạy bớc nhỏ
+ Nâng cao đùi.
+ Đạp sau.
+ Tăng tốc.

4. Kiểm tra bài cũ: TDNĐ .

II - Phần cơ bản:
1. Thể dục nhịp điệu:
a. Ôn 16 động tác đã học.
4l8n
10p
30p
Lp trng ch ng tp chung, báo cáo s s ca lp.
Cả lớp chúc thầy giáo khoẻ
i hình tp hp
xGV
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
-Yêu cu hc sinh khi ng tích cc.
- m bo tng nhp mch,ỏp ng lng vn ng
ra.
-Chia nh lp theo cỏc h ng b tr tớch cc.
- S dng cán s b môn hoc lp trng cho c lp khi
ng.
- Giáo viên nhn xét v cho im 2 hoc sinh.
GV:Phân tích ng tác

- Th phm ng tác
- Cho hc sinh luyn tp