Giáo án thể dục lớp 5

Tuần 1
Thứ ……..ngày……tháng…….năm………
Mơn: Thể dục
Tiết: 1
Bài 1: GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH, TỔ CHỨC LỚP
TRỊ CHƠI “ HỒNG ANH, HỒNG YẾN”
Thời gian dự kiến: 35 phút
I/ MỤC TIÊU:
- Biết được những nội dung cơ bản của chương trình và một số qui định, u cầu trong các giờ
thể dục.
- Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng hàng, cách chào, báo cáo, cách xin phép ra vào lớp.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Sân trường.
- Chuẩn bị còi. Kẻ sân trò chơi.
III/ NỘI DUNG, PHƯƠNG PHÁP:
Định
Nội dung
Phương pháp
lượng
1/ Phần mở đầu:
6 – 10’
Đội hình
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, u cầu giờ
1 – 2’
* * * * * * * * *
học.
* * * * * * * * *
* Đứng tại chỗ, vỗ tay và hát.
1 – 2’
* * * * * * * * *

GV
- GV điều khiển.
2/ Phần cơ bản:
a. Giới thiệu chương trình học Thể Dục
lớp 5
- Nội quy và yêu cầu tập luyện
+ Ăn mặc gọn gàng, thực hiện đúng quy
đònh giờ học môn thể dục
+ Ra vào lớp phải xin phép
- Biên chế tập luyện:
- Ôn ĐHĐN: cách chào, báo cáo, ra vào lớp
b.Trò chơi “ Kết bạn”

3/ Phần kết thúc:
- Hệ thống bài.
- Nhận xét giờ học. Giao bài tập về nhà

18- 22’
- GV cùng HS hệ thống lại kiến thức ở
các lớp dưới
- HS chú ý lắng nghe

4 – 5’

- GV hướng dẫn HS thực hiện, GV
nhắc nhở điều chỉnh
- GV nhắc lại cách chơi và luật chơi
rồi cho HS chơi

4 - 6’

- GV gợi ý cho HS trả lời.

IV.PHẦN BỔ SUNG:
.........................................................................................................................................................
.......................................................................................................................................................


Tuần 01+02
Thứ ……..ngày……tháng…….năm………
Mơn: Thể dục
Tiết: 2
Bài 2: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRỊ CHƠI “CHẠY ĐỔI CHỖ VƠ TAY NHAU”
VÀ “LỊ CỊ TIẾP SỨC”
Thời gian dự kiến: 35 phút
I/ MỤC TIÊU:
- Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng hàng, cách chào, báo cáo, cách xin phép ra vào
lớp.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Sân trường.
- Chuẩn bị còi, cờ đi nheo. Kẻ sân trò chơi.
III/ NỘI DUNG, PHƯƠNG PHÁP:
Nội dung
1/ Phần mở đầu:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, u cầu giờ
học.
* Đứng tại chỗ, vỗ tay và hát.

Định
lượng

6 – 10’
1 – 2’
1 – 2’

2/ Phần cơ bản:
18- 22’
a.Ôn ĐHĐN: cách chào, báo cáo, ra vào lớp, 7 – 8’
báo cáo khi bắt đầu và kết thúc buổi học.

b.Trò chơi "Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau" và
"Lò cò tiếp sức".

3/ Phần kết thúc:
- HS thả lỏng
- Hệ thống bài.
- Nhận xét giờ học. Giao bài tập về nhà

10-12’

Phương pháp
Đội hình
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV
- GV điều khiển.
- Lần 1 – 2 GV điều khiển lớp, nhận
xét. Sau đó chia tổ tập luyện, do tổ
trưởng điều khiển
- GV quan sát, nhắc nhở, sửa sai

- GV phổ biến cách chơi, luật chơi và
cho cả lớp cùng chơi. Mỗi trò chơi
chơi 2-3 lần

4 - 6’
- GV cùng HS hệ thống bài
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV

IV.PHẦN BỔ SUNG:
.........................................................................................................................................................
.......................................................................................................................................................


Tuần 01+02
Thứ ……..ngày……tháng…….năm………
Mơn: Thể dục
Tiết: 3
Bài 3: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ –
TRỊ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC”
Thời gian dự kiến: 35 phút
I/ MỤC TIÊU:
- Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng hàng, cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ
học, cách xin phép ra vào lớp.
- Thực hiện cơ bản đúng điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Sân trường.
- Chuẩn bị còi, cờ đi nheo. Kẻ sân trò chơi.
III/ NỘI DUNG, PHƯƠNG PHÁP:
Nội dung
1/ Phần mở đầu:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, u cầu giờ
học.
* Đứng tại chỗ, vỗ tay và hát.

Định
lượng
6 – 10’
1 – 2’
1 – 2’

2/ Phần cơ bản:
18- 22’
- Ôn ĐHĐN: cách chào, báo cáo, ra vào lớp, 10-12’
báo cáo khi bắt đầu và kết thúc buổi học, tập
hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng
nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay
sau.

Phương pháp
Đội hình
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV
- GV điều khiển.

- Lần 1 – 2 GV điều khiển lớp, nhận
xét. Sau đó chia tổ tập luyện, do tổ
trưởng điều khiển
- GV quan sát, nhắc nhở, sửa sai
- Cho thi đua giữa các tổ.

-Trò chơi "Chạy tiếp sức".

8-10’

3/ Phần kết thúc:
- HS thả lỏng
- Hệ thống bài.
- Nhận xét giờ học. Giao bài tập về nhà

4 - 6’

- GV phổ biến cách chơi, luật chơi và
cho cả lớp cùng chơi

- GV cùng HS hệ thống bài
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV

IV.PHẦN BỔ SUNG:
.........................................................................................................................................................
.......................................................................................................................................................

Tuần 02+03
Thứ ……..ngày……tháng…….năm………
Mơn: Thể dục
Tiết: 4
Bài 4: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
TRỊ CHƠI “KẾT BẠN”
Thời gian dự kiến: 35 phút
I/ MỤC TIÊU:
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay
sau.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Sân trường.
- Chuẩn bị còi. Kẻ sân trò chơi.
III/ NỘI DUNG, PHƯƠNG PHÁP:
Nội dung
1/ Phần mở đầu:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, u cầu giờ
học.
* Đứng tại chỗ, vỗ tay và hát.
- Giậm chân tại chỗ đếm nhịp 1-2, 1-2
2/ Phần cơ bản:
- Ôn ĐHĐN: tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,
quay trái, quay sau.

Định
lượng
6 – 10’

1 – 2’
1 – 2’

18- 22’
10-12’

-Trò chơi "Kết bạn".
8-10’

3/ Phần kết thúc:
- Cho HS hát một bài.
- Hệ thống bài.
- Nhận xét giờ học. Giao bài tập về nhà

Phương pháp
Đội hình
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV
- GV điều khiển.
- Lần 1 – 2 GV điều khiển lớp, nhận
xét. Sau đó chia tổ tập luyện, do tổ
trưởng điều khiển
- GV quan sát, nhắc nhở, sửa sai
- Cho thi đua giữa các tổ.

- GV nêu tên trò chơi, phổ biến lại
cách chơi, luật chơi và cho cả lớp
cùng chơi

4 - 6’
- GV cùng HS hệ thống bài
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV

IV.PHẦN BỔ SUNG:
.........................................................................................................................................................
.......................................................................................................................................................


Tuần 02+03
Thứ ……..ngày……tháng…….năm………
Mơn: Thể dục
Tiết: 5
Bài 5: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
TRỊ CHƠI “BỎ KHĂN”
Thời gian dự kiến: 35 phút
I/ MỤC TIÊU:
- Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng hàng, dàn hàng, quay trái, quay phải, quay sau.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được.
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Sân trường.
- Chuẩn bị còi, khăn. Kẻ sân trò chơi.
III/ NỘI DUNG, PHƯƠNG PHÁP:
Định
Nội dung
lượng

Phương pháp
1/ Phần mở đầu:
6 – 10’
Đội hình
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, u cầu giờ
1 – 2’
* * * * * * * * *
học.
* * * * * * * * *
* Đứng tại chỗ, vỗ tay và hát.
1 – 2’
* * * * * * * * *
- Giậm chân tại chỗ đếm nhịp 1-2, 1-2
GV
- GV điều khiển.
2/ Phần cơ bản:
- Ôn ĐHĐN: tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,
quay trái, quay sau.

18- 22’
10-12’

- GV quan sát, nhắc nhở, sửa sai

- Tập cả lớp để củng cố khả năng điều khiển
của cán sự
-Trò chơi "Bỏ khăn".

3/ Phần kết thúc:

- Cho HS hát một bài.
- Hệ thống bài.
- Nhận xét giờ học. Giao bài tập về nhà

- Lần 1 – 2 GV điều khiển lớp, nhận
xét. Sau đó chia tổ tập luyện, do tổ
trưởng điều khiển.

7-8’

- GV nêu tên trò chơi, phổ biến lại
cách chơi, luật chơi và cho cả lớp
cùng chơi

4 - 6’
- GV cùng HS hệ thống bài
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV

IV.PHẦN BỔ SUNG:
.........................................................................................................................................................
.......................................................................................................................................................


Tuần 03+04
Thứ ……..ngày……tháng…….năm………
Mơn: Thể dục
Tiết: 6

Bài 6: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRỊ CHƠI “ĐUA NGỰA”
Thời gian dự kiến: 35 phút
I/ MỤC TIÊU:
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, quay sau, đi đều vòng phải,
vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Sân trường.
- Chuẩn bị còi, ngựa, cờ đi nheo. Kẻ sân trò chơi.
III/ NỘI DUNG, PHƯƠNG PHÁP:
Nội dung
1/ Phần mở đầu:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, u cầu giờ
học.
- Chơi trò chơi “Làm theo tín hiệu”.

Định
lượng
6 – 10’
1 – 2’
1 – 2’
2’

- Xoay các khớp
2/ Phần cơ bản:
- Ôn ĐHĐN: tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái

-Trò chơi "Đua ngựa”

3/ Phần kết thúc:
- Cho HS hát một bài.
- Hệ thống bài.
- Nhận xét giờ học. Giao bài tập về nhà

18- 22’
10-12’

7-8’

Phương pháp
Đội hình
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV
- GV điều khiển.
- LT điều khiển

- Lần 1 – 2 GV điều khiển lớp, nhận
xét. Sau đó chia tổ tập luyện, do tổ
trưởng điều khiển.
- GV quan sát, nhắc nhở, sửa sai
- GV nêu tên trò chơi, phổ biến cách
chơi, luật chơi và cho cả lớp cùng chơi

4 - 6’
- GV cùng HS hệ thống bài
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *

* * * * * * * * *
GV

IV.PHẦN BỔ SUNG:
.........................................................................................................................................................
.......................................................................................................................................................


Tuần 03+04
Thứ ……..ngày……tháng…….năm………
Mơn: Thể dục
Tiết: 7
Bài 7: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
TRỊ CHƠI “ HỒNG ANH, HỒNG YẾN”
Thời gian dự kiến: 35 phút
I/ MỤC TIÊU:
- Thực hiện được tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang.
- Thực hiện cơ bản đúng điểm số, quay phải, quay trái, quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Sân trường.
- Chuẩn bị còi. Kẻ sân trò chơi.
III/ NỘI DUNG, PHƯƠNG PHÁP:
Nội dung
1/ Phần mở đầu:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, u cầu giờ
học.
* Đứng tại chỗ, vỗ tay và hát.
- Trò chơi: “Tìm người chỉ huy”.
- KT bài bài cũ: Đi đều vòng phải, vòng trái.

2/ Phần cơ bản:
a/ Đội hình đội ngũ:
- Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm
số, đi đều vòng phải, vòng trái

b/ Trò chơi vận động:
- Tổ chức trò chơi: “Hồng Anh, Hồng
Yến” .
3/ Phần kết thúc:
- HS thả lỏng
- Hệ thống bài.
- Nhận xét giờ học. Giao bài tập: Ơn các
động tác quay tại chỗ, giậm chân tại chỗ.

Định
lượng
6 – 10’
1 – 2’
1 – 2’
2’
2 – 4’
18- 22’
10- 12’

Phương pháp
Đội hình
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV

- GV điều khiển.
- Tổ 3 lên thực hiện.
+ GV điều khiển 2 lần, nhận xét sửa
chữa sau mỗi lần thực hiện
+ Chia tổ luyện tập, GV quan sát giúp
đỡ.
+ Tập hợp lớp, cho các tổ biểu diễn thi
đua, GV nhận xét tun dương.
+ GV điều khiển 2 lần để củng cố.

7 – 8’
- Nêu tên trò chơi, luật chơi, cho chơi
thử sau đó chơi chính thức.
4 – 6’
- HS thả lỏng
- GV gợi ý cho HS trả lời.
Đội hình
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
*

IV.PHẦN BỔ SUNG:
.........................................................................................................................................................
.......................................................................................................................................................


Tun 04+05
Th ..ngythỏng.nm
Mụn: Th dc

Tit: 8
Bi 8: I HèNH I NG
TRề CHI MẩO UI CHUT
Thụứi gian dửù kieỏn: 35 phuựt
I/ MC TIấU:
- Thc hin c bn ỳng quay phi, quay trỏi, quay sau, i u vũng phi, vũng trỏi.
- Bc u bit cỏch i chõn khi i u sai nhp.
- Bit cỏch chi v tham gia chi c cỏc trũ chi.
II/ A IM, PHNG TIN:
- Sõn trng.
- Chun b cũi. K sõn trũ chi.
III/ NI DUNG, PHNG PHP:
Ni dung
1/ Phn m u:
- Nhn lp, ph bin ni dung, yờu cu
gi hc.
- Xoay cỏc khp: C tay, c chõn, u
gi, vai, hụng.
- Trũ chi: Kt bn.
- KT bi bi c: 3 ng tỏc quay.
2/ Phn c bn:
a/ i hỡnh i ng:
- ễn quay phi, quay trỏi, quay ng sau,
i u vũng phi, vũng trỏi, i chõn khi
sai nhp.

b/ Trũ chi: Mốo ui chut
3/ Phn kt thỳc:
- Chy thng thnh vũng trũn ln sau ú
khộp nh i chm lm ng tỏc th lng,

cui cựng quay mt vo tõm vũng trũn
- H thng bi.
- Nhn xột gi hc. Giao bi tp: ễn cỏc
ng tỏc quay ti ch.

nh
lng
6-10
1 2
2 3
2
2 3
18-22
10-12

7 8
4 6
2 3

Phng phỏp
i hỡnh
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV
- GV iu khin.
- T 1 lờn thc hin.
-i Hỡnh tp luyn:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *

* * * * * * * * *
GV
+ GV iu khin 2 ln, nhn xột sa
cha.
+ Chia t luyn tp, GV quan sỏt giỳp
.
+ Tp hp lp, cho cỏc t biu din thi
ua, GV nhn xột tuyờn dng.
+ GV iu khin 2 ln cng c.
-Nờu tờn trũ chi, lut chi, cho chi
th sau ú chi chớnh thc.
- Chy ngc chiu kim ng h.

1 2
1

IV.PHN B SUNG:
.........................................................................................................................................................
.......................................................................................................................................................


Tun 04+05
Th ..ngythỏng.nm
Mụn: Th dc
Tit: 9
Bi 9: I HèNH I NG
TRề CHI NHY ễ TIP SC
Thụứi gian dửù kieỏn: 35 phuựt
I/ MC TIấU:
- Thc hin c tp hp hng ngang, dúng thng hng ngang.

- Thc hin c bn ỳng im s, i u vũng phi, vũng trỏi.
- Bit cỏch chi v tham gia chi c cỏc trũ chi.
II/ A IM, PHNG TIN:
- Sõn trng.
- Chun b cũi. K sõn trũ chi.
III/ NI DUNG, PHNG PHP:
Ni dung
1/ Phn m u:
- Nhn lp,tp hp i hỡnh, ph bin ni
dung, yờu cu gi hc.
- Trũ chi: Tỡm ngi ch huy.
* ng ti ch, v tay v hỏt.
- KT bi bi c: 3 ng tỏc quay tai ch.
2/ Phn c bn:
a/ i hỡnh i ng:
- ễn tp hp hng ngang, dúng hng, im
s, i u vũng phi, vũng trỏi

b/ Trũ chi: Nhy ụ tip sc .

nh
lng
6 10
1 2

2 3
1 2

Phng phỏp
i hỡnh

* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV
- GV iu khin.
- T 2 lờn thc hin.

18- 22
10- 12

7 8

- GV iu khin 2 ln, nhn xột
sa cha sau mi ln thc hin
+ Chia t luyn tp, GV quan sỏt
giỳp .
+ GV iu khin 2 ln cng c.
- GV tham kho SGV lp 1 t
chc trũ chi.
Nờu tờn trũ chi, lut chi, cho
chi th sau ú chi chớnh thc.
- GV iu khin, HS thc hin.

3/ Phn kt thỳc:
- Cho HS i thng quanh sõn tp sau ú tp
hp hng ngang lm ng tỏc th lng
- H thng bi.
- Nhn xột gi hc. Giao bi tp: ễn cỏc
ng tỏc quay ti ch.

4 6
2 3
1 2
1 2

- GV gi ý cho HS tr li.
i hỡnh xung lp
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV

IV.PHN B SUNG:
.........................................................................................................................................................
.......................................................................................................................................................


Tun 05+06
Th ..ngythỏng.nm
Mụn: Th dc
Tit: 10
Bi 10: I HèNH I NG
TRề CHI NHY NG, NHY NHANH
Thụứi gian dửù kieỏn: 35 phuựt
I/ MC TIấU:
- Thc hin c bn ỳng im s, i u vũng phi, vũng trỏi.
- Bc u bit cỏch i chõn khi i u sai nhp.
- Bit cỏch chi v tham gia chi c cỏc trũ chi.
II/ A IM, PHNG TIN:
- Sõn trng.

- Chun b cũi. K sõn trũ chi.
III/ NI DUNG, PHNG PHP:
nh
Ni dung
lng
1/ Phn m u:
6 10
- Nhn lp, ph bin ni dung, yờu cu gi 1 2
hc.
- Chy quanh sõn tp
- Trũ chi: Dit cỏc con vt cú hi.
- KT bi bi c: i u vũng phi, vũng
trỏi, i chõn khi sai nhp.
2/ Phn c bn:
a/ i hỡnh i ng:
- ễn tp im s, i u vũng phi, vũng
trỏi, i chõn khi i u sai nhp.

200m
1 2
18- 22
10- 12

7 8

Phng phỏp
i hỡnh
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *

GV
-HS chy 1 hng dc.
-GV iu khin,
-T 3 lờn thc hin.
+ GV iu khin 1 ln, nhn xột sa
cha .
+ Chia t luyn tp, GV quan sỏt
giỳp .
+ Cỏc t thi ua trỡnh din.
+ GV iu khin 2 ln cng c.

b/ Trũ chi: Nhy ỳng, nhy nhanh .
Nờu tờn trũ chi, lut chi, cho chi
th sau ú chi chớnh thc.
- GV iu khin, HS thc hin.

3/ Phn kt thỳc:
- Hỏt v v tay theo nhp.
- H thng bi.
- Nhn xột gi hc. Giao bi tp: ễn gim
chõn ti ch.

4 6
- GV gi ý cho HS tr li.
i hỡnh xung lp
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV

IV.PHN B SUNG:
.........................................................................................................................................................
.......................................................................................................................................................


Tun 05+06
Th ..ngythỏng.nm
Mụn: Th dc
Tit: 11
Bi 11: I HèNH I NG
TRề CHI NHY ễ TIP SC
Thụứi gian dửù kieỏn: 35 phuựt
I/ MC TIấU:
- Thc hin c tp hp hng dc, hng ngang, dúng thng hng (ngang, dc).
- Thc hin ỳng cỏch im s, dn hng, dn hng
II/ A IM, PHNG TIN:
- Sõn trng.
- Chun b cũi. K sõn trũ chi,ng h bm giõy.
III/ NI DUNG, PHNG PHP:
nh
Ni dung
lng
Phng phỏp
1/ Phn m u:
6 10
i hỡnh
- Nhn lp, ph bin ni dung, yờu cu gi
1 2
* * * * * * * * *
hc.Chn chnh i ng, trang phc.

* * * * * * * * *
- Xoay cỏc khp: C chõn, tay, gi, hụng, vai.
1 2
* * * * * * * * *
* ng ti ch, v tay v hỏt 1 bi.
GV
- KT bi bi c: 3 ng tỏc quay ti ch.
1 2
2/ Phn c bn:
1 t
- HS thc hin.
a/ i hỡnh i ng:
-ễn tp hp hng dc, hng ngang, dúng hng, 18- 22
im s, dn hng, dn hng.
10- 12 + GV iu khin 2 ln, nhn xột
sa cha sau mi ln thc hin
+ Chia t luyn tp 5-6 ln, GV
quan sỏt giỳp .
+ Tp hp lp, cỏc t biu din
+ Cỏn s iu khin 2 ln
cng c.

b/ Trũ chi: Nhy ụ tip sc .

3/ Phn kt thỳc:
- Cho HS hỏt v tay theo nhp
- H thng bi.
- Nhn xột gi hc.
-Giao bi tp: ễn cỏc ng tỏc quay ti ch.

- Nờu tờn trũ chi, nhc li lut
chi, sau ú chi chớnh thc.
7 8

4 6
1 2
1 2
1 2

- GV gi ý cho HS tr li.
i hỡnh xung lp
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV

IV.PHN B SUNG:
.........................................................................................................................................................
.......................................................................................................................................................


Tun 06+07
Th ..ngythỏng.nm
Mụn: Th dc
Tit: 12
Bi 12: I HèNH I NG
TRề CHI NHY NG, NHY NHANH
Thụứi gian dửù kieỏn: 35 phuựt
I/ MC TIấU:
- Thc hin ỳng cỏch im s, dn hng, dn hng, i u vũng phi, vũng trỏi.

- Bit cỏch i chõn khi i u sai nhp.
- Bit cỏch chi v tham gia chi c cỏc trũ chi.
II/ A IM, PHNG TIN:
- Sõn trng.
- Chun b cũi, bong. K sõn trũ chi
III/ NI DUNG, PHNG PHP:
Ni dung
1/ Phn m u:
- Nhn lp, ph bin ni dung, yờu cu gi
hc. Chn chnh i ng, trang phc.
- Trũ chi: Lm theo tớn hiu .
- Chy quanh sõn tp sau ú i thng vũng
trũn hớt th sõu. Quay vo tõm vũng trũn
khi ng cỏc khp.
- KT bi bi c: Tp hp hng ngang, dúng
hng, im s.
2/ Phn c bn:
a/ i hỡnh i ng:
- ễn dn hng, dn hng, i u vũng phi,
vũng trỏi, i chõn khi sai nhp.

b/ Trũ chi: Nhy ỳng nhy nhanh .
3/ Phn kt thỳc:
- Thc hin ng tỏc th lng.
* Hỏt v v tay.
- H thng bi.
- Nhn xột gi hc.
-Giao bi tp: ễn gim chõn ti ch.

nh

lng
6 10
1 2
1 2
300m

Phng phỏp
i hỡnh
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV
- GV iu khin.
- HS chy 1 hng dc.
- HS lờn thc hin.

18- 22
10- 12 + GV iu khin 2 ln, nhn xột sa
cha .
+ Chia t luyn tp, GV quan sỏt
giỳp .
+ Cỏc t thi ua trỡnh din.
+ GV iu khin 2 ln cng c.
7 8
4 6
1 2
1 2
1 2

- GV t chc trũ chi.

Nờu tờn trũ chi, lut chi, cho cỏc
t thi vi nhau.
- GV iu khin, HS thc hin.
- GV gi ý cho HS tr li.
i hỡnh xung lp
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV

IV.PHN B SUNG:
.........................................................................................................................................................
.......................................................................................................................................................


Tun 06+07
Th ..ngythỏng.nm
Mụn: Th dc
Tit: 13
Bi 13: I HèNH I NG
TRề CHI TRAO TN GY
Thụứi gian dửù kieỏn: 35 phuựt
I/ MC TIấU:
- Thc hin c tp hp hng dc, hng ngang, dúng thng hng (ngang, dc).
- Thc hin ỳng cỏch im s, dn hng, dn hng, i u vũng phi, vũng trỏi.
- Bit cỏch i chõn khi i u sai nhp.
- Bit cỏch chi v tham gia chi c.
II/ A IM, PHNG TIN:
- Sõn trng.
- Chun b cũi. K sõn trũ chi, tớn gy.

III/ NI DUNG, PHNG PHP:
nh
Ni dung
lng
Phng phỏp
1/ Phn m u:
6 10
i hỡnh
- Nhn lp, ph bin ni dung, yờu cu gi hc. 1 2
* * * * * * * * *
- Khi ng cỏc khp.
* * * * * * * * *
1 2
* * * * * * * * *
200m
GV
* Chy quanh sõn tp sau ú i thng 3 hng
- GV iu khin.
dc.
1 2 - HS chy hng dc.
* Trũ chi: Chim bay, cũ bay.
- GV iu khin.
2/ Phn c bn:
a/ i hỡnh i ng:
18- 22
- ễn tp hp hng dc, ngang, dúng hng, dn
10- 12
hng, dn hng, im s, i u vũng phi,
+ GV iu khin 1 ln, nhn xột
vũng trỏi, i chõn khi sai nhp.

sa cha .
+ Chia t luyn tp, GV quan sỏt
giỳp .
+ GV iu khin 2 ln cng c.
b/ Trũ chi: Trao tớn gy .
7 8
- Nờu tờn trũ chi, lut chi, cho
chi th sau ú chi chớnh thc.
3/ Phn kt thỳc:
- Lm 1 s ng tỏc th lng.
- Hỏt v v tay theo nhp.
- H thng bi.Nhn xột gi hc.
Giao bi tp: ễn gim chõn ti ch.

4 6
1 2
1 2
1 2

- GV iu khin, HS thc hin.
- GV bt nhp bi hỏt
- GV gi ý cho HS tr li.
i hỡnh xung lp
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV

IV.PHN B SUNG:
.........................................................................................................................................................

.......................................................................................................................................................


Tun 07+08
Th ..ngythỏng.nm
Mụn: Th dc
Tit: 14
Bi 14: I HèNH I NG
TRề CHI TRAO TN GY
Thụứi gian dửù kieỏn: 35 phuựt
I/ MC TIấU:
- Thc hin c tp hp hng dc, hng ngang, dúng thng hng (ngang, dc).
- Thc hin ỳng cỏch im s, dn hng, dn hng, i u vũng phi, vũng trỏi.
- Bit cỏch i chõn khi i u sai nhp.
- Bit cỏch chi v tham gia chi c.
II/ A IM, PHNG TIN:
- Sõn trng.
- Chun b cũi. K sõn trũ chi, tớn gy.
III/ NI DUNG, PHNG PHP:
nh
Ni dung
lng
Phng phỏp
1/ Phn m u:
6 10
i hỡnh
- Nhn lp, ph bin ni dung, yờu cu gi
1 2
* * * * * * * * *
hc.

* * * * * * * * *
- Khi ng cỏc khp: C tay, chõn, gi, vai,
2 3
* * * * * * * * *
hụng.
GV
* V tay v hỏt.
1 2 - GV iu khin.
*Kim tra bi c: i u vũng phi (trỏi)
2
- 1 t thc hin
2/ Phn c bn:
18- 22
a/ i hỡnh i ng:
10- 12
- ễn tp hp hng dc,ngang, dúng hng,
+ GV iu khin 2, nhn xột sa
im s,dn hng, dn hng, i u vũng
cha .
phi, vũng trỏi, i chõn khi sai nhp.
+ Chia t luyn tp, t trn iu
khin, GV quan sỏt giỳp .
+ Cỏc t thi ua trỡnh din.
+ GV iu khin c lp thc hin
cng c v chun b KT

b/ Trũ chi: Trao tớn gy .
3/ Phn kt thỳc:
- Thc hin 1 s ng tỏc th lng.
* Hỏt v v tay theo nhp.

- H thng bi.
-Nhn xột gi hc. Cụng b ni dung chun
b gi sau KT.
Giao bi tp: HS chun b cỏc ni dung va
cụng b KT.

7 8
-Nờu tờn trũ chi, lut chi, cho
chi th sau ú chi chớnh thc.
4 6
1 2
1
1
2 3

- GV iu khin, HS thc hin.
- GV bt nhp bi hỏt
- GV gi ý cho HS tr li.
i hỡnh xung lp
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV

IV.PHN B SUNG:
.........................................................................................................................................................
.......................................................................................................................................................


Tuần 07+08

Thứ ……..ngày……tháng…….năm………
Môn: Thể dục
Tiết: 15
Bài 15: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
TRÒ CHƠI “KẾT BẠN”
Thời gian dự kiến: 35 phút
I/ MỤC TIÊU:
- Thực hiện được tập hợp hàng dọc, hàng ngang nhanh, dóng thẳng hàng (ngang, dọc), điểm
đúng số của mình.
- Thực hiện được đi đều thẳng hướng và vòng phải, vòng trái.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Sân trường.
- Chuẩn bị còi.
III/ NỘI DUNG, PHƯƠNG PHÁP:
Định
Nội dung
Phương pháp
lượng
1/ Phần mở đầu:
6-8’
Đội hình
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu và
1 – 2’
* * * * * * * * *
phương pháp kiểm tra.
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV
* Vỗ tay và hát 1 bài.

1 – 2’ - CS điều khiển
- Ôn tập hợp hàng dọc, ngang, dóng hàng, điểm 2 – 3’ - GV điều khiển.
số, đi đều vòng phải, vòng trái.
2/ Phần cơ bản:
a/ Đội hình đội ngũ:
18- 22’
- Ôn tập hợp hàng dọc,ngang, dóng hàng, điểm 14-16’
số,dàn hàng, dồn hàng, đi đều vòng phải, vòng
- Kiểm tra lần lượt từng tổ, cho HS
trái, đổi chân khi sai nhịp.
nhận xét rồi GV kết luận.
-Đội hình ôn kiểm tra:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV
* * * * * * * * *
b/ Trò chơi vận động:
- Tổ chức trò chơi: “Kết bạn” .
-Nhận xét HS chơi.
3/ Phần kết thúc:
-Nhận xét, đánh giá, công bố kết quả KT. -Giao
bài tập: HS chưa hoàn thành ôn tập tiếp để KT
lại vào giờ sau.

5-6’
- GV Nêu tên trò chơi, luật chơi,
cho chơi cả lớp cùng chơi.
4 – 6’
1 – 2’

- HS chú ý lắng nghe

1’
2 – 3’

IV.PHẦN BỔ SUNG:
.........................................................................................................................................................
.......................................................................................................................................................


Tuần 08+09
Thứ ……..ngày……tháng…….năm………
Môn: Thể dục
Tiết: 16
Bài 16: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ TAY
TRÒ CHƠI “ DẪN BÓNG”
Thời gian dự kiến: 35 phút
I/ MỤC TIÊU:
- Biết cách thực hiện động tác vươn thở và tay của bài TDPT chung.
- Biết cách chơi và tham gia chơi.
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Sân trường.
- Chuẩn bị còi. Kẻ sân trò chơi, 3 quả bóng.
III/ NỘI DUNG, PHƯƠNG PHÁP:
Định
Nội dung
lượng
Phương pháp
1/ Phần mở đầu:
6-8’

Đội hình
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
1 – 2’
* * * * * * * * *
giờ học.
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV
- Chạy quanh sân tập sau đó đi vòng
2 vòng - CS điều khiển.
tròn hít thở sâu.
- Khởi động các khớp: Cổ tay, chân,
2’
đầu gối, hông, vai.
-Trò chơi:“Kết bạn”.
1’
- GV tổ chức chơi.
- KT HS chưa hoàn thành ở giờ trước
- HS lên tham gia KT
2/ Phần cơ bản:
a/ Bài thể dục phát triển chung
18- 22’
- Động tác vươn thở.
+ Lần 1: GV vừa nêu tên động tác vừa
- Động tác tay.
giải thích, làm mẫu cho HS làm theo.
+ Lần 2: GV hô chậm, quan sát nhắc nhở.
- Ôn 2 động tác vừa học
+ Lần 3-4: GV hô toàn bộ động tác.
-Luyện tập

b/ Trò chơi vận động:
- Chơi trò chơi “ Dẫn bóng”.
4-6’
3/ Phần kết thúc:
- Tập 1 số động tác thả lỏng .
- Hệ thống bài.
- Nhận xét giờ học.
-Giao bài tập: Ôn 2 động tác vừa học.

4 – 6’

- GV nêu tên trò chơi, luật chơi. Cho chơi
thử sau đó chơi chính thức.
- GV điều khiển.
- GV gợi ý cho HS trả lời.

IV.PHẦN BỔ SUNG:
.........................................................................................................................................................
.......................................................................................................................................................


Tuần 08+09
Thứ ……..ngày……tháng…….năm………
Môn: Thể dục
Tiết: 17
Bài 17: ĐỘNG TÁC CHÂN, TRÒ CHƠI “ DẪN BÓNG”
Thời gian dự kiến: 35 phút
I/ MỤC TIÊU:
- Biết cách thực hiện động tác vươn thở, tay và chân của bài thể dục phát triển chung.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.

II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Sân trường.
- Chuẩn bị còi. Kẻ sân trò chơi, 3,4 quả bóng.
III/ NỘI DUNG, PHƯƠNG PHÁP:
Định
Nội dung
lượng
Phương pháp
1/ Phần mở đầu:
6-8’
Đội hình
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ
1 – 2’
* * * * * * * * *
học.
* * * * * * * * *
- Chạy quanh sân tập sau đó đi vòng tròn hít
1’
* * * * * * * * *
thở sâu.
GV
- Khởi động các khớp: Cổ tay, chân, đầu gối,
2 – 3’
- CS điều khiển.
hông, vai.
-Trò chơi:“Tìm người chỉ huy”.
2’
- GV nêu tên trò chơi, luật chơi và
điều khiển.
-KT bài cũ: 2 động tác đã học.

Tổ 4
- HS tổ 4 lên tham gia KT, GV
-Nhận xét.
nhận xét.
2/ Phần cơ bản:
18- 20’
a/ Bài thể dục phát triển chung
- Ôn 2 động tác vừa học vươn thở và tay.
2-3 lần + Lần 1: Tập từng động tác.
+ Lần 2-3: Tập liên hoàn theo nhịp
hô của GV .
- Học động tác chân
4-5 lần - GV giới thiệu,phân tích động
tácvà tập động tác-Chú ý nhận xét
sửa sai sau mỗi lần tập.

- Ôn 3 động tác đã học

2 lần

- GV điều khiển hô nhịp.

b/ Trò chơi vận động:
- Chơi trò chơi “ Dẫn bóng”.

5 – 7’

-Nhận xét.
3/ Phần kết thúc:
- Vỗ tay và hát.(thả lỏng)

- Hệ thống bài.
- Nhận xét giờ học. Giao bài tập: Ôn 3 động
tác vừa học.

- GV nêu tên trò chơi, luật chơi.
Cho chơi thử sau đó chơi chính
thức.
-GV nhận xét

4 – 6’
2’
2’
1 – 2’

- GV điều khiển.
- GV gợi ý cho HS trả lời.

IV.PHẦN BỔ SUNG:
.........................................................................................................................................................
.......................................................................................................................................................


Tuần 09+10
Thứ ……..ngày……tháng…….năm………
Môn: Thể dục
Tiết: 18
Bài 18: TRÒ CHƠI “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN”
Thời gian dự kiến: 35 phút
I/ MỤC TIÊU:
- Biết cách thực hiện động tác vươn thở, tay và chân của bài thể dục phát triển chung.

- Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.
II/ ĐỊA ĐIỂM,PHƯƠNG TIỆN:
- Sân trường.
- Chuẩn bị còi, và kẻ sân trò chơi.
III/ NỘI DUNG, PHƯƠNG PHÁP:
Định
Nội dung
lượng
Phương pháp
1/ Phần mở đầu:
6-8’
Đội hình
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
1 – 2’
* * * * * * * * *
giờ học.
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV
- Chạy quanh sân tập sau đó đi vòng tròn
1’
- Chạy thành một vòng tròn
hít thở sâu.
- Khởi động các khớp: Cổ tay, chân, đầu
2 – 3’ - CS điều khiển.
gối, hông, vai.
-Trò chơi:“Đứng ngồi theo lệnh”.
2’
- GV nêu tên trò chơi, luật chơi và điều
khiển.

- KT bài cũ: 3 động tác đã học.
Tổ 1
- HS lên tham gia KT
2/ Phần cơ bản:
18- 22’
-Học trò chơi:“Ai nhanh và khéo hơn”
6 – 8’ - GV nêu tên trò chơi, luật chơi. Cho
chơi thử . Sau mỗi lần chơi thử GV
nhận xét và giải thích thêm cho HS
nắm được cách chơi sau đó chơi chính
thức.
-GV nhận xét.
10-14’
- Ôn 3 động tác đã học:
+ GV và HS cùng nhắc lại cách tập
+ Động tác vươn thở.
động tác vươn thở sau đó GV hô nhịp
cho HS tập.
+ Thực hiện như động tác vươn thở.
+ Động tác tay
+ GV hô nhịp liên tục 2 động tác.
+ Ôn liên hoàn 2 động tác Vươn thở, tay
+ Động tác chân.
+Thực hiện như động tác vươn thở.
+ Ôn liên hoàn 3 động tác.
+Tập liên hoàn theo nhịp hô của GV
-GV theo dõi và sửa sai cho HS.
3/ Phần kết thúc:
4 – 6’
- Làm động tác thả lỏng: Rũ chân, tay,

2’
- GV điều khiển hô nhịp.
gập thân, lắc vai…
- Hệ thống bài.
2’
- GV gợi ý cho HS trả lời.
- Nhận xét giờ học. Giao bài tập: Ôn 3
1 – 2’
động tác vừa học.
IV.PHẦN BỔ SUNG:
.........................................................................................................................................................
.......................................................................................................................................................


Tuần 09+10
Thứ ……..ngày……tháng…….năm………
Môn: Thể dục
Tiết: 19
Bài 19: ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH.
TRÒ CHƠI “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN”
Thời gian dự kiến: 35 phút
I/ MỤC TIÊU:
- Biết cách thực hiện động tác vươn thở, tay, chân và vặn mình của bài thể dục phát triển
chung.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Sân trường.
- Chuẩn bị còi. Kẻ sân trò chơi.
III/ NỘI DUNG, PHƯƠNG PHÁP:
Định

Nội dung
lượng
Phương pháp
1/ Phần mở đầu:
6-8’
Đội hình
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ
1 – 2’
* * * * * * * * *
học.
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV
- Chạy quanh sân tập sau đó đi vòng tròn hít
1’
- Chạy 1 vòng tròn
thở sâu.
- Khởi động các khớp: Cổ tay, chân, đầu gối,
2 – 3’ -CS điều khiển khởi động.
hông, vai.
-Trò chơi:“Đứng ngồi theo lệnh”.
1 – 2’ -GV nêu tên trò chơi, luật chơi và
điều khiển.
- KT bài cũ: 3 động tác đã học.
Tổ 2
- HS lên tham gia KT
-Nhận xét.
-GV nhận xét.
2/ Phần cơ bản:
18- 22’

- Ôn 3 động tác : Vươn thở, tay, chân.
2 lần
GV quan sát sửa sai.
- Học động tác vặn mình.
4 lần
- GV nêu tên, vừa giải thích vừa làm
mẫu cho HS làm theo.
- Ôn 4 động tác đã học.
- GV hô nhịp cho HS tập liên hoàn.
Nhận xét sửa chữa sai mỗi lần tập.
4 lần
- GV nêu tên trò chơi, luật chơi. Cho
- Trò chơi: “Ai nhanh và khéo hơn”
chơi thử sau đó chơi chơi chính thức.
HS nào thua nhảy lò cò quanh người
thắng cuộc.
3/ Phần kết thúc:
- Làm động tác thả lỏng: Rũ chân, tay, gập
thân, lắc vai…
- Hệ thống bài.
- Nhận xét giờ học. Giao bài tập: Ôn 3 động
tác vừa học. Ghi lại cách chơi của trò chơi:
“Ai nhanh và khéo hơn”.

- GV điều khiển hô nhịp.
4 – 6’
2’

- GV gợi ý cho HS trả lời.

2’
1 – 2’

IV.PHẦN BỔ SUNG:
.........................................................................................................................................................
.......................................................................................................................................................


Tuần 10+11
Thứ ……..ngày……tháng…….năm………
Môn: Thể dục
Tiết: 20
Bài 20: TRÒ CHƠI “CHẠY NHANH THEO SỐ”
Thời gian dự kiến: 35 phút
I/ MỤC TIÊU:
- Biết cách thực hiện động tác vươn thở, tay, chân và vặn mình của bài thể dục phát triển
chung.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Sân trường.
- Chuẩn bị còi. Kẻ sân trò chơi.
III/ NỘI DUNG, PHƯƠNG PHÁP:
Định
Nội dung
lượng
Phương pháp
1/ Phần mở đầu:
6-8’
Đội hình
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu

1 – 2’
* * * * * * * * *
giờ học.
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV
- Chạy quanh sân tập sau đó đi vòng tròn 1 – 2’
- Chạy 1 vòng tròn
hít thở sâu.
- Khởi động các khớp: Cổ tay, chân, đầu
2 – 3’ - CS điều khiển.
gối, hông, vai.
-Trò chơi: “ Làm theo hiệu lệnh”.
1’
- GV điều khiển.
- KT bài cũ: 2-4 động tác đã học.
Tổ 3
- HS lên tham gia KT
-Nhận xét.
2/ Phần cơ bản:
18- 22’
- Ôn 4 động tác đã học:
12- 14’ - Chia tổ luyện tập theo khu vực, GV
đến từng tổ sửa chữa.
- Lần cuối tập trung cả lớp tập đồng
loạt 1 lần sau đó các tổ thi đua.
- Chơi trò chơi: “Chạy nhanh theo số”

6 – 8’

- GV nêu tên trò chơi, luật chơi. Cho
chơi thử 1-2 lần sau đó chơi chính thức.
-Nhận xét chơi.

3/ Phần kết thúc:
- Làm động tác thả lỏng: Rũ chân, tay,
gập thân, lắc vai…
- Hệ thống bài.
- Nhận xét giờ học.
- Giao bài tập: Ôn 4 động tác vừa học.

4 – 6’
2’
2’
1 – 2’

- GV điều khiển hô nhịp.
- GV gợi ý cho HS trả lời.

IV.PHẦN BỔ SUNG:
.........................................................................................................................................................
.......................................................................................................................................................


Tuần 10+11
Thứ ……..ngày……tháng…….năm………
Môn: Thể dục
Tiết: 21
Bài 21: ĐỘNG TÁC TOÀN THÂN
TRÒ CHƠI “CHẠY NHANH THEO SỐ”

Thời gian dự kiến: 35 phút
I/ MỤC TIÊU:
- Biết cách thực hiện động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình và động tác toàn thân của bài thể
dục phát triển chung.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được.
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Sân trường.
- Chuẩn bị còi. Kẻ sân trò chơi.
III/ NỘI DUNG, PHƯƠNG PHÁP:
Định
Nội dung
lượng
Phương pháp
1/ Phần mở đầu:
6-8’
Đội hình
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ
1 – 2’
* * * * * * * * *
học.
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV
- Chạy quanh sân tập sau đó đi vòng tròn hít
1 – 2’ - Chạy 1 vòng tròn
thở sâu.
- Khởi động các khớp: Cổ tay, chân, đầu gối, 3 – 4’ - CS điều khiển.
hông, vai.
- KT bài cũ: 4 động tác đã học.
Tổ 4

- HS lên tham gia KT
-GV nhận xét.
2/ Phần cơ bản:
18- 22’
- Ôn 4 động tác đã học: Vươn thở, tay, chân,
3 lần
+ Lần 1: GV vừa hô vừa làm mẫu
vặn mình.
cho HS làm theo.
+ Lần 2- 3: GV chỉ hô, không làm
mẫu, quan sát sửa chữa.
- Học động tác toàn thân.
3-4 lần - Thực hiện theo hướng dẫn
- Ôn 5 động tác đã học.

5 – 6’

* Từng tổ báo cáo kết quả dưới dạng thi đua
- Chơi trò chơi: “Chạy nhanh theo số”.

2 – 3’
5 – 6’

3/ Phần kết thúc:
- Làm động tác hồi tĩnh, vỗ tay và hát.
- Hệ thống bài.
- Nhận xét giờ học.
- Giao bài tập: Ôn 5 động tác đã học.

4 – 6’

2’
1 – 2’
1 – 2’

- Chia tổ luyện tập, GV quan sát
sửa chữa.
- Từng tổ lần lượt lên thực hiện. HS
và GV nhận xét.
- GV nêu tên trò chơi, luật chơi.
Cho chơi thử 1-2 lần sau đó chơi
chính thức.
- GV điều khiển hô nhịp.
- GV gợi ý cho HS trả lời.

IV.PHẦN BỔ SUNG:
.........................................................................................................................................................
.......................................................................................................................................................


Tuần 11+12
Thứ ……..ngày……tháng…….năm………
Môn: Thể dục
Tiết: 22
Bài 22: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY, CHÂN, VẶN MÌNH VÀ TOÀN THÂN
TRÒ CHƠI “CHẠY NHANH THEO SỐ”
Thời gian dự kiến: 35 phút
I/ MỤC TIÊU:
- Biết cách thực hiện động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình và động tác toàn thân của bài thể
dục phát triển chung.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được.

II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Sân trường.
- Chuẩn bị còi. Kẻ sân trò chơi.
III/ NỘI DUNG, PHƯƠNG PHÁP:
Nội dung
1/ Phần mở đầu:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
- Chạy quanh sân tập sau đó đi vòng tròn
hít thở sâu.
-Trò chơi: “Nhóm 3 nhóm 7”.

Định
lượng
6-8’
1 – 2’

1 – 2’
2 – 3’

- KT bài cũ: 3-5 động tác đã học.

Tổ 1

2/ Phần cơ bản:
- Chơi trò chơi: “Chạy nhanh theo số”.

18- 22’
6 – 7’

- Ôn 5 động tác đã học:
- Tổ chức thi đua thực hiện 5 động tác.
3/ Phần kết thúc:
- Trò chơi: Tìm người chỉ huy.
- Hệ thống bài.
- Nhận xét giờ học.
- Giao bài tập: Ôn 5 động tác vừa học.

Phương pháp
Đội hình
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV
- Chạy 1 vòng tròn
- GV nêu tên trò chơi, luật chơi và điều
khiển.
- HS lên tham gia KT
GV nhận xét.

- GV nêu tên trò chơi, luật chơi. Cho
chơi thử 1-2 lần sau đó chơi chính thức.
Chú ý có hình thức phạt vui đối với tổ
thua cuộc.
10 –12’ + Ôn cả lớp 1-2 lần. GV điều khiển.
+ Chia tổ luyện tập theo khu vực, GV
đến từng tổ sửa chữa.
2 – 3’
- Các tổ lần lượt lên thực hiện. Chú ý
có hình thức thưởng, phạt cho các tổ .

4 – 6’
2 – 3’
2’
1 – 2’

- GV điều khiển.
- GV gợi ý cho HS trả lời.
Đội hình xuống lớp.
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV

IV.PHẦN BỔ SUNG:
.........................................................................................................................................................
.......................................................................................................................................................


Tuần 11+12
Thứ ……..ngày……tháng…….năm………
Môn: Thể dục
Tiết: 23
Bài 23: ÔN 5 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
TRÒ CHƠI “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN”
Thời gian dự kiến: 35 phút
I/ MỤC TIÊU:
- Biết cách thực hiện 5 động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, toàn thân của bài thể dục phát
triển chung.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Sân trường.
- Chuẩn bị còi. Kẻ sân trò chơi.
III/ NỘI DUNG, PHƯƠNG PHÁP:
Nội dung
1/ Phần mở đầu:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.

Định
lượng
6-8’
1 – 2’

1’
2’

Phương pháp
Đội hình
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV
- GV điều khiển.
- Đội hình vòng tròn. Cán sự điều
khiển, GV quan sát nhắc nhở.
- GV nêu tên trò chơi, luật chơi và
điều khiển.
- HS lên tham gia KT

- Giậm chân tại chỗ, vỗ tay và hát.

- Khởi động các khớp: Cổ tay, chân, đầu
gối, hông, vai.
-Trò chơi: “Kết bạn”.

2 – 3’

- KT bài cũ: 5 động tác đã học.
2/ Phần cơ bản:
- Chơi trò chơi: “Ai nhanh và khéo hơn”.

Tổ 2
18- 22’
5 – 6’

- Ôn 5 động tác đã học: Vươn thở, tay,
chân, vặn mình, toàn thân.

10-12’

- Chia tổ luyện tập, GV quan sát sửa
chữa

2 – 3’

- Từng tổ lần lượt lên thực hiện. HS
và GV nhận xét.

- GV nêu tên trò chơi, luật chơi. Cho
chơi thử 1-2 lần sau đó chơi chính
thức. Chú ý có tổng kết cụ thể để

phân định thắng thua.

* Từng tổ thi đua biểu diễn 5 động tác.
3/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng.
- Hệ thống bài.
- Nhận xét giờ học.
- Giao bài tập: Ôn 5 động tác đã học để
chuẩn bị giờ sau KT.

4 – 6’
2’
1 – 2’
1 – 2’

- GV điều khiển.
- GV gợi ý cho HS trả lời.

IV.PHẦN BỔ SUNG:
.........................................................................................................................................................
.......................................................................................................................................................


Tuần 12+13
Thứ ……..ngày……tháng…….năm………
Môn: Thể dục
Tiết: 24
Bài 24: ÔN 5 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
Thời gian dự kiến: 35 phút
I/ MỤC TIÊU:

- Biết cách thực hiện 5 động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, toàn thân của bài thể dục phát
triển chung.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Sân trường.
- Chuẩn bị còi. Bàn ghế GV ngồi KT.
III/ NỘI DUNG, PHƯƠNG PHÁP:
Định
Nội dung
lượng
Phương pháp
1/ Phần mở đầu:
6-8’
Đội hình
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
1 – 2’
* * * * * * * * *
giờ học.
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV
- Chạy quanh sân tập sau đó đi vòng tròn
250 m - Chạy 1 vòng tròn
hít thở sâu.
- Khởi động các khớp.
1 – 2’ - CS điều khiển.
2/ Phần cơ bản:
18- 22’
a/ Ôn tập, kiểm tra.
- Ôn tập 5 động tác TD đã học.

2 lần
- GV điều khiển cho cả lớp thực hiện
liên hoàn. Cho cán sự làm mẫu.
- Kiểm tra 5 động tác vừa ôn.
12 –14’ - Gọi mỗi đợt ½ tổ lên thực hiện, GV
* Tiêu chí đánh giá:
điều khiển.
+ Hoàn thành tốt: Thực hiện cơ bản đúng
cả 5 động tác.
+ Hoàn thành: Thực hiện cơ bản đúng tối
thiểu 3 động tác.
+ Chưa hoàn thành: Thực hiện cơ bản
đúng dưới 3 động tác.
b/ Trò chơi: “ Kết bạn”
5 – 6’ - GV nêu tên trò chơi, luật chơi. Cho
chơi thử 1-2 lần sau đó giao cho cán sự
điều khiển chơi chính thức.
3/ Phần kết thúc:
4 – 6’
- Trò chơi: Tìm người chỉ huy.
2’
- GV điều khiển.
- Nhận xét phần kiểm tra.
1 – 2’ - GV nhận xét.
- Giao bài tập: HS tiếp tục ôn 5 động tác.
1 – 2’
Nhắc nhở những HS chưa hoàn thành cố
gắng ôn tập để giờ sau KT lại.
IV.PHẦN BỔ SUNG:
.........................................................................................................................................................

.......................................................................................................................................................


Tuần 12+13
Thứ ……..ngày……tháng…….năm………
Môn: Thể dục
Tiết: 25
Bài 25: ĐỘNG TÁC THĂNG BẰNG
TRÒ CHƠI “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN”
Thời gian dự kiến: 35 phút
I/ MỤC TIÊU:
- Biết cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng bằng của bài
thể dục phát triển chung.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Sân trường.
- Chuẩn bị còi. Kẻ sân trò chơi.
III/ NỘI DUNG, PHƯƠNG PHÁP:
Định
Nội dung
lượng
Phương pháp
1/ Phần mở đầu:
6-8’
Đội hình
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
1 – 2’
* * * * * * * * *
giờ học.
* * * * * * * * *

* * * * * * * * *
GV
- Chạy chậm quanh sân tập.
1 – 2’ - HS chạy 1 vòng tròn
- Khởi động các khớp: Cổ tay, chân, đầu
2’
- Đội hình vòng tròn. Cán sự điều
gối, hông, vai.
khiển, GV quan sát nhắc nhở.
-Trò chơi: “Kết bạn”.
2 – 3’ - GV tổ chức chơi.
- KT bài cũ: 5 động tác đã học.
- HS lên tham gia KT.GV nhận xét.
2/ Phần cơ bản:
Tổ 3
- Ôn 5 động tác đã học: Vươn thở, tay,
18- 22’ - GV nhắc nhở từng động tác sau đó
chân, vặn mình.
3 lần
cho cán sự điều khiển.
- Học động tác thăng bằng.
- GV nêu tên động tác, làm mẫu 2 lần:
Lúc đầu tập riêng 2 chân. 2 tay HS nắm
6 lần
+ Lần 1: Làm mẫu toàn bộ động tác.
với nhau.
+ Lần 2: Vừa làm mẫu vừa phân tích.
+ Những lần tiếp theo hô chậm.
- Chia tổ luyện tập, GV quan sát sửa
chữa.

- Lần lượt từng tổ biểu diễn.
-GV nhận xét.
- Ôn 6 động tác.
7 – 8’ - GV nêu tên trò chơi, luật chơi. Cho
chơi thử 1-2 lần sau đó chơi chính
* Từng tổ thi đua biểu diễn 6 động tác.
3’
thức. Chú ý có tổng kết cụ thể để phân
định thắng thua.
- Chơi trò chơi: “Ai nhanh và khéo hơn”.
5 – 6’
- GV điều khiển.
- GV bắt nhịp.
3/ Phần kết thúc:
4 – 6’ - GV gợi ý cho HS trả lời.
- Một số động tác hồi tĩnh.
2’
- Vỗ tay và hát 1 bài.
1 – 2’
- Hệ thống bài.
1 – 2’
- Nhận xét giờ học. Giao bài tập: Ôn 6
động tác
IV.PHẦN BỔ SUNG:
.........................................................................................................................................................
.......................................................................................................................................................