TD 9 ca nam (Dũng)

Giáo Án Thể Dục 9
Tiết:1
Ngày soạn:8/9/2007
Lớp:9 Tên bài dạy: ĐHĐN (nâng cao các thao tác đã học)
Trò chơi:Người thừa thứ 3
I/ Mục tiêu:
-Hoàn tđội hình…)Y/hiện nâng cao các thao tácĐHĐNđã học (đi đều vòng các
hướng,giậm chân, biến đổi cầu :thực hiện thuần thục chính xác,tính kỉ luật cao.
II/Thiết bò dụng cụ: Còi, cờ, vôi, bột
III/Tiến trình:
Nội dung Đ/lượng Phương pháp tổ chức
1/Mở đầu:
a/ Nhận lớp điểm danh
-Gviên nhận lớp,phổ biến nội
dung,yêu cầu tiếc học
b/ Khởi động
+ Khởi động chung:
+ KĐộng chuyên môn
c/ Kiêm tra bài cũ:
+ Trò chơi
2/ Cơ bản
a/ Nghiêm nghỉ,quay các hương
y/c:Thao tác chính
xác,nhanh,gọn,chính xác,đẹp.
b/ Giậm chân, đi đều, đứng lại.
y/c: Đều,đúng,kỷ thuật rõ ràng
8-10p
28-30p
-Lớp trương ổn đònh lớp-bao cáo só
số xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
∆
-Giáo viên phân lớp làm
4nhóm,từng nhóm tổ chức luện
tập,cán sự điều khiển
xx xx
xx xx
xx xx
xx xx
▲ ▲
-Gviên tổ chức luện tập như trên
Sau một thời gian luện tập giáo
viên gọi 1-2 h/slên trước lớp thực
hiện động tác cả lớp nhận
xét,giáo viên đánh giá.
Giáo viên tổ chức trình diễn
4nhóm, chỉ đònh trọng tài tổ chức
thi
Cho h/s nhận xét,nêu ra những
tồn tại
GV : Ngô Văn Dũng Trang 1
Giáo Án Thể Dục 9

*Trò chơi:”người thừa thứ 3”
- Giáo viên phổ biến luật chơi và tổ
chức chơi nghiêm túc,đảm bảo tính kỉ
luật cao
* Củng cố:
-Giáo viên đánh giá toàn bộ kó thuật

động tác h/s thực hiện được . Nêu ra
những ưu khuyết điểm động tác ,tuyên
dương những em có động tác tốt
3/ Kết thúc:
- Thả lỏng;Thả lỏng các khớp rung tay
chân,tha lỏng toàn thân
-Nhận xét:
-Bài tập:Luyện tập ĐHĐN
4-5p
-Gviên làm trọng tài:
x x
x x
x ▲ x
x x
-Cán sự tổ chức thả lỏng
x x x x x x
x x x x x
x x x x x x
x x x x x
▲
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
∆
GV : Ngô Văn Dũng Trang 2
Giáo Án Thể Dục 9
Tiết :2-3
Ngày dạy: 12/8/2008
Lớp:9

Tên bài dạy:ĐHĐN -Ôn luện nâng caothao tác đã học
-Một số hiểu biết về sức bền
Trò chơi:”Bóng chuyền 6”
I/ Mục tiêu:
-Tiếp tục hoàn thiện nâng chất lượng thao tác ĐHĐN. Y/c Đúng chính xác,thao tác
nhanh gọn,đều đẹp,hiêu được sức bền và nguyên tắc.
II/Đòa điểm thiết bò:
- Sân tập trường,bàn ghế,còi,cờ,phấn,bảng
III/Tiến trình:
NỘI DUNG Đ/L P.PHÁP TỔ CHỨC
1/MỞ ĐẦU:
a. Nhận lớp điểm danh.
-Gv nhận lớp kiểm tra só số,sức
khoẻ
-Phổ biến yêu cầu tiết hoc:
b/ Khởi động
+ Khởi động chung:
+ KĐộng chuyên môn
c/ Kiêm tra bài cũ:
2/CƠ BẢN
a.Ôn tiết 1:
Nd:Đi đều,đổi chân khi sai nhòp
Chạy đều,đứng lại
b.Học mới
Lý thuyết:Một số hiểu biết về sức
bền
6-8p
30-32
-Lớp trưởng ổn đinh lớp,báo cáo só
số.

xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
∆
-Giáo viên gọi 2-4hs lên trước lớp
thực hiện động tác.
-Gv tổ chức luyện theo nhóm:
xx xx
xx xx
xx xx
xx xx
▲ ▲
Tổ chức luện tập theo nhóm
-Gv phổ biến cho từng nhóm kiểm
tra đánh giá
GV : Ngô Văn Dũng Trang 3
Giáo Án Thể Dục 9
ND: -Sức bền
-Sức bền chung
-Sức bền chuyên môn.
Y/c:Thông hiểu
*Củng cố:Giáo viên đánh giá toàn
bộ kỉ thuật động tác hs thực hiện
được ,tuyên dương những nhóm có
động tác tốt,tinh thần luện tập tốt
c. Trò chơi
Giáo viên phổ biến luật chơivà tở
chức chơi nghiêm túc,đảm bảo tính
kỷ luật cao

3/KẾT THÚC:
-Thả lỏng: Thả lỏng các khớp,rung
tau chân,thả lỏng toàn thân.
-Nhận xét :Giáo viên đánh giá
nhận xét tiết học.
-Bài tập:Luện tập đội hình đội
ngũ:
10p
4-5p
-Giáo viên tổ chức giảng dạy
đồng loạt
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
▲
-Em hảy cho biết sức bền là gì?
-Sức bền cchuyên môn là gì?
- Học sinh tự đánh giá rút kinh
nghiệm
-Giáo viên làm trọng tài cả lớp
cùng chơi
-Cán sự tổ chức thả lỏng.
x x x x x x
x x x x x
x x x x x x
x x x x x
▲
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx

GV : Ngô Văn Dũng Trang 4
Giáo Án Thể Dục 9
Tiết:4
Ngày soạn :
Lớp:9 TÊN BÀI DẠY: ĐHĐN + Kiểm tra
Trò chơi: “Tâng cầu nhóm”
I/MỤC TIÊU:
-Kiêm tra đánh giá kỷ năng ĐHĐN,khả năng điều khiển đội hình. Y/C- Thực
hiện động tác tốt,phấn đấu đạt thành tích cao.
II/ĐIA ĐIÊM PHƯƠNG TIỆN.
-Sân tập trường,còi cờ ,bàn ghế.
III/TIẾN TRÌNH:
NỘI DUNG Đ/L P.PHÁP TỔ CHỨC
1/MỞ ĐẦU:
a/ Nhận lớp điểm danh:kiển tra só
số sức khoẻ.
-Phổ biến nội dung yêu cầu tiết
học.
b/ Khởi động
+ Khởi động chung:
+ KĐộng chuyên môn
2/CƠ BẢN:
a/Kiểm tra ĐHĐN:
-Đi đều thẳng hướng,quay phải
trái,đứng lại.
-Chạy đều,đứng lại.
Y/C:

+Nghiêm túc đảm bảo kỉ thuật
động tác
+Phấn đấu đạt thành tích cao.
Thang điểm
Giỏi: Thực hiện đúng 2 nội
dung,thao tác nhanh gọn đẹp
Khá: Thực hiện đúng 2 nọi
dung,thao tác đúng ,động tác chưa
được linh hoạt.
6-8p
30-32p
-Lớp trưởng ổn đònh lớp báo cáo
só số
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
∆
-Giáo viên tổ chức kiểm tra theo
nhóm,tổ.
xx x x x x x
xx x x x x
xx x x x x x
xx ∆
▲
Giáo viên cho cả lớp đánh giá và
thống nhất xếp loại
GV : Ngô Văn Dũng Trang 5
Giáo Án Thể Dục 9
Đạt :Thực hiện được kỉ thuật

động tác,động tác thiếu chuẩn
xác.
Chưa đạt:những trường hợp còn
lại.
b/ Trò chơi: tâng cầu
Y/C:Nghiem túc,phấn đấu đạt số
lần chạm cầu liên tục cao.
*Củng cố:Giáo viên đánh giá toàn
bộ kó thuật đôngj tác,nêu ra những
ưu khuyết điểm,những tồn
tại,tuyên dương những em có
động tác tốt.
3/KẾT THÚC:
-Thả lỏng: Thả lỏng các
khớp,rung tau chân,thả lỏng toàn
thân.
- Nhận xét :Giáo viên đánh giá
nhận xét tiết học.
8-10p
4-5p
-Giáo viên tổ chức phân nhóm
chơi
x x
x x
x x
x x
-Cán sự tổ chức thả lỏng.
x x x x x x
x x x x x
x x x x x x

x x x x x
▲
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
∆
GV : Ngô Văn Dũng Trang 6
Giáo Án Thể Dục 9
Tiết:5
Ngày soạn:
Lớp:9 TÊN BÀI DẠY Thể dục:+Học 1-17(nữ)
1-12(nam)
Chạy ngắn: Ôn kó thuật XPT
Trò chơi: Chạy tiếp sức
I/MỤC TIÊU:
-Học bài thể dục phát triển chung:Y/C Thuẹc hiện đúng kó thuật đọng
tác,đúng phương hướng và biên độ
-Ôn luyện kó thuậtXPT− Chạy lao.Y/C tư thế xp tốt,phối hợp tốt giữa xuất
phát,chạy lao,phát huy tần số và độ dài bước
II/THIẾT BỊ DỤNG CỤ :
-Đương chạy 60m,sân tập trường,còi,cờ,đồng hồ.
III/TIẾN TRÌNH:
NỘI DUNG Đ/L P.PHÁP TỔ CHỨC
1/ Mở đầu:
a/Nhận lớp điểm danh,kiểm tra só
số trang phục.
-Phổ biến nội dung
b/Khởi động
*KĐC:Xoaycáckhớp:Cổ,tay,hôn

g,gối,soạt ngang, soạt dọc.
*KĐCM:+ Chạy bước nhỏ
+ Gót chạm mông
+Nâng cao đùi
+Đạp sau
+Tăng tốc
+Biến tốc
+Các tư thế xuất phát
2/Cơ bản:
a/Thể dục phát triển chung
6-8p
2x5m
2x5m
2x5m
2x5m
2x10m
2x20m
2x20m
30-32p
Lớp trưởng ổn đònh lớp,báo cáo ssố
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
∆
x x x x x x
x x x x x
x x x x x x
x x x x x
▲

xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
▲
Giáo viên tổ chức khởi động
GV : Ngô Văn Dũng Trang 7
Giáo Án Thể Dục 9
Nam: 1-12
Nữ : 1-17
Y/C: Thực hiện động tác đúng
biên độ, phát huy tốt yếu lónh
động tác .
b/Chạy ngắn :
Ôn XPT-chạy lao:
Y/C:+Đảm bảo thao tác đúng.
+Phối hợp tốt XP-Chạy lao.
+Đảm bảo tốc độ-bước chạy
cần thiết trong giai đoạn chạy
lao.
Trò chơi:”Chạy tiếp sức “
-Giáo viên phổ biến luật chơi
và tổ chức chơi nghiêm túc đảm
bảo tính kó luật cao.
*Củng cố:Giáo viên đáng giá
toàn bộ kỉ thuật đt học sinh thực
hiện được,nêu ra những ưu
khuyết điểm động tác,tuyên
dương những em có động tác tốt.
3/Kết thúc:

-Thả lỏng:Thả lỏng các khớp
rung tay chân,thả lỏng toàn thân.
-Nhận xét:
-Bài tập:+Ltậpthể dục
+Ltập XP-Chạy
4-5p
-Giáo viên thò phạm và phân tích kó
thuật động tác. tổ chức luyện tập
đồng loạt
x x x x x
x x x x
▲
Trong quá trình luện tập gv xên
vào đội hình để sửa chữa
-Cho học sinh thực hiện theo nhóm-
giáo viên nhận xét khắc phục.
-Giáo viên phân lớp thành 2 nhóm
và tổ chức luyện tập luân phiên.
(2nội dung).
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
▲giáo viên quan sát
sửa chữa

x x x x x x
x x x x x
x x x x x x
x x x x x
▲
xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
∆
GV : Ngô Văn Dũng Trang 8
Giáo Án Thể Dục 9
Tiết:6
Ngày soạn
Lớp:9
TÊN BÀI DẠY: Thể duc Ôn + 1-17(Nữ)
+ 1-12(Nam)
Học:+ 18-25(Nữ)
+13-25(Nam)
Chạy nhanh:XPT-Chạy lao-Giữa quãng-Về đích
Trò chơi: Người thừa thứ 3

I/ MỤC TIÊU:
-Tiếp tục ôn luyện và học mới bài TDliên hoàn, y/c thực hiện đúng động
tác,đt mang tính kó thuật cao.
-Tiếp tục ôn luyện và hoàn thiện kó thuật chạy ngắn, y/c đảm bảo đúng kó
thuật xuất phát,kó thuật chạy lao.
II./ SÂN BÃI DỤNG CỤ:
-Sân tập trường, đồng hồ, còi, cờ.
III/ TIẾN TRÌNH:
NỘI DUNG Đ/L P.P TỔ CHỨC
1/ Nhận lớp điểm danh
-Giáo viên nhận lớp –kiểm tra
só số.
-Phổ biến nội dung.
b/Khởi động

*KĐC:Xoaycáckhớp:Cổ,tay,hông
,gối,soạt ngang, soạt dọc.
*KĐCM:+ Chạy bước nhỏ
+ Gót chạm mông
+Nâng cao đùi
+Đạp sau
+Tăng tốc
+Biến tốc
6-8p
2x5m
2x5m
2x5m
2x5m
2x10m
Cán sự ổn đònh ,báo cáo só số.
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
∆
x x x x x x
x x x x x
x x x x x x
x x x x x
▲

xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →

▲
GV : Ngô Văn Dũng Trang 9
Giáo Án Thể Dục 9
+Các tư thế xuất phát
c/ Kiểm tra bài cũ:
+ Thể dục liên hoàn:
+XPT-Chạy lao.
3/Cơ bản:
a.Ôn và học mớiTDLH
Y/c:Thực hiện đúng kó thuật động
tác cũ.
-Thực hiện đúng kó thuật động
tác mới,đảm bảo kó thuật đtác
đúng,đều đẹp,phát huy tốt yếu
lónh động tác.

b. Chạy nhanh:
ND:
Y/c:Đảm bảo đúng kó thuật
XPT,thực hiện đúng thao tác theo
hiệu lệnh.
-Phối hợp liên tục, phát huy tốc
độ
c/ Trò chơi “Chạy tiếp sức”
Y/c:Nghiêm túc đảm bảo tính kó
luật cao.
* Củng cố:Củng cố:Giáo viên
đáng giá toàn bộ kỉ thuật đt học
sinh thực hiện được,nêu ra những
ưu khuyết điểm động tác,tuyên

dương những em có động tác tốt.
III/ Kết thúc:
_ Thả long: Rung các khớp ,thả
lỏng tay chân,thả lỏng toàn thân.
-Nhận xét.
-Bài tập:Luện tập TDLH,chạy
2x20m
2x20m
30-32p
4-5p
4-5p
Giáo viên tổ chức khởi động
-Giáo viên gọi 2-3em lên trước
lớpthực hiện động tác,cả lớp nhận
xét,giáo viên đánh giá
-Gv tổ chức phân nhóm luện tập
theo nhóm kêt hợp trình
diển,nhận xét.

xx xx
xx xx
xx xx
xx xx
▲ ▲

xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
▲Giáo viên tổ chức

xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
▲Giáo viên tổ chức chơi
x x x x x x
x x x x x
x x x x x x
x x x x x
▲
GV : Ngô Văn Dũng Trang 10
Giáo Án Thể Dục 9
Tiết:7
Ngày dạy:3/9/2008
Lớp:9 TÊN BÀI DẠY: TDLH -Ôn 1-23(Nam)
-1-25(Nữ)
Chạy ngắn: Ôn luện nâng cao.
Trò chơi : “Bóng chuyền 6”
I/ Mục tiêu:
-Tiếp tục ôn luyện TDLH,nâng cao chất lượng động tác.Y/C: Động tác đúng
kỉ thuật,phát huy yếu lónh động tác.
-Hoàn thiện kó thuật chạy nhanh: Y/C : Đảm bảo tốc độ,phối hợp liên tục các
giai đoạn.
II/ Sân bãi, thiết bò:
Bàn đạp,vôi ,còi,cờ:
III/ Tiến trình:
NỘI DUNG Đ/L P.P TỔ CHỨC
1/ Mở đầu:
a/ Giáo viên nhận lớp –kiểm tra só

số.
-Phổ biến nội dung.
b/Khởi động
*KĐC:Xoaycáckhớp:Cổ,tay,hông
,gối,soạt ngang, soạt dọc.
*KĐCM:+ Chạy bước nhỏ
+ Gót chạm mông
+Nâng cao đùi
+Đạp sau
+Tăng tốc
+Biến tốc
+Các tư thế xuất phát
c/ Kiểm tra bài cũ:
6-8p
2x5m
2x5m
2x5m
2x10
2x10
2x20
2x20
Cán sự ổn đònh ,báo cáo só số.
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
∆
x x x x x x
x x x x x
x x x x x x

x x x x x
▲
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
▲
Giáo viên tổ chức khởi động
-Gv gọi 2-3 HS lên trước lớp thực
GV : Ngô Văn Dũng Trang 11
Giáo Án Thể Dục 9
2/ Cơ bản:
a/ TDLH: Ôn luyện
Y/C: Nâng cao chất lượng động
tác,động tác đẹp
b/ Chạy ngắn:
Y/C: XPT-Chạy lao đúng Kó
thuật, phát huy tốc độ guộng chân
3/Trò chơi:
Y/C: Nghiêm túc đảm bảo tính kó
luật cao.
3/ Kêt thúc:
-Thả long: Rung các khớp ,thả
lỏng tay chân,thả lỏng toàn thân.
-Nhận xét.
-Bài tập:Luện tập TDLH,
:Chạy ngắn.
30-32p
5p
hiện động tác.Cả lớp nhận xét GV

đánh giá xếp loại
-GV tổ chức luyện tập như tiết
trước
xx xx
xx xx GV tổ chức luyện
xx xx
xx xx
▲ ▲
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
▲
GVtổ chức luyện tập luân phiên
x x x x x x
x x x x x
x x x x x x
x x x x x

xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
▲


GV : Ngô Văn Dũng Trang 12
Giáo Án Thể Dục 9
Tiết:8
Ngày soạn :3/9/2008

Lớp: 9 TÊN BÀI DẠY: TDLH +Ôn 1-23
1-23(nữ)
+Học:24-45(Nam)
24-45(nữ)
Chạy ngắn: Ôn luện chạy ngắn
Trò chơi : Chạy tiếp sức
I/ Mục tiêu:
-Tiếp tục ôn và học mới TDLH. Y/C :Thực hiện tốt kó thuật động tác cũ,thực
hiện được kó thuật động tác mới.
-Tiếp tục ôn luyện và nâng cao kó thuật chạy ngắn.Y/C :Nghiêm túc phân đấu
đạt thành tích cao.
II/ Sân bãi thiết bò:
-Còi,cờ,đồng hồ,bàn đạp.
III/ Tiến trình:
NỘI DUNG Đ/L P.P TỔ CHỨC
1/Mở đầu:
a/ Giáo viên nhận lớp –kiểm tra
só số.
-Phổ biến nội dung.
b/Khởi động

*KĐC:Xoaycáckhớp:Cổ,tay,hông
,gối,soạt ngang, soạt dọc.
*KĐCM:+ Chạy bước nhỏ
+ Gót chạm mông
+Nâng cao đùi
+Đạp sau
+Tăng tốc
+Biến tốc
6-8p

2x5m
2x5m
2x5m
2x5m
2x10m
2x20m
Cán sự ổn đònh ,báo cáo só số.
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
∆
x x x x x x
x x x x x
x x x x x x
x x x x x
▲

xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
▲
Giáo viên tổ chức khởi động
GV : Ngô Văn Dũng Trang 13
Giáo Án Thể Dục 9
+Các tư thế xuất phát
c/ Kiểm tra bài cũ:
2/Cơ bản:
a/ TDLH: Ôn và học mới.

Y/C : Thực hiện tốt và thuần
thục động tác cũ,thực hiện được
kó thuật động tác mới.
b/Chạy ngắn:
Y/C: +Hoàn thiện kó thuật động
tác,
+Nâng cao thành tích
+Nghiêm túc
c/Trò chơi: “Chạy tiếp sức”
Y/C: Nghiêm túc đảm bảo tính
kó luật cao.
3/ Kết thúc:
Thả lỏng: Rung các khớp ,thả
lỏng tay chân,thả lỏng toàn thân.
-Nhận xét.
-Bài tập:Luện tập TDLH,
:Chạy ngắn.
2x2
30-32p
-Gv gọi 2-3 HS lên trước lớp thực
hiện động tác.Cả lớp nhận xét GV
đánh giá xếp
Giáo viên phân lớp làm 2 nhóm
(Nam,Nữ) và tổ chức luyện tập
x x x x x x
x x x x
 
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →

xxxxxxxx →
▲ Gviên tổ chức
luyện tập luân phiên
x x x x x x
x x x x x
x x x x x x
x x x x x
▲

GV : Ngô Văn Dũng Trang 14
Giáo Án Thể Dục 9
Tiết:9
Ngày dạy: 9/9/2008
Lớp: 9 TÊN BÀI DẠY: TDLH Ôn1-45(nam,nữ)
Chạy ngắn: +Vai,lưng hướng chạy xuất phát
+XP-Chạy lao –Giữa quãng –Về đích
Chạy bền: Luyện tập chạy bền
I/Mục tiêu:
-Ôn luyện TDLH, Y/C Hoàn thiện bài thể dục với đọng tác đúng,kó thuật
nhòp điệu ,phát huy tác dụng động tác tới cơ thể.
-Luyện tập các động tác bổ trợ,hoàn thiện nâng cao kó thuật chạy nngắn. Y/C
Hoàn thiện đúng kó htuật 4 giai đoạn ,nâng cao thành tích.
-Tiếp tục luyện tập chạy bền.
II/ Sân bãi thiết bò:
-Đường chạy 60m,vôi bột, còi cờ .
III/Tiến trình:
NỘI DUNG Đ/L P.P TỔ CHỨC
1/Mở đầu:
a/ Giáo viên nhận lớp –kiểm tra
só số.

-Phổ biến nội dung.
b/Khởi động


KĐC:Xoaycáckhớp:Cổ,tay,hôn
g,gối,soạt ngang, soạt dọc.
*KĐCM:+ Chạy bước nhỏ
+ Gót chạm mông
+Nâng cao đùi
+Đạp sau
+Tăng tốc
+Biến tốc
+Các tư thế xuất
phát
6-8p
2x5m
2x5m
2x5m
2x5m
2x10m
2x20m
2x2
Cán sự ổn đònh ,báo cáo só số.
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
∆
x x x x x x
x x x x x

x x x x x x
x x x x x
▲
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
▲
Giáo viên tổ chức khởi động
-GV gọi 2-3 HS lên trước lớp thực
hiện động tác.Cả lớp nhận xét GV
GV : Ngô Văn Dũng Trang 15
Giáo Án Thể Dục 9
c/ Kiểm tra bài cũ:
TDLH:1-45 (nam, nữ)
2/Cơ bản:
a/ Ôn thể dục liên hoàn:
Y/C: Đảm bảo đúng kó thuật
động tác
b/ Chạy ngắn:
* Bỗ trợ: +Vai hướng chạy xuất
phát
+Lưng hướng chạy
xuất phát
Y/C: Phản xạ tốt ,phát huy tốc
độ tối đa.
*XPT-Chạy lao-Giữa quãng-Về
đích
Y/C: + Đảm bảo đúng kó thuật
XPT

+ Đúng kó thuật bước chạy
và phát huy tốc độ guồng chân.
+Nâng cao thành tích
c/Chạy bền :
Y/C:+Hoàn thiện hết cự ly
+Thực hiện động táchồi
tónh tích cực.
* Củng cố:Củng cố:Giáo viên
đáng giá toàn bộ kỉ thuật đt học
sinh thực hiện được,nêu ra
những ưu khuyết điểm động
tác,tuyên dương những em có
động tác tốt.
30-32p
5p
đánh giá xếp
-Giáo viên phân lơp làm nhiều
nhómluyện tập,kết hợp trình diễn
thiđấu
.x x x x x x
x x x x
 
GV tổ chức luyện tập luân phiên.
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
▲
Tổ chư luện tập luân phiên
Tổ chức trình diễn, nhận xét

x x x


GV tổ chức luyện tập
-Học sinh tự đánh giá rút kinh
nghiệm.
x x x x x x
x x x x x
GV : Ngô Văn Dũng Trang 16
Giáo Án Thể Dục 9
3/Kết thúc :
Thả lỏng: Rung các khớp ,thả
lỏng tay chân,thả lỏng toàn
thân.
-Nhận xét.
-Bài tập:Luện tập TDLH,
:Chạy ngắn.
x x x x x x
x x x x x
▲
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
∆


GV : Ngô Văn Dũng Trang 17

Giáo Án Thể Dục 9
Tiết:10
Ngày soạn:9/9/2009
Lớp:9 TÊN BÀI DẠY: Lý thuyết + Hướng dẫn tập luyện sứcbền
Trò chơi: “người thưa thứ 3”
I/Mục tiêu:
-Giúp cho học sinh có được một số hiểu biết về sức bền và phương pháp tập
luyện đơn giản để các em tập luyện để phát triển sức bền.Y/C Nghiêm túc
thông hiểu,biết vận dụng để luện tập.
II/Sân bãi,dụng cụ:
-Bàn ghế ,bảng,phấn:
III/Tiến trình:

NỘI DUNG Đ/L P.P TỔ CHỨC
1/ Mở đầu:
1.1Nhận lớp điểm danh,kiểm tra
só số sức khoẻ.
-Phổ biến nội dung
-Kiểm tra bài cũ: TDLH
2/Cơ bản:
1.1/Một số hiểu biết cần thiết
1.1.1Sức bền
1.1.2Sức bền chung
1.1.3Sức bền chuyên môn
1.2.Một số nguyên tắc:
+
+
+
+
+

2. Một số hình thức và phương
4-5p
30-32p
-Lớp trưởng ổn đònh lớp ,báo cáo só
số.
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx


-HSinh
x x x x x
x x x x
x x x x x
x x x x


GV : Ngô Văn Dũng Trang 18
Giáo Án Thể Dục 9
pháp tập luyện đơn giản
SGK
Y/C:Thônh hiểu và biết áp
dụng để tập luyện hàng ngày.
3/ Trò chơi:
Giáo viên phổ biến luật chơi
và tổ chức chơi nghiêm túc ,đảm
bảo tính kó luật cao
* Củng cố: Giáo viên củng cố
kiến thức

3/ Kết thúc:
-Nhận xét: Gv đánh giá nhận
xét xếp loại tiết dạy.
-Bài tập: Luyện tậpTDLH
Chạy ngắn
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx





Tiết 11: Chạy ngắn:Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.
Ngày soạn XPC- Chạy nhanh, Vai hướng chạy –XP
GV : Ngô Văn Dũng Trang 19
Giáo Án Thể Dục 9
Thể dục: Ôn từ nhòp 19-25 (nữ),20-26(nam). Học :26-29 (nữ),
27-36(nam).
Chạy bền: Luyện tập chạy bền
GV : Ngô Văn Dũng Trang 20
Giáo Án Thể Dục 9
Tiết 12: Chạy ngắn: Ôn XPC-Chạy nhanh, vai hướng chạy XP,
Học : Ngồi hướng chạy XP.
GV : Ngô Văn Dũng Trang 21
Giáo Án Thể Dục 9
Thể dục: Ôn 1-29(nữ), 1-36 (nam);
Chạy bền: Trò chơi rèn luyện sức bền
GV : Ngô Văn Dũng Trang 22

Giáo Án Thể Dục 9
Tiết 13 Chạy ngắn: +Ơn XPC-Chạy nhanh (40-60m),KT XPT
Ngày soạn : +Bài TD: Ơn từ 1-29(nữ);1-36(nam);
Lớp: 9 Chạy bền : Trò chơi: GV chọn.
GV : Ngô Văn Dũng Trang 23
Giáo Án Thể Dục 9
GV : Ngô Văn Dũng Trang 24
Giáo Án Thể Dục 9
Tiết 14: Chạy ngắn: +Ơn XPT, XPT-Chạy lao
Ngày soạn: Trò chơi “Chạy thoi tiếp sức”
Lớp: 9 Bài TD : Ơn19-29 (nữ); 20-36 (nam).Học30-34, 37-40 (nam)
Chạy bền : Luyện tập chạy bền.
GV : Ngô Văn Dũng Trang 25