TD 11 CHuan

Ngày soạn:4 /11/ 07 Ngày giảng:8 /11 /07
Tiết 19
- Ôn tập kĩ thuật đệm bóng,chuyền bóng cao tay
-Chạy bền
I / Mục tiêu
1 / Kiến thức
- Hộc sinh ôn kĩ thuật đệm bóng,chuyền bóng cao tay. Học sinh cơ bản nắm đợc kĩ
thuật động tác và xác định đợc điểm rơi của bóng.`
-Kết hợp tốt giữa bớc chạy và hơi thở trong chạy bền.
2 / Kĩ năng.
-Giúp học sinh phát triển các kỹ năng vận động thông qua nội dung bài học, nâng
cao sức bền .
3 / Thái độ hành vi.
- Chấp hành tốt nội qui trờng lớp đã đề gia tôn trọng lễ phép vỡi thầy cô giáo, hoà
nhã với bạn bè. Cố gắng trong học tập để lâng cao kết quả.
II/ Địa điểm, ph ơng tiện .
- Học sinh làm vệ sinh sân tập thể dục, đờng chạy bền.
- học sinh chuẩn bị 5 quả bóng
- GV chuẩn bị còi, giáo án.
III/ Tiến trình lên lớp
Nội dung bài học thời l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
I/ phần mở đầu.
1/ -Nhận lớp kiẻm tra sĩ sỗ,
trang phục , sức khoẻ học sinh
- GV Phổ biến nội dung bà học
2/ Khởi động
a/ Khởi động chung;xoay các
khớp,ép ngang,dọc,bài TD tay
không 8 động tác

- động tác tay.
- động tác lờn.
- động tác vặn mình.
- động tác lng bụng.
- động tác chân.
- động tác toàn thân
b/ Khởi động chuyên môn ;
chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, lăng
gót chạm mông, chạy đạp sau,
chạy tôc độ cao.

8 phút
3phút
5phút
ĐH nhận lớp.
- Lớp tập chung thành bốn hàng
ngang, cán sự lớp báo cáo.
- GV nhận lớp
***************
***************
***************
***************
*cs
gv
- ĐH Khởi động chung.




*cs

gv
- Lớp tập chung thành bốn hàng
ngang cự ly giãn cách 1sảy tay.
- CS lớp hô cho lớp khởi động.
- GV chỉ đạo hỡng dẫn học
sinh khởi động.
- HS khởi động nghiêm túc đúng
yêu cầu bài học.
- ĐH Khởi động chuyên môn.
Kiểm tra bài cũ.
(Kết hợp trong bài học)
II / Phần cơ bản
1 - Ôn tập kĩ thuật đệm
bóng,chuyền bóng cao tay
- Yêu cầu : Học sinh chú ý đến
hình tay, xác định tốt điểm bóng
đến

2 Chạy bền .
- Yêu cầu: Học sinh phải phân
phối sức hợp lí trên cự li chạy, chú
ý vào hơi thở hợp lí
-Cứ hai bớc chạy thì thực hiện
một nhịp thở.
III/ Kết thúc.
1/ Củng cố : GV gọi 2 em nữ 2
em nam lên thực hiện kĩ thuật đệm
bóng và chuyền bóng cao tay . gọi
hs lên nhận sét rồi gv nhận sét một
lần nữa vê những kỹ thuật mà hs

làm đợc và cha đợc
2/ Hồi tĩnh : tập bài vơn thở để
thả lỏng , đứng tại chổ giũ chân ,
tay

-
-
-
3/ GV nhận xét đánh giá tiết học.
32phút
22phút
10phút
5phút
2phút
2phút
1phút
- GV hỡng dẫn học sinh khởi
động và chỉ đạo HS thực hiện.
**************
- HS thực hiện đến vạch *cs
đích thì cả lớp thì thực 20m

hiện ngợc lại.

Đội hình hỡng dẫn
***************
***************
gv
***************
***************

GV hỡng dẫn kĩ thuật động tác
Đội hình tập luyện.


-Lớp chia thành bốn nhóm tập luyện.Các
nhóm đứng thành vòng tròn.
GV đi từng nhóm để xửa sai
HS nghiêm túc, nhiệt tình tập luyện.
Đội hình chạy bền.
HSchạy sung quanh sân thể dục trờng
chạy bền theo vòng tròn
Lớp chia thành 4 nhóm chạy.
2nhóm nam 2nhóm nữ . gv
- GV hớng dẫn cách chạy.
và chỉ đạo hs tập luyện. gv
-HS thực hiện nghiêm túc đúng
cự ly đã định .
- Đội hình thả lỏng
Lớp tập chung thành bốn hàng x x x
-Về nhà học sinh ôn kĩ thuật
thuật đệm bóng và chuyền bóng
cao tay .
Tiết sau ta học kĩ thuật di
chuyển và kĩ thuật phát bóng thấp
tay.
- GV nhận sét, đánh giá bài học.
-xuống lớp.
x
ngang cự ly giãn cách 1sảy tay. x x
x

- CS lớp hô cho lớp thả lỏng. x x
x x
- GV chỉ đạo hỡng dẫn học x x x
sinh thả lỏng. x cs
- HS thả lỏng nghiêm túc đúng gv
yêu cầu bài học đạt hiệu quả.
ĐH kết thúc bốn hàng ngang
****************
****************
****************
****************
gv