giáo án TD7

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7
Tuần: 1
Tiết: 1
Tiết chương trình: 1
Ngày soạn: ………........
A/ Mục đích – yêu cầu:
-Giúp HS hình thành và phát triển kỹ năng Lthuyết.
-Giúp HS hình thành và phát triển kỹ năng .
-Giúp HS phát triển tố chất nhanh, mạnh, bền, khéo léo.
-Giáo dục HS ý thức kỷ luật, tự giác luyện tập TDTT trong và ngoài giờ học.
-Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương cho học sinh.
PHẦN – NỘI DUNG ĐLVD
HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
TỔ CHỨC THỰC HIỆN
I. MỞ ĐẦU 6’-7’
1. Nhận lớp -Kiểm tra sĩ số và nhận lớp.
“Chúc các em…khỏe”
-Nhắc nhở HS có thái độ nghiêm túc
và nỗ lực cao trong tiết học.
-Lớp trưởng thực hiện nghi
thức lên lớp.
“Chúc thầy giáo …khỏe”
-Lắng nghe dặn dò.
-ĐH1: 4 hàng ngang, cự li 1 khuỷu tay.
 
 
 
 
 
 
  

 

2. Phổ biến bài
mới
Lthuyết
-Nêu MĐYC.
-Nội dung trọng tâm: Lthuyết -Lắng nghe.
-Thuyết trình.
3. Khởi động
chung
-Các động tác KĐC.
1Lx8nhịp
-Quan sát nhắc nhở. -Cán sự điều khiển. ĐH2: 4 hàng ngang, cự ly giãn cách 1 sãi tay,
so le.
           
           
           
           

4. KĐ chuyên
môn:
2lượt
-Điều khiển HS luyện tập.
-Nhắc nhở sửa sai chung.
-Thực hiện tích cực tại chỗ.
1
ND1: Lthuyết
 Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 7(Tóm tắt)
 Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT(phần 1 & 2)
ND2:

Chạy bền: .
B. Phương pháp giảng dạy:
Thuyết trình: Giảng giải, vấn đáp.
Trực quan: Xem tranh, thị phạm.
Luyện tập: Đồng loạt, phân nhóm – quay vòng.
C. Địa điểm: Sân Trường THCS HÙNG VƯƠNG
D. Dụng cụ: Bảng phụ, phấn, còi..
• Bnhỏ, Cđùi,
Cmông
II. CƠ BẢN:
33’-34’
1. HĐ1: Ôn
ĐHĐN
-Chỉ ra các sai sót phổ biến.
-Điều khiển mô phỏng đồng loạt.
-Nghe giảng, quan sát giáo viên
thị phạm.
-Tập mô phỏng kỹ thuật.
-ĐH1, 2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng.
-Như ĐH2
2. HĐ2: Ltập ĐH
ĐN
-Bao quát lớp, sửa sai hiệu quả.
-Luyện tập tích cực theo điều
khiển của nhóm trưởng.
-
3. HĐ3:
-Chỉ ra các sai sót phổ biến.
-Điều khiển mô phỏng đồng loạt.
-Nghe giảng, quan sát giáo viên

thị phạm.
-Tập mô phỏng kỹ thuật.
-ĐH1, 2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng.
-Như ĐH2
4. HĐ4:
-Bao quát lớp, sửa sai hiệu quả.
-Luyện tập tích cực theo điều
khiển củanhóm trưởng.
-
5. HĐ5: Trò chơi
vđ: Chim bay - cò
bay

-Bố trí dụng cụ, phân chia đội chơi,
phân công trọng tài.
-Hướng dẫn cách chơi, luật chơi.
-Tham gia trò chơi vui vẻ tích
cực.
-Chia 2nhóm nam/nữ;
-HS1 thực hiện xong, chạy về chạm tay HS2, HS2
tiếp tục như HS1…đến hết
6. HĐ6: Chạy
bền
-Phân biệt chạy bền và chạy nhanh.
-Quan sát nhắc nhở trong và sau khi
chạy.
-Luyện tập tích cực.
-Hồi tỉnh sau chạy theo hướng
dẫn.
-Sau chạy thì hồi tĩnh tại vị trí như ĐH2.

III. KẾT THÚC: 3’-4’
1. Hồi tỉnh:
-Điều khiển hồi tỉnh.
-T/hiện các động tác hồi tỉnh. -Như ĐH2.
2. Nhận xét: -Nhận xét chung cả tiết học. -Lắng nghe. -Như ĐH1
3. Bài tập về nhà: -Chạy bền. -Lắng nghe.
4. Xuống lớp: 30” -Hô “THỂ DỤC” -Cả lớp hô “KHỎE”
Ban giám hiệu Nhóm trưởng: Giáo viên soạn
2
1
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7
Tuần: 1
Tiết: 2
Tiết chương trình: 2
Ngày soạn: ……………
A/ Mục đích – yêu cầu:
-Giúp HS hình thành và phát triển kỹ năng Lthuyết.
-Giúp HS hình thành và phát triển kỹ năng .
-Giúp HS phát triển tố chất nhanh, mạnh, bền, khéo léo.
-Giáo dục HS ý thức kỷ luật, tự giác luyện tập TDTT trong và ngoài giờ học.
-Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương cho học sinh.
PHẦN – NỘI DUNG ĐLVD
HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
TỔ CHỨC THỰC HIỆN
I. MỞ ĐẦU 6’-7’
5. Nhận lớp -Kiểm tra sĩ số và nhận lớp.
“Chúc các em…khỏe”
-Nhắc nhở HS có thái độ nghiêm túc
và nỗ lực cao trong tiết học.
-Lớp trưởng thực hiện nghi

thức lên lớp.
“Chúc thầy giáo …khỏe”
-Lắng nghe dặn dò.
-ĐH1: 4 hàng ngang, cự li 1 khuỷu tay.
 
 
 
 
 
 
  
 

6. Phổ biến bài
mới
Lthuyết
-Nêu MĐYC.
-Nội dung trọng tâm: Lthuyết -Lắng nghe.
-Thuyết trình.
7. Khởi động
chung
-Các động tác KĐC.
1Lx8nhịp
-Quan sát nhắc nhở. -Cán sự điều khiển. ĐH2: 4 hàng ngang, cự ly giãn cách 1 sãi tay,
so le.
           
           
           
           


8. KĐ chuyên
môn:
2lượt
-Điều khiển HS luyện tập.
-Nhắc nhở sửa sai chung.
-Thực hiện tích cực tại chỗ.
ND1: Lthuyết
 Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT.
 Biên chế tổ chức tập luyện. Một số qui định khi tập luyện.
ND2:
Chạy bền: .
B. Phương pháp giảng dạy:
Thuyết trình: Giảng giải, vấn đáp.
Trực quan: Xem tranh, thị phạm.
Luyện tập: Đồng loạt, phân nhóm – quay vòng.
C. Địa điểm: Sân Trường THCS HÙNG VƯƠNG
D. Dụng cụ: Bảng phụ, phấn, còi..
1
• Bnhỏ, Cđùi,
Cmông
II. CƠ BẢN:
33’-34’
7. HĐ1: Ôn
ĐHĐN
-Chỉ ra các sai sót phổ biến.
-Điều khiển mô phỏng đồng loạt.
-Nghe giảng, quan sát giáo viên
thị phạm.
-Tập mô phỏng kỹ thuật.
-ĐH1, 2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng.

-Như ĐH2
8. HĐ2: Ltập ĐH
ĐN
-Bao quát lớp, sửa sai hiệu quả.
-Luyện tập tích cực theo điều
khiển của nhóm trưởng.
-
9. HĐ3:
-Chỉ ra các sai sót phổ biến.
-Điều khiển mô phỏng đồng loạt.
-Nghe giảng, quan sát giáo viên
thị phạm.
-Tập mô phỏng kỹ thuật.
-ĐH1, 2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng.
-Như ĐH2
10. HĐ4:
-Bao quát lớp, sửa sai hiệu quả.
-Luyện tập tích cực theo điều
khiển củanhóm trưởng.
-
11. HĐ5: Trò chơi
vđ: Chim bay - cò
bay

-Bố trí dụng cụ, phân chia đội chơi,
phân công trọng tài.
-Hướng dẫn cách chơi, luật chơi.
-Tham gia trò chơi vui vẻ tích
cực.
-Chia 2nhóm nam/nữ;

-HS1 thực hiện xong, chạy về chạm tay HS2, HS2
tiếp tục như HS1…đến hết
12. HĐ6: Chạy
bền
-Phân biệt chạy bền và chạy nhanh.
-Quan sát nhắc nhở trong và sau khi
chạy.
-Luyện tập tích cực.
-Hồi tỉnh sau chạy theo hướng
dẫn.
-Sau chạy thì hồi tĩnh tại vị trí như ĐH2.
III. KẾT THÚC: 3’-4’
1. Hồi tỉnh:
-Điều khiển hồi tỉnh.
-T/hiện các động tác hồi tỉnh. -Như ĐH2.
2. Nhận xét: -Nhận xét chung cả tiết học. -Lắng nghe. -Như ĐH1
3. Bài tập về nhà: -Chạy bền. -Lắng nghe.
4. Xuống lớp: 30” -Hô “THỂ DỤC” -Cả lớp hô “KHỎE”
Ban giám hiệu Nhóm trưởng: Giáo viên soạn
Đ ẶNG S Ỹ QUY ỀN
2
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7
Tuần: 2
Tiết: 3
Tiết chương trình: 3
Ngày soạn: ………………
A/ Mục đích – yêu cầu:
-Giúp HS hình thành và phát triển kỹ năng ĐHĐN.
-Giúp HS hình thành và phát triển kỹ năng CNhanh.
-Giúp HS phát triển tố chất nhanh, mạnh, bền, khéo léo.

-Giáo dục HS ý thức kỷ luật, tự giác luyện tập TDTT trong và ngoài giờ học.
-Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương cho học sinh.
PHẦN – NỘI DUNG ĐLVD
HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
TỔ CHỨC THỰC HIỆN
I. MỞ ĐẦU 6’-7’
9. Nhận lớp -Kiểm tra sĩ số và nhận lớp.
“Chúc các em…khỏe”
-Nhắc nhở HS có thái độ nghiêm túc
và nỗ lực cao trong tiết học.
-Lớp trưởng thực hiện nghi
thức lên lớp.
“Chúc thầy giáo …khỏe”
-Lắng nghe dặn dò.
-ĐH1: 4 hàng ngang, cự li 1 khuỷu tay.
 
 
 
 
 
 
  
 

10. Phổ biến bài
mới
ĐHĐN
CNhanh
-Nêu MĐYC.
-Nội dung trọng tâm: ĐHĐN -Lắng nghe.

-Thuyết trình.
11. Khởi động
chung
-Các động tác KĐC.
1Lx8nhịp
-Quan sát nhắc nhở. -Cán sự điều khiển. ĐH2: 4 hàng ngang, cự ly giãn cách 1 sãi tay,
so le.
           
           
           
           
12. KĐ chuyên
-Điều khiển HS luyện tập.
ND1: ĐHĐN
 Ôn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển; đứng nghiêm nghỉ, quay trái phải, quay
đằng sau.
ND2: CNhanh
 Trò chơi: "Chạy tiếp sức, tiếp sức chuyển vật"; một số đt bổ trợ phát triển sức nhanh (GV chọn
đt bổ trợ)
Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên..
B. Phương pháp giảng dạy:
Thuyết trình: Giảng giải, vấn đáp.
Trực quan: Xem tranh, thị phạm.
Luyện tập: Đồng loạt, phân nhóm – quay vòng.
C. Địa điểm: Sân Trường THCS HÙNG VƯƠNG
D. Dụng cụ: Còi, kol nhựa..
1
môn:
• Bnhỏ, Cđùi,
Cmông

2lượt
-Nhắc nhở sửa sai chung.
-Thực hiện tích cực tại chỗ.

II. CƠ BẢN:
33’-34’
13. HĐ1: ĐHĐN
Thị phạm: Khẩu lệnh và thực hiện
mẫu các loại đội hình, quay các
hướng.
-Chỉ ra các sai sót phổ biến.
-Điều khiển mô phỏng đồng loạt.
-Nghe giảng, quan sát giáo viên
thị phạm.
-Tập mô phỏng kỹ thuật.
-ĐH1, 2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng.
-Như ĐH2
14. HĐ2: Ltập ĐH
ĐN
-Bao quát lớp, sửa sai hiệu quả.
-Luyện tập tích cực theo điều
khiển của nhóm trưởng.
--Phân nhóm theo tổ, tổ trưởng là nhóm trưởng.
-Luân phiên HS làm nhóm trưởng, luyện tập các
nội dung được học.
15. HĐ3: Học
CNhanh
-Hướng dẫn cách chơi, luật chơi, qui
định thưởng phạt.
-Thị phạm: Chạy bước nhỏ, cao

đùi.=>Chú trọng sử dụng lực cổ
chân.
-Chỉ ra các sai sót phổ biến.
-Điều khiển mô phỏng đồng loạt.
-Nghe giảng, quan sát giáo viên
thị phạm.
-Tập mô phỏng kỹ thuật.
-ĐH1, 2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng.
-Như ĐH2
16. HĐ4: Ltập
CNhanh
-Bao quát lớp, sửa sai hiệu quả.
-Luyện tập tích cực theo điều
khiển củanhóm trưởng.
--Chia nhóm theo nam/nữ.
-Chơi trò chơi thể lực theo sự điều khiển của giáo
viên.
-Cả lớp ôn chạy bước nhỏ, cao đùi di chuyển đồng
loạt.
17. HĐ5: Trò chơi
vđ: Chim bay - cò
bay

-Bố trí dụng cụ, phân chia đội chơi,
phân công trọng tài.
-Hướng dẫn cách chơi, luật chơi.
-Tham gia trò chơi vui vẻ tích
cực.
-Chia 2nhóm nam/nữ;
-HS1 thực hiện xong, chạy về chạm tay HS2, HS2

tiếp tục như HS1…đến hết
18. HĐ6: Chạy
bền
-Phân biệt chạy bền và chạy nhanh.
-Quan sát nhắc nhở trong và sau khi
chạy.
-Luyện tập tích cực.
-Hồi tỉnh sau chạy theo hướng
dẫn.
-Sau chạy thì hồi tĩnh tại vị trí như ĐH2.
III. KẾT THÚC: 3’-4’
1. Hồi tỉnh:
-Điều khiển hồi tỉnh.
-T/hiện các động tác hồi tỉnh. -Như ĐH2.
2. Nhận xét: -Nhận xét chung cả tiết học. -Lắng nghe. -Như ĐH1
2
3. Bài tập về nhà: -Ôn khẩu lệnh, quay các hướng. -Lắng nghe.
4. Xuống lớp: 30” -Hô “THỂ DỤC” -Cả lớp hô “KHỎE”
Ban giám hiệu Nhóm trưởng: Giáo viên soạn:
Đ ẶNG S Ỹ QUY ỀN
3

1

1
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7
Tuần: 2
Tiết: 4
Tiết chương trình: 4
Ngày soạn: ……………..

A/ Mục đích – yêu cầu:
-Giúp HS hình thành và phát triển kỹ năng ĐHĐN.
-Giúp HS hình thành và phát triển kỹ năng CNhanh.
-Giúp HS phát triển tố chất nhanh, mạnh, bền, khéo léo.
-Giáo dục HS ý thức kỷ luật, tự giác luyện tập TDTT trong và ngoài giờ học.
-Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương cho học sinh.
PHẦN – NỘI DUNG ĐLVD
HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
TỔ CHỨC THỰC HIỆN
I. MỞ ĐẦU 6’-7’
13. Nhận lớp -Kiểm tra sĩ số và nhận lớp.
“Chúc các em…khỏe”
-Nhắc nhở HS có thái độ nghiêm túc
và nỗ lực cao trong tiết học.
-Lớp trưởng thực hiện nghi
thức lên lớp.
“Chúc thầy giáo …khỏe”
-Lắng nghe dặn dò.
-ĐH1: 4 hàng ngang, cự li 1 khuỷu tay.
 
 
 
 
 
 
  
 

14. Phổ biến bài
mới

ĐHĐN
CNhanh
-Nêu MĐYC.
-Nội dung trọng tâm: ĐHĐN -Lắng nghe.
-Thuyết trình.
15. Khởi động
chung
-Các động tác KĐC.
1Lx8nhịp
-Quan sát nhắc nhở. -Cán sự điều khiển. ĐH2: 4 hàng ngang, cự ly giãn cách 1 sãi tay,
so le.
           
           
           
           
16. KĐ chuyên
-Điều khiển HS luyện tập.
ND1: ĐHĐN
 Ôn: Như nd tiết 3; điểm số từ 1 đến hết và điểm số 1-2… 1-2

 Học: Biến đổi ĐH 0-2-4
ND2: CNhanh
 Trò chơi phát triển sức nhanh; ĐT bổ trợ: Chạy bước nhỏ, cao đùi, gót chạm mông.
Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên..
B. Phương pháp giảng dạy:
Thuyết trình: Giảng giải, vấn đáp.
Trực quan: Xem tranh, thị phạm.
Luyện tập: Đồng loạt, phân nhóm – quay vòng.
C. Địa điểm: Sân Trường THCS HÙNG VƯƠNG
D. Dụng cụ: Còi, kol nhựa..

1
môn:
• Bnhỏ, Cđùi,
Cmông
2lượt
-Nhắc nhở sửa sai chung.
-Thực hiện tích cực tại chỗ.

II. CƠ BẢN:
33’-34’
19. HĐ1: ĐHĐN
-Thị phạm & phân tích biến đổi ĐH
0-2-4.
-Nhắc lại cách điểm số.
-Chỉ ra các sai sót phổ biến.
-Điều khiển mô phỏng đồng loạt.
-Nghe giảng, quan sát giáo viên
thị phạm.
-Tập mô phỏng kỹ thuật.
-ĐH1, 2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng.
-Như ĐH2
20. HĐ2: Luyện
tập ĐHĐN
-Bao quát lớp, sửa sai hiệu quả.
-Luyện tập tích cực theo điều
khiển của nhóm trưởng.
--Phân nhóm theo tổ, tổ trưởng là nhóm trưởng.
-Luân phiên HS làm nhóm trưởng, luyện tập các
nội dung được học.
21. HĐ3: Học

CNhanh
-Hướng dẫn cách chơi, luật chơi, qui
định thưởng phạt.
-Thị phạm: Chạy bước nhỏ, cao
đùi.=>Chú trọng sử dụng lực cổ
chân.
-Chỉ ra các sai sót phổ biến.
-Điều khiển mô phỏng đồng loạt.
-Nghe giảng, quan sát giáo viên
thị phạm.
-Tập mô phỏng kỹ thuật.
-ĐH1, 2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng.
-Như ĐH2
22. HĐ4: Ltập
CNhanh
-Bao quát lớp, sửa sai hiệu quả.
-Luyện tập tích cực theo điều
khiển củanhóm trưởng.
--Chia nhóm theo nam/nữ.
-Chơi trò chơi "chạy nhảy tiếp sức".
-Cả lớp tập chạy bước nhỏ, cao đùi di chuyển đồng
loạt.
23. HĐ5: Trò chơi
vđ: Chim bay - cò
bay

-Bố trí dụng cụ, phân chia đội chơi,
phân công trọng tài.
-Hướng dẫn cách chơi, luật chơi.
-Tham gia trò chơi vui vẻ tích

cực.
-Chia 2nhóm nam/nữ;
-HS1 thực hiện xong, chạy về chạm tay HS2, HS2
tiếp tục như HS1…đến hết
24. HĐ6: Chạy
bền
-Thả lỏng trong khi chạy
-Quan sát nhắc nhở trong và sau khi
chạy.
-Luyện tập tích cực.
-Hồi tỉnh sau chạy theo hướng
dẫn.
-Sau chạy thì hồi tĩnh tại vị trí như ĐH2.
III. KẾT THÚC: 3’-4’
1. Hồi tỉnh:
-Điều khiển hồi tỉnh.
-T/hiện các động tác hồi tỉnh. -Như ĐH2.
2. Nhận xét: -Nhận xét chung cả tiết học. -Lắng nghe. -Như ĐH1
2
3. Bài tập về nhà: -Quay các hướng, ôn đtác bổ trợ
Cnhanh.
-Lắng nghe.
4. Xuống lớp: 30” -Hô “THỂ DỤC” -Cả lớp hô “KHỎE”
Ban giám hiệu Nhóm trưởng: Giáo viên soạn:
Đ ẶNG S Ỹ QUY ỀN
3
1
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7
Tuần: 3
Tiết: 5

Tiết chương trình: 5
Ngày soạn: ……………….
A/ Mục đích – yêu cầu:
-Giúp HS hình thành và phát triển kỹ năng ĐHĐN.
-Giúp HS hình thành và phát triển kỹ năng CNhanh.
-Giúp HS phát triển tố chất nhanh, mạnh, bền, khéo léo.
-Giáo dục HS ý thức kỷ luật, tự giác luyện tập TDTT trong và ngoài giờ học.
-Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương cho học sinh.
PHẦN – NỘI DUNG ĐLVD
HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
TỔ CHỨC THỰC HIỆN
I. MỞ ĐẦU 6’-7’
17. Nhận lớp -Kiểm tra sĩ số và nhận lớp.
“Chúc các em…khỏe”
-Nhắc nhở HS có thái độ nghiêm túc
và nỗ lực cao trong tiết học.
-Lớp trưởng thực hiện nghi
thức lên lớp.
“Chúc thầy giáo …khỏe”
-Lắng nghe dặn dò.
-ĐH1: 4 hàng ngang, cự li 1 khuỷu tay.
 
 
 
 
 
 
  
 


18. Phổ biến bài
mới
ĐHĐN
CNhanh
-Nêu MĐYC.
-Nội dung trọng tâm: ĐHĐN -Lắng nghe.
-Thuyết trình.
19. Khởi động
chung
-Các động tác KĐC.
1Lx8nhịp
-Quan sát nhắc nhở. -Cán sự điều khiển. ĐH2: 4 hàng ngang, cự ly giãn cách 1 sãi tay,
so le.
           
           
           
           
20. KĐ chuyên
-Điều khiển HS luyện tập.
ND1: ĐHĐN
 Ôn: +Như nd tiết 4
ND2: CNhanh
 Ôn: Đt bổ trợ phát triển sức nhanh; tại chổ đánh tay; xuất phát mặt hướng chạy.

Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên..
B. Phương pháp giảng dạy:
Thuyết trình: Giảng giải, vấn đáp.
Trực quan: Xem tranh, thị phạm.
Luyện tập: Đồng loạt, phân nhóm – quay vòng.
C. Địa điểm: Sân Trường THCS HÙNG VƯƠNG

D. Dụng cụ: Còi, kol nhựa..
1
môn:
• Bnhỏ, Cđùi,
Cmông
2lượt
-Nhắc nhở sửa sai chung.
-Thực hiện tích cực tại chỗ.

II. CƠ BẢN:
33’-34’
25. HĐ1: ĐHĐN
-Thị phạm: biến đổi ĐH 0-2-4.
-Nhắc lại cách điểm số.
-Chỉ ra các sai sót phổ biến.
-Điều khiển mô phỏng đồng loạt.
-Nghe giảng, quan sát giáo viên
thị phạm.
-Tập mô phỏng kỹ thuật.
-ĐH1, 2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng.
-Như ĐH2
26. HĐ2: Luyện
tập ĐHĐN
-Bao quát lớp, sửa sai hiệu quả.
-Luyện tập tích cực theo điều
khiển của nhóm trưởng.
--Phân nhóm theo tổ, tổ trưởng là nhóm trưởng.
-Luân phiên HS làm nhóm trưởng, luyện tập các
nội dung được học.
27. HĐ3: Học

CNhanh
-Thị phạm: Chạy bước nhỏ, cao đùi,
tại chổ đánh tay.
-Xuất phát: tập trung chú ý nghe phát
lệnh, có phản ứng tức thời và nhất
đạt vận tốc tối đa.
-Chỉ ra các sai sót phổ biến.
-Điều khiển mô phỏng đồng loạt.
-Nghe giảng, quan sát giáo viên
thị phạm.
-Tập mô phỏng kỹ thuật.
-ĐH1, 2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng.
-Như ĐH2
28. HĐ4: Ltập
CNhanh
-Bao quát lớp, sửa sai hiệu quả.
-Luyện tập tích cực theo điều
khiển củanhóm trưởng.
--Chia nhóm theo nam/nữ.
-Nhóm1: Đtác bước nhỏ, cao đùi-2x15m.
-Nhóm2: Tại chổ đánh tay. Xphát mặt hướng chạy
2x20m.
29. HĐ5: Trò chơi
vđ: Chim bay - cò
bay

-Bố trí dụng cụ, phân chia đội chơi,
phân công trọng tài.
-Hướng dẫn cách chơi, luật chơi.
-Tham gia trò chơi vui vẻ tích

cực.
-Chia 2nhóm nam/nữ;
-HS1 thực hiện xong, chạy về chạm tay HS2, HS2
tiếp tục như HS1…đến hết
30. HĐ6: Chạy
bền
-Thả lỏng trong khi chạy
-Quan sát nhắc nhở trong và sau khi
chạy.
-Luyện tập tích cực.
-Hồi tỉnh sau chạy theo hướng
dẫn.
-Sau chạy thì hồi tĩnh tại vị trí như ĐH2.
III. KẾT THÚC: 3’-4’
1. Hồi tỉnh:
-Điều khiển hồi tỉnh.
-T/hiện các động tác hồi tỉnh. -Như ĐH2.
2. Nhận xét: -Nhận xét chung cả tiết học. -Lắng nghe. -Như ĐH1
3. Bài tập về nhà: -Ôn đtác bổ trợ chạy chạy nhanh. -Lắng nghe.
2
4. Xuống lớp: 30” -Hô “THỂ DỤC” -Cả lớp hô “KHỎE”
Ban giám hiệu Nhóm trưởng: Giáo viên soạn:
Đ ẶNG S Ỹ QUY ỀN
3

1
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7
Tuần: 3
Tiết: 6
Tiết chương trình: 6

Ngày soạn: …………………
A/ Mục đích – yêu cầu:
-Giúp HS hình thành và phát triển kỹ năng ĐHĐN.
-Giúp HS hình thành và phát triển kỹ năng CNhanh.
-Giúp HS phát triển tố chất nhanh, mạnh, bền, khéo léo.
-Giáo dục HS ý thức kỷ luật, tự giác luyện tập TDTT trong và ngoài giờ học.
-Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương cho học sinh.
PHẦN – NỘI DUNG ĐLVD
HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
TỔ CHỨC THỰC HIỆN
I. MỞ ĐẦU 6’-7’
21. Nhận lớp -Kiểm tra sĩ số và nhận lớp.
“Chúc các em…khỏe”
-Nhắc nhở HS có thái độ nghiêm túc
và nỗ lực cao trong tiết học.
-Lớp trưởng thực hiện nghi
thức lên lớp.
“Chúc thầy giáo …khỏe”
-Lắng nghe dặn dò.
-ĐH1: 4 hàng ngang, cự li 1 khuỷu tay.
 
 
 
 
 
 
  
 

22. Phổ biến bài

mới
ĐHĐN
CNhanh
-Nêu MĐYC.
-Nội dung trọng tâm: ĐHĐN -Lắng nghe.
-Thuyết trình.
23. Khởi động
chung
-Các động tác KĐC.
1Lx8nhịp
-Quan sát nhắc nhở. -Cán sự điều khiển. ĐH2: 4 hàng ngang, cự ly giãn cách 1 sãi tay,
so le.
           
           
           
           
24. KĐ chuyên
-Điều khiển HS luyện tập.
ND1: ĐHĐN
 Ôn: Như nd tiết 5; tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và cách điều khiển của người chỉ
huy.

ND2: CNhanh
 Chạy bước nhỏ, cao đùi, gót chạm mông; vai hướng chạy xuất phát.

Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên..
B. Phương pháp giảng dạy:
Thuyết trình: Giảng giải, vấn đáp.
Trực quan: Xem tranh, thị phạm.
Luyện tập: Đồng loạt, phân nhóm – quay vòng.

C. Địa điểm: Sân Trường THCS HÙNG VƯƠNG
D. Dụng cụ: Còi, kol nhựa..
1
môn:
• Bnhỏ, Cđùi,
Cmông
2lượt
-Nhắc nhở sửa sai chung.
-Thực hiện tích cực tại chỗ.

II. CƠ BẢN:
33’-34’
31. HĐ1: ĐHĐN
-Thị phạm: biến đổi ĐH 0-2-4.
-Nhắc lại cách điểm số.
-Chỉ ra các sai sót phổ biến.
-Điều khiển mô phỏng đồng loạt.
-Nghe giảng, quan sát giáo viên
thị phạm.
-Tập mô phỏng kỹ thuật.
-ĐH1, 2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng.
-Như ĐH2
32. HĐ2: Luyện
tập ĐHĐN
-Bao quát lớp, sửa sai hiệu quả.
-Luyện tập tích cực theo điều
khiển của nhóm trưởng.
--Phân nhóm theo tổ, tổ trưởng là nhóm trưởng.
-Luân phiên HS làm nhóm trưởng, luyện tập các
nội dung được học.

33. HĐ3: Học
CNhanh
-Nhắc lại: Các yêu cầu về độ dẻo,
linh hoạt cổ chân - chạy bước nhỏ -
cao đùi, gót chạm mông.
-Xuất phát: tập trung chú ý nghe phát
lệnh, có phản ứng tức thời và nhất
đạt vận tốc tối đa.
-Chỉ ra các sai sót phổ biến.
-Điều khiển mô phỏng đồng loạt.
-Nghe giảng, quan sát giáo viên
thị phạm.
-Tập mô phỏng kỹ thuật.
-ĐH1, 2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng.
-Như ĐH2
34. HĐ4: Ltập
CNhanh
-Bao quát lớp, sửa sai hiệu quả.
-Luyện tập tích cực theo điều
khiển củanhóm trưởng.
--Chia nhóm theo nam/nữ.
-Nhóm1: Đtác bước nhỏ, cao đùi, gót chạm mông-
2x15m.
-Nhóm2: Tại chổ đánh tay, vai hướng chạy xuất
phát-2x20m.
35. HĐ5: Trò chơi
vđ: Chim bay - cò
bay

-Bố trí dụng cụ, phân chia đội chơi,

phân công trọng tài.
-Hướng dẫn cách chơi, luật chơi.
-Tham gia trò chơi vui vẻ tích
cực.
-Chia 2nhóm nam/nữ;
-HS1 thực hiện xong, chạy về chạm tay HS2, HS2
tiếp tục như HS1…đến hết
36. HĐ6: Chạy
bền
-Thả lỏng trong khi chạy
-Quan sát nhắc nhở trong và sau khi
chạy.
-Luyện tập tích cực.
-Hồi tỉnh sau chạy theo hướng
dẫn.
-Sau chạy thì hồi tĩnh tại vị trí như ĐH2.
III. KẾT THÚC: 3’-4’
1. Hồi tỉnh:
-Điều khiển hồi tỉnh.
-T/hiện các động tác hồi tỉnh. -Như ĐH2.
2
2. Nhận xét: -Nhận xét chung cả tiết học. -Lắng nghe. -Như ĐH1
3. Bài tập về nhà: -Ôn đtác bổ trợ chạy chạy nhanh. -Lắng nghe.
4. Xuống lớp: 30” -Hô “THỂ DỤC” -Cả lớp hô “KHỎE”
Ban giám hiệu Nhóm trưởng: Giáo viên soạn:
Đ ẶNG S Ỹ QUY ỀN
3
1
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7
Tuần: 4

Tiết: 7
Tiết chương trình: 7
Ngày soạn: …………………
A/ Mục đích – yêu cầu:
-Giúp HS hình thành và phát triển kỹ năng ĐHĐN.
-Giúp HS hình thành và phát triển kỹ năng CNhanh.
-Giúp HS phát triển tố chất nhanh, mạnh, bền, khéo léo.
-Giáo dục HS ý thức kỷ luật, tự giác luyện tập TDTT trong và ngoài giờ học.
-Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương cho học sinh.
PHẦN – NỘI DUNG ĐLVD
HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
TỔ CHỨC THỰC HIỆN
I. MỞ ĐẦU 6’-7’
25. Nhận lớp -Kiểm tra sĩ số và nhận lớp.
“Chúc các em…khỏe”
-Nhắc nhở HS có thái độ nghiêm túc
và nỗ lực cao trong tiết học.
-Lớp trưởng thực hiện nghi
thức lên lớp.
“Chúc thầy giáo …khỏe”
-Lắng nghe dặn dò.
-ĐH1: 4 hàng ngang, cự li 1 khuỷu tay.
 
 
 
 
 
 
  
 


26. Phổ biến bài
mới
ĐHĐN
CNhanh
-Nêu MĐYC.
-Nội dung trọng tâm: ĐHĐN -Lắng nghe.
-Thuyết trình.
27. Khởi động
chung
-Các động tác KĐC.
1Lx8nhịp
-Quan sát nhắc nhở. -Cán sự điều khiển. ĐH2: 4 hàng ngang, cự ly giãn cách 1 sãi tay,
so le.
           
           
           
           
28. KĐ chuyên
-Điều khiển HS luyện tập.
ND1: ĐHĐN
 Ôn: Đi đều, vòng trái, vòng phải, đứng lại; đổi chân khi đi đều sai nhịp; biến đổi ĐH 0-2-4
ND2: CNhanh
 Như nd tiết 6
Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên..
B. Phương pháp giảng dạy:
Thuyết trình: Giảng giải, vấn đáp.
Trực quan: Xem tranh, thị phạm.
Luyện tập: Đồng loạt, phân nhóm – quay vòng.
C. Địa điểm: Sân Trường THCS HÙNG VƯƠNG

D. Dụng cụ: Còi, kol nhựa..
1
môn:
• Bnhỏ, Cđùi,
Cmông
2lượt
-Nhắc nhở sửa sai chung.
-Thực hiện tích cực tại chỗ.

II. CƠ BẢN:
33’-34’
37. HĐ1: ĐHĐN
-Thị phạm: Đi đều, vòng trái, phải.
-Nhắc lại cách điểm số.
-Chỉ ra các sai sót phổ biến.
-Điều khiển mô phỏng đồng loạt.
-Nghe giảng, quan sát giáo viên
thị phạm.
-Tập mô phỏng kỹ thuật.
-ĐH1, 2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng.
-Như ĐH2
38. HĐ2: Luyện
tập ĐHĐN
-Bao quát lớp, sửa sai hiệu quả.
-Luyện tập tích cực theo điều
khiển của nhóm trưởng.
--Phân nhóm theo tổ, tổ trưởng là nhóm trưởng.
-Luân phiên HS làm nhóm trưởng, luyện tập các
nội dung được học.
39. HĐ3: Học

CNhanh
-Nhắc lại: Các yêu cầu về sức mạnh
đùi phối hợp cổ chân trong chạy
bước nhỏ cao đùi, gót chạm mông.
-Xuất phát: tập trung chú ý nghe phát
lệnh, có phản ứng tức thời và nhất
đạt vận tốc tối đa.
-Chỉ ra các sai sót phổ biến.
-Điều khiển mô phỏng đồng loạt.
-Nghe giảng, quan sát giáo viên
thị phạm.
-Tập mô phỏng kỹ thuật.
-ĐH1, 2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng.
-Như ĐH2
40. HĐ4: Ltập
CNhanh
-Bao quát lớp, sửa sai hiệu quả.
-Luyện tập tích cực theo điều
khiển củanhóm trưởng.
--Chia nhóm theo nam/nữ.
-Nhóm1: Đtác bước nhỏ, cao đùi, gót chạm mông-
2x15m.
-Nhóm2: Tại chổ đánh tay, vai hướng chạy xuất
phát-2x20m.
41. HĐ5: Trò chơi
vđ: Chim bay - cò
bay

-Bố trí dụng cụ, phân chia đội chơi,
phân công trọng tài.

-Hướng dẫn cách chơi, luật chơi.
-Tham gia trò chơi vui vẻ tích
cực.
-Chia 2nhóm nam/nữ;
-HS1 thực hiện xong, chạy về chạm tay HS2, HS2
tiếp tục như HS1…đến hết
42. HĐ6: Chạy
bền
-Thả lỏng trong khi chạy
-Quan sát nhắc nhở trong và sau khi
chạy.
-Luyện tập tích cực.
-Hồi tỉnh sau chạy theo hướng
dẫn.
-Sau chạy thì hồi tĩnh tại vị trí như ĐH2.
III. KẾT THÚC: 3’-4’
1. Hồi tỉnh:
-Điều khiển hồi tỉnh.
-T/hiện các động tác hồi tỉnh. -Như ĐH2.
2
2. Nhận xét: -Nhận xét chung cả tiết học. -Lắng nghe. -Như ĐH1
3. Bài tập về nhà: -Ôn đtác bổ trợ chạy chạy nhanh, đi
đều.
-Lắng nghe.
4. Xuống lớp: 30” -Hô “THỂ DỤC” -Cả lớp hô “KHỎE”
Ban giám hiệu Nhóm trưởng: Giáo viên soạn:
Đ ẶNG S Ỹ QUY ỀN
3