G A T D

GIÁO ÁN SỐ 32 NỘI DUNG BÀI DẠY :
TTPPCT 32
TUẦN 17 ÔN TẬP HỌC KÌ I
NS : 22/ 12/07

PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
I.PHẦN CHUẨN BỊ
1.Nhận lớp
2.Khởi động:
3.Bài cũ

8/1: 8/2: 8/3:
-Xoay các khớp: cổ tay , cổ chân ,khớp gối, khớp hông, khớp vai, ép ngang, ép
dọc; Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông , đá lăng ……
Bài TD phát triển chung
II.PHẦN CƠ BẢN
1. Chạy ngắn :
Cự li : 60m.
-Các giai đoạn chạy ngắn
60m.
2. Bài thể dục

Yêu cầu:-Học sinh thực hiện khá tốt kó thuật bốn giai đoạn của chạy ngắn,thành
tích đạt mức tối đa.
-Chạy ngắn có bốn giai đoạn:Xuất phát, chạy lao,giữa quãng,về đích.
-Lý thuyết bốn giai đoạn của chạy ngắn : xem sách giáo khoa trang 26, 27, 28
trong đó cần chú ý đến các điểm sau:
+Giai đoạn xuất phát thường sai:không thực hiện đúng các thao tác vào vò trí xuất
phát.
-Để mông chạm gót chân sau khi vào chỗ.hai bàn chân không áp vào bàn đạp,
nhổm mông đột ngột, phản xạ quá chậm so với lệnh xuất phát.

=>Cách sửa:Tập chậm lần lượt từng thao tác, thực hiện tập các trò chơi bổ trợ
cho giai đoạn xuất phát, tập hoàn chỉnh kó thuật.
+Giai đoạn chạy lao:Bước đầu tiên bò cùng chân với tay, các bước chạy đạp sau
không tích cực.
=>Cách sửa:Tập với tốc độ chậm,
+Giai đoạn chạy giữa quãng:Đặt chân chạm đất không thẳng với hướng chạy,
chân chạm đất bằng gót, cả bàn, không đánh mạnh được khuỷu tay ra sau.
=>Cách sửa:chạy bước nhỏ và một số động tác bổ trợ khác, tại chỗ tập đánh tay,
tập chạy với tốc độ cao, trò chơi chạy đuổi.
* Yêu cầu Học sinh thực hiện động tác chính xác ,đúng biên độ của từng động
tác.Học sinh tham gia tập nghiêm túc, tự giác và tích cực .
-Nội dung lý thuyết xem sách giáo khoa.
+ Chú ý :
-Khi thực hiện động tác bước sang ngang cần đúng cự ly, tay sang ngang đúng tư
thế.nhòp 4, 6 phải kiễng gót.
-Nhòp10,12 nghiêng được lườn;-Nhòp 5,7 không để mất thăng bằng.
-Nhòp 14,15,16 không co gối…………..
- Nhòp 18, 20, 22, 24 quay đủ 90
0

- Nhòp 30 kiễng gót.
- Nhòp 32 bật cao ưỡn căng thân người.
- Khi gập người không co gối
III.PHẦN KẾT THÚC
1.Củng cố
2.Hồi tónh
3.Dặn dò,bài tập về nhà
Bài TD liên hoàn 35 nhòp
Gập người , rũ chân , rũ tay thả lỏng
Ôn tập chuẩn bò cho thi học kì I

MỤC TIÊU: - Học sinh tập khá tốt kỹ thuật các giai đoạn trong chạy ngắn GIÁO ÁN SỐ 32
Vận dụng tốt kó thuật để nâng cao thành tích . TTPPCT 32
-Tập đúng, chính xác bài TD -Rèn ý thức kỉ luật, tính tự giác , NG : 25/12/07
tích cực trong tập luyện
ĐIẠ ĐIỂM: Sân thể dục, Dụng cụ :còi TDTT , bàn đạp
LVĐ PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP GIẢNG DẠY
5’-7’
2-3l/đt
1-2hs
- GV nhận lớp kiểm tra só số,GV giới thiệu nội dung bài học .        
- Đội hình khởi động :        
- LT điều khiển lớp khởi động        
GV quan sát nhắc nhở lớp tập
- Bài cũ : gọi học sinh thực hành , GV nhận xét và cho điểm GV
33-35’

4-6l

5-7l


* Chạy ngắn : +GV nhắc lại yêu cầu khi thực hiện động tác bổ trợ sau đó hướng dẫn lớp tập
Đội hình tập :      
     
     
GV      
–GV kết hợp nhắc
nhở sửa sai .
- GV nhắc lại yêu cầu kỹ thuật và hướng dẫn cho lớp tập theo đội hình :
         

         
 
 
 
GV <- ----------------------- 60 m -------------------->.
***GV sử dụng phương pháp tập phân nhóm quay vòng :1 nhóm tập chạy ngắn và 1 nhóm tập bài
TD –GV quan sát chung , làm mẫu và sửa sai từng nhóm.
*Bài TD :GV làm mẫu lại động tác ,hướng dẫn cho nhóm tập .GV quan sát kết hợp với sửa sai.
Đội hình tập : Bài TD      
     
-Chạy ngắn: GV

      
  ----->

  ----->
< ---------------------------60 m--------------------------->

      
5’ *Củng cố bài :Gọi nhóm 2-3 hs thực hành ,        
GV nhận xét và nhắc lạiyêu cầu kỹ thuật cơ bản .        
*BTVN: - Chạy bền : 1-2 lần / ngày ( vào sáng hoặc chiều )        
- Bài TD : tập hàng ngày        
-Tập chạy ngắn 60m GV
GIÁO ÁN SỐ 33 NỘI DUNG BÀI DẠY :
TTPPCT 33
TUẦN 18 ÔN TẬP HỌC KÌ I
NS : 26/ 12/07

PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT

I.PHẦN CHUẨN BỊ
1.Nhận lớp
2.Khởi động:
3.Bài cũ

8/1: 8/2: 8/3:
-Xoay các khớp: cổ tay , cổ chân ,khớp gối, khớp hông, khớp vai, ép ngang, ép
dọc; Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông , đá lăng ……
Bài TD phát triển chung
II.PHẦN CƠ BẢN
1. Chạy ngắn :
Cự li : 60m.
-Các giai đoạn chạy ngắn
60m.
2. Bài thể dục

Yêu cầu:-Học sinh thực hiện khá tốt kó thuật bốn giai đoạn của chạy ngắn,thành
tích đạt mức tối đa.Tập luyện tự giác và tích cự, có ý thức kỷ luật tốt .
- Lý thuyết bốn giai đoạn của chạy ngắn : xem sách giáo khoa trang 26, 27, 28
trong đó cần chú ý đến các điểm sau:
Xuất phát nhanh , đúng tín hiệu bắt nhanh vào giai đoạn chạy lao tốt, cần duy trì
tốc độ tối đa ở giai đoạn chạy giữa quãng . Không hít thở nhiều trong quá trình
chạy . Phối hợp đánh tay nhòp nhàng . Thực hiện tốt kỹ thuật giai đoạn về đích ,
không nhảy người lên đánh đích mà sử dụng đánh đích bằng vai hoặc bằng ngực .
Giảm tốc độ sau khi đã chạy qua vạch đích …..
( Xem giáo án 32 )
* Yêu cầu Học sinh thực hiện động tác chính xác ,đúng biên độ của từng động
tác.Học sinh tham gia tập nghiêm túc, tự giác và tích cực .
-Nội dung lý thuyết xem sách giáo khoa.
+ Chú ý :

( Xem giáo án số 32 )
III.PHẦN KẾT THÚC
1.Củng cố
2.Hồi tónh
3.Dặn dò,bài tập về nhà
Bài TD liên hoàn 35 nhòp
Gập người , rũ chân , rũ tay thả lỏng
Ôn tập chuẩn bò cho thi học kì I
MỤC TIÊU: - Học sinh tập khá tốt kỹ thuật các giai đoạn trong chạy ngắn GIÁO ÁN SỐ 33
Vận dụng tốt kó thuật để nâng cao thành tích . TTPPCT 33
-Tập đúng, chính xác bài TD -Rèn ý thức kỉ luật, tính tự giác , NG : 28/12/07
tích cực trong tập luyện
ĐIẠ ĐIỂM: Sân thể dục, Dụng cụ :còi TDTT , bàn đạp
LVĐ PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP GIẢNG DẠY
5’-7’
2-3l/đt
1-2hs
- GV nhận lớp kiểm tra só số,GV giới thiệu nội dung bài học .        
- Đội hình khởi động :        
- LT điều khiển lớp khởi động        
GV quan sát nhắc nhở lớp tập
- Bài cũ : gọi học sinh thực hành , GV nhận xét và cho điểm GV
33-35’

4-6l

5-7l

* Chạy ngắn : +GV nhắc lại yêu cầu khi thực hiện động tác bổ trợ sau đó hướng dẫn lớp tập
Đội hình tập :      
     
     
GV      
–GV kết hợp nhắc
nhở sửa sai .
- GV nhắc lại yêu cầu kỹ thuật và hướng dẫn cho lớp tập theo đội hình :
         
         
 
 
 
GV <- ----------------------- 60 m -------------------->.
***GV sử dụng phương pháp tập phân nhóm quay vòng :1 nhóm tập chạy ngắn và 1 nhóm tập bài
TD –GV quan sát chung , làm mẫu và sửa sai từng nhóm.
*Bài TD :GV làm mẫu lại động tác ,hướng dẫn cho nhóm tập .GV quan sát kết hợp với sửa sai.
Đội hình tập : Bài TD      
     
-Chạy ngắn: GV

      
  ----->

  ----->
< ---------------------------60 m--------------------------->

      
5’ *Củng cố bài :Gọi nhóm 2-3 hs thực hành ,        
GV nhận xét và nhắc lạiyêu cầu kỹ thuật cơ bản .        

*BTVN: - Chạy bền : 1-2 lần / ngày ( vào sáng hoặc chiều )        
- Bài TD : Chuẩn bò cho tiết 34 thi học kì I        
-Tập chạy ngắn 60m GV
GIÁO ÁN SỐ 34 NỘI DUNG BÀI DẠY :
TTPPCT : 34
TUẦN 18 THI HỌC KÌ I
NS : 29/12/07

PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
I.PHẦN CHUẨN BỊ
1.Nhận lớp
2.Khởi động:
3. Ôn tập

8/1: 8/2: 8/3:
-Xoay các khớp: cổ tay , cổ chân ,khớp gối, khớp hông, khớp vai, ép ngang, ép
dọc; Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông , đá lăng ……
Bài TD phát triển chung ( liên hoàn 35 nhòp )
II.PHẦN CƠ BẢN

THI HỌC KÌ I
Bài TD phát triển chung



*Yêu cầu :
* Yêu cầu : Thực hiện cả bài , đúng động tác , đúng thứ tự , nhòp , phương hướng
và biên độ động tác .Học sinh tham gia thi có ý thức kỷ luật tốt .
Biểu điểm thi :
Điểm thi cho theo mức độ thực hiện động tác của từng học sinh.

 Điểm 9 – 10: Thuộc toàn bài,thực hiện động tác đúng , đẹp.
 Điểm 7 – 8 : Thuộc toàn bài, nhưng còn 2 – 3 nhòp bò sai sót nhỏ.
 Điểm 5 – 6: Có 2 – 3 nhòp thực hiện sai.
 Điểm : 3 – 4 : Có 4 – 6 nhòp thực hiện sai.
 Điểm : 1 – 2 : Có 7 nhòp trở lên thực hiện sai
* Tổng hợp điểm thi:
Lớp Só số 9-10 7-8 5-6 3-4 1-2
8/1
8/2
8/3
III.PHẦN KẾT THÚC
1.Nhận xét giờ thi
2.Hồi tónh
3.Dặn dò,bài tập về nhà
Nhận xét ưu điểm, hạn chế của giờ thi, thông báo điểm
Gập người , rũ chân , rũ tay thả lỏng
Ôân tập chạy ngắn chuẩn bò cho thi tiêu chuẩn RLTT