TD 7 Kỳ II Đủ

Soạn:
Giảng:
Tiết 18.
Chạy nhanh
thể dục - chạy bền
a. Mục tiêu
+ Chạy nhanh:
ôn nh tiết 17.
- bổ trợ cho kỹ thuật chạy nhanh, giúp phát triển sức nhanh
- y/c hs thực hiện kỹ thuật tơng đối tốt.
- tích cực tự giác tham gia tập luyện.
+ Bài thể dục:
ôn các động tác: vơn thở, tay, chân, lờn.
- rèn luyện t thế đung, nhằm pt các nhóm cơ chính.
- hs thuộc bài theo cấu trúc, biết tự tập hàng ngày
- nghiêm túc trong tập luyện.
+ Chạy bền:
trò chơi
- bổ trợ cho kỹ thuật chạy bền nhằm pt sức bền chuyên môn
b. Địa điểm - phơng tiện
- Tại sân thể dục của trờng + còi + đồng hồ bấm giây
- Kẻ vạch xuất phát - đích: 60m
- Cờ tay
c. Tiến trình dạy học
Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức
i. Phần mở đầu
1. Nhận lớp: học sinh báo cáo
sĩ số - trang phục tập luyện.
2. Phổ biến nội dung, nhiệm
vụ, yêu cầu bài học.
3. Khởi động

- Chạy nhẹ nhàng thành một
vòng tròn sau về 4 hàng ngang.
- Xoay các khớp
- ép dây chằng ngang, dọc.
ii. Phần cơ bản
1. Chạy nhanh
Luyện tập:
+ Chạy bớc nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
- Chạy tăng tốc: 30m
- Chạy 60m xuất phát cao: 60m
+ Giáo viên cho đổi nhóm tập
- Bài thể dục: nhóm 2 tập
- Động tác bổ trợ: nhóm 1 tập
- Củng cố
3. Chạy bền
Trò chơi: " Tiếp sức chuyển
vật".
8- 10'
30'
2L
1L
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
CS

GV

X X X X
X X X X
X X X X
X X X X
CS
GV chia nhóm tập luyện
Nhóm 1: Tập bài TD
Nhóm 2: Các động tác bổ trợ.
X X X X
X X X X
X X X X
CS
Nhóm 2:
X X X X
X X X X
X X X X
X X X X
GV quan sát sửa sai.
Soạn:
Giảng:
Tiết 19
Chạy nhanh
thể dục - chạy bền
a. Mục tiêu
- Giúp học sinh hoàn thiện kỹ thuật xuất phát cao.
Chạy hết cự ly: 60m chuẩn bị kiểm tra.
- Ôn luyện 4 động tác đã học: vơn thở, tay, chân, lờn (tập đúng biên độ, nhịp
điệu).
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên, biết cách thở với chạy. Biết cách chạy
vào đờng vòng.

b. Địa điểm - phơng tiện
- Tại sân tập thể dục của trờng.
- Cờ tay, đồng hồ, dây đích dây.
c. Tiến trình dạy học
Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức
i. Phần mở đầu
1. Nhận lớp
- Học sinh báo cáo sĩ số
- Trang phục tập luyện.
2. Phổ biến: Nhiệm vụ, nội dung,
yêu cầu bài học.
3. Khởi động
Chạy nhẹ nhàng thành hàng dọc
quanh sân tập sau về 4 hàng ngang
khởi động.
- Xoay các khớp
- ép dây chằng ngang dọc
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mông.
ii. Phần cơ bản
1. Chạy nhanh
- Ôn xuất phát cao:
+ Tại chỗ tập t thế xuất phát
+ Giáo viên nhắc lại kỹ thuật bớc
chạy (yêu cầu chân chạm đất bằng
1/2 bàn trên).
+ Từng nhóm 4 em vào thực hiện
xuất phát chạy 30m.
+ xuất phát chạy 600m.
2. Bài thể dục

Nhóm 1: ôn xuất phát chạy 60m
Nhóm 2: ôn tập bài thể dục.
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
CS

GV
- GV: từ em A chạy nối đuôi
nhau quanh sân tập sau về 4 hàng
ngang.
X X X X
X X X X
X X X X
X X X X
CS
+ Nhóm 1:
X X X X
X X X X
X X X X
X X X X
CS
+ Nhóm 2:
X X X X
Soạn:
Giảng:
Tiết 20.
Kiểm tra
chạy nhanh

a. Mục tiêu
- Kiểm tra đánh giá kết quả tập luyện của học sinh
- Yêu cầu các em thực hiện tốt xuất phát. chạy 60m (bớc nhảy).
- Kết hợp kiểm tra rèn luyện thân thể.
b. Địa điểm - phơng tiện
- Tại sân thể dục - vệ sinh sạch sẽ
- Kẻ vạch xuất phát - đích 60m - đồng hồ - dây đích.
c. Tiến trình kiểm tra
i. Phần mở đầu
1. Nhận lớp: học sinh báo cáo sĩ số trang phục tập luyện.
2. Giới thiệu nội dung kiểm tra.
3. Khởi động:
- Tập 5 động tác thể dục - xoay các khớp. ép dây chằng, chạy bớc nhỏ, nâng
cao đùi.
ii. Phần cơ bản
1. Nội dung kiểm tra: Kỹ thuật xuất phát cao, kỹ thuật bớc chạy và thành tích.
2. Tổ chức và phơng pháp kiểm tra
- Kiểm tra nhiều đợt, mỗi đợt 2 học sinh.
- Mỗi học sinh đợc kiểm tra 1 lần. Trờng hợp đặc biệt, giáo viên cho kiểm
tra lần 2.
3. Cách cho điểm
- Điểm kỹ thuật cho theo mức độ thực hiện động tác và thành tích đạt đợc
của học sinh.
- Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng kỹ thuật, thành tích đạt giỏi: 9,5''
- Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng kỹ thuật, thành tích đạt khá: 10'2''; và 11'.
- Điểm 5 - 6: Thực hiện những điểm cơ bản , thành tích đạt 11', nữ 11'9''.
- Điểm 3 - 4: để gót chân chạm đất và không đạt thành tích
Động viên khuyến khích các em thể lực yếu nhng chịu khó tập luyện.
iii. Phần kết thúc
1. Giáo viên công bố điểm trớc lớp.

2. Tuyên dơng các em học tập tốt, đạt điểm cao, động viên khuyến
khích các em cha chăm tập.
3. Về nhà:
- Các em ôn tập bài thể dục đã học.
- Tập chạy bền tuỳ theo sức của mình.
d. rút kinh nghiệm:

Soạn:
Giảng:
Tiết 21.
Thể dục
bật nhảy - chạy bền
a. Mục tiêu:
+ Bài thể dục :
- ôn 4 động tác đã học.
- học : động tác bụng và phối hợp
- nhằm rèn luyện t thế cơ bản đúng, phát triển các nhóm cơ chính
- y/c hs thuộc bài theo cấu trúc bớc đầu thực hiện động tác mới tơng đối chính
xác
- tích cực tự giác tham gia tập luyện tập
+ Bật nhẩy :
- ôn một số động tác bổ trợ phát triển của chân.
- bổ trự cho kỹ thật bật nhảy
- học sinh thực hiện tơng đối tốt kỹ thuật
- nghiêm túc trong giờ học
+ Chạy bền : trò chơi : nhảy giay bền
- bổ trợ cho sức bền
- học sinh thực hiện đủ số lợng quy định.
- nghiêm túc tự giác
b. Địa điểm - phơng tiện

- Tập tại sân thể dục trờng + còi + 1dây nhẩy cá nhân / 1 hs + hố cát đảm
bảo.
c. Tiến trình dạy học
Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức

i. Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Học sinh báo cáo sĩ số và kiểm
tra trang phục tập luyện.
2. Phổ biến: nội dung, nhiệm
vụ, yêu cầu bài học.
3. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng thành một
vòng tròn lớn sau về 4 hàng
ngang.
- Khởi động:
+ Xoay các khớp cổ chân, cổ
tay, đầu gối, hông, vai.
+ Chạy bớc nhỏ, nâng cao
đùi, đá lăng sau.
ii. Phần cơ bản
1. Bài thể dục
- Chia nhóm tập luyện
+ Nhóm nam: ôn bài thể dục
+ Nhóm nữ: ôn một số động
tác bổ trợ.
- Học mới động tác bụng
X X X X X
- Động tác phối hợp
X X X X X

+ Nhịp 5, 6 tơng tự 1, 2.
+ Nhịp 7 giống nhịp 3 nhng
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
CS

GV
GV: bên phải quay, từ em A
bắt đầu chạy nối đuôi nhau thành
1 vòng tròn lớn sau đó về 4 hàng
ngang.
X X X X
X X X X
X X X X
X X X X
CS
- GV quan sát sửa sai cả 2
nhóm sau đó GV hớng dẫn nhóm
1 bài TD. Động tác bụng + phối
hớp.
- GV làm mẫu và hô chậm HS
tập theo.
- GV hô cho HS tự tập khi thực
hiện đợc động tác 1 rồi GV
Soạn:
Giảng:
Tiết 22.
Thể dục

bật nhảy - chạy bền
a. Mục tiêu
- Ôn luyện 6 động tác đã học yêu cầu thực hiện bớc đầu tơng đối chính xác và
đẹp.
- Luyện tập động tác bổ trợ. và chơi trò chơi "khéo vớng chân ai".
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
b. Địa điểm - phơng tiện
- Tập tại sân thể dục - hố cát đảm bảo.
- Cờ tay: 38, một túi cát (nặng 0,2 - 0,3 kg) buộc dây thừng dài 3 - 5m, còi,
đồng hồ.
c. Tiến trình dạy học
Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức
i. Phần mở đầu
1. Nhận lớp
- Học sinh báo cáo sĩ số. Kiểm tra
trang phục tập luyện.
2. Phổ biến, nội dung, nhiệm vụ,
8 -
10'
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
CS

yêu cầu bài học.
3. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn
sau về 4 hàng ngang khởi động.
+ Xoay các khớp

+ ép dây chằng
+ Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá
lăng sau, chạy đạp sau.
ii. Phần cơ bản
1. Bài thể dục
- Ôn: 6 động tác đã học
Yêu cầu: thực hiện đúng và thuộc
động tác, bớc đầu tơng đối đẹp.
2. Bật nhảy
- Ôn luyện các động tác bổ trợ
+ Đá lăng trớc sau
+ Bật xa
+ Đá 3 bớc nhảy 1 chân vào hố
cát.
- Trò chơi "khéo vớng chân".
+ Cách chơi: cả lớp thành một
vòng tròn quay mặt vào tâm. Một
em vào tâm cầm đầu dây của túi cát.
30'
10'
10'
10'
GV
GV bên phải quay. Từ em A
bắt đầu chạy nối đuôi nhau sau
thành 4 hàng ngang khởi
động.
X X X X
X X X X
X X X X

X X X X
CS
- GV chia nhóm tập luyện.
+ Nhóm 1: tập bài TD
+ Nhóm 2: tập các động tác
bổ trợ.
- GV quan sát sửa sai
Sau 10' GV đổi nhóm tập.
+ Nhóm 1: tập động tác bổ
trợ
+ Nhóm 2: tập bài TD.
- Sau 20' tập chung lớp chơi
trò chơi.
- Không lùi ra sau khi dây và
Khi ngời ở tâm quay ngợc chiều kim
đồng hồ tay điều khiển đầu có túi
cát lăng theo vòng tròn cao khoảng
0,2 m - 0,3 m. Khi túi cát đến vị trí
nào thì ngời đó nhảy
lên cao không để vớng vào túi cát
hoặc dây, nếu ai vớng thì bị loại.
Những ngời thua cuộc sẽ phải lò cò.
iii. Phần kết thúc
1. Thả lỏng: rũ tay, chân.
2. Nhận xét giờ học:
Ưu - nhợc điểm.
3. Về nhà:
- Thuộc và tập đẹp 6 động tác thể
dục.
- Luyện tập động tác bổ trợ.

5'
túi lăng đến chỗ mình đứng.
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
GV

Soạn:
Giảng:
Tiết 23.
Thể dục
bật nhảy - chạy bền
a. Mục tiêu
- Ôn luyện 6 động tác đã học và học mới động tác thăng bằng và nhảy.
- Ôn luyện động tác bổ trợ và trò chơi "khéo vớng chân ai".
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
b. Địa điểm - phơng tiện
- Tập tại sân thể dục - hố cát đảm bảo
- Cờ tay: 38, bóng buộc dây 3 - 5 m.
c. Tiến trình dạy học
Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức
i. Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Học sinh báo cáo sĩ số - trang
phục tập luyện.
2. Phổ biến: nội dung, nhiệm
vụ, yêu cầu bài học.
3. Khởi động
+ Xoay các khớp cổ chân, cổ

tay, đầu gối, hông, vai.
+ Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,
8 -
10'
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
CS

GV
X X X X
X X X X
X X X X
đá lăng sau, chạy đạp sau.
ii. Phần cơ bản
1. Bài thể dục
- Ôn 6 động tác đã học
Yêu cầu: các em thuộc và tập
đẹp.
- Học động tác thăng bằng
X X X X X
+ Nhịp 5 -6-7-8 nhng đổi chân
phải.
- Động tác nhảy:
X X X X X
+ Nhịp 5-6-7-8 nh 1-2-3-4.
Nhng nhịp 5 đa tay phải ngang.
2. Bật nhảy
- Ôn luyện các động tác bổ trợ.

+ Đá lăng trớc sau
+ Bật xa
+ Đà 3 - 5 buớc bật nhảy vào hố
cát.
- Trò chơi "khéo vớng chân ai"
Cách chơi giống bài 22.
3. Chạy bền
- Tại chỗ tập thở
- GV nhắc lại phân phối sức khi
chạy.
30'
10'
10'
5'
X X X X
CS
Chia nhóm tập luyện:
+ Nhóm 1: bài TD
X X X X
X X X X
X X X X
CS
+ Nhóm 2: ôn động tác bổ trợ
X X X X
X X X X
- GV quan sát sửa sai cho từng
nhóm, sau 10; đổi nhóm tập.
- Sau 20' tập trung lớp chơi trò
chơi "khéo vớng chân".
- Chia nhóm cùng sức tập mỗi

nhóm 6 - 8 em.
4. Củng cố
+ Tổ 1: Tập 8 động tác đã học.
+ Tổ 2: đà 3 bớc bật nhảy vào
hố cát.
iii. Phần kết thúc
1. Thả lỏng
- Rũ tay, chân, rung bắp đùi.
2. Nhận xét giờ học
- Ưu điểm - nhợc điểm.
3. Về nhà: thuộc 8 động tác đã
học và tập đã lăng.
5'
3 - 5'
- Nhóm nọ cách nhóm kia
50m.
- HS quan sát - nhận xét
- GV bổ sung, kết luận chung.
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X
GV
d. Rút kinh nghiệm

Soạn:
Giảng:
Tiết 24.
Thể dục
bật nhảy - chạy bền

a. Mục tiêu
- Giúp học sinh thực hiện thành thạo các động tác thể dục đã học. Bớc đầu tập
đẹp.
- Giới thiệu trò chơi "nhảy vào vòng tròn tiếp sức". Ôn luyện đá lăng trớc, đá
lăng trớc sau.
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu chạy hết cự ly, phân phối
sức khi chạy.
b. Địa điểm - phơng tiện
- Tập tại sân thể dục - Vệ sinh sạch sẽ.
- Cờ tay, vòng tròn: 8, cờ tiêu: 4.
c. Tiến trình dạy học
Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức
i. Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Học sinh báo cáo sĩ số -
trang phục tập luyện.
2. Phổ biến nội dung,
nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
3. Khởi động
+ Chạy nhẹ nhàng thành 1
đờng thẳng sau đó về 4 hàng
ngang khởi động.
+ Xoay các khớp, ép dây
chằng.
+ Chạy bớc nhỏ, nâng cao
đùi, đá gót chạm mông, chạy
đạp sau.
8 -
10'
X X X X X X

X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
CS

GV
GV: từ em A nối đuôi nhau chạy
thành 1 đờng thẳng, sau về 4 hàng
ngang.
X X X X
X X X X
X X X X
X X X X
CS
ii. Phần cơ bản
1. Bài thể dục
- Ôn luyện 8 động tác đã học
Yêu cầu: thuộc thứ tự
động tác và bớc đầu tập tơng
30'
10'
GV chia 2 nhóm tập.
+ Nhóm 1: tập bài TD
X X X X
X X X X
X X X X
đối đẹp.
2. Bật nhảy
- Ôn: các động tác bổ trợ.
- Đá lăng trớc

Yêu cầu: đá chân về trớc
lên cao, càng cao càng tốt.
+ Đá lăng trớc - sau.
Yêu cầu: Khi đá chân lên
cao phía sau không hạ thấp
trọng tâm. Kiễng gót chân
trụ.
- Trò chơi "Nhảy vào vòng
tròn tiếp sức".
Kẻ vạch xuất phát và vạch
chuẩn bị 2-4m.
Từ vạch xuất phát đặt 4
dây vòng tròn, vòng nọ cách
vòng kia 1m. Mỗi dây cách
nhau 2m.
Cách chơi:
Khi có lệnh "chuẩn bị"
các em số 1 tiến đến vạch
xuất phát. Lệnh bắt đầu: các
em bật bằng 2 chân vào vòng
tròn 1; 2; 3; 4 rồi chạy vòng
10'
CS
Nhóm 2: ôn động tác bổ trợ.
+ Đá lăng trớc
+ Đá lăng trớc - sau.
- Cán sự điều khiển - GV quan sát
sửa sai cho 2 nhóm.
Sau 10' đổi nhóm tập.
+ Nhóm 2: tập bài TD

+ Nhoms 1: ôn động tác bổ trợ.
- Sau 20' tập trung lớp GV
hớng dẫn chơi trò chơi.
- GV làm trọng tài.
- Từng nhóm 6 - 8 em cùng sức
mỗi nhóm cách nhau 50m.
- Nam chạy trớc, nữ chạy sau.
về đập vào tay ngời tiếp
theo. Và cứ nh vậy cho đến
hết, đội nào về trớc mà ít
phạm quy là thắng.
3. Chạy bền
- Chạy rích rắc theo các cây
trên sân trờng.
- Cự ly:
+ Nam : 5 vòng sân
+ Nữ: 4 vòng sân.
4. Củng cố
- 3 em tập bài thể dục.
- 2 em lên thực hiện đá lăng
trớc, đá lăng trớc - sau.
5'
5'
- Cả lớp quan sát, nhận xét.
- GV bổ sung - kết luận chung.
iii. Phần kết thúc
1. Thả lỏng: trò chơi
Chim bay, cò bay.
2. Nhận xét lớp học
- Ưu điểm - nhợc điểm.

3. Về nhà: thuộc và tập
đẹp bài thểdục
- Tập đã lăng.
3-
5'
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X
GV


So¹n:
Gi¶ng:
TiÕt 25.
ThÓ dôc
bËt nh¶y - ch¹y bÒn
a. Mục tiêu
- Ôn luyện 8 động tác đã học và học mới động tác điều hoà.
Yêu cầu: học sinh thực hiện đợc động tác mới.
- Giáo viên hớng dẫn trò chơi " lò cò, chọi gà".
- Đá lăng trớc và đá lăng trớc sau. Đá 1 bớc dậm nhảy đá lăng.
- Luyện tập chạy bền.
b. Địa điểm - phơng tiện
- Tập tại sân thể dục - vệ sinh sạch sẽ.
- Cờ tay: 40 đôi.
c. Tiến trình dạy học
Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức
i. Phần mở đầu
1. Nhận lớp:

- Học sinh báo cáo sĩ số - trang
phục tập luyện.
2. Giới thiệu bài mới
Ôn: 8 động tác đã học, học
động tác điều hoà.
- Bật nhảy: trò chơi đá lăng
trứơc, đá lăng trớc sau.
- Luyện tập chạy bền
3. Khởi động
+ Chạy nhẹ nhàng thành
vòng tròn lớn. giáo viên hớng
8 -
10'
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
CS

GV
- Cán sự điều khiển
- GV quan sát nhắc nhở HS.
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
dẫn học sinh khởi động theo
đội hình vòng tròn.
+ Xoay các khớp - ép dây
chằng.
+ Chạy bớc nhỏ, nâng cao

đùi, đá gót chạm mông.
x x x x x x x
x
cs gv
ii. Phần cơ bản
1. Bài thể dục
- Ôn 8 động tác đã học
Yêu cầu: thuộc động tác, b-
ớc đầu thực hiện tơng đối đẹp.
- Học động tác điều hoà
X X X X X
+ Nhịp 1- 3 - 5 - 7 lắc rung
cổ tay (hít vào).
2. Bật nhảy
- Ôn luyện đá lăng trớc
- Đá lăng trớc sau
- Trò chơi : lò cò, chọi gà.
- Chia đội theo hàng ngang.
từng cặp song song nhau tơng
ứng thể lực. Co 1 chân.
- Khi có lệnh chơi: các em vừa
30'
10'
10'
Chia nhóm tập luyện:
+ Nhóm 1: on và học bài TD
X X X X
X X X X
X X X X
CS điều khiển ôn tập.

GV quay sang hớng dẫn nhóm 2
+ Nhóm 2:
Bật nhảy: đá lăng trớc sau.
Đá lăng trớc, trò chơi.
X X X X X
X X X X X
CS
2 bạn vịn vai nhau đá lăng.
- Dùng đội hình tập luyện để
lò cò vừa dùng vai để đẩy
nhau, ai để mất thăng bằng đặt
cả 2 chân chạm đất là thua 1
điểm. Sau đó lại tiếp tục chơi.
Trong 5' ai nhiều điểm là
thắng.
3. Chạy bền
- Chạy rích rắc theo các cây
trên sân.
+ Nam: 4 vòng sân
+ Nữ: 3 vòng sân.
4. Củng cố
+ 2 em lên thực hiện động
tác điều hoà.
+ 2 em lên đá lăng trớc sau.
5'
5'
chơi.
- GV làm trọng tài.
- Sau 10; đổi nhóm tập.
- GV cho từng đợt vào chạy 8

em một đợt.
- Nam chạy trớc.
- Cả lớp quan sát - nhận xét
- GV bổ sung.
iii. Phần kết thúc
1. Thả lỏng
- Trò chơi chim bay cò bay.
2. Nhận xét giờ học
- Ưu điểm - nhợc điểm.
3. Về nhà
- Ôn toàn bài thể dục.
- Tập đá lăng.
3 -
5' X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
GV

Soạn:
Giảng:
Tiết 26.
Thể dục
bật nhảy - chạy bền
a. Mục tiêu
- Luyện tập nâng cao chất lợng bài thể dục 9 động tác.
- Luyện tập:
+ Đá lăng trớc sau
+ Đá 1 - 3 bớc dậm nhảy một chân vào đệm.
- Luyện tập chạy bền.

b. Địa điểm - phơng tiện
- Tập tại sân thể dục - vệ sinh sạch sẽ.
- Cờ tay, mỗi em 2 cờ, đệm.
c. Tiến trình dạy học
Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức
i. Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Học sinh báo cáo sĩ số - trang
phục tập luyện.
2. Phổ biến nội dung bài
8 - 10'
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
GV
X X X X X X
X X X X X X