Giáo án thể dục 9 tuần 31 36

GIÁO ÁN SỐ : 61
Tuần : 31
Dạy: Lớp 91,3,4
BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN .
I - NHIỆM VỤ :
- Bóng chuyền : Ôn - Một số bài tâp kỹ thuật, phát triển thể lực.
+ Chuyền bóng cao tay bằng hai tay .
+ Đệm bóng.
+ Phát bóng thấp tay chính diện .
+ Phát bóng thấp tay nghiêng mình .
- Phát bóng cao tay chính diện .
- Đấu tập .
- Chạy bền : Luyện tập chạy bền .
II - YÊU CẦU :
- Bóng chuyền : HS thực hiện cơ bản chính xác những kỹ năng, động
tác đã học .
- Chạy bền : Chạy hết cự ly quy đònh và đúng kỹ thuật , động rác .
- HS tự giác ý thức trong lúc chia nhóm, trật tự, nghiêm túc, lúc kiểm
tra, khẩu trương nhanh nhẹn, động tác tương đối chính xác. Đạo đức tác
phong tốt.
III- ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ :
1 - THỜI GIAN : 45’
2 - ĐỊA ĐIỂM : Tại sân trường.
3 - DỤNG CỤ : - GV : Trang phục đúng qui đònh, bóng chuyền .
- HS : trang phục đúng qui đònh, tập, bút để ghi chép những
phần chính
IV- NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP :
NỘI DUNG

ĐỊNH
LƯN

G

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A - Mở Đầu :
8-10’
- Cán sự lớp tập hợp lớp:
- Cán sự tập hợp lớp 4 hàng
- GV nhận lớp điểm danh sỉ
ngang.
số.
( Chúc sức khoẻ ).
- GV phổ biến buổi học như
x x x x x x x x
sau:
x x x x x x x x
- Khởi động : Chạy nhẹ
x x x x x x x x
nhàng.
x x x x x x x x x
- Xoay các khớp, ép dọc,
ngang.
GV
- Tập các động tác bổ
- GV giới thiệu bài học.
trợ : Chạy bước nhỏ, chạy đá 20 x 2
- Tập hợp 4 hàng dọc HS tập.
lăng duỗi thẳng cẳng chân,
m
nhảy bậc cóc, chạy đá gót

chạm mông, chạy đá má
trong - má ngoài, chạy đà
bật nhảy, chạy đạp sau, chạy
nâng cao đùi, chạy tăng tốc
độ.


B - Cơ Bản :
1- Bóng chuyền : Ôn một
số động tác bổ trợ .
- Ngồi chống tay ở phía
sau di chuyển bằng chân và
tay .
- Bật nhảy lên cao bằng
hai chân .
- Đứng gập thân 2 tay
chạm mũi bàn chân , gối
thẳng .
- Chuyền bóng cao tay
bàng 2 tay .
- Đệm bóng .
- Phát bóng thấp tay chính
diện .
- Phát bóng thấp tay
nghiêng mình .
- Phát bóng cao tay chính
diện (T 82)
- Đấu tập .

30’

2-3
lần

x x x x x x x
Nữ
x x x x x x x

1
lần.

2 - Chạy bền :
- Luyện tập chạy bền trên
đòa hình tự nhiên.
Nam chạy: 800 m; Nữ
chạy: 600 m
C - Kết Thúc :
- Ổn đònh lớp.
- Thả lỏng tại chỗ: cúi
người hít thở sâu.
- Nhận xét đánh giá biểu
dương tiết học.
- Dặn dò bài học chuẩn bò
cho tiết học sau.
Rút kinh nghiệm :

BGH duyệt
Ngày soạn :

- GV: Diễn giải phân tích, thò
phạm kỹ thuật động tác cho h/s

nghe và xem.
- Chia nhóm tập luyện , cử
nhóm trưởng điều
Khiển .
Nam
x x x x x x x

x x x x x x x
- Nữ : tập như trên. ( Nam – Nữ
đổi nhóm )
- GV đi từng nhóm hướng dẫn
học sinh tập,
GV sửa sai , làm
mẫu giúp học sinh luyện tập.
- GV : hướng dẫn cho h/s luyện
tập chạy bền tại sân trường.
- Vòng tròn .

5‘
-

HS tập hàng ngang cự li rộng.
GV hướng dẫn.
Ưu khuyết của buổi tập.
Lớp nghỉ “ khoẻ” .

bổ sung :

Tổ duyệt

GIÁO ÁN SỐ : 62
Tuần : 31
Dạy: Lớp 91,3,4
BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN .
I - NHIỆM VỤ :
- Bóng chuyền : Ôn - Một số bài tâp kỹ thuật, phát triển thể lực.
+ Chuyền bóng cao tay bằng hai tay .
+ Đệm bóng.
+ Phát bóng thấp tay chính diện .
+ Phát bóng thấp tay nghiêng mình .
- Phát bóng cao tay chính diện .
- Đấu tập .
- Chạy bền : Luyện tập chạy bền .
II - YÊU CẦU :
- Bóng chuyền : HS thực hiện cơ bản chính xác những kỹ năng, động
tác đã học .
- Chạy bền : Chạy hết cự ly quy đònh và đúng kỹ thuật , động rác .
- HS tự giác ý thức trong lúc chia nhóm, trật tự, nghiêm túc, lúc kiểm
tra, khẩu trương nhanh nhẹn, động tác tương đối chính xác. Đạo đức tác
phong tốt.
III- ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ :
1 - THỜI GIAN : 45’
2 - ĐỊA ĐIỂM : Tại sân trường.
3 - DỤNG CỤ : - GV : Trang phục đúng qui đònh, , bóng chuyền .
.
- HS : trang phục đúng qui đònh, tập, bút để ghi chép
những phần chính
IV- NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP :
NỘI DUNG

ĐỊNH
LƯN
G

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A - Mở Đầu :
8-10’
- Cán sự lớp tập hợp lớp:
- Cán sự tập hợp lớp 4 hàng
- GV nhận lớp điểm danh sỉ
ngang.
số.
( Chúc sức khoẻ ).
- GV phổ biến buổi học như
x x x x x x x x
sau:
x x x x x x x x
- Khởi động : Chạy nhẹ
x x x x x x x x
nhàng.
x x x x x x x x x
- Xoay các khớp, ép dọc,
ngang.
GV
- Tập các động tác bổ
- GV giới thiệu bài học.
trợ : Chạy bước nhỏ, chạy đá 20 x 2
- Tập hợp 4 hàng dọc HS tập.

lăng duỗi thẳng cẳng chân,
m
nhảy bậc cóc, chạy đá gót
chạm mông, chạy đá má
trong - má ngoài, chạy đà
bật nhảy, chạy đạp sau, chạy
nâng cao đùi, chạy tăng tốc


độ.
B - Cơ Bản :
1- Bóng chuyền : Ôn một
số động tác bổ trợ .
- Ngồi chống tay ở phía
sau di chuyển bằng chân và
tay .
- Bật nhảy lên cao bằng
hai chân .
- Đứng gập thân 2 tay
chạm mũi bàn chân , gối
thẳng .
- Chuyền bóng cao tay
bàng 2 tay .
- Đệm bóng .
- Phát bóng thấp tay chính
diện .
- Phát bóng thấp tay
nghiêng mình .
- Phát bóng cao tay chính
diện (T 82)

- Đấu tập .

30’
2-3
lần

x x x x x x x
Nữ
x x x x x x x

1
lần.

2 - Chạy bền :
- Luyện tập chạy bền trên
đòa hình tự nhiên.
Nam chạy: 800 m; Nữ
chạy: 600 m
C - Kết Thúc :
- Ổn đònh lớp.
- Thả lỏng tại chỗ: cúi
người hít thở sâu.
- Nhận xét đánh giá biểu
dương tiết học.
- Dặn dò bài học chuẩn bò
cho tiết học sau.
Rút kinh nghiệm :

BGH duyệt
Ngày soạn :

- GV: Diễn giải phân tích, thò
phạm kỹ thuật động tác cho h/s
nghe và xem.
- Chia nhóm tập luyện , cử
nhóm trưởng điều
Khiển .
Nam
x x x x x x x

x x x x x x x
- Nữ : tập như trên. ( Nam – Nữ
đổi nhóm )
- GV đi từng nhóm hướng dẫn
học sinh tập,
GV sửa sai , làm
mẫu giúp học sinh luyện tập.
- GV : hướng dẫn cho h/s luyện
tập chạy bền tại sân trường.
- Vòng tròn .

5‘
-

HS tập hàng ngang cự li rộng.
GV hướng dẫn.
Ưu khuyết của buổi tập.
Lớp nghỉ “ khoẻ” .

bổ sung :

Tổ duyệt


GIÁO ÁN SỐ : 63
Tuần : 32
Dạy: Lớp 91,3,4
BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN .
I - NHIỆM VỤ :
- Bóng chuyền : Ôn - Một số bài tâp kỹ thuật, phát triển thể lực.
+ Chuyền bóng cao tay bằng hai tay .
+ Đệm bóng.
+ Phát bóng thấp tay chính diện .
+ Phát bóng thấp tay nghiêng mình .
- Phát bóng cao tay chính diện .
- Đấu tập .
- Chạy bền : Luyện tập chạy bền .
II - YÊU CẦU :
- Bóng chuyền : HS thực hiện cơ bản chính xác những kỹ năng, động
tác đã học .
- Chạy bền : Chạy hết cự ly quy đònh và đúng kỹ thuật , động rác .
- HS tự giác ý thức trong lúc chia nhóm, trật tự, nghiêm túc, lúc kiểm
tra, khẩu trương nhanh nhẹn, động tác tương đối chính xác. Đạo đức tác
phong tốt.
III- ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ :
1 - THỜI GIAN : 45’
2 - ĐỊA ĐIỂM : Tại sân trường.
3 - DỤNG CỤ : - GV : Trang phục đúng qui đònh, , bóng chuyền .
- HS : trang phục đúng qui đònh, tập, bút để ghi chép những
phần chính

IV- NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP :
NỘI DUNG

ĐỊNH
LƯN
G

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A - Mở Đầu :
8-10’
- Cán sự lớp tập hợp lớp:
- Cán sự tập hợp lớp 4 hàng
- GV nhận lớp điểm danh sỉ
ngang.
số.
( Chúc sức khoẻ ).
- GV phổ biến buổi học như
x x x x x x x x
sau:
x x x x x x x x
- Khởi động : Chạy nhẹ
x x x x x x x x
nhàng.
x x x x x x x x x
- Xoay các khớp, ép dọc,
ngang.
GV
- Tập các động tác bổ
- GV giới thiệu bài học.

trợ : Chạy bước nhỏ, chạy đá 20 x 2
- Tập hợp 4 hàng dọc HS tập.
lăng duỗi thẳng cẳng chân,
m
nhảy bậc cóc, chạy đá gót
chạm mông, chạy đá má
trong - má ngoài, chạy đà
bật nhảy, chạy đạp sau, chạy


nâng cao đùi, chạy tăng tốc
độ.
B - Cơ Bản :
30’
1- Bóng chuyền : Ôn một 2-3
số động tác bổ trợ .
lần
- Ngồi chống tay ở phía
sau di chuyển bằng chân và
tay .
- Bật nhảy lên cao bằng
hai chân .
- Đứng gập thân 2 tay
chạm mũi bàn chân , gối
thẳng .
- Chuyền bóng cao tay
bàng 2 tay .
- Đệm bóng .
- Phát bóng thấp tay chính
diện .

- Phát bóng thấp tay
nghiêng mình .
- Phát bóng cao tay chính
diện (T 82)
- Đấu tập .
1
lần.

2 - Chạy bền :
- Luyện tập chạy bền trên
đòa hình tự nhiên.
Nam chạy: 800 m; Nữ
chạy: 600 m
C - Kết Thúc :
- Ổn đònh lớp.
-Thả lỏng tại chỗ: cúi
người hít thở sâu.
- Nhận xét đánh giá biểu
dương tiết học.
- Dặn dò bài học chuẩn bò
cho tiết học sau.
Rút kinh nghiệm :

BGH duyệt
Ngày soạn :

- GV: Diễn giải phân tích, thò
phạm kỹ thuật động tác cho h/s
nghe và xem.
- Chia nhóm tập luyện , cử

nhóm trưởng điều
Khiển .
Nam
x x x x x x x

x x x x x x x
Nữ
x x x x x x x

x x x x x x x
- Nữ : tập như trên. ( Nam – Nữ
đổi nhóm )
- GV đi từng nhóm hướng dẫn
học sinh tập,
GV sửa sai , làm
mẫu giúp học sinh luyện tập.
- GV : hướng dẫn cho h/s luyện
tập chạy bền tại sân trường.
- Vòng tròn .

5‘
-

HS tập hàng ngang cự li rộng.
GV hướng dẫn.
Ưu khuyết của buổi tập.
Lớp nghỉ “ khoẻ” .

bổ sung :

Tổ duyệt


GIÁO ÁN SỐ : 64
Tuần : 32
Dạy: Lớp 91,3,4
BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN .
I - NHIỆM VỤ :
- Bóng chuyền : Ôn - Một số bài tâp kỹ thuật, phát triển thể lực.
+ Chuyền bóng cao tay bằng hai tay .
+ Đệm bóng.
+ Phát bóng thấp tay chính diện .
+ Phát bóng thấp tay nghiêng mình .
- Phát bóng cao tay chính diện .
- Đấu tập .
- Chạy bền : Luyện tập chạy bền .
II - YÊU CẦU :
- Bóng chuyền : HS thực hiện cơ bản chính xác những kỹ năng, động
tác đã học .
- Chạy bền : Chạy hết cự ly quy đònh và đúng kỹ thuật , động rác .
- HS tự giác ý thức trong lúc chia nhóm, trật tự, nghiêm túc, lúc kiểm
tra, khẩu trương nhanh nhẹn, động tác tương đối chính xác. Đạo đức tác
phong tốt.
III- ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ :
1 - THỜI GIAN : 45’
2 - ĐỊA ĐIỂM : Tại sân trường.
3 - DỤNG CỤ : - GV : Trang phục đúng qui đònh, , bóng chuyền .
- HS : trang phục đúng qui đònh, tập, bút để ghi chép những
phần chính
IV- NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP :

NỘI DUNG

ĐỊNH
LƯN
G

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A - Mở Đầu :
8-10’
- Cán sự lớp tập hợp lớp:
- Cán sự tập hợp lớp 4 hàng
- GV nhận lớp điểm danh sỉ
ngang.
số.
( Chúc sức khoẻ ).
- GV phổ biến buổi học như
x x x x x x x x
sau:
x x x x x x x x
- Khởi động : Chạy nhẹ
x x x x x x x x
nhàng.
x x x x x x x x x
- Xoay các khớp, ép dọc,
ngang.
GV
- Tập các động tác bổ
- GV giới thiệu bài học.
trợ : Chạy bước nhỏ, chạy đá 20 x 2

- Tập hợp 4 hàng dọc HS tập.
lăng duỗi thẳng cẳng chân,
m
nhảy bậc cóc, chạy đá gót
chạm mông, chạy đá má
trong - má ngoài, chạy đà


bật nhảy, chạy đạp sau, chạy
nâng cao đùi, chạy tăng tốc
độ.
B - Cơ Bản :
30’
1- Bóng chuyền : Ôn một 2-3
số động tác bổ trợ .
lần
- Ngồi chống tay ở phía
sau di chuyển bằng chân và
tay .
- Bật nhảy lên cao bằng
hai chân .
- Đứng gập thân 2 tay
chạm mũi bàn chân , gối
thẳng .
- Chuyền bóng cao tay
bàng 2 tay .
- Đệm bóng .
- Phát bóng thấp tay chính
diện .
- Phát bóng thấp tay

nghiêng mình .
- Phát bóng cao tay chính
diện (T 82)
- Đấu tập .
1
lần.

2 - Chạy bền :
- Luyện tập chạy bền trên
đòa hình tự nhiên.
Nam chạy: 800 m; Nữ
chạy: 600 m
C - Kết Thúc :
- Ổn đònh lớp.
- Thả lỏng tại chỗ: cúi
người hít thở sâu.
- Nhận xét đánh giá biểu
dương tiết học.
- Dặn dò bài học chuẩn bò
cho tiết học sau.
Rút kinh nghiệm :

BGH duyệt
Ngày soạn :

- GV: Diễn giải phân tích, thò
phạm kỹ thuật động tác cho h/s
nghe và xem.
- Chia nhóm tập luyện , cử
nhóm trưởng điều

Khiển .
Nam
x x x x x x x

x x x x x x x
Nữ
x x x x x x x

x x x x x x x
- Nữ : tập như trên. ( Nam – Nữ
đổi nhóm )
- GV đi từng nhóm hướng dẫn
học sinh tập,
GV sửa sai , làm
mẫu giúp học sinh luyện tập.
- GV : hướng dẫn cho h/s luyện
tập chạy bền tại sân trường.
- Vòng tròn .

5‘
-

HS tập hàng ngang cự li rộng.
GV hướng dẫn.
Ưu khuyết của buổi tập.
Lớp nghỉ “ khoẻ” .

bổ sung :

Tổ duyệt

GIÁO ÁN SỐ : 65
Tuần : 33
Dạy: Lớp 91,3,4
BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN .
I - NHIỆM VỤ :
- Bóng chuyền : Ôn - Một số bài tâp kỹ thuật, phát triển thể lực.
+ Chuyền bóng cao tay bằng hai tay .
+ Đệm bóng.
+ Phát bóng thấp tay chính diện .
+ Phát bóng thấp tay nghiêng mình .
- Phát bóng cao tay chính diện .
- Đấu tập .
- Chạy bền : Luyện tập chạy bền .
II - YÊU CẦU :
- Bóng chuyền : HS thực hiện cơ bản chính xác những kỹ năng, động
tác đã học .
- Chạy bền : Chạy hết cự ly quy đònh và đúng kỹ thuật , động rác .
- HS tự giác ý thức trong lúc chia nhóm, trật tự, nghiêm túc, lúc kiểm
tra, khẩu trương nhanh nhẹn, động tác tương đối chính xác. Đạo đức tác
phong tốt.
III- ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ :
1 - THỜI GIAN : 45’
2 - ĐỊA ĐIỂM : Tại sân trường.
3 - DỤNG CỤ : - GV : Trang phục đúng qui đònh, , bóng chuyền .
- HS : trang phục đúng qui đònh, tập, bút để ghi chép những
phần chính
IV- NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP :
NỘI DUNG

ĐỊNH
LƯN
G

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A - Mở Đầu :
8-10’
- Cán sự lớp tập hợp lớp:
- Cán sự tập hợp lớp 4 hàng
- GV nhận lớp điểm danh sỉ
ngang.
số.
( Chúc sức khoẻ ).
- GV phổ biến buổi học như
x x x x x x x x
sau:
x x x x x x x x
- Khởi động : Chạy nhẹ
x x x x x x x x
nhàng.
x x x x x x x x x
- Xoay các khớp, ép dọc,
ngang.
GV
- Tập các động tác bổ
- GV giới thiệu bài học.
trợ : Chạy bước nhỏ, chạy đá 20 x 2
- Tập hợp 4 hàng dọc HS tập.

lăng duỗi thẳng cẳng chân,
m
nhảy bậc cóc, chạy đá gót
chạm mông, chạy đá má


trong - má ngoài, chạy đà
bật nhảy, chạy đạp sau, chạy
nâng cao đùi, chạy tăng tốc
độ.
B - Cơ Bản :
30’
1- Bóng chuyền : Ôn một 2-3
số động tác bổ trợ .
lần
- Ngồi chống tay ở phía
sau di chuyển bằng chân và
tay .
- Bật nhảy lên cao bằng
hai chân .
- Đứng gập thân 2 tay
chạm mũi bàn chân , gối
thẳng .
- Chuyền bóng cao tay
bàng 2 tay .
- Đệm bóng .
- Phát bóng thấp tay chính
diện .
- Phát bóng thấp tay
nghiêng mình .

- Phát bóng cao tay chính
diện (T 82)
- Đấu tập .
1
lần.

2 - Chạy bền :
- Luyện tập chạy bền trên
đòa hình tự nhiên.
Nam chạy: 800 m; Nữ
chạy: 600 m
C - Kết Thúc :
- Ổn đònh lớp.
- Thả lỏng tại chỗ: cúi
người hít thở sâu.
- Nhận xét đánh giá biểu
dương tiết học.
- Dặn dò bài học chuẩn bò
cho tiết học sau.
Rút kinh nghiệm :

- GV: Diễn giải phân tích, thò
phạm kỹ thuật động tác cho h/s
nghe và xem.
- Chia nhóm tập luyện , cử
nhóm trưởng điều
Khiển .
Nam
x x x x x x x

x x x x x x x
Nữ
x x x x x x x

x x x x x x x
- Nữ : tập như trên. ( Nam – Nữ
đổi nhóm )
- GV đi từng nhóm hướng dẫn
học sinh tập,
GV sửa sai , làm
mẫu giúp học sinh luyện tập.
- GV : hướng dẫn cho h/s luyện
tập chạy bền tại sân trường.
- Vòng tròn .

5‘
-

HS tập hàng ngang cự li rộng.
GV hướng dẫn.
Ưu khuyết của buổi tập.
Lớp nghỉ “ khoẻ” .

bổ sung :


BGH duyệt
Ngày soạn :

Tổ duyệt

GIÁO ÁN SỐ : 66
Tuần : 33
Dạy: Lớp 91,3,4
BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN .
I - NHIỆM VỤ :
- Bóng chuyền : Ôn - Một số bài tâp kỹ thuật, phát triển thể lực.
+ Chuyền bóng cao tay bằng hai tay .
+ Đệm bóng.
+ Phát bóng thấp tay chính diện .
+ Phát bóng thấp tay nghiêng mình .
- Phát bóng cao tay chính diện .
- Đấu tập .
- Chạy bền : Luyện tập chạy bền .
II - YÊU CẦU :
- Bóng chuyền : HS thực hiện cơ bản chính xác những kỹ năng, động
tác đã học .
- Chạy bền : Chạy hết cự ly quy đònh và đúng kỹ thuật , động rác .
- HS tự giác ý thức trong lúc chia nhóm, trật tự, nghiêm túc, lúc kiểm
tra, khẩu trương nhanh nhẹn, động tác tương đối chính xác. Đạo đức tác
phong tốt.
III- ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ :
1 - THỜI GIAN : 45’
2 - ĐỊA ĐIỂM : Tại sân trường.
3 - DỤNG CỤ : - GV : Trang phục đúng qui đònh, , bóng chuyền .
- HS : trang phục đúng qui đònh, tập, bút để ghi chép những
phần chính
IV- NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP :
NỘI DUNG

ĐỊNH
LƯN
G

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A - Mở Đầu :
8-10’
- Cán sự lớp tập hợp lớp:
- Cán sự tập hợp lớp 4 hàng
- GV nhận lớp điểm danh sỉ
ngang.
số.
( Chúc sức khoẻ ).
- GV phổ biến buổi học như
x x x x x x x x
sau:
x x x x x x x x
- Khởi động : Chạy nhẹ


nhàng.
- Xoay các khớp, ép dọc,
ngang.
- Tập các động tác bổ
trợ : Chạy bước nhỏ, chạy đá 20 x 2
lăng duỗi thẳng cẳng chân,
m
nhảy bậc cóc, chạy đá gót
chạm mông, chạy đá má

trong - má ngoài, chạy đà
bật nhảy, chạy đạp sau, chạy
nâng cao đùi, chạy tăng tốc
độ.
B - Cơ Bản :
30’
1- Bóng chuyền : Ôn một 2-3
số động tác bổ trợ .
lần
- Ngồi chống tay ở phía
sau di chuyển bằng chân và
tay .
- Bật nhảy lên cao bằng
hai chân .
- Đứng gập thân 2 tay
chạm mũi bàn chân , gối
thẳng .
- Chuyền bóng cao tay
bàng 2 tay .
- Đệm bóng .
- Phát bóng thấp tay chính
diện .
- Phát bóng thấp tay
nghiêng mình .
- Phát bóng cao tay chính
diện (T 82)
- Đấu tập .
1
lần.

2 - Chạy bền :
- Luyện tập chạy bền trên
đòa hình tự nhiên.
Nam chạy: 800 m; Nữ
chạy: 600 m
C - Kết Thúc :
- Ổn đònh lớp.
- Thả lỏng tại chỗ: cúi
người hít thở sâu.
- Nhận xét đánh giá biểu
dương tiết học.
- Dặn dò bài học chuẩn

x x x x x x x x
x x x x x x x x x
GV
- GV giới thiệu bài học.
- Tập hợp 4 hàng dọc HS tập.

- GV: Diễn giải phân tích, thò
phạm kỹ thuật động tác cho h/s
nghe và xem.
- Chia nhóm tập luyện , cử
nhóm trưởng điều
Khiển .
Nam
x x x x x x x

x x x x x x x
Nữ

x x x x x x x

x x x x x x x
- Nữ : tập như trên. ( Nam – Nữ
đổi nhóm )
- GV đi từng nhóm hướng dẫn
học sinh tập,
GV sửa sai , làm
mẫu giúp học sinh luyện tập.
- GV : hướng dẫn cho h/s luyện
tập chạy bền tại sân trường.
- Vòng tròn .

5‘
-

HS tập hàng ngang cự li rộng.
GV hướng dẫn.
Ưu khuyết của buổi tập.
Lớp nghỉ “ khoẻ” .


bò cho tiết học sau.
Rút kinh nghiệm :

bổ sung :

BGH duyệt
Ngày soạn :

Tổ duyệt

GIÁO ÁN SỐ : 67
Tuần : 33
Dạy: Lớp 91,3,4
KIỂM TRA BÓNG CHUYỀN
I - NHIỆM VỤ :
- Kiểm tra: Môn tự chọn “ Bóng chuyền ”
- Kiểm tra kó thuật và thành tích đá bóng bằng lòng bàn chân.
II- YÊU CẦU :
- HS thực hiện đúng kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân.
- HS tự giác ý thức trật tự, nghiêm túc, lúc kiểm tra, khẩu trương
nhanh nhẹn, động tác tương đối chính xác. Đạo đức tác phong tốt.
III - ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ :

1 - THỜI GIAN : 45’

2 - ĐỊA ĐIỂM : Tại sân trường.
3 - DỤNG CỤ : - GV : Trang phục đúng qui đònh, , bóng chuyền .Bàn ghế
cho GV ngôi .
- HS : trang phục đúng qui đònh, tập .
IV- NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP :
NỘI DUNG

ĐỊNH
LƯN
G

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A - Mở Đầu :
8-10’
- Cán sự lớp tập hợp lớp:
- Cán sự tập hợp lớp 4 hàng
- GV nhận lớp điểm danh sỉ
ngang.
số.
( Chúc sức khoẻ ).
- GV phổ biến buổi học như
x x x x x x x x
sau:
x x x x x x x x
- Khởi động : Chạy nhẹ
x x x x x x x x
nhàng.
x x x x x x x x x
- Xoay các khớp, ép dọc,
ngang.
GV
- Tập các động tác bổ
- GV giới thiệu bài học.
trợ : Chạy bước nhỏ, chạy đá 20 x 2
- Tập hợp 4 hàng dọc HS tập.
lăng duỗi thẳng cẳng chân,
m


nhảy bậc cóc, chạy đá gót
chạm mông, chạy đá má
trong - má ngoài, chạy đà

bật nhảy, chạy đạp sau, chạy
nâng cao đùi, chạy tăng tốc
độ.
B - Cơ Bản :
* - Kiểm tra kó thuật và
thành tích đá bóng bằng
lòng bàn chân.
* Hình thức kiểm tra: Kiểm tra
theo nhóm 2 – 4 HS, nhưng cho
điểm vẫn là điểm kiểm tra
cá nhân. Nếu kiểm tra lần
thứ nhất đạt điểm yếu thì
được kiểm tra lại lần thứ hai.
* Cách cho điểm:Điểm kiểm
tra cho theo mức độ thực hiện
động tác của từng HS.
- Điểm 9 – 10 : Học sinh thực
hiện đúng kỹ thuật, đá
bóng xa 12 m. ( nam ) và 8 m
của ( nữ ) trở lên.
- Điểm 7 – 8 : Học sinh thực
hiện đúng kỹ thuật, đá
bóng xa 10 m đến dưới 12 m
( nam ) 6 m đến dưới 8 m
( nữ ).
- Điểm 5 – 6 : Học sinh thực
hiện tương đối đúng kỹ
thuật, đá bóng xa 8m đến
dưới 10 m . ( nam ) và 4 m đến
dưới 6 m

( nữ ).
- Điểm 3 – 4 : Học sinh thực
hiện tương đối đúng kỹ
thuật, đá bóng xa 5 m d0ến
dưới 8 m (nam) và 2m đến
dưới 4m (nữ ).
- Điểm 1 – 2 : HS thực hiện sai
kó thuật.
Ghi chú : Mỗi học sinh được
quyền thực hiện 1.
( Trừ
trường hợp học sinh
phạm qui )
C - Kết Thúc :
- Ổn đònh lớp.
- Thả lỏng tại chỗ: cúi
người hít thở sâu.
- Nhận xét đánh giá biểu

30’

- GV: cho học tự
kiểm tra.
x
x
x
x
x
x
x

x
x
x
x
x

ôn tập trước khi
x
x
x
x

x
x
x
x

x
x
x
x

x
x
x
x

x
x
x

x

*
- GV : Cho lớp chia nhiều nhóm
nhỏ để học sinh tự ôn tập đá
bóng bằng lòng bàn chân:
- GV : Cho Nam kiểm tra trước.
Nữ kiểm tra sau.
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x
x x x x
X
*

5‘
-

HS tập hàng ngang cự li rộng.
GV hướng dẫn.
Ưu khuyết của buổi tập.
Lớp nghỉ “ khoẻ” .


dương tiết học.
- GV công bố điểm cho HS
biết .
- Dặn dò bài học chuẩn bò
cho tiết học sau.

Rút kinh nghiệm :

BGH duyệt
Ngày soạn :

bổ sung :

Tổ duyệt