Giáo án thể dục 9 tuần 22
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (473.67 KB, 36 trang )
Tuần 22 tiết 43
Lớp
dạy: 91, 2, 3, 4
Ngày Dạy: Trong tuần
TÊN BÀI: NHẢY XA – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
I- NHIỆM VỤ: - Nhảy xa: Ôn chạy đà - giậm nhảy - trên không và tiếp
đất bằng hai chân; Một số động tác bổ trợ kó thuật, bài tập phát triển
sức mạnh chân ( Do GV chọn )
- Đá cầu: Tiếp tục ôn tâng cầu; Ôn phát cầu, chuyền cầu
- Chạy bền luyện tập chạy bền.
II - YÊU CẦU:
1. Kiến thức: - Biết cách chạy đà - giậm nhảy – trên không và
tiếp đất bằng hai chân; Một số động tác bổ trợ kó thuật bài tập phát
triển sức mạnh chân
- Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, má trong bàn
chân và mu bàn chân. Biết cách phát cầu thấp chân chính diện và
thấp chân nghiêng mình. Biết chuyền cầu.
- Biết cách thực hiện chạy bền trên đòa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng: - Thực hiện được chạy đà – giậm nhảy – trên không
và tiếp đất bằng hai chân; Một số động tác bổ trợ kó thuật và bài tập
phát triển sức mạnh chân.
- Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, má trong
bàn chân và mu bàn chân, kó thuật phát cầu thấp chân chính diện và
phát cầu thấp chân nghiêng mình và kó thuật chuyền cầu.
- Thực hiện được chạy bền trên đòa hình tự nhiên.
- Có thái độ và hành vi nghiêm túc trong khi tập
luyện.
III- ĐỊA ĐIỂM DỤNG CỤ:
1. Đòa điểm: Sân trường
2. Dụng cụ: - GV: trang phục, còi,
- HS: trang phục đúng qui đònh.
IV – NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP:
ĐỊNH
NỘI DUNG
LƯN
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
G
A/- Mở Đầu :
8 – 10’
- Cán sự lớp tập hợp lớp:
- GV nhận lớp điểm danh só số.
- GV phổ biến buổi học như sau:
- Khởi động: Chạy nhẹ nhàng.
- Xoay các khớp, ép dọc, ngang.
-Tập các động tác bổ trợ: Chạy
Chạy vòng tròn khởi động,
bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp
cán sự điều khiển
sau;
2 hàng dọc xoay vòng
B - Cơ Bản :
1 - Nhảyxa :
- Ôn phối hợp chạy đà - giậm
nhảy – trên không và tiếp đất
bằng hai chân
- Tập một số động tác bổ trợ
phát triển sức mạnh chân như:
- Tại chổ bật xa
- Trò chơi bật xa tiếp sức
30’
Chia lớp thành 2 nhóm:
* Nữ: Nhảy xa.
GV làm mẫu kết hợp giảng
giai cho HS xem sau đó cho HS
tập
- Cán sự điều
khiển cùng tập. GV quan sát
sữa sai.
2- Đá cầu : Ôn .
* Nam: Ôn tập tâng cầu.
- Tâng cầu bằng mu bàn chân .
- Tập trên sân trường.
- GV quan sát, nhắc nhỡ,
- Tâng cầu bằng má trong bàn
động viên HS tập luyện.
chân .
- Tâng cầu bằng đùi .
- Tâng cầu phối hợp .
- Ôn phát câu thấp chân chính
diện và thấp chân nghiêng mình.
* Đổi nhóm tập luyện: Nam
- Ôn chuyền cầu theo nhóm.
nhảy xa, Nữ đá cầu, đội
* Củng cố bài phần nhảy xa và
hình như trên
đá cầu. Kết hợp kiểm tra bài cũ.
-GV gọi vài học sinh lên thực
- GV gọi vài HS thực hiện lại chạy
hiện lại một số động tác kó
đà – giậm nhảy – trên không và
thuật đã học
tiếp đất bằng hai chân. Tâng cầu
- 4 hàng ngang, cả lớp nhận
bằng đùi, má trong và mu bàn
xét, GV nhận xét
chân
3. Chạy bền:
Luyện tập chạy bền trên đòa hình
- Chạy vòng tròn quanh sân
tự nhiên.
Nam chạy: 800 m; Nữ
trường
chạy: 600
C/- Kết Thúc :
+ Ổn đònh lớp.
5’
4 hàng ngang
+ Thả lỏng tại chỗ: cúi người hít
+ GV hướng dẫn.
thở sâu.
+ GV: đánh giá ưu khuyết
+ Nhận xét đánh giá biểu dương
buổi tập luyện.
tiết kiểm tra.
+ Lớp nghỉ “ khoẻ” .
+ Dặn dò về nhà h/s tự ôn tập
V/ Rút kinh nghiệm:..................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
BGH duyệt:
soạn:
Tổ duyệt
Ngày
Người soạn:
Tuần 22 tiết 44
Lớp
dạy: 91, 2, 3, 4
Ngày Dạy: Trong tuần
TÊN BÀI: NHẢY XA – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
I- NHIỆM VỤ: - Nhảy xa: Ôn chạy đà - giậm nhảy - trên không và tiếp
đất bằng hai chân.
- Đá cầu: Tiếp tục ôn tâng cầu; Ôn phát cầu, chuyền
cầu
- Chạy bền luyện tập chạy bền.
II - YÊU CẦU:
1. Kiến thức: - Biết cách chạy đà - giậm nhảy – trên không và
tiếp đất bằng hai chân; Một số động tác bổ trợ kó thuật bài tập phát
triển sức mạnh chân
- Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, má trong bàn
chân và mu bàn chân. Biết cách phát cầu thấp chân chính diện và
thấp chân nghiêng mình. Biết chuyền cầu.
- Biết cách thực hiện chạy bền trên đòa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng: - Thực hiện được chạy đà – giậm nhảy – trên không
và tiếp đất bằng hai chân; Một số động tác bổ trợ kó thuật và bài tập
phát triển sức mạnh chân.
- Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, má trong
bàn chân và mu bàn chân, kó thuật phát cầu thấp chân chính diện và
phát cầu thấp chân nghiêng mình và kó thuật chuyền cầu.
- Thực hiện được chạy bền trên đòa hình tự nhiên.
- Có thái độ và hành vi nghiêm túc trong khi tập
luyện.
III- ĐỊA ĐIỂM DỤNG CỤ:
1. Đòa điểm: Sân trường
2. Dụng cụ: - GV: trang phục, còi,
- HS: trang phục đúng qui đònh.
IV – NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP:
ĐỊNH
NỘI DUNG
LƯN
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
G
A/- Mở Đầu :
8 – 10’
- Cán sự lớp tập hợp lớp:
- GV nhận lớp điểm danh só số.
- GV phổ biến buổi học như sau:
- Khởi động: Chạy nhẹ nhàng.
- Xoay các khớp, ép dọc, ngang.
-Tập các động tác bổ trợ: Chạy
Chạy vòng tròn khởi động,
bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp
cán sự điều khiển
sau;
2 hàng dọc xoay vòng
B - Cơ Bản :
1 - Nhảyxa :
- Ôn phối hợp chạy đà - giậm
nhảy – trên không và tiếp đất
bằng hai chân
- Tập một số động tác bổ trợ
phát triển sức mạnh chân như:
- Tại chổ bật xa
- Trò chơi bật xa tiếp sức
2- Đá cầu : Ôn .
- Tâng cầu bằng mu bàn chân .
- Tâng cầu bằng má trong bàn
chân .
- Tâng cầu bằng đùi .
- Tâng cầu phối hợp .
- Ôn phát câu thấp chân chính
diện và thấp chân nghiêng mình.
- Ôn chuyền cầu theo nhóm.
* Củng cố bài phần nhảy xa và
đá cầu. Kết hợp kiểm tra bài cũ.
- GV gọi vài HS thực hiện lại chạy
30’
Chia lớp thành 2 nhóm:
* Nữ: Nhảy xa.
GV làm mẫu kết hợp giảng
giai cho HS xem sau đó cho HS
tập
- Cán sự điều
khiển cùng tập. GV quan sát
sữa sai.
* Nam: Ôn tập tâng cầu.
- Tập trên sân trường.
- GV quan sát, nhắc nhỡ,
động viên HS tập luyện.
* Đổi nhóm tập luyện: Nam
nhảy xa, Nữ đá cầu, đội
hình như trên
-GV gọi vài học sinh lên thực
đà – giậm nhảy – trên không và
tiếp đất bằng hai chân. Tâng cầu
bằng đùi, má trong và mu bàn
chân
3. Chạy bền:
Luyện tập chạy bền trên đòa hình
tự nhiên.
Nam chạy: 800 m; Nữ
chạy: 600
C/- Kết Thúc :
+ Ổn đònh lớp.
+ Thả lỏng tại chỗ: cúi người hít
thở sâu.
+ Nhận xét đánh giá biểu dương
tiết kiểm tra.
+ Dặn dò về nhà h/s tự ôn tập
hiện lại một số động tác kó
thuật đã học
- 4 hàng ngang, cả lớp nhận
xét, GV nhận xét
- Chạy vòng tròn quanh sân
trường
5’
4 hàng ngang
+ GV hướng dẫn.
+ GV: đánh giá ưu khuyết
buổi tập luyện.
+ Lớp nghỉ “ khoẻ”.
V/ Rút kinh nghiệm:..................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
BGH duyệt:
soạn:
Tổ duyệt
Ngày
Người soạn:
Tuần 23 tiết 45
Lớp
dạy: 91, 2, 3, 4
Ngày Dạy: Trong tuần
TÊN BÀI: NHẢY XA – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
I- NHIỆM VỤ: - Nhảy xa: Ôn chạy đà - giậm nhảy - trên không và tiếp
đất bằng hai chân.
- Đá cầu: Tiếp tục ôn tâng cầu; Ôn phát cầu, chuyền
cầu. Luât đá cầu.
- Chạy bền luyện tập chạy bền.
II - YÊU CẦU:
1. Kiến thức: - Biết cách chạy đà - giậm nhảy – trên không và
tiếp đất bằng hai chân; Một số động tác bổ trợ kó thuật bài tập phát
triển sức mạnh chân
- Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, má trong bàn
chân và mu bàn chân. Biết cách phát cầu thấp chân chính diện và
thấp chân nghiêng mình. Biết chuyền cầu. Biết một số luật đá cầu.
- Biết cách thực hiện chạy bền trên đòa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng: - Thực hiện được chạy đà – giậm nhảy – trên không
và tiếp đất bằng hai chân; Một số động tác bổ trợ kó thuật và bài tập
phát triển sức mạnh chân.
- Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, má trong
bàn chân và mu bàn chân, kó thuật phát cầu thấp chân chính diện và
phát cầu thấp chân nghiêng mình và kó thuật chuyền cầu. Biết một số
điểm trong luật đá cầu.
- Thực hiện được chạy bền trên đòa hình tự nhiên.
- Có thái độ và hành vi nghiêm túc trong khi tập
luyện.
III- ĐỊA ĐIỂM DỤNG CỤ:
1. Đòa điểm: Sân trường
2. Dụng cụ: - GV: trang phục, còi,
- HS: trang phục đúng qui đònh.
IV – NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP:
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯNG
A/- Mở Đầu :
8 – 10’
- Cán sự lớp tập hợp lớp:
- GV nhận lớp điểm danh só số.
- GV phổ biến buổi học như sau:
- Khởi động: Chạy nhẹ nhàng.
- Xoay các khớp, ép dọc, ngang.
-Tập các động tác bổ trợ: Chạy
Chạy vòng tròn khởi động,
bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp
cán sự điều khiển
sau;
2 hàng dọc xoay vòng
B - Cơ Bản :
30’
Chia lớp thành 2 nhóm:
* Nữ: Nhảy xa.
1 - Nhảyxa :
GV làm mẫu kết hợp giảng
- Ôn phối hợp chạy đà - giậm
giai cho HS xem sau đó cho HS
nhảy – trên không và tiếp đất
tập
bằng hai chân
- Tập một số động tác bổ trợ
phát triển sức mạnh chân như:
- Cán sự điều
- Tại chổ bật xa
khiển cùng tập. GV quan sát
- Trò chơi bật xa tiếp sức
sữa sai.
2- Đá cầu : Ôn .
* Nam: Ôn tập tâng cầu.
- Tâng cầu bằng mu bàn chân .
- Tập trên sân trường.
- Tâng cầu bằng má trong bàn
- GV quan sát, nhắc nhỡ,
chân .
động viên HS tập luyện.
- Tâng cầu bằng đùi .
- Tâng cầu phối hợp .
- Ôn phát câu thấp chân chính
diện và thấp chân nghiêng mình.
* Đổi nhóm tập luyện: Nam
- Ôn chuyền cầu theo nhóm.
nhảy xa, Nữ đá cầu, đội
- Luật đá cầu: trang 75 SGV
hình như trên
- GV đọc kết hợp giảng giải
* Củng cố bài phần nhảy xa và
để HS hiểu và nắm được
đá cầu. Kết hợp kiểm tra bài cũ.
luật .
- GV gọi vài HS thực hiện lại chạy
-GV gọi vài học sinh lên thực
đà – giậm nhảy – trên không và
hiện lại một số động tác kó
tiếp đất bằng hai chân. Tâng cầu
thuật đã học
bằng đùi, má trong và mu bàn
- 4 hàng ngang, cả lớp nhận
chân
xét, GV nhận xét
3. Chạy bền:
Luyện tập chạy bền trên đòa hình
tự nhiên. Nam chạy: 800 m; Nữ
- GV nhắc một số điển kó
chạy: 600
thuật sau đo cho Hs chạy vòng
tròn quanh sân trường
C/- Kết Thúc :
5’
4 hàng ngang
+ Ổn đònh lớp.
+ GV hướng dẫn.
+ Thả lỏng tại chỗ: cúi người hít
+ GV: đánh giá ưu khuyết
thở sâu.
buổi tập luyện.
+ Nhận xét đánh giá biểu dương
+ Lớp nghỉ “ khoẻ”.
tiết kiểm tra.
+ Dặn dò về nhà h/s tự ôn tập
V/ Rút kinh nghiệm:..................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
BGH duyệt:
soạn:
Tổ duyệt
Ngày
Người soạn:
Tuần 23 tiết 46
Lớp
dạy: 91, 2, 3, 4
Ngày Dạy: Trong tuần
TÊN BÀI: NHẢY XA – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
I- NHIỆM VỤ: - Nhảy xa: Ôn chạy đà - giậm nhảy - trên không và tiếp
đất bằng hai chân.
- Đá cầu: Luyện tập đá cầu.
- Chạy bền trò chơi ( do GV chọn )
II - YÊU CẦU:
1. Kiến thức: - Biết cách chạy đà - giậm nhảy – trên không và
tiếp đất bằng hai chân; Một số động tác bổ trợ kó thuật bài tập phát
triển sức mạnh chân
- Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, má trong bàn
chân và mu bàn chân. Biết cách phát cầu thấp chân chính diện và
thấp chân nghiêng mình. Biết chuyền cầu.
- Thự hiện được trò chơi chạy theo tín hiệu đèn giao thông
2. Kỹ năng: - Thực hiện được chạy đà – giậm nhảy – trên không
và tiếp đất bằng hai chân; Một số động tác bổ trợ kó thuật và bài tập
phát triển sức mạnh chân.
- Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, má trong
bàn chân và mu bàn chân, kó thuật phát cầu thấp chân chính diện và
phát cầu thấp chân nghiêng mình và kó thuật chuyền cầu.
- Thực hiện được trò chơi chạy theo tín hiệu đèn giao thông.
- Có thái độ và hành vi nghiêm túc trong khi tập
luyện.
III- ĐỊA ĐIỂM DỤNG CỤ:
1. Đòa điểm: Sân trường
2. Dụng cụ: - GV: trang phục, còi,
- HS: trang phục đúng qui đònh.
IV – NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP:
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯNG
A/- Mở Đầu :
8 – 10’
- Cán sự lớp tập hợp lớp:
- GV nhận lớp điểm danh só số.
- GV phổ biến buổi học như sau:
- Khởi động: Chạy nhẹ nhàng.
- Xoay các khớp, ép dọc, ngang.
-Tập các động tác bổ trợ: Chạy
bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp
sau;
B - Cơ Bản :
1 - Nhảyxa :
- Ôn phối hợp chạy đà - giậm
nhảy – trên không và tiếp đất
bằng hai chân
- Tập một số động tác bổ trợ
phát triển sức mạnh chân như:
- Tại chổ bật xa
- Trò chơi bật xa tiếp sức
2- Đá cầu : Ôn .
- Tâng cầu bằng mu bàn chân .
- Tâng cầu bằng má trong bàn
chân .
- Tâng cầu bằng đùi .
- Tâng cầu phối hợp .
- Ôn phát câu thấp chân chính
diện và thấp chân nghiêng mình.
- Ôn chuyền cầu theo nhóm.
* Củng cố bài phần nhảy xa và
đá cầu. Kết hợp kiểm tra bài cũ.
- GV gọi vài HS thực hiện lại chạy
đà – giậm nhảy – trên không và
tiếp đất bằng hai chân. Tâng cầu
bằng đùi, má trong và mu bàn
chân
3. Chạy bền:
Trò cơi chạy theo tín hiệu đèn giao
thông
30’
Chạy vòng tròn khởi động,
cán sự điều khiển
2 hàng dọc xoay vòng
Chia lớp thành 2 nhóm:
* Nữ: Nhảy xa.
GV làm mẫu kết hợp giảng
giai cho HS xem sau đó cho HS
tập
- Cán sự điều
khiển cùng tập. GV quan sát
sữa sai.
* Nam: Ôn tập tâng cầu.
- Tập trên sân trường.
- GV quan sát, nhắc nhỡ,
động viên HS tập luyện.
* Đổi nhóm tập luyện: Nam
nhảy xa, Nữ đá cầu, đội
hình như trên
-GV gọi vài học sinh lên thực
hiện lại một số động tác kó
thuật đã học
- 4 hàng ngang, cả lớp nhận
xét, GV nhận xét
4 hàng ngang
C/- Kết Thúc :
5’
4 hàng ngang
+ Ổn đònh lớp.
+ GV hướng dẫn.
+ Thả lỏng tại chỗ: cúi người hít
+ GV: đánh giá ưu khuyết
thở sâu.
buổi tập luyện.
+ Nhận xét đánh giá biểu dương
+ Lớp nghỉ “ khoẻ”.
tiết kiểm tra.
+ Dặn dò về nhà h/s tự ôn tập
V/ Rút kinh nghiệm:..................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
BGH duyệt:
soạn:
Tổ duyệt
Ngày
Người soạn:
Tuần 24 tiết 47
Lớp
dạy: 91, 2, 3, 4
Ngày Dạy: Trong tuần
TÊN BÀI: NHẢY XA – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
I- NHIỆM VỤ: - Nhảy xa: Tiếp tục hoàn thiện kó thuật nhảy xa kiểu ngồi
- Đá cầu: Luyện tập đá cầu.
- Chạy bền trò chơi ( do GV chọn )
II - YÊU CẦU:
1. Kiến thức: - Biết cách chạy đà - giậm nhảy – trên không và
tiếp đất bằng hai chân
- Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, má trong bàn
chân và mu bàn chân. Biết cách phát cầu thấp chân chính diện và
thấp chân nghiêng mình. Biết chuyền cầu.
- Thự hiện được trò chơi chạy theo tín hiệu đèn giao thông
2. Kỹ năng: - Thực hiện được chạy đà – giậm nhảy – trên không
và tiếp đất bằng hai chân;
- Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, má trong
bàn chân và mu bàn chân, kó thuật phát cầu thấp chân chính diện và
phát cầu thấp chân nghiêng mình và kó thuật chuyền cầu.
- Thực hiện được trò chơi chạy theo tín hiệu đèn giao thông.
- Có thái độ và hành vi nghiêm túc trong khi tập
luyện.
III- ĐỊA ĐIỂM DỤNG CỤ:
1. Đòa điểm: Sân trường
2. Dụng cụ: - GV: trang phục, còi,
- HS: trang phục đúng qui đònh.
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯNG
A/- Mở Đầu :
8 – 10’
- Cán sự lớp tập hợp lớp:
- GV nhận lớp điểm danh só số.
- GV phổ biến buổi học như sau:
- Khởi động: Chạy nhẹ nhàng.
- Xoay các khớp, ép dọc, ngang.
-Tập các động tác bổ trợ: Chạy
Chạy
vòng
tròn
khởi động,
bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp
cán sự điều khiển
sau;
2 hàng dọc xoay vòng
B - Cơ Bản :
30’
Chia lớp thành 2 nhóm:
* Nữ: Nhảy xa.
1 - Nhảyxa :
GV làm mẫu kết hợp giảng
- Ôn phối hợp chạy đà - giậm
giai cho HS xem sau đó cho HS
nhảy – trên không và tiếp đất
tập
bằng hai chân
2- Đá cầu : Ôn .
- Tâng cầu bằng mu bàn chân .
- Cán sự điều
- Tâng cầu bằng má trong bàn
khiển cùng tập. GV quan sát
chân .
sữa sai.
- Tâng cầu bằng đùi .
* Nam: Ôn tập tâng cầu.
- Tâng cầu phối hợp .
- Tập trên sân trường.
- Ôn phát câu thấp chân chính
- GV quan sát, nhắc nhỡ,
diện và thấp chân nghiêng mình.
động viên HS tập luyện.
- Ôn chuyền cầu theo nhóm.
* Củng cố bài phần nhảy xa và
đá cầu. Kết hợp kiểm tra bài cũ.
- GV gọi vài HS thực hiện lại chạy
đà – giậm nhảy – trên không và
tiếp đất bằng hai chân. Tâng cầu
bằng đùi, má trong và mu bàn
chân
3. Chạy bền:
Trò cơi chạy theo tín hiệu đèn giao
thông
* Đổi nhóm tập luyện: Nam
nhảy xa, Nữ đá cầu, đội
hình như trên
-GV gọi vài học sinh lên thực
hiện lại một số động tác kó
thuật đã học
- 4 hàng ngang, cả lớp nhận
xét, GV nhận xét
4 hàng ngang
4 hàng ngang
+ Cán sự điều khiển.
+ GV: đánh giá ưu khuyết
buổi tập luyện.
+ Lớp nghỉ “ khoẻ”.
C/- Kết Thúc :
5’
+ Ổn đònh lớp.
+ Thả lỏng tại chỗ: cúi người hít
thở sâu.
+ Nhận xét đánh giá biểu dương
giờ học.
+ Dặn dò về nhà h/s tự ôn tập
V/ Rút kinh nghiệm:..................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
BGH duyệt:
soạn:
Tổ duyệt
Ngày
Người soạn:
Tuần 24 tiết 48
Lớp
dạy: 91, 2, 3, 4
Ngày Dạy: Trong tuần
TÊN BÀI: NHẢY XA – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
I- NHIỆM VỤ: - Nhảy xa: Trò chơi “ Bật cóc tiếp sức”; Luyện tập nâng
cao kó thuật nhảy xa.
- Đá cầu: Luyện tập đá cầu. ( do GV chọn chuẩn bò kiểm
tra )
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
II - YÊU CẦU:
1. Kiến thức: - Biết cách chạy đà - giậm nhảy – trên không và
tiếp đất bằng hai chân
- Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, má trong bàn
chân và mu bàn chân. Biết cách phát cầu thấp chân chính diện và
thấp chân nghiêng mình. Biết chuyền cầu.
- Biết chạy bền trên đòa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng: - Thực hiện được chạy đà – giậm nhảy – trên không
và tiếp đất bằng hai chân;
- Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, má trong
bàn chân và mu bàn chân, kó thuật phát cầu thấp chân chính diện và
phát cầu thấp chân nghiêng mình và kó thuật chuyền cầu.
- Thực hiện được chạy bền trên đòa hình tự nhiên.
- Có thái độ và hành vi nghiêm túc trong khi tập
luyện.
III- ĐỊA ĐIỂM DỤNG CỤ:
1. Đòa điểm: Sân trường
2. Dụng cụ: - GV: trang phục, còi,
- HS: trang phục đúng qui đònh.
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯNG
A/- Mở Đầu :
8 – 10’
- Cán sự lớp tập hợp lớp:
- GV nhận lớp điểm danh só số.
- GV phổ biến buổi học như sau:
- Khởi động: Chạy nhẹ nhàng.
- Xoay các khớp, ép dọc, ngang.
-Tập các động tác bổ trợ: Chạy
Chạy vòng tròn khởi động,
bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp
cán sự điều khiển
sau;
2 hàng dọc xoay vòng
B - Cơ Bản :
30’
Chia lớp thành 2 nhóm:
* Nữ: Nhảy xa.
1 - Nhảyxa :
- Ôn phối hợp chạy đà - giậm
nhảy – trên không và tiếp đất
- Cán sự điều khiển
bằng hai chân
cùng tập. GV quan sát sữa
- Trò chơi “ Bật cóc tiếp sức”
sai.
2- Đá cầu : Ôn .
* Nam: Ôn tập tâng cầu.
- Tâng cầu bằng mu bàn chân .
- Tập trên sân trường.
- Tâng cầu bằng má trong bàn
- GV quan sát, nhắc nhỡ,
chân .
động viên HS tập luyện.
- Tâng cầu bằng đùi .
- Tâng cầu phối hợp .
- Ôn phát câu thấp chân chính
diện và thấp chân nghiêng mình.
* Đổi nhóm tập luyện: Nam
- Ôn chuyền cầu theo nhóm.
nhảy xa, Nữ đá cầu, đội
- Củng cố bài phần nhảy xa và
hình như trên
đá cầu. Kết hợp kiểm tra bài cũ.
-GV gọi vài học sinh lên thực
- GV gọi vài HS thực hiện lại chạy
hiện lại một số động tác kó
đà – giậm nhảy – trên không và
thuật đã học
tiếp đất bằng hai chân. Tâng cầu
- 4 hàng ngang, cả lớp nhận
phối hợp, phát cầu.
xét, GV nhận xét
3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền
trên đòa hình tự nhiên nam 400mn
nữ 350m
- Chạy vòng tròn quanh sân
trường
C/- Kết Thúc :
5’
4 hàng ngang
+ Ổn đònh lớp.
+ Cán sự điều khiển.
+ Thả lỏng tại chỗ: cúi người hít
+ GV: đánh giá ưu khuyết
thở sâu.
buổi tập luyện.
+ Nhận xét đánh giá biểu dương
+ Lớp nghỉ “ khoẻ”.
tiết học.
+ Dặn dò về nhà h/s tự ôn tập
V/ Rút kinh nghiệm:..................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
BGH duyệt:
soạn:
Tổ duyệt
Ngày
Người soạn:
Tuần 25 tiết 49
Lớp
dạy: 91, 2, 3, 4
Ngày Dạy: Trong tuần
TÊN BÀI: NHẢY XA – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
I- NHIỆM VỤ: - Nhảy xa: Tiếp tục hoàn thiện kó thuật và nâng cao thành
tích; Giới thiệu một số điểm trong luật điền kinh ( Phần nhảy xa )
- Đá cầu: Luyện tập đá cầu. ( do GV chọn chuẩn bò kiểm
tra )
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
II - YÊU CẦU:
1. Kiến thức: - Biết cách chạy đà - giậm nhảy – trên không và
tiếp đất bằng hai chân. Biết một số điểm trong luật điền kinh ( phần
nhảy xa)
- Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, má trong bàn
chân và mu bàn chân. Biết cách phát cầu thấp chân chính diện và
thấp chân nghiêng mình. Biết chuyền cầu.
- Thự hiện được chạy bền trên đòa hình tự nhiên
2. Kỹ năng: - Thực hiện được chạy đà – giậm nhảy – trên không và
tiếp đất bằng hai chân; Biết một số điểm trong luật điền kinh ( phần
nhảy xa)
- Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, má trong
bàn chân và mu bàn chân, kó thuật phát cầu thấp chân chính diện và
phát cầu thấp chân nghiêng mình và kó thuật chuyền cầu.
- Thực hiện được chạy bền trên đòa hình tự nhiên, duy trì
nâng dần sức bền.
- Có thái độ và hành vi nghiêm túc trong khi tập
luyện.
III- ĐỊA ĐIỂM DỤNG CỤ:
1. Đòa điểm: Sân trường
2. Dụng cụ: - GV: trang phục, còi,
- HS: trang phục đúng qui đònh.
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯNG
A/- Mở Đầu :
8 – 10’
- Cán sự lớp tập hợp lớp:
- GV nhận lớp điểm danh só số.
- GV phổ biến buổi học như sau:
- Khởi động: Chạy nhẹ nhàng.
- Xoay các khớp, ép dọc, ngang.
-Tập các động tác bổ trợ: Chạy
bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp
sau;
B - Cơ Bản :
1 - Nhảyxa :
- Ôn phối hợp chạy đà - giậm
nhảy – trên không và tiếp đất
bằng hai chân
- Một số điểm trong luật điền kinh
( Phần nhảy xa ) SGK trang 55,56
2- Đá cầu : Ôn .
- Tâng cầu bằng mu bàn chân .
- Tâng cầu bằng má trong bàn
chân .
- Tâng cầu bằng đùi .
- Tâng cầu phối hợp .
- Ôn phát câu thấp chân chính
diện và thấp chân nghiêng mình.
- Ôn chuyền cầu theo nhóm.
- Củng cố bài phần nhảy xa và
đá cầu. Kết hợp kiểm tra bài cũ.
- GV gọi vài HS thực hiện lại chạy
đà – giậm nhảy – trên không và
tiếp đất bằng hai chân. Tâng cầu
phối hợp, phát cầu.
3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền
trên đòa hình tự nhiên nam 400mn
nữ 350m
30’
Chạy vòng tròn khởi động,
cán sự điều khiển
2 hàng dọc xoay vòng
Chia lớp thành 2 nhóm:
* Nữ: Nhảy xa.
- Cán sự điều khiển
cùng tập. GV quan sát sữa
sai.
- GV phổ biến một số điển
trong luật điền kinh ( phần
nhảy xa )
* Nam: Ôn tập tâng cầu,
phát cầu
- Tập trên sân trường.
- GV quan sát, nhắc nhỡ,
động viên HS tập luyện.
* Đổi nhóm tập luyện: Nam
nhảy xa, Nữ đá cầu, đội
hình như trên
-GV gọi vài học sinh lên thực
hiện lại một số động tác kó
thuật đã học
- 4 hàng ngang, cả lớp nhận
xét, GV nhận xét
- Chạy vòng tròn quanh sân
trường
4 hàng ngang
+ Cán sự điều khiển.
+ GV: đánh giá ưu khuyết
buổi tập luyện.
+ Lớp nghỉ “ khoẻ”.
C/- Kết Thúc :
5’
+ Ổn đònh lớp.
+ Thả lỏng tại chỗ: cúi người hít
thở sâu.
+ Nhận xét đánh giá biểu dương
tiết học
+ Dặn dò về nhà h/s tự ôn tập
V/ Rút kinh nghiệm:..................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
BGH duyệt:
soạn:
Tổ duyệt
Ngày
Người soạn:
Tuần 25 tiết 50
Lớp
dạy: 91, 2, 3, 4
Ngày Dạy: Trong tuần
TÊN BÀI: KIỂM TRA ĐÁ CẦU
I- NHIỆM VỤ: - Kiểm tra kó thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình
II - YÊU CẦU:
1. Kiến thức: Biết tên và thực hiện được động tác phát cầu thấp
chân nghiêng mình
2. Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật phát cầu thấp chân
nghiêng mình
- Có thái độ và hành vi nghiêm túc trong khi kiểmtra.
III- ĐỊA ĐIỂM DỤNG CỤ:
1. Đòa điểm: Sân trường
2. Dụng cụ: - GV: trang phục, còi, sổ sách lưới
- HS: Cầu,trang phục đúng qui đònh.
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯNG
A/- Mở Đầu :
8 – 10’
- Cán sự lớp tập hợp lớp:
- GV nhận lớp điểm danh só số.
- GV phổ biến buổi học như sau:
- Khởi động: Chạy nhẹ nhàng.
- Xoay các khớp, ép dọc, ngang.
-Tập các động tác bổ trợ: Chạy
Chạy vòng tròn khởi động,
bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp
cán sự điều khiển
sau;
2 hàng dọc xoay vòng
B - Cơ Bản : Kiểm tra kó thuật và
30’
- 4 hàng ngang.
thành tích phát cầu thấp chân
GV phổ biến nội dung kiểm
nghiêng mình.
tra
* Biểu điểm:
- GV cho HS ôn lại 1,2 lần sau
- Điểm cho theo mức độ kó thuật
đó tiến hành kiểm tra.
và thành tích đạt được của từng
- GV gọi từng HS lên kiểm tra.
học sinh.
Mỗi HS thực hiện động tác 5
- Điểm 9 – 10: Thực hiện cả 5 lần
lần liên tục.
đúng kó thuật, thành tích đạt 4 lần
- Các HS chưa đến lượt có
trở lên phát cầu qua lưới sang 5 lần thể thập thêm ở ngoài.
sân đối phương.
- Điểm 7 – 8: Thực hiện được 4 lần
đúng kó thuật, thành tích đạt 3 lần
trở lên phát cầu qua lưới sang
sân đối phương.
- Điểm 5 – 6: Thực hiện 3 lần đúng
kó thuật, thành tích đạt 2 lần trở
lên phát cầu qua lưới sang sân
đối phương.
+ Thực hiện được 4 lần đúng kó
thuật, thành tích đạt 1 lần trở lên
phát cầu qua lưới sang sân đối
phương.
+ Thực hiện được 5 lần đúng kó
thuật nhưng không có lần nào
phát được cầu qua lưới sang sân
đối phương
- Điểm 3 – 4: Thực hiện sai kó thuật,
thành tích đạt 1 lần phát cầu
đúng luật hoặc đá được cầu sang
sân đối phương.
- Điểm 1 – 2: Thực hiện sai kó thuật,
không có lần nào phát cầu qua
lưới sang sân đối phương.
* Các trường hợp khác do GV quyết
đònh.
C/- Kết Thúc :
5’
4 hàng ngang
+ Ổn đònh lớp.
+ Cán sự điều khiển.
+ Nhận xét đánh giá biểu dương
+ GV: đánh giá ưu khuyết
tiết kiểm tra.
buổi tập luyện.
+ Dặn dò về nhà h/s tự ôn tập
+ Lớp nghỉ “ khoẻ”.
V/ Rút kinh nghiệm:..................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
BGH duyệt:
soạn:
Tổ duyệt
Ngày
Người soạn:
Tuần 26 tiết 51
Lớp
dạy: 91, 2, 3, 4
Ngày Dạy: Trong tuần
TÊN BÀI: NHẢY XA – CHẠY BỀN
I- NHIỆM VỤ: - Nhảy xa: Tiếp tục nâng cao kó thuật và thành tích nhảy
xa.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
II - YÊU CẦU:
1. Kiến thức: - Biết cách chạy đà - giậm nhảy – trên không và
tiếp đất bằng hai chân. Biết một số điểm trong luật điền kinh ( phần
nhảy xa)
- Thự hiện được chạy bền trên đòa hình tự nhiên
2. Kỹ năng: - Thực hiện được chạy đà – giậm nhảy – trên không
và tiếp đất bằng hai chân; Biết một số điểm trong luật điền kinh ( phần
nhảy xa)
- Thực hiện được chạy bền trên đòa hình tự nhiên, duy trì
nâng dần sức bền.
- Có thái độ và hành vi nghiêm túc trong khi tập
luyện.
III- ĐỊA ĐIỂM DỤNG CỤ:
1. Đòa điểm: Sân trường
2. Dụng cụ: - GV: trang phục, còi,
- HS: trang phục đúng qui đònh.
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯNG
A/- Mở Đầu :
8 – 10’
- Cán sự lớp tập hợp lớp:
- GV nhận lớp điểm danh só số.
- GV phổ biến buổi học như sau:
- Khởi động: Chạy nhẹ nhàng.
- Xoay các khớp, ép dọc, ngang.
-Tập các động tác bổ trợ: Chạy
bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp
sau;
B - Cơ Bản :
- Luyện tập nâng cao kó thuật và
thành tích nhảy xa kiểu ngồi.
Chạy vòng tròn khởi động,
cán sự điều khiển
2 hàng dọc xoay vòng
30’
- Cán sự điều khiển
cùng tập. GV quan sát sữa
sai.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
- Chạy từng nhóm quanh sân
trên đòa hình tự nhiên. Nam 450m,
trường
nữ 400m
C/- Kết Thúc :
5’
4 hàng ngang
+ Ổn đònh lớp.
+ Cán sự điều khiển.
+ Thả lỏng tại chỗ: cúi người hít
+ GV: đánh giá ưu khuyết
thở sâu.
buổi tập luyện.
+ Nhận xét đánh giá biểu dương
+ Lớp nghỉ “ khoẻ”.
tiết học
+ Dặn dò về nhà h/s tự ôn tập
V/ Rút kinh nghiệm:..................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
BGH duyệt:
soạn:
Tổ duyệt
Ngày
Người soạn:
Tuần 26 tiết 52
Lớp
dạy: 91, 2, 3, 4
Ngày Dạy: Trong tuần
TÊN BÀI: NHẢY XA – CHẠY BỀN
I- NHIỆM VỤ: - Nhảy xa: Tiếp tục nâng cao kó thuật và thành tích nhảy
xa.
- Chạy bền: Trò chơi “ Người thừa thứ ba”
II - YÊU CẦU:
1. Kiến thức: - Biết cách chạy đà - giậm nhảy – trên không và
tiếp đất bằng hai chân. Biết một số điểm trong luật điền kinh ( phần
nhảy xa)
- Thự hiện được trò chơi
2. Kỹ năng: - Thực hiện được chạy đà – giậm nhảy – trên không
và tiếp đất bằng hai chân; Biết một số điểm trong luật điền kinh ( phần
nhảy xa)
- Thực hiện được trò chơi.
- Có thái độ và hành vi nghiêm túc trong khi tập
luyện.
III- ĐỊA ĐIỂM DỤNG CỤ:
1. Đòa điểm: Sân trường
2. Dụng cụ: - GV: trang phục, còi,
- HS: trang phục đúng qui đònh.
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯNG
A/- Mở Đầu :
8 – 10’
- Cán sự lớp tập hợp lớp:
- GV nhận lớp điểm danh só số.
- GV phổ biến buổi học như sau:
- Khởi động: Chạy nhẹ nhàng.
- Xoay các khớp, ép dọc, ngang.
-Tập các động tác bổ trợ: Chạy
Chạy vòng tròn khởi động,
bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp
cán sự điều khiển
sau;
2 hàng dọc xoay vòng
B - Cơ Bản :
30’
- Luyện tập nâng cao kó thuật và
thành tích nhảy xa kiểu ngồi.
- Cán sự điều khiển
cùng tập. GV quan sát sữa
sai.
- Chạy bền: Trò chơi “ người thừa
- Đội hình vòng tròn
thứ ba”
C/- Kết Thúc :
5’
4 hàng ngang
+ Ổn đònh lớp.
+ Cán sự điều khiển.
+ Thả lỏng tại chỗ: cúi người hít
+ GV: đánh giá ưu khuyết
thở sâu.
buổi tập luyện.
+ Nhận xét đánh giá biểu dương
+ Lớp nghỉ “ khoẻ”.
tiết học
+ Dặn dò về nhà h/s tự ôn tập
V/ Rút kinh nghiệm:..................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
BGH duyệt:
soạn:
Tổ duyệt
Ngày
Người soạn:
Tuần 27 tiết 53
Lớp
dạy: 91, 2, 3, 4
Ngày Dạy: Trong tuần
TÊN BÀI: NHẢY XA – CHẠY BỀN
I- NHIỆM VỤ: - Nhảy xa: Tiếp tục nâng cao kó thuật và thành tích nhảy
xa. Chuẩn bò kiểm tra
- Chạy bền: Trò chơi “ Người thừa thứ ba”
II - YÊU CẦU:
1. Kiến thức: - Biết cách chạy đà - giậm nhảy – trên không và
tiếp đất bằng hai chân.
- - - Thự hiện được trò chơi
2. Kỹ năng: - Thực hiện được chạy đà – giậm nhảy – trên không
và tiếp đất bằng hai chân
- Thực hiện được trò chơi.
- Có thái độ và hành vi nghiêm túc trong khi tập luyện.
III- ĐỊA ĐIỂM DỤNG CỤ:
1. Đòa điểm: Sân trường
2. Dụng cụ: - GV: trang phục, còi,
- HS: trang phục đúng qui đònh.
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯNG
A/- Mở Đầu :
8 – 10’
- Cán sự lớp tập hợp lớp:
- GV nhận lớp , kiểm tra sức
khoẻ HS
- GV phổ biến buổi học như sau:
- Khởi động: Chạy nhẹ nhàng.
- Xoay các khớp, ép dọc, ngang.
Chạy vòng tròn khởi động,
-Tập các động tác bổ trợ: Chạy
cán sự điều khiển
bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp
2 hàng dọc xoay vòng
sau;
B - Cơ Bản :
30’
- Luyện tập nâng cao kó thuật và
thành tích nhảy xa kiểu ngồi.
- Cán sự điều khiển
cùng tập. GV quan sát sữa
sai.
- Củng cố bài kết hợp kiểm tra
bài cũ.
- 4 hàng ngang. GV gọi 1 vài
HS thực hiện 4 giai đoạn nhảy
xa kiển ngồi. Cả lớp quan
sát nhận xét, GV nhận xét
ghi điểm
- Đội hình vòng tròn
- Chạy bền: Trò chơi “ người thừa
thứ ba”
C/- Kết Thúc :
5’
4 hàng ngang
+ Ổn đònh lớp.
+ Cán sự điều khiển.
+ Thả lỏng tại chỗ: cúi người hít
+ GV: đánh giá ưu khuyết
thở sâu.
buổi tập luyện.
+ Nhận xét đánh giá biểu dương
+ Lớp nghỉ “ khoẻ”.
tiết học
+ Dặn dò về nhà h/s tự ôn tập
V/ Rút kinh nghiệm:..................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
BGH duyệt:
soạn:
Tổ duyệt
Ngày
Người soạn:
Tuần 27 tiết 54
Lớp
dạy: 91, 2, 3, 4
Ngày Dạy: Trong tuần
TÊN BÀI: NHẢY XA – CHẠY BỀN
I- NHIỆM VỤ: - Nhảy xa: Tiếp tục nâng cao kó thuật và thành tích nhảy
xa. Chuẩn bò kiểm tra
- Chạy bền: Trò chơi “ Người thừa thứ ba”
II - YÊU CẦU:
1. Kiến thức: - Biết cách chạy đà - giậm nhảy – trên không và
tiếp đất bằng hai chân.
- - - Thự hiện được trò chơi
2. Kỹ năng: - Thực hiện được chạy đà – giậm nhảy – trên không
và tiếp đất bằng hai chân
- Thực hiện được trò chơi.
- Có thái độ và hành vi nghiêm túc trong khi tập luyện.
III- ĐỊA ĐIỂM DỤNG CỤ:
1. Đòa điểm: Sân trường
2. Dụng cụ: - GV: trang phục, còi,
- HS: trang phục đúng qui đònh.
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯNG
A/- Mở Đầu :
8 – 10’
- Cán sự lớp tập hợp lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sức
khoẻ HS
- GV phổ biến buổi học như sau:
- Khởi động: Chạy nhẹ nhàng.
- Xoay các khớp, ép dọc, ngang.
-Tập các động tác bổ trợ: Chạy
bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp
sau;
B - Cơ Bản :
- Luyện tập nâng cao kó thuật và
thành tích nhảy xa kiểu ngồi.
Chạy vòng tròn khởi động,
cán sự điều khiển
2 hàng dọc xoay vòng
30’
- Cán sự điều khiển
cùng tập. GV quan sát sữa
sai.
- Củng cố bài kết hợp kiểm tra
bài cũ.
- 4 hàng ngang. GV gọi 1 vài
HS thực hiện 4 giai đoạn nhảy
xa kiển ngồi. Cả lớp quan
sát nhận xét, GV nhận xét
ghi điểm
- Đội hình vòng tròn
- Chạy bền: Trò chơi “ người thừa
thứ ba”
C/- Kết Thúc :
5’
4 hàng ngang
+ Ổn đònh lớp.
+ Cán sự điều khiển.
+ Thả lỏng tại chỗ: cúi người hít
+ GV: đánh giá ưu khuyết
thở sâu.
buổi tập luyện.
+ Nhận xét đánh giá biểu dương
+ Lớp nghỉ “ khoẻ”.
tiết học
+ Dặn dò về nhà h/s tự ôn tập
V/ Rút kinh nghiệm:..................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
BGH duyệt:
soạn:
Tổ duyệt
Ngày
Người soạn:
Tuần 28 tiết 55 – 56
Lớp dạy: 91, 2, 3, 4
Ngày Dạy: Trong tuần
TÊN BÀI: KIỂM TRA NHẢY XA KIỂU NGỒI
I- NHIỆM VỤ: - Kiểm tra kó thuật và thành tích nhảy xa kiểu ngồi
II - YÊU CẦU:
1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện hoàn thiện kó thuật nhảy xa
kiểu ngồi
2. Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng kó thuật nhảy xa kiểu ngồi.
- Có thái độ và hành vi nghiêm túc trong khi kiểm tra.
III- ĐỊA ĐIỂM DỤNG CỤ:
1. Đòa điểm: Sân trường
2. Dụng cụ: - GV: trang phục, còi,
- HS: trang phục đúng qui đònh.
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯNG
A/- Mở Đầu :
8 – 10’
- Cán sự lớp tập hợp lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sức
khoẻ HS
- GV phổ biến buổi kiểmtra như
sau:
- Khởi động: Chạy nhẹ nhàng.
Chạy vòng tròn khởi động,
- Xoay các khớp, ép dọc, ngang.
cán sự điều khiển
-Tập các động tác bổ trợ: Chạy
2 hàng dọc xoay vòng
bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp
sau;
B - Cơ Bản : - Kiểm tra kó thuật và
30’
- Cho HS nhảy thử vài lần
thành tích nhảy xa kiểu ngồi.
sau đó tiến hành kiểm tra.
- Biểu điểm: Điểm cho theo mức
- Kiểm tra thành từng đợt,
độ kó thuật và thành tích đạt được
mỗi đợt 1 HS. Mỗi HS nhảy 3
của từng HS
lần lấy thành tích cao nhất,
nếu ngay lần nhảy đầu tiên
Thành tích
Điểm
đạt thành tích cao nhất thì
Nam
Nữ
không kiểm lần 2, 3
9 – 10
3.40m
2.90m
7–8
3.10m
2.70m
5–6
2.70m
2.30m
Thực hiện không
3–4
đúngkó thuật và
thành tích khôngđạt
Các trường hợp khác do GV
quyết đònh
C/- Kết Thúc :
5’
4 hàng ngang
+ Ổn đònh lớp.
+ Cán sự điều khiển.
+ Thả lỏng tại chỗ: cúi người hít
+ GV: đánh giá ưu khuyết
thở sâu.
buổi tập luyện.
+ Nhận xét đánh giá biểu dương
+ Lớp nghỉ “ khoẻ”.
tiết kiểm tra
+ Dặn dò về nhà h/s tự ôn tập
V/ Rút kinh nghiệm:..................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
BGH duyệt:
soạn:
Tổ duyệt
Ngày
Người soạn:
Tuần 29 tiết 57
Lớp
dạy: 91, 2, 3, 4
Ngày Dạy: Trong tuần
TÊN BÀI: BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN
I- NHIỆM VỤ: - Bóng chuyề: Chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệmbóng,
phát bóng thấp tay nghiêng mình.
- Chạy bền: Luyện tập chạy
bền hoặc trò chơi ( do GV chọn )
1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện chuyền bòng cao tay bằng hai
tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình.
- Biết thực hiện chạy bền trên đòa hình tự nhiên 500m nam,
450m nữ
2. Kỹ năng: - Thực hiện được chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm
bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình.
- Thực hiện được chạy bền
trên đòa hình tự nhiên 500m nam, 450m nữ.
- Có thái độ và hành vi nghiêm túc trong khi luyện tập.
III- ĐỊA ĐIỂM DỤNG CỤ:
1. Đòa điểm: Sân trường
2. Dụng cụ: - GV: trang phục, còi,
- HS: trang phục đúng qui đònh.
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯNG
A/- Mở Đầu :
8 – 10’
- Cán sự lớp tập hợp lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sức
khoẻ HS
- GV phổ biến buổi học như sau:
- Khởi động: Chạy nhẹ nhàng.
- Xoay các khớp, ép dọc, ngang.
Chạy vòng tròn khởi động,
-Tập các động tác bổ trợ: Chạy
cán sự điều khiển
bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp
2 hàng dọc xoay vòng
sau;
B - Cơ Bản :
30’
- GV giảng giải làm mẫu cho
1- Bóng chuyền:
HS xem 2, 3 lần các động
- Chuyền bóng cao
tác sau đó cho HS tập luyện.
tay bằng hai tay.
- Chia lớp thành 2 nhóm:
+ Nam: Chuyền bóng cao tay
bằng hai tay, đệm bóng.
- Đệm bóng:
GV quan sát đôn đốc
- Phát bóng thấp tay nghiêng mình.
- Củng cố bài kết hợp kiểm tra
bài cũ
- GV gọi 1 vài HS thực hiện lại động
tác chuyền bóng cao tay bằng hai
tay và đệm bóng
2- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
trên đòa hình tự nhiên 500m nam,
450m nữ
sữa sai
+ Nữ: Phát bóng thấp tay
nghiêng mình
- Đổi nhóm tập luyện đội
hình như trên.
- 4 hàng ngang, quan sát
nhận xét. GV nhận xét cho
điểm
- Chạy thành hàng dọc quanh
sân trường
C/- Kết Thúc :
5’
4 hàng ngang
+ Ổn đònh lớp.
+ Cán sự điều khiển.
+ Thả lỏng tại chỗ: cúi người hít
+ GV: đánh giá ưu khuyết
thở sâu.
buổi tập luyện.
+ Nhận xét đánh giá biểu dương
+ Lớp nghỉ “ khoẻ”.
giờ học
+ Dặn dò về nhà h/s tự ôn tập
V/ Rút kinh nghiệm:..................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
BGH duyệt:
soạn:
Tổ duyệt
Ngày
Người soạn:
Tuần 29 tiết 58
Lớp
dạy: 91, 2, 3, 4
Ngày Dạy: Trong tuần
TÊN BÀI: BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN
I- NHIỆM VỤ: - Bóng chuyề: Chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệmbóng,
phát bóng thấp tay nghiêng mình.
- Chạy bền: Luyện tập chạy
bền hoặc trò chơi ( do GV chọn )
1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện chuyền bòng cao tay bằng hai
tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình.
- Biết thực hiện chạy bền trên đòa hình tự nhiên 500m nam,
450m nữ
2. Kỹ năng: - Thực hiện được chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm
bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình.
- Thực hiện được trò chơi
người thừa thứ ba
- Có thái độ và hành vi nghiêm túc trong khi luyện tập.
III- ĐỊA ĐIỂM DỤNG CỤ:
1. Đòa điểm: Sân trường
2. Dụng cụ: - GV: trang phục, còi,
- HS: trang phục đúng qui đònh.
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯNG
A/- Mở Đầu :
8 – 10’
- Cán sự lớp tập hợp lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sức
khoẻ HS
- GV phổ biến buổi học như sau:
- Khởi động: Chạy nhẹ nhàng.
- Xoay các khớp, ép dọc, ngang.
Chạy vòng tròn khởi động,
-Tập các động tác bổ trợ: Chạy
cán sự điều khiển
bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp
2 hàng dọc xoay vòng
sau;
B - Cơ Bản :
1- Bóng chuyền:
- Chuyền bóng
cao tay bằng hai
tay.
30’
- GV giảng giải làm mẫu cho
HS xem 2, 3 lần các động
tác sau đó cho HS tập luyện.
- Chia lớp thành 2 nhóm:
+ Nam: Chuyền bóng cao tay
bằng hai tay, đệm bóng.
GV quan sát đôn đốc
- Đệm bóng:
sữa sai
- Phát bóng thấp tay nghiêng mình.
- Củng cố bài kết hợp kiểm tra
bài cũ
- GV gọi 1 vài HS thực hiện lại động
tác chuyền bóng cao tay bằng hai
tay và đệm bóng
2- Chạy bền: Trò chơi người thừa
thứ ba
+ Nữ: Phát bóng thấp tay
nghiêng mình
- Đổi nhóm tập luyện đội
hình như trên.
- 4 hàng ngang, quan sát
nhận xét. GV nhận xét cho
điểm
- Đội hình 2 vòng tròn đồng
tâm
4 hàng ngang
+ Cán sự điều khiển.
+ GV: đánh giá ưu khuyết
buổi tập luyện.
+ Lớp nghỉ “ khoẻ”.
C/- Kết Thúc :
5’
+ Ổn đònh lớp.
+ Thả lỏng tại chỗ: cúi người hít
thở sâu.
+ Nhận xét đánh giá biểu dương
giờ học
+ Dặn dò về nhà h/s tự ôn tập
V/ Rút kinh nghiệm:..................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
BGH duyệt:
soạn:
Tổ duyệt
Ngày
Người soạn:
Tuần 30 tiết 59
Lớp
dạy: 91, 2, 3, 4
Ngày Dạy: Trong tuần
TÊN BÀI: BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN
I. NHIỆM VỤ: - Bóng chuyền: Tiếp tục ôn chuyền bóng cao tay bằng hai
tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình.
- Chạy bền: luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên cự li
500m
II. YÊU CẦU:
1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện chuyền bóng cao tay bằng hai
tay, đệm bóng và phát bóng thấp tay nghiêng mình.
- Biết chạy bền trên đòa hình tự nhiên cự li 500m
2. Kỹ năng: - Thực hiện được chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm
bóng và phát bóng thấp tay nghiêng mình.
- Thực hiện được chạy bền trên đòa hình tự nhiên và hoàn
thành cự li 500m.
- Có thái độ và hành vi nghiêm túc khi tập luyện.
III. SÂN BÃI – DỤNG CỤ:
1. Sân bãi: Sân trường.
2. Dụng cụ:
- GV trang phục, còi, bóng chuyền
- HS trang phục đúng qui đònh
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯNG
A/- Mở Đầu :
8 – 10’
- Cán sự lớp tập hợp lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sức
khoẻ HS
- GV phổ biến buổi học như sau:
- Khởi động: Chạy nhẹ nhàng.
- Xoay các khớp, ép dọc, ngang.
Chạy vòng tròn khởi động,
-Tập các động tác bổ trợ: Chạy
cán sự điều khiển
bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp
2 hàng dọc xoay vòng
sau;
B - Cơ Bản :
30’
- GV giảng giải làm mẫu cho
1- Bóng chuyền:
HS xem 2, 3 lần các động
- Chuyền bóng
cao tay bằng hai
tay.
tác sau đó cho HS tập luyện.
- Chia lớp thành 2 nhóm:
+ Nam: Chuyền bóng cao tay
bằng hai tay, đệm bóng.
GV quan sát đôn đốc
- Đệm bóng:
sữa sai
-
Phát bóng thấp tay nghiêng mình.
- Củng cố bài kết hợp kiểm tra
bài cũ
- GV gọi 1 vài HS thực hiện lại động
tác chuyền bóng cao tay bằng hai
tay và đệm bóng
2- Chạy bền: luyện tập chạy bền
cự li 500m
+ Nữ: Phát bóng thấp tay
nghiêng mình
- Đổi nhóm tập luyện đội
hình như trên.
- 4 hàng ngang, quan sát
nhận xét. GV nhận xét cho
điểm
- Chạy thành hàng dọc
4 hàng ngang
+ Cán sự điều khiển.
+ GV: đánh giá ưu khuyết
buổi tập luyện.
+ Lớp nghỉ “ khoẻ”.
C/- Kết Thúc :
5’
+ Ổn đònh lớp.
+ Thả lỏng tại chỗ: cúi người hít
thở sâu.
+ Nhận xét đánh giá biểu dương
giờ học
+ Dặn dò về nhà h/s tự ôn tập
V/ Rút kinh nghiệm:..................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
BGH duyệt:
soạn:
Tổ duyệt
Ngày
Người soạn:
