TD 6 kỳ II 2008-2009 bản đẹp

Trờng THCS Trờng Xuân
TD6 kỳ II
Tiết: 37 bài dạy Ngày dạy .../.../......
Tự chọn: - Ôn một số động tác bổ trợ,Thể lực,
một số động tác kỹ thuật chuyên môn.
Bật nhảy: - Học một số động tác bổ trợ, đá lăng trớc, đá lăng sau,
đá lăng sang ngang, trò chơi nhảy ô tiếp sức.
Chạy bền: - Trò chơi.
I. Mục đích:
- Trang bị cho HS một số hiểu biết , kỹ năng và rèn luyện sự khéo léo, chính xác, nhanh
nhẹn để chuẩn bị học các kỹ thuật đá cầu.
- Bớc đầu trang bị cho HS một số kỹ kỹ thuật về bật nhảy
- Rèn luyện tính tích cực của HS thông qua một số trò chơi.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp
A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ,
chân, vai cánh tay, hông, đầu gối.
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ.

- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
8(P)
Mỗi
đtác
thực hiện
2 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m
3x20m
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li
hẹp
+ Lớp trởng báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi
động

B.Phần cơ bản
1- Tự chọn:
- Kỹ thuật di chuyền.
- Tâng cầu bằng đùi,
- Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Chuyền cầu qua lại giữa 2 ngời
- Chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời
- Trò chơi, Thể lực: Tâng cầu tối đa,
tâng cầu nhanh.
32 (P)
(12 p)

Hớng dẫn HS thực hiện tâng cầu.
- Cho HS kết hợp đá qua lại
- GV tổ chức cho HS thực hiện, GV
quan sát và sữa sai cho HS.
Giáo viên: Nguyễn Thị Nhi Trang 1

Trờng THCS Trờng Xuân
TD6 kỳ II
2- Bật nhảy:
Học một số động tác bổ trợ:
+ Đá lăng trớc,
+ Đá lăng sau,
+ Đá lăng sang ngang,
Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức:
3. Chạy bền:
Trò chơi Chạy Zích Zắc tiếp sức
(12 p)
30 lần
30 lần
30 lần
(8 p)
GV thực hiện mẫu và cho HS thực hiện
theo
Giáo viên tổ chức, giám sát cho HS chơi
trò chơi
Lớp chia 4 đội thi đấu.
Giáo viên tổ chức, giám sát cho HS chơi
trò chơi
C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi
học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
5 (P)
(3p)
(2P)
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lõng
IV.Kết quả giảng dạy:
..............................................................................................................................................
.............................................................................................................................................. .
................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................
..............................................................................................................................................
Giáo viên: Nguyễn Thị Nhi Trang 2

Trờng THCS Trờng Xuân
TD6 kỳ II
Tiết: 38 bài dạy Ngày dạy .../.../......
Bật nhảy: - Ôn một số động tác bổ trợ: đá lăng trớc, đá lăng sau,
đá lăng sang ngang, trò chơi nhảy ô tiếp sức.
Tự chọn: - Ôn một số động tác bổ trợ,Thể lực,
một số động tác kỹ thuật chuyên môn.
Chạy bền: - Trò chơi.
I. Mục đích:
- Trang bị cho HS một số hiểu biết , kỹ năng và rèn luyện sự khéo léo, chính xác, nhanh

nhẹn để chuẩn bị học các kỹ thuật đá cầu.
- Bớc đầu trang bị cho HS một số kỹ kỹ thuật về bật nhảy
- Rèn luyện tính tích cực của HS thông qua một số trò chơi.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp
A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ,
chân, vai cánh tay, hông, đầu gối.
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
3. Kiểm tra bài củ:
- Gọi 2- 4 học sinh thực động tác
Đá lăng
8(P)
Mỗi
đtác
thực hiện

2 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m
3x20m
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li
hẹp
+ Lớp trởng báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi
động

- Giáo viên đánh gía, nhận xét và cho
điểm
B.Phần cơ bản
1. Bật nhảy:
Ôn một số động tác bổ trợ:
+ Đá lăng trớc,
+ Đá lăng sau,
+ Đá lăng sang ngang,
32 (P)
(12 p)
30 lần
30 lần
30 lần
GV thực hiện mẫu và cho HS thực hiện
theo
Giáo viên: Nguyễn Thị Nhi Trang 3

Trờng THCS Trờng Xuân
TD6 kỳ II
Trò chơi: Nhảy Cừu:
2. Tự chọn:
- Kỹ thuật di chuyền.
- Tâng cầu bằng đùi,
- Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Chuyền cầu qua lại giữa 2 ngời
- Chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời
- Trò chơi, Thể lực: Tâng cầu tối đa,
tâng cầu nhanh.
3. Chạy bền:
Trò chơi: ngời thừa thứ ba
(12p)
(8 p)
Giáo viên tổ chức, giám sát cho HS chơi
trò chơi
Lớp chia 4 đội thi đấu.
Hớng dẫn HS thực hiện tâng cầu.
- Cho HS kết hợp đá qua lại
- GV tổ chức cho HS thực hiện, GV
quan sát và sữa sai cho HS.
Giáo viên tổ chức, giám sát cho HS chơi
trò chơi
C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi
học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
5 (P)
(3p)
(2P)
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lõng
IV.Kết quả giảng dạy:
..............................................................................................................................................
.............................................................................................................................................. .
................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................
..............................................................................................................................................
Giáo viên: Nguyễn Thị Nhi Trang 4

Trờng THCS Trờng Xuân
TD6 kỳ II
Tiết: 39 bài dạy Ngày dạy .../.../......
Bật nhảy: - Ôn một số động tác bổ trợ, đá lăng trớc, đá lăng sau,
đá lăng sang ngang, trò chơi nhảy ô tiếp sức.
- Học đà 1 bớc đá lăng.
Tự chọn: - Ôn một số động tác bổ trợ,Thể lực,
một số động tác kỹ thuật chuyên môn.
Chạy bền: - Trò chơi.
I. Mục đích:
- Trang bị cho HS một số hiểu biết , kỹ năng và rèn luyện sự khéo léo, chính xác, nhanh
nhẹn để chuẩn bị học các kỹ thuật đá cầu.
- Bớc đầu trang bị cho HS một số kỹ kỹ thuật về bật nhảy
- Rèn luyện tính tích cực của HS thông qua một số trò chơi.

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp
A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ,
chân, vai cánh tay, hông, đầu gối.
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
3. Kiểm tra bài củ:
- Gọi 2- 4 học sinh thực động tác
Đá lăng
8(P)
Mỗi
đtác
thực hiện
2 lần
8 nhịp
3x20m

3x20m
3x20m
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li
hẹp
+ Lớp trởng báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi
động

- Giáo viên đánh gía, nhận xét và cho
điểm
B.Phần cơ bản
1. Bật nhảy:
Học một số động tác bổ trợ:
+ Đá lăng trớc,
+ Đá lăng sau,
+ Đá lăng sang ngang,
32 (P)
(12 p)
30 lần
30 lần
30 lần
GV thực hiện mẫu và cho HS thực hiện
theo
Giáo viên: Nguyễn Thị Nhi Trang 5

Trờng THCS Trờng Xuân
TD6 kỳ II
Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức:

Học : Đà 1 bớc đá lăng;
2. Tự chọn:
- Kỹ thuật di chuyền.
- Tâng cầu bằng đùi,
- Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Chuyền cầu qua lại giữa 2 ngời
- Chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời
- Trò chơi, Thể lực: Tâng cầu tối đa,
tâng cầu nhanh.
3. Chạy bền:
Trò chơi: ngời thừa thứ ba
(12 p)
(8 p)
Giáo viên tổ chức, giám sát cho HS chơi
trò chơi
Lớp chia 4 đội thi đấu.
Giáo viên làm mẫu.
Giáo viên phân tích.
GV hớng dẫn HS thực hiện
Hớng dẫn HS thực hiện tâng cầu.
- Cho HS kết hợp đá qua lại
- GV tổ chức cho HS thực hiện, GV
quan sát và sữa sai cho HS.
Giáo viên tổ chức, giám sát cho HS chơi
trò chơi
C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:

- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi
học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
5 (P)
(3p)
(2P)
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lõng
IV.Kết quả giảng dạy:
Giáo viên: Nguyễn Thị Nhi Trang 6

Trờng THCS Trờng Xuân
TD6 kỳ II
..............................................................................................................................................
.............................................................................................................................................. .
................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................
Tiết: 40 bài dạy Ngày dạy .../.../......
Bật nhảy: - Ôn tập và trò chơi (GV chọn)
- Học đà 1 bớc giậm nhảy- đá lăng.
Tự chọn: - Ôn một số động tác bổ trợ,Thể lực,
một số động tác kỹ thuật chuyên môn.
Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên.
I. Mục đích:
- Trang bị cho HS một số hiểu biết , kỹ năng và rèn luyện sự khéo léo, chính xác, nhanh
nhẹn để chuẩn bị học các kỹ thuật đá cầu.
- Bớc đầu trang bị cho HS một số kỹ kỹ thuật về bật nhảy
- Rèn luyện tính tích cực của HS thông qua một số trò chơi.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.

II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp
A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ,
chân, vai cánh tay, hông, đầu gối.
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
3. Kiểm tra bài củ:
- Gọi 2- 4 học sinh thực động tác
Đà 1 bớc giậm nhảy -Đá lăng
8(P)
Mỗi
đtác
thực hiện
2 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m

3x20m
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li
hẹp
+ Lớp trởng báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi
động

- Giáo viên đánh gía, nhận xét và cho
điểm
B.Phần cơ bản
1. Bật nhảy:
Ôn một số động tác bổ trợ:
+ Đá lăng trớc,
+ Đá lăng sau,
32 (P)
(12 p)
30 lần
30 lần
GV thực hiện mẫu và cho HS thực hiện
theo
Giáo viên: Nguyễn Thị Nhi Trang 7

Trờng THCS Trờng Xuân
TD6 kỳ II
+ Đá lăng sang ngang,
+ Đà 1 bớc đá lăng.
30 lần
Trò chơi: Nhảy cừu:

Học : Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng;
2. Tự chọn:
- Kỹ thuật di chuyền.
- Tâng cầu bằng đùi,
- Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Chuyền cầu qua lại giữa 2 ngời
- Chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời
- Trò chơi, Thể lực: Tâng cầu tối đa,
tâng cầu nhanh.
3. Chạy bền:
Luyện tập chạy bền
Nam 500m
Nữ 300m
(12 p)
(8 p)
Giáo viên tổ chức, giám sát cho HS chơi
trò chơi
Lớp chia 4 đội thi đấu.
Giáo viên làm mẫu.
Giáo viên phân tích.
GV hớng dẫn HS thực hiện
Hớng dẫn HS thực hiện tâng cầu.
- Cho HS kết hợp đá qua lại
- GV tổ chức cho HS thực hiện, GV
quan sát và sữa sai cho HS.
Cho HS chạy hết khối lợng, không tính
thời gian
C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.

- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi
học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
5 (P)
(3p)
(2P)
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lõng
Giáo viên: Nguyễn Thị Nhi Trang 8

Trờng THCS Trờng Xuân
TD6 kỳ II
IV.Kết quả giảng dạy:
..............................................................................................................................................
.............................................................................................................................................. .
................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................
..............................................................................................................................................
Tiết: 41 bài dạy Ngày dạy .../.../......
Bật nhảy: - Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển chân
- Học Bật xa, Trò chơi Bật xa tiếp sức,
Tự chọn: - Ôn một số động tác bổ trợ,Thể lực,
một số động tác kỹ thuật chuyên môn.
Chạy bền: - Trò chơi.
I. Mục đích:
- Trang bị cho HS một số hiểu biết , kỹ năng và rèn luyện sự khéo léo, chính xác, nhanh
nhẹn để chuẩn bị học các kỹ thuật đá cầu.

- Bớc đầu trang bị cho HS một số kỹ kỹ thuật về bật nhảy
- Rèn luyện tính tích cực của HS thông qua một số trò chơi.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp
A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ,
chân, vai cánh tay, hông, đầu gối.
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
3. Kiểm tra bài củ:
- Gọi 2- 4 học sinh thực động tác
Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng
8(P)
Mỗi
đtác
thực hiện
2 lần

8 nhịp
3x20m
3x20m
3x20m
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li
hẹp
+ Lớp trởng báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi
động

- Giáo viên đánh gía, nhận xét và cho
điểm
B.Phần cơ bản
1. Bật nhảy:
32 (P)
(12 p)
GV thực hiện mẫu và cho HS thực hiện
Giáo viên: Nguyễn Thị Nhi Trang 9

Trờng THCS Trờng Xuân
TD6 kỳ II
Ôn một số động tác bổ trợ:
+ Đá lăng trớc,
+ Đá lăng sau,
+ Đá lăng sang ngang,
+ Đà 1 bớc đá lăng.
+ Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng.
30 lần

30 lần
30 lần
theo
HS thực hiện
Học: Bật xa
Học : Trò chơi bật xa tiếp sức
2. Tự chọn:
- Kỹ thuật di chuyền.
- Tâng cầu bằng đùi,
- Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Chuyền cầu qua lại giữa 2 ngời
- Chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời
- Trò chơi, Thể lực: Tâng cầu tối đa,
tâng cầu nhanh.
3. Chạy bền:
Trò chơi: Chạy vòng số 8
(12 p)
(8 p)
Giáo viên làm mẫu.
Giáo viên phân tích.
GV hớng dẫn
GV hớng dẫn và tổ chức cho HS chơi trò
chơi
Hớng dẫn HS thực hiện tâng cầu.
- Cho HS kết hợp đá qua lại
- GV tổ chức cho HS thực hiện, GV
quan sát và sữa sai cho HS.
Giáo viên tổ chức, giám sát cho HS chơi
trò chơi
C.Phần kết thúc

1.Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi
5 (P)
(3p)
(2P)
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lõng
Giáo viên: Nguyễn Thị Nhi Trang 10

Trờng THCS Trờng Xuân
TD6 kỳ II
học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
IV.Kết quả giảng dạy:
..............................................................................................................................................
.............................................................................................................................................. .
.............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................
Tiết: 42 bài dạy Ngày dạy .../.../......
Bật nhảy: - Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển chân
- Trò chơi
Tự chọn: - Bớc đầu hoàn thiện và nâng cao kỹ thuật
Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên
I. Mục đích:
- Bớc đầu hoàn thiện một số kỹ năng và các bài tập kỹ thuật đá cầu.
- Cũng cố cho HS một số kỹ kỹ thuật về bật nhảy

- Rèn luyện tính tích cực của HS thông qua một số trò chơi.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp
A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
10(P)
Mỗi
đtác
thực hiện
2 lần
8 nhịp
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li
hẹp
+ Lớp trởng báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi
động
B.Phần cơ bản

1. Bật nhảy:
Ôn một số động tác bổ trợ:
+ Đá lăng trớc,
+ Đá lăng sau,
+ Đá lăng sang ngang,
+ Đà 1 bớc đá lăng.
+ Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng.
+ Bật xa tại chổ.

32 (P)
(12 p)
30 lần
30 lần
30 lần
GV thực hiện mẫu và cho HS thực hiện
theo
Giáo viên làm mẫu.
Giáo viên phân tích.
Giáo viên: Nguyễn Thị Nhi Trang 11

Trờng THCS Trờng Xuân
TD6 kỳ II
GV hớng dẫn HS thực hiện
Trò chơi bật xa tiếp sức
2. Tự chọn:
Bớc đầu hoàn thiện và nâng cao kỹ
thuật:
- Kỹ thuật di chuyền.
- Tâng cầu bằng đùi.
- Tâng cầu bằng má trong bàn chân.

- Chuyền cầu qua lại giữa 2 ngời.
- Chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời.
- Trò chơi, Thể lực: Tâng cầu tối đa,
tâng cầu nhanh.
3. Chạy bền:
Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên
Nam 500m
Nữ 300m
(12 p)
(8 p)
GV hớng dẫn và tổ chức cho HS chơi trò
chơi
Hớng dẫn HS thực hiện tâng cầu.
- Cho HS kết hợp đá qua lại
- GV tổ chức cho HS thực hiện, GV
quan sát và sữa sai cho HS.
Cho HS chạy hết khối lợng, không tính
thời gian
C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
5 (P)
(3p)
(2P)
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lõng
Giáo viên: Nguyễn Thị Nhi Trang 12

Trờng THCS Trờng Xuân
TD6 kỳ II
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi
học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
IV.Kết quả giảng dạy:
..............................................................................................................................................
.............................................................................................................................................. .
................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................
..............................................................................................................................................
Tiết: 43 bài dạy Ngày dạy .../.../......
Bật nhảy: - Ôn bài tập bổ trợ và bài tập phát triển chân, trò chơi
- Học Chạy đà 1-3 bớc giậm nhảy vào hố cát.
Tự chọn: - Bớc đầu hoàn thiện và nâng cao kỹ thuật
Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên
I. Mục đích:
- Bớc đầu hoàn thiện một số kỹ năng và các bài tập kỹ thuật đá cầu.
- Cũng cố cho HS một số kỹ kỹ thuật về bật nhảy
- Rèn luyện tính tích cực của HS thông qua một số trò chơi.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp
A.Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
10(P)
Mỗi
đtác
thực hiện
2 lần
8 nhịp
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li
hẹp
+ Lớp trởng báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi
động
B.Phần cơ bản
1. Bật nhảy:
Ôn một số động tác bổ trợ:
+ Đá lăng trớc,
+ Đá lăng sau,
+ Đá lăng sang ngang,
32 (P)
(12 p)
30 lần
30 lần
30 lần

GV thực hiện mẫu và cho HS thực hiện
theo
GV hớng dẫn HS thực hiện.
Giáo viên: Nguyễn Thị Nhi Trang 13

Trờng THCS Trờng Xuân
TD6 kỳ II
+ Đà 1 bớc đá lăng.
+ Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng.
+ Bật xa tại chổ.

Trò chơi: bật xa tiếp sức
10 lần
10 lần
10 lần
GV hớng dẫn và tổ chức cho HS chơi trò
chơi
Học : Chạy đà 1 bớc đến 3 bớc giậm
nhảy vào hố cát.
2. Tự chọn:
Bớc đầu hoàn thiện và nâng cao kỹ
thuật:
- Kỹ thuật di chuyền.
- Tâng cầu bằng đùi.
- Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Chuyền cầu qua lại giữa 2 ngời.
- Chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời.
- Trò chơi, Thể lực: Tâng cầu tối đa,
tâng cầu nhanh.
3. Chạy bền:

Trò chơi phát triển sức bền
Hai lần hít vào- hai lần thở ra
(12 p)
(8 p)
GV làm mẫu HS quan sát.
GV phân tích .
GV hớng dẫn cho HS thực hiện
GV quan sát và sữa sai cho HS
Hớng dẫn HS thực hiện tâng cầu.
- Cho HS kết hợp đá qua lại
- GV tổ chức cho HS thực hiện, GV
quan sát và sữa sai cho HS.
GV tổ chức và hớng dẫn cho HS chơi trò
chơi
C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
5 (P)
(3p)
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lõng
Giáo viên: Nguyễn Thị Nhi Trang 14

Trờng THCS Trờng Xuân
TD6 kỳ II
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi
học.

+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
(2P)
IV.Kết quả giảng dạy:
..............................................................................................................................................
.............................................................................................................................................. .
................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................
..............................................................................................................................................
Tiết: 44 bài dạy Ngày dạy .../.../......
Bật nhảy: - Ôn bài tập bổ trợ và bài tập phát triển chân. Trò chơi
- Học Chạy đà tự do nhảy xa
Tự chọn: - Bớc đầu hoàn thiện và nâng cao kỹ thuật
Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên
I. Mục đích:
- Bớc đầu hoàn thiện một số kỹ năng và các bài tập kỹ thuật đá cầu.
- Cũng cố cho HS một số kỹ kỹ thuật về bật nhảy
- Rèn luyện tính tích cực của HS thông qua một số trò chơi.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp
A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:

- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
10(P)
Mỗi
đtác
thực hiện
2 lần
8 nhịp
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li
hẹp
+ Lớp trởng báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi
động
B.Phần cơ bản
1. Bật nhảy:
Ôn một số động tác bổ trợ:
+ Đá lăng trớc,
+ Đá lăng sau,
+ Đá lăng sang ngang,
32 (P)
(12 p)
30 lần
30 lần
30 lần
GV thực hiện mẫu và cho HS thực hiện
theo
Giáo viên: Nguyễn Thị Nhi Trang 15

Trờng THCS Trờng Xuân
TD6 kỳ II
+ Đà 1 bớc đá lăng.
+ Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng.
+ Bật xa tại chổ.

Học : Chạy đà tự do nhảy xa
GV hớng dẫn HS thực hiện kết hợp các
giai đoạn kỹ thuật.
Trò chơi bật xa tiếp sức
2. Tự chọn:
Bớc đầu hoàn thiện và nâng cao kỹ
thuật:
- Kỹ thuật di chuyền.
- Tâng cầu bằng đùi.
- Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Chuyền cầu qua lại giữa 2 ngời.
- Chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời.
- Trò chơi, Thể lực: Tâng cầu tối đa,
tâng cầu nhanh.
3. Chạy bền:
Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên
Nam 500m
Nữ 300m
(12 p)
(8 p)
GV hớng dẫn và tổ chức cho HS chơi trò
chơi
Hớng dẫn HS thực hiện tâng cầu.
- Cho HS kết hợp đá qua lại

- GV tổ chức cho HS thực hiện, GV
quan sát và sữa sai cho HS.
Cho HS chạy hết khối lợng, không tính
thời gian
C.Phần kết thúc 5 (P)
Giáo viên: Nguyễn Thị Nhi Trang 16

Trờng THCS Trờng Xuân
TD6 kỳ II
1.Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi
học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
(3p)
(2P)
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lõng
IV.Kết quả giảng dạy:
..............................................................................................................................................
.............................................................................................................................................. .
................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................
..............................................................................................................................................
Tiết: 45 bài dạy Ngày dạy .../.../......
Bật nhảy: - Ôn chạy đà tự do nhảy xa, Trò chơi
Tự chọn: - Hoàn thiện và nâng cao kỹ thuật

Chạy bền: - Trò chơi
I. Mục đích:
- Bớc đầu hoàn thiện một số kỹ năng và các bài tập kỹ thuật đá cầu.
- Cũng cố cho HS một số kỹ kỹ thuật về bật nhảy
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp
A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
10(P)
Mỗi
đtác
thực hiện
2 lần
8 nhịp
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li
hẹp
+ Lớp trởng báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay

+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi
động
Giáo viên: Nguyễn Thị Nhi Trang 17

Trờng THCS Trờng Xuân
TD6 kỳ II
B.Phần cơ bản
1. Bật nhảy:
Ôn: Chạy đà tự do nhảy xa.
Trò chơi: Bật xa tiếp sức
2. Tự chọn: HT và NC Kỹ thuật
- Kỹ thuật di chuyền.
- Tâng cầu bằng đùi.
- Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Chuyền cầu qua lại giữa 2 ngời.
- Chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời.
3. Chạy bền: Trò chơi
32 (P)
(12 p)
(12 p)
(8 p)
GV hớng dẫn HS thực hiện kết hợp các
giai đoạn kỹ thuật.
GV tổ chức giám sát cho HS chơi
GVHớng dẫn HS thực hiện
GV tổ chức hớng dẫn cho HS chơi
C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.

2. Xuống lớp:
Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
Giao khối lợng cho HS tập thêm
5 (P)
(3p)
(2P)
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lõng
Tiết: 46 bài dạy Ngày dạy .../.../......
Bật nhảy: - Ôn tập thể lực, trò chơi
Tự chọn: - Hoàn thiện và nâng cao kỹ thuật
I. Mục đích:
- Bớc đầu hoàn thiện một số kỹ năng và các bài tập kỹ thuật đá cầu.
- Cũng cố cho HS một số kỹ kỹ thuật về bật nhảy
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp
A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
10(P)

Mỗi
đtác
thực hiện
2 lần
8 nhịp
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li
hẹp
+ Lớp trởng báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi
động
Giáo viên: Nguyễn Thị Nhi Trang 18

Trờng THCS Trờng Xuân
TD6 kỳ II
B.Phần cơ bản
1. Bật nhảy:
Ôn một số động tác bổ trợ:
+ Đá lăng trớc,
+ Đá lăng sau,
+ Đá lăng sang ngang,
+ Đà 1 bớc đá lăng.
+ Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng.
+ Bật xa tại chổ.
Trò chơi: Nhảy cừu
2. Tự chọn: HT và NC Kỹ thuật
- Kỹ thuật di chuyền.
- Tâng cầu bằng đùi.
- Tâng cầu bằng má trong bàn chân.

- Chuyền cầu qua lại giữa 2 ngời.
- Chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời.
32 (P)
(12 p)
(12 p)
GV thực hiện mẫu và cho HS thực hiện
theo
GV tổ chức giám sát cho HS chơi
GVHớng dẫn HS thực hiện
C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
Giao khối lợng cho HS tập thêm
5 (P)
(3p)
(2P)
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lõng
Tiết:47 bài dạy Ngày dạy .../.../.....
kiểm tra tự chọn
I. Mục đích, yêu cầu:
- Kiểm tra quá trình học tập và rèn luyện kỹ năng nội dung tự chọn.
- Qua đó để đánh giá chất lợng HS
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD trờng, cầu đá, dụng cụ về sân bải
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung

Định l-
ợng
Phơng pháp
A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chuyên môn:
10 (P)
Mỗi
đ. tác
thực hiện
2 lần
8 nhịp
Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự
li hẹp
+ Lớp trởng báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
HS tự khởi động.
B.Phần cơ bản
1. Kiểm tra Tự chọn
Cách tính điểm:
- Tâng cầu:
+ Nam: 3 quả 1 điểm.
30 (P)
* Giáo viên gọi từng hs lên kiểm tra
- Mỗi HS tâng cầu 3 lần lần nào cao
thì lấy kết quả.

Giáo viên: Nguyễn Thị Nhi Trang 19