giao an the duc 6 chuanPPCT moi ca nam co anh
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (1.42 MB, 191 trang )
Ngày soạn:
Ngày dạy:
Tiết: 1
bài dạy
- lợi ích tác dụng của TDTT.
A mục tiêu:
*Kiến thức :
- lợi ích tác dụng của TDTT.
* Kỹ năng :
- hs năm đợc phơng pháp tập luyện và thực hiện tốt nội dung
bài học
*Thái độ :
- hs học tập nghiêm túc
B : địa điểm phơng tiện
- Địa điểm :
Lớp học.
- Phơng tiện :
Thầy :Giáo án tranh ảnh
Trò :sách vở học trong lớp
C. Tiến trình giờ dạy
1. Mở đầu
1.Nhận lớp
. - Giáo viên nhận lớp. Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học, nhắc nhở tinh
thần học tập.
Giới thiệu bài học: - lợi ích tác dụng của TDTT.
2. Phần cơ bản
- Giúp học sinh củng cố và phát triển những kết quả đã học ở cp I
chuẩn bị cho việc học tập ở chơng trình cp II.
- Biết đợc một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức
khỏe, sức nhanh nâng cao thể lực.
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn.
- Có sự tăng tiến về sức nhanh ,thể lực.
- Biết vận dụng những điều đã học vào nếp sống sinh hoạt
3. Lợi ích của TDTT
- Góp phần hình hành nhân cách
- Giáo viên đặt câu hỏi và gọi
con ngời.
từng HS đứng dậy trả lời:
- Hoạt động TDTT giúp cho HS có
- Tập TDTT cợi ích và tác dụng
sức khoẻ tốt và tham gia các hoạt
nh thế nào đối với cơ thể con
động có hiệu quả cao.
ngời?
- Tập luyên TDTT giúp cho ta
Giáo viên gợi ý ho HS trả
phòng chóng đợc bệnh tật, tăng
lời:
tuổi thọ
+ Phòng chóng bệnh tật.
- Luyện tập TDTT giúp phát triển
+ Tăng tuổi thọ.
các tố chất vận động nh sức
+ Tăng cờng sức khoẻ.
nhanh, sức manh, sức bền và sự
+ Phát triển các tố chất vận
mềm dẽo khéo léo
động
+ Cơ thể lu thông tuần hoàn
1
4. Tác dụng của TDTT
tốt hơn
- Tập luyện TD thờng xuyên đúng
+ Còn sai phơng pháp thì sữ
phơng pháp làm cho cơ xơng tiếp
bị mắc bệnh nh phát triển
thu máu khoẻ hơn, sự trao đổi
không đều, cơ thể không cân
chất của cơ thể cũng nhanh hơn.
đối , vẹo cột sống..
- Tập luyện TD đều đặn giúp cho
cơ thể nỡ nang hơn, hoạt động
linh hoạt hơn.
- Tập luyện TD cũng giống nh con
dao 2 lởi: Nếu đúng phơng pháp
thì giúp cho cơ thể khoẻ manh, và
nếu ngợc lại thì dễ bị mắc bệnh.
5. Biên chế tổ tập luyện:
- Lớp chia thành 4 tổ tập luyện (2
nam, 2 nữ).
- 1 cán sự phụ trách chung (có
năng khiếu về TD tác phong nhanh
nhẹn).
6. Một số quy định
- Đến lớp đúng giờ, đúng trang
phục.
- Ra vào lớp phải xin phép giáo
viên.
- Phải vệ sinh cá nhân, dụng cụ,
phơng tiện khi vào học.
- Phải cất dụng cụ đúng nơi khi
hết giờ học.
III Phần kết thúc
- Giáo viên nhận xét kết quả giờ học
- Giao bài tập về nhà:
- Hs về ôn ĐHĐN chuẩn bị bài giơ sau.
D. Rút kinh nghiệm giơ học :
....................................................................................................................
....................................................................................................................
..........................................
Ngày soạn:
Ngày giảng :
Tiết: 2
bài dạy
- ĐHĐN: - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm,
nghĩ.
quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo
cáo,
xin phép ra vào lớp.
- Bài TD: - Học 3 động tác (Vơn thở tay ngực).
- Chạy bền:
- Trò chơi: Hai lần hít vào, hai lần thở ra
2
A. mục tiêu:
*Kiến thức :
+ HS : - Nắm đợc các động tác ĐHĐN ,bài TD ,chạy bền
*Kỹ năng:
- Học sinh hiểu đợc và thực hiện thành thạo các động tác bài
thể dục- chạy ngắn ĐHĐN Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập
để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động.
- Giúp HS phát triển các nhóm cơ thông qua bài thể dục phát triển chung.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
*Thái độ :
- Học sinh có ý thức tốt trong tập luyện
b .địa điểm phơng tiện
Địa điểm:
- Sân tập trờng.
- Hs chuẩn bị sân tập và dụng cụ học tập.
Phơng tiện :
- Thầy : giáo án -tranh ảnh
- Trò : Vệ sinh sân thể dục trờng.
Chuẩn bị trang phục
c Tiến trình lên lớp:
Đl
Nội dung
sl
I. Phần mở đầu:
1 Nhận lớp:
-Lớp trởng tập trung lớp điểm
danh báo cáo sĩ số.
GV nhận lớp, phổ biến nội dung
yêu cầu bài học.
Lớp chúc gv gv chúc hs
2 , Khởi động:
+ Khởi động chung :
- Chạy nhẹ nhàng khởi động.
Tập bài TD tay không 7 động
tác.
-Xoay các khớp, cổ tay hông gối
Ep dây chằng
ép dọc, ép ngang
+ Khởi động chuyên môn :
HS Chạy bớc nhỏ.
HS chạy nâng cao đùi.
HS chạy đạp sau
Phơng pháp
đl
10p ĐH nhận lớp
3p HS)
20 7p
0
m
2x
8n
3l
(GV )
Lớp trởng tập trung hàng ngang
cự li hẹp
Giáo viên phổ biến ND buổi
học . Triển khai cự ly rộng 1 dang
tay
ĐH khởi động .
(HS)
(GV)
GVhớng dẫn h/s khởi động
3,Kiểm tra bài cũ: O
2h
s
3
II.Phần cơ bản
1.ĐHĐN
- Tập hợp hàng dọc:
- Dóng hàng: KLệnh:
nghiêm-nhìn trớc thẳng
- Điểm số theo chu kỳ 1-2
- Đứng nghiêm, đứng nghĩ,
- Quay phải, quay trái, quay
đằng sau.
- Chào báo cáo.
- Xin phép ra vào lớp.
35l
Lớp
2- Bài TD phát triển chung 9
động tác:
+ Động tác Vơn thở
10
p
3l
Giáo viên phân tích và hớng dẫn
cho HS thực hiện các nội dung
(Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số.
- Lớp chia thành nhóm tập luyện
nhóm trởng thực hiện trớc sau đó
các thành viên trong nhóm lên
thực hiện tập hợp hàng dọc.
- Lớp chia thành nhóm tập luyện
nhóm trởng thực hiện trớc sau đó
các thành viên trong nhóm lên
thực hiện tập hợp hàng dọc.
Động tác Vơn thở
56l
+ Động tác Tay
+ Động tác Ngực:
30
p
10
p
Động tác Tay
56l
Các nhịp 5,6,7,8 nh các nhịp
1,2,3,
. Động tác Ngực:
56l
4
3- Chạy bền:
Trò chơi: hai lần hít vào, hai
lần thở ra
4. Hệ thống bài :
Gv hệ thống lại nội dung bài
những điểm cần chú ý khi thực
hiện.
Gọi 2hs thực hiện 3 động tác
bài TD
III Phần kết thúc:
1.Hồi tĩnh thả lỏng.
Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay
toàn thân .
2.Nhận xét giờ học.
-Tinh thần ,thái độ, kết quả
tập luyện của hs .
- Nhận xét u nhợc điểm của tiết
học
3 .Hớng dẫn về nhà:
Luyện tập: - Bài thể dục
- Chạy bền .
4.GV Xuống lớp
Cho HS tập đồng loạt .
Lớp chia nhóm tập luyện
GV hớng dẫn cho HS tập luyện.
Giáo viên hô cho HS tập.
GV chỉnh sa động tác cho HS
Giáo viên hớng dẫn cho học sinh
chơi trò chơi
8p
H/s nhận xét G/v nhận xét bổ
xung.
2p
5p
Cho giáo viên hớng dẫn cho HS
thả lỏng
(HS)
(GV)
H/s lu ý thả lỏng tích cực
ĐH tập trung.
HS)
(GV )
Gv nhận xét ngắn gọn ,khen
những hs có ý thức tập luyện
tốt ,nhắc nhở những hs cha
có ý thức tập luyện cần cố
giắng .
Gv hô Giải tán -HS hô khoẻ
D rút kinh nghiệm giờ dạy
........................................................................................................................
........................................................................................................................
............................................
5
Ngày soạn:
Ngày giảng :
Tiết: 3
bài dạy
- ĐHĐN: - Ôn Các kỹ năng đã học.
+ Học: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn-dồn
hàng,điểm số.
- Bài TD:- Ôn 3 động tác đã học :- Học 2 động tác (Chân,
Bụng).
- Chạy bền: Học chạy vòng số 8
A. mục tiêu:
*Kiến thức :
+ HS : - Nắm đợc các động tác ĐHĐN ,bài TD ,chạy bền
*Kỹ năng:
- Học sinh hiểu đợc và thực hiện thành thạo các động tác bài
thể dục- chạy ngắn ĐHĐN Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập
để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động.
- Giúp HS phát triển các nhóm cơ thông qua bài thể dục phát triển chung.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
*Thái độ : - Học sinh có ý thức tốt trong tập luyện
b .địa điểm phơng tiện
Địa điểm:
- Sân tập trờng.
- Hs chuẩn bị sân tập và dụng cụ học tập.
Phơng tiện :
- Thầy : giáo án -tranh ảnh
- Trò : Vệ sinh sân thể dục trờng.
c Tiến trình lên lớp:
Đl
Nội dung
sl
I. Phần mở đầu:
1 Nhận lớp:
-Lớp trởng tập trung lớp điểm
danh báo cáo sĩ số.
GV nhận lớp, phổ biến nội dung
yêu cầu bài học.
Lớp chúc gv gv chúc hs
2 , Khởi động:
+ Khởi động chung :
- Chạy nhẹ nhàng khởi động.
Tập bài TD tay không 7 động
tác.
-Xoay các khớp, cổ tay hông gối
Ep dây chằng
ép dọc, ép ngang
Phơng pháp
đl
10p ĐH nhận lớp
3p HS)
20 7p
0
m
2x
8n
(GV )
Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang
cự li hẹp
Giáo viên phổ biến ND buổi
học . Triển khai cự ly rộng 1 dang
tay
ĐH khởi động .
(HS)
6
+ Khởi động chuyên môn :
HS Chạy bớc nhỏ.
HS chạy nâng cao đùi.
HS chạy đạp sau
3,Kiểm tra bài cũ: Gọihs thực
hiện 3 động tác bài TD
3l
H/s nhận xét G/v nhận xét cho
điểm.
II.Phần cơ bản
1.ĐHĐN
3- Tập hợp hàng dọc:
5l
- Dóng hàng: KLệnh: Lớp
nghiêm-nhìn trớc thẳng
- Điểm số theo chu kỳ 1-2
3l
- Đứng nghiêm, đứng nghĩ,
- Quay phải, quay trái, quay
đằng sau.
Học : Tập hợp hàng ngang:
- Dàn và dồn hàng.Điểm số theo
chu kỳ
2- Bài TD phát triển chung 9
động tác:
Ôn 3 động tác đã học
+ Động tác Vơn thở
+ Động tác Tay
+ Động tác Ngực.
5Học 2 động tác Chân và Bụng
6l
+Động tác Chân
30
p
10
p
- Ôn: các nội dung đã học
GV )
Tập hợp hàng ngang:
- Dóng hàng: KLệnh: Lớp nghiêmnhìn phải thẳng
- Dàn và dồn hàng.Điểm số theo
chu kỳ
10
p
H/s ôn 3động tác đã học
(HS)
Động tác Chân
Động tác Bụng
Động tác Bụng
56l
3- Chạy bền:
Chạy vòng số 8
(GV)
GVhớng dẫn h/s khởi động
GV hớng dẫn cho HS tập luyện.
Giáo viên hô cho HS tập.
GVchỉnh sa động tác cho HS
Giáo viên hớng dẫn cho học sinh
chạy theeo vòng số 8
7
4. Hệ thống bài :
Gv hệ thống lại nội dung bài
những điểm cần chú ý khi thực
hiện.
Gọi 2hs thực hiện 3 động tác
bài TD
III Phần kết thúc:
1.Hồi tĩnh thả lỏng.
Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay
toàn thân .
2.Nhận xét giờ học.
-Tinh thần ,thái độ, kết quả
tập luyện của hs .
- Nhận xét u nhợc điểm của tiết
học
56l
8p
H/s nhận xét G/v nhận xét bổ
xung.
2p
5p
Cho giáo viên hớng dẫn cho HS
thả lỏng
(HS)
(GV)
H/s lu ý thả lỏng tích cực
ĐH tập trung.
HS)
(GV )
Gv nhận xét ngắn gọn ,khen
những hs có ý thức tập luyện
tốt ,nhắc nhở những hs cha
có ý thức tập luyện cần cố
giắng .
3 .Hớng dẫn về nhà:
Luyện tập: - Bài thể dục
- Chạy ngắn.
- Chạy bền .
Gv hô Giải tán -HS hô khoẻ
4.GV Xuống lớp
D rút kinh nghiệm giờ dạy
........................................................................................................................
........................................................................................................................
...........................................
Ngày soạn: 30/8/2009
Tiết: 4
Ngày dạy: 3/9/2009
bài dạy
- ĐHĐN:
- Ôn: Các kỹ năng đã học.
- Học: Giậm chân đều tại chổ, đi đều-đứng lại,đi
đều thẳng hớng và vòng phải, vòng trái
- Bài TD: - Ôn 5 động tác đã học
- Học 2 động tác (Vặn mình, phối hợp).
8
A. mục tiêu:
*Kiến thức :
+ HS : - Nắm đợc các động tác ĐHĐN ,bài TD ,chạy bền
*Kỹ năng:
- Học sinh hiểu đợc và thực hiện thành thạo các động tác bài
thể dục- chạy ngắn ĐHĐN Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập
để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động.
- Giúp HS phát triển các nhóm cơ thông qua bài thể dục phát triển chung.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
*Thái độ : - Học sinh có ý thức tốt trong tập luyện
b .địa điểm phơng tiện
Địa điểm:
- Sân tập trờng.
- Hs chuẩn bị sân tập và dụng cụ học tập.
Phơng tiện :
- Thầy : giáo án -tranh ảnh
- Trò : Vệ sinh sân thể dục trờng.
c Tiến trình lên lớp:
Đl
Nội dung
sl
I. Phần mở đầu:
1 Nhận lớp:
-Lớp trởng tập trung lớp điểm
danh báo cáo sĩ số.
GV nhận lớp, phổ biến nội dung
yêu cầu bài học.
Lớp chúc gv gv chúc hs
2 , Khởi động:
+ Khởi động chung :
- Chạy nhẹ nhàng khởi động.
Tập bài TD tay không 7 động
tác.
-Xoay các khớp, cổ tay hông gối
Ep dây chằng
ép dọc, ép ngang
+ Khởi động chuyên môn :
HS Chạy bớc nhỏ.
HS chạy nâng cao đùi.
HS chạy đạp sau
3,Kiểm tra bài cũ: Gọihs thực
hiện động tác ĐHĐN
Phơng pháp
đl
10p ĐH nhận lớp
3p HS)
20 7p
0
m
2x
8n
3l
(GV )
Lớp trởng tập trung hàng ngang
cự li hẹp
Giáo viên phổ biến ND buổi
học . Triển khai cự ly rộng 1 dang
tay
ĐH khởi động .
(HS)
(GV)
GVhớng dẫn h/s khởi động
H/s nhận xét G/v nhận xét cho
điểm.
9
II.Phần cơ bản
1.ĐHĐN
3- Tập hợp hàng ngang, dọc: - Dàn 5l
và dồn hàng.
- Dóng hàng: Điểm số theo chu
kỳ 1-2
3l
- Động tác nghiêm, nghỉ.
- Quay phải, quay trái, quay
đằng sau.
Học :
+ Giậm chân đều tại chổ.
+ Đi đều , đứng lại.
+ Đi đều thẳng hớng,và vòng
phải(trái)
30
p
2- Bài TD phát triển chung 9 5động tác:
6l
- Ôn 5 động tác đã học
- Học 2 động tác Vặn minh
và Phối hợp
Động tác Vặn mình
13
p
Động tác Phối hợp
13
p
Giáo viên phân tích và thị phạm
động tác cho HS quan sát .
- Gọi HS lên thực hiện-GV vừa hô
vừa giảng dạy thêm cho HS rõ vể
các cách chuyền hớng đi.
Đi đều , đứng lại.
Đi đều thẳng hớng,và vòng
phải(trái)
56l
H/s ôn 5 động tác đã học
(HS)
Động tác Vặn mình
Động tác Phối hợp
56l
3-Bài tập thể lực :
Chạy 400m thể lực
4. Hệ thống bài :
Gv hệ thống lại nội dung bài
những điểm cần chú ý khi thực
hiện.
Gọi 2hs thực hiện 7 động tác
bài TD,ĐHĐN
- Ôn: các nội dung đã học
GV )
2p
2p
GV hớng dẫn cho HS tập luyện.
Giáo viên hô cho HS tập.
GVchỉnh sa động tác cho HS
Giáo viên hớng dẫn cho học sinh
chạy thể lực 400m hoặc 2 vòng
sân trờng.
H/s nhận xét G/v nhận xét bổ
xung.
40
0
m
10
III Phần kết thúc:
1.Hồi tĩnh thả lỏng.
Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay
toàn thân .
2.Nhận xét giờ học.
-Tinh thần ,thái độ, kết quả
tập luyện của hs .
- Nhận xét u nhợc điểm của tiết
học
5p
Cho giáo viên hớng dẫn cho HS
thả lỏng
(HS)
(GV)
H/s lu ý thả lỏng tích cực
ĐH tập trung.
HS)
(GV )
Gv nhận xét ngắn gọn ,khen
những hs có ý thức tập luyện
tốt ,nhắc nhở những hs cha
có ý thức tập luyện cần cố
giắng .
3 .Hớng dẫn về nhà:
Luyện tập: - Bài thể dục
- Chạy ngắn.
- Chạy bền .
Gv hô Giải tán -HS hô khoẻ
4.GV Xuống lớp
D rút kinh nhhiệm giờ dạy
........................................................................................................................
........................................................................................................................
........................................................................................................................
..................................................................
Ngày soạn: 06/9/2009
Ngày dạy: 07/9/2009
Tiết: 5
bài dạy
- ĐHĐN: - Ôn:
Một số kỹ năng đã học.
- Học: Đổi chân khi đi si nhịp
- Bài TD: - Ôn 7 động tác đã học
- Chạy bền:
- Trò chơi phát triển sức bền
- Trò chơi: Hai lần hít vào, hai lần thở ra Chạy vòng số 8
A. mục tiêu:
*Kiến thức :
+ HS : - Nắm đợc các động tác ĐHĐN ,bài TD ,chạy bền
*Kỹ năng:
- Học sinh hiểu đợc và thực hiện thành thạo các động tác bài
thể dục- chạy ngắn ĐHĐN Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập
để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động.
- Giúp HS phát triển các nhóm cơ thông qua bài thể dục phát triển chung.
11
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
*Thái độ : - Học sinh có ý thức tốt trong tập luyện
b .địa điểm phơng tiện
Địa điểm:
- Sân tập trờng.
- Hs chuẩn bị sân tập và dụng cụ học tập.
Phơng tiện :
- Thầy : giáo án -tranh ảnh
- Trò : Vệ sinh sân thể dục trờng.
c Tiến trình lên lớp:
Nội dung
sl
I. Phần mở đầu:
1 Nhận lớp:
-Lớp trởng tập trung lớp điểm
danh báo cáo sĩ số.
GV nhận lớp, phổ biến nội dung
yêu cầu bài học.
Lớp chúc gv gv chúc hs
2 , Khởi động:
+ Khởi động chung :
- Chạy nhẹ nhàng khởi động.
Tập bài TD tay không 7 động
tác.
-Xoay các khớp, cổ tay hông gối
Ep dây chằng
ép dọc, ép ngang
+ Khởi động chuyên môn :
HS Chạy bớc nhỏ.
HS chạy nâng cao đùi.
HS chạy đạp sau
3,Kiểm tra bài cũ: Gọihs thực
hiện động tác ĐHĐN
Phơng pháp
Đl
đl
10p ĐH nhận lớp
3p HS)
20 7p
0
m
2x
8n
(GV )
Lớp trởng tập trung hàng ngang
Giáo viên phổ biến ND buổi
học .
ĐH khởi động .
(HS)
3l
(GV)
GVhớng dẫn h/s khởi động
H/s nhận xét G/v nhận xét cho
điểm.
12
II.Phần cơ bản
1.ĐHĐN
3- Tập hợp hàng ngang, dọc: - Dàn 5l
và dồn hàng.
- Dóng hàng: Điểm số theo chu
kỳ 1-2
3l
- Động tác nghiêm, nghỉ.
- Quay phải, quay trái, quay
đằng sau.
Học :
+ Giậm chân đều tại chổ.
+ Đi đều , đứng lại.
+ Đi đều thẳng hớng,và vòng
phải(trái)
2- Bài TD phát triển chung 9 7động tác:
8l
- Ôn 7 động tác đã học
30
p
10
p
- Ôn: các nội dung đã học
GV )
Giáo viên phân tích và thị phạm
động tác cho HS quan sát .
- Gọi HS lên thực hiện-GV vừa hô
vừa giảng dạy thêm cho HS rõ vể
các cách chuyền hớng đi.
Đi đều , đứng lại.
Đi đều thẳng hớng,và vòng
phải(trái)
10
p
H/s ôn 7 động tác đã học
(HS)
(GV )
GV hớng dẫn cho HS tập luyện.
Giáo viên hô cho HS tập.
GVchỉnh sa động tác cho HS
3 Chạy bền:
- Trò chơi phát triển sức bền
- Trò chơi: Hai lần hít vào, hai
lần thở ra Chạy vòng số 8
4. Hệ thống bài :
Gv hệ thống lại nội dung bài
những điểm cần chú ý khi thực
hiện.
Gọi 2hs thực hiện 7 động tác
bài TD,ĐHĐN
III Phần kết thúc:
1.Hồi tĩnh thả lỏng.
Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay
toàn thân .
2.Nhận xét giờ học.
-Tinh thần ,thái độ, kết quả
tập luyện của hs .
- Nhận xét u nhợc điểm của tiết
học
8p
2p
5p
Giáo viên hớng dẫn cho học sinh
chạy vòng số 8
- Trò chơi: Hai lần hít vào, hai
lần thở ra .
H/s nhận xét G/v nhận xét bổ
xung.
Cho giáo viên hớng dẫn cho HS
thả lỏng
(HS)
(GV)
H/s lu ý thả lỏng tích cực
ĐH tập trung.
HS)
(GV )
13
Gv nhận xét ngắn gọn ,khen
những hs có ý thức tập luyện
tốt ,nhắc nhở những hs cha
có ý thức tập luyện cần cố
giắng .
3 .Hớng dẫn về nhà:
Luyện tập: - Bài thể dục
- Chạy ngắn.
- Chạy bền .
Gv hô Giải tán -HS hô khoẻ
4.GV Xuống lớp
D rút kinh nhhiệm giờ dạy
........................................................................................................................
........................................................................................................................
........................................................................................................................
..................................................................
Ngày soạn: 06/9/2009
Tiết: 6
Ngày dạy: 07/9/2009
bài dạy
- ĐHĐN: - Ôn:
Một số nội dung học sinh còn yếu (do GV tự
chọn).
- Bài TD: - Ôn 7 động tác đã học
- Học 2 động tác (Nhảy,
Điều hòa).
A. mục tiêu:
*Kiến thức :
+ HS : - Nắm đợc các động tác ĐHĐN ,bài TD ,chạy bền
*Kỹ năng:
- Học sinh hiểu đợc và thực hiện thành thạo các động tác bài
thể dục- chạy ngắn ĐHĐN Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập
để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động.
- Giúp HS phát triển các nhóm cơ thông qua bài thể dục phát triển chung.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
*Thái độ : - Học sinh có ý thức tốt trong tập luyện
b .địa điểm phơng tiện
Địa điểm:
- Sân tập trờng.
- Hs chuẩn bị sân tập và dụng cụ học tập.
Phơng tiện :
- Thầy : giáo án -tranh ảnh
- Trò : Vệ sinh sân thể dục trờng.
c Tiến trình lên lớp:
Nội dung
sl
I. Phần mở đầu:
1 Nhận lớp:
-Lớp trởng tập trung lớp điểm
Phơng pháp
Đl
đl
10p ĐH nhận lớp
3p HS)
14
danh báo cáo sĩ số.
GV nhận lớp, phổ biến nội dung
yêu cầu bài học.
Lớp chúc gv gv chúc hs
2 , Khởi động:
+ Khởi động chung :
- Chạy nhẹ nhàng khởi động.
Tập bài TD tay không 7 động
tác.
-Xoay các khớp, cổ tay hông gối
Ep dây chằng
ép dọc, ép ngang
+ Khởi động chuyên môn :
HS Chạy bớc nhỏ.
HS chạy nâng cao đùi.
HS chạy đạp sau
3,Kiểm tra bài cũ: Gọihs thực
hiện động tác ĐHĐN
20 7p
0
m
2x
8n
(GV )
Lớp trởng tập trung hàng ngang
Giáo viên phổ biến ND buổi
học .
ĐH khởi động .
(HS)
(GV)
GVhớng dẫn h/s khởi động
H/s nhận xét G/v nhận xét cho
điểm.
3l
II.Phần cơ bản
1.ĐHĐN
3- Tập hợp hàng ngang, dọc: - Dàn 5l
và dồn hàng.
- Dóng hàng: Điểm số theo chu
kỳ 1-2
3l
- Động tác nghiêm, nghỉ.
- Quay phải, quay trái, quay
đằng sau.
Học :
+ Giậm chân đều tại chổ.
+ Đi đều , đứng lại.
+ Đi đều thẳng hớng,và vòng
phải(trái)
30
p
2- Bài TD phát triển chung 9 7động tác:
8l
- Ôn 7 động tác đã học
10
p
10
p
- Ôn: các nội dung đã học
GV )
Giáo viên phân tích và thị phạm
động tác cho HS quan sát .
- Gọi HS lên thực hiện- GV vừa hô
vừa giảng dạy thêm cho HS rõ vể
các cách chuyền hớng đi- Đi đều
, đứng lại.
Đi đều thẳng hớng,và vòng
phải(trái)
H/s ôn 7 động tác đã học
(HS)
(GV )
GV hớng dẫn cho HS tập luyện.
Giáo viên hô cho HS tập.
GVchỉnh sa động tác cho HS
.- Động tác Nhảy
Học 2 động tác Nhảy và Điều
hoà
15
- Động tác Nhảy
Động tác Điều hoà
- Động tác Điều hoà
3 Bài tập thể lực :
Học sinh chạy thể lực 400m
hoặc 2 vòng sân trờng.
8p
4. Hệ thống bài :
Gv hệ thống lại nội dung bài
những điểm cần chú ý khi thực
hiện.
Gọi 2hs thực hiện 9 động tác
bài TD,ĐHĐN
2p
III Phần kết thúc:
1.Hồi tĩnh thả lỏng.
Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay
toàn thân .
2.Nhận xét giờ học.
-Tinh thần ,thái độ, kết quả
tập luyện của hs .
- Nhận xét u nhợc điểm của tiết
học
Giáo viên hớng dẫn cho học sinh
chạy thể lực 400m hoặc 2 vòng
sân trờng.
H/s nhận xét G/v nhận xét bổ
xung.
5p
Cho giáo viên hớng dẫn cho HS
thả lỏng
(HS)
(GV)
H/s lu ý thả lỏng tích cực
ĐH tập trung.
HS)
(GV )
Gv nhận xét ngắn gọn ,khen
những hs có ý thức tập luyện
tốt ,nhắc nhở những hs cha
có ý thức tập luyện cần cố
giắng .
3 .Hớng dẫn về nhà:
Luyện tập: - Bài thể dục
- Chạy ngắn.
- Chạy bền .
Gv hô Giải tán -HS hô khoẻ
4.GV Xuống lớp
D rút kinh nhhiệm giờ dạy
........................................................................................................................
........................................................................................................................
........
16
Ngày soạn: 06/9/2009
Ngày dạy: 09/9/2009
Tiết: 7
bài dạy
- ĐHĐN: + Ôn một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu
- Bài TD:+ Ôn bài TD phát trển chung (9 động tác)
- Chạy bền: Trò chơi phát triển sức bền Chạy vòng số 8
A. mục tiêu:
*Kiến thức :
+ HS : - Nắm đợc các động tác ĐHĐN ,bài TD ,chạy bền
*Kỹ năng:
- Học sinh hiểu đợc và thực hiện thành thạo các động tác bài
thể dục- chạy ngắn ĐHĐN Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập
để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động.
- Giúp HS phát triển các nhóm cơ thông qua bài thể dục phát triển chung.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
*Thái độ : - Học sinh có ý thức tốt trong tập luyện
b .địa điểm phơng tiện
Địa điểm:
- Sân tập trờng.
- Hs chuẩn bị sân tập và dụng cụ học tập.
Phơng tiện :
- Thầy : giáo án -tranh ảnh
- Trò : Vệ sinh sân thể dục trờng.
c Tiến trình lên lớp:
Nội dung
sl
I. Phần mở đầu:
1 Nhận lớp:
-Lớp trởng tập trung lớp điểm
danh báo cáo sĩ số.
GV nhận lớp, phổ biến nội dung
yêu cầu bài học.
Lớp chúc gv gv chúc hs
2 , Khởi động:
+ Khởi động chung :
- Chạy nhẹ nhàng khởi động.
Tập bài TD tay không 7 động
tác.
-Xoay các khớp, cổ tay hông gối
Ep dây chằng
ép dọc, ép ngang
+ Khởi động chuyên môn :
HS Chạy bớc nhỏ.
Phơng pháp
Đl
đl
10p ĐH nhận lớp
3p HS)
20
0m
2x
8n
3l
7p
(GV )
Lớp trởng tập trung hàng ngang
Giáo viên phổ biến ND buổi
học .
ĐH khởi động .
(HS)
(GV)
GVhớng dẫn h/s khởi động
H/s nhận xét G/v nhận xét cho
17
HS chạy nâng cao đùi.
HS chạy đạp sau
3,Kiểm tra bài cũ: Gọi hs thực
hiện động tác ĐHĐN
điểm.
II.Phần cơ bản
1.ĐHĐN
3- Tập hợp hàng ngang, dọc: - Dàn 5l
và dồn hàng.
- Dóng hàng: Điểm số theo chu
kỳ 1-2
3l
- Động tác nghiêm, nghỉ.
- Quay phải, quay trái, quay
đằng sau.
Học :
+ Giậm chân đều tại chổ.
+ Đi đều , đứng lại.
+ Đi đều thẳng hớng,và vòng
phải(trái)
30
p
2- Bài TD phát triển chung 9 7động tác:
8l
- Ôn 9 động tác đã học
10
p
3- Chạy bền:
Trò chơi phát triển sức bền
Chạy vòng số 8
4. Hệ thống bài :
Gv hệ thống lại nội dung bài
những điểm cần chú ý khi thực
hiện.
Gọi 2hs thực hiện 9 động tác
bài TD,ĐHĐN
III Phần kết thúc:
1.Hồi tĩnh thả lỏng.
Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay
toàn thân .
2.Nhận xét giờ học.
-Tinh thần ,thái độ, kết quả
tập luyện của hs .
10
p
- Ôn: các nội dung đã học
GV )
Chia HS theo nhóm.
- HS yếu nhóm nào thì tập theo
nhóm đó.
- GV quan sát và theo dõi từng
nhóm.
Nhóm nào yếu ND nào thì sửa
nội dung đó.
H/s ôn 9 động tác đã học
(HS)
(GV )
GV hớng dẫn cho HS tập luyện.
Giáo viên hô cho HS tập.
GVchỉnh sa động tác cho HS
Giáo viên hớng dẫn cho học sinh
thực hiện trò chơi chạy vòng số 8
8p
2p
H/s nhận xét G/v nhận xét bổ
xung.
5p
Cho giáo viên hớng dẫn cho HS
thả lỏng
(HS)
(GV)
H/s lu ý thả lỏng tích cực
ĐH tập trung.
18
- Nhận xét u nhợc điểm của tiết
học
HS)
(GV )
Gv nhận xét ngắn gọn ,khen
những hs có ý thức tập luyện
tốt ,nhắc nhở những hs cha
có ý thức tập luyện cần cố
giắng .
3 .Hớng dẫn về nhà:
Luyện tập: - Bài thể dục
- Chạy ngắn.
- Chạy bền .
Gv hô Giải tán -HS hô khoẻ
4.GV Xuống lớp
D rút kinh nhhiệm giờ dạy
........................................................................................................................
........................................................................................................................
........
Ngày soạn: 13/9/2009
Ngày dạy: 14/9/2009
Tiết: 8
bài dạy
- ĐHĐN: + Ôn một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu
+ Đi đều , đứng lại.- Đi đều vòng phải(trái)
+ Đổi chân khi đi đều sai nhịp
- Bài TD:+ Ôn bài TD phát trển chung (9 động tác)
A. mục tiêu:
*Kiến thức :
+ HS : - Nắm đợc các động tác ĐHĐN ,bài TD ,chạy bền
*Kỹ năng:
- Học sinh hiểu đợc và thực hiện thành thạo các động tác bài
thể dục- chạy ngắn ĐHĐN Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập
để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động.
- Giúp HS phát triển các nhóm cơ thông qua bài thể dục phát triển chung.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
*Thái độ : - Học sinh có ý thức tốt trong tập luyện
b .địa điểm phơng tiện
Địa điểm:
- Sân tập trờng.
- Hs chuẩn bị sân tập và dụng cụ học tập.
Phơng tiện :
- Thầy : giáo án -tranh ảnh
- Trò : Vệ sinh sân thể dục trờng.
c Tiến trình lên lớp:
sl
I. Phần mở đầu:
Phơng pháp
Đl
Nội dung
đl
10p ĐH nhận lớp
19
1 Nhận lớp:
-Lớp trởng tập trung lớp điểm
danh báo cáo sĩ số.
GV nhận lớp, phổ biến nội dung
yêu cầu bài học.
Lớp chúc gv gv chúc hs
2 , Khởi động:
+ Khởi động chung :
- Chạy nhẹ nhàng khởi động.
Tập bài TD tay không 7 động
tác.
-Xoay các khớp, cổ tay hông gối
Ep dây chằng
ép dọc, ép ngang
+ Khởi động chuyên môn :
HS Chạy bớc nhỏ.
HS chạy nâng cao đùi.
HS chạy đạp sau
3,Kiểm tra bài cũ: Gọi hs thực
hiện động tác ĐHĐN
3p
HS)
20
0m
2x
8n
7p
(GV)
GVhớng dẫn h/s khởi động
H/s nhận xét G/v nhận xét cho
điểm.
3l
II.Phần cơ bản
1.ĐHĐN
3- Tập hợp hàng ngang, dọc: - Dàn 5l
và dồn hàng.
- Dóng hàng: Điểm số theo chu
kỳ 1-2
3l
- Động tác nghiêm, nghỉ.
- Quay phải, quay trái, quay
đằng sau.
+ Giậm chân đều tại chổ.
+ Đi đều , đứng lại.
+ Đi đều thẳng hớng,và vòng
phải(trái)
Học Đổi chân khi đi đều
sai nhịp
78l
2- Bài TD phát triển chung 9
động tác:
- Ôn 9 động tác đã học
(GV )
Lớp trởng tập trung hàng ngang
Giáo viên phổ biến ND buổi
học .
ĐH khởi động .
(HS)
30
p
10
p
- Ôn: các nội dung đã học
GV )
Chia HS theo nhóm.
- HS yếu nhóm nào thì tập theo
nhóm đó.
- GV quan sát và theo dõi từng
nhóm.
Nhóm nào yếu ND nào thì sửa
nội dung đó.
- Học đổi chân khi đi sai nhịp
10
p
H/s ôn 9 động tác đã học
(HS)
(GV )
GV hớng dẫn cho HS tập luyện.
Giáo viên hô cho HS tập.
GVchỉnh sa động tác cho HS
20
3 Bài tập thể lực :
Học sinh chạy thể lực 400m
hoặc 2 vòng sân trờng.
4. Hệ thống bài :
Gv hệ thống lại nội dung bài
những điểm cần chú ý khi thực
hiện.
Gọi 2hs thực hiện 9 động tác
bàiTD,ĐHĐN
III Phần kết thúc:
1.Hồi tĩnh thả lỏng.
Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay
toàn thân .
2.Nhận xét giờ học.
-Tinh thần ,thái độ, kết quả
tập luyện của hs .
- Nhận xét u nhợc điểm của tiết
học
8p
2p
5p
Học sinh chạy thể lực 400m
hoặc 2 vòng sân trờng.
H/s nhận xét G/v nhận xét bổ
xung.
Cho giáo viên hớng dẫn cho HS
thả lỏng
(HS)
(GV)
H/s lu ý thả lỏng tích cực
ĐH tập trung.
HS)
(GV )
Gv nhận xét ngắn gọn ,khen
những hs có ý thức tập luyện
tốt ,nhắc nhở những hs cha
có ý thức tập luyện cần cố
giắng .
3 .Hớng dẫn về nhà:
Luyện tập: - Bài thể dục
- Chạy ngắn.
- Chạy bền .
Gv hô Giải tán -HS hô khoẻ
4.GV Xuống lớp
D rút kinh nhhiệm giờ dạy
........................................................................................................................
........................................................................................................................
........
Ngày soạn: 13/9/2009
Ngày dạy: 14/9/2009
Tiết: 9
bài dạy
- ĐHĐN: + Ôn một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu
+ Đi đều , đứng lại.- Đi đều vòng phải(trái)
+ Đổi chân khi đi đều sai nhịp
- Bài TD:+ Ôn bài TD phát trển chung (9 động tác)
Chạy bền: Chạy tại chỗ chạy theo đờng gấp khúc .
A. mục tiêu:
*Kiến thức :
+ HS : - Nắm đợc các động tác ĐHĐN ,bài TD ,chạy bền
21
*Kỹ năng:
- Học sinh hiểu đợc và thực hiện thành thạo các động tác bài
thể dục- chạy ngắn ĐHĐN Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập
để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động.
- Giúp HS phát triển các nhóm cơ thông qua bài thể dục phát triển chung.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
*Thái độ : - Học sinh có ý thức tốt trong tập luyện
b .địa điểm phơng tiện
Địa điểm:
- Sân tập trờng.
- Hs chuẩn bị sân tập và dụng cụ học tập.
Phơng tiện :
- Thầy : giáo án -tranh ảnh
- Trò : Vệ sinh sân thể dục trờng.
c Tiến trình lên lớp:
Nội dung
sl
I. Phần mở đầu:
1 Nhận lớp:
-Lớp trởng tập trung lớp điểm
danh báo cáo sĩ số.
GV nhận lớp, phổ biến nội dung
yêu cầu bài học.
Lớp chúc gv gv chúc hs
2 , Khởi động:
+ Khởi động chung :
- Chạy nhẹ nhàng khởi động.
Tập bài TD tay không 7 động
tác.
-Xoay các khớp, cổ tay hông gối
Ep dây chằng
ép dọc, ép ngang
+ Khởi động chuyên môn :
HS Chạy bớc nhỏ.
HS chạy nâng cao đùi.
HS chạy đạp sau
3,Kiểm tra bài cũ: Gọi hs thực
hiện động tác ĐHĐN
Phơng pháp
Đl
đl
10p ĐH nhận lớp
3p HS)
20
0m
2x
8n
7p
(GV)
GVhớng dẫn h/s khởi động
H/s nhận xét G/v nhận xét cho
điểm.
3l
II.Phần cơ bản
1.ĐHĐN
3- Tập hợp hàng ngang, dọc: - Dàn 5l
và dồn hàng.
- Dóng hàng: Điểm số theo chu
kỳ 1-2
3l
(GV )
Lớp trởng tập trung hàng ngang
Giáo viên phổ biến ND buổi
học .
ĐH khởi động .
(HS)
30
p
10
p
- Ôn: các nội dung đã học
GV )
Chia HS theo nhóm.
- HS yếu nhóm nào thì tập theo
22
- Động tác nghiêm, nghỉ.
- Quay phải, quay trái, quay
đằng sau.
+ Giậm chân đều tại chổ.
+ Đi đều , đứng lại.
+ Đi đều thẳng hớng,và vòng
phải(trái)
Ôn Đổi chân khi đi đều sai
nhịp
2- Bài TD phát triển chung 9
động tác:
- Ôn 9 động tác đã học
nhóm đó.
- GV quan sát và theo dõi từng
nhóm.
Nhóm nào yếu ND nào thì sửa
nội dung đó.
- Ôn đổi chân khi đi sai nhịp
78l
10
p
H/s ôn 9 động tác đã học
(HS)
(GV )
GV hớng dẫn cho HS tập luyện.
Giáo viên hô cho HS tập.
GVchỉnh sa động tác cho HS
3- Chạy bền:
Chạy tại chỗ chạy theo đờng gấp
khúc .
8p
- Chạy tai chỗ.
.
-
2p
4. Hệ thống bài :
Gv hệ thống lại nội dung bài
những điểm cần chú ý khi thực
Chạy theo đờng gấp khúc
Chạy theo đờng gấp khúc
H/s nhận xét G/v nhận xét bổ
xung.
23
hiện.
Gọi 2hs thực hiện 9 động tác
bài TD,ĐHĐN
III Phần kết thúc:
1.Hồi tĩnh thả lỏng.
Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay
toàn thân .
2.Nhận xét giờ học.
-Tinh thần ,thái độ, kết quả
tập luyện của hs .
- Nhận xét u nhợc điểm của tiết
học
5p
Cho giáo viên hớng dẫn cho HS
thả lỏng
(HS)
(GV)
H/s lu ý thả lỏng tích cực
ĐH tập trung.
HS)
(GV )
Gv nhận xét ngắn gọn ,khen
những hs có ý thức tập luyện
tốt ,nhắc nhở những hs cha
có ý thức tập luyện cần cố
giắng .
3 .Hớng dẫn về nhà:
Luyện tập: - Bài thể dục
- Chạy ngắn.
- Chạy bền .
Gv hô Giải tán -HS hô khoẻ
4.GV Xuống lớp
D rút kinh nhhiệm giờ dạy
........................................................................................................................
........................................................................................................................
........
Ngày soạn: 13/9/2009
Ngày dạy: 14/9/2009
Tiết: 10
bài dạy
- ĐHĐN: + Ôn tập hợp hành ngang ,hàng dọc ,dóng hàng điểm
số.
+ Đi đều , đứng lại.- Đi đều vòng phải(trái)
+ Đổi chân khi đi đều sai nhịp
- Bài TD:+ Ôn bài TD phát trển chung (9 động tác)
A. mục tiêu:
*Kiến thức :
+ HS : - Nắm đợc các động tác ĐHĐN ,bài TD ,chạy bền
*Kỹ năng:
- Học sinh hiểu đợc và thực hiện thành thạo các động tác bài
thể dục- chạy ngắn ĐHĐN Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập
để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động.
- Giúp HS phát triển các nhóm cơ thông qua bài thể dục phát triển chung.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
*Thái độ : - Học sinh có ý thức tốt trong tập luyện
24
b .địa điểm phơng tiện
Địa điểm:
- Sân tập trờng.
- Hs chuẩn bị sân tập và dụng cụ học tập.
Phơng tiện :
- Thầy : giáo án -tranh ảnh
- Trò : Vệ sinh sân thể dục trờng.
c Tiến trình lên lớp:
sl
I. Phần mở đầu:
1 Nhận lớp:
-Lớp trởng tập trung lớp điểm
danh báo cáo sĩ số.
GV nhận lớp, phổ biến nội dung
yêu cầu bài học.
Lớp chúc gv gv chúc hs
2 , Khởi động:
+ Khởi động chung :
- Chạy nhẹ nhàng khởi động.
Tập bài TD tay không 7 động
tác.
-Xoay các khớp, cổ tay hông gối
Ep dây chằng
ép dọc, ép ngang
+ Khởi động chuyên môn :
HS Chạy bớc nhỏ.
HS chạy nâng cao đùi.
HS chạy đạp sau
3,Kiểm tra bài cũ: Gọi hs thực
hiện động tác ĐHĐN
Phơng pháp
Đl
Nội dung
đl
10p ĐH nhận lớp
3p HS)
20
0m
2x
8n
7p
(GV)
GVhớng dẫn h/s khởi động
H/s nhận xét G/v nhận xét cho
điểm.
3l
II.Phần cơ bản
1.ĐHĐN
3- Tập hợp hàng ngang, dọc: - Dàn 5l
và dồn hàng.
- Dóng hàng: Điểm số theo chu
kỳ 1-2
3l
- Động tác nghiêm, nghỉ.
- Quay phải, quay trái, quay
đằng sau.
+ Giậm chân đều tại chổ.
+ Đi đều , đứng lại.
+ Đi đều thẳng hớng,và vòng
phải(trái)
(GV )
Lớp trởng tập trung hàng ngang
Giáo viên phổ biến ND buổi
học .
ĐH khởi động .
(HS)
30
p
10
p
- Ôn: các nội dung đã học
GV )
Chia HS theo nhóm.
- HS yếu nhóm nào thì tập theo
nhóm đó.
- GV quan sát và theo dõi từng
nhóm.
Nhóm nào yếu ND nào thì sửa
nội dung đó.
- Ôn đổi chân khi đi sai nhịp
25
