thẻ dục 7 tuần 1-19

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7
NGUYỄN TẤN HOA
NGUYỄN TẤN HOÁ TRƯỜNG THCS LÊ QUÝ ĐÔN
GIẠO ẠN SÄ Ú: 01
TIÃÚT PPCT: 1 - 2
TÃN BI DẢY: GÅÏI THIÃÛU CHỈÅNG TRÇNH – PHNG
TRẠNH CHÁÚN THỈÅNG.
Ngy soản: 15/08/08 Ngy dảy: Tưn1
( 18/823/8/08) Låïp:7
A- Mủc tiãu:- Giåïi thiãûu chỉång trçnh thãø dủc låïp 7, biãn chãú täø chỉïc táûp
luûn.
- Giụp hc sinh hiãøu âỉåüc nghéa , mäüt säú ngun nhán cå bn v
cạch phng trạnh cạc cháún thỉång thỉåìng gàûp trong thãø thao. Váûn dủng nhỉỵng
hiãøu biãút â hc âãø bo âm an ton trong táûp luûn v thi âáúu.
B- Sán bi dủng củ:
C- LÃN LÅÏP:
PHÁƯN
BI TÁÛP
NÄÜI DUNG ÂËNH
LỈÅÜ
NG
TÄØ CHỈÏC DẢY HC
CHØN
BË
ÄØn âënh
låïp:
Khåíi âäüng:
Nháûn låïp, âiãøm danh, phäø biãún
nhiãûm vủ, u cáưu giåì hc.
Cạc âäüng tạc thãø dủc cå bn, xoay
cạc khåïp.

10’
Âäüi hçnh 4 hng ngang, cạn
sỉû âiãưu khiãøn låïp.
CÅ BN
1-/ÄØn âënh
chung âáưu
nàm:
2-/Phng
trạnh cạc
cháún
thỉång
thỉåìng
gàûp trong
thãø thao
* Giåïi thiãûu chỉång trçnh:
- ÂHÂN:Än táûp, hon thiãûn cạc k nàng
â hc åí låïp 6 7 8.
- Thãø dủc: Bi TD cåì 9 âäüng tạc .
- Âiãưn kinh: Chảy ngàõn, chảy bãưn,
nhy cao, nhy xa, nẹm bọng.
- Män thãø thao tỉû chn:Âạ cáưu, bọng
chuưn, bọng âạ, båi. . .
* Biãn chãú täø chỉïc táûp luûn, cỉí
cạn sỉû låïp, täø.
* Thäúng nháút mäüt säú u cáưu chung
trong quạ trçnh hc táûp.
1. nghéa ca viãûc phng trạnh cháún
thỉång trong hoảt âng TDTT:
- Luûn táûp TDTT âãø xy ra cháún
thỉång l khäng täút , âi ngỉåüc lải våïi

mủc âêch ca TDTT do âọ phi phng
trạnh khäng âãø cháún thỉång l ráút
cáưn thiãút v quan trng
- Mäüt säú nhỉỵng cháún thỉång :
Xáy xạt , choạng , ngáút , gy xỉång...
2. Mäüt säú nhỉỵng ngun nhán:
-Khäng thỉûc hiãûn âụng ngun tàõc
hãû thäúng , tàng tiãún , vỉìa sỉïc.
-Khäng âm bo vãû sinh táûp
luûn(Trang phủc , phỉång tiãûn v
mäi trỉåìng).
-Khäng tn th näüi quy ké lût.
*Cạch phng chäúng :
15’
45’
Âäüi hçnh 4 hng ngang,GV phäø
biãún cạc näiü dung, âiãưu
khiãøn thỉûc hiãûn viãûc biãn
chãú låïp.
- GV cho hc sinh táûp trung -
ging gii tho lûn .
-Nãu váún âãư - cáu hi gåüi måí
cho hc sinh tho lûn.

KÃÚT
-Dng 1 säú cáu hi sgk âãø trao âäøi våïi
hs.
10’
Âäüi hçnh 4 hng ngang, GV
âiãưu khiãøn låïp.

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7
NGUYỄN TẤN HOA
NGUYỄN TẤN HOÁ TRƯỜNG THCS LÊ QUÝ ĐÔN
THỤC
Cng cäú:
Xúng låïp:
- Nháûn xẹt giåì hc, nghi thỉïc xúng
låïp.
PHÁƯN RỤT KINH NGHIÃÛM, BÄØ SUNG:
GIẠO ẠN SÄ Ú: 02
TIÃÚT PPCT: 3 - 4
TÃN BI DẢY: ÂH ÂN – CHẢY NHANH – CHẢY BÃƯN.
Ngy soản: 22/08/08 Ngy dảy: Tưn2
( 25/830/8/08) Låïp:7
A- Mủc tiãu:- Hiãøu âỉåüc kháøu lãûnh , thỉûc hiãûn âụng âãưu , âẻp cạc näüi
dung â hc åí låïp 6
Rn luûn cho hc sinh tỉ thãú âụng , tạc phong kho mảnh , nhanh ,kè lût .
- Táûp cạc tr chåi, cạc âäüng tạc bäø tråüchảy nhanh, chảy bãưn.
B- Sán bi dủng củ:
C- LÃN LÅÏP:
PHÁƯN
BI TÁÛP
NÄÜI DUNG ÂËNH
LỈÅÜ
NG
TÄØ CHỈÏC DẢY HC
CHØN
BË
ÄØn âënh
låïp:

Khåíi âäüng:
Nháûn låïp, âiãøm danh, phäø biãún
nhiãûm vủ, u cáưu giåì hc.
Cạc âäüng tạc thãø dủc cå bn, xoay
cạc khåïp.
10’
Âäüi hçnh 4 hng ngang, cạn
sỉû âiãưu khiãøn låïp.
CÅ BN:
1-/ ÂHÂN:
2-/ Chảy
nhanh.
3-/ Chảy
bãưn.
1.Cạc näüi dung än táûp
. Âäüi hçnh âäüi ng .
+Táûp hp hng dc, ngang , âiãøm
säú
+Âỉïng nghiãm , nghè ,quay phi ,trại
+Táûp hp hng ngang,dọng
hng,âsäú
+Âi âãưu thàòng hỉåïng , vng phi
trại.
2. Âäüi hçnh 0-2-4. 3.Âäüi hçnh 0-3-6-9:
. Âäüi hçnh 0-2-4: chuøn tỉì 1 hng
ngang thnh 3 hng ngang.
+ Kháøu lãûnh : Theo âäüi hçnh 0-2-4
âiãøm säú .
+ Dn hng :
. Kháøu lãûnh :Theo âäüi hçnh 0-2-

4 - bỉåïc.
+Däưn hng.
.Kháøu lãûnh:Vãư vë trê c -bỉåïc
.Âäüi hçnh 0-3-6-9: chuøn tỉì 1 hng
ngang thnh 4 hng ngang.
Triãøn khai tỉång tỉû nhỉ âäüi hçnh
0-2-4.
0 3 6 9 0 3 6 9 0 3 6 9 0 3 6 9
* * * * * * * * * * * * * * * * 0
* * * * 3
* * * * 6
* * * * 9
Täø chỉïc chåi “Chảy thoi tiãúp sỉïc” thi
20’
20’
15’
15’
- Âäüi hçnh 4 hng ngang,GV
phäø biãún cạc näüi dung kiãún
thỉïc trong bi hc.
- Än hãû thäúng ton bäü cạc
âäüng tạc â hc åí låïp 6.
- Täø chỉïc tỉû luûn táûp
theo tỉìng täúp, cạn sỉû täø
âiãưu khiãøn. Giạo viãn nhàõc
hc sinh chènh âäún cạc k
thût.
-Giạo viãn hỉåïng dáùn k
thût,nãu cạc u cáưu, täø
chỉïc cho hc sinh táûp luûn

theo tỉìng täø.
-Cạn sỉû âiãưu khiãøn táûp,
giạo viãn hỉåïng dáùn chènh
âäún k thût.
GV âiãưu khiãøn chåi, cäng bäú
vë thỉï cạc täø sau ,mäùi lỉåüt
chåi.
Täø chục chảy theo nhọm nam
nỉỵ riãng.
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7
NGUYỄN TẤN HOA
NGUYỄN TẤN HOÁ TRƯỜNG THCS LÊ QUÝ ĐÔN
âua giỉỵa cạc täø.
Chảy vng quanh sán trỉåìng. Nam 5
vng(300m), Nỉỵ 3 vng(200m).Sỉí
dủng 70 - 80% sỉïc.
KÃÚT
THỤC
Bi táûp åí
nh:
Häưi tènh:
Xúng låïp:
-Luûn táûp chảy.
Thỉûc hiãûn cạc âäüng tạc rung chán
tay, hêt thåí sáu, th lng têch cỉûc.
- Nháûn xẹt giåì hc, nghi thỉïc xúng
låïp
10’
Âäüi hçnh 4 hng ngang, GV
âiãưu khiãøn låïp.

PHÁƯN RỤT KINH NGHIÃÛM, BÄØ SUNG:
GIẠO ẠN SÄ Ú: 03
TIÃÚT PPCT: 5 - 6
TÃN BI DẢY: ÂH ÂN – CHẢY NHANH – CHẢY BÃƯN.
Ngy soản: 30/08/08 Ngy dảy: Tưn3
( 01/906/9/08) Låïp:7
A- Mủc tiãu:-
-Thỉûc hiãûn âụng ,âãưu ,âẻp cạc näüi dung ÂHÂN.
- Biãút v thỉûc hiãûn chênh xạc mäüt säú tr chåi,âäüng tạc bäø tråü
,phạt triãøn thãø lỉûc .Âảt tiãu chøn R.L.T.T v chảy nhanh ,chảy bãưn.
B- Sán bi dủng củ:
C- LÃN LÅÏP:
PHÁƯN
BI TÁÛP
NÄÜI DUNG ÂËNH
LỈÅÜ
NG
TÄØ CHỈÏC DẢY HC
CHØN
BË
ÄØn âënh
låïp:
Khåíi âäüng:
Nháûn låïp, âiãøm danh, phäø biãún
nhiãûm vủ, u cáưu giåì hc.
Cạc âäüng tạc thãø dủc cå bn, xoay
cạc khåïp.
10’ Âäüi hçnh 4 hng ngang,
cạn sỉû âiãưu khiãøn låïp.
CÅ BN

1.Â.H.Â.N:
2.CHẢY
NHANH:
2. CHẢY
BÃƯN:
+.Än:Táûp hp hng ngang , dọng
hng ,âiãøm säú v cạch âiãưu khiãøn
ca ngỉåìi chè huy.
*Än: +Mäüt säú âäüng tạc bäø tråü
phạt triãøn chảy nhanh.:chảy bỉåïc
nh ,náng cao âi.
*Hc måïi:Mäüt säú âäüng tạc bäø
tråü phạt triãøn thãø lỉûc:
-Âỉïng màût hỉåïng chảy x.phạt
-Âỉïng vai hỉåïng chảy x.phạt.
*Tr chåi: Chảy thoi tiãúp sỉïc
-Chn sán,k 2 vảch giåïi hản 6-8m
-Táûp hp h.s.2-4hng dc ,mäùi
hng cạch nhau 1-1,5m
+Luûn táûp chảy bãưn trãn âëa
hçnh tỉû nhiãn
+Än 2láưn hêt vo ,thåí ra
chảy bỉåïc nh ,náng cao âi
chảy lãn däúc ,xúng däúc
+Tr chåi: nhy dáy bãưn
-Ch.bë: dáy, 2-4 hng
20’
25’
25’
-Giạo viãn nãu cạc u cáưu, täø

chỉïc cho hc sinh táûp luûn
theo tỉìng täø.
- GV lm máùu , phán têch k
thût .
- Cho HStỉû nghiãn cỉïu âäüng
tạc.
- Cạn sỉû âiãưu khiãøn táûp täúp
4 em /láưn.
- Täø chỉïc tỉû luûn táûp theo
tỉìng täúp, cạn sỉû täø âiãưu
khiãøn. Giạo viãn nhàõc hc
sinh chènh âäún cạc k thût.
GV
********** *
********** *
********** *
********** *
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7
NGUYỄN TẤN HOA
NGUYỄN TẤN HOÁ TRƯỜNG THCS LÊ QUÝ ĐÔN
-Cạch chåi: cng nhy 2-5’
KÃÚT THỤC
Cng cäú:
Häưi tènh:
Xúng låïp:
- Nhàõc lải cạc näüi dung quan trng
ca cạc bi táûp ÂHÂN â än.
- Dàûn HS luûn táûp chảy kãút håüp TD
bøi sạng.
Thỉûc hiãûn cạc âäüng tạc rung chán

tay, hêt thåí sáu, th lng têch cỉûc.
Nghi thỉïc xúng låïp.
10’ Âäüi hçnh 4 hng ngang, GV
âiãưu khiãøn låïp
PHÁƯN RỤT KINH NGHIÃÛM, BÄØ SUNG:
GIẠO ẠN SÄ Ú: 04
TIÃÚT PPCT: 7- 8
TÃN BI DẢY: : ÂH ÂN – CHẢY NHANH – CHẢY BÃƯN
Ngy soản: 06/9/08 Ngy dảy: Tưn4 ( 08/913/9/08)
Låïp:7
A- Mủc tiãu: - Thỉûc hiãûn täút k nàng ÂHÂN â hc -Biãút váûn dủng vo thỉûc
tãú.
- Luûn táûp mäüt säú tr chåi âãø bäø tråü k thût v thãø lỉûc cho
chảy nhanh..
B- Sán bi dủng củ: Sán bi-ci -cåì
C- LÃN LÅÏP:
PHÁƯN
BI TÁÛP
NÄÜI DUNG ÂËNH
LỈÅÜ
NG
TÄØ CHỈÏC DẢY HC
CHØN BË
ÄØn âënh låïp:
Khåíi âäüng:
Nháûn låïp, âiãøm danh, phäø biãún
nhiãûm vủ, u cáưu giåì hc.
Cạc âäüng tạc thãø dủc cå bn, xoay
cạc khåïp.
10’ Âäüi hçnh 4 hng ngang, cạn

sỉû âiãưu khiãøn låïp
CÅ BN
1-/ ÂHÂN:
2-/ Bäø tråü
chảy ngàõn.
3-/ Chảy bãưn.
* Än pháưn ÂHÂN tải chäø: Än cạc näüi
dung táûp hp hng dc, ngang, dọng
hng cạc cỉû ly, chènh âäún cạc tỉ
thãú.
* Än pháưn triãøn khai âäüi hçnh:Än cạc
bỉåïc thủc hiãûn, táûp luûn hon
chènh triãøn khai cạc âäüi hçnh 0-2-4; 0-
3-6-9.
* Än pháưn âi âãưu:
- Än dáûm chán, âỉïng lải, äøn âënh KT
tay, chán.
- Än âi âãưu thàóng,âäøi chán khi sai nhëp.
- Än âi âãưu vng cạc hỉåïng phi, trại.
ÄØn âënh hng ng, chènh âäún âäüi
hçnh trong quạ trçnh âi.
- Än táûp cạc âäüng tạc bäø tråü chảy
bỉåïc nh, cao âi tải chäø.
- Än táûp cạc âäüng tạc bäø tråü chảy
bỉåïc nh, cao âi di chuøn cháûm
theo âäüi hçnh vng trn.
- Än táûp cạc âäüng tạc bäø tråü chảy
bỉåïc nh, cao âi, gọt chảm mäng 20-
20- 40m âi vãư.
- Chảy tàng täúc 40m

Luûn táûp phn xả xút phạt, thêch
ỉïng nhanh chuøn tỉì trảng thại ténh
25’
35’
10’
GV nãu cạc u cáưu, phán cäng
tỉìng täø thỉûc hiãûn cạc näüi
dung, hỉåïng dáùn låïp nháûn
xẹt rụt kinh nghiãûm.
-Täø chỉïc än táûp theo tỉìng täø
ton bäü cạc näüi dung trãn, gv
theo di, hỉåìng âáùn chènh
âäún kháøu lãûnh, k thût
thỉûc hiãûn.
- Gi mäüt vi täø thỉûc hiãûn
tỉìng näüi dung â än, hỉåïng
dáùn hs nháûn xẹt, âạnh giạ
GV

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7
NGUYỄN TẤN HOA
NGUYỄN TẤN HOÁ TRƯỜNG THCS LÊ QUÝ ĐÔN
sang âäüng åí cạc tỉ thãú:
+ âỉïng màût hỉåïng chảy - xp
+âỉïng vai hỉåïng chảy- xp
+âỉïng lỉng hỉåïng chảy- xp
+ngäưi màût hỉåïng chảy- xp
Luûn táûp chảy 300m trãn âëa hçnh
tỉû nhiãn, táûp hêt thåí sáu, th lng têch
cỉûcm sau khi chảy.

20m
KÃÚT THỤC
Cng cäú:
Häưi tènh:
Xúng låïp:
- Nhàõc lải cạc näüi dung quan trng
ca cạc bi táûp ÂHÂN â än.
- Dàûn HS luûn táûp chảy kãút håüp TD
bøi sạng.
Thỉûc hiãûn cạc âäüng tạc rung chán tay,
hêt thåí sáu, th lng têch cỉûc.
Nghi thỉïc xúng låïp.
10’
Âäüi hçnh 4 hng ngang, GV
âiãưu khiãøn låïp
PHÁƯN RỤT KINH NGHIÃÛM, BÄØ SUNG:
GIẠO ẠN SÄ Ú:5
TIÃÚT PPCT: 9 - 10
TÃN BI DẢY: : ÂH ÂN – CHẢY NHANH – CHẢY BÃƯN
Ngy soản: 13/9/08 Ngy dảy:(Tưn 6 ) ( Tỉì 15 / 9 / 08 → 20 / 9 / 08 )
Låïp: 7
A- Mủc tiãu:- ÂHÂN: Än táûp cạc näüi dung â hc.
- Luûn táûp phn xả xút phạt, chøn bë xút phạt cao.Luûn
táûp bäø tråü chảy.
B- Sán bi dủng củ: Sán táûp, âỉåìng chảy.
C- LÃN LÅÏP:
PHÁƯN
BI TÁÛP
NÄÜI DUNG ÂËNH
LỈÅÜ

NG
TÄØ CHỈÏC DẢY HC
CHØN BË
ÄØn âënh låïp:
Khåíi âäüng:
Nháûn låïp, âiãøm danh, phäø biãún
nhiãûm vủ, u cáưu giåì hc.
Cạc âäüng tạc thãø dủc cå bn, xoay
cạc khåïp.
15’ Âäüi hçnh 4 hng ngang, cạn
sỉû âiãưu khiãøn låïp
CÅ BN
1-/ ÂHÂN
2-/ Chảy
ngàõn:
- GV nhàõc lải cạc u cáưu cå bn vãư
cạc pháưn ÂHÂN â hc.
- Chènh âäún lải cạc näiü dung k thût
cn úu.
- Hỉåïng dáùn lải cạc kháøu lãûnh v
thao tạc chè huy.
- Nãu u cáưu v täø chỉïc än luûn
cạc näüi dung theo tỉìng täø.
Luûn táûp phn xả xút phạt, thêch
ỉïng nhanh chuøn tỉì trảng thại ténh
sang âäüng åí cạc tỉ thãú:
+ âỉïng màût hỉåïng chảy - xp
+âỉïng vai hỉåïng chảy- xp
+âỉïng lỉng hỉåïng chảy- xp
+ngäưi màût hỉåïng chảy- xp

Hc tỉ thãú “sàơn sng ” trong xút
phạt cao.
30’
30’
GV nãu cạc u cáưu, phán cäng
tỉìng täø thỉûc hiãûn cạc näüi
dung, hỉåïng dáùn låïp nháûn
xẹt rụt kinh nghiãûm.
-Täø chỉïc än táûp theo tỉìng täø
ton bäü cạc näüi dung trãn, gv
theo di, hỉåìng âáùn chènh
âäún kháøu lãûnh, k thût
thỉûc hiãûn.
- Gi mäüt vi täø thỉûc hiãûn
tỉìng näüi dung â än, hỉåïng
dáùn hs nháûn xẹt, âạnh giạ

GV
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7
NGUYỄN TẤN HOA
NGUYỄN TẤN HOÁ TRƯỜNG THCS LÊ QUÝ ĐÔN
3-/ Chảy bãưn:

“Vo chäø” “ Sàơn sng”

Tr chåi chảy tiãúp sỉïc.
10’

KÃÚT THỤC
Cng cäú:

Häưi tènh:
Xúng låïp:
Dàûn HS luûn táûp cạc näüi dung
ÂHÂN .Luûn táûp chảy bøi sạng.
Thỉûc hiãûn cạc âäüng tạc rung chán tay,
hêt thåí sáu, th lng têch cỉûc.
Nghi thỉïc xúng låïp.
5’
Âäüi hçnh 4 hng ngang, GV
âiãưu khiãøn låïp
PHÁƯN RỤT KINH NGHIÃÛM, BÄØ SUNG:
GIẠO ẠN SÄ Ú:6
TIÃÚT PPCT: 11 - 12
TÃN BI DẢY: : ÂH ÂN – CHẢY NHANH – CHẢY BÃƯN
Ngy soản: 20/9/08 Ngy dảy:(Tưn 6 ) ( Tỉì 22 / 9 / 08 → 27 / 9 / 08 )
Låïp: 7
A- Mủc tiãu:- ÂHÂN: Än táûp cạc näüi dung â hc.
- Luûn táûp phn xả xút phạt. Luûn táûp xút phạt cao.Luûn
táûp bäø tråü chảy.
B- Sán bi dủng củ: Sán táûp, âỉåìng chảy.
C- LÃN LÅÏP:
PHÁƯN
BI TÁÛP
NÄÜI DUNG ÂËNH
LỈÅÜ
NG
TÄØ CHỈÏC DẢY HC
CHØN BË
ÄØn âënh låïp:
Khåíi âäüng:

Nháûn låïp, âiãøm danh, phäø biãún
nhiãûm vủ, u cáưu giåì hc.
Cạc âäüng tạc thãø dủc cå bn, xoay
cạc khåïp.
15’ Âäüi hçnh 4 hng ngang, cạn
sỉû âiãưu khiãøn låïp
CÅ BN
1-/ ÂHÂN
2-/ Chảy
ngàõn:
- GV nhàõc lải cạc u cáưu cå bn vãư
cạc pháưn ÂHÂN â hc.
- Chènh âäún lải cạc näiü dung k thût
cn úu.
- Hỉåïng dáùn lải cạc kháøu lãûnh v
thao tạc chè huy.
- Nãu u cáưu v täø chỉïc än luûn
cạc näüi dung theo tỉìng täø.
Luûn táûp cạc tỉ thãú xút phạt,
thêch ỉïng nhanh chuøn tỉì trảng thại
ténh sang âäüng . Luûn táûp tỉ thãú
“sàơn sng ” trong xút phạt cao. Hc
k thût xút phạt cao.

30’
30’
Täø chỉïc dảy hc nhỉ cạc GA
trỉåïc.
********** *
********** *

********** *
********** *
GV
- GV lm máùu , phán têch k
thût .
- Cho HStỉû nghiãn cỉïu âäüng
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7
NGUYỄN TẤN HOA
NGUYỄN TẤN HOÁ TRƯỜNG THCS LÊ QUÝ ĐÔN
3-/ Chảy bãưn:
“Vo chäø” “ Sàơn sng” “Chảy”
- táûp xút phạt cao . chảy nhanh 40m.
-Hc âäüng tạc bäø tråü chảy âảp sau.
+táûp tải chäø nhy xoảc dc âäøíi
chán , âạnh cao tay.
+táûp vën tỉåìng âảp sau.
Tr chåi chảy tiãúp sỉïc.
10’
tạc.
- Cạn sỉû âiãưu khiãøn táûp täúp
4 em /láưn.
- Täø chỉïc tỉû luûn táûp theo
tỉìng täúp, cạn sỉû täø âiãưu
khiãøn. Giạo viãn nhàõc hc sinh
chènh âäún cạc k thût.
KÃÚT THỤC
Cng cäú:
Häưi tènh:
Xúng låïp:
Dàûn HS luûn táûp cạc näüi dung

ÂHÂN .Luûn táûp chảy bøi sạng.
Thỉûc hiãûn cạc âäüng tạc rung chán tay,
hêt thåí sáu, th lng têch cỉûc.
Nghi thỉïc xúng låïp.
5’
Âäüi hçnh 4 hng ngang, GV
âiãưu khiãøn låïp
PHÁƯN RỤT KINH NGHIÃÛM, BÄØ SUNG:
GIẠO ẠN SÄ Ú:7
TIÃÚT PPCT: 13 - 14
TÃN BI DẢY: : ÂH ÂN – CHẢY NHANH – CHẢY BÃƯN
Ngy soản: 27/9/08 Ngy dảy:(Tưn 7) ( Tỉì 29 / 9 / 08 → 04 / 10 / 08 )
Låïp: 7
A- Mủc tiãu:- ÂHÂN: Än táûp cạc näüi dung â hc.
- Luûn táûp xút phạt, luûn táûp bäø tråü chảy.
B- Sán bi dủng củ: Sán táûp, âỉåìng chảy.
C- LÃN LÅÏP:
PHÁƯN
BI TÁÛP
NÄÜI DUNG ÂËNH
LỈÅÜ
NG
TÄØ CHỈÏC DẢY HC
CHØN BË
ÄØn âënh låïp:
Khåíi âäüng:
Nháûn låïp, âiãøm danh, phäø biãún
nhiãûm vủ, u cáưu giåì hc.
Cạc âäüng tạc thãø dủc cå bn, xoay
cạc khåïp.

15’ Âäüi hçnh 4 hng ngang, cạn
sỉû âiãưu khiãøn låïp
CÅ BN
1-/ ÂHÂN
2-/ Chảy
ngàõn:
3-/ Chảy bãưn:
- GV nhàõc lải cạc u cáưu cå bn vãư
cạc pháưn ÂHÂN â hc.
- Chènh âäún lải cạc näü dung k thût
cn úu.
- Hỉåïng dáùn lải cạc kháøu lãûnh v
thao tạc chè huy.
- Nãu näüi dung u cáưu kiãøm tra v täø
chỉïc än luûn cạc näüi dung kiãøm tra
theo tỉìng täø.
- Än táûp cạc âäüng tạc bäø tråü chảy
bỉåïc nh, cao âi, âảp sau 20- 20- 40m
âi vãư.
- Luûn táûp xút phạt cao, chảy lao
15
m
.
- Xút phạt cao.Chảy tàng täúc 40m

“Vo chäø” “ Sàơn sng” “ Chảy”
“Chảy lao sau xp”
20’
30’
GV nãu cạc u cáưu, phán cäng

tỉìng täø thỉûc hiãûn cạc näüi
dung, hỉåïng dáùn låïp nháûn
xẹt rụt kinh nghiãûm.
-Täø chỉïc än táûp theo tỉìng täø
ton bäü cạc näüi dung trãn, gv
theo di, hỉåìng âáùn chènh
âäún kháøu lãûnh, k thût
thỉûc hiãûn.
- Gi mäüt vi täø thỉûc hiãûn
tỉìng näüi dung â än, hỉåïng
dáùn hs nháûn xẹt, âạnh giạ

GV

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7
NGUYỄN TẤN HOA
NGUYỄN TẤN HOÁ TRƯỜNG THCS LÊ QUÝ ĐÔN
- Ging gii vãư cạc hiãûn tỉåüng
choạng, ngáút, sọc häng trong vhảy bãưn
v biãûn phạp khàõc phủc.
- Luûn táûp chảy bãưn 400m vng
quanh sán táûp.
- Tr chåi”chảy thoi tiãúp sỉïc”
15’
KÃÚT THỤC
Cng cäú:
Häưi tènh:
Xúng låïp:
Dàûn HS luûn táûp cạc näüi dung
ÂHÂN .Luûn táûp chảy bøi sạng.

Thỉûc hiãûn cạc âäüng tạc rung chán tay,
hêt thåí sáu, th lng têch cỉûc.
Nghi thỉïc xúng låïp.
5’
Âäüi hçnh 4 hng ngang, GV
âiãưu khiãøn låïp
PHÁƯN RỤT KINH NGHIÃÛM, BÄØ SUNG:
GIẠO ẠN SÄ Ú:8
TIÃÚT PPCT: 15 - 16
TÃN BI DẢY: : ÂH ÂN – CHẢY NHANH –BI TD.
Ngy soản: 04/10/08 Ngy dảy:(Tưn 8 ) ( Tỉì 06/10/ 08 → 11 / 10 / 08 )
Låïp: 7
A- Mủc tiãu:- ÂHÂN: kiãøm tra cạc näüi dung â hc.
- Luûn táûp chảy.
- Hc bi thãø dủc våïi cåì - âäüng tạc vỉån thåí, tay.
B- Sán bi dủng củ: Sán táûp, âỉåìng chảy.
C- LÃN LÅÏP:
PHÁƯN
BI TÁÛP
NÄÜI DUNG ÂËNH
LỈÅÜ
NG
TÄØ CHỈÏC DẢY HC
CHØN BË
ÄØn âënh låïp:
Khåíi âäüng:
Nháûn låïp, âiãøm danh, phäø biãún
nhiãûm vủ, u cáưu giåì hc.
Cạc âäüng tạc thãø dủc cå bn, xoay
cạc khåïp.

10’ Âäüi hçnh 4 hng ngang, cạn
sỉû âiãưu khiãøn låïp
CÅ BN
1-/ Kiãøm tra
ÂHÂN:
2-/ Chảy
ngàõn:
3-/ Bi TD:
a/ Phäø biãún u cáưu kiãøm tra:
- Näüi dung kiãøm tra:
+ Táûp hp , chènh âäún âäüi hçnh.
+ Cạc âäüng tạc nghiãm, nghè, quay,
tiãún li, sang phi sang trại.
+Dáûm chán, âi âãưu vng cạc hỉåïng.
+ Triãøn khai âäüi hçnh 0-2-4, 0-3-6-9.
- Än táûp cạc âäüng tạc bäø tråü chảy
bỉåïc nh, cao âi, âảp sau 20- 20- 40m
âi vãư.
- Luûn táûp xút phạt cao, chảy lao
15
m
.
- Xút phạt cao.Chảy tàng täúc 40m
ÂT1-/VỈÅN THÅÍ:
TTCB 1 2 3 4
30’
20’
20’
GV phäø biãún u cáưu kiãøm
tra.

Kiãøm tra láưn lỉåüt tỉì täø 1
âãún täø 4.
- Hçnh thỉïc kiãøm tra:
Kiãøm tra theo tỉìng täø, giåïi
hản thåìi gian cho mäùi täø l 5’.
Âạnh giạ chung theo c täø.
- Cạch thỉïc âạnh giạ xãúp
loải:
Trong thåìi gian giåïi hản
trãn, thỉûc hiãûn 1 näüi dung
täút âỉåüc 2â, thỉåìng âỉåüc
1â, úu hồûc khäng thỉûc
hiãûn 0â, chè huy täút âỉåüc 2â.
Cäng bäú kãút qu kiãøm tra sau
mäùi täúp.