8 CÁCH TĂNG sức đề KHÁNG PHÒNG BỆNH HAY nhất cho trẻ phần II

8 CÁCH TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG PHÒNG BỆNH HAY NHẤT CHO TRẺ
PHẦN I
Sức đề kháng được xem như là hàng rào tự nhiên bảo vệ trẻ tránh được tác nhân có
hại từ bên ngoài gây như các bệnh về đường hô hấp và nhiều bệnh lý khác.
Áp dụng 8 cách hay nhất sau:
�1. Không lạm dụng thuốc kháng sinh
Thay vì cho con uống kháng sinh ngay khi mới chớm bệnh, mẹ nên để cơ thể bé tự
kiểm soát căn bệnh trong tình trạng hợp lý. Lạm dụng kháng sinh là tương đương
với việc tước đoạt cơ hội tự tăng cường miễn dịch của cơ thể bé.
�2. Cho trẻ bú sữa mẹ
Cho con bú sữa mẹ thường xuyên giúp não bộ của trẻ được khỏe mạnh. Sữa non,
sữa màu vàng tiết ra trong những ngày đầu sau khi sinh là đặc biệt giàu các kháng
thể có khả năng ngăn ngừa bệnh.
�3. Cho trẻ ăn sữa chua mỗi ngày vào buổi tối
Cho trẻ ăn sữa chua mỗi ngày, đặc biệt là vào buổi tối, vì lúc đó là thời điểm cơ thể
hấp thụ sữa chua tốt nhất. Bé từ 6 tháng tuổi trở lên có thể ăn được sữa chua mỗi
ngày với “tiêu chuẩn” như sau: 6-10 tháng: 50g/ngày; 1-2 tuổi: 80g/ngày; trên 2
tuổi: 100g/ngày.
�4. Cho trẻ ngủ đủ giấc
Trẻ em cần được chăm sóc cẩn thận để tránh nguy cơ mất ngủ vì tất cả các hoạt
động có thể trở nên khó khăn hơn khi trẻ ngủ những giấc ngủ ngắn trong ngày. Trẻ
em cần phải ngủ bao lâu trong một ngày? Trẻ sơ sinh cần ngủ khoảng 18 giờ mỗi
ngày, trẻ mới biết đi cần khoảng 12 đến 13 giờ. Trẻ em mẫu giáo trong độ tuổi cần
khoảng 10 giờ. Nếu trẻ em không ngủ vào ban ngày hoặc một giấc ngủ ngắn, mẹ
nên có chúng đi ngủ sớm vào buổi tối.