Khoa hoc lop 4 tai sao can phoi hop nhieu loai thucan (2)

Khoa học

Câu 1 :Nêu vai trò của vi-ta-min đối với cơ thể
người ?Kể tên một số vi-ta-min mà em biết ?
Câu 2 :Hãy kể tên một số loại thức ăn có chứa
nhiều chất khoáng ?Chất xơ có vai trò gì đối với cơ
thể người ?


Tại sao chúng ta nên ăn
phối hợp nhiều loại thức
ăn và thường xuyên thay
đổi món ăn?


Khoa học
Tại sao cần ăn phối hợp nhiều loại thức ăn?

Kết luận
Mỗi loại thức ăn chỉ cung cấp một số chất dinh dưỡng nhất định ở
những tỉ lệ khác nhau.Không một loại thức ăn nào dù chứa nhiều
chất dinh dưỡng đến đâu cũng không thể cung cấp đủ các chất dinh
dưỡng cho nhu cầu của cơ thể.Ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và
thường xuyên thay đổi món ăn không đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh
dưỡng đa dạng, phức tạp của cơ thể mà còn giúp chúng ta ăn ngon
miệng hơn và quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn.


Khoa học:
Tại sao cần ăn phối hợp nhiều loại thức ăn?
Liên hệ

Khoa học
Tại sao cần ăn phối hợp nhiều loại thức ăn?


2. Tìm hiểu tháp dinh dưỡng cân đối
Tháp dinh dưỡng cân đối trung bình cho
một người một tháng
Thảo luận nhóm 2
Ăn hạn chế
Ăn ít
Ăn có mức độ
Ăn

vừa phải

Ăn đủ

Hãy nêu tên nhóm thức ăn:
- Ăn đủ
- Ăn vừa phải
- Ăn có mức độ
- Ăn ít

Ăn đủ
Ăn đủ

- Ăn hạn chế

Tháp dinh dưỡng cân đối trung bình cho một
người một tháng
Ăn hạn chế
Ăn ít
Ăn có mức độ
Ăn vừa phải
Ăn đủ
Ăn đủ
Ăn đủ


Những em bé bị béo phì


Khoa học
Tại sao cần ăn phối hợp nhiều loại thức ăn?
3. Trò chơi: ‘ Ai đi chợ giỏi”

cua


Khoa học
Tại sao cần ăn phối hợp nhiều loại thức ăn?
Không có một loại thức ăn nào có thể cung cấp đủ các chất
cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể. Tất cả những chất
mà cơ thể cần đều phải lấy từ nhiều nguồn thức ăn khác
nhau. Để có sức khỏe tốt, chúng ta phải ăn phối hợp nhiều
loại thức ăn và thường xuyên thay đổi món ăn.