THUYẾT TRÌNH VỀ TẦM QUAN TRỌNG CỦA MÔN CHẠY

NHÓM 2
Ý NGHĨA VÀ TẦM QUAN TRỌNG CỦA MÔN
CHẠY
Thành viên:
Nguyễn Thanh Phượng Tường
Võ Duy Trực
Trần Lê Xuân Hương
Huỳnh Thị Ngọc Thuyền
Quảng Thị Linh Tuyệt
Đoàn Thị Thi
Đỗ Thị Phương
Nguyễn Thị Thu Thảo
Phạm Hồng Nhựt
Tô Thị Kim Oanh
Huỳnh Thị Thoa
Huỳnh Phạm Phương Trinh
Tạ Thị Yến Nhi
Hàn Hồ Kim Ngọc


1. Thuận lợi và khó khăn của môn chạy trong học tập
 Khó khăn:
Thời tiết là một trong những
khó khăn lớn đối với môn điền
kinh!

Giầy chạy cũng ảnh hưởng
không nhỏ đến chất lượng chạy.
nếu sử dụng đôi giầy không tốt để
chạy hoặc chạy chân trần sẽ dễ
gây chấn thương cho đôi chân như

bong gân, trật cổ chân, chai gót
chân, trầy xước …


Sức khỏe cũng ảnh hưởng rất lớn đến việc học chạy. Các bạn bị huyết áp, các vấn đề tim mạch
không được chạy cự li dài. Một số bạn từng bị gãy chân trật khớp hay bệnh dạ dày khi chạy sẽ rất
dễ bị đau chân, đau bụng.

Chạy cũng sẽ là điều gì đó khủng khiếp nhất đổi với một cô gái khi đến ngày.


Hạn chế về thời gian luyện tập: Chỉ có 1 buổi tập/1 tuần nên nếu bạn không tự luyện tập
thường xuyên thì khi chạy đường dài sẽ dễ bị đau cơ, chấn thương.
Mặc quần áo không phù hợp( quá bó hay quá rộng) cũng gây khó chịu cho bản thân.


 Thuận lợi:
- Biết được các kỹ thuật chạy đúng
cách giúp ta giảm bớt những chấn thương
khi chạy sai cách.
- Việc luyện tập điền kinh nhằm nâng
cao sức khỏe, sức chịu đựng của bản thân.
Có sức khỏe tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ
phát triển được tốt hơn. Từ đó, có thể học
tập tốt và tham gia các hoạt động ở nhà
trường đạt hiệu quả cao hơn. Đồng thời
trong quá trình luyện tập còn nâng cao tính
nỗi lực, kiên nhẫn, bền bỉ, dẻo dai.
- Điều kiện luyện tập đơn giản không
đòi hỏi trang bị phức tạp, đắt tiền

2. Sự phát triển và hạn chế của môn chạy trong đời sống:
 Hạn chế
Ngày nay với lối sống tĩnh tại và có nhiều áp lực tâm lý của thời đại công nghiệp hóa nên mọi
người dần trở nên lười vận động. Mọi người hiện nay do còn mải lo toan với công việc không còn để
ý đến sức khỏe nên không thấy đc tầm quan trọng của bộ môn chạy trong việc tăng cường sức khỏe.


 Ở một số thành phố lớn, việc
đường xá hạn hẹp, xe cộ đông
đúc cũng ảnh hưởng rất lớn đến
việc chạy bộ của mọi người. có
những nơi vì quá ôi nhiễm nên
chạy ở quanh khu vục đó cũng
là điều rất khó.


Nước ta còn chưa có nhiều
sự quan tâm đến việc xây dựng
các công viên, phố đi bộ.

Cuộc thi chạy ở Bắc Kinh, các vận động viên
phải đeo mặt nạ chống độc.


 Phát triển:
Bộ môn điền kinh Việt Nam có vị trí quan trọng trong hệ thống giáo dục thể chất và huấn
luyện thể thao.
Điền kinh là môn thể thao có lịch sử lâu đời nhất, được ưa chuộng và phổ biến rộng rãi trên

toàn thế giới. Với nội dung phong phú và đa dạng, điền kinh chiếm một vị trí quan trọng trong
các chương trình thi đấu của các đại hội thể thao Olympic quốc tế và trong đời sống văn hóa thể
thao của nhân loại.


Ở Việt Nam có nhiều môn thể
thao khác nhau, trong đó điền kinh là
bộ môn chiếm giữ vị trí hết sức quan
trọng.
Người dân luyện tập chạy ngày
càng đông. Họ ý thức được môn chạy
đem lại cho họ nhiều lợi ích sức khỏe.
Các cuộc thi chạy hàng năm
được tổ chức ngày càng nhiều.


3.Suy nghĩ của nhóm về môn chạy :
 Chạy bộ dạy ta nhiều bài học về
lòng kiên nhẫn.
 Bộ môn chạy là một bộ môn thể
thao có ích cho sức khỏe, sau
những giờ học thể dục hàng tuần
em cảm thấy cơ thể trở nên ít mệt
mỏi hơn trước , con người trở nên
năng động hơn.


Bộ môn chạy này thực sự có ích cho chúng ta nếu chúng ta biết yêu thương bản thân thực sự
Từ những lợi ích mà môn chạy mang lại, chạy là môn thể thao không thể thiếu đối với mỗi cá
nhân, nhất là khi chúng ta là những sinh việc, một con người năng động, là tương lai của đất nước

thì đừng nói là không thể chạy, mà phải chạy một cách mãnh liệt, chạy hết mình, chạy để ngày mai
tươi sáng hơn.
 

Chạy tốt là thế mạnh ^^


Thanks for watching!!!