Giáo án lớp 8 học kỳ 2

1

TIẾT 37
nh¶y xa – TTTC ( Đá cầu )
I-Mơc tiªu:
1.Kiến thức:
- Nh¶y xa: ¤n mét sè ®éng t¸c bỉ trỵ ®· häc ë líp 6-7 liªn quan ®Õn nh¶y xa ( do GV chän )
- TTTC: kĩ thuật cầm vợt.
2. Kó năng:
- Nh¶y xa: Thực hiện cơ bản đúng mét sè ®éng t¸c bỉ trỵ ®· häc ë líp 6-7 liªn quan ®Õn nh¶y xa ( do GV
chän ).
- TTTC: kĩ thuật cầm vợt.
3. Giáo dục: ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần tự giác, tích cực trong giờ học.
4/ Phát triển năng lực.
- NL giao tiếp, NL hợp tác, NL tự quản lý, NL tự học, NT làm việc nhóm.
II/ Địa điểm-dụng cụ :
1. Giáo viên:
- Tập trên địa hình bằng phẳng của sân trường
- Dụng cụ : giáo án
2. Học sinh:
- Giày thể thao, cầu đá
III/ Phương pháp:
- Phát hiện và giải quyết vấn đề, hoạt động nhóm, vấn đáp.
IV/ Tiến trình lênlớp :
1.Ổn định tổ chức lớp
- Kiểm tra sĩ số
- Chỉnh đốn đội hình
1

1

2

- GV: Phổ biến nội dung, yêu cầu của tiết học.
2 . Khởi động
Xoay các khớp cổ tay ,cổ chân, khớp gối , hông, vai ,cổ, ép ngang ,ép dọc.
3. Bài mới

2

2


3

Nội dung và yêu cầu

Phơng pháp -tổ chức

HOT NG
CA HS

A-Phần mở đầu:
xxxxxxxxxxxx
-Nhận lớp, báo cáo sĩ số.
x x x x x x x x x x x - CSL bỏo cỏo
s s
-Phổ biến nội dung, yêu cầu x
tiết học.
xxxxxxxxxxx

-Khởi động:
x
- CSL iu khin
Chạy nhẹ nhàng. Tại chỗ quay
xxxxxxxxxxxxx
HS khi ng.
các khớp cổ tay, cổ chân
5m
cánh tay, hông, đầu gối.
*(gv)
Va đi va thực hiên tay cao,
x
x
tay ngực, bớc với,
x
x
Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,
x
*(gv)
x
gót chạm mông.
ép ngang, ép dọc.
x x
- Yêu câu: khởi động tích
- GV điều khiển khởi động.
cực, tác phong nhanh nhẹn.
- thực hiện khởi động theo
- kiểm tra bài c: 2-4 em
hình thức vòng tròn
B-Phần cơ bản:

1-Nhảy xa:
Ôn một số ĐT bổ trợ đã học ở x x x
lớp 6,7 liên quan đến nhảy xxxxxxxxxxxxxxxx
xa:
xxxxxxxxxxxxxxxx
-Bật xa
-Đá lăng trớc, đá lăng sau, đá
lăng trớc sau

X(GV)

+ HS thửùc
hieọn

2- TTTC :
- TTTC: K thut cm vt.
-GV làm mẫu ki thut và
+ Yêu cầu: Thực hiện đúng điều khiển HS thực hiện.
-Thực hiện
yếu lỉnh kỉ thuật động tác.
3
theo hình thức
đồng loạt

PHT TRIN
NNG LC
- NL giao tip,
NL hp tỏc, NL TUN
20
t qun lý

Ngy
son :
Ngy
dy :
TIT
38
Nhảy
xaTTTC
- chạy
bền
IMục
tiêu:
1/ Kin
thc
- NL hp tỏc, NL
t qun lý, NL t
Nhảy
hc

3


4

xa: Giíi thiƯu kÜ tht ch¹y ®µ. Häc ch¹y ®µ (c¸ch ®o ®µ , ®iỊu chØnh ch ®µ 3-5 bíc -giËm
nh¶y.
- TTTC: Học sinh biết cách thực hiện kĩ thuật khởi động với vợt.
- Ch¹y bỊn: Lun tËp ch¹y bỊn.
2/ Kĩ năng
- Gióp HS n¾m ®ỵc kü tht ch¹y ®µ, thùc hiƯn ®ỵc kü tht ch¹y ®µ c¸ch ®o ®µ vµ ®iỊu chØnh

®µ- ch¹y ®µ 3-5 bíc giËm nh¶y
- Học sinh thực hiện được kĩ thuật khởi động với vợt.
- Bíc ®Çu lun tËp søc bỊn sau qu¸ tr×nh nghØ.
3/ Thái độ: ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần tự giác, tích cực trong giờ học.
4/ Phát triển năng lực.
- NL giao tiếp, NL hợp tác, NL tự quản lý, NL tự học, NT làm việc nhóm.
II/ Địa điểm-dụng cụ :
1. Giáo viên:
- Tập trên địa hình bằng phẳng của sân trường
- Dụng cụ : giáo án
2. Học sinh:
- Giày thể thao, cầu đá
III/ Phương pháp:
- Phát hiện và giải quyết vấn đề, hoạt động nhóm, vấn đáp.
IV/ Tiến trình lênlớp :
1.Ổn định tổ chức lớp
- Kiểm tra sĩ số
- Chỉnh đốn đội hình
- GV: Phổ biến nội dung, u cầu của tiết học.
4

4


5

2 . Khởi động
Xoay các khớp cổ tay ,cổ chân, khớp gối , hông, vai ,cổ, ép ngang ,ép dọc.
3. Bài mới :

5

5


6

Nội dung và yêu cầu

Phơng pháp -tổ chức

HOT NG
CA HS

PHT TRIN
NNG LC

A-Phần mở đầu:
-Thứ tự từng HS vào thực
- NL giao tip,
-Nhận lớp, báo cáo sĩ số.
hiện chạy đà đặt chân vào - CSL bỏo cỏo
s s
NL hp tỏc, NL
-Phổ biến nội dung, yêu cầu ván giậm
t qun lý
tiết học.
x
x
x

x
x
-Khởi động:
x
x
x
x
x
- CSL iu khin
Chạy nhẹ nhàng. Tại chỗ quay
x
x
x
x
x
HS khi ng.
các khớp cổ tay, cổ chân
x
x
x
x
x
cánh tay, hông, đầu gối.
- GV làm mẫu từng ĐT
Va đi va thực hiên tay cao,
- Điều khiển và quan sát sửa - Chạy cả lớp
tay ngực, bớc với,
nam trớc, nữ
Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, sai
sau

- Chạy xong đứng vào hàng
gót chạm mông.
thả lỏng.
ép ngang, ép dọc.
x x
x
x x
x
- Yêu câu: khởi động tích
x
x
x x
x
x
cực, tác phong nhanh nhẹn.
x
x x x
x
x
- kiểm tra bi c: 2-4 em
x
x x
x
x
x
5m
B-Phần cơ bản:
1-Nhảy xa:
- Giới thiệu kỹ thuật chạy
T thế chuẩn bị, cách chạy đà

theo bớc lẻ, tốc độ chạy.
-Cách đo đà, điều chỉnh
đà
*(GV)
Chạy đà 3-5 bớc giậm nhảy
-Thực hiện theo hình thức
+Yêu cầu HS biết cách đo đà đồng loạt.
và điều chỉnh đà
xxxxxxxxxxxx
+ HS thửùc
xxxxxxxxx x x
hieọn
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxx
6
5m
*(gv)

- NL hp tỏc, NL
t qun lý, NL t
hc

6


7

TUẦN 21
Ngày soạn :
Ngày dạy :

TIẾT 39
Nh¶y xa – TTTC
I-Mơc tiªu:
1/ Kiến thức
- Nh¶y xa : Giíi thiƯu kÜ tht giËm nh¶y, §Ỉt ch©n vµo v¸n giËm nh¶y,
( ®i ,ch¹y) ®µ 3-5-7 bíc giËm nh¶y.
- TTTC: Học sinh biết cách thực hiện kĩ thuật di chuyển đơn bước ( phải trái )
2/ Kỹ năng
- Gióp HS n¾m ®ỵc kü tht giËm nh¶y, phèi hỵp ®ỵc gi÷a KT ch¹y ®µ vµ giËm nh¶y.
- Gióp HS n¾m ®ỵc di chuyển đơn bước ( phải trái )
- TiÕp tơc n©ng cao søc bỊn
3/ Thái độ: ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần tự giác, tích cực trong giờ học.
4/ Phát triển năng lực.
- NL giao tiếp, NL hợp tác, NL tự quản lý, NL tự học, NT làm việc nhóm.
II/ Địa điểm-dụng cụ :
1. Giáo viên:
- Tập trên địa hình bằng phẳng của sân trường
- Dụng cụ : giáo án
2. Học sinh:
- Giày thể thao, cầu đá
III/ Phương pháp:
- Phát hiện và giải quyết vấn đề, hoạt động nhóm, vấn đáp.
7

7


8

IV/ Tiến trình lênlớp :

1.Ổn định tổ chức lớp
- Kiểm tra sĩ số
- Chỉnh đốn đội hình
- GV: Phổ biến nội dung, yêu cầu của tiết học.
2 . Khởi động
Xoay các khớp cổ tay ,cổ chân, khớp gối , hông, vai ,cổ, ép ngang ,ép dọc.
3. Bài mới :

8

8


Nội dung và yêu cầu

9

Phơng pháp -tổ chức

HOT NG
CA HS

A-Phần mở đầu:
- CSL bỏo cỏo
-Nhận lớp, báo cáo sĩ số.
xxxxxxxxxxxx
s s
- Phổ biến nội dung, yêu cầu
xxxxxxxxx x x
tiết học.

xxxxxxxxxxxx
- Khởi động:
xxxxxxxxxxxxx
- CSL iu khin
Chạy nhẹ nhàng. Tại chỗ quay
5m
HS khi ng.
các khớp cổ tay, cổ chân
*(gv)
cánh tay, hông, đầu gối.
x x
Va đi va thực hiên tay cao,
x
x
tay ngực, bớc với,
x *(gv)
x
Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,
x x
gót chạm mông.
- GV điều khiển khởi động.
ép ngang, ép dọc.
- thực hiện khởi động theo
- Yêu câu: khởi động tích hình thức vòng tròn
cực, tác phong nhanh nhẹn.
- kiểm tra bi c: 2-4 em
nhắc lại KT chạy đà, đo đà
và điều chỉnh đà
X(GV)
B-Phần cơ bản:

1-Nhảy xa:
xxx
-Giới thiệu kỹ thuật giậm
nhảy: chân giậm, cách đặt
xxxxxxxxxxxxxxxx
bàn chân.
-Yêu cầu nắm đợc cách giậm xxxxxxxxxxxxxxxx
nhảy và điều chỉnh đà hợp
lý,
- GV làm mẫu và phân tích

9-

Chạy đà 3-5-7 bớc giậm - GV làm mẫu và phân tích
nhảy

PHT TRIN
NNG LC
- NL giao tip,
NL hp tỏc, NL
t qun lý

- NL hp tỏc, NL
t qun lý, NL t
hc

+ HS thửùc
hieọn

Ngy

son :
Ngy
dy :
TIT
40
Nhảy
xaTTTC
chạy
bền
IMục
tiêu:
1/ Kin
thc

9


10

-Nh¶y xa :¤n ch¹y ®µ 5-7 bíc giËm nh¶y bËt cao tiÕp ®Êt b»ng hai ch©n,
ch¹y ®µ 5-7 bíc giËm nh¶y bíc bé trªn kh«ng.
- TTTC: Học sinh biết cách thực hiện kĩ thuật di chuyển đơn bước ( phải trái )
- Chay bỊn: Lun tËp ch¹y bỊn.
2/ Kỹ năng
- Phèi hỵp thn thơc gi÷a ch¹y ®µ vµ giËm nh¶y, thùc hiƯn tèt ®éng t¸c vµ «n l¹i §T nh¶y b íc bé
trªn kh«ng.
- Học sinh thực hiện được kĩ thuật di chuyển đơn bước ( phải trái )
- Lun tËp ch¹y bỊn theo sù quy ®Þnh cđa GV.
3/ Thái độ: ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần tự giác, tích cực trong giờ học.
4/ Phát triển năng lực.

- NL giao tiếp, NL hợp tác, NL tự quản lý, NL tự học, NT làm việc nhóm.
II/ Địa điểm-dụng cụ :
1. Giáo viên:
- Tập trên địa hình bằng phẳng của sân trường
- Dụng cụ : giáo án
2. Học sinh:
- Giày thể thao, cầu đá
III/ Phương pháp:
- Phát hiện và giải quyết vấn đề, hoạt động nhóm, vấn đáp.
IV/ Tiến trình lênlớp :
1.Ổn định tổ chức lớp
- Kiểm tra sĩ số
- Chỉnh đốn đội hình
- GV: Phổ biến nội dung, u cầu của tiết học.
10

10


11

Nội dung và yêu cầu

HOT NG
CA HS

Phơng pháp -tổ chức

A-Phần mở đầu:
- CSL bỏo cỏo

-Nhận lớp, báo cáo sĩ số.
xxxxxxxxxxxx
s s
-Phổ biến nội dung, yêu cầu
xxxxxxxxx x x
tiết học.
xxxxxxxxxxxx
-Khởi động:
xxxxxxxxxxxxx
- CSL iu khin
Chạy nhẹ nhàng. Tại chỗ quay
5m
HS khi ng.
các khớp cổ tay, cổ chân
*(gv)
cánh tay, hông, đầu gối.
x x
x
x
, Va đi va thực hiên tay cao,
tay ngực, bớc với,
x *(gv)
x
Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,
x x
gót chạm mông.
-GV điều khiển khởi động.
ép ngang, ép dọc.
- thực hiện khởi động theo
- Yêu câu: khởi động tích hình thức vòng tròn

, cực, tác phong nhanh nhẹn.
- kiểm tra bi c: 2-4 em
,
B-Phần cơ bản:
1-Nhảy xa:
X(GV)
-Chạy đà giậm nhảy bật cao
tiếp đất bằng hai chân 5-7
bớc.
xxx
+ HS thửùc
-Chạy đà 5-7 bớc nhảy bớc bộ
hieọn
trên không.
Yêu cầu: Thực hiện đợc ĐT xxxxxxxxxxxxxxxx
nhảy bớc bộ
xxxxxxxxxxxxxxxx
x
2-- TTTC:
- k thut di chuyn n bc ( phi
trỏi )
11

x
x

x

x
x

x
x

x
x

PHT TRIN
NNG LC
- NL giao tip,
.
NL hp tỏc, NL 2
Khi
t qun lý
ng
Xoay
cỏc
khp
c tay
c
chõn,
khp
gi ,
hụng,
vai
c, ộp
ngang
ộp
dc.
3. Bi

mi :
- NL hp tỏc, NL
t qun lý, NL t
hc

x
x

x x
x
x
x
x x
x
x
5m
*(GV)
- GV lm mu

x

x

x

+ HS thửùc
hieọn

- NL hp tỏc, NL
t qun lý, NL t

hc

11


12

TUẦN 22
Ngày soạn :
Ngày dạy :
TIẾT 41
Nh¶y xa- TTTC
I-Mơc tiªu:
1/ Kiến thức
-Nh¶y xa :Nh néi dung tiÕt 40, Häc kÜ tht trªn kh«ng vµ tiÕp ®Êt.(c¸t hc ®Ưm)
- TTTC: Học sinh biết cách thực hiện kĩ thuật di chuyển đa bước ( phải trái )
-Giíi thiƯu mét sè ®iỊu lt.
2/ Kỹ năng
-¤n l¹i c¸c néi dung ®· häc ë tiÕt 40, gióp HS n¾m ®ỵc kü tht trªn kh«ng vµ tiÕp ®Êt ®ång thêi
phèi hỵp toµn bé kü tht.
- Học sinh thực hiện được kĩ thuật di chuyển đa bước ( phải trái )
3/ Thái độ: ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần tự giác, tích cực trong giờ học.
4/ Phát triển năng lực.
- NL giao tiếp, NL hợp tác, NL tự quản lý, NL tự học, NT làm việc nhóm.
II/ Địa điểm-dụng cụ :
1. Giáo viên:
- Tập trên địa hình bằng phẳng của sân trường
- Dụng cụ : giáo án
2. Học sinh:
- Giày thể thao, cầu đá

III/ Phương pháp:
- Phát hiện và giải quyết vấn đề, hoạt động nhóm, vấn đáp.
12

12


13

IV/ Tiến trình lênlớp :
1.Ổn định tổ chức lớp
- Kiểm tra sĩ số
- Chỉnh đốn đội hình
- GV: Phổ biến nội dung, yêu cầu của tiết học.
2 . Khởi động
Xoay các khớp cổ tay ,cổ chân, khớp gối , hông, vai ,cổ, ép ngang ,ép dọc.
3. Bài mới :

13

13


14 Nội dung và yêu cầu

Phơng pháp -tổ chức

HOT NG
CA HS

A-Phần mở đầu:
- CSL bỏo cỏo
-Nhận lớp, báo cáo sĩ số.
xxxxxxxxxxxx
s s
-Phổ biến nội dung, yêu cầu
xxxxxxxxx x x
tiết học.
xxxxxxxxxxxx
-Khởi động:
xxxxxxxxxxxxx
- CSL iu khin
Chạy nhẹ nhàng. Tại chỗ
5m
HS khi ng.
quay các khớp cổ tay, cổ
*(gv)
chân cánh tay, hông, đầu
x x
gối.
x
x
Va đi va thực hiên tay cao,
x *(gv)
x
tay ngực, bớc với,
x x
Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, - GV điều khiển khởi động.
gót chạm mông.
- thực hiện khởi động theo

ép ngang, ép dọc.
hình thức vòng tròn
- Yêu câu: khởi động tích
cực, tác phong nhanh nhẹn.
- kiểm tra bài c: 2-4 em
X(GV)
B-Phần cơ bản:
1-Nhảy xa:
- Ôn nội dung nh tiết 40.
xxx
Học kỹ thuật trên không và
tiếp đất.
Phối hợp kỹ thuật
xxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx

+ HS thửùc
hieọn

- GV quan sỏt sa sai cho HS
- Thực hiện theo hình thức
2-- TTTC:
đồng loạt.
+ HS thửùc
xxxxxxxxxxxx
k thut di chuyn a bc ( phi
hieọn
14
xxxxxxxxx x x
trỏi )

xxxxxxxxxxxx

PHT TRIN
NNG LC
- NL giao tip,
NL hp tỏc, NL
t qun lý

- NL hp tỏc, NL
t qun lý, NL t
hc

- NL hp tỏc, NL
t qun lý, NL t
hc

TUN
22
Ngy
son :
Ngy
dy :
TIT 42
Nhảy
xaTTTC chạy
bền

14

15

I. Mục tiêu
1/ Kiến thức
- Nh¶y xa :¤n kÜ tht nh¶y xa kiĨu" Ngåi";Trß ch¬i vµ mét sè ®éng t¸c bỉ trỵ(do GV chän) .
- TTTC: Học sinh biết cách thực hiện kĩ thuật di chuyển đơn bước ( phải trái ); di chuyển đa bước ( Phải trái )
- Chạy bỊn: Lun tËp ch¹y bỊn.
2/ Kĩ năng
-Bíc ®Çu gióp HS LT hoµn thiƯn kü tht nh¶y xa kiĨu "Ngåi"
- Học sinh biết cách thực hiện kĩ thuật di chuyển đơn bước ( phải trái ); di chuyển đa bước ( Phải trái )
- Lun tËp ch¹y bỊn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn
- Qua bµi häc gióp HS n©ng cao tÝnh hoµn thiƯn
3/ Thái độ: ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần tự giác, tích cực trong giờ học.
4/ Phát triển năng lực.
- NL giao tiếp, NL hợp tác, NL tự quản lý, NL tự học, NT làm việc nhóm.
II/ Địa điểm-dụng cụ :
1. Giáo viên:
- Tập trên địa hình bằng phẳng của sân trường
- Dụng cụ : giáo án
2. Học sinh:
- Giày thể thao, cầu đá
III/ Phương pháp:
- Phát hiện và giải quyết vấn đề, hoạt động nhóm, vấn đáp.
IV/ Tiến trình lênlớp :
1.Ổn định tổ chức lớp
- Kiểm tra sĩ số
- Chỉnh đốn đội hình
15

15

16

- GV: Phổ biến nội dung, yêu cầu của tiết học.
2 . Khởi động
Xoay các khớp cổ tay ,cổ chân, khớp gối , hông, vai ,cổ, ép ngang ,ép dọc.
1. Bài mới :
2.

16

16


17 Nội dung và yêu cầu

Phơng pháp -tổ chức

HOT NG
CA HS

A-Phần mở đầu:
- CSL bỏo cỏo
- Nhận lớp, báo cáo sĩ số.
xxxxxxxxxxxx
s s
- Phổ biến nội dung, yêu cầu
xxxxxxxxx x x
tiết học.

xxxxxxxxxxxx
- Khởi động:
xxxxxxxxxxxxx
- CSL iu khin
Chạy nhẹ nhàng. Tại chỗ quay
5m
HS khi ng.
các khớp cổ tay, cổ chân
*(gv)
cánh tay, hông, đầu gối.
x x
Va đi va thực hiên tay cao,
x
x
tay ngực, bớc với,
x *(gv)
x
Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,
x x
gót chạm mông.
-GV điều khiển khởi động.
ép ngang, ép dọc.
- thực hiện khởi động theo
- Yêu câu: khởi động tích hình thức vòng tròn
cực, tác phong nhanh nhẹn.
- kiểm tra bài c: 2-4 em .
B-Phần cơ bản:
1-Nhảy xa:Một số ĐT bổ trợ

PHT TRIN

NNG LC
- NL giao tip,
NL hp tỏc, NL
t qun lý

X(GV)

-Đá lăng trớc, đá lăng sau, đá x x x
lăng trớc sau.
Ôn kỹ thuật nhảy xa kiều "
Ngồi".
xxxxxxxxxxxxxxxx
-HS thực hiện đo đà và xxxxxxxxxxxxxxxx
điểm chạy đà phù hợp.
- GV quan sỏt sa sai cho HS
Yêu cầu: HS thực hiện đúng
KT
x x
x
x x
x
x
x
x x
x
x
2- TTTC: Ôn một số động tác
x
x x x
x

x
ó học
x
x x
x
x
x
5m
k
17 thut di chuyn n bc ( phi
*(GV)
trỏi ); di chuyn a bc ( Phi trỏi )

- NL hp tỏc, NL
+ HS thửùc
hieọn đúng KT t qun lý, NL t
hc

+ HS thửùc
hieọn

- NL hp tỏc, NL
t qun lý, NL t
hc
17


18

TUẦN 23

Ngày soạn :
Ngày dạy :
TIẾT 43
Nh¶y xa- TTTC
I. Mục tiêu
1/ Kiến thức:
- Nh¶y xa: Nh néi dung tiÕt 42 (träng t©m giai ®o¹n ch¹y ®µ vµ giËm nh¶y)
- TTTC: di chuyển đơn bước ( phải trái ); di chuyển đa bước ( Phải trái )
2/ Kĩ năng
-Thùc hiƯn tèt giai ®o¹n ch¹y ®µ vµ giËm nh¶y tèt trong nh¶y xa kiĨu " ngåi"
- Di chuyển đơn bước ( phải trái ); di chuyển đa bước ( Phải trái )
-Qua bµi häc n©ng cao tÝnh tÝch cùc hoµn thiƯn cho HS.
3/ Thái độ: ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần tự giác, tích cực trong giờ học.
4/ Phát triển năng lực.
- NL giao tiếp, NL hợp tác, NL tự quản lý, NL tự học, NT làm việc nhóm.
II/ Địa điểm-dụng cụ :
1. Giáo viên:
- Tập trên địa hình bằng phẳng của sân trường
- Dụng cụ : giáo án
2. Học sinh:
- Giày thể thao, cầu đá
III/ Phương pháp:
- Phát hiện và giải quyết vấn đề, hoạt động nhóm, vấn đáp.
IV/ Tiến trình lênlớp :
18

18


19

1.Ổn định tổ chức lớp
- Kiểm tra sĩ số
- Chỉnh đốn đội hình
- GV: Phổ biến nội dung, yêu cầu của tiết học.
2 . Khởi động
Xoay các khớp cổ tay ,cổ chân, khớp gối , hông, vai ,cổ, ép ngang ,ép dọc.
3. Bài mới :

19

19


20

Nội dung và yêu cầu

Phơng pháp -tổ chức

HOT NG
CA HS

PHT TRIN
NNG LC

A-Phần mở đầu:
- NL giao tip,
-Nhận lớp, báo cáo sĩ số.
x x x x x x x x x x x x - CSL bỏo cỏo

NL hp tỏc, NL
-Phổ biến nội dung, yêu cầu
x x x x x x x x x x x s s
t qun lý
tiết học.
xxxxxxxxxxxx
-Khởi động:
xxxxxxxxxxxx
- CSL iu khin
Chạy nhẹ nhàng. tại chỗ quay x
HS khi ng.
các khớp cổ tay, cổ chân
5m
cánh tay, hông, đầu gối.
*(gv)
Va đi va thực hiên tay cao,
x x
tay ngực, bớc với,
x
x
Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,
x *(gv)
x
gót chạm mông.
x x
ép ngang, ép dọc.
- GV điều khiển khởi động.
- Yêu câu: khởi động tích - thực hiện khởi động theo
cực, tác phong nhanh nhẹn.
hình thức vòng tròn

- kiểm tra bài c: 2-4 em
B-Phần cơ bản:
X(GV)
1-Nhảy xa:Trò chơi "bật xa
tiếp sức"
-Ôn kỹ thuật nhảy xa kiểu " x x x
- HS thực hiện - NL hp tỏc, NL
Ngồi"
GV điều khiển t qun lý, NL t
hc
+Yêu cầu: Thực hiện tốt giai xxxxxxxxxxxxxxxx
đoạn chạy đà và giậm nhảy xxxxxxxxxxxxxxxx
- GV hớng dẫn cách chơi
- GV hng dn k thut
2. TTTC;
- Thực hiện theo hình thức
+ HS thửùc
-Ôn một số động tác đó học đồng loạt.
x x x x x x x x x x x x hieọn
Di chuyn n bc ( phi trỏi ); di
xxxxxxxxx x x
chuyn a bc ( Phi trỏi )
xxxxxxxxxxxx
20
xxxxxxxxxxxxx
5m

TUN
23
Ngy

son :
Ngy
dy :
TIT 44
Nhảy
xatttc chạy
bền
IMục
tiêu:
1/ Kin
thc

- NL hp tỏc, NL
t qun lý, NL t
hc
20


21

- Nh¶y xa :¤n kÜ tht nh¶y xa kiĨu" Ngåi";Trß ch¬i vµ mét sè ®éng t¸c bỉ trỵ(do GV chän) .
- TTTC: Học sinh biết cách thực hiện kĩ thuật đánh cầu thấp tay ( phải trái )
- Chạy bỊn: Lun tËp ch¹y bỊn.
2/ Kĩ năng
-Thùc hiƯn tèt giai ®o¹n ch¹y ®µ vµ giËm nh¶y tèt trong nh¶y xa kiĨu " ngåi"
- Học sinh biết cách thực hiện kĩ thuật đánh cầu thấp tay ( phải trái )
- Qua bµi häc n©ng cao tÝnh tÝch cùc hoµn thiƯn cho HS.
3/ Thái độ: ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần tự giác, tích cực trong giờ học.
4/ Phát triển năng lực.
- NL giao tiếp, NL hợp tác, NL tự quản lý, NL tự học, NT làm việc nhóm.

II/ Địa điểm-dụng cụ :
1. Giáo viên:
- Tập trên địa hình bằng phẳng của sân trường
- Dụng cụ : giáo án
2. Học sinh:
- Giày thể thao, cầu đá
III/ Phương pháp:
- Phát hiện và giải quyết vấn đề, hoạt động nhóm, vấn đáp.
IV/ Tiến trình lênlớp :
1.Ổn định tổ chức lớp
- Kiểm tra sĩ số
- Chỉnh đốn đội hình
- GV: Phổ biến nội dung, u cầu của tiết học.
2 . Khởi động
Xoay các khớp cổ tay ,cổ chân, khớp gối , hơng, vai ,cổ, ép ngang ,ép dọc.
3. Bài mới :
.
21

21


22

Nội dung và yêu cầu

Phơng pháp -tổ chức

A-Phần mở đầu:
xxxxxxxxxxxx

-Nhận lớp, báo cáo sĩ số.
xxxxxxxxx x x
-Phổ biến nội dung, yêu cầu
xxxxxxxxxxxx
tiết học.
xxxxxxxxxxxxx
-Khởi động:
5m
Chạy nhẹ nhàng. Tại chỗ quay
*(gv)
các khớp cổ tay, cổ chân
cánh tay, hông, đầu gối.
Va đi va thực hiên tay cao,
x x
tay ngực, bớc với,
x
x
Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,
x *(gv)
x
gót chạm mông.
x x
ép ngang, ép dọc.
- Yêu câu: khởi động tích -GV điều khiển khởi động.
- thực hiện khởi động theo
cực, tác phong nhanh nhẹn.
hình thức vòng tròn
- kiểm tra bi c: 2-4 em
X(GV)
B-Phần cơ bản:

1-Nhảy xa:Trò chơi "bật xa x x x
tiếp sức"
-Ôn kỹ thuật nhảy xa kiểu "
xxxxxxxxxxxxxxxx
Ngồi"
Yêu cầu: Thực hiện tốt giai xxxxxxxxxxxxxxxx
22

HOT NG
CA HS
- CSL bỏo cỏo
s s

PHT TRIN
NNG LC
- NL giao tip,
NL hp tỏc, NL
t qun lý

- CSL iu khin
HS khi ng.

- HS thực hiện - NL hp tỏc, NL
GV điều khiển t qun lý, NL t
hc

22


23

đoạn chạy đà và giậm nhảy

- GV hớng dẫn cách chơi

- GV quan sỏt sa sai cho HS
+ HS thửùc
hieọn

2-TTTC
- k thut ỏnh cu thp tay ( phi - HS chạy theo địa hình quy
trỏi )
định,
3-Chạy bền:
nam , nữ m.
- Luyện tập chạy bền.
Khi xuất phát nên chạy châm
nhẹ nhàng sau đó mới nâng
dần tốc độ đên mức vừa phải
sau đó duy trì tốc độ đó,
đến khi về đích chạy ở địa
hình trơn trợi giảm dần tốc -Thực hiện theo hình thức
độ bấm mủi chân mắt quan đồng loạt.
sát vị trí đặt chân
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxx x x
- HS th lng tớch
C-Phần kết thúc:
xxxxxxxxxxxx
cc.

x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
-Tập trung lớp.
5m
- HS chỳ ý, lng
- Củng cố: gv nhắc nhỏ sửa
*(gv)
nghe GV nhn xột,
sai nhửng kỉ thuật sai hs thdn dũ.
ờng mắc phải.
- Thả lỏng: đi bộ nhẹ nhàng,
rủ tay rủ chân tích cực,
động tác thể dục điêu hoà.
23

- NL hp tỏc, NL
t qun lý, NL t
hc

- NL hp tỏc, NL
t qun lý

23


24

- Ra bµi tËp vÒ nha:
-NhËn xÐt ®¸nh gi¸ tiÕt häc
- Xuèng líp:

24

24


25

25

25