GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 6
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (737.53 KB, 196 trang )
Ngày soạn: 23/08/2014
Ngày dạy: Lớp 6A: 25/08/2014
Lớp 6B: 28/08/2014
Tiết: 1
MỤC TIÊU NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH TD LỚP 6
LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA THỂ DỤC THỂ THAO ( mục 1)
1. Mục tiêu:
a : Kiến thức:
- Biết một số lợi ích tác dụng của việc tham gia và thường xuyên tập luyện
TDTT
b: Kỹ năng:
- Vận dụng trong các giờ học thể dục và tự tập hàng ngày
c: Thái độ:
- Có ý thức tiếp thu và xây dựng ý kiến cho bài học.
2. chuẩn bị:
a. GV: Giáo án, sách giáo viên, tài liệu.
b. HS: Vở ghi
3. Tiến trình bài dạy:
a. Kiểm tra bài cũ: Kiểm tra sự chuẩn bị của hs. 1p
* Giới thiệu...
b. Nội dung bài mới
Mục tiêu của thể dục thể thao
là gì?
I. Mục tiêu nội dung chương trình thể
dục 6(20p)
- Biết một số kiến thức, kĩ năng cơ bản để
tập luyện giữ gìn sức khoẻ nâng cao thể lực
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh,
tác phong nhanh nhẹn ,kỉ luật, thói quen tự
giác tập luyện thể dục thể thao,giữ gìn vệ
sinh .
- Có sự tăng tiến về thể lực,thi đạt tiêu
chuẩn rèn luyện thân thể.
- Biết vận dụng vào nếp sinh hoạt ở nhà
trường và ngoài trường.
Cái vốn quý nhất của con người
là gì?
- HS thảo luận và phát biểu ý
kiến. GV bổ sung và chốt lại.
- Nội dung chương trình: SGK trang 4.
II. Lợi ích của thể dục thể thao.(20p)
*. Lợi ích góp phần giáo dục và hình thành
nhân cách.
1
Tại sao nói tập luyện TDTT
góp phần rèn luyện đạo đức
học sinh?
- HS thảo luận nhóm và ý kiến,
GV bổ sung và hệ thống lại.
- Vốn quý nhất của con người là sức khoẻ
và trí tuệ, có sức khoẻ sẽ tạo điều kiện cho
trí tuệ phát triển và ngược lại…
- Khi tham gia hoạt động TDTT đòi hỏi học
sinh phải có tính kỉ luật cao tinh thần trách
nhiệm trước tập thể .tác phong nhanh nhẹn
khẩn trương, sự cố gắng tính thật thà,chính
là góp rèn luyện giáo dục đạo đức cho học
sinh.
- Tập luỵện thể dục thể thao thường xuyên
có kế hoạch giúp cho học sinh có một nếp
sống lành mạnh vui tươi, học tập và làm
việc hiệu quả
- Tập luyện TDTT có tác dụng phòng và
chống một số bệnh. Đồng thời làm phát
triển một số tố chất thể lực như sức nhanh,
mạnh, bền,dẻo, khéo léo, độ linh hoạt….
c. Củng cố: 3p
- Em hãy nhắc lại mục tiêu và nội dung chương trình TD 6.
d. Hướng dẫn tập luyện ở nhà: 1p
- Ngoài giờ học của môn thể dục em có tham gia tập luyện TDTT không?
Kể tên những nội dung mà em đã tập?
Nhận xét sau giờ dạy
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
2
Ngày soạn: 24/08/2014
Ngày dạy: Lớp 6A: 26/08/2014
Lớp 6B: 27/08/2014
Tiết: 2
LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT (mục 2)
1. Mục tiêu:
a : Kiến thức:
- Biết một số lợi ích tác dụng của việc tham gia và thường xuyên tập luyện
TDTT
b: Kỹ năng:
- Vận dụng trong các giờ học thể dục và tự tập hàng ngày
c: Thái độ:
- Có ý thức tiếp thu và xây dựng ý kiến cho bài học.
2. Chuẩn bị:
a.GV: Giáo án, sách giáo viên, tài liệu.
b. HS: Vở ghi
3. Tiến trình bài dạy:
a. Kiểm tra bài cũ: 4p
Cái vốn quý nhất của con người là gì?
Đáp án: Sức khỏe và trí tuệ
* Giới thiệu...
b. Nội dung bài mới
I. Tác dụng của TDTT đối cơ thể (21p)
TDTT có tác dụng gì tới hệ cơ?
- HS thảo luận và đưa ý kiến
TDTT có tác dụng gì tới hệ
xương?
- HS thảo luận và đưa ý kiến
TDTT có tác dụng gì tới hệ cơ
tuần hoàn?
- Tâp luyện TDTT thường xuyên đúng
phương pháp khoa học sẽ làm cơ phát triển
thể hiện ở sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi,
linh hoạt của cơ tăng .
- TDTT làm cho xương tiếp thu máu được
tốt hơn các tế bào xương phát triển nhanh,
trẻ lâu, xương dày cứng và dai hơn, khả
năng chống đỡ tăng .
- Tập luyện TDTT làm cơ xương phát triển
tạo nên dáng đi khoẻ mạnh .
- TDTT làm tim khoẻ lên sự vận chuyển
máu đi nuôi cơ thể và thải chất cặn bã được
3
- HS thảo luận và đưa ý kiến
tốt hơn khí huyết lưu thông người tập ăn
ngon ,ngủ tốt sức khoẻ tăng .
TDTT có tác dụng gì tới hệ hô
hấp?
- TDTT làm phổi nở ra các cơ làm chức
năng hô hấp khoẻ ,độ đàn hồi tăng nhờ vạy
lượng khí trao đổi nhiều làm máu giàu ô xi
hơn .
- GV hệ thống lại kiến thức.
II. Biên chế tổ tập luyện và một số quy
Khi học bộ môn các em cần
tuân thủ các quy định nào?
định(15p)
- Hs thảo luận và ý kiến. Gv bổ
sung và chốt lại.
- Một số quy định :
- Tổ tập luyện: thực hiện theo nhóm .
+ Trang phục: có mũ vải mềm đi giày vải
hoặc giày thể thao, quần áo gọn gàng dễ
hoạt động
+ Ra, vào lớp phải xin phép, khẩn trương
nhanh nhẹn, đúng giờ, không làm việc riêng
+ Tuân thủ các yêu cầu của GV và người
điều khiển. Vệ sinh sân tập, vệ sinh cá nhân,
ăn uống đầy đủ, không dùng chất kích thích
c. Củng cố: 3p
- Trong giờ học thể dục em cần tuân thủ các quy định nào?
d. Hướng dẫn tập luyện ở nhà: 1p
- Ngoài giờ học của môn thể dục em có tham gia tập luyện TDTT không?
Kể tên những nội dung mà em đã tập?
Nhận xét sau giờ dạy
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
4
Ngày soạn: 30/08/2014
Ngày dạy: Lớp 6A: 01/09/2014
6B: 03/09/2014
Tiết: 3
- ĐHĐN: TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG ĐIỂM SỐ, QUAY
PHẢI, QUAY TRÁI, QUAY ĐẰNG SAU, ĐỨNG NGHIÊM NGHỈ,
CHÀO BÁO CÁO XIN PHÉP RA VÀO LỚP
- BÀI THỂ DỤC: HỌC 3 ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY, NGỰC
- CHẠY BỀN: TRÒ CHƠI “ HAI LẦN HÍT VÀO HAI LẦN THỞ RA”
1. Mục tiêu:
a : Kiến thức:
- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc dóng hàng, điểm
số, đứng nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, biết cách chào xin ra
vào hàng. Biết tên và cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, ngực, tham gia
vào trò chơi nhiệt tình.
b: Kỹ năng:
- Thực hiện được tập hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm nghỉ,
quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào xin ra vào lớp
- Thực hiện các động tác vươn thở, tay, ngực.
c: Thái độ:
- Giáo dục ý thức đạo đức kỷ luật, tính tự giác tích cực, thói quen rèn luyện
thân thể tư thế nghiêm trang.
2. Chuẩn bị:
a. GV: Sân thể dục nhà trường, giáo án, sạch an toàn.
b. HS: Trang phục đúng quy định.
3. Tiến trình bài dạy:
a. Kiểm tra bài cũ: 3p (kiểm tra sau phần khởi động)
TDTT có tác dụng tới các hệ cơ quan nào trong cơ thể?
Đáp án: Các hệ: Cơ, xương, hô hấp, tuần hoàn, tiêu hóa, thần kinh.
* Giới thiệu...
b. Nội dung bài mới
Nội dung
I. Phần mở đầu:
Định
lượn
g
7p
Phương pháp tổ chức
- ĐH nhận lớp:
5
1. Nhận lớp:
- Giáo viên kiểm tra sĩ số, sức khoẻ,
trang phục.
GV
- Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu
cầu bài học.
2. Khởi động:
6p
- Xoay kết các khớp cổ, vai, cổ tay cổ
2 x8N
chân, khuỷu, hông, gối.
- Đá lăng trước - Đá lăng sau, đá lăng
ĐHKĐ
ngang.
- Ép dây trằng ngang - dọc
- Đi vặn mình đi vắt chéo chân nọ tay
kia
- Chạy tại chỗ nâng cao đùi tại chỗ,
bật cao tại chỗ.
- Cúi người gập thân.
II. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN:
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm
số.
28p
10p
- ĐH tập luyện:
- Tập hợp hàng dọc.
+ Khẩu lệnh : thành 1(2,3,4..)
hàng dọc …tập hợp.
- Đứng nghiêm, đứng nghỉ
+ Khẩu lệnh: “nghiêm…!”
- GV làm mẫu kỹ thuật động tác
cho HS tập luyện.
+ Khẩu lệnh: “nghỉ….”.
+ Động tác: toàn thân hơi chùng lại,
đồng thời trọng tâm dồn vào một
chân, chân kia hơi co, người thả lỏng
- Chia nhóm cho HS tập quan sát
sửa sai cho HS.
- Quay phải, trái, đằng sau.
6
+ khẩu lệnh: bên phảI (trái, đằng sau)
…quay.!
- Cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào
lớp.
2. Bài thể dục.
- Động tác vươn thở:
10p
- Gv hướng dẫn cho hs nắm rõ
sau đó cả lớp cùng tập
ĐH tập bài TD:
- Động tác tay:
4Lx8N
Cán sự điều hành theo nhóm giáo
viên quan sát sửa sai cho học
sinh.
- Động tác ngực:
3 .Chạy bền : trò chơi ( hai lần hít
vào hai lân thở ra )
III. Phần kết thúc:
- Tập một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét kết quả tiết học
8p
3p
- GV tổ chức cho học sinh chơi.
- ĐH KT
7
c. Củng cố: 3p
- ĐHĐN, Bài thể dục
d. Hướng dẫn tập luyện ở nhà: 1p
- Tập thể lực, sức nhanh, sức mạnh, sức bền, bài thể dục.
Nhận xét sau giờ dạy
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
8
Ngày soạn: 06/09/2014
Ngày dạy: Lớp 6A: 08/09/2014
6B: 09/09/2014
Tiết: 4
- ĐHĐN: ÔN MỘT SỐ KĨ NĂNG ĐÃ HỌC, HỌC SINH THỰC HIỆN
CÒN YẾU
- BÀI THỂ DỤC : ÔN 3 ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC, HỌC MỚI 2 ĐỘNG
TÁC CHÂN VÀ BỤNG
- CHẠY BỀN : CHẠY BƯỚC NHỎ, CHẠY CHẠM GÓT VÀO MÔNG
1. Mục tiêu:
a. Kiến thức:
- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng ngang dóng hàng,
điểm số, đứng nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, dàn hàng dồn
hàng. Biết tên và cách thực hiện các động tác đã học và nắm được hai động tác
chân và bụng.
b. Kỹ năng:
- Thực hiện được cơ bản tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng
nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, Thực hiện các động tác vươn
thở, tay, ngực và động tác chân, bụng.
c. Thái độ:
- Giáo dục ý thức đạo đức kỷ luật, tính tự giác tích cực nề nếp tác phong
nhanh nhẹn giữ ginvệ sinh chung, không đùng chất kich thích.
2. Chuẩn bị:
a. GV: Sân thể dục nhà trường, giáo án, còi
b. HS: Trang phục đúng quy định, vệ sinh sân tập
3. Tiến trình bài dạy:
Định
lượng
Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
10p
- ĐH nhận lớp:
1. Nhận lớp:
1p
Nội dung
- Giáo viên kiểm tra sĩ số, sức khoẻ,
GV
9
trang phục.
- Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu
bài học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn
6p
ĐHKĐ
2L
x8N
- Xoay kết hợp các khớp cổ chân,cổ
tay, vai, hông, đầu gối.
- Ép dây trằng ngang – dọc
- Đi vặn mình,đi vắt chéo chân tay kia.
- Nâng cao đùi tại chỗ, bật cao tại chỗ.
- Cúi người gập thân.
3. Kiểm tra bài cũ:
3p
Em hãy thực hiện 3 động tác của thể
dục (yêu cầu đều, đẹp, chính xác)
II. Phần cơ bản:
30p
1. ĐHĐN:
10p
- 1-2 lên thực hiện dưới lớp chú
quan sát và cho ý kiến. GV
nhận xét bổ sung và cho điểm
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
điểm số.
- Tập hợp hàng ngang.
+ Khẩu lệnh: Thành 1(2,3,4..)
hàng Ngang …tập hợp.
+ Động tác: Tổ trưởng tổ 1 nhanh
chóng chạy về đứng bên phía tay chỉ
của người chỉ huy, các tổ viên lần lượt
đứng phía bên trái. Tổ trưởng, các tổ
2,3,4… đứng sau của tổ 1.
- Điểm số :
+ Khẩu lệnh: Cả lớp (từng tổ) từ 1hết…điểm số.
- GV làm mẫu kỹ thuật động
tác cho HS nắm rõ
- Chia nhóm cho HS tập đồng
thời quan sát sửa sai cho HS.
+ Động tác: Dứt khẩu lệnh bắt đầu từ tổ
trưởng tổ 1 điểm số sau đó lần lượt các
thành viên cho đến người cuối cùng
của tổ thì hô to số của mình và “hết” cứ
như vậy cho đến người cuối cùng của
lớp .
- Đứng nghiêm, đứng nghỉ
10
+ Khẩu lệnh: “nghiêm…!”
+ Khẩu lệnh: “nghỉ….”.
- Quay phải, trái, đằng sau.
+ khẩu lệnh: Bên phải (trái, đằng sau)
…quay.!
2. Bài thể dục.
10p
- Động tác vươn thở:
ĐH tập bài TD:
- Động tác tay:
- Động tác ngực:
- Học : Động tác chân:
L
4 x8
N
1
TTCB
2
3
Cán sự điều hành theo nhóm
giáo viên quan sát sửa sai cho
học sinh.
4
- Độngng tác bụng:
TTCB
1
2
3
4
3. chạy bền : chạy bước nhỏ, chạy gót
vào mông.
4. Củng cố
Em hãy thực hiện 5 động tác đã học
của bài thể dục ?
- Nhận xét kết quả tiết học.
7p
GV h/d học thực hiện
3p
III. Phần kết thúc:
- Tập một số động tác thả lỏng.
3p
- 1-2 lên thực hiện dưới lớp chú
ý quan sát và cho ý kiến, Gv bổ
sung và chốt lại.
- ĐH KT
11
- Hướng dẫn tập luyện ở nhà: 1p.Tập thể lực, sức nhanh, sức mạnh, sức bền, bài
thể dục.
Nhận xét sau giờ dạy
Nội dung.....................................................................................................................
....................................................................................................................................
Phương pháp................................................................................................................
.....................................................................................................................................
Thời gian.....................................................................................................................
Ngày soạn: 07/09/2014
Ngày dạy: Lớp 6A: 09/09/2014
6B: 10/09/2014
Tiết: 5
- ĐHĐN: ÔN MỘT SỐ KĨ NĂNG ĐÃ HỌC, HỌC ĐỘNG TÁC GIẬM
CHÂN TẠI CHỖ, ĐI ĐỀU- ĐỨNG LẠI, ĐI ĐỀU THẲNG HƯỚNG
VÒNG PHẢI (TRÁI)
- BÀI THỂ DỤC: ÔN 5 ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC, HỌC MỚI 2 ĐỘNG
TÁC VẶN MÌNH, PHỐI HỢP
- CHẠY BỀN: CHẠY BƯỚC NHỎ, CHẠY GÓT CHẠM MÔNG
1. Mục tiêu:
a. Kiến thức:
- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc dóng hàng, điểm
số giậm chân tại đi đều đứng lại. Biết tên và cách thực hiện các động tác đã học
và nắm được hai động tác vặn mình và phối hợp luyện tập chạy bền chạy bước
nhỏ, chạy gót chạm mông.
b. Kỹ năng:
- Thực hiện được tập hàng dọc, dóng hàng, điểm số, giậm chân tại chỗ đi
đều đứng lại. Thực hiện các động tác vươn thở, tay, ngực, động tác chân, bụng và
động tác vặn mình, phối hợp luyện tập chạy bền chạy bước nhỏ, chạy gót chạm
mông.
c. Thái độ:
- Giáo dục ý thức đạo đức kỷ luật, tính tự giác tích cực nề nếp tác phong
nhanh nhẹn giữ ginvệ sinh chung, không đùng chất kich thích.
2 chuẩn bị:
a. GV: Sân thể dục nhà trường, sạch an toàn, giáo án, còi sgv.
b. HS: Trang phục đúng quy định, vệ sinh sân tập
12
3. Tiến trình bài dạy:
Nội dung
Định
lượng
I. Phần mở đầu:
10p
1. Nhận lớp:
1p
Phương pháp tổ chức
- ĐH nhận lớp:
- Giáo viên kiểm tra sĩ số, sức khoẻ,
trang phục.
- Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu
cầu bài học.
2. Khởi động:
- Xoay kết hợp các khớp cổ chân,cổ
tay, vai, hông, đầu gối.
6p
ĐHKĐ
2 Lx8N
- Ép dây trằng ngang – dọc
- Đi vặn mình,đi vắt chéo chân tay
kia.
- Nâng cao đùi tại chỗ, bật cao tại
chỗ.
- Cúi người gập thân, tại chỗ bật
nhảy.
3. Kiểm tra bài cũ:
Em hãy thực hiện 5 động tác đã học
của thể dục (yêu cầu đều, đẹp, chính
xác
3p
- 1-2 hs thực hiện dưới lớp chú
ý quan sát và cho ý kiến. Gv bổ
sung nhận xét và cho điểm
II. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN:
30p
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
điểm số.
10p
- Giậm chân tại chỗ đi đều đứng lại,
vòng phải, vòng trái.
- Chia nhóm cho HS tập đồng
thời quan sát sửa sai cho HS.
2. Bài thể dục.
- Động tác vươn thở:
- GV làm mẫu kỹ thuật động
tác mới cho HS nắm rõ sau đó
cho các em tập
10p
- Động tác tay:
ĐH tập bài TD:
- Động tác ngực:
- Động tác chân:
- Động tác bụng:
13
4Lx8N
- Học: Động tác vặn mình:
TTCB
1
2
3
Cán sự điều hành theo nhóm
giáo viên quan sát sửa sai cho
học sinh.
4
(nhịp 5 - 8 tương tự đổi bên)
- Động tác phối hợp:
TTCB
1
2
3
4
(nhịp 5 - 8 tương tự đổi bên)
3. Chạy bền: Chạy bền
- chạy bước nhỏ gót vào mông
4. Củng cố : Em hãy thực hiện các
động tác đã học của bài thể dục
7p
3p
- GV h/d học thực hiện
4p
- 1-2 HS thực hiện dưới lớp chú
ý quan sát và cho ý kiến, gv bổ
sung và chốt lại kiến thức.
III. Phần kết thúc:
- Tập một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét kết quả tiết học.
- ĐH KT
- Hướng dẫn tập luyện ở nhà: 1p.
Tập thể lực, sức nhanh, sức mạnh, sức bền, bài thể dục.
Nhận xét sau giờ dạy
Nội dung.....................................................................................................................
14
....................................................................................................................................
Phương pháp................................................................................................................
.....................................................................................................................................
Thời gian.....................................................................................................................
Ngày soạn: 13/09/2014
Ngày dạy: Lớp 6A: 15/09/2014
6B: 16/09/2014
Tiết: 6
- ĐHĐN: ÔN MỘT SỐ KĨ NĂNG ĐÃ HỌC (NHƯ NỘI DUNG TIẾT 5)
HỌC MỚI ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP
- BÀI THỂ DỤC: ÔN 7 ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC, HỌC ĐỘNG TÁC
NHẢY VÀ ĐIỀU HÒA
- CHẠY BỀN : TRÒ CHƠI ‘‘ CHẠY DÍC DẮC TIẾP SỨC’’
1. Mục tiêu:
a : Kiến thức:
- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc dóng hàng, điểm
số giậm chân tại chỗ đổi chân khi đi đều đứng lại. Biết tên và cách thực hiện các
động tác đã học và nắm được hai động tác nhảy, điều hòa của bài thể dục luyện
tập chạy bền. Trò chơi “Chạy díc dắc tiếp sức”.
b: Kỹ năng:
- Thực hiện được tập hàng dọc, dóng hàng, điểm số, giậm chân tại chỗ đổi
chân khi đi đều đứng lại. Thực hiện các động tác vươn thở, tay, ngực, động tác
chân, bụng, động tác vặn mình, phối hợp và động tác nhảy, điều hòa luyện tập
chạy bền.Trò chơi “Chạy díc dắc tiếp sức”.
c. Thái độ:
- Giáo dục ý thức đạo đức kỷ luật, tính tự giác tích cực nề nếp tác phong
nhanh nhẹn giữ ginvệ sinh chung, không đùng chất kich thích.
2. chuẩn bị:
15
a. GV: Sân thể dục nhà trường, sạch an toàn, giáo án, còi, SGV
b. HS: Trang phục đúng quy định, vệ sinh sân tập
3. Tiến trình bài dạy:
Định
lượng
Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
10p
- ĐH nhận lớp:
1. Nhận lớp:
1p
Nội dung
- Giáo viên kiểm tra sĩ số, sức khoẻ,
trang phục.
- Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu
cầu bài học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn
- Xoay kết hợp các khớp cổ chân,cổ
tay, vai, hông, đầu gối.
6p
2Lx8N
ĐHKĐ
- Ép dây trằng ngang – dọc
- Đi vặn mình, đi vắt chéo chân tay
kia.
- Nâng cao đùi tại chỗ, bật cao tại
chỗ.
- Cúi người gập thân.
3. Kiểm tra bài cũ
3p
Em hãy thực hiện 7 động tác đã học
của thể dục (yêu cầu đều, đẹp, chính
xác)
II. Phần cơ bản:
31p
1. ĐHĐN:
10p
- Tập hợp hàng ngang, dọc, dóng
hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ
quay phải, trái, đằng sau. Giậm chân
tại chỗ.
- Đổi chân khi đi dều sai nhịp.
- 2hs thực hiện dưới chú ý quan
sát và cho ý kiến gv bổ sung
đánh giá cho điểm
- GV làm mẫu kỹ thuật động
tác mới cho HS nắm rõ sau đó
cho các em tập
- Chia nhóm cho HS tập đồng
thời quan sát sửa sai cho HS.
16
2. Bài thể dục.
10p
- Động tác vươn thở:
4Lx8N
- Động tác tay:
- Động tác ngực:
ĐH tập bài TD:
- Động tác chân:
- Động tác bụng:
- Động tác vặn mình:
- Động tác phối hợp:
- Học: Động tác nhảy :
Cán sự điều hành theo nhóm
giáo viên quan sát sửa sai cho
học sinh.
TTCB
1
2
3
4
(nhịp 5 - 8 tương tự đổi bên)
- Học động điều hòa.
TTCB
1
2
3
4
(nhịp 5 - 8 tương tự đổi bên)
3. Chạy bền: Chạy bền Trò chơi
‘‘ Chạy díc dắc tiếp sức’’
4. Củng cố: 3p:
- ĐHĐN quay phải, quay trái. Các
động tác đã học của bài thể dục
8p
III. Phần kết thúc:
3p
- Tập một số động tác thả lỏng.
GV h/d học sinh chơi trò chơi
- Nhận xét kết quả tiết học.
17
3p
- 1-3 Hs thực hiện lớp quan sát,
ý kiến nhận xét. GV bổ sung hệ
thống lại kiến thức.
- ĐH KT
- Hướng dẫn tập luyện ở nhà: 1p.
Tập thể lực, sức nhanh, sức mạnh, sức bền, bài thể dục.
Nhận xét sau giờ dạy
Nội dung.....................................................................................................................
....................................................................................................................................
Phương pháp................................................................................................................
.....................................................................................................................................
Thời gian.....................................................................................................................
Ngày soạn: 14/09/2014
Ngày dạy: Lớp 6A: 16/09/2014
Lớp 6B: 17/09/2014
Tiết: 7
- ĐHĐN: ÔN MỘT SỐ ĐỘNG TÁC HỌC SINH CÒN YẾU
(DO GV CHỌN)
- BÀI THỂ DỤC: ÔN BÀI THỂ DỤC TAY KHÔNG
- CHẠY BỀN : TRÒ CHƠI (DO GV CHỌN)
1. Mục tiêu:
a : Kiến thức:
- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc dóng hàng, điểm
số giậm chân tại đổi chân khi đi đều đứng lại. Biết tên và cách thực hiện các động
tác của bài thể dục, luyện tập chạy bền.
b: Kỹ năng:
- Thực hiện được tập hàng dọc, dóng hàng, điểm số, giậm chân tại chỗ đổi
chân khi đi đều đứng lại. Thực hiện các động tác vươn thở, tay, ngực, động tác
chân, bụng, động tác vặn mình, phối hợp và động tác nhảy, điều hòa luyện tập
chạy bền.
c. Thái độ:
18
- Giáo dục ý thức đạo đức kỷ luật, tính tự giác tích cực nề nếp tác phong
nhanh nhẹn giữ gin vệ sinh chung, không đùng chất kich thích.
2. Chuẩn bị:
a. GV: Sân thể dục nhà trường, sạch an toàn, giáo án còi, tranh ảnh nếu có
b. HS: Trang phục đúng quy định, vệ sinh sân tập
3. Tiến trình bài dạy:
Định
lượng
Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
10p
- ĐH nhận lớp:
1. Nhận lớp:
1p
Nội dung
- Giáo viên kiểm tra sĩ số, sức khoẻ,
trang phục.
- Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu
cầu bài học.
2. Khởi động:
- Xoay khớp cổ chân, cổ tay, vai,
khuỷu, hông, đầu gối.
6p
2 Lx8N
ĐHKĐ
- Đá lăng trước - Đá lăng sau, đá lăng
ngang.
- Chạy tại chỗ, nâng cao đùi tại chỗ,
bật cao tại chỗ.
- Đứng lên ngồi xuống
- Cúi người gập thân, vặn mình vắt
chéo chân nọ tay kia.
3. Kiểm tra bài cũ:
3p
Em hãy thực hiện bài thể dục tay
không.(yêu cầu thuộc bài đều, đẹp,
chính xác)
II. Phần cơ bản:
31p
1. ĐHĐN:
10p
- Tập hợp hàng ngang, dọc, dóng
hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ
quay phải, trái, đằng sau.
- 2 hs lên thực hiện dưới lớp
quan sát và cho ý kiến gv bổ
sung đánh giá cho điểm
- Chia nhóm cho HS tập đồng
thời quan sát sửa sai cho HS.
- Đổi chân khi đi dều sai nhịp.
19
2. Bài thể dục.
10p
- Động tác vươn thở:
ĐH tập bài TD:
- Động tác tay.
- Động tác ngực.
- Động tác chân.
4Lx8N
- Động tác bụng.
- Động tác vặn mình.
- Động tác phối hợp.
- Động tác nhảy.
Cán sự điều hành theo nhóm
giáo viên quan sát sửa sai cho
học sinh.
- Động tác điều hoà.
3. Chạy bền:
8p
Trò chơi nhảy dây bền
4. Củng cố:
3p
- ĐHĐN, Các động tác đã học của
bài thể dục
III. Phần kết thúc:
- Tập một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét kết quả tiết học.
GV h/d học sinh thực hiện
3p
- 1-3 Hs thực hiện lớp quan sát,
ý kiến nhận xét. GV bổ sung hệ
thống lại kiến thức.
- ĐH KT
- Hướng dẫn tập luyện ở nhà: 1p.
Tập thể lực, sức nhanh, sức mạnh, sức bền, bài thể dục.
20
Nhận xét sau giờ dạy
Nội dung.....................................................................................................................
....................................................................................................................................
Phương pháp................................................................................................................
.....................................................................................................................................
Thời gian.....................................................................................................................
Ngày soạn: 20/09/2014
Ngày dạy: Lớp 6A: 22/09/2014
Lớp 6B: 23/09/2014
Tiết: 8
- ĐHĐN: ÔN MỘT SỐ ĐỘNG TÁC HỌC SINH CÒN YẾU
( DO GV CHỌN)
- BÀI THỂ DỤC: ÔN BÀI THỂ DỤC TAY KHÔNG
- CHẠY BỀN : TRÒ CHƠI ( hai lần hít vào hai lần thở ra)
1. Mục tiêu:
a : Kiến thức:
- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc dóng hàng, điểm
số giậm chân tại đổi chân khi đi đều đứng lại. Biết tên và cách thực hiện các động
tác của bài thể dục luyện tập chạy bền.
b: Kỹ năng:
21
- Thực hiện được tập hàng dọc, dóng hàng, điểm số, giậm chân tại chỗ đổi
chân khi đi đều đứng lại. Thực hiện các động tác vươn thở, tay, ngực, động tác
chân, bụng, động tác vặn mình, phối hợp và động tác nhảy, điều hòa luyện tập
chạy bền.
c. Thái độ:
- Giáo dục ý thức đạo đức kỷ luật, tính tự giác tích cực nề nếp tác phong
nhanh nhẹn giữ gin vệ sinh chung, không đùng chất kich thích.
2. Chuẩn bị:
a. GV: Sân thể dục nhà trường, sạch an toàn, giáo án
b. HS: Trang phục đúng quy định, vệ sinh sân tập
3. Tiến trình bài dạy:
Định
lượng
Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
10p
- ĐH nhận lớp:
1. Nhận lớp:
1p
Nội dung
- Giáo viên kiểm tra sĩ số, sức khoẻ,
trang phục.
- Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu
cầu bài học.
2. Khởi động:
- Xoay khớp cổ chân,cổ tay, vai,
khuỷu, hông, đầu gối.
6p
2 Lx8N
ĐHKĐ
- Đá lăng trước - Đá lăng sau, đá lăng
ngang.
- Chạy tại chỗ, nâng cao đùi tại chỗ,
bật cao tại chỗ.
- Đứng lên ngồi xuống , cúi người
gập thân, vặn mình vắt chéo chân nọ
tạy kia.
3. Kiểm tra bài cũ:
Câu hỏi: Em hãy thực hiện bài thể
dục tay không?
Đáp án:
- Đ Thuộc bài, đều, chính xác
- CĐ các trường hợp còn lại
3p
- 2 hs thực hiện dưới lớp chú ý
quan sát và cho ý kiến. Gv bổ
sung đánh giá và cho điểm.
22
II. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN:
31p
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm
số, giậm chân tại chỗ
8p
- Chia nhóm cho HS tập đồng
thời quan sát sửa sai cho HS.
- Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
2. Bài thể dục.
- Động tác vươn thở:
14p
- Động tác tay.
ĐH tập bài TD:
- Động tác ngực.
- Động tác chân.
- Động tác bụng.
- Động tác vặn mình.
4Lx8N
- Động tác phối hợp.
- Động tác nhảy.
- Động tác điều hoà.
Cán sự điều hành theo nhóm
giáo viên quan sát sửa sai cho
học sinh.
3. Chạy bền:
6p
Trò chơi: Hai lần hít vào hai lần thở
ra.
4. Củng cố: 3p:
- ĐHĐN khẩu lệnh hô nghiêm nghỉ,
thực hiện bài thể dục
3p
GV h/d học sinh thực hiện
III. Phần kết thúc:
- Tập một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét kết quả tiết học.
3p
- 1-2 hs thực hiện lớp chú ý
quan sát, ý kiến gv bổ sung và
hệ thông lại kiến thức.
23
- ĐH KT
- Hướng dẫn tập luyện ở nhà: 1p.
Tập thể lực, sức nhanh, sức mạnh, sức bền, bài thể dục.
Nhận xét sau giờ dạy
Nội dung.....................................................................................................................
....................................................................................................................................
Phương pháp................................................................................................................
.....................................................................................................................................
Thời gian.....................................................................................................................
Ngày soạn: 21/09/2014
Ngày dạy: Lớp 6A: 23/09/2014
Lớp 6B: 24/09/2014
Tiết: 9
- ĐHĐN: BƯỚC ĐẦU HOÀN THIỆN KĨ NĂNG ĐÃ HỌC
- BÀI THỂ DỤC: TIẾP TỤC ÔN BÀI HOÀN THIỆN BÀI THỂ DỤC
- CHẠY BỀN: TRÒ CHƠI CHẠY VÒNG SỐ TÁM
24
1. Mục tiêu:
a. kiến thức
- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng ngang dóng hàng,
điểm số giậm chân tại đổi chân khi đi đều đứng lại. Biết tên và cách thực hiện các
động tác của bài TD. luyện tập chạy bền.
b: Kỹ năng:
- Thực hiện được tập hàng ngang, dóng hàng, điểm số, giậm chân tại chỗ
đổi chân khi đi đều đứng lại. Thực hiện cơ bản đúng các động tác của bài TD.
luyện tập chạy bền.
c. Thái độ:
- Giáo dục ý thức đạo đức kỷ luật, tính tự giác tích cực nề nếp tác phong
nhanh nhẹn giữ gìn vệ sinh chung, không đùng chất kich thích.
2. chuẩn bị:
a. GV: Sân thể dục nhà trường, sạch an toàn.
b. HS: Trang phục đúng quy định, vệ sinh sân tập
3. Tiến trình bài dạy:
Nội dung
Định
lượng
I. Phần mở đầu:
10p
1. Nhận lớp:
1p
Phương pháp tổ chức
- ĐH nhận lớp:
- Giáo viên kiểm tra sĩ số, sức khoẻ,
trang phục.
- Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu
cầu bài học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn
6p
- Xoay kết hợp các khớp cổ chân,cổ
tay, vai, hông, đầu gối.
- Ép dây trằng ngang – dọc
N
2 x8
- Đi vặn mình,đi vắt chéo chân tay
kia.
- Nâng cao đùi tại chỗ, bật cao tại
chỗ.
- Cúi người gập thân.
4. Kiểm tra bài cũ:
Câu hỏi; Em hãy thực hiện đổi chân
ĐHKĐ
3p
25
