SINH HOẠT CHUYÊN MÔN THEO HƯỚNG NGHIÊN CỨU BÀI HỌC: NHẢY CAO KIỂU “BƯỚC QUA”

SỞ GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO VĨNH PHÚC
TRƯỜNG THCS KIM XÁ

SINH HOẠT CHUYÊN MÔN THEO HƯỚNG NGHIÊN CỨU BÀI HỌC
Môn: THỂ DỤC

Tên chủ đề: NHẢY CAO KIỂU “BƯỚC QUA”
Đối tượng học sinh lớp 8
Số tiết: 06 tiết
Giáo viên: Tạ Khánh Toàn
Trường: THCS Kim Xá

Năm học: 2018 - 2019

1


KẾ HOẠCH DẠY HỌC CHỦ ĐỀ NĂM HỌC 2018-2019
Theo hướng dẫn Công văn số: 5555/BGDĐT-GDTrH của Bộ GD và ĐT
- Người thực hiện: Tạ Khánh Toàn
- Tổ: Khoa học Tự nhiên
- Môn: Thể dục 8
BƯỚC 1: XÂY DỰNG CHỦ ĐỀ DẠY HỌC :
- Xác định tên chủ đề: Nhảy cao kiểu bước qua ( Theo PPCT từ tiết 21 tiết 31)
-Tổng số tiết thực hiện chủ đề: 06
Tiết 1: Ôn các động tác bổ trợ phát triển thể lực; Học: Cách xác định điểm giậm
nhảy và hướng chạy đà, đà 1- 3 bước giậm nhảy đá lăng đà.
Tiết 2: Ôn động tác bổ trợ phát triển thể lực, đà 3 bước giậm nhảy đá lăng, chạy đàđặt chân vào điểm giậm nhảy- giậm nhảy đá lăng; Học giai đoạn qua xà và tiếp đất
nhảy cao kiểu “bước qua”.
Tiết 3: Đà 3- 5 Bước giậm nhảy đá lăng- qua xà và tiếp đất - Bật cóc tiếp sức.
Tiết 4: Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” và nâng cao thành tích.

Tiết 5: Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” và nâng cao thành tích.
Luật Điền kinh phần nhảy cao.
Tiết 6: - Kiểm tra: Nhảy cao kiểu “Bước qua”
BƯỚC 2 : NỘI DUNG KIẾN THỨC CHỦ ĐỀ :
1/Tiết 1 : - Ôn các động tác bổ trợ chạy đà;
Học đặt chân vào điểm giậm nhảy, đà 1- 3 bước giậm nhảy đá lăng, đà 3 bước
giậm nhảy đá lăng, giai đoạn “ qua xà”
- Trò chơi: Lò cò “chọi gà”
2/ Tiết 2 :
- Ôn động tác bổ trợ, đà 3 bước giậm nhảy đá lăng, chạy đà- đặt chân vào
điểm giậm nhảy- giậm nhảy đá lăng; Học giai đoạn qua xà và tiếp đất nhảy cao kiểu
“bước qua”.
- Trò chơi: Lò cò tiếp sức
3/Tiết 3 :
- Ôn : Đà 3- 5 bước giậm nhảy đá lăng- qua xà và tiếp đất.
2


- Bật cóc tiếp sức.
4/Tiết 4 :
- Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” và nâng cao thành
tích.
5/ Tiết 5 :
- Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” và nâng cao thành
tích. Luật Điền kinh phần nhảy cao chuẩn bị kiểm tra.
- Thi nhảy cao giữa các nhóm.

6/ Tiết 6: - Kiểm tra: Nhảy cao kiểu “Bước qua”
BƯỚC 3: MỤC TIÊU CỦA CHỦ ĐỀ:
1/ Kiến thức:

- Trang bị cho học sinh những hiểu biết về kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”
-Trang bị cho học sinh những kiến thức, kĩ năng, kĩ thuật để rèn luyện sức
mạnh chân, các động tác bổ trợ kĩ thuật.
- Phát triển sức mạnh của chân qua các bài tập bổ trợ.
- HS hiểu Luật Điền kinh phần nhảy cao.
2/ Kỹ năng :Rèn luyện và củng cố các kỹ năng cho HS
- HS thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật Nhảy cao kiểu “Bước qua”
- Biết và thực hiện được ở mức cơ bản đúng một số trò chơi, đông tác bổ trợ
kĩ thuật, phát triển thể lực.
-Biết vận dụng tự tập hằng ngày để nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực và
rèn luyện kĩ thuật.
3/ Thái độ :
- Giáo dục cho học sinh có ý thức học tập bộ môn,tích cực luyện tập thể dục
thể thao nâng cao sức khỏe,phát triển thể lực.
4 Định hướng phát triển năng lực:
a)Năng lực chung:
1. Tự tập luyện.
2. Giải quyết vấn đề trong quá trình tập luyện.
3. Tư duy sáng tạo trong học tập và thi đấu.
4. Tự quản lý đội nhóm trong tập luyện
5. Trao đổi hợp tác giữa các thành viên trong đội nhóm.
6. Hiểu và biết vận dụng Luật Điền kinh phần nhảy cao trong thi đấu.
7. Khả năng quan sát,xử lí các tình huống .
b)Năng lực chuyên biệt:
1.Biết vận dụng trò chơi và các động tác bổ trợ .
2.Vận dụng trong tập luyện và thi đấu.
5.Chuẩn bị của giáo viên và học sinh:
-GV: Giáo án, đệm nhảy cao, cột đa năng, xà nhảy cao.
-HS: Trang phục, vệ sinh sân bãi.
6.Phương pháp dạy học: Làm mẫu,phân tích giảng giải, thi đấu.

3


BƯỚC 4: TIẾN TRÌNH TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC
Chủ đề: NHẢY CAO KIỂU “BƯỚC QUA”
TIẾT 5
- TIẾP TỤC HOÀN THIỆN KĨ THUẬT NHẢY CAO KIỂU “BƯỚC QUA” VÀ
NÂNG CAO THÀNH TÍCH CHUẨN BỊ KIỂM TRA.
- LUẬT ĐIỀN KINH PHẦN NHẢY CAO.
- THI NHẢY CAO GIỮA CÁC NHÓM.
I. MỤC TIÊUBÀI HỌC
1. Kiến thức:
- Từng bước hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” cho HS.
- HS hiểu một số điều luật cơ bản trong luật Điền kinh phần nhảy cao.
2. Kĩ năng:
- Thực hiện được kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”
- Vận dụng luật nhảy cao vào tập luyện và thi đấu.
3. Thái độ:
Nghiêm túc, tích cực, tự giác, kỷ luật và nêu cao ý thức đảm bảo an toàn trong
luyện tập.
II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN:
1. Địa điểm: Sân tập luyện TDTT của trường.
2. Phương tiện:
a/ GV: Trang phục thể thao, cột đa năng, xà nhảy cao
- Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện
- Cùng HS chuẩn bị dụng cụ học tập.
- b/ HS: Trang phục phù hợp
- Vệ sinh sân bãi.
- Chuẩn bị dụng cụ học tập.

4


III. TIẾN TRÌNH HOẠT ĐỘNG
NỘI DUNG
1.Hoạt động mở đầu:

ĐỊNH
LƯỢNG

PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC

10 Phút

1.1 Nhận lớp:
- Ổn định tổ chức
- Kiểm tra tình hình lớp học
1.2 Phổ biến nội dung, yêu cầu
bài học.
- Học mới: Luật thi đấu nhảy
cao.

- Lớp trưởng báo cáo sĩ số và tinh hình
của lớp
- GV phổ biến nội dung , yêu cầu bài
học và giao nhiệm vụ cho lớp

- Ôn tập: Nhảy cao kiểu “bước
qua”
- Thi nhảy cao giữa các nhóm:

Nam, nữ
1.3 Khởi động:
2 lần x 8
nhịp với
- Tay cao, tay ngực, lườn, vặn mỗi động
tác.
mình, gập thân.
a) Khởi động chung:

- Xoay cổ tay, cổ chân, gối, hông,
khuỷu tay, cánh tay.
- Ép dọc, ép ngang.
* Yêu cầu: Nghiêm túc, nóng cơ
thể.

2 lần x 8
nhịp với
- Đá lăng trước, đá lăng sau, và mỗi động
sang ngang. Theo nhóm 2 người. tác.
b) Khởi động chuyên môn:

- Lớp trưởng điều khiển khởi
động.
- GV quan sát đôn đốc.
x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x
x

x
x

x

x

- GV quan sát các nhóm thực
hiện, GV điều chỉnh bổ sung

- Từ đội hình vòng tròn thành đội
hình hàng ngang

5


x

* Yêu cầu: Phối hợp nhịp nhàng.
x

x
x

x
x

x
x

x

x

x

x

x
x

x
x

x

x

x
x

x

x

x
x

x

x

x

x
x

x

x

x

x

x

x

x

G
V

- GV gọi 4 HS (2 nam, 2 nữ) lên
thực hiện.

1.4 Kiểm tra nội dung đã học:
- Kiểm tra kĩ thuật nhảy cao kiểu
“bước qua”
+ Chạy đà 5 bước nhảy cao kiểu
“bước qua”: Nữ mức xà 85cm,
nam 90cm

/////////////////////////

1-3 lần

25-400

* Yêu cầu: Tương đối chính xác.

25-400

x

x

G
V

xxx

x

LT

x

xx
- HS quan sát, nhận xét.
- GV quan sát, nhận xét, đánh giá
và sửa sai cho HS
x
2. Hoạt động hình thành kiến
thức mới
- Luật thi đấu nhảy cao (Tóm tắt
những điểm cơ bản)
- Mỗi VĐV được nhảy 3 lần ở
mỗi mức xà.

30p

x

x
x

x

x

x

x

x

x

x

x
x

x

x
x

x

x

x
x
x

x

x

x

x

x

x

x
x

x

x

x

x

x

x

x

G
V

- Mức xà khởi điểm do VĐV
quyết định.

- GV phổ biến nội dung luật nhảy
cao cho HS

- Các VĐV được nhảy thử trước
khi thi đấu chính thức.

- HS trật tự lắng nghe.

- Khi giậm nhảy thì các vận động
6


/////////////////////////

viên chỉ được phép giậm nhảy
bằng một chân.

25-400

-Người vượt qua mức xà cao
nhất với ít lần nhảy nhất là người
vô địch.
* Các trường hợp phạm quy:

25-400

x

x
G
V

xxx

LT

x

x

xx

- Giậm nhảy bằng 2 chân.

x

- Chui qua xà

x

3. Hoạt động luyện tập

x
x

x

3.1 Thi nhảy cao giữa các nhóm:
Nam riêng nữ riêng. ( Mỗi
nhóm 5 người)

x

x
x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x
x

x

x

x
x

x

x

x

x

x
x

x
x

x

x

x

x

- GV làm trọng tài cho các nhóm
thi đấu

+ Nữ nhảy trước:

Đội hình thả lỏng

+ Nam nhảy sau:
- Tổng hợp kết quả thi đấu: Sau
khi thi đấu xong GV tổng hợp
kết quả thong báo cho HS.
/////////////////////////

3.2 .Ôn tập
- Các HS tiếp tục tập luyện nhảy
cao kiểu bước qua
- Chạy đà tự do nhảy cao kiểu
bước qua. Mức xà khởi điểm
85cm với Nam, 80 cm với Nữ.
- Mỗi HS nhảy 1-3 ở mỗi mức xà

25-400

25-400

1- 3

x

x
G
V

xxx

LT

x

x

xx
x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x
7


- GV quan sát sửa sai cho HS.
- LT báo cáo kết quả tập luyện.
- GV tổng hợp, nhận xét
- HS hít thở sâu, thả lỏng cơ bắp
theo điều khiển của giáo viên

3.3. Báo cáo kết quả luyện tập
- Lớp trưởng báo cáo kết quả tập
luyện.

x
x

3.4. Thả lỏng hồi tĩnh

x

x
x

x
x

x
x

x
x

x
x

x
x

x
x

x
x

x
x

x
x

x
x

x
x

x
x

x x

GV

3.5. Nhận xét giờ học

- Rút kinh nghiệm giờ học và
định hướng cho giờ học sau

x
x

- Thực hiện các động tác thả
lỏng

- Nhận xét về ý thức học tập và
quá trình thực hiện động tác

x

5p

GV nhận xét và cho HS tự nhận xét ý
thức học tập
GV nhắc nhở HS chú ý đảm bảo an
toàn khi luyện tập

4. Hoạt động vận dụng
- Về nhà tập các động tác đã học

NGƯỜI THỰC HIỆN

Tạ Khánh Toàn

8