Giáo án thể dục lớp 12 Hk2

THPT akrụng
Giỏo Viờn : Nguyn Thnh
Tiết 37: - đá cầu : Ôn một số động tác đã học ở lớp 11
- Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
I/ Mục tiêu: Giúp học sinh ôn lại một số động tác bổ trợ đã học ở lớp 11
II/ yêu cầu: - Học sinh ổn định tổ choc lớp
- Học sinh tích tục tập luyện
- Nắm đợc nội dung bài học
III/ Địa điểm phơng tiện:
- Tại sân học thể dục của tròng
- Giáo án, và các dụng cụ cho tiết học
IV/ Tiến trình lên lớp:
Phần/ Nội dung
Định lợng
Phơng pháp tổ chức
TG SL
1. Phần mở đầu:
1.1 Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung tiết học.
- Hỏi thăm tình hình sức khoẻ
của học sinh.
1.2 Khởi động:
- Tập bài thể dục pt chung.
- Xoay các khớp.
- ép dây chằng.
1.3 Kiểm tra bài cũ:
Giáo viên gọi học sinh lên để
kiểm tra nội dung tiết học hôm
trớc
10

Phút
2lx8n/1
đt
2lần
- Giáo viên và học sinh làm thủ tục
nhận lớp theo đội hình 4 hàng
ngang cự li hẹp.
- GV làm mẫu, phân tích một số
điểm mấu chốt kĩ thuật rồi cho học
sinh thực hiện đồng loạt, theo nhịp
hô .
Đội hình khởi động.




(GV)
2. Phần cơ bản: 30 - Các nội dung học mới GV giảng
1
THPT akrụng
Giỏo Viờn : Nguyn Thnh
2.1 Đá cầu:
Ôn một số động tác đã học ở lớp
11
- Di chuyển
+ Di chuyển ngang
+ Di chuyển chéo
+ Di chuyển tiến lùi
- Tâng búng cầu
+ Tập mô phỏng KT tâng búng

cầu.
+ Tập tâng búng cầu với cầu
học sinh tung tới ở vị trí thích
hợp.
2.2 Chạy bền:
Nam chạy 600 m
Nữ chạy 300 m
Chạy ngợc chiều kim đồng hồ
chạy với 75 % cờng độ tối đa
2.3 Cũng cố bài:
- Nhắc lại các kĩ thuật chạy bền
trên địa hình tự nhiên
- Thực hiện kĩ thuật tâng búng
cầu với cầu học sinh tung tới ở vị
trí thích hợp.
Phút
1 lần
giải, phân tích kết hợp làm mẫu kĩ
thuật (GV có thể dùng tranh ảnh
minh họa).
Đội hình giới thiệu, phân tích và
làm mẫu

GV
- Các nội dung ôn, trớc khi học
sinh tâp GV nhắc lại một số điểm
mấu chốt và làm mẫu lại kĩ thuật.
- GV chia lớp thành 2 nhóm. Một
nhóm tâp nội dung này một nhóm
tập nội dung kia (trừ nội dung
phát triển thể lực), Sau đó đổi ngợc
lại.
- GV cử nhóm trởng quản lí từng
nhóm tập.
- GV quan sát, sữa sai cho HS.
- GV chọn một vài học sinh lên trả
lời. Sau đó cùng học sinh hệ thống
2
THPT akrụng
Giỏo Viờn : Nguyn Thnh
lại kiến thức.
3. Phần kết thúc:
3.1 Hồi tĩnh:
- Tập các động tác điều hoà.
- Rung lắc chân tay.
3.2 Nhận xét, xuống lớp:
- Nhận xét: Tinh thần,thái độ học
tập, sự tiếp thu kiến thức, kỹ
năng và giao bài tập về nhà.
- Xuồng lớp:
+ Giáo viên hô giải tán
+ Học sinh hô khoẻ
5

Phút Đội hình hồi tĩnh




(GV)
Đội hình NX, XL




(GV)
Tiết 38: Ngày tháng năm 2009
- đá cầu : Ôn một số động tác đã học ở lớp 11
- Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
I/ Mục tiêu: - Ôn kĩ thuật di chuyển bớc lớt
- kĩ thuật tâng giật cầu
- Luyện tập chạy bền
II/ yêu cầu: - Học sinh ổn định tổ choc lớp
- Học sinh tích tục tập luyện
- Nắm đợc nội dung bài học
3
THPT akrụng
Giỏo Viờn : Nguyn Thnh
III/ Địa điểm phơng tiện:
- Tại sân học thể dục của tròng
- Giáo án, và các dụng cụ cho tiết học
IV/ Tiến trình lên lớp:
Phần/ Nội dung
Định lợng

Phơng pháp tổ chức
TG SL
1. Phần mở đầu:
1.1 Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung tiết học.
- Hỏi thăm tình hình sức khoẻ
của học sinh.
1.2 Khởi động:
- Tập bài thể dục pt chung.
- Xoay các khớp.
- ép dây chằng.
1.3 Kiểm tra bài cũ:
Giáo viên gọi học sinh lên để
kiểm tra nội dung tiết học hôm
trớc
10
Phút
2lx8n/1
đt
2lần
- Giáo viên và học sinh làm thủ tục
nhận lớp theo đội hình 4 hàng
ngang cự li hẹp.
- GV làm mẫu, phân tích một số
điểm mấu chốt kĩ thuật rồi cho học
sinh thực hiện đồng loạt, theo nhịp
hô .
Đội hình khởi động.

(GV)
2. Phần cơ bản:
2.1 Đá cầu:
Ôn: kĩ thuật di chuyển bớc lớt
Kĩ thuật tâng giật cầu
2.2 Chạy bền:
Nam chạy 600 m
Nữ chạy 300 m
Chạy ngợc chiều kim đồng hồ
30
Phút
- Các nội dung học mới GV giảng
giải, phân tích kết hợp làm mẫu kĩ
thuật (GV có thể dùng tranh ảnh
minh họa).
Đội hình giới thiệu, phân tích và
4
THPT akrụng
Giỏo Viờn : Nguyn Thnh
chạy với 75 % cờng độ tối đa
Trò chơi: ngời thùa thứ 3
Cả lớp thành một vòng tròn lón
sau đó các em điểm danh 1,2 ;1,2
những ngời là số 2 bớc xuống
phía sau ngời thứ 1
Giáo viên cho một cặp vào giữa
vòng tròn cho ngời thứ 1 lùa ngời

thứ 2 nếu ngời thứ 2 chạm vào
ngời thứ 1 thì ngợc lại ngời thứ 2
phảI lùa ngời thứ 1 nhng nế ngời
thứ 2 đứng trớc một cặp nào đó
thì ngời phía sau cùng cặp đố
phải lùa ngòi mới lùa bạn mình
2.3 Cũng cố bài:
- Nhắc lại các kĩ thuật chạy bền
trên địa hình tự nhiên
- Thực hiện kĩ thuật kĩ thuật di
chuyển bứoc lớt
Kĩ thuật tâng giật cầu
1 lần
làm mẫu








GV
- Các nội dung ôn, trớc khi học
sinh tâp GV nhắc lại một số điểm
mấu chốt và làm mẫu lại kĩ thuật.
- GV chia lớp thành 2 nhóm. Một
nhóm tâp nội dung này một nhóm
tập nội dung kia (trừ nội dung
phát triển thể lực), Sau đó đổi ngợc

lại.
- GV cử nhóm trởng quản lí từng
nhóm tập.
- GV quan sát, sữa sai cho HS.
- GV chọn một vài học sinh lên trả
lời. Sau đó cùng học sinh hệ thống
lại kiến thức.
3. Phần kết thúc:
3.1 Hồi tĩnh:
- Tập các động tác điều hoà.
5
Phút
Đội hình hồi tĩnh

5
THPT akrụng
Giỏo Viờn : Nguyn Thnh
- Rung lắc chân tay.
3.2 Nhận xét, xuống lớp:
- Nhận xét: Tinh thần,thái độ học
tập, sự tiếp thu kiến thức, kỹ
năng và giao bài tập về nhà.
- Xuồng lớp:
+ Giáo viên hô giải tán
+ Học sinh hô khoẻ



(GV)
Đội hình NX, XL

(GV)
Tiết 39: Ngày tháng năm 2009
- đá cầu : Ôn kĩ thuật chuyền cầu
- Tâng cầu một nhịp đá tấn công bằng mu bàn chân
- Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
I/ Mục tiêu: - Ôn kĩ thuật chuyền cầu
- Tâng cầu một nhịp đá tấn công bằng mu bàn chân
- Luyện tập chạy bền
II/ yêu cầu: - Học sinh ổn định tổ chức lớp
- Học sinh tích tục tập luyện
- Nắm đợc nội dung bài học
III/ Địa điểm phơng tiện:
- Tại sân học thể dục của tròng
- Giáo án, và các dụng cụ cho tiết học
6
THPT akrụng
Giỏo Viờn : Nguyn Thnh
IV/ Tiến trình lên lớp:
Phần/ Nội dung
Định lợng
Phơng pháp tổ chức
TG SL
1. Phần mở đầu:
1.1 Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung tiết học.

- Hỏi thăm tình hình sức khoẻ
của học sinh.
1.2 Khởi động:
- Tập bài thể dục pt chung.
- Xoay các khớp.
- ép dây chằng.
1.3 Kiểm tra bài cũ:
Giáo viên gọi học sinh lên để
kiểm tra nội dung tiết học hôm
trớc
10
Phút
2lx8n/1
đt
2lần
- Giáo viên và học sinh làm thủ tục
nhận lớp theo đội hình 4 hàng
ngang cự li hẹp.
- GV làm mẫu, phân tích một số
điểm mấu chốt kĩ thuật rồi cho học
sinh thực hiện đồng loạt, theo nhịp
hô .
Đội hình khởi động.




(GV)
2. Phần cơ bản:
2.1 Đá cầu:

- đá cầu : Ôn kĩ thuật chuyền
cầu
-Tâng cầu một nhịp đá tấn công
bằng mu bàn chân
2.2 Chạy bền:
Nam chạy 800 m
Nữ chạy 400 m
Chạy ngợc chiều kim đồng hồ
chạy với 75 % cờng độ tối đa
30
Phút
- Các nội dung học mới GV giảng
giải, phân tích kết hợp làm mẫu kĩ
thuật (GV có thể dùng tranh ảnh
minh họa).
Đội hình giới thiệu, phân tích và
làm mẫu



7
THPT akrụng
Giỏo Viờn : Nguyn Thnh
Trò chơi: ngời thùa thứ 3
Cả lớp thành một vòng tròn lón
sau đó các em điểm danh 1,2 ;1,2
những ngời là số 2 bớc xuống
phía sau ngời thứ 1
Giáo viên cho một cặp vào giữa
vòng tròn cho ngời thứ 1 lùa ngời

thứ 2 nếu ngời thứ 2 chạm vào
ngời thứ 1 thì ngợc lại ngời thứ 2
phảI lùa ngời thứ 1 nhng nế ngời
thứ 2 đứng trớc một cặp nào đó
thì ngời phía sau cùng cặp đố
phải lùa ngòi mới lùa bạn mình
2.3 Cũng cố bài:
- Nhắc lại các kĩ thuật chạy bền
trên địa hình tự nhiên
- Thực hiện kĩ thuật kĩ thuật di
chuyển bứoc lớt
Kĩ thuật tâng giật cầu
1 lần





GV
- Các nội dung ôn, trớc khi học
sinh tâp GV nhắc lại một số điểm
mấu chốt và làm mẫu lại kĩ thuật.
- GV chia lớp thành 2 nhóm. Một
nhóm tâp nội dung này một nhóm
tập nội dung kia (trừ nội dung
phát triển thể lực), Sau đó đổi ngợc
lại.
- GV cử nhóm trởng quản lí từng
nhóm tập.
- GV quan sát, sữa sai cho HS.

- GV chọn một vài học sinh lên trả
lời. Sau đó cùng học sinh hệ thống
lại kiến thức.
3. Phần kết thúc:
3.1 Hồi tĩnh:
- Tập các động tác điều hoà.
- Rung lắc chân tay.
3.2 Nhận xét, xuống lớp:
5
Phút
Đội hình hồi tĩnh




8
THPT akrụng
Giỏo Viờn : Nguyn Thnh
- Nhận xét: Tinh thần,thái độ học
tập, sự tiếp thu kiến thức, kỹ
năng và giao bài tập về nhà.
- Xuồng lớp:
+ Giáo viên hô giải tán
+ Học sinh hô khoẻ
(GV)
Đội hình NX, XL

(GV)
Tiết 40: Ngày tháng năm 2009
- đá cầu : Ôn kĩ thuật chuyền cầu
- Tâng cầu một nhịp đá tấn công bằng mu bàn chân
Học mới: Đánh ngực tấn công
- Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
I/ Mục tiêu: Ôn luyện cho học sinh nh nội dung tiết 39
Học mới Đánh ngực tấn công
- Luyện tập chạy bền
II/ yêu cầu: - Học sinh ổn định tổ chức lớp
- Học sinh tích tục tập luyện
- Nắm đợc nội dung bài học
III/ Địa điểm phơng tiện:
- Tại sân học thể dục của tròng
- Giáo án, và các dụng cụ cho tiết học
IV/ Tiến trình lên lớp:
Phần/ Nội dung
Định lợng
Phơng pháp tổ chức
TG SL
1. Phần mở đầu: 10 - Giáo viên và học sinh làm thủ tục
9
THPT akrụng
Giỏo Viờn : Nguyn Thnh
1.1 Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung tiết học.
- Hỏi thăm tình hình sức khoẻ
của học sinh.
1.2 Khởi động:

- Tập bài thể dục pt chung.
- Xoay các khớp.
- ép dây chằng.
1.3 Kiểm tra bài cũ:
Giáo viên gọi học sinh lên để
kiểm tra nội dung tiết học hôm
trớc
Phút
2lx8n/1
đt
2lần
nhận lớp theo đội hình 4 hàng
ngang cự li hẹp.
- GV làm mẫu, phân tích một số
điểm mấu chốt kĩ thuật rồi cho học
sinh thực hiện đồng loạt, theo nhịp
hô .
Đội hình khởi động.




(GV)
2. Phần cơ bản:
2.1 Đá cầu:
- đá cầu : Ôn kĩ thuật chuyền
cầu
-Tâng cầu một nhịp đá tấn công
bằng mu bàn chân
Học mới: Đánh ngực tấn công

Đứng 2 chân rộng bằng vai hoặc
đứng chân trớc chân sau cách lới
30 40 cm
Động tác khi quả cầu bay tới ở
độ cao trên lới và cách lới 30
40cm cách mép trên của lới 20
25 cm ngời
30
Phút
- Các nội dung học mới GV giảng
giải, phân tích kết hợp làm mẫu kĩ
thuật (GV có thể dùng tranh ảnh
minh họa).
Đội hình giới thiệu, phân tích và
làm mẫu







10
THPT akrụng
Giỏo Viờn : Nguyn Thnh
2.2 Chạy bền:
Nam chạy 800 m
Nữ chạy 400 m
Chạy ngợc chiều kim đồng hồ
chạy với 75 % cờng độ tối đa

Trò chơi: ngời thùa thứ 3
Cả lớp thành một vòng tròn lón
sau đó các em điểm danh 1,2 ;1,2
những ngời là số 2 bớc xuống
phía sau ngời thứ 1
Giáo viên cho một cặp vào giữa
vòng tròn cho ngời thứ 1 lùa ngời
thứ 2 nếu ngời thứ 2 chạm vào
ngời thứ 1 thì ngợc lại ngời thứ 2
phảI lùa ngời thứ 1 nhng nế ngời
thứ 2 đứng trớc một cặp nào đó
thì ngời phía sau cùng cặp đố
phải lùa ngòi mới lùa bạn mình
2.3 Cũng cố bài:
- Nhắc lại các kĩ thuật chạy bền
trên địa hình tự nhiên
- Thực hiện kĩ thuật kĩ thuật di
chuyển bứoc lớt
Kĩ thuật tâng giật cầu
1 lần

GV
- Các nội dung ôn, trớc khi học
sinh tâp GV nhắc lại một số điểm
mấu chốt và làm mẫu lại kĩ thuật.
- GV chia lớp thành 2 nhóm. Một
nhóm tâp nội dung này một nhóm
tập nội dung kia (trừ nội dung
phát triển thể lực), Sau đó đổi ngợc
lại.

- GV cử nhóm trởng quản lí từng
nhóm tập.
- GV quan sát, sữa sai cho HS.
- GV chọn một vài học sinh lên trả
lời. Sau đó cùng học sinh hệ thống
lại kiến thức.
3. Phần kết thúc:
11
THPT akrụng
Giỏo Viờn : Nguyn Thnh
3.1 Hồi tĩnh:
- Tập các động tác điều hoà.
- Rung lắc chân tay.
3.2 Nhận xét, xuống lớp:
- Nhận xét: Tinh thần,thái độ học
tập, sự tiếp thu kiến thức, kỹ
năng và giao bài tập về nhà.
- Xuồng lớp:
+ Giáo viên hô giải tán
+ Học sinh hô khoẻ
5
Phút
Đội hình hồi tĩnh




(GV)
Đội hình NX, XL

(GV)
Tiết 41: Ngày tháng năm 2009
- đá cầu : Ôn kĩ thuật đánh ngực tấn công
- Chạy bền : Học một số trò chơi phát triển sức bền ( Do giáo vien chọn )
I/ Mục tiêu: Ôn luyện kĩ thuật đánh ngực tấn công
- Luyện tập chạy bền
II/ yêu cầu: - Học sinh ổn định tổ chức lớp
- Học sinh tích tục tập luyện
- Nắm đợc nội dung bài học
III/ Địa điểm phơng tiện:
- Tại sân học thể dục của tròng
- Giáo án, và các dụng cụ cho tiết học
IV/ Tiến trình lên lớp:
12
THPT akrụng
Giỏo Viờn : Nguyn Thnh
Phần/ Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
TG SL
1. Phần mở đầu:
1.1 Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung tiết học.
- Hỏi thăm tình hình sức khoẻ
của học sinh.
1.2 Khởi động:
- Tập bài thể dục pt chung.
- Xoay các khớp.

- ép dây chằng.
1.3 Kiểm tra bài cũ:
Giáo viên gọi học sinh lên để
kiểm tra nội dung tiết học hôm
trớc
10
Phút
2lx8n/1
đt
2lần
- Giáo viên và học sinh làm thủ tục
nhận lớp theo đội hình 4 hàng
ngang cự li hẹp.
Đội hình khởi động.




(GV)
2. Phần cơ bản:
2.1 Đá cầu:
- đá cầu : Ôn kĩ thuật đánh ngực
tấn công
Đứng 2 chân rộng bằng vai hoặc
đứng chân trớc chân sau cách lới
30 40 cm
Động tác khi quả cầu bay tới ở
độ cao trên lới và cách lới 30
40cm cách mép trên của lới 20
25 cm ngời

2.2 Chạy bền:
30
Phút
- Các nội dung học mới GV giảng
giải, phân tích kết hợp làm mẫu kĩ
thuật (GV có thể dùng tranh ảnh
minh họa).
Đội hình giới thiệu, phân tích và
làm mẫu




13
THPT akrụng
Giỏo Viờn : Nguyn Thnh
Nam chạy 800 m
Nữ chạy 400 m
Chạy ngợc chiều kim đồng hồ
chạy với 75 % cờng độ tối đa
Trò chơi: ngời thùa thứ 3
Cả lớp thành một vòng tròn lón
sau đó các em điểm danh 1,2 ;1,2
những ngời là số 2 bớc xuống
phía sau ngời thứ 1
Giáo viên cho một cặp vào giữa
vòng tròn cho ngời thứ 1 lùa ngời
thứ 2 nếu ngời thứ 2 chạm vào
ngời thứ 1 thì ngợc lại ngời thứ 2
phải lùa ngời thứ 1 nhng nế ngời

thứ 2 đứng trớc một cặp nào đó
thì ngời phía sau cùng cặp đố
phải lùa ngòi mới lùa bạn mình
2.3 Cũng cố bài:
- Nhắc lại các kĩ thuật chạy bền
trên địa hình tự nhiên
- Thực hiện kĩ thuật đánh ngực
tấn công
1 lần




GV
- Các nội dung ôn, trớc khi học
sinh tâp GV nhắc lại một số điểm
mấu chốt và làm mẫu lại kĩ thuật.
- GV chia lớp thành 2 nhóm. Một
nhóm tâp nội dung này một nhóm
tập nội dung kia (trừ nội dung
phát triển thể lực), Sau đó đổi ngợc
lại.
- GV cử nhóm trởng quản lí từng
nhóm tập.
- GV quan sát, sữa sai cho HS.
- GV chọn một vài học sinh lên trả
lời. Sau đó cùng học sinh hệ thống
lại kiến thức.
3. Phần kết thúc:
3.1 Hồi tĩnh:

- Tập các động tác điều hoà.
- Rung lắc chân tay.
5
Phút
Đội hình hồi tĩnh


14
THPT akrụng
Giỏo Viờn : Nguyn Thnh
3.2 Nhận xét, xuống lớp:
- Nhận xét: Tinh thần,thái độ học
tập, sự tiếp thu kiến thức, kỹ
năng và giao bài tập về nhà.
- Xuồng lớp:
+ Giáo viên hô giải tán
+ Học sinh hô khoẻ


(GV)
Đội hình NX, XL




(GV)
Tiết 42: Ngày tháng năm 2009
- đá cầu : Ôn một số kĩ thuật đã học ( do giáo viên chọn )
- Học kĩ thuật đá mọc bằng mu bàn chân
- Chạy bền : luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

I/ Mục tiêu: Ôn một số kĩ thuật
- Luyện tập chạy bền
II/ yêu cầu: - Học sinh ổn định tổ chức lớp
- Học sinh tích cực tập luyện
- Nắm đợc nội dung bài học
III/ Địa điểm phơng tiện:
- Tại sân học thể dục của tròng
- Giáo án, và các dụng cụ cho tiết học
IV/ Tiến trình lên lớp:
Phần/ Nội dung
Định lợng
Phơng pháp tổ chức
TG SL
1. Phần mở đầu: 10 - Giáo viên và học sinh làm thủ tục
15
THPT akrụng
Giỏo Viờn : Nguyn Thnh
1.1 Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung tiết học.
- Hỏi thăm tình hình sức khoẻ
của học sinh.
1.2 Khởi động:
- Tập bài thể dục pt chung.
- Xoay các khớp.
- ép dây chằng.
1.3 Kiểm tra bài cũ:
Giáo viên gọi học sinh lên để
kiểm tra nội dung tiết học hôm
trớc

Phút
2lx8n/1
đt
2lần
nhận lớp theo đội hình 4 hàng
ngang cự li hẹp.
Đội hình khởi động.




(GV)
2. Phần cơ bản:
2.1 Đá cầu:
- đá cầu : Ôn kĩ thuật đánh ngực
tấn công
-Ôn kĩ thuật di chuyển bớc lớt
- Ôn kĩ thuật kĩ thuật đá mọc
bằng mu bàn chân
- Ôn một số động tác bổ trợ
chuyên môn
Đứng 2 chân rộng bằng vai hoặc
đứng chân trớc chân sau cách lới
30 40 cm
Động tác khi quả cầu bay tới ở
độ cao trên lới và cách lới 30
40cm cách mép trên của lới 20
30
Phút
1 lần

- Các nội dung học mới GV giảng
giải, phân tích kết hợp làm mẫu kĩ
thuật (GV có thể dùng tranh ảnh
minh họa).
Đội hình giới thiệu, phân tích và
làm mẫu







16
THPT akrụng
Giỏo Viờn : Nguyn Thnh
25 cm ngời
2.2 Chạy bền:
Nam chạy 1200 m
Nữ chạy 600 m
Chạy ngợc chiều kim đồng hồ
chạy với 75 % cờng độ tối đa
Khi chạy các em tập thở bằng
mũi, đến đờng vòng các em
giảm tốc độ chạy
2.3 Cũng cố bài:
- Nhắc lại các kĩ thuật chạy bền
trên địa hình tự nhiên
- Thực hiện kĩ thuật đánh ngực
tấn công

GV
- Các nội dung ôn, trớc khi học
sinh tâp GV nhắc lại một số điểm
mấu chốt và làm mẫu lại kĩ thuật.
- GV chia lớp thành 2 nhóm. Một
nhóm tâp nội dung này một nhóm
tập nội dung kia (trừ nội dung
phát triển thể lực), Sau đó đổi ngợc
lại.
- GV cử nhóm trởng quản lí từng
nhóm tập.
- GV quan sát, sữa sai cho HS.
- GV chọn một vài học sinh lên trả
lời. Sau đó cùng học sinh hệ thống
lại kiến thức.
3. Phần kết thúc:
3.1 Hồi tĩnh:
- Tập các động tác điều hoà.
- Rung lắc chân tay.
3.2 Nhận xét, xuống lớp:
- Nhận xét: Tinh thần,thái độ học
tập, sự tiếp thu kiến thức, kỹ
năng và giao bài tập về nhà.
5
Phút
Đội hình hồi tĩnh

(GV)
Đội hình NX, XL

17
THPT akrụng
Giỏo Viờn : Nguyn Thnh
- Xuồng lớp:
+ Giáo viên hô giải tán
+ Học sinh hô khoẻ



(GV)
Tiết 43: Ngày tháng năm 2009
- đá cầu :Ôn nh nội dung tiết 42
- Học một số điểm cơ bản trong luật đá cầu
- Chạy bền : luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
I/ Mục tiêu: Ôn một số kĩ thuật
- một số điểm cơ bản trong luật đá cầu
- Luyện tập chạy bền
II/ yêu cầu: - Học sinh ổn định tổ chức lớp
- Học sinh tích cực tập luyện
- Nắm đợc nội dung bài học
III/ Địa điểm phơng tiện:
- Tại sân học thể dục của tròng
- Giáo án, và các dụng cụ cho tiết học
IV/ Tiến trình lên lớp:
Phần/ Nội dung
Định lợng

Phơng pháp tổ chức
TG SL
1. Phần mở đầu:
1.1 Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số
10
Phút
- Giáo viên và học sinh làm thủ tục
nhận lớp theo đội hình 4 hàng
ngang cự li hẹp.
18
THPT akrụng
Giỏo Viờn : Nguyn Thnh
- Phổ biến nội dung tiết học.
- Hỏi thăm tình hình sức khoẻ
của học sinh.
1.2 Khởi động:
- Tập bài thể dục pt chung.
- Xoay các khớp.
- ép dây chằng.
1.3 Kiểm tra bài cũ:
Giáo viên gọi học sinh lên để
kiểm tra nội dung tiết học hôm
trớc
2lx8n/1
đt
2lần
Đội hình khởi động.

(GV)
2. Phần cơ bản:
2.1 Đá cầu:
- đá cầu : Ôn kĩ thuật đánh ngực
tấn công
-Ôn kĩ thuật di chuyển bớc lớt
- Ôn kĩ thuật kĩ thuật đá mọc
bằng mu bàn chân
- Ôn một số động tác bổ trợ
chuyên môn
Mốt số điểm cơ bản trong luật
đá cầu
- cách tính điểm
- phát cầu đúng ô
- phát cầu khi đá đôi
- phát cầu khi đá đơn
- số lần chạm khi đá đôi
- số lần chạm khi đá đơn
30
Phút
1 lần
- Các nội dung học mới GV giảng
giải, phân tích kết hợp làm mẫu kĩ
thuật (GV có thể dùng tranh ảnh
minh họa).
Đội hình giới thiệu, phân tích và
làm mẫu

GV
19
THPT akrụng
Giỏo Viờn : Nguyn Thnh
2.2 Chạy bền:
Nam chạy 1200 m
Nữ chạy 600 m
Chạy ngợc chiều kim đồng hồ
chạy với 75 % cờng độ tối đa
Khi chạy các em tập thở bằng
mũi, đến đờng vòng các em
giảm tốc độ chạy
2.3 Cũng cố bài:
- Nhắc lại các kĩ thuật chạy bền
trên địa hình tự nhiên
- Thực hiện kĩ thuật đánh ngực
tấn công
- Các nội dung ôn, trớc khi học
sinh tâp GV nhắc lại một số điểm
mấu chốt và làm mẫu lại kĩ thuật.
- GV chia lớp thành 2 nhóm. Một
nhóm tâp nội dung này một nhóm
tập nội dung kia (trừ nội dung

phát triển thể lực), Sau đó đổi ngợc
lại.
- GV cử nhóm trởng quản lí từng
nhóm tập.
- GV quan sát, sữa sai cho HS.
- GV chọn một vài học sinh lên trả
lời. Sau đó cùng học sinh hệ thống
lại kiến thức.
3. Phần kết thúc:
3.1 Hồi tĩnh:
- Tập các động tác điều hoà.
- Rung lắc chân tay.
3.2 Nhận xét, xuống lớp:
- Nhận xét: Tinh thần,thái độ học
tập, sự tiếp thu kiến thức, kỹ
năng và giao bài tập về nhà.
- Xuồng lớp:
+ Giáo viên hô giải tán
+ Học sinh hô khoẻ
5
Phút
Đội hình hồi tĩnh




(GV)
Đội hình NX, XL

20
THPT akrụng
Giỏo Viờn : Nguyn Thnh
(GV)
Tiết 44: Ngày tháng năm 2009
- đá cầu :Ôn nh nội dung tiết 43
- Học một số chiến thuật đá đôi
- Chạy bền : một số bài tập phát triển sức bền ( do giáo viên chọn )
I/ Mục tiêu: Ôn một số kĩ thuật
- học một số chiến thuật đá đôi
- Luyện tập chạy bền
II/ yêu cầu: - Học sinh ổn định tổ chức lớp
- Học sinh tích cực tập luyện
- Nắm đợc nội dung bài học
III/ Địa điểm phơng tiện:
- Tại sân học thể dục của tròng
- Giáo án, và các dụng cụ cho tiết học
IV/ Tiến trình lên lớp:
Phần/ Nội dung
Định lợng
Phơng pháp tổ chức
TG SL
1. Phần mở đầu:
1.1 Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung tiết học.
- Hỏi thăm tình hình sức khoẻ
của học sinh.

1.2 Khởi động:
10
Phút
- Giáo viên và học sinh làm thủ tục
nhận lớp theo đội hình 4 hàng
ngang cự li hẹp.
Đội hình khởi động.


21
THPT akrụng
Giỏo Viờn : Nguyn Thnh
- Tập bài thể dục pt chung.
- Xoay các khớp.
- ép dây chằng.
1.3 Kiểm tra bài cũ:
Giáo viên gọi học sinh lên để
kiểm tra nội dung tiết học hôm
trớc
2lx8n/1
đt
2lần


(GV)
2. Phần cơ bản:
2.1 Đá cầu:
- đá cầu : Ôn kĩ thuật đánh ngực
tấn công
-Ôn kĩ thuật di chuyển bớc lớt

- Ôn kĩ thuật kĩ thuật đá mọc
bằng mu bàn chân
- Ôn một số động tác bổ trợ
chuyên môn
* Mốt số chiến thuật khi đá đôi
2.2 Chạy bền:
Nam chạy 1200 m
Nữ chạy 600 m
Chạy ngợc chiều kim đồng hồ
chạy với 75 % cờng độ tối đa
Khi chạy các em tập thở bằng
mũi, đến đờng vòng các em
giảm tốc độ chạy
Giáo viên tổ choc cho các em
chơi trò chơi phát triển về sức
bền
30
Phút
1 lần
- Các nội dung học mới GV giảng
giải, phân tích kết hợp làm mẫu kĩ
thuật (GV có thể dùng tranh ảnh
minh họa).
Đội hình giới thiệu, phân tích và
làm mẫu

GV
- Các nội dung ôn, trớc khi học
sinh tâp GV nhắc lại một số điểm
mấu chốt và làm mẫu lại kĩ thuật.
- GV chia lớp thành 2 nhóm. Một
22
THPT akrụng
Giỏo Viờn : Nguyn Thnh
Trò chơi: lò cò tiếp sức
Nam chia thành 2 đội đứng sau
một vạch xuật phát khi có hiệu
lệnh hai ngời đầu hàng cầm cờ lò
cò thật nhanhqua mục tiêu sau
đó quay lại trao cờ cho ngời thứ
2 và cú nh vậy đội nào ngời cuối
cung về đích trớc đội đó dành
chiến thắng
2.3 Cũng cố bài:
- Nhắc lại các kĩ thuật chạy bền
trên địa hình tự nhiên
- Thực hiện kĩ thuật đánh ngực
tấn công
nhóm tâp nội dung này một nhóm
tập nội dung kia (trừ nội dung
phát triển thể lực), Sau đó đổi ngợc
lại.
- GV cử nhóm trởng quản lí từng

nhóm tập.
- GV quan sát, sữa sai cho HS.
- GV chọn một vài học sinh lên trả
lời. Sau đó cùng học sinh hệ thống
lại kiến thức.
3. Phần kết thúc:
3.1 Hồi tĩnh:
- Tập các động tác điều hoà.
- Rung lắc chân tay.
3.2 Nhận xét, xuống lớp:
- Nhận xét: Tinh thần,thái độ học
tập, sự tiếp thu kiến thức, kỹ
năng và giao bài tập về nhà.
- Xuồng lớp:
+ Giáo viên hô giải tán
+ Học sinh hô khoẻ
5
Phút
Đội hình hồi tĩnh




(GV)
Đội hình NX, XL




23

THPT akrụng
Giỏo Viờn : Nguyn Thnh
(GV)
Tiết 45 Ngày tháng năm 2009
- đá cầu :Ôn một số kĩ thuật đã học ( do giáo viên chọn )
- Đấu tập
- Học một số điểm cơ bản trong luật đá cầu ( tiếp theo )
- Chạy bền : luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
I/ Mục tiêu: Ôn một số kĩ thuật
- Đấu tập ,một số điểm cơ bản trong luật đá cầu
- Luyện tập chạy bền
II/ yêu cầu: - Học sinh ổn định tổ chức lớp
- Học sinh tích cực tập luyện
- Nắm đợc nội dung bài học
III/ Địa điểm phơng tiện:
- Tại sân học thể dục của tròng
- Giáo án, và các dụng cụ cho tiết học
IV/ Tiến trình lên lớp:
Phần/ Nội dung
Định lợng
Phơng pháp tổ chức
TG SL
1. Phần mở đầu:
1.1 Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung tiết học.
- Hỏi thăm tình hình sức khoẻ
của học sinh.
1.2 Khởi động:
- Tập bài thể dục pt chung.

10
Phút
2lx8n/1
đt
- Giáo viên và học sinh làm thủ tục
nhận lớp theo đội hình 4 hàng
ngang cự li hẹp.
Đội hình khởi động.




24
THPT akrụng
Giỏo Viờn : Nguyn Thnh
- Xoay các khớp.
- ép dây chằng.
1.3 Kiểm tra bài cũ:
Giáo viên gọi học sinh lên để
kiểm tra nội dung tiết học hôm
trớc
2lần
(GV)
2. Phần cơ bản:
2.1 Đá cầu:
- đá cầu : Ôn kĩ thuật đánh ngực
tấn công
-Ôn kĩ thuật di chuyển bớc lớt
- Ôn kĩ thuật kĩ thuật đá móc
bằng mu bàn chân

- Ôn một số động tác bổ trợ
chuyên môn
Mốt số điểm cơ bản trong luật
đá cầu
* Giáo viên tổ choc cho học sinh
đấu tập
- lỗi chạm lới
- lỗi 2 chạm
- lõi dẫm vạch
- phát cầu khi đá đơn
- số lần chạm khi đá đôi
- số lần chạm khi đá đơn
2.2 Chạy bền:
Nam chạy 1400m
Nữ chạy 700m
30
Phút
1 lần
- Các nội dung học mới GV giảng
giải, phân tích kết hợp làm mẫu kĩ
thuật (GV có thể dùng tranh ảnh
minh họa).
Đội hình giới thiệu, phân tích và
làm mẫu

GV
- Các nội dung ôn, trớc khi học
sinh tâp GV nhắc lại một số điểm
mấu chốt và làm mẫu lại kĩ thuật.
- GV chia lớp thành 2 nhóm. Một
nhóm tâp nội dung này một nhóm
25