Cách để ngừng kinh nguyệt sớm

Cách để Ng ừ
ng kinh nguy ệt s ớ
m
Trong bài vi ết này:Làm ch ậm ho ặc ng ư
ng h ẳn nguy ệt sanThúc đẩy máu ra nhanhPh ươ
n g án lâu dài

Kinh nguy ệt có th ểgây ra nh ữ
ng c ơ
n đa u đớn d ữd ội đối v ớ
i nhi ều ph ụn ữvà l ượ
ng
nguy ệt san nhi ều s ẽlàm cho th ờ
i k ỳnày r ất khó ch ịu. Có nhi ều cách để rút ng ắn, làm
d ịu đi th ậm chí là ch ấm d ứ
t h ẳn chu k ỳkinh nguy ệt c ủa b ạn, đi ều này tùy thu ộc vào nhu
c ầu c ủa m ỗi ng ười . Tr ước tiên, nên tham kh ảo ý ki ến c ủa bác s ĩ, nh ư
ng n ếu b ạn mu ốn
bi ết m ột s ốm ẹo nh ỏđể ch ấm d ứ
t chu k ỳc ủa mình, hãy xem nh ữ
ng thông tin bên d ướ
i.
Ph ươ
n g pháp

1

Làm ch ậm ho ặc ng ư
ng h ẳn nguy ệt san
1.

1
Sử dụng Ibuprofen. Mỗi ngày nên sử dụng từ 3 đến 4 liều, không nên dùng quá s ố
liều quy định trong thời gian 24 tiếng đồng hồ. Đối với hầu hết nhiều phụ n ữ, đi ều này
giúp làm giảm cơn đau bụng kinh và có th ể làm giảm lượng máu kinh ch ỉ còn m ột nửa
so với bình thường. Tuy nhiên, một vài phụ nữ cho biết việc dùng Ibuprofen đã làm
ngưng hẳn chu kỳ kinh nguyệt của họ.[1]
o

Ibuprofen c ũng gây ra tác d ụng ph ụ nh ưng r ất hi ếm, đi ều này có th ể là do
uống quá li ều. Nên tham kh ảo ý ki ến c ủa bác s ĩ tr ước khi s ử d ụng m ột l ượng l ớn thu ốc

•

này hoặc s ử d ụng trong m ột th ời gian dài.


2
U ống nhi ều n ước. Đi ều này giúp c ơ th ể d ễ dàng đào th ải l ượng máu ứ đọng trong c ơ
•

th ể và có th ể làm dịu c ơn đau c ủa b ạn.

3
Ăn nhi ều rau c ủ, qu ả. Việc ăn uống lành m ạnh luôn luôn t ốt cho s ức kh ỏe, tuy nhiên
b ổ sung nhi ều trái cây và rau qu ả nhi ều h ơn m ọi khi giúp làm gi ảm c ơn đau b ụng c ủa
bạn.


Đậu xanh nói riêng được cho r ằng s ẽ giúp làm gi ảm ho ặc ng ưng h ẳn k ỳ

o

nguyệt san.[2]
M ột s ố ng ười còn cho bi ết ng ậm m ột lát chanh có th ể t ạm th ời làm ng ưng

o

•

kỳ kinh nguy ệt.[3]

4
U ống gi ấm. Hòa l ẫn 2 mu ỗng cà phê gi ấm táo cùng v ới m ột c ốc n ước. M ỗi ngày nên
•

u ống 3 l ần để đượ c k ết qu ả t ốt nh ất.


5
U ống b ột Gelatin. Hòa tan m ột gói Gelatin v ới n ước r ồi nhanh chóng u ống h ỗn h ợp
•

này. Đi ều này giúp cầm máu trong vòng 3 gi ờ đồng h ồ. [4]


6
S ử dụng thảo d ược. R ễ b ạch chỉ, trà làm t ừ lá mâm xôi t ươi ho ặc s ấy khô, cây b ạch
lý h ương, cây xô th ơm và rau t ề đều giúp làm d ịu b ớt c ơn đau b ụng kinh c ũng nh ư làm
ng ưng h ẳn ngày đèn đỏ c ủa b ạn. [5]

•

7
S ử d ụng c ốc nguy ệt san. C ốc nguy ệt san c ần ph ải v ừa v ặn v ới c ổ t ử cung, chúng
cũng có cùng công d ụng nh ư b ăng v ệ sinh, giúp ng ăn ch ặn máu kinh thoát ra ngoài.


Tuy nhiên, b ăng v ệ sinh có ch ức n ăng th ẩm th ấu còn c ốc nguy ệt san thì l ại ch ứa đựng.
B ạn nên v ệ sinh c ốc m ỗi 12 gi ờ đồng h ồ để được hi ệu qu ả t ốt nh ất và s ử d ụng chúng
cho đến khi h ết k ỳ kinh nguy ệt tùy nhu c ầu c ủa m ỗi ng ười.
Phương pháp

2

Thúc đẩy máu ra nhanh
1.

1
Làm ấm vùng bụng. Độ nóng giúp kích thích "dịch lỏng" ra khỏi cơ thể của bạn nhanh
hơn. Đặt túi nhiệt lên vùng bụng.


2.

2
Mát xa vùng bụng dưới. Điều này giúp làm giảm cơn đau bụng kinh và kích thích cơ
thể phóng thích máu ra ngoài. Bạn cần phải thực hiện điều này m ột cách th ư giãn, ở
những không gian riêng tư như trong phòng tắm ho ặc phòng ngủ c ủa mình.
3.

3
Quan hệ tình dục. Âm đạo bị co thắt khi đạt cực khoái sẽ giúp phóng thích các chất
lỏng ra ngoài cơ thể nhanh hơn, do đó làm rút ng ắn th ời k ỳ kinh nguy ệt c ủa b ạn. Ch ắc
chắn rằng, cả bạn và đối phương đều cảm thấy thoải mái vì việc quan hệ tình dục trong
ngày đèn đỏ sẽ hơi rắc rối và không được sạch sẽ. Đặt một chiếc khăn dưới cơ thể bạn
hoặc quan hệ dưới vòi sen để giảm thiểu tình trạng vấy bẩn và vệ sinh hơn.
Phương pháp

Phương án lâu dài
1.

3


1
Hỏi ý kiến bác sĩ về việc lựa chọn những phươ ng án lâu dài. Để tạm thời ngưng
kinh nguyệt từ 1 đế n 2 năm, bạn có thể chọn phươ ng án tiêm Depo-Provera. B ạn cần
được tiêm loại thuốc này thường xuyên theo chỉ định của bác sĩ cho mỗi chu k ỳ kinh
nguyệt.
o

M ột vài ph ương án ph ẫu thu ật nh ằm làm m ất kinh nguy ệt v ĩnh vi ễn. Bao
g ồm vi ệc c ắt b ỏ t ử cung, c ắt d ạ con và lo ại b ỏ niêm m ạc t ử cung. Nh ững ph ương án
trên có th ể gây nguy hi ểm, bi ến ch ứng khi mang thai th ậm chí là vô sinh, vì v ậy c ần
tham kh ảo ý ki ến bác s ĩ tr ước khi quy ết đị nh th ực hi ện vi ệc ph ẫu thu ật.


•

2
Gi ữ c ơ th ể cân đố i. T ập th ể d ục th ể thao r ất quan tr ọng, v ới m ột c ơ th ể cân đối b ạn s ẽ
rút ng ắn đượ c th ời k ỳ đèn đỏ c ủa mình. Đây là m ột cách r ất t ốt nh ằm rút ng ắn th ời k ỳ
•

kinh nguy ệt c ủa b ạn m ột cách ổn đị nh và th ậm chí r ất có ích trong m ột th ời gian dài.


3
U ống thu ốc ng ừa thai. Vỉ thuốc tránh thai lo ại 28 viên bao g ồm 21 viên thu ốc ng ừa
thai theo ngày và m ột tu ần thu ốc gi ả d ược sau đó. B ạn s ẽ có kinh trong tu ần l ễ đó.
Thu ốc tránh thai thành ph ần hoocmon khá an toàn và là ph ương pháp hi ệu qu ả để đi ều
tiết chu kỳ kinh nguy ệt c ủa b ạn đặc bi ệt đối v ới nh ững ai ph ải đối m ặt v ới c ơn đau b ụng
kinh.
o

N ếu b ạn không mu ốn nh ững ngày đèn đỏ xu ất hi ện, b ạn có th ể không
u ống nh ững viên gi ả d ược và ti ếp t ục u ống nh ững viên tránh thai khác. Đi ều này có th ể


mang lại nhi ều tác d ụng ph ụ không mong mu ốn và gây khó ch ịu, vì v ậy nên tham kh ảo
ý kiến bác sĩ tr ước khi th ực hi ện.
Chỉ uống thuốc thánh thai đượ c kê đơn. Thông báo cho bác s ĩ tr ước và

o

trong th ời gian s ử d ụng thu ốc.

L ời khuyên
•

C ơ đị a và chu k ỳ kinh nguy ệt c ủa m ỗi ng ười đều khác nhau. Có nh ững đi ều có
th ể áp d ụng đượ c cho ng ười này nh ưng không th ể th ực hi ện v ới ng ười khác. C ần ph ải
th ử nghi ệm để hi ểu rõ đi ều gì là phù h ợp v ới b ạn.

•

Hãy để m ọi vi ệc x ảy ra m ột cách t ự nhiên. M ọi th ứ đều có th ời gian nh ất định
c ủa chúng. Trên đây chỉ là nh ững l ời khuyên giúp b ạn đẩy nhanh k ỳ kinh nguy ệt c ủa
mình và c ũng giúp b ạn đối phó v ới giai đo ạn này tho ải mái h ơn.

•

Nh ững ngày đèn đỏ có th ể kéo dài t ừ 2 đến 7 ngày, đừng ho ảng s ợ khi b ạn
đang trong giai đo ạn này nh ất là nh ững thi ếu n ữ v ừa m ới b ắt đầu có kinh (Chu k ỳ c ủa
bạn sẽ không đều đặn!).

•

Trà liên m ộc c ũng là m ột lo ại th ảo d ược t ốt. Lo ại th ảo d ược này giúp c ầm máu
hoặc làm ch ậm ngày kinh nguy ệt c ủa b ạn.

•

S ử dụng thuốc Tylenol ho ặc Ibuprofen giúp ngày đèn đỏ c ủa b ạn tho ải mái h ơn.
Nh ững lo ại thu ốc này làm gi ảm co th ắt vùng b ụng. Chúng c ũng giúp b ạn c ảm th ấy d ễ
chịu và giảm đau bụng kinh.

•

Trong nh ững ngày đèn đỏ, t ốt nh ất là nên đặt m ột chi ếc kh ăn d ưới mông khi b ạn
đang ng ủ, đi ều này s ẽ b ảo v ệ t ấm ga gi ường không b ị v ấy b ẩn. U ống nhi ều n ước ho ặc
t ập m ột bài th ể d ục nh ỏ s ẽ giúp gi ảm l ượng máu.

•

Nếu máu bị th ấm xu ống mi ếng b ăng trong khi b ạn ng ủ, hãy mua nh ững lo ại đặc
bi ệt dành cho ban đêm. Chúng th ường dài và dày h ơn nh ằm t ăng di ện tích th ấm hút.

C ảnh báo
•

S ự thi ếu hi ểu bi ết v ề chu k ỳ kinh nguy ệt r ất nguy hi ểm. Nên tham kh ảo ý ki ến
c ủa bác sĩ tr ước khi b ạn th ử b ất c ứ th ứ gì không quen thu ộc ho ặc không ch ắc ch ắn và
luôn luôn h ỏi bác sĩ để nh ận đượ c nh ững l ời khuyên ho ặc nh ững thông tin đáng tin c ậy
về chu kỳ c ủa b ạn.


Tham kh ảo
1.
2.
3.
4.
5.

↑ />↑ />↑ />↑ />↑ />