THỰC ĐƠN CỦA TRẺ THEO LỨA TUỔI

CÁC THỰC ĐƠN CHO TRẺ THEO LỨA TUỔI
Thực đơn ǎn bổ sung cho trẻ 7-9 tháng

Giờ Thứ 2,4 Thứ 3,5 Thứ 6, CN Thứ 7
6h Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ
8h Bột thịt lợn Bột thịt gà Bột thịt bò Bột trứng
10h chuối tiêu 1/3
-1/2 quả
Đu đủ: 100g Hồng xiêm 1 quả Xoài: 100 g
11h Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ
14h Bột trứng Bột cua Bột tôm Bột lạc
16h
Nước cam:
+ Cam 50-100g
+đường: 5g
(1thìa)
Nước cam:
+ Cam 50-100g
+đường: 5g
(1thìa)
Nước cam:
+ Cam 50-100g
+đường: 5g
(1thìa)
Nước cam:
+ Cam 50-100g
+đường: 5g
(1thìa)
18h Bột cá Bột đậu xanh bí
đỏ
Bột thịt gà Bột gan (gà, lợn)

19h đến sáng hôm sau Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ
Thực đơn ǎn bổ sung cho trẻ 10-12 tháng
Giờ Thứ 2,4 Thứ 3,5 Thứ 6, CN Thứ 7
6h Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ
8h Bột thịt lợn Bột thịt gà Bột thịt bò Bột trứng
10h chuối tiêu 1 quả Đu đủ: 200g Hồng xiêm 1 quả Xoài: 200 g
11h Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ
14h Bột trứng Bột cua Bột tôm Bột lạc
16h
Nước cam:
+ Cam 100g
+đường: 5g
(1thìa)
Nước cam:
+ Cam 100g
+đường: 5g
(1thìa)
Nước cam:
+ Cam 100g
+đường: 5g
(1thìa)
Nước cam:
+ Cam 100g
+đường: 5g
(1thìa)
18h Bột cá Bột đậu xanh bí
đỏ
Bột thịt gà Bột gan (gà, lợn)
19h đến sáng hôm sau Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ
Thực đơn ǎn bổ sung cho trẻ 1- 2 tuổi

Giờ Thứ 2,4 Thứ 3,5 Thứ 6, CN Thứ 7
6h Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ
8h Cháo thịt lợn Cháo thịt gà Cháo thịt bò Cháo trứng
10h Chuối tiêu 1 quả Đu đủ: 200g Hồng xiêm 1 quả Xoài: 200 g
11h Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ
14h Súp thịt bò khoai
tây
Súp đậu xanh bí
đỏ
Cháo tôm Cháo lạc + bí đỏ
16h
Nước cam:
+ Cam 200g
+đường: 5g
(1thìa)
Nước cam:
+ Cam 200g
+đường: 5g
(1thìa)
Nước cam:
+ Cam 200g
+đường: 5g
(1thìa)
Nước cam:
+ Cam 200g
+đường: 5g
(1thìa)
18h Cháo cá Cháo lươn Cháo gan (gà,
lợn)
Cháo gà

20h Cháo trứng Cháo tôm Cháo thịt lợn Cháo lươn
21h đến sáng hôm sau Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ
Thực đơn cho trẻ 2 - 3 tuổi
Giờ Thứ 2, 4 Thứ 3,5 Thứ 6, CN Thứ 7
6h
• Sữa (bò, đậu
nành)
200 - 250 ml
• Bánh mì : 1/2
cái
• Cháo thịt lợn:
200ml ( 1 bát
con)
• Chuối tiêu : 1
quả
• Phở bò : 1 bát
con
• Đu đủ : 1
miếng
(200g)
• Cháo thịt gà: 1
bát con ǎn
cơm
• Quýt ngọt : 1
quả
11h
• Cơm nát: 2
lưng bát con
• Đậu + thịt +
trứng viên

rán hoặc hấp
• Canh cua
mồng tơi rau
đay
• Chuối tiêu 1
quả
• Cơm nát: 2
lưng bát con
• Thịt viên sốt cà
chua
• Canh rau ngoát
nấu thịt nạc
• Quýt ngọt: 1
quả
• Cơm nát: 2
lưng bát con
• Trứng trộn thịt
rán
• Canh cá nấu
chua
• Rau muống xào
• Dưa hấu 1
miếng (200g)
• Cơm nát: 2 lưng
bát con
• Cá sốt cà chua
• Canh cải nấu
tôm
• Xoài chín: 200g
14h

• Súp thịt bò
• Sữa: 200-250ml
• Cháo tôm • Cháo lạc + bí
khoai tây
• Bánh ga tô nhỏ:
1 cái
đỏ
18h
• Cơm nát: 2
lưng bát con
• Thịt bò xào giá
• Canh rau
muống nấu
thịt
• Hồng xiêm 1
quả
• Cơm nát: 2
lưng bát con
• Thịt nạc vai
bǎm rim nước
mắm
• Canh cải nấu cá
• Chuối tiêu 1
quả
• Cơm nát: 2
lưng bát con
• Trứng sốt cà
chua
• Canh cua rau
ngót

• Quýt ngọt 1 quả
• Cơm nát: 2 lưng
bát con
• Cà bung (cà
tím, thịt nạc
vai, đậu phụ)
• Thịt nạc xào su
su
• Đu đủ: 200g
20h Cháo trứng Cháo gan (gà, lợn) Sữa (bò, đậu nành)
200ml
Cháo lươn
Thực đơn cho trẻ 3-5 tuổi
Giờ Thứ 2, 4 Thứ 3,5 Thứ 6, CN Thứ 7
6h
• Sữa (bò, đậu
nành)
200 - 250 ml
• Bánh mì : 1/2
cái
• Cháo thịt lợn:
300ml ( 1 bát
con)
• Chuối tiêu : 1
quả
• Phở bò : 1 bát
tô
• Đu đủ : 1
miếng
(300g)

• Cháo thịt gà: 1
bát tô
• Quýt ngọt : 1
quả
11h
• Cơm nát: 2
miệng bát con
• Đậu + thịt +
trứng viên
rán hoặc hấp
• Canh cua
mồng tơi rau
đay
• Chuối tiêu 1
quả
• Cơm nát: 2
miệng bát con
• Thịt viên sốt cà
chua
• Canh rau ngoát
nấu thịt nạc
• Quýt ngọt: 1
quả
• Cơm nát: 2
miệng bát con
• Trứng trộn thịt
rán
• Canh cá nấu
chua
• Rau muống xào

• Dưa hấu 1
miếng (200g)
• Cơm nát: 2
miệng bát con
• Cá sốt cà chua
• Canh cải nấu
tôm
• Xoài chín: 200g
14h
• Súp thịt bò
khoai tây
• Súp đậu xanh
bí đỏ
• Cháo tôm • Cháo lạc + bí
đỏ
18h
• Cơm nát: 2
miệng bát con
• Thịt bò xào giá
• Canh rau
muống nấu
thịt
• Hồng xiêm 1
quả
• Cơm nát: 2
miệng bát con
• Thịt nạc vai
bǎm rim nước
mắm
• Canh cải nấu

cá
• Chuối tiêu 1
quả
• Cơm nát: 2
miệng bát con
• Trứng sốt cà
chua
• Canh cua rau
ngót
• Quýt ngọt 1 quả
• Cơm nát: 2
miệng bát con
• Cà bung (cà
tím, thịt nạc
vai, đậu phụ)
• Thịt nạc xào su
su
• Đu đủ: 200g
20h Cháo trứng Cháo gan (gà, lợn) Sữa (bò, đậu nành)
200ml
Cháo lươn