Bí quyết lấy lại sự tự tin

8 bí quyết lấy lại sự tự tin
Tự tin không phải là đặc tính bẩm sinh của con nguời. Những lời
khuyên sau đây sẽ giúp bạn thành công hơn trong việc đối mặt với
người khác và hoàn thành tốt những công việc mà bạn đảm nhận.
1. Không nên lảng tránh cái nhìn của người khác
Rất nhiều lần, khi người nào đó hướng ánh mắt về phía bạn, bạn sẽ lập
tức nhìn xuống hoặc quay đầu đi nơi khác. Hãy thôi đừng lảng tránh
cái nhìn của người khác nữa! Người ta giao tiếp với nhau đâu chỉ bằng
lời nói, cảm xúc của cả bạn và người đối thoại đều rất quan trọng. Tất
nhiên đừng làm điều gì quá quắt và cũng đừng tìm mọi cách nhìn
chòng chọc vào mặt người nói chuyện với mình.
2. Biến nỗi sợ thành hành động
Bạn thường tỏ ra hoảng loạn khi rơi vào tình huống mới. Đừng tiêu phí
toàn bộ năng lượng và suy nghĩ của mình vào việc che giấu nỗi sợ hãi.
Trái lại, hãy biến nó thành hành động: hãy trò chuyện, chủ động giao
tiếp với những người khác…
3. Thiết lập quan hệ
Rất có thể, đối với bạn việc bắt chuyện với một người không quen biết
hoặc thậm chí cả với người hàng xóm của mình cũng là điều hết sức
khó khăn. Hãy tự nhủ rằng tất cả mọi người đều bồn chồn lo lắng khi
phải tiếp cận những người lạ. Hãy buộc mình phải chủ động thiết lập
mối quan hệ, thay vì liên tục lẩn tránh nó. Điều này sẽ khiến bạn cảm
thấy yên tâm hơn và dễ dàng tìm được phương thức tốt nhất để nuôi
dưỡng mối quan hệ này.
4. Lao mình xuống nước
Đừng ngại khám phá những môi trường mới và gặt hái những trải
nghiệm mới. Dần dần, bạn sẽ có được khả năng nhanh chóng thích
nghi với hoàn cảnh mới.
5. Tôi là người tuyệt vời nhất
Hãy nhắc đi nhắc lại “Tôi có thể làm được điều này!” hoặc “Tôi là người
tuyệt vời nhất!”. Những suy nghĩ tích cực như vậy thường mang lại kết

quả tốt với rất ít rủi ro.
6. Mạnh dạn khẳng định mình
Tất nhiên, nói thật to chưa hẳn là một biểu hiện của cảm giác tự tin,
nhưng điều này sẽ giúp khẳng định lại niềm tin của bạn. Thế chẳng tốt
hơn là bạn cứ lí nhí trong mồm và lấy tay che miệng sao? Nhớ nhìn
thẳng vào mắt người đối thoại với bạn.
7. Đừng chọn những mục tiêu không thực tế
Sự thiếu tự tin bắt nguồn từ cảm giác thường xuyên thất bại? Vậy thì
đừng chọn cho mình hoặc chấp nhận những mục tiêu không khả thi!
Một trong những bí quyết then chốt của lòng tự tin chính là chủ nghĩa
thực tế: Bạn cần biết rõ các khả năng cũng như những hạn chế của
chính mình. Hãy chia nhỏ mục tiêu thành những giai đoạn chuyển tiếp
nhỏ. Thành công trong những bước này sẽ giúp bạn hoàn thành mục
tiêu cuối cùng, với điều kiện là nó nằm trong khuôn khổ của sự hợp lý.
8. Hoàn thiện mình
Bao giờ cũng vậy, để hạn chế thất bại, bạn phải biết rõ các lỗi lầm của
mình. Hãy phân tích chính xác nguyên nhân gây ra những sai lầm
trong quá khứ, cả trong sự nghiệp cũng trong đời sống riêng tư. Và để
tránh lặp lại những chuyện không hay, bạn chỉ có một cách là hoàn
thiện mình!
(sưu tầm