Thể dục 6 (2009-2010) Kì I chuẩn

Trờng THCS Hồng Thủy
TD6 kỳ i
Tiết: 1, 2 bài dạy Ngày dạy .../.../.....
- Mục tiêu nội dung chơng trình.
- lợi ích tác dụng của TDTT.
- biên chế tổ tập luyện chọn cán sự.
I. Mục đích, yêu cầu:
- Nhằm giúp HS nắm một số hiểu biết đúng dắn về TDTT để các em tích cực rèn luyện.
- Giúp HS có thái độ, hành vi tốt trong ứng xử với bạn bè, ngời lớn
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD trờng (có thể trong phòng học)
III. Tiến trình lên lớp:
A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. ổ n định tổ chức:
- Cho HS hát tập thể.
Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp
+ Lớp trởng báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 cánh tay và cho
học sinh ngồi xuống
B.Phần cơ bản
1. Mục tiêu:
- Có sự hiểu biết về TDTT.
- Biết cách chơi trò chơi và các động tác bổ
trợ.
- Thực hiện đúng các kỹ năng động tác.
- Có tác phong nhanh nhẹn .
- Biết ứng xử trong tập luyện TDTT.

2. Ch ơng trình TD 6
- ĐHĐN: các nội dung về ĐHĐN.
- Bài TD : Bài TD 9 động tác.
- Chạy nhanh: Một số trò chơi, động tác bổ
trợ.
- Chạy bền: Một số trò chơi, động tác bổ trợ.
- Bật nhảy: Một số trò chơi, động tác bổ trợ.
- Ném bang: Một số trò chơi, động tác bổ trợ.
- Giáo viên nêu mục tiêu.
- HS lắng nghe và trả lời theo các câu
hỏi của GV.
- Giáo viên trình bày về nội dung ch-
ơng trình TD6
3. Lợi ích của TDTT
Giáo viên: Nguyễn Ngọc Vinh Trang 1

Trờng THCS Hồng Thủy
TD6 kỳ i
- Góp phần hình hành nhân cách con ng-
ời.
- Hoạt động TDTT giúp cho HS có sức
khoẻ tốt và tham gia các hoạt động có
hiệu quả cao.
- Tập luyên TDTT giúp cho ta phòng
chóng đợc bệnh tật, tăng tuổi thọ
- Luyện tập TDTT giúp phát triển các tố
chất vận động nh sức nhanh, sức manh,
sức bền và sự mềm dẽo khéo léo
4. Tác dụng của TDTT
- Tập luyện TD thờng xuyên đúng phơng

pháp làm cho cơ xơng tiếp thu máu khoẻ
hơn, sự trao đổi chất của cơ thể cũng
nhanh hơn.
- Tập luyện TD đều đặn giúp cho cơ thể
nỡ nang hơn, hoạt động linh hoạt hơn.
- Tập luyện TD cũng giống nh con dao 2
lởi: Nếu đúng phơng pháp thì giúp cho cơ
thể khoẻ manh, và nếu ngợc lại thì dễ bị
mắc bệnh.
5. Biên chế tổ tập luyện:
- Lớp chia thành 4 tổ tập luyện (2 nam, 2
nữ).
- 1 cán sự phụ trách chung (có năng khiếu
về TD tác phong nhanh nhẹn).
6. Một số quy định
- Đến lớp đúng giờ, đúng trang phục.
- Ra vào lớp phải xin phép giáo viên.
- Phải vệ sinh cá nhân, dụng cụ, phơng
tiện khi vào học.
- Phải cất dụng cụ đúng nơi khi hết giờ
học.
- Giáo viên đặt câu hỏi và gọi từng HS
đứng dậy trả lời:
- Tập TDTT cợi ích và tác dụng nh thế
nào đối với cơ thể con ngời?
Giáo viên gợi ý ho HS trả lời:
+ Phòng chóng bệnh tật.
+ Tăng tuổi thọ.
+ Tăng cờng sức khoẻ.
+ Phát triển các tố chất vận động

+ Cơ thể lu thông tuần hoàn tốt
hơn
+ Còn sai phơng pháp thì sữ bị mắc
bệnh nh phát triển không đều, cơ thể
không cân đối , vẹo cột sống ..

C. Phần kết thúc
* Cũng cố
- Giáo viên hệ thống lại kiến thức đã học.
- Cho HS trả lời các câu hỏi:
+ TD 6 gồm những nội dụng nào?
+ Lợi ích TDTT?
+Tác dụng của TDTT?
+ Nêu các quy định khi học môn TD
* Xuống lớp
- Giáo viên làm thủ tục xuống lớp
- Giáo viên đặt một số câu hỏi và gọi HS
trả lời:
Tiết: 3 bài dạy Ngày dạy .../.../......
Giáo viên: Nguyễn Ngọc Vinh Trang 2

Trờng THCS Hồng Thủy
TD6 kỳ i
- ĐHĐN: - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghĩ.
quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo,
xin phép ra vào lớp.
- Bài TD: - Học 3 động tác (Vơn thở tay ngực).
- Chạy bền: - Trò chơi: Hai lần hít vào, hai lần thở ra
I. Mục đích:
- Rèn luyện cho HS tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn, biết kính trọng thầy cô giáo.

- Giúp cho HS phát triển một số nhóm cơ chính.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp
A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối.
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
3 Bài củ:
- Nêu lợi ích,tác dụng của TDTT
8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp

3x20m
3x20m
3x20m
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự
li hẹp
+ Lớp trởng báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi
động


-Gọi 2 HS trả lời và gọi 2 HS nhận xét
- GV đánh giá và cho điểm 4 HS
B.Phần cơ bản
1.ĐHĐN
- Tập hợp hàng dọc:
- Dóng hàng: KLệnh: Lớp nghiêm-nhìn
trớc thẳng
- Điểm số theo chu kỳ 1-2
32 (P)
(12p)
3-5 lần
- Giáo viên phân tích và hớng dẫn cho
HS thực hiện các nội dung (Tập hợp
hàng dọc, dóng hàng, điểm số.
- Lớp chia thành 4 nhóm tập luyện
nhóm trởng thực hiện trớc sau đó các
thành viên trong nhóm lên thực hiện
tập hợp hàng dọc.

Giáo viên: Nguyễn Ngọc Vinh Trang 3

Trờng THCS Hồng Thủy
TD6 kỳ i
- Đứng nghiêm, đứng nghĩ,
- Quay phải, quay trái, quay đằng sau.
- Chào báo cáo.
- Xin phép ra vào lớp.
2- Bài TD phát triển chung 9 động tác:
a. Động tác Vơn thở
Các nhịp 5,6,7,8 nh các nhịp 1,2,3,4
nhng đổi bên.
b. Động tác Tay
Các nhịp 5,6,7,8 nh các nhịp 1,2,3,4 nh-
ng đổi bên.
c. Động tác Ngực:
Các nhịp 5,6,7,8 nh các nhịp 1,2,3,4 nh-
ng đổi bên.
3- Chạy bền:
Trò chơi: hai lần hít vào, hai lần thở ra
5 lần
5 lần
5 lần
5 lần
(12p)
4 lần
8 nhịp
4 lần
8 nhịp
4 lần

8 nhịp
(8p)
- GV làm mẫu cho HS quan sát
- GV: Vừa làm mẫu, vừa phân tích vừa
hớng dẫn cho học sinh tập luyện.
- GV làm mẫu 3 đông tác cho HS
quan sát.
- GV: Vừa làm mẫu, vừa phân tích vừa
hớng dẫn cho học sinh tập luyện.
- HS : chia 2 nhóm (nam,nữ) tập luyện
- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ
thuật cho HS.
- GV tập trung học sinh và gọi từng
nhóm 5 em lên thực hiện.
- Gọi 5 HS lên nhận xét đánh giá từng
em
Giáo viên hớng dẫn cho học sinh chơi
trò chơi
C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
5 (P)
(3p)
(2P)
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả

lõng
IV. Kết quả giảng dạy:
.............................................................................................................................................. .
.............................................................................................................................................
Giáo viên: Nguyễn Ngọc Vinh Trang 4

Trờng THCS Hồng Thủy
TD6 kỳ i
Tiết: 4 bài dạy Ngày dạy .../.../......
- ĐHĐN: + Ôn: Các kỹ năng đã học.
+ Học: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn-dồn hàng,điểm số.
- Bài TD:+ Ôn 3 động tác đã học
+ Học 2 động tác (Chân, Bụng).
- Chạy bền: Học chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm vào mong
I. Mục đích:
- Rèn luyện cho HS tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn, biết kính trọng thầy cô giáo.
- Giúp cho HS phát triển một số nhóm cơ chính.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp
A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:

- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối.
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
3. Bài củ:
Tập bài thể dục từ động tác vơn thở
đến động tác ngực
8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m
3x20m
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự
li hẹp
+ Lớp trởng báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi
động


Gọi 3 HS thực hiện và 3 HS nhận xét.

Giáo viên đánh giá và cho điểm
B.Phần cơ bản
1.ĐHĐN
- Ôn: các nội dung đã học
- Học: Tập hợp hàng ngang:
- Dóng hàng: KLệnh: Lớp nghiêm-nhìn
phải thẳng
- Dàn và dồn hàng.Điểm số theo chu kỳ
32 (P)
(12p)
5 lần
GV hớng dẫn cho HS thực hiện và
triển khai đội hình tập luyện
Giáo viên: Nguyễn Ngọc Vinh Trang 5

Trờng THCS Hồng Thủy
TD6 kỳ i
2- Bài TD phát triển chung 9 động tác:
Ôn 3 động tác đã học
a. Động tác Vơn thở
b. Động tác Tay
c. Động tác Ngực.
Học 2 động tác Chân và Bụng
d. Động tác Chân
Các nhịp 5,6,7,8 nh các nhịp 1,2,3,4 nh-
ng đổi bên.
e. Động tác Bụng
Các nhịp 5,6,7,8 nh các nhịp 1,2,3,4 nh-
ng đổi bên.
3- Chạy bền:

- Chạy bớc nhỏ
- Chạy gót chạm mông
(12p)
Cho
HS tập
5-7 lần
4 lần
8 nhịp
4 lần
8 nhịp
(8p)
- Giáo viên cho HS tập chung 5 lần
- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho
HS
- GV làm mẫu 2 đông tác cho HS
quan sát.
- GV: Vừa làm mẫu, vừa phân tích vừa
hớng dẫn cho học sinh tập luyện.
- HS : chia 2 nhóm (nam,nữ) tập luyện
- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ
thuật cho HS.
- GV cho HS ôn từ động tác vơn thở
đến động tác bụng
- GV tập trung học sinh và gọi từng
nhóm 4 em lên thực hiện từ động tác 1
đến động tác 5
- Gọi 4 HS lên nhận xét đánh giá từng
em
Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thực
hiện

C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
5 (P)
(3p)
(2P)
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lõng
IV. Kết quả giảng dạy:
.............................................................................................................................................. .
............................................................................................................................................. ..
................................................................................................................................................
..........................................................................................................................................
................................................................................................................................................
............................................................................................................................................
Giáo viên: Nguyễn Ngọc Vinh Trang 6

Trờng THCS Hồng Thủy
TD6 kỳ i
Tiết: 5 bài dạy Ngày dạy .../.../......
- ĐHĐN: - Ôn: Các kỹ năng đã học.
- Học: Giậm chân đều tại chổ, đi đều-đứng lại,đi đều thẳng h-
ớng và vòng phải, vòng trái
- Bài TD: - Ôn 5 động tác đã học
- Học 2 động tác (Vặn mình, phối hợp).

- Chạy bền: - Ôn chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm vaò mông
I. Mục đích:
- Rèn luyện cho HS tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập
- Giúp cho HS phát triển một số nhóm cơ chính của cơ thể .
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuốc sống hằng ngày.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp
A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối.
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
3. Bài củ:
Tập bài thể dục động tác vơn thở, vặn
mình, phối hợp
8(P)
Mỗi
đtác

thực
hiện
2 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m
3x20m
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự
li hẹp
+ Lớp trởng báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi
động

Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viên đánh giá và cho điểm
B.Phần cơ bản
1.ĐHĐN
- Ôn: các nội dung đã học
+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng
hàng, dàn và dồn hàng, nghiêm nghĩ,
quay các hớng
- Học :
+ Giậm chân đều tại chổ.
+ Đi đều , đứng lại.
+ Đi đều thẳng hớng,và vòng phải(trái)
32 (P)
(12p)
5 lần

- Lớp chia thành 4 nhóm tập luyện
nhóm trởng thực hiện trớc sau đó các
thành viên trong nhóm lên thực hiện
tập hợp hàng dọc.
- Giáo viên phân tích và thị phạm động
tác cho HS quan sát .
- Gọi 3-5 HS lên thực hiện-GV vừa hô
vừa giảng giải thêm cho HS rõ vể các
cách chuyền hớng đi.
- Lớp chia 4 nhóm tập luyện và các em
thay nhau lên điều khiển.
Giáo viên: Nguyễn Ngọc Vinh Trang 7

Trờng THCS Hồng Thủy
TD6 kỳ i
2- Bài TD phát triển chung 9 động tác:
Ôn 5 động tác đã học
a. Động tác Vơn thở
b. Động tác Tay
c. Động tác Ngực.
d. Động tác Chân
e. Động tác Bụng
Học 2 động tác Vặn minh và Phối hợp
f. Động tác Vặn mình
Các nhịp 5,6,7,8 nh các nhịp 1,2,3,4 nh-
ng đổi bên.
g. Động tác Phối hợp
Các nhịp 5,6,7,8 nh các nhịp 1,2,3,4 nh-
ng đổi bên.
3- Chạy bền:

- Chạy bớc nhỏ
- Chạy gót chạm mông
(12p)
Cho
HS
tập từ
3-5 lần
4 lần
8 nhịp
4 lần
8 nhịp
(8p)
- Giáo viên cho HS tập chung 5 lần
- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho
HS
- GV làm mẫu 2 đông tác cho HS
quan sát.
- GV: Vừa làm mẫu, vừa phân tích vừa
hớng dẫn cho học sinh tập luyện.
- HS : chia 2 nhóm (nam,nữ) tập luyện
- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ
thuật cho HS.
- GV cho HS ôn từ động tác vơn thở
đến động tác phối hợp
- GV tập trung học sinh và gọi từng
nhóm 4 em lên thực hiện từ động tác 1
đến động tác 5
- Gọi 4 HS lên nhận xét đánh giá từng
em
Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thực

hiện
C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
5 (P)
(3p)
(2P)
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lõng
IV. Kết quả giảng dạy:
.............................................................................................................................................. .
............................................................................................................................................. ..
................................................................................................................................................
..........................................................................................................................................
................................................................................................................................................
............................................................................................................................................
Giáo viên: Nguyễn Ngọc Vinh Trang 8

Trờng THCS Hồng Thủy
TD6 kỳ i
Tiết: 6 bài dạy Ngày dạy .../.../......
- ĐHĐN: - Ôn: Một số kỹ năng đã học.
- Học: Đổi chân khi đi si nhịp
- Bài TD: - Ôn 7 động tác đã học
- Học 2 động tác (Nhảy, Điều hòa).

- Chạy bền: - Trò chơi phát triển sức bền
I. Mục đích:
- Rèn luyện cho HS tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập
- Giúp cho HS phát triển một số nhóm cơ chính của cơ thể .
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuốc sống hằng ngày.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp
A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
3. Bài củ:
Tập bài thể dục các động tác tay,
chân, bụng
8(P)
Mỗi
đtác

thực
hiện
2 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m
3x20m
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự
li hẹp
+ Lớp trởng báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi
động

Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viên đánh giá và cho điểm
B.Phần cơ bản
1.ĐHĐN
- Ôn một số nội dung đả học
+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng
hàng, dàn và dồn hàng, nghiêm nghĩ,
quay các hớng, giậm chân đều tại chổ, đi
đều, đứng lại. đi đều thẳng hớng,và vòng
phải(trái).
- Học đổi chân khi đi sai nhịp
32 (P)
(12p)
- Lớp chia thành 4 nhóm tập luyện
nhóm trởng thực hiện trớc sau đó các

thành viên trong nhóm lên thực hiện
tập hợp hàng dọc.
- Lớp chia 4 nhóm tập luyện và các em
thay nhau lên điều khiển.
- Giáo viên phân tích làm mẫu cho HS
quan sát
- Lớp chia 4 nhóm ôn luyện.
- Giáo viên quan sát và sữa sai cho HS
Giáo viên: Nguyễn Ngọc Vinh Trang 9

Trờng THCS Hồng Thủy
TD6 kỳ i
2- Bài TD phát triển chung 9 động tác:
Ôn 7 động tác đã học
a. Động tác Vơn thở
b. Động tác Tay
c. Động tác Ngực.
d. Động tác Chân
e. Động tác Bụng.
f. Động tác Vặn mình
g. Động tác Phối hợp
Học 2 động tác Nhảy và Điều hoà
h. Động tác Nhảy
Các nhịp 5,6,7,8 nh các nhịp 1,2,3,4 nh-
ng đổi bên.
i. Động tác Điều hoà
Các nhịp 5,6,7,8 nh các nhịp 1,2,3,4 nh-
ng đổi bên.
3- Chạy bền:
Trò chơi phát triển sức bền

(12p)
Cho
HS
tập từ
3-5 lần
4 lần
8 nhịp
4 lần
8 nhịp
(8p)
- Giáo viên cho HS tập chung 5 lần
- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho
HS
- GV làm mẫu 2 đông tác cho HS
quan sát.
- GV: Vừa làm mẫu, vừa phân tích vừa
hớng dẫn cho học sinh tập luyện.
- HS : chia 2 nhóm (nam,nữ) tập luyện
- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ
thuật cho HS.
- GV cho HS ôn toàn bài
- GV tập trung học sinh và gọi từng
nhóm 4 em lên thực hiện từ động tác 1
đến động tác 7
- Gọi 4 HS lên nhận xét đánh giá từng
em
Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thực
hiện trò chơi chạy zích zắc
C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
5 (P)
(3p)
(2P)
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lõng
IV. Kết quả giảng dạy:
.............................................................................................................................................. .
............................................................................................................................................. ..
................................................................................................................................................
..........................................................................................................................................
Tiết: 7 bài dạy Ngày dạy .../.../......
Giáo viên: Nguyễn Ngọc Vinh Trang 10

Trờng THCS Hồng Thủy
TD6 kỳ i
- ĐHĐN: + Ôn một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu
- Bài TD:+ Ôn bài TD phát trển chung (9 động tác)
- Chạy bền: Trò chơi phát triển sức bền
I. Mục đích:
- Rèn luyện HS có tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập cũng
nh rèn luyện các tố chất vận động.
- Giúp cho HS phát triển một số nhóm cơ chính của cơ thể nhằm phát triển toàn diện hơn
về sức khoẻ cũng nh thể hình.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn cũng nh trong cuốc sống hằng ngày.

II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp
A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
3. Bài củ:
Tập bài thể dục các động tác vặn
minh, phối hợp, nhảy
8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp
3x20m

3x20m
3x20m
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự
li hẹp
+ Lớp trởng báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi
động

Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viên đánh giá và cho điểm
B.Phần cơ bản
1.ĐHĐN
- Ôn một số nội dung đã học:
+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc,
+ Dóng hàng, dàn và dồn hàng,
+ Nghiêm nghĩ, quay các hớng,
+ Giậm chân đều tại chổ,
+ Đi đều, đứng lại.
+ Đi đều thẳng hớng,
+ Đi đều vòng phải, trái
+ Đổi chân khi đi sai nhịp
32 (P)
(12p)
- Chia HS theo nhóm.
- HS yếu nhóm nào thì tập theo nhóm
đó.
- GV quan sát và theo dõi từng nhóm.
Nhóm nào yếu ND nào thì sữa nội

dung đó.
- Yêu cầu : HS nghiêm túc tập luyện
Giáo viên: Nguyễn Ngọc Vinh Trang 11

Trờng THCS Hồng Thủy
TD6 kỳ i
2- Bài TD phát triển chung 9 động tác:
Ôn bài TD đã học
a. Động tác Vơn thở
b. Động tác Tay
c. Động tác Ngực.
d. Động tác Chân
e. Động tác Bụng.
f. Động tác Vặn mình
g. Động tác Phối hợp
h. Động tác Nhảy
i. Động tác Điều hoà
Yêu cầu:
- HS thực hiện đúng nhịp độ nhịp điệu
động tác (chậm rải vừa phải).
- Cán sự vừa hô vừa quan sát
- Chú ý thực hiện xong nhịp này mới
hô nhịp khác
3- Chạy bền:
Trò chơi phát triển sức bền
(12p)
Cho
HS
tập từ
3-5 lần

(8p)
- Giáo viên cho HS tập chung 5 lần
- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho
HS
- HS : chia 2 nhóm (nam,nữ) tập luyện
- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ
thuật cho HS.
- GV tập trung học sinh và gọi từng
nhóm 3 em lên thực hiện từ động tác 1
đến động tác 9
- Gọi 3 HS lên nhận xét đánh giá từng
em
Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thực
hiện trò chơi chạy vòng số 8
C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
5 (P)
(3p)
(2P)
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lõng
IV. Kết quả giảng dạy:
.............................................................................................................................................. .
............................................................................................................................................. ..

............................................................................................................................................ ...
................................................................................................................................................
................................................................................................................................................
.......................................................................................................................................
Tiết: 8 bài dạy Ngày dạy .../.../......
Giáo viên: Nguyễn Ngọc Vinh Trang 12

Trờng THCS Hồng Thủy
TD6 kỳ i
- ĐHĐN: + Ôn một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu
- Bài TD:+ Ôn bài TD phát trển chung (9 động tác)
- Chạy bền: Trò chơi phát triển sức bền
I. Mục đích:
- Rèn luyện HS có tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập cũng
nh rèn luyện các tố chất vận động.
- Giúp cho HS phát triển một số nhóm cơ chính của cơ thể nhằm phát triển toàn diện hơn
về sức khoẻ cũng nh thể hình.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn cũng nh trong cuốc sống hằng ngày.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp
A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:

- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
3. Bài củ:
Tập bài thể dục các động tác vặn
minh, phối hợp, nhảy
8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m
3x20m
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự
li hẹp
+ Lớp trởng báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi
động

Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viên đánh giá và cho điểm

B.Phần cơ bản
1.ĐHĐN
- Ôn một số nội dung đã học:
+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc,
+ Dóng hàng, dàn và dồn hàng,
+ Nghiêm nghĩ, quay các hớng,
+ Giậm chân đều tại chổ,
+ Đi đều, đứng lại.
+ Đi đều thẳng hớng,
+ Đi đều vòng phải, trái
+ Đổi chân khi đi sai nhịp
32 (P)
(12p)
- Chia HS theo nhóm.
- HS yếu nhóm nào thì tập theo nhóm
đó.
- GV quan sát và theo dõi từng nhóm.
Nhóm nào yếu ND nào thì sữa nội
dung đó.
- Yêu cầu : HS nghiêm túc tập luyện
Giáo viên: Nguyễn Ngọc Vinh Trang 13

Trờng THCS Hồng Thủy
TD6 kỳ i
2- Bài TD phát triển chung 9 động tác:
Ôn bài TD đã học
a. Động tác Vơn thở
b. Động tác Tay
c. Động tác Ngực.
d. Động tác Chân

e. Động tác Bụng.
f. Động tác Vặn mình
g. Động tác Phối hợp
h. Động tác Nhảy
i. Động tác Điều hoà
Yêu cầu:
- HS thực hiện đúng nhịp độ nhịp điệu
động tác (chậm rải vừa phải).
- Cán sự vừa hô vừa quan sát
- Chú ý thực hiện xong nhịp này mới
hô nhịp khác
3- Chạy bền:
Trò chơi phát triển sức bền
(12p)
Cho
HS
tập từ
3-5 lần
(8p)
- Giáo viên cho HS tập chung 5 lần
- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho
HS
- HS : chia 2 nhóm (nam,nữ) tập luyện
- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ
thuật cho HS.
- GV tập trung học sinh và gọi từng
nhóm 3 em lên thực hiện từ động tác 1
đến động tác 9
- Gọi 3 HS lên nhận xét đánh giá từng
em

Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thực
hiện trò chơi chạy zích zắc
C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
5 (P)
(3p)
(2P)
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lõng
IV. Kết quả giảng dạy:
.............................................................................................................................................. .
............................................................................................................................................. ..
............................................................................................................................................ ...
................................................................................................................................................
................................................................................................................................................
.......................................................................................................................................
Tiết: 9 bài dạy Ngày dạy .../.../......
Giáo viên: Nguyễn Ngọc Vinh Trang 14

Trờng THCS Hồng Thủy
TD6 kỳ i
- ĐHĐN: Hoàn hiện kỹ năng đã học
- Bài TD: Ôn tập và hoàn thiện bài thể dục
- Chạy bền: Trò chơi phát triển sức bền

I. Mục đích:
- Bớc đầu hoàn thiện về ĐHĐN và bài thể dục phát triển chung.
- Rèn luyện cho HS tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuốc sống hằng ngày.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp
A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
3. Bài củ:
Gọi 2 HS lên tập trung dội hình hàng
ngang (dọc)
8(P)
Mỗi
đtác
thực

hiện
2 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m
3x20m
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự
li hẹp
+ Lớp trởng báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi
động

Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viên đánh giá và cho điểm
B.Phần cơ bản
1.ĐHĐN
- Ôn một số nội dung đã học:
+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc,
+ Dóng hàng, dàn và dồn hàng,
+ Nghiêm nghĩ, quay các hớng,
+ Giậm chân đều tại chổ,
+ Đi đều, đứng lại.
+ Đi đều thẳng hớng,
+ Đi đều vòng phải, trái
+ Đổi chân khi đi sai nhịp
32 (P)
(12p)
- Chia HS thành nhiều nhóm mỗi

nhóm 4-6 em
- Từng HS thay nhau lên thực hiện
công tác chỉ huy
- GV quan sát và theo dõi từng nhóm
và sửa sai khẩu lệnh cho từng nhóm.
- Yêu cầu : khi hô khẩu lệnh dứt khoát
mạnh mẽ
Giáo viên: Nguyễn Ngọc Vinh Trang 15

Trờng THCS Hồng Thủy
TD6 kỳ i
2- Bài TD phát triển chung 9 động tác:
Ôn bài TD đã học
a. Động tác Vơn thở
b. Động tác Tay
c. Động tác Ngực.
d. Động tác Chân
e. Động tác Bụng.
f. Động tác Vặn mình
g. Động tác Phối hợp
h. Động tác Nhảy
i. Động tác Điều hoà
Yêu cầu:
- HS thực hiện đúng nhịp độ nhịp điệu
động tác (chậm rải vừa phải).
- Cán sự vừa hô vừa quan sát
- Chú ý thực hiện xong nhịp này mới
hô nhịp khác
3- Chạy bền:
Trò chơi phát triển sức bền

(12p)
Cho
HS
tập từ
3-5 lần
(8p)
- Giáo viên cho HS tập chung 3 lần
- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho
HS
- HS : chia 2 nhiều nhóm (nam,nữ) tập
luyện, tự tập luyện tự hoàn thiện động
tác
- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ
thuật cho HS.
- GV tập trung học sinh và gọi từng
nhóm 3 em lên thực hiện từ động tác 1
đến động tác 9
- Gọi 3 HS lên nhận xét đánh giá từng
em
Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thực
hiện trò chơi khéo vớng chân
C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
5 (P)

(3p)
(2P)
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lõng
IV. Kết quả giảng dạy:
.............................................................................................................................................. .
............................................................................................................................................. ..
............................................................................................................................................ ...
................................................................................................................................................
................................................................................................................................................
.......................................................................................................................................
Giáo viên: Nguyễn Ngọc Vinh Trang 16

Trờng THCS Hồng Thủy
TD6 kỳ i
Tiết: 10 bài dạy Ngày dạy .../.../......
- ĐHĐN: Hoàn hiện kỹ năng đã học
- Bài TD: Ôn tập và hoàn thiện bài thể dục
- Chạy bền: Trò chơi phát triển sức bền
I. Mục đích:
- Bớc đầu hoàn thiện về ĐHĐN và bài thể dục phát triển chung.
- Rèn luyện cho HS tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuốc sống hằng ngày.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
3. Bài củ:
Gọi 2 HS lên tập trung dội hình hàng
ngang (dọc)
8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m
3x20m
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự
li hẹp
+ Lớp trởng báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay

+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi
động

Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viên đánh giá và cho điểm
B.Phần cơ bản
1.ĐHĐN
- Ôn một số nội dung đã học:
+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc,
+ Dóng hàng, dàn và dồn hàng,
+ Nghiêm nghĩ, quay các hớng,
+ Giậm chân đều tại chổ,
+ Đi đều, đứng lại.
+ Đi đều thẳng hớng,
+ Đi đều vòng phải, trái
+ Đổi chân khi đi sai nhịp
32 (P)
(12p)
- Chia HS thành nhiều nhóm mỗi
nhóm 4-6 em
- Từng HS thay nhau lên thực hiện
công tác chỉ huy
- GV quan sát và theo dõi từng nhóm
và sửa sai khẩu lệnh cho từng nhóm.
- Yêu cầu : khi hô khẩu lệnh dứt khoát
mạnh mẽ
Giáo viên: Nguyễn Ngọc Vinh Trang 17

Trờng THCS Hồng Thủy
TD6 kỳ i

2- Bài TD phát triển chung 9 động tác:
Ôn bài TD đã học
a. Động tác Vơn thở
b. Động tác Tay
c. Động tác Ngực.
d. Động tác Chân
e. Động tác Bụng.
f. Động tác Vặn mình
g. Động tác Phối hợp
h. Động tác Nhảy
i. Động tác Điều hoà
Yêu cầu:
- HS thực hiện đúng nhịp độ nhịp điệu
động tác (chậm rải vừa phải).
- Cán sự vừa hô vừa quan sát
- Chú ý thực hiện xong nhịp này mới
hô nhịp khác
3- Chạy bền:
Trò chơi phát triển sức bền
(12p)
Cho
HS
tập từ
3-5 lần
(8p)
- Giáo viên cho HS tập chung 3 lần
- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho
HS
- HS : chia 2 nhiều nhóm (nam,nữ) tập
luyện, tự tập luyện tự hoàn thiện động

tác
- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ
thuật cho HS.
- GV tập trung học sinh và gọi từng
nhóm lên thực hiện bài thể dục
- Gọi nhóm khác lên nhận xét đánh
giá nhóm vừa tập.
Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thực
hiện trò chơi khéo vớng chân
C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
5 (P)
(3p)
(2P)
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lõng
IV. Kết quả giảng dạy:
.............................................................................................................................................. .
............................................................................................................................................. ..
............................................................................................................................................ ...
................................................................................................................................................
................................................................................................................................................
.......................................................................................................................................
Giáo viên: Nguyễn Ngọc Vinh Trang 18

Trờng THCS Hồng Thủy
TD6 kỳ i
Tiết: 11 bài dạy Ngày dạy .../.../......
- ĐHĐN: Hoàn hiện kỹ năng đã học
- Bài TD: Hoàn thiện bài thể dục
- Chạy bền: Trò chơi phát triển sức bền
I. Mục đích:
- Hoàn thiện và cũng cố ĐHĐN, Bài thể dục phát triển chung.
- Rèn luyện cho tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập của HS
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuốc sống hằng ngày.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp
A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bài củ:
Gọi 2 HS lên thực hiện các động tác
quay các hớng?
8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m
3x20m
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự
li hẹp
+ Lớp trởng báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi
động

Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viên đánh giá và cho điểm
B.Phần cơ bản
1.ĐHĐN
- Hoàn thiện các nội dung đã học:
+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc,
+ Dóng hàng, dàn và dồn hàng,
+ Nghiêm nghĩ, quay các hớng,
+ Giậm chân đều tại chổ,

+ Đi đều, đứng lại.
+ Đi đều thẳng hớng,
+ Đi đều vòng phải, trái
+ Đổi chân khi đi sai nhịp
32 (P)
(12p)
- Chia HS thành nhiều nhóm mỗi
nhóm 4-6 em.
- Từng HS thay nhau lên thực hiện
công tác chỉ huy.
- GV quan sát và theo dõi từng nhóm
và sửa sai khẩu lệnh cho từng nhóm.
* Yêu cầu :
- Khi hô khẩu lệnh dứt khoát, rõ ràng,
mạnh mẽ.
Giáo viên: Nguyễn Ngọc Vinh Trang 19

Trờng THCS Hồng Thủy
TD6 kỳ i
2- Bài TD phát triển chung 9 động tác
- Bớc đầu hoàn thiện bài TD
a. Động tác Vơn thở
b. Động tác Tay
c. Động tác Ngực.
d. Động tác Chân
e. Động tác Bụng.
f. Động tác Vặn mình
g. Động tác Phối hợp
h. Động tác Nhảy
i. Động tác Điều hoà

Yêu cầu:
- HS thực hiện đúng nhịp độ nhịp điệu
động tác (chậm rải vừa phải).
- Cán sự vừa hô vừa quan sát
- Chú ý thực hiện xong nhịp này mới
hô nhịp khác
3- Chạy bền:
Trò chơi phát triển sức bền
(12p)
Cho
HS
tập từ
3-5 lần
(8p)
- Giáo viên cho HS tập chung 3 lần
- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho
HS
- HS : chia 2 nhiều nhóm (nam,nữ) tập
luyện, tự tập luyện tự hoàn thiện động
tác
- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ
thuật cho HS.
- GV tập trung học sinh và gọi từng
nhóm lên thực hiện
- Gọi nhóm khác lên nhận xét đánh
giá nhóm vừa thực hiện.
Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thực
hiện trò chơi ngời thừa thứ ba
C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
5 (P)
(3p)
(2P)
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lõng
V. Kết quả giảng dạy:
.............................................................................................................................................. .
............................................................................................................................................. ..
................................................................................................................................................
................................................................................................................................................
........................................................................................................................................
Giáo viên: Nguyễn Ngọc Vinh Trang 20

Trờng THCS Hồng Thủy
TD6 kỳ i
Tiết: 12 bài dạy Ngày dạy .../.../......
- ĐHĐN: Hoàn hiện kỹ năng đã học
- Bài TD: Hoàn thiện bài thể dục
- Chạy bền: Trò chơi phát triển sức bền
I. Mục đích:
- Hoàn thiện và cũng cố ĐHĐN, Bài thể dục phát triển chung.
- Rèn luyện cho tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập của HS
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuốc sống hằng ngày.
II. Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD, còi .
III. Tiến trình lên lớp:
Giáo viên: Nguyễn Ngọc Vinh Trang 21

Trờng THCS Hồng Thủy
TD6 kỳ i
2- Bài TD phát triển chung 9 động tác
- Bớc đầu hoàn thiện bài TD
a. Động tác Vơn thở
b. Động tác Tay
c. Động tác Ngực.
d. Động tác Chân
e. Động tác Bụng.
f. Động tác Vặn mình
g. Động tác Phối hợp
h. Động tác Nhảy
i. Động tác Điều hoà
Yêu cầu:
- HS thực hiện đúng nhịp độ nhịp điệu
động tác (chậm rải vừa phải).
- Cán sự vừa hô vừa quan sát
- Chú ý thực hiện xong nhịp này mới
hô nhịp khác
3- Chạy bền:
Trò chơi phát triển sức bền
(12p)
Cho
HS
tập từ
3-5 lần

(8p)
- Giáo viên cho HS tập chung 3 lần
- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho
HS
- HS : chia 2 nhiều nhóm (nam,nữ) tập
luyện, tự tập luyện tự hoàn thiện động
tác
- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ
thuật cho HS.
- GV tập trung học sinh và gọi từng
nhóm lên thực hiện
- Gọi nhóm khác lên nhận xét đánh
giá nhóm vừa thực hiện.
Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thực
hiện trò chơi Chạy Zích zắc
C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
5 (P)
(3p)
(2P)
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lõng
VI. Kết quả giảng dạy:
.............................................................................................................................................. .

............................................................................................................................................. ..
................................................................................................................................................
................................................................................................................................................
........................................................................................................................................
Giáo viên: Nguyễn Ngọc Vinh Trang 22

Trờng THCS Hồng Thủy
TD6 kỳ i
Tiết:13 bài dạy Ngày dạy .../.../.....
kiểm tra bài thể dục phát triển chung
I. Mục đích, yêu cầu:
- Kiểm tra quá trình học tập và rèn luyện kỹ năng thông qua bài thể dục
- Qua đó để đánh giá phân lọai HS
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD trờng, Còi, Bàn ghế GV
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp
A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi kiểm tra
2. Khởi động:
- Khởi động chuyên môn:
10(P)
Mỗi
đ. tác
thực

hiện
2 lần
8 nhịp
Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự
li hẹp
+ Lớp trởng báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND k.tra
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
- HS tự khởi động và ôn lại bài TD
B.Phần cơ bản
1. Kiểm tra Thang điểm:
10-9
Hoàn thiện cả 9 động tác đều đẹp
8-7
Hoàn thiện đúng 9 động tác,không đẹp
65
Có ít nhất 2 đtác sai, đều đẹp
3-4
Tất cả các trờng hợp còn lại
30(P)
Mỗi
HS
kiểm
tra
1 lần
C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít
thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả

buổi kiểm tra, và đánh giá nội dung học.
- Thông báo kết quả cho HS
3(P)
2(P)
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lõng
IV.Kết quả giảng dạy:
Lớp TSHS
9-10 7-8 5-6 3-4 1-2
SL % SL % SL % SL % SL %
6A
6B
6C
6D
6E
Cộng
Giáo viên: Nguyễn Ngọc Vinh Trang 23

Trờng THCS Hồng Thủy
TD6 kỳ i
Tiết: 14 bài dạy Ngày dạy .../.../......
- ĐHĐN: Hoàn hiện kỹ năng đã học
- Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát
Trò chơi chạy tiếp sức
- Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.
Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy
I. Mục đích:
- Hoàn thiện và nâng cao kỹ năng về ĐHĐN.
- Bớc đầu trang bị cho HS một số kỹ năng phản xạ trong chạy nhanh.
- Rèn luyện tính tích cực của HS thông qua chạy bền.

- Rèn luyện cho tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập của HS
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuốc sống hằng ngày.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp
A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
3. Bài củ:
Gọi 2 HS lên thực hiện các động tác
quay phải, trái, sau?
8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần

8 nhịp
3x20m
3x20m
3x20m
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự
li hẹp
+ Lớp trởng báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi
động

Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viên đánh giá và cho điểm
B.Phần cơ bản
1.ĐHĐN
- Hoàn thiện các kỹ năng đã học:
+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc. Dóng
hàng, dàn và dồn hàng. Nghiêm nghĩ,
quay các hớng. Giậm chân đều tại chổ.
Đi đều, đứng lại. .
32 (P)
(8 p)
- Chia HS thành nhiều nhóm mỗi
nhóm 4-6 em.
- Từng HS thay nhau lên thực hiện
công tác chỉ huy.
- GV quan sát và theo dõi từng nhóm
và sửa sai cho HS
Giáo viên: Nguyễn Ngọc Vinh Trang 24

Trờng THCS Hồng Thủy
TD6 kỳ i
2- Chạy nhanh
a. Đứng Mặt hớng chạy xuất phát
b Đứng Vai hớng chạy xuất phát

c. Đứng Lng hớng chạy xuất phát
d. Trò chơi: chạy tiếp sức
3- Chạy bền:
Cho HS chạy trên địa hình tự nhiên
(16p)
(8p)
- Giáo viên làm mẫu.
- Giáo viên phân tích động tác.
- Giáo viên vừa phân tích vừa thị
phạm.
- HS quan sát.
- Gọi 2-3 HS lên thực hiện cho cả
lớp quan sát.
- Gọi 2-3 HS nhận xét động tác
bạn vừa thực hiện.
- Lớp tập luyện
Giáo viên hớng dẫn cho HS chơi trò
chơ.
- Chia lớp thành nhóm chạy
(nam 4 phút, nữ 2 phút)
C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.

- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
5 (P)
(3p)
(2P)
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lõng
IV. Kết quả giảng dạy:
.............................................................................................................................................. .
............................................................................................................................................. ..
............................................................................................................................................
Giáo viên: Nguyễn Ngọc Vinh Trang 25