Tiết thứ 17-36 (TD 12)

Giáo viên: Trần Quang Phong Giáo án Thể dục 12
Tiết thứ 17+18 theo PPCT Tên bài: CHẠY BỀN-TTTC (Bóng chuyền)
Giáo án số: 09
Ngày soạn:
A. Mục tiêu:
1. Kiến thức: - Một số trò chơi và bài tập bổ trợ chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Kỷ thuật đệm bóng thấp tay, chuyền bóng cao tay.
2. Kỷ năng: Nắm được một số bài tập để vận dụng vào tập luyện hàng ngày.
3. Thái độ: Nghiêm túc, tích cực, tự giác tham gia luyện tập.
B. Phương pháp: Đồng loạt, chia nhóm.
C. Chuẩn bị của GV và HS:
- Chuẩn bị của GV: 15 quả bóng chuyền, còi, tranh ảnh (nếu có)
- Chuẩn bị của HS: Vệ sinh sân bãi tập luyện.
D. Tiến trình bài dạy:
NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC
I. Phần chuẩn bị:
- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học
- Kiểm tra bài cũ
5’




GV
II. Phần cơ bản:
1. Khởi động:
a. Khởi động chung: Xoay, ép các khớp, bài
TD giữa giờ.
b. Khởi động chuyên môn: Tại chổ
- Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi
- Chạy nâng cao gót
2. Chia nhóm:
- Nam: Ôn KT chuyền bóng cao tay bằng 2
tay trước mặt
- Nữ: Trò chơi người thừa thứ 3
3. Đổi nhóm:
- Nữ: Ôn KT chuyền bóng cao tay bằng 2
tay trước mặt
- Nam: Trò chơi người thừa thứ 3
4. Củng cố bài dạy:
5. Thả lỏng:
5’
3’
27’
2’
3’
       
       
       
       
GV
        
        

GV
- Nữ di chuyển đến vị trí học chạy
bền
- GV vừa dạy vừa củng cố chỉnh sửa
động tác cho HS.

- GV hướng dẫn HS thả lỏng
Giáo viên: Trần Quang Phong Giáo án Thể dục 12
TIẾT 2
1. Chia nhóm:
- Nam: Tiếp tục ôn KT chuyền bóng cao
tay bằng 2 tay trước mặt.
- Nữ: Chạy lặp lại 6 lần x 60m x 2 tổ
2. Đổi nhóm:
- Nữ: Tiếp tục ôn KT chuyền bóng cao tay
bằng 2 tay trước mặt.
- Nam: Chạy lặp lại 8 lần x 60m x 2 tổ
4. Củng cố bài dạy:
5. Thả lỏng:
35'
2’
3’
       

       
GV
- Nữ di chuyển đến vị trí học chạy
bền.

- GV vừa dạy vừa củng cố chỉnh sửa
động tác cho HS.
- GV hướng dẫn HS thả lỏng
III. Phần kết thúc:
- Nhận xét buổi học.
- Dặn dò
- Giao bài tập về nhà

5’




GV
Giáo viên: Trần Quang Phong Giáo án Thể dục 12
Tiết thứ 19+20 theo PPCT Tên bài: CHẠY BỀN-TTTC-NHẢY XA
Giáo án số: 10
Ngày soạn:
A. Mục tiêu:
1. Kiến thức: - Một số trò chơi và bài tập bổ trợ chạy bền. Ôn KT chuyền bóng cao tay bằng
2 tay trước mặt, KT đập bóng tấn công.
- Kỷ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân
2. Kỷ năng: Biết cách phối hợp nhịp nhàng giữa các giai đoạn kỷ thuật động tác.
3. Thái độ: Nghiêm túc, tích cực, tự giác tham gia luyện tập.
B. Phương pháp: Đồng loạt, chia nhóm.
C. Chuẩn bị của GV và HS:
- Chuẩn bị của GV: 15 quả bóng chuyền, còi, tranh ảnh (nếu có), xẻng trang cát
- Chuẩn bị của HS: Bài cũ, Vệ sinh sân bãi tập luyện.
D. Tiến trình bài dạy:
NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC
I. Phần chuẩn bị:
- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học
- Kiểm tra bài cũ
5’





GV
II. Phần cơ bản:
1. Khởi động:
a. Khởi động chung: Xoay, ép các khớp, bài
TD giữa giờ.
b. Khởi động chuyên môn: Tại chổ
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy nâng cao gót
2. Chia nhóm:
- Nam: Ôn KT chuyền bóng cao tay bằng 2
tay trước mặt
- Nữ: Trò chơi người thừa thứ 3
3. Đổi nhóm:
- Nữ: Ôn KT chuyền bóng cao tay bằng 2
tay trước mặt
- Nam: Trò chơi người thừa thứ 3
4. Củng cố bài dạy:
5. Thả lỏng:
5’
3’
27’
2’
3’
       
       
       
       
GV

        
        

GV
- Nữ di chuyển đến vị trí học chạy
bền
- GV vừa dạy vừa củng cố chỉnh sửa
động tác cho HS.
- GV hướng dẫn HS thả lỏng
Giáo viên: Trần Quang Phong Giáo án Thể dục 12
TIẾT 2
1. Một số động tác bổ trợ phát triển thể
lực:
- Chạy lặp lại 3 lần x 50m
1. Chia nhóm:
- Nam: Hoàn thiện kỷ thuật nhảy xa kiểu
ưỡn thân.
- Nữ: Học kỷ thuật đập bóng tấn công
2. Đổi nhóm:
- Nữ: Hoàn thiện kỷ thuật nhảy xa kiểu ưỡn
thân.
- Nam: Học kỷ thuật đập bóng tấn công
3. Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự
nhiên
3. Củng cố bài dạy:
4. Thả lỏng:
25'
10'
2’
3’



GV
- Nữ di chuyển đến vị trí học bóng
chuyền
- GV cho HS chạy vòng quanh sân
tập.
- GV vừa dạy vừa củng cố chỉnh sửa
động tác cho HS.
- GV hướng dẫn HS thả lỏng
III. Phần kết thúc:
- Nhận xét buổi học.
- Dặn dò
- Giao bài tập về nhà
5’




GV
Giáo viên: Trần Quang Phong Giáo án Thể dục 12
Tiết thứ 21+22 theo PPCT Tên bài: CHẠY BỀN-NHẢY XA-TTTC (Bóng chuyền)
Giáo án số: 11
Ngày soạn:
A. Mục tiêu:
1. Kiến thức: - Một số bài tập bổ trợ phát triển sức mạnh chân. Hoàn thiện kỷ thuật nhảy xa
kiểu ưỡn thân.
- Kỷ thuật đập bóng, chắn bóng. Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kỷ năng: Biết cách phối hợp và thực hiện được kỷ thuật các động tác đã học.
3. Thái độ: Nghiêm túc, tích cực, tự giác tham gia luyện tập.

B. Phương pháp: Đồng loạt, chia nhóm.
C. Chuẩn bị của GV và HS:
- Chuẩn bị của GV: 15 quả bóng chuyền, còi, tranh ảnh (nếu có), xẻng trang cát
- Chuẩn bị của HS: Bài cũ, Vệ sinh sân bãi tập luyện.
D. Tiến trình bài dạy:
NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC
I. Phần chuẩn bị:
- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học
- Kiểm tra bài cũ
5’




GV
II. Phần cơ bản:
1. Khởi động:
a. Khởi động chung: Xoay, ép các khớp, bài
TD giữa giờ.
b. Khởi động chuyên môn: Tại chổ
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy nâng cao gót
2. Chia nhóm:
- Nam: Ôn kỷ thuật đập bóng tấn công
- Nữ: + 1 số động tác bổ trợ chân lăng, chân
giậm. Các bài tập phát triển thể lực.
+ Hoàn thiện kỷ thuật nhảy xa kiểu
ưỡn thân

3. Đổi nhóm:
- Nữ: Ôn kỷ thuật đập bóng tấn công
- Nam: + 1 số động tác bổ trợ chân lăng,
chân giậm. Các bài tập phát triển thể lực.
+ Hoàn thiện kỷ thuật nhảy xa kiểu
ưỡn thân
4. Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự
5’
3’
17’
10'
       
       
       
       
GV


GV
- Nam di chuyển đến vị trí học bóng
chuyền
- GV cho HS chạy vòng quanh sân
tập
Giáo viên: Trần Quang Phong Giáo án Thể dục 12
nhiên
5. Củng cố bài dạy:
6. Thả lỏng:
2’
3’
- GV vừa dạy vừa củng cố chỉnh sửa

động tác cho HS.
- GV hướng dẫn HS thả lỏng
TIẾT 2
1. Chia nhóm:
- Nam: + Ôn kỷ thuật đập bóng tấn công.
+ Học kỷ thuật chắn bóng.
- Nữ: + Hoàn thiện kỷ thuật nhảy xa kiểu
ưỡn thân
+ 1 số bài tập, trò chơi phát triển thể
lực.
3. Đổi nhóm:
- Nữ: + Ôn kỷ thuật đập bóng tấn công.
+ Học kỷ thuật chắn bóng.
- Nam: + Hoàn thiện kỷ thuật nhảy xa kiểu
ưỡn thân
+ 1 số bài tập, trò chơi phát triển thể
lực.
4. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên
5. Củng cố bài dạy:
6. Thả lỏng:
25'
10'
2’
3’


GV
- Nam di chuyển đến vị trí học bóng
chuyền

- GV hướng dẫn HS chạy vòng
quang sân tập
- GV vừa dạy vừa củng cố chỉnh sửa
động tác cho HS.
- GV hướng dẫn HS thả lỏng
III. Phần kết thúc:
- Nhận xét buổi học.
- Dặn dò
- Giao bài tập về nhà
5’




GV
Giáo viên: Trần Quang Phong Giáo án Thể dục 12
Tiết thứ 23+24 theo PPCT Tên bài: CHẠY BỀN-NHẢY XA-TTTC (Bóng chuyền)
Giáo án số: 12
Ngày soạn:
A. Mục tiêu:
1. Kiến thức: - Một số bài tập bổ trợ phát triển thể lực. Tiếp tục Hoàn thiện kỷ thuật nhảy xa
kiểu ưỡn thân.
- Ôn kỷ thuật đập bóng, chắn bóng. Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kỷ năng: Biết cách phối hợp và thực hiện được kỷ thuật các động tác đã học.
3. Thái độ: Nghiêm túc, tích cực, tự giác tham gia luyện tập.
B. Phương pháp: Đồng loạt, chia nhóm.
C. Chuẩn bị của GV và HS:
- Chuẩn bị của GV: 15 quả bóng chuyền, còi, tranh ảnh (nếu có), xẻng trang cát
- Chuẩn bị của HS: Bài cũ, Vệ sinh sân bãi tập luyện.
D. Tiến trình bài dạy:

NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC
I. Phần chuẩn bị:
- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học
- Kiểm tra bài cũ
5’




GV
II. Phần cơ bản:
1. Khởi động:
a. Khởi động chung: Xoay, ép các khớp, bài
TD giữa giờ.
b. Khởi động chuyên môn: Tại chổ
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy nâng cao gót
2. Chia nhóm:
- Nam: + Luyện tập nâng cao kỷ thuật nhảy
xa kiểu ưỡn thân.
+ 1 số bài tập, trò chơi phát triển thể
lực.
- Nữ: + Ôn kỷ thuật đập bóng, chắn bóng
3. Đổi nhóm:
- Nữ: + Luyện tập nâng cao kỷ thuật nhảy
xa kiểu ưỡn thân.
+ 1 số bài tập, trò chơi phát triển thể
lực.

- Nam: + Ôn kỷ thuật đập bóng, chắn bóng
5’
3’
27’
2’
       
       
       
       
GV


GV
- Nữ di chuyển đến vị trí học bóng
chuyền
Giáo viên: Trần Quang Phong Giáo án Thể dục 12
4. Củng cố bài dạy:
5. Thả lỏng:
3’
- GV vừa dạy vừa củng cố chỉnh sửa
động tác cho HS.
- GV hướng dẫn HS thả lỏng
TIẾT 2
1. Chia nhóm:
- Nam: + 1 số bài tập, trò chơi phát triển thể
lực.
+ Luyện tập nâng cao kỷ thuật nhảy
xa kiểu ưỡn thân.
- Nữ: + Ôn kỷ thuật phát bóng, kỷ thuật đập
bóng tấn công và kỷ thuật chắn bóng

2. Đổi nhóm:
- Nữ: + 1 số bài tập, trò chơi phát triển thể
lực.
+ Luyện tập nâng cao kỷ thuật nhảy
xa kiểu ưỡn thân.
- Nam: + Ôn kỷ thuật phát bóng, kỷ thuật
đập bóng tấn công và kỷ thuật chắn bóng
3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên
4. Củng cố bài dạy:
5. Thả lỏng:
25'
10'
2’
3’


GV
- Nữ di chuyển đến vị trí học bóng
chuyền
-GV hướng dẫn HS chạy vòng quanh
sân tập
- GV vừa dạy vừa củng cố chỉnh sửa
động tác cho HS.
- GV hướng dẫn HS thả lỏng
III. Phần kết thúc:
- Nhận xét buổi học.
- Dặn dò
- Giao bài tập về nhà
5’





GV