ga 1

tuần 1
Ngày soạn: 26 / 8 / 2008
Ngày giảng: 28 / 8 / 2008
bài 1: ổn định tổ chức _ trò chơi
I ) mục tiêu:
1) Kiến thức:
- Phổ biến nội quy, yêu cầu tập luyện, biên chế tổ học tập, chọn cán sự bộ môn.
- Chơi trò chơi diệt các con vật có hại.
2) Kĩ năng:
- Yêu cầu HS nắm đợc những quy định cơ bản để thực hiện trong những giờ học thể
dục.
- Yêu cầu bớc đầu biết tham gia vào trò chơi.
3) Giáo dục;
- HS yêu thích môn thể dục
II ) Địa điểm, ph ơng tiện :
- Địa điểm : Trên sân trờng vệ sinh nơi tập an toàn sạch sẽ.
- Phơng tiện : Chuẩn bị còi, tranh ảnh một số con vật có hại.
III ) nội dung và ph ơng pháp lên lớp
nội dung định lợng phơng pháp tổ chức
1) phần mở đầu.
- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu
cầu giờ học .
- Đứng tại chỗ vỗ tay hát.
- Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp.
2) phần cơ bản.
- Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự bộ
môn.
- Phổ biến nội quy, Yêu cầu tập luyện:
+ Tập hợp ngoài sân dới sự điều khiển
của lớp trởng.
+ Trang phục phải gọn gàng, đi dày

hoặc dép quai hậu.
+ Khi ra vào lớp phải đợc sự đồng ý
của giáo viên.
- Cho HS sửa lại trang phục.
- Trò chơi diệt các con vật có hại
+Giáo viên nêu tên con vật nếu con vật
nào có hại thì HS đồng thanh hô diệt ,
con vật nào không có hại thì hô không
diệt. Trờng hợp nào hô không đúng là
phạm quy và sẽ bị phạt.
3) phần kết thúc.
- Đứng tại chô vỗ tay hát.
5-6
1-2
1-2
1-2
18-20
2 - 4
1-2
2
6-8
4-5
1-2
X
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
- gv hớng dẫn
X
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

- hs lắng nghe
X
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x
X
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
+Giáo viên nêu tên trò chơi,
phổ biến cách chơi.
+ Yêu cầu HS nêu tên một
số con vật có hại.
+Giáo viên nêu tên một số
con vật có hại và cho HS
làm quen với trò chơi.
- gv bắt nhịp.
1
- Giáo viên cùng HS hệ thống bài học.
- Nhận xét giờ học.
- Giao bài tập về nhà.
1-2
1-2
1-2
X
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
********************************************************************
tuần 2
Ngày soạn: 2 / 9 / 2008
Ngày giảng: 4 / 9 / 2008
bài 2: trò chơi_ đội hình đội ngũ

I ) mục tiêu:
1) Kiến thức:
- Ôn trò chơi diệt các con vật có hại.
- Làm quen với tập hợp hàng dọc, dóng hàng.
2) Kĩ năng:
- Yêu cầu HS biết thêm một số con vật có hại, biết tham gia trò chơi chủ động hơn giờ
trớc.
- Yêu cầu thực hiện động tác ở mức cơ bản đúng.
3) Giáo dục:
-HS có ý thức bảo vệ các con vật có ích.
II ) Địa điểm, ph ơng tiện :
- Địa điểm : Trên sân trờng vệ sinh nơi tập an toàn sạch sẽ .
- Phơng tiện : Chuẩn bị còi, tranh ảnh một số con vật có hại.
III ) nội dung và ph ơng pháp lên lớp.
nội dung định lợng phơng pháp tổ chức
1 ) phần mở đầu.
- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu
cầu giờ học .
- Nhắc lại nội quy, sửa lại trang phục.
- Đứng vỗ tay và hát.
- Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp.
2 ) phần cơ bản.
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng
+ Giáo viên hô khẩu lệnh, cho một tổ
ra và giải thích động tác vừa cho HS tập
để làm mẫu
+ Nhắc nhở HS chú ý nhớ số thứ tự của
mình, sau đó cho HS giải tán và tập hợp
lại
_ Xen kẽ các lần tập, giáo viên giải

thích thêm.
- Trò chơi diệt các con vậ có hại
+ Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại
5-7
1-2
1-2
1-2
1-2
18-20
10-12
6-8
X
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
- HS nhắc lại
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x X
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
2
cách chơi.
+ Giáo viên cùng HS nêu tên một số
con vật .
+ Cho HS chơi thử một vài lần sau đó
chơi chính thức.
3 ) phần kết thúc.
- Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp 1-
2; 1-2 .

- Đứng tại chỗ vỗ tay hát
- Giáo viên cùng HS hệ thống bài học.
- Nhận xét và giao bài tập về nhà.
4-5
1-2
1-2
1-2
1-2
X
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
- GV hô nhịp
X
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
********************************************************************
tuần 3
Ngày soạn: 9 / 9 / 2008
Ngày giảng: 11 / 9 / 2008
bài 3: đội hình đội ngũ _ trò chơi
I ) mục tiêu:
1) kiến thức :
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng.
- Làm quen với đứng nghiêm, đứng nghỉ.
- Ôn trò chơi diệt các con vật có hại. Yêu cầu chơi tơng đối chủ động.
2) Kĩ năng :
- Yêu cầu HS tập hợp đúng chỗ, nhanh và trật tự hơn giờ trớc, thực hiện động tác cơ bản
đúng khẩu lệnh.
- Yêu cầu HS chơi đúng luật và tơng đối chủ động.

3) Giáo dục:
- HS rèn luyện t thế tác phong, yêu thích môn học.
II ) Địa điểm, ph ơng tiện :
- Địa điểm : Trên sân trờng vệ sinh nơi tập an toàn sạch sẽ
- Phơng tiện : Chuẩn bị còi
III ) nội dung và ph ơng pháp lên lớp.
nội dung định lợng phơng pháp tổ chức
1 ) phần mở đầu.
- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu
giờ học
- Đứng tại chỗ vỗ tay hát.
- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp 1-2; 1-
2
2 ) phần cơ bản.
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng
5-7
1-2
1-2
1-2
18-20
2-3L
X
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
- GV hô nhịp
3
+ L1 giáo viên điều khiển cả lớp tập.
+L2,3 lớp trởng điều khiển.
- Học t thế đứng nghiêm.

+ Khẩu lệnh nghiêm.
+ T thế: Ngời đứng ngay ngắn, hai gót
chân sát vào nhau, hai đầu bàn chân hớng
sang bên thành hình chữ V, hai tay duỗi
thẳng , lòng bàn tay áp nhẹ vào bên đùi,
ngón tay khép lại.
- Học động tác đứng nghỉ
- Tập phối hợp: nghiêm, nghỉ
+Giáo viên hô khẩu lệnh cho cả lớp tập.
- Tập phối hợp: tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ.
+ Giáo viên hô giải tán sau đó hô khẩu
lệnh cho HS tập hợp hàng, dóng hàng,
đứng nghiêm, nghỉ.
- Trò chơi diệt các con vật có hại.
+ Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại
cách chơi.
+ Cho HS chơi thử và chơi chính thức.
3 ) phần kết thúc.
- Giậm chân tại chỗ
- Giáo viên cùng HS hệ thống bài học.
- Nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà.
2-3L
2-3L
2-3L
2l
6-8
4-5
1-2
1-2

1-2
X
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x

+ Giáo viên nêu tên động
tác, giải thích và làm mẫu
động tác đứng nghiêm,
đứng nghỉ.
+ Hô khẩu lệnh cho HS
tập.
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x X
x x x x x x x x x
X
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
- GV hô nhịp
X
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

********************************************************************
tuần 4
Ngày soạn: 16 / 9 / 2008
Ngày giảng: 18 / 9 / 2008
bài 4: đội hình đội ngũ _ trò chơi
I ) mục tiêu:

1) Kiến thức:
- Ôn tập hợp hàng dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ.
- Học quay phải, quay trái.
- Ôn trò chơi diệt các con vật có hại.
2) Kĩ năng:
- Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng, nhanh trật tự và kỉ luật hơn giờ trớc. HS
nhận biết đúng hớng xoay và xoay ngời theo khẩu lệnh.
- HS biết cách chơi và chơi chủ động.
3) Giáo dục:
- HS rèn luyện tác phong và yêu thích môn thể dục.
4
II ) Địa điểm, ph ơng tiện :
- Địa điểm : Trên sân trờng vệ sinh nơi tập an toàn sạch sẽ.
- Phơng tiện : Chuẩn bị còi.
III ) nội dung và ph ơng pháp lên lớp.
nội dung định lợng phơng pháp tổ chức
1). phần mở đầu:
- gv nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu
giờ học .
- Đứng tại chỗ vỗ tay hát.
- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp 1-2;1-
2
- Xoay khớp cổ tay, cổ chân, gối, hông,
vai
2 ) phần cơ bản;
- Ôn tập hợp hàng dọc, đứng nhiêm, đứng
nghỉ:
- Học quay phải, quay trái.
+ Khẩu lệnh: Bên phải(trái) .quay
+ Động tác: Lấy gót chân phải( trái) và

mũi chân trái(phải) làm trụ ,xoay ngời
sang bên phải( trái) một góc 90
0
sau đó đa
chân trái( phải) về đặt cạnh chân
phải( trái), t thế đứng nghiêm.
- Ôn tổng hợp: Tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,
quay trái.
+Giáo viên điều khiển cả lớp tập.
- Ôn trò chơi diệt các con vật có hại.

- GV tập hợp đội hình chơi
3 ) phần kết thúc.
- Đứng vỗ tay và hát.
- Giáo viên cùng HS hệ thống bài học.
- Nhận xét giờ học.
- Giao bài tập về nhà.
5-7
1-2
1-2
1-2
1-2
18-20
2-3L
3-4L
2l
6-8
4-5
1-2

1-2
1-2
1
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x +
L1 giáo viên tập hợp .
+ L2 cán sự điều khiển .
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
- GV nêu tên, giải thích và
làm mẫu động tác.
- Chỉ dẫn cho HS biết đâu
là bên phải, đâu là bên
trái.
- Hô khẩu lệnh và thực
hiện động tác chậm cho
HS tập theo.
+ Xen kẽ các lần tập ,
giáo viên sửa sai cho HS.
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
- GVnêu tên trò chơi,
nhắc lại cách chơi.
- Cho HS chơi thử và chơi
chính thức.

x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
5
tuần 5
Ngày soạn: 23 / 9 / 2008
Ngày giảng: 25 / 9 / 2008
bài 5: đội hình đội ngũ _ trò chơi
I ) mục tiêu:
1) Kiến thức:
- Ôn một số kĩ năng đội hình đội ngũ đã học.
- Làm quen với trò chơi qua đờng lội.
2) Kĩ năng:
- Yêu cầu thực hiện động tác nhanh, kỉ luật, trật tự hơn giờ trớc, và biết tham gia vào trò
chơi.
3) Giáo dục:
- HS yêu thích môn thể dục.
II ) địa điểm, ph ơng tiện :
- địa điểm : Trên sân trờng vệ sinh nơi tập an toàn sạch sẽ
- phơng tiện : Chuẩn bị còi , kẻ sân trò chơi.
III ) nội dung và ph ơng pháp lên lớp.
nội dung định lợng phơng pháp tổ chức
1 ) phần mở đầu.
- gv nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu
giờ học .
- Đứng vỗ tay và hát.
- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc Trên sân
trờng.
- Đi theo vòng tròn hít thở sâu.
- Ôn trò chơi diệt các con vật có hại.
2 ) phần cơ bản.

- Ôn tập hợp hàng dọc, đứng nghiêm,
đứng nghỉ, quay phải, quay trái.

- trò chơi qua đờng lội.
+ Giáo viên nêu tên trò chơi, giải thích
cách chơi.
+ Đặt ra tình huống HS vợt qua suối để
đến trờng cho các em hình dung.

+ Cho HS chơi thử một lần sau đó cho
HS chơi chính thức.
3 ) phần kết thúc:
- Đứng tại chỗ vỗ tay hát.
- Nhảy thả lỏng, cúi ngời thả lỏng.
- Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài
học.
- Nhận xét và giao bài tập về nhà.
5-7
1-2
1-2
30-40m
1-2
1-2
18-20
2-3L
6-8
4-5
1-2
1-2
1-2

1-2

x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x
x x
x x
x x
x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
+ L1 giáo viên tập hợp
lớp.
+ L2.3 cán sự điều khiển
lớp, giáo viên giúp đỡ.
cb xp
x x x x x
x x x x x
+làm mẫu cách nhảy
cho HS quan sát.
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
6
tuần 6
Ngày soạn: 27 / 9 / 2008
Ngày giảng: 29 / 9 / 2008
bài 6: đội hình đội ngũ _ trò chơi
I ) mục tiêu:
1) Kiến thức:
- Ôn một số kĩ năng đôi hình đội ngũ.

- Học dàn hàng, dồn hàng.
- Ôn trò chơi qua đờng lội . Yêu cầu tham gia trò chơi ở mức tơng đối chủ động.
2) Kĩ năng:
- Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng, nhanh và trật tự hơn giờ trớc.
- Yêu cầu tham gia trò chơi ở mức tơng đối chủ động.
3) Giáo dục:
- HS yêu thích môn thể dục.
II ) địa điểm, ph ơng tiện :
- Địa điểm : Trên sân trờng vệ sinh nơi tập an toàn sạch sẽ.
- Phơng tiện : Chuẩn bị còi.
II ) nội dung và ph ơng pháp lên lớp
nội dung định lợng phơng pháp tổ chức
1) phần mở đầu:
- gv nhận lớp phổ biến nội dung yêu
cầu giờ học .
- Đứng tại chỗ vỗ tay hát.
- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc Trên
sân trờng.
- Đi theo vòng tròn hít thở sâu.
- Trò chơi diệt các con vật có hại.
2) phần cơ bản.
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng
nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái.

- Học dàn hàng, dồn hàng
+ Khẩu lệnh: Em A làm chuẩn, cách
một sải tay dàn hàng.
+ Động tác: Khi có khẩu lệnh em A
đứng nghiêm hô có rồi đa tay phải lên
cấou đó bỏ tay xuống, các thành viên

trong tổ đa hai cánh tay dang ngang để
dàn hàng.
+ khẩu lệnh: em A làm chuẩn . dồn
hàng.
+ Động tác: HS đợc gọi tên hô có và
giơ tay phải lên cao, các thành viên
trong tổ dồn hàng về đứng theo khoảng
cách một khuỷu tay.
5-7
1-2
1-2
1-2
1-2
1-2
18-20
2-3L
8-10

x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x
x x
x x
x x
x
+L1 giáo viên tập hợp
hàng cho HS.
+L2, 3 giúp cán sự lớp
tập hợp hàng.

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
+Giáo viên nêu tên động
tác, giải thích và làm mẫu
động tác.
+ Hô khẩu lệnh cho HS
tập, xen kẽ các lần tập
giáo viên nhận xét, sửa sai
ch HS.
7
- Ôn trò chơi qua đờng lội.
+ Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại
cách chơi.
+ Cho HS chơi thử và chơi chính thức.
3 ) phần kết thúc.
- Đứng vỗ tay hát
- Trò chơi chim bay cò bay.
- Giáo viên cùng HS hệ thống bài học.
- Nhận xét và giao bài tập về nhà.
6-8
4-5
1-2
1-2
1-2
1-2
cb xp
x x x x x
x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

********************************************************************
tuần 7
Ngày soạn: 4 / 10 / 2008
Ngày giảng: 6 / 10 / 2008
bài 7: đội hình đội ngũ _ trò chơi
I ) mục tiêu:
1) Kiến thức:
- Ôn một số kĩ năng đội hình đội ngũ đã học.
- Ôn trò chơi qua đờng lội.
2) Kĩ năng:
- Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng và tham gia trò chơi tơng đối chủ động .
3) Giáo dục:
- HS yêu thích môn thể dục.
II ) địa điểm, ph ơng tiện :
- địa điểm : Trên sân trờng vệ sinh nơi tập an toàn sạch sẽ
- phơng tiện : Chuẩn bị còi, kẻ sân trò chơi.
III ) nội dung và pph ơng pháp lên lớp
nội dung định lợng phơng pháp tổ chức
1 ) phần mở đầu.
- gv nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu
giờ học
- Đứng tại chỗ vỗ tay hát.
- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc Trên sân
trờng.
- Đi theo vòng tròn hít thở sâu.
- Trò chơi diệt các con vật có hại.
2 ) phần cơ bản.
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm
5-7
1-2

1-2
30-40m
1-2
1-2
18-20
1-2L
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x
x x
x x
x x
x
8
số, quay phải quay trái.

- Ôn dàn hàng, dồn hàng.
- Ôn trò chơi qua đờng lội.
+ Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại
cách chơi.
+ Cho HS chơi trò chơi có sự thi đua.
3 ) phần kết thúc
- Đứng vỗ tay hát.
- Giáo viên cùng HS hệ thống bài học.
- Nhận xét và giao bài tập về nhà
2L
3-4
4-5
4-5
1-2

1-2
1-2
+Giáo viên hô khẩu lệnh
cho cả lớp tập.
+ Cán sự điều khiển lớp
tập.
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
+ Giáo viên nêu tên trò
chơi, nhắc lại cách chơi và
cho HS chơi .
cb xp
x x x x x
x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
********************************************************************
tuần 8
Ngày soạn: 11 / 10 / 2008
ngày giảng: 13 / 10 / 2008
bài 8: đội hình đội ngũ _ thể dục rèn luyện t thế cơ bản
I ) mục tiêu:
1) Kiến thức;
- Ôn một số kĩ năng đội hìng đội ngũ đã học.
- làm quen với t thế đứng cơ bản và t thế đứng đa hai tay ra trớc.
- Ôn trò chơi qua đờng lội.
2) Kĩ năng:
- Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tơng đối chính xác. HS biết cách chơi và tham gia
chơi chủ động.
3) Giáo dục:

- HS yêu thích môn thể dục.
II ) địa điểm, ph ơng tiện :
- Địa điểm : Trên sân trờng vệ sinh nơi tập an toàn sạch sẽ.
- Phơng tiện : Chuẩn bị còi . kẻ sân trò chơi
III ) nội dung và ph ơng pháp lên lớp.
nội dung định lợng phơng pháp tổ chức
1 ) phần mở đầu
- gv nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu
giờ học .
5-7
1-2
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
9
- Đứng tại chỗ vỗ tay hát.
- Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp 1-2;
1-2
- Trò chơi diệt các con vật có hại.
2 ) phần cơ bản.
- Ôn dàn hàng, dồn hàng.
+giáo viên điều khiển cả lớp tập.
- Học t thế đứng cơ bản.
+ Động tác: Ngời đứng thẳng tự nhiên,
hai tay duỗi dọc thân ngời các ngón tay
khép lại với nhau, hai bàn chân đứng
chếch chữ V, mặt hớng về trớc, mắt nhìn
thẳng, hai vai bằng nhau.(H 1)
- Học t thế đứng đa hai tay ra trớc.
+ Chuẩn bị: TTĐCB
+ Động tác: Từ TTĐCB đa hai tay ra trớc

cao ngang vai, bàn tay sấp, các ngón tay
khép lại với nhau, thân ngời thẳng, mắt
nhìn theo hai tay. (H 2)
- Trò chơi qua đờng lội
3 ) phần kết thúc.
- Đứng vỗ tay và hát.
- Giáo viên cùng HS hệ thống bài học.
- Nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà.
1-2
1-2
1-2
18-20
2-3
2L
2-3l
2-3l
6-8
4-5
1-2
1-2
1-2


x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
1 2
+ Giáo viên nêu tên động

tác, giải thích và làm mẫu
động tác.
cb xp
x x x x x
x x x x x
+ giáo viên nêu tên, nhắc
lại cách chơi.
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
********************************************************************
tuần 9
ngày soạn: 18 / 10 / 2008
Ngày giảng: 20 / 10 / 2008
bài 9: đội hình đội ngũ _ thể dục rèn luyện t thế cơ bản
i ) mục tiêu:
1) Kiến thức:
- Ôn một số kĩ năng đội hìng đội ngũ.
- Ôn t thế đứng cơ bản, đứng đa hai tay ra trớc, học động tác đứng đa hai tay dang
ngang, đứng đa hai tay lên cao chếch chữ V.
2) Kĩ năng:
- Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tơng đối chính xác.
3) Giáo dục:Hs Yêu thích môn thể dục
- HS yêu thích môn thể dục.
II ) địa điểm, ph ơng tiện :
10
- Địa điểm : Trên sân trờng vệ sinh nơi tập an toàn sạch sẽ
- Phơng tiện : Chuẩn bị còi
III ) nội dung và ph ơng pháp lên lớp.
nội dung định lợng phơng pháp tổ chức
1 ) phần mở đầu.

- gv nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu
giờ học
- Đứng tại chỗ vỗ tay hát.
- Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp.
- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc Trên sân
trờng.
- Đi theo vòng tròn hít thở sâu.
- Trò chơi diệt các con vật có hại.
2 ) phần cơ bản
- Ôn t thế đứng cơ bản, đứng đa hai tay ra
trớc.
- Học đứng hai tay dang ngang:
+ Động tác: Từ TTĐCB đa hai tay ra trớc
cao ngang vai, hai bàn tay sấp, các ngón
tay khép lại, thân ngời thẳng, mặt hớng về
trớc.( H 1)
- Tập phối hợp:
+ N1: từ TTĐCB đa hai tay ra trớc.
+ N2: về TTĐCB.
+ N3: Đứng đa hai tay dang ngang bàn
tay sấp.
+ N4: Về TTĐCB.
- Học đứng đa hai tay lên cao chếch chữ
V:
+ Động tác: Từ TTĐCB đa hai tay lên cao
chếch chữ V, hai lòng bàn tay hớng vào
nhau, các ngón tay khép lại, thân ngời
thẳng, mặt hơi ngửa, mắt nhìn lên cao.( H
2)
- Tập phối hợp:

+ N1: từ TTĐCB đa hai tay ra trớc.
+ N2: về TTĐCB.
+ N3: Đứng đa hai tay lên cao chếch chữ
V.
+ N4: Về TTĐCB.
3 ) phần kết thúc.
- Đi thờng theo hàng dọc và hát.
- Trò chơi diệt các con vật có hại.
- Giáo viên cùng HS hệ thống bài học
- Nhận xét và giao bài tập về nhà.
5-7
1-2
1-2
1-2
30 - 40m
1-2
1-2
18-20
2L
2-3L
2-3L
2-3L
2L
4-5
1-2
1-2
1-2
1-2
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

x
x x
x x
x x
x

+ Giáo viên hô nhịp cho
cả lớp tập.
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
1 2
+ Giáo viên nêu tên, giải
thích và làm mẫu động
tác.
+ Hô nhịp cho HS tập



x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
+ Giáo viên hô nhịp cho
cả lớp tập.
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
11
tuần 10
Ngày soạn: 25 / 10 / 2008
Ngày giảng: 27 / 10 / 2008
bài 10: thể dục rèn luyện t thế cơ bản
I ) mục tiêu:

1) Kiến thức:
- Ôn một số động tác thể dục RLTTCB đã học.
- Học đứng kiễng gót hai tay chống hông.
2) Kĩ năng:
- Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng.
3) Giáo dục: Hs Yêu thích môn thể dục
II ) địa điểm ph ơng tiện :
- địa điểm : Trên sân trờng vệ sinh nơi tập an toàn sạch sẽ .
- phơng tiện : Chuẩn bị còi .
III ) nội dung và ph ơng pháp lên lớp.
nội dung định lợng phơng pháp tổ chức
1 ) phần mở đầu.
- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu
giờ học .
- Đứng tại chỗ vỗ tay hát.
- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc Trên sân
trờng 30-50m.
- Đi theo vòng tròn hít thở sâu.
- Trò chơi diệt các con vật có hại.
2 ) phần cơ bản.
- Ôn phối hợp: Đứng đa hai tay ra trớc,
đứng đa hai tay lên cao chếch chữ V.
+ N1: từ TTĐCB đa hai tay ra trớc.
+ N2: về TTĐCB.
+ N3: Đứng đa hai tay lên cao chếch chữ
V.
+ N4: Về TTĐCB.
- Ôn phối hợp: Đứng đa hai tay dang
ngang, đứng đa hai tay lên cao chếch chữ
V.

+ N1: từ TTĐCB đa hai tay dang ngang.
+ N2: về TTĐCB.
+ N3: Đứng đa hai tay lên cao chếch chữ
V.
+ N4: Về TTĐCB.
- Học đứng kiễng gót hai tay chống hông.
+Giáo viên nêu tên động tác, giải thích
và làm mẫu động tác.
+ Hô khẩu lệnh cho HS tập.
- Ôn trò chơi qua đờng lội.
5-7
1-2
1-2
1-2
1-2
1-2
18-20
2L
2-3L
4-5L
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x
x x
x x
x x
x

x
x x

x x
x x
x
12
+ Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại
cách chơi.
+ Cho HS chơi thử và chơi chính thức.
3 ) phần kết thúc.
- Đi thờng theo 2 hàng dọc vỗ tay hát.
- Giáo viên cùng HS hệ thống bài học.
- Nhận xét và giao bài tập về nhà.
4-5
1-2
1-2
1-2
cb xp

x x x x x x
x x x x x x

x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
********************************************************************
tuần 11
Ngày soạn: 1 / 11 / 2008
Ngày giảng: 3 / 11 / 2008
bài 11: thể dục rèn luyện t thế cơ bản _ trò chơi
I ) mục tiêu:
1) Kiến thức:
- Ôn một số động tác thể dục RLTTCB đã học.

- Học động tác đứng đa một chân ra trớc, hai tay chống hông.
- Làm quen với trò chơi chuyển bóng tiếp sức.
2) Kĩ năng:
- Yêu cầu thực hiện động tác chính xác hơn giờ trớc.
- Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng hiện động tác cơ bản đúng.
- Yêu cầu tham gia đợc vào trò chơi ở mức bắt đầu có sự chủ động.
3) Giáo dục:
- Hs rèn luyện thân thể, yêu thích môn thể dục
II ) địa điểm, ph ơng tiện :
- Địa điểm : Trên sân trờng vệ sinh nơi tập an toàn sạch sẽ
- Phơng tiện : Chuẩn bị còi
III ) nội dung và ph ơng pháp lên lớp.
nội dung định l ợng ph ơng pháp tổ chức
1 ) phần mở đầu. 5-7
13
- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu
giờ học
- Đứng tại chỗ vỗ tay hát.
- Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp.
- Chạy nhẹ nhàng the hàng dọc Trên sân
tập 50-60m.
- Đi theo vòng tròn hít thở sâu.
- Trò chơi diệt các con vật có hại.
2 ) phần cơ bản.
- Học đứng đa một chân ra trớc hai tay
chống hông.
+ N1: Đứng đa chân trái ra trớc hai tay
chống hông.
+N2: Về TTĐCB.
+ N3: Đa chân phải ra trớc, hai tay chống

hông.
+ N4: Về TTĐCB
- Học trò chơi chuyển bóng tiếp sức.
+ Giáo viên nêu tên trò chơi. phổ biến
cách chơi và luật chơi.
+ Giáo viên làm mẫu cách chuyển bóng
cho HS quan sát.
+Cho HS chơi thử và chơi chính thức.
3 ) phần kết thúc.
- Đi thờng theo nhịp 2 hàng dọc vừa đi
vừa hát.
- nhảy thả lỏng.
- Giáo viên cùng HS hệ thống bài học.
- Nhận xét và giao bài tập về nhà.
1-2
1-2
1-2
1-2
1-2
1-2
18-20
4-5L
10-12
4-5
1-2
10L
1-2
1-2
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

x
x x
x x
x x
x

TTCB 1
+ Giáo viên nêu tên động
tác, giải thích và làm mẫu
động tác.
+Hô nhịp cho HS tập.
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
********************************************************************
tuần 12
Ngày soạn: 8 / 11 / 2008
Ngày giảng: 10 / 11 / 2008
bài 12: thể dục rèn luyện t thế cơ bản_ trò chơi
I ) mục tiêu:
1) kiến thức:
- Ôn một số động tác thể dục RLTTCB.
- Học động tác đứng đa một chân ra sau, hai tay giơ cao thẳng hớng.
- Ôn trò chơi chuyển bóng tiếp sức.
2) Kĩ năng:
- Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng .
- Yêu cầu tham gia đợc vào trò chơi ở mức bắt đầu có sự chủ dộng.
3) Giáo dục:
14

- Hs rèn luyện thân thể, yêu thích môn thể dục
II ) địa điểm ph ơng tiện.
- Địa điểm : Trên sân trờng vệ sinh nơi tập an toàn sạch sẽ
- Phơng tiện : Chuẩn bị còi
III ) nội dung và ph ơng pháp lên lớp.
nội dung định lợng phơng pháp tổ chức
1 )phần mở đầu.
- gv nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu
giờ học
- Đứng tại chỗ vỗ tay hát.
- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp 1-2; 1-
2
- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc Trên sân
trờng.
2 ) phần cơ bản.
- Ôn phối hợp:
+ N1: từ TTĐCB đa hai tay ra trớc.
+ N2: về TTĐCB.
+ N3: đa hai tay dang ngang.
+ N4: về TTĐCB
- Ôn phối hợp:
+N1: Đứng đa hai tay lên cao chếch chữ
V.
+ N2: Về TTĐCB.
+ N3: Đứng đa hai tay lên cao thẳng h-
ớng.
+ N4: Về TTĐCB.
- Ôn động tác đứng kiễng gót hai tay
chống hông.
- Ôn động tác đứng đa một chân ra trớc,

hai tay chống hông.
+Giáo viên hô nhịp cho HS tập.
- Học động tác đứng đa một chân ra sau
hai tay giơ cao thẳng hớng.
+N1: Đa chân trái ra sau, hai tay giơ cao
thẳng hớng.
+N2: Về TTĐCB.
+Đa chân phải ra sau, hai tay giơ cao
thẳng hớng.
+N4: Về TTĐCB.
- Ôn trò chơi chuyền bóng tiếp sức.
3 ) phần kết thúc.
- Đứng tại chỗ vỗ tay hát.
- Giáo viên cùng HS hệ thống bài học.
- Nhận xét và giao bài tập về nhà.
5-7
1-2
1-2
1-2
1-2
18-20
2 x 4N
2 x4 N
1-2L
1-2L
3-5L
5-6
4-5
1-2
1-2

1-2
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x
x x
x x
x x
x

x
x x
x x
x x
x

+ Giáo viên nêu tên dộng
tác , giải thích và làm mẫu
động tác.
+ Tập chậm và hô nhịp
cho HS tập theo.
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
15
tuần 13
ngày soạn: 15 / 11 / 2008
Ngày giảng: 17 / 11 / 2008
bài 13: thể dục rèn luyện t thế cơ bản _ trò chơi
I ) mục tiêu:

1) Kiến thức:
- Ôn một số động tác thể dục RLTTCB đã học.
- Học đứng đa một chân sang ngang.
- Tiếp tục ôn trò chơi chuyển bóng tiếp sức.
2) Kĩ năng:
- Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng và thực hiện chính xác hơn giờ trớc.
- Yêu cầu chơi tơng đối chủ động.
3) Giáo dục:
- HS yêu thích môn thể dục.
II ) địa điểm , ph ơng tiện :
- Địa điểm : Trên sân trờng vệ sinh nơi tập an toàn sạch sẽ.
- Phơng tiện : Chuẩn bị còi, 2 quả bóng.
III ) nội dung và ph ơng pháp lên lớp.
nội dung định lợng phơng pháp tổ chức
1 ) phần mở đầu.
- gv nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu
giờ học .
- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc Trên sân
trờng .
- Đi thờng tho vòng tròn hít thở sâu.
- Trò chơi diệt các con vật có hại
2 ) phần cơ bản.
- Ôn đứng đa một chân ra sau , hai tay giơ
cao thẳng hớng.
- Học đứng đa một chân sang ngang, hai
tay chố hông.
+ N1: Đa chân trái sang ngang, hai tay
chống hông.
+ N2; Về TTĐCB.
+ N3: Đa chân phải sang ngang, hai tay

chống hông.
- Ôn phối hợp: Đứng đa một chân ra trớc
hai tay chống hông.
- Ôn phối hợp: đứng đa một chân ra sau
hai tay chống hông.
- Trò chơi chuyển bóng tiếp sức.
+ Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại
cách chơi.
+ Cho HS chơi thử và chơi chính thức.
5-7
1-2
40-50m
1-2
1-2
18-20
1-2L
3-5L
1-2L
1-2L
6-8
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
+ L1: GV hô nhịp và làm
mẫu.
+ L2: Lớp trởng hô nhịp
GV quan sát sửa sai.
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
TTCB 1
+ GV nêu tên. giải thích

và làm mẫu động tác.
+ Tập chậm và hô nhịp
cho HS tập theo.
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
16
3 ) phần kết thúc.
- Đi thờng theo nhịp và hát.
- Giáo viên cùng HS hệ thống bài học.
- Nhận xét và giao bài tập về nhà.
4-5
1-2
1-2
1-2
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
********************************************************************
tuần 14
Ngày soạn: 22 / 11 / 2008
Ngày giảng: 24 / 11 / 2008
bài 14: thể dục rèn luyện t thế cơ bản _ trò chơi
I ) mục tiêu:
1) kiến thức:
- Ôn một số động tác thể dục RLTTCB đã học.
- Làm quen với trò chơi chạy tiếp sức.
2) Kĩ năng:
- Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối chính xác .
- Yêu cầu tham gia đợc vào trò chơi ỏ mức ban đầu.
3) giáo dục:
- HS yêu thích môn thể dục.

II ) địa điểm, ph ơng tiện :
- địa điểm : Trên sân trờng vệ sinh nơi tập an toàn sạch sẽ .
- phơng tiện : Chuẩn bị còi, 2 cờ , kẻ sân trò chơi.
III ) nội dung và ph ơn pháp lên lớp.
nội dung định lợng phơng pháp tổ chức
1 ) phần mở đầu.
- gv nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu
giờ học .
- Đứng vỗ tay và hát.
- Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp.
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng
nghiêm, đứng nghỉ.
- Trò chơi diệt các con vật có hại.
5-7
1-2
1-2
1-2
1-2
1-2
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
GV hớng dẫn
17