GIAO AN TD 7
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (261.15 KB, 44 trang )
MÔN: BÀI TD – BẬT NHẢY – CHẠY BỀN
Ngày dạy: 04/01/2010
Tiết CT: 37
Tuần: 1 HKII
I. Nhiệm vụ :
o Bài thể dục: Học 2 động tác: vươn thở, tay.
o Bật nhảy : n động tác đá lăng trước, đá lăng
trước - sau, một bước đà đá lăng, một bước đà
giậm nhảy đá lăng. Trò chơi “lò cò tiếp sức”.
o Chạy bền : Luyện tập chạy bền.
II. Yêu cầu:
o Có tổ chức kỉ luật, nghiêm túc tập luyện.
o Biết thực hiện tương đối các kỹ thuật.
o Đảm bảo khối lượng vận động.
o An toàn trong quá trình tập luyện.
III. Thời gian: 1 tiết (45 phút).
IV. Đòa điểm : Sân trường.
V. Dụng cụ : Còi + 2 trụ+ 50 lá cờ tay+vôi.
PHẦN, NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU CƠ BẢN KT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
I./ CHUẨN BỊ:
1.)Nhận lớp:
2.)Phổ biến nội dung:
- Bài TD
- Bật nhảy:
- Chạy bền:
3.)Khởi động:
- Chung:HS dẻo các khớp.
- Chuyên môn: các động tác bổ trợ
bật nhảy.
7’
1’
1’
5’
Tập hợp khẩn trương
Nắm nội dung luyện tập.
Tích cực.
Cán sự tập hợp lớp 4 hàng dọc
điểm số báo cáo, quay ngang
nghe giáo viên phổ biến nội
dung, giảng cách so le khởi động.
* CSự GV
x x x x x x x x
(1) x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Cán sự Đkhiển KĐ chung, Gv
HD bTrợ
II/.CƠ BẢN:
. 1).Bài thể dục với cờ:
- Vươn thở:
- Tay:
* Củng cố:
33’
9’
2-5l/hs
2-5l/hs
SGK7/24-25 Chú ý tập đúng
biên độ động tác, phối hợp hít
thở.
SGK7/25-26 Chú ý tập đúng
biên độ động tác, phối hợp hít
thở.
Dồn hàng GV giảng giải làm
mẫu sau đó chia 2 nhóm: nhóm
nam tập luyện bài TD, nhóm nữ
tập đt bổ trợ bật nhảy sau đó đổi
ngược lại.
*CSự nam
x x x x x x x
x x x x x x x
Gọi 1-2hs thực hiện 1-2 nhận
xét, gv hoàn chỉnh đtác cho hs.
Và nhóm nữ cũng như vậy.
Giáo viên : Lê Thanh Trúc
Trang 49
Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày 02 tháng 01 năm 2010
Người soạn
Lê Thanh Trúc
NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
Giáo viên : Lê Thanh Trúc
2).Bật nhảy:
- n động tác đá lăng trước, trước -
sau, một bước đà đá lăng,
một bước đà giậm nhảy đá lăng.
- Trò chơi: lò cò tiếp sức.
3). Chạy bền:
Luyện tập chạy bền trên đòa hình
tự nhiên
19’
9’
3-8l/hs
10'
5’
SGK 6/ 48-49
Chơi đúng luật, an toàn, trật tự.
Chạm đất bằng ½ bàn chân.
Nhóm nữ tập sau đó đổi lại
Csự nữ
x x x x x x x
x x x x x x x
Dồn hàng nam nữ cùng tham
gia.
TT
xxxxxxx
xxxxxxx
TT
GV
III/. KẾT THÚC:
1). Hồi tỉnh: Hs lắc cơ, rủ người.
2). Nhận xét: giáo viên đánh giá
tiết học
3). Dặn dò: Luyện tập chạy bền,
tập hai động tác vươn thở, tay ở nhà.
5’
3’
1’
1’
Tích cực.
Nghiêm túc
Nắm nội dung luyện tập ở nhà.
Trên đội hình khởi động (1)
Dồn hàng nghe giáo viên nhận
xét, dặn dò làm thủ tục xuống
lớp. GV
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
Trang 50
x
x
x
7 – 10m
*
*
MÔN: BÀI TD – BẬT NHẢY
Ngày dạy: 04/01/2010
Tiết CT: 38
Tuần: 1 HKII
I. Nhiệm vụ :
o Bài thể dục: n 2 động tác: vươn thở, tay; học 2 động
tác: Chân, lườn.
o Bật nhảy : n động tác đá lăng trước, đá lăng
trước - sau, đá lăng sang ngang, 1 bước đà giậm
nhảy đá lăng. Trò chơi “Nhảy vòng tiếp sức”.
II. Yêu cầu:
o Có tổ chức kỉ luật, nghiêm túc tập luyện.
o Biết thực hiện tương đối các kỹ thuật.
o Đảm bảo khối lượng vận động.
o An toàn trong quá trình tập luyện.
III. Thời gian: 1 tiết (45 phút).
IV. Đòa điểm: sân trường.
V. Dụng cụ: còi + vôi+ 50 lá cờ tay.
PHẦN, NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU CƠ BẢN KT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
I./ CHUẨN BỊ:
1.)Nhận lớp:
2.)Phổ biến nội dung:
- Bài TD
- Bật nhảy:
3.)Khởi động:
- Chung:HS dẻo các khớp.
- Chuyên môn: các động tác bổ trợ
bật nhảy.
7’
1’
1’
5’
Tập hợp khẩn trương
Nắm nội dung luyện tập.
Tích cực.
Cán sự tập hợp lớp 4 hàng dọc
điểm số báo cáo, quay ngang
nghe giáo viên phổ biến nội
dung, giảng cách so le khởi động.
* CSự GV
x x x x x x x x
(1) x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Cán sự Đkhiển KĐ chung, Gv
HD bTrợ
II/.CƠ BẢN:
. 1).Bài thể dục với cờ:
*n: (trả bài củ)
- Vươn thở:
- Tay:
* Học mới:
- Chân:
- Lườn
33’
11’
2-5l/hs
2-5l/hs
SGK7/24-26 Chú ý tập đúng
biên độ động tác, phối hợp hít
thở.
SGK7/26-27 Chú ý tập đúng
biên độ động tác, phối hợp hít
thở.
SGK7/27-28 Chú ý tập đúng
biên độ động tác, phối hợp hít
thở
Gọi 1-2 học sinh thực hiện 1-2 hs
nhận xét, gv nhận xét chung ghi
điểm.
Dồn hàng GV giảng giải làm
mẫu sau đó chia 2 nhóm: nhóm
nam tập luyện bài TD, nhóm nữ
tập đt bổ trợ bật nhảy sau đó đổi
ngược lại.
*CSự nam
x x x x x x x
x x x x x x x
Giáo viên : Lê Thanh Trúc
Trang 51
Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày 02 tháng 01 năm 2010
Người soạn
Lê Thanh Trúc
NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
Giáo viên : Lê Thanh Trúc
* Củng cố:
2).Bật nhảy:
- n động tác đá lăng trước, trước
- sau, đá lăng sang ngang, một bước
đà đá lăng, một bước đà giậm nhảy
đá lăng.
- Trò chơi: nhảy vòng tiếp sức
22’
11’
3 – 8l/hs
11’
SGK 6/ 48-49
Chơi đúng luật, an toàn, trật tự.
Gọi 1-2hs thực hiện, 1-2 hs nhận
xét, gv hoàn chỉnh đtác cho hs.
Và nhóm nữ cũng như vậy.
Nhóm nữ tập sau đó đổi lại
Csự nữ
x x x x x x x
x x x x x x x
Dồn hàng nam nữ cùng tham
gia.
III/. KẾT THÚC:
1). Hồi tỉnh: Hs lắc cơ, rủ người.
2). Nhận xét: giáo viên đánh giá
tiết học
3). Dặn dò: Luyện tập chạy bền,
tập bốn động tác vươn thở, tay,
chân, løn ở nhà.
5’
3’
1’
1’
Tích cực.
Nghiêm túc
Nắm nội dung luyện tập ở nhà.
Trên đội hình khởi động (1)
Dồn hàng nghe giáo viên nhận
xét, dặn dò làm thủ tục xuống
lớp. GV
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
Trang 52
TT
xxxxxxx
xxxxxxx
TT
GV
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
MÔN:
Ngày dạy: 11/01/2010
Tiết CT: 39 - 40
Tuần: 2 HKII
I. Nhiệm vụ :
o Bài thể dục: n 4 động tác: vươn thở, tay, chân, lườn.
o Bật nhảy : n động tác đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng
sang ngang, 1 bước đà giậm nhảy vào hố cát. Trò chơi “Nhảy vòng
tiếp sức”.
o Chạy bền : Luyện tập chạy bền.
II. Yêu cầu:
o Có tổ chức kỉ luật, nghiêm túc tập luyện.
o Biết thực hiện tương đối các kỹ thuật.
o Đảm bảo khối lượng vận động.
o An toàn trong quá trình tập luyện.
III. Thời gian: 2 tiết (90 phút).
IV. Đòa điểm: sân trường.
V. Dụng cụ: còi + vôi+ 50 lá cờ tay.
PHẦN, NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU CƠ BẢN KT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
I./ CHUẨN BỊ:
1.)Nhận lớp:
2.)Phổ biến nội dung:
- Bài TD
- Bật nhảy:
3.)Khởi động:
- Chung:HS dẻo các khớp.
- Chuyên môn: các động tác bổ trợ
bật nhảy.
10’
1’
1’
8’
Tập hợp khẩn trương
Nắm nội dung luyện tập.
Tích cực.
Cán sự tập hợp lớp 4 hàng dọc
điểm số báo cáo, quay ngang
nghe giáo viên phổ biến nội
dung, giảng cách so le khởi động.
* CSự GV
x x x x x x x x
(1) x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Cán sự Đkhiển KĐ chung, Gv
HD bTrợ
Giáo viên : Lê Thanh Trúc
Trang 53
BÀI TD – BẬT NHẢY – CHẠY
BỀN
II/.CƠ BẢN:
. 1).Bài thể dục với cờ:
*n: (trả bài củ)
- Vươn thở:
- Tay:
- Chân:
- Lườn
75’
25’
5-8l/hs
5-8l/hs
5-8l/hs
5-8l/hs
SGK7/24-28 Chú ý tập đúng
biên độ động tác, phối hợp hít
thở.
Gọi 1-2 học sinh thực hiện 1-2 hs
nhận xét, gv nhận xét chung ghi
điểm.
Dồn hàng GV giảng giải làm
mẫu sau đó chia 2 nhóm: nhóm
nam tập luyện bài TD, nhóm nữ
tập đt bổ trợ bật nhảy sau đó đổi
ngược lại.
*CSự nam
x x x x x x x
x x x x x x x
Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày 09 tháng 01 năm 2010
Người soạn
Lê Thanh Trúc
NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
Giáo viên : Lê Thanh Trúc
* Củng cố:
2).Bật nhảy:
- n động tác đá lăng trước, trước
- sau, đá lăng sang ngang, một bước
đà đá lăng, một bước đà giậm nhảy
vào hố cát.
- Trò chơi: nhảy vòng tiếp sức
3). Chạy bền:
Luyện tập chạy bền trên đòa hình
tự nhiên
45’
25’
3 – 8l/hs
20’
5’
SGK 6/ 48-49
Chơi đúng luật, an toàn, trật tự.
Chạm đất bằng ½ bàn chân.
Gọi 1-2hs thực hiện, 1-2 hs
nhận xét, gv hoàn chỉnh đtác cho
hs. Và nhóm nữ cũng như vậy.
Nhóm nữ tập sau đó đổi lại
Csự nữ
x x x x x x x
x x x x x x x
Dồn hàng nam nữ cùng tham
gia.
TT
xxxxxxx
xxxxxxx
TT
GV
III/. KẾT THÚC:
1). Hồi tỉnh: Hs lắc cơ, rủ người.
2). Nhận xét: giáo viên đánh giá
tiết học
3). Dặn dò: Luyện tập chạy bền,
tập bốn động tác vươn thở, tay,
chân, løn ở nhà.
5’
3’
1’
1’
Tích cực.
Nghiêm túc
Nắm nội dung luyện tập ở nhà.
Trên đội hình khởi động (1)
Dồn hàng nghe giáo viên nhận
xét, dặn dò làm thủ tục xuống
lớp. GV
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
Trang 54
x
x
x
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
MÔN:
Ngày dạy: 17/01/2010
Tiết CT: 41
Tuần: 3 HKII
I. Nhiệm vụ :
o Bài thể dục: Ôn 4 động tác: vươn thở, tay, chân, lườn.
o Bật nhảy : n động tác đà một bước giậm nhảy đá
lăng, đà ba bước giậm nhảy vào hố cát.
o Chạy bền : Luyện tập chạy bền.
II. Yêu cầu:
o Có tổ chức kỉ luật, nghiêm túc tập luyện.
o Biết thực hiện tương đối các kỹ thuật.
o Đảm bảo khối lượng vận động.
o An toàn trong quá trình tập luyện.
III. Thời gian: 1 tiết (45 phút).
IV. Đòa điểm : Sân trường.
V. Dụng cụ : Còi + 2 trụ+ 50 lá cờ tay+ vôi.
PHẦN, NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU CƠ BẢN KT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
I./ CHUẨN BỊ:
1.)Nhận lớp:
2.)Phổ biến nội dung:
- Bài TD
- Bật nhảy:
- Chạy bền:
3.)Khởi động:
- Chung:HS dẻo các khớp.
- Chuyên môn: các động tác bổ trợ
bật nhảy.
7’
1’
1’
5’
Tập hợp khẩn trương
Nắm nội dung luyện tập.
Tích cực.
Cán sự tập hợp lớp 4 hàng dọc
điểm số báo cáo, quay ngang
nghe giáo viên phổ biến nội
dung, giảng cách so le khởi động.
* CSự GV
x x x x x x x x
(1) x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Cán sự Đkhiển KĐ chung, Gv
HD bTrợ
II/.CƠ BẢN:
1).Bài thể dục với cờ: ôn 4 động
tác:
- Vươn thở:
- Tay:
- Chân
- Lườn
33’
14’
3-7l/hs
3-7l/hs
3-7l/hs
3-7l/hs
SGK7/24-28 Chú ý tập đúng
biên độ động tác, phối hợp hít
thở.
Dồn hàng GV giảng giải nhắc lại
sau đó chia 2 nhóm: nhóm nam
tập luyện bài TD, nhóm nữ tập đt
bổ trợ bật nhảy sau đó đổi ngược
lại.
*CSự nam
x x x x x x x
x x x x x x x
Giáo viên : Lê Thanh Trúc
Trang 55
BÀI TD – BẬT NHẢY – CHẠY
BỀN
Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày 15 tháng 01 năm 2010
Người soạn
Lê Thanh Trúc
NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
Giáo viên : Lê Thanh Trúc
* Củng cố:
2).Bật nhảy:
- n động tác:
+ Đà một bước giậm nhảy đá
lăng.
+ Đà ba bước giậm nhảy vào hố
cát.
3). Chạy bền:
Luyện tập chạy bền trên đòa hình
tự nhiên
14’
4-7l/hs
4-7l/hs
5’
SGK 6/ 49 chú ý rơi xuống
bằng chân giậm hoặc cả 2 chân
và khu gối giảm chấn động
SGK 6/ 50 chú ý rơi xuống cát
bằng cả 2 chân một lượt và
khu gối giảm chấn động.
Chạm đất bằng ½ bàn chân.
Gọi 1-2hs thực hiện 1-2 nhận
xét, gv hoàn chỉnh đtác cho hs.
Và nhóm nữ cũng như vậy.
Nhóm nữ tập sau đó đổi lại
Csự nữ
x x x x x x x
x x x x x x x
Khi thực hiện xong đt 1 dồn
thành một hàng thực hiện động
tác 2.
III/. KẾT THÚC:
1). Hồi tỉnh: Hs lắc cơ, rủ người.
2). Nhận xét: giáo viên đánh giá
tiết học
3). Dặn dò: Luyện tập chạy bền,
tập bốn động tác vươn thở, tay,
chân,lườn ở nhà.
5’
3’
1’
1’
Tích cực.
Nghiêm túc
Nắm nội dung luyện tập ở nhà.
Trên đội hình khởi động (1)
Dồn hàng nghe giáo viên nhận
xét, dặn dò làm thủ tục xuống
lớp. GV
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
Trang 56
x
x
x
Ván giậm
Hố cát
x
x
MÔN: BÀI TD – BẬT NHẢY Ngày dạy: 17/01/2010
Tiết CT: 42
Tuần: 3 HKII
I. Nhiệm vụ :
o Bài thể dục: n 04 động tác: vươn thở, tay, chân, lườn.
Học 2 động tác: Bụng, phối hợp.
o Bật nhảy : n động tác đá lăng trước, đá lăng
trước - sau, đá lăng sang ngang, 1 bước đà giậm
nhảy đá lăng. Trò chơi “Nhảy vòng tiếp sức”.
o Chạy bền: chạy trên đòa hình tự nhiên.
II. Yêu cầu:
o Có tổ chức kỉ luật, nghiêm túc tập luyện.
o Biết thực hiện tương đối các kỹ thuật.
o Đảm bảo khối lượng vận động.
o An toàn trong quá trình tập luyện.
III. Thời gian: 1 tiết (45 phút).
IV. Đòa điểm: Sân trường.
V. Dụng cụ: còi + vôi+ 50 lá cờ tay + 2 trụ.
PHẦN, NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU CƠ BẢN KT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
I./ CHUẨN BỊ:
1.)Nhận lớp:
2.)Phổ biến nội dung:
- Bài TD
- Bật nhảy:
3.)Khởi động:
- Chung:HS dẻo các khớp.
- Chuyên môn: các động tác bổ trợ
bật nhảy.
7’
1’
1’
5’
Tập hợp khẩn trương
Nắm nội dung luyện tập.
Tích cực.
Cán sự tập hợp lớp 4 hàng dọc
điểm số báo cáo, quay ngang
nghe giáo viên phổ biến nội
dung, giảng cách so le khởi động.
* CSự GV
x x x x x x x x
(1) x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Cán sự Đkhiển KĐ chung, Gv
HD bTrợ
Giáo viên : Lê Thanh Trúc
Trang 57
II/.CƠ BẢN:
* n:Trả bài củ
- Vươn thở:
- Tay:
- Chân
- Lườn
* Học mới:
- Bụng:
- Phối hợp:
33’
11’
1L 8nhòp
2-5l/hs
2-5l/hs
SGK7/24-28 Chú ý tập đúng
biên độ động tác, phối hợp hít
thở.
SGK7/28-29 Chú ý tập đúng
biên độ động tác, phối hợp hít
thở
SGK7/29-30 Chú ý tập đúng
biên độ động tác, không xoay
2 bàn chân, phối hợp hít thở
Gọi 1-2 học sinh thực hiện 1-2 hs
nhận xét, gv nhận xét chung ghi
điểm.
Dồn hàng GV giảng giải làm
mẫu sau đó chia 2 nhóm: nhóm
nam tập luyện bài TD, nhóm nữ
tập đt bổ trợ bật nhảy sau đó đổi
ngược lại.
*CSự nam
x x x x x x x
x x x x x x x
Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày 15 tháng 01 năm 2010
Người soạn
Lê Thanh Trúc
NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
Giáo viên : Lê Thanh Trúc
* Củng cố:
2).Bật nhảy:
2).Bật nhảy:
- n động tác:
+ Đà một bước giậm nhảy đá
lăng.
+ Đà ba bước giậm nhảy vào hố
cát.
- Trò chơi: lò cò tiếp sức
22’
11’
3 – 5l/hs
3 – 5l/hs
11’
SGK 6/ 49 chú ý rơi xuống
bằng chân giậm hoặc cả 2 chân
và khu gối giảm chấn động
SGK 6/ 50 chú ý rơi xuống cát
bằng cả 2 chân một lượt và
khu gối giảm chấn động.
Chơi đúng luật, trật tự, an toàn.
Gọi 1-2hs thực hiện, 1-2 hs
nhận xét, gv hoàn chỉnh đtác cho
hs. Và nhóm nữ cũng như vậy.
Nhóm nữ tập sau đó đổi lại
Csự nữ
x x x x x x x
x x x x x x x
Khi thực hiện xong đt 1 dồn
thành một hàng thực hiện động
tác 2.
Dồn hàng nam nữ cùng tham
gia.
TT
xxxxxxx
xxxxxxx
TT
III/. KẾT THÚC:
1). Hồi tỉnh: Hs lắc cơ, rủ người.
2). Nhận xét: giáo viên đánh giá
tiết học
3). Dặn dò: Luyện tập chạy bền,
tập 6 động tác vươn thở, tay, chân,
løn, bụng, phối hợp ở nhà.
5’
3’
1’
1’
Tích cực.
Nghiêm túc
Nắm nội dung luyện tập ở nhà.
Trên đội hình khởi động (1)
Dồn hàng nghe giáo viên nhận
xét, dặn dò làm thủ tục xuống
lớp. GV
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
Trang 58
Hố cát
Ván giậm
x
x
7 – 10m
*
*
Hố cát
Ván giậm
x
x
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
MÔN: Ngày dạy: 25/01/2010
Tiết CT: 43 - 44
Tuần: 4 HKII
I. Nhiệm vụ :
o Bài thể dục: n 06 động tác: vươn thở, tay, chân, lườn,
bụng, phối hợp. Học 2 động tác: thăng bằng, nhảy
o Bật nhảy : n động tác đà một bước giậm nhảy đá
lăng, đà ba bước giậm nhảy vào hố cát. Trò chơi
“lò cò tiếp sức”.
o Chạy bền: chạy trên đòa hình tự nhiên.
II. Yêu cầu:
o Có tổ chức kỉ luật, nghiêm túc tập luyện.
o Biết thực hiện tương đối các kỹ thuật.
o Đảm bảo khối lượng vận động.
o An toàn trong quá trình tập luyện.
III. Thời gian: 1 tiết (45 phút).
IV. Đòa điểm: Sân trường.
V. Dụng cụ: còi + vôi+ 50 lá cờ tay + 2 trụ.
PHẦN, NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU CƠ BẢN KT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
I./ CHUẨN BỊ:
1.)Nhận lớp:
2.)Phổ biến nội dung:
- Bài TD
- Bật nhảy:
3.)Khởi động:
- Chung:HS dẻo các khớp.
- Chuyên môn: các động tác bổ trợ
bật nhảy.
10’
1’
1’
8’
Tập hợp khẩn trương
Nắm nội dung luyện tập.
Tích cực.
Cán sự tập hợp lớp 4 hàng dọc
điểm số báo cáo, quay ngang
nghe giáo viên phổ biến nội
dung, giảng cách so le khởi động.
* CSự GV
x x x x x x x x
(1) x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Cán sự Đkhiển KĐ chung, Gv
HD bTrợ
Giáo viên : Lê Thanh Trúc
Trang 59
BÀI TD – BẬT NHẢY – CHẠY BỀN
II/.CƠ BẢN:
1.Bài hể dục:
* n:Trả bài củ
- Vươn thở:
- Tay:
- Chân
- Lườn
- Bụng:
- Phối hợp:
* Học mới:
- Thăng bằng.
- Nhảy
75’
28’
1L 8nhòp
2-5l/hs
2-5l/hs
SGK7/24-28 Chú ý tập đúng
biên độ động tác, phối hợp hít
thở.
SGK7/31-33 Chú ý tập đúng
biên độ động tác, phối hợp hít
thở
Gọi 1-2 học sinh thực hiện 1-2 hs
nhận xét, gv nhận xét chung ghi
điểm.
Dồn hàng GV giảng giải làm
mẫu sau đó chia 2 nhóm: nhóm
nam tập luyện bài TD, nhóm nữ
tập đt bổ trợ bật nhảy sau đó đổi
ngược lại.
*CSự nam
x x x x x x x
x x x x x x x
Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày 23 tháng 01 năm 2010
Người soạn
Lê Thanh Trúc
NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
Giáo viên : Lê Thanh Trúc
* Củng cố:
2).Bật nhảy:
- n động tác:
+ Đà một bước giậm nhảy đá
lăng.
+ Đà ba bước giậm nhảy vào hố
cát.
- Trò chơi: lò cò tiếp sức
3). Chạy bền:
Luyện tập chạy bền trên đòa hình
tự nhiên
42’
28’
3 – 5l/hs
3 – 5l/hs
14’
5’
SGK 6/ 49 chú ý rơi xuống
bằng chân giậm hoặc cả 2 chân
và khu gối giảm chấn động
SGK 6/ 50 chú ý rơi xuống cát
bằng cả 2 chân một lượt và
khu gối giảm chấn động.
Chơi đúng luật, trật tự, an toàn.
Chạm đất bằng ½ bàn chân.
Gọi 1-2hs thực hiện, 1-2 hs
nhận xét, gv hoàn chỉnh đtác cho
hs. Và nhóm nữ cũng như vậy.
Nhóm nữ tập sau đó đổi lại
Csự nữ
x x x x x x x
x x x x x x x
Khi thực hiện xong đt 1 dồn
thành một hàng thực hiện động
tác 2.
Dồn hàng nam nữ cùng tham
gia.
TT
xxxxxxx
xxxxxxx
TT
III/. KẾT THÚC:
1). Hồi tỉnh: Hs lắc cơ, rủ người.
2). Nhận xét: giáo viên đánh giá
tiết học
3). Dặn dò: Luyện tập chạy bền,
tập 6 động tác vươn thở, tay, chân,
løn, bụng, phối hợp ở nhà.
5’
3’
1’
1’
Tích cực.
Nghiêm túc
Nắm nội dung luyện tập ở nhà.
Trên đội hình khởi động (1)
Dồn hàng nghe giáo viên nhận
xét, dặn dò làm thủ tục xuống
lớp. GV
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
Trang 60
Hố cát
Ván giậm
x
x
7 – 10m
*
*
Hố cát
Ván giậm
x
x
x
x
x
.................................................................................................................................................................................
MÔN:
Ngày dạy: 01/02/2010
Tiết CT: 45 - 46
Tuần: 5 HKII (24)
I. Nhiệm vụ :
o Bài thể dục: n 08 động tác: vươn thở, tay, chân, lườn,
bụng, phối hợp. Học 1 động tác: điều hòa.
o Bật nhảy : n động tác đà ba bước giậm nhảy vào
hố cát. Học: Nhảy bước bộ trên không.
o Chạy bền: chạy trên đòa hình tự nhiên.
II. Yêu cầu:
o Có tổ chức kỉ luật, nghiêm túc tập luyện.
o Biết thực hiện tương đối các kỹ thuật.
o Đảm bảo khối lượng vận động.
o An toàn trong quá trình tập luyện.
III. Thời gian: 1 tiết (45 phút).
IV. Đòa điểm: Sân trường.
V. Dụng cụ: còi + vôi+ 50 lá cờ tay + 2 trụ.
PHẦN, NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU CƠ BẢN KT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
I./ CHUẨN BỊ:
1.)Nhận lớp:
2.)Phổ biến nội dung:
- Bài TD
- Bật nhảy:
3.)Khởi động:
- Chung:HS dẻo các khớp.
- Chuyên môn: các động tác bổ trợ
bật nhảy.
10’
1’
1’
8’
Tập hợp khẩn trương
Nắm nội dung luyện tập.
Tích cực.
Cán sự tập hợp lớp 4 hàng dọc
điểm số báo cáo, quay ngang
nghe giáo viên phổ biến nội
dung, giảng cách so le khởi động.
* CSự GV
x x x x x x x x
(1) x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Cán sự Đkhiển KĐ chung, Gv
HD bTrợ
Giáo viên : Lê Thanh Trúc
Trang 61
BÀI TD – BẬT NHẢY – CHẠY BỀN
II/.CƠ BẢN:
1.Bài hể dục:
* n:Trả bài củ
- Vươn thở:
- Tay:
- Chân
- Lườn
- Bụng:
- Phối hợp:
- Thăng bằng.
- Nhảy
* Học mới:
- Điều hòa:
75’
35’
1L 8nhòp
2-5l/hs
2-5l/hs
SGK7/24-28 Chú ý tập đúng
biên độ động tác, phối hợp hít
thở.
SGK7/31-33 Chú ý tập đúng
biên độ động tác, phối hợp hít
thở
Gọi 1-2 học sinh thực hiện 1-2 hs
nhận xét, gv nhận xét chung ghi
điểm.
Dồn hàng GV giảng giải làm
mẫu sau đó chia 2 nhóm: nhóm
nam tập luyện bài TD, nhóm nữ
tập đt bổ trợ bật nhảy sau đó đổi
ngược lại.
*CSự nam
x x x x x x x
x x x x x x x
Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày 31 tháng 01 năm 2010
Người soạn
Lê Thanh Trúc
NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
Giáo viên : Lê Thanh Trúc
* Củng cố:
2).Bật nhảy:
- n động tác:
+ Đà ba bước giậm nhảy vào hố
cát.
- Học : Nhảy Bước bộ trên không
- Củng cố:
3). Chạy bền:
Luyện tập chạy bền trên đòa hình
tự nhiên
35’
3 – 5l/hs
3 – 5l/hs
5’
SGK 6/ 50 chú ý rơi xuống cát
bằng cả 2 chân một lượt và
khu gối giảm chấn động.
SGK7/61-62.
Chạm đất bằng ½ bàn chân.
Gọi 1-2hs thực hiện, 1-2 hs
nhận xét, gv hoàn chỉnh đtác cho
hs. Và nhóm nữ cũng như vậy.
Nhóm nữ tập sau đó đổi lại
Khi thực hiện xong đt 1 dồn
thành một hàng thực hiện động
tác 2.
Đội hình như trên
III/. KẾT THÚC:
1). Hồi tỉnh: Hs lắc cơ, rủ người.
2). Nhận xét: giáo viên đánh giá
tiết học
3). Dặn dò: Luyện tập chạy bền,
tập 8 động tác vươn thở, tay, chân,
løn, bụng, phối hợp, thăng bằng,
nhảy, điều hoà ở nhà.
5’
3’
1’
1’
Tích cực.
Nghiêm túc
Nắm nội dung luyện tập ở nhà.
Trên đội hình khởi động (1)
Dồn hàng nghe giáo viên nhận
xét, dặn dò làm thủ tục xuống
lớp. GV
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
Trang 62
Hố cát
Ván giậm
x
x
Hố cát
Ván giậm
x
x
x
x
x
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
MÔN:
Ngày dạy: 22/02/2010
Tiết CT: 47
Tuần: 6 HKII
I. Nhiệm vụ :
o Bài thể dục: n 09 động tác: vươn thở, tay, chân, lườn,
bụng, phối hợp, điều hòa.
o Bật nhảy : n động tác đà ba bước giậm nhảy vào
hố cát. Học: Nhảy bước bộ trên không.
o Chạy bền: chạy trên đòa hình tự nhiên.
II. Yêu cầu:
o Có tổ chức kỉ luật, nghiêm túc tập luyện.
o Biết thực hiện tương đối các kỹ thuật.
o Đảm bảo khối lượng vận động.
o An toàn trong quá trình tập luyện.
III. Thời gian: 1 tiết (45 phút).
IV. Đòa điểm: Sân trường.
V. Dụng cụ: còi + vôi+ 50 lá cờ tay + 2 trụ.
PHẦN, NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU CƠ BẢN KT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
I./ CHUẨN BỊ:
1.)Nhận lớp:
2.)Phổ biến nội dung:
- Bài TD
- Bật nhảy:
3.)Khởi động:
- Chung:HS dẻo các khớp.
- Chuyên môn: các động tác bổ trợ
bật nhảy.
7’
1’
1’
5’
Tập hợp khẩn trương
Nắm nội dung luyện tập.
Tích cực.
Cán sự tập hợp lớp 4 hàng dọc
điểm số báo cáo, quay ngang
nghe giáo viên phổ biến nội
dung, giảng cách so le khởi động.
* CSự GV
x x x x x x x x
(1) x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Cán sự Đkhiển KĐ chung, Gv
HD bTrợ
Giáo viên : Lê Thanh Trúc
Trang 63
BÀI TD – BẬT NHẢY – CHẠY BỀN
II/.CƠ BẢN:
1.Bài hể dục:
* n:Trả bài củ
- Vươn thở:
- Tay:
- Chân
- Lườn
- Bụng:
- Phối hợp:
- Thăng bằng.
- Nhảy
- Điều hòa:
33’
14’
1L 8nhòp
2-5l/hs
2-5l/hs
SGK7/24-28 Chú ý tập đúng
biên độ động tác, phối hợp hít
thở.
SGK7/31-33 Chú ý tập đúng
biên độ động tác, phối hợp hít
thở
Gọi 1-2 học sinh thực hiện 1-2 hs
nhận xét, gv nhận xét chung ghi
điểm.
Dồn hàng GV giảng giải làm
mẫu sau đó chia 2 nhóm: nhóm
nam tập luyện bài TD, nhóm nữ
tập đt bổ trợ bật nhảy sau đó đổi
ngược lại.
*CSự nam
x x x x x x x
x x x x x x x
Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày 20 háng 02 năm 2010
Người soạn
Lê Thanh Trúc
NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
Giáo viên : Lê Thanh Trúc
* Củng cố:
2).Bật nhảy:
- n động tác:
Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngối.
- Củng cố:
3). Chạy bền:
Luyện tập chạy bền trên đòa hình
tự nhiên
14’
3 – 5l/hs
5’
SGK 6/ 50 chú ý rơi xuống cát
bằng cả 2 chân một lượt và
khu gối giảm chấn động.
Chạm đất bằng ½ bàn chân.
Gọi 1-2hs thực hiện, 1-2 hs
nhận xét, gv hoàn chỉnh đtác cho
hs. Và nhóm nữ cũng như vậy.
Nhóm nữ tập sau đó đổi lại
III/. KẾT THÚC:
1). Hồi tỉnh: Hs lắc cơ, rủ người.
2). Nhận xét: giáo viên đánh giá
tiết học
3). Dặn dò: Luyện tập chạy bền,
tập 6 động tác vươn thở, tay, chân,
løn, bụng, phối hợp, thăng bằng,
nhảy, điều hòa: ở nhà.
5’
3’
1’
1’
Tích cực.
Nghiêm túc
Nắm nội dung luyện tập ở nhà.
Trên đội hình khởi động (1)
Dồn hàng nghe giáo viên nhận
xét, dặn dò làm thủ tục xuống
lớp. GV
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
Trang 64
Hố cát
Ván giậm
x
x
Hố cát
Ván giậm
x
x
x
x
x
MÔN:
Ngày dạy: 22/02/2010
Tiết CT: 48
Tuần: 6 HK II
I. Nhiệm vụ :
o Bài thể dục:Kiểm tra việc hoàn thiện bài thể dục với
cờ.
II. Yêu cầu:
o Có tổ chức kỉ luật, nghiêm túc kiểm tra.
o Biết thực hiện tương đối các kỹ thuật, động tác.
o An toàn trong quá trình kiểm tra.
III. Thời gian: (1 tiết 45 phút).
IV. Đòa điểm: Sân trường.
V. Dụng cụ: Còi ,50 lá cờ tay.
PHẦN, NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU CƠ BẢN KT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
I./ CHUẨN BỊ:
1.)Nhận lớp:
2.)Phổ biến nội dung:
- Bài TD
5’
1’
4’
Tập hợp khẩn trương
Nắm nội dung luyện tập.
Cán sự tập hợp lớp 4 hàng dọc
điểm số báo cáo, quay ngang
nghe giáo viên phổ biến nội
dung,
* CSự GV
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
II/.CƠ BẢN:
*Kiểm tra việc hoàn thiện bài thể
dục:
- Vươn thở:
- Tay:
- Chân:
- Lườn:
- Bụng.
- Phối hợp.
-: Thăng bằng.
- Nhảy.
- Điều hoà.
35’
2 l/hs
2 l/hs
2 l/hs
2 l/hs
2 l/hs
2 l/hs
2 l/hs
2 l/hs
2 l/hs
SGK 7 chú ý tập đúng nhòp,
đều, phối hợp hít thở, đúng
biên độ động tác.
HS dồn hàng quay ngang tiến
hành kiểm tra. Kiểm tra mỗi đợt
3 học sinh.
Cán sự đếm, gv nhận xét, ghi
điểm.
* Csự x x x
GV
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
Giáo viên : Lê Thanh Trúc
Trang 65
BÀI TD (KIỂM TRA)
