the dục 5 tuan 14

Lớp : 5
Tuần : 14 NS : 19 / 11 / 2009
Tiết : 27 ND : 23 - 26 / 11 /2009
HỌC ĐỘNG TÁC ĐIỀU HOÀ – TRÒ CHƠI “THĂNG BẰNG ”
I/ MỤC TIÊU:
- Biết cách thực hiện các động tác: vươn thở, tay, chân, vặn mình, toàn
thân, thăng bằng, nhảy của bài thể dục phát triển chung.
- Học động tác điều hoà. thực hiện cơ bản đúng động tác.
- Trò chơi “Thăng bằng ”. Yêu cầu Hs biết cách chơi và tham gia chơi được.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập dọn vệ sinh sạch sẽ, an toàn.
- GV chuẩn bò 1 cái còi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A/ Phần mở đầu:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung và
yêu cầu bài.
- Khởi động:
* Chạy nhẹ nhàng, xoay cổ tay, cổ
chân, đầu gối, hông…
B/ Phần cơ bản:
1/ n 7 động tác : Vươn thở, tay,
chân, vằn mình , toàn thân , thăng
bằng, nhảy.
2) Động tác điều hoà.
+ Nhòp 1 : Bước chân trái rộng
bằng vai hyai tay đưa ra trước bàn
tay úp , lắc hai bàn tay
+ Nhòp 2 : hai tay dang ngang lắc

hai bàn tay
+ Nhòp 3 : Như nhòp 1.
+ Nhòp 4 : Về TTCB.
- Nhòp 5,6,7,8 như 1,2,3,4 nhưng đổi
chân.
7 phút
1-2
/
4-5
/
25 phút
7-8
/
7-8
/
- Hs tập trung đầu giờ và lắng nghe Gv
phổ biến nội dung.
- Đội hình 4 hàng ngang giãn cách 1
dang tay.
+ Đội hình 4 hàng ngang.
- Gv cho cả lớp ôn lại dưới sự điều
khiển của Gv và cán sự.
+ Gv nêu tên, ý nghóa của động tác,
làm mẫu chậm phân tích, giảng giải
từng nhòp để hs nắm.
- Lần 1 Gv điều khiển cả lớp tập kết
hợp nhắc động tác và quan sát hs tập.
Sau đó cán sự lớp lên điều khiển.
- Gv gọi 1 vài em lên thực hiện lại động
tác vừa học để Gv và Hs quan sát và

nhận xét.
-Gv chia tổ tập luyện, Gv quan sát
tuyên dương những tổ tập tốt.
+ Gv cho tập liên kết 8 động tác để
củng cố.
3) Trò chơi “ Thăng bằng ” ( ôn lại
ở lớp 4).
C/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng
- Nhận xét
- Dặn dò
- Cho HS vào lớp.
8-10
/
3 phút
1-2
/
1-2
/
1
/
- Gv nhắc cách chơi, cho Hs chơi thử 1
lần. Sau đó, cho chơi chính thức có đưa
ra hình thức thưởng phạt.
- Chạy thả lỏng nhẹ nhàng, thả lỏng
tay, chân...
- GV nhận xét chung giờ tập của lớp.
- Các em về nhà ôn lại 8 động tác của
bài thể dục phát triển chung.
- GV hô giải tán … HS hô khỏe. Từng

hàng vào lớp.
Lớp : 5
Tuần : 14 NS : 19 / 11 / 2009
Tiết : 28 ND : 23 - 26 / 11 /2009
ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG – TRÒ CHƠI :
“ THĂNG BẰNG”
I/ MỤC TIÊU:
- Biết cách thực hiện các động tác: vươn thở, tay, chân, vặn mình, toàn
thân, thăng bằng, nhảy, điều hoà của bài thể dục phát triển chung.
- Trò chơi “Thăng bằng ”. Yêu cầu Hs biết cách chơi và tham gia chơi được.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập dọn vệ sinh sạch sẽ, an toàn.
- GV chuẩn bò 1 cái còi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A/ Phần mở đầu:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung và
yêu cầu bài.
- Khởi động:
* Chạy nhẹ nhàng, xoay cổ tay, cổ
chân, đầu gối, hông…
B/ Phần cơ bản:
1/ n 8 động tác : Vươn thở, tay,
chân, vặn mình , toàn thân , thăng
bằng, nhảy, điều hoà.
7 phút
1-2
/

4-5
/
25 phút
14-15
/
- Hs tập trung đầu giờ và lắng nghe Gv
phổ biến nội dung.
- Đội hình 4 hàng ngang giãn cách 1
dang tay.
+ Đội hình 4 hàng ngang.
- Gv cho cả lớp ôn lại dưới sự điều
khiển của Gv.
- Gv cho cả lớp ôn lại dưới sự điều
khiển của cán sự.
- Gv chia tổ tập luyện, Gv quan sát
2) Trò chơi “Thăng bằng ”
C/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng
- Nhận xét
- Dặn dò
- Cho HS vào lớp
8-10
/
3 phút
1-2
/
1-2
/
1
/

tuyên dương những tổ tập tốt.
- Tổ chức tập thi đua giữa các tổ.
+ Gv cho tập lại 8 động tác của bài thể
dục phát triển chung để củng cố.
- Gv nhắc lại cách chơi, cho hs chơi thử
1 lần. Sau đó, cho chơi chính thức và
đưa ra hình thức thưởng phạt.
- Chạy thả lỏng nhẹ nhàng, thả lỏng
tay, chân...
- GV nhận xét chung giờ tập của lớp.
- Các em về nhà ôn lại 8 động tác của
bài thể dục phát triển chung.
- GV hô giải tán … HS hô khỏe. Từng
hàng vào lớp.