ke hoach chuyen mon moi nhat thang 10/ 2010

TRƯờNG THCS viễn sơn
Tổ CM KHOA HọC Xã HộI


CộNG HòA Xã HộI CHủ NGHĩA VIệT NAM
Độc lập Tự do Hạnh phúc

Văn Yên,tháng 09 năm 2010
Kế HOạCH cá nhân
NĂM HọC 2010 2011

Những căn cứ thực hiện
- Căn cứ vào nhiệm vụ năm học 2010-2011 cấp THCS
- Căn cứ vào chỉ tiêu - kế hoạch - biện pháp chỉ đạo thực hiện nhiệm vụ năm học 2010-2011 của trờng THCS
Viễn sơn
- Căn cứ vào thực tế phân công công tác giảng dạy của nhà trờng.
- Căn cứ vào điều kiện thực tế, kết quả công tác năm học 2009-2010 của bản thân.
PHầN I: SƠ LƯợC Lí LịCH, ĐĂNG Kí CHỉ TIÊU THI ĐUA, NHIệM Vụ CHUYÊN MÔN
I Sơ lợc lí lịch:
1- Họ và tên: Phạm Minh Dơng Giới tính: Nam
2- Ngày tháng năm sinh: 22/03/1981
3- Nơi c trú : TT.Mậu A Văn Yên Yên Bái
4- ĐT: 0977489500 Hoặc: 01689327469
5- Môn dạy: Thể Dục Lớp: 6, 7, 8, 9 Trình độ đào tạo: Cao Đẳng GDTC
1
6- Số năm công tác trong ngành giáo dục: 07
7- Kết quả danh hiệu thi đua:
- Năm học 2008 - 2009 đạt danh hiệu LĐTT cấp cơ sở
- Năm học 2009 - 2010 đạt danh hiệu LĐTT cấp cơ sở
8- Nhiệm vụ, công tác đợc phân công: Giáo viên dạy môn Thể Dục THCS.
II/ Chỉ tiêu đăng kí thi đua, đạo đức, chuyên môn, đề tài nghiên cứu.

1- Đăng kí danh hiệu thi đua năm học 2010-2011: LĐTT cấp cơ sở
2- Xếp loại đạo đức: Tốt - Xếp loại chuyên môn: Xuất sắc
3- Đ ăng kí tỉ lệ (%) điểm BM: G, K, TB, Y, K năm học 2010-2011.
1- Đối với các lớp THCS
TT
Khối lớp
Tổng
số
G K
TB Y
Kém
SL % SL % SL % SL % SL %
1
6 61 8 13.1 21 34.4 30 49.2 2 3.3 0 0
2
7B 30 2 6.7 10 33.3 17 56.6 1 3.4 0 0
3
8 53 8 15.1 15 28.3 28 52.8 2 3.8 0 0
4
9 50 10 20 16 32 22 44 2 4.0 0 0
III/ Nhiệm vụ chuyên môn cá nhân
1: Thực hiện nghiêm túc chơng trình và kế hoạch giáo dục; quy chế, quy định chuyên môn: Cụ thể
- Thực hiện dạy đúng, đủ theo phân phối chơng trình
- Đảm bảo thực hiện kế hoạch dạy học: dạy đúng, đủ 14 tiết / tuần
- Kiểm tra cho điểm, đánh giá học sinh đúng, đủ, chính xác theo quy chế chuyên môn.
2: Công tác tự bồi dỡng chuyên môn, bồi dỡng và thực hiện chuẩn kĩ năng chơng trình GDPT.
2
- Tham gia đầy đủ, có trách nhiệm các lớp bồi dỡng nâng cao trình độ, chuyên môn nghiệp vụ, luôn có ý thức
tự học, tự rèn qua các tài liệu tham khảo và các phơng tiện thông tin đại chúng.
- Trong trờng, bản thân luôn tích cực trong các hoạt động giao lu, trao đổi chuyên môn, nghiệp vụ, học hỏi ở

đồng nghiệp để đúc rút kinh nghiệm và trau dồi chuyên môn của mình.
- Tích cự tham gia các kì hội giảng với sự cố gắng và nỗ lực cao nhất.
- Tích cực bồi dỡng kiến thức tin học để ứng dụng công nghệ thông tin trong dạy học có kết quả, thờng
xuyên tham khảo nguồn học liệu mở.
- Tích cực làm ĐDDH tự làm (tốt thiểu có 1 ĐDDH có giá trị sử dụng lâu dài)
- Giảng dạy, kiểm tra, đánh giá bám sát, thực hiện theo hớng dẫn thực hiện chuẩn kiến thức kĩ năng môn học
THCS.
3: Đổi mới PPDH, đổi mới kiểm tra đánh giá.
- Tích cực đổi mới PPDH trong mỗi tiết lên lớp: Sử dụng kết hợp các PPDH đảm bảo phù hợp đặc trng bộ
môn, tạo không khí thân thiện trong giờ gây hứng thú cho học sinh, sử dụng phơng tiện dạy học có hiệu quả đặc biệt
là CNTT.
- Thực hiện nghiêm túc sự chỉ đạo đổi mới kiểm tra đánh giá của BGH, ra đề kiểm tra sát trình độ học sinh
đảm bảo kiến thức cơ bản, trọng tâm; kết hợp đánh giá học sinh ở nhiều hình thức khác nhau .
4: Công tác phụ đạo học sinh yếu kém, bồi dỡng học sinh giỏi; tham gia công tác hội giảng
* Công tác phụ đạo học sinh yếu kém.
- Nghiêm túc thực hiện kế hoạch chỉ đạo thực hiện chuyên đề phụ đạo học sinh yếu kém của BGH: phụ trách
2 hs học lực yếu (giúp đỡ, kết hợp với PHHS, GVCN, cán sự lớp, GV BM theo sát sự tiến bộ hs)
- Thực hiện phụ đạo học sinh yếu kém trực tiếp trong mỗi giờ lên lớp: Quan tâm đến học sinh, phân loại câu
hỏi vừa sức với học sinh, phân công học sinh khá kèm cặp, thờng xuyên kiểm tra, đôn đốc động viên học sinh, có
đánh giá khên thởng.
3
* Công tác bồi dỡng học sinh giỏi.
- Do đặc thù của bộ môn: Tỉnh 4 năm mới tổ chức Hội khỏe Phù Đổng 1 lần do vậy kế hoạch bồi dỡng học
sinh năng khiếu cũng tùy thuộc vào năm tỉnh tổ chức thi.
* Tham gia công tác hội giảng
- Tham gia đầy đủ hội giảng tổ, trờng với ý thức và kết quả cao nhất
- Đăng kí tham gia hội giảng cấp huyện (nếu có).
5: ứng dụng công nghệ thông tin.
- Soạn bài bằng giáo án điện tử.
- Phấn đấu giảng dạy bài giảng điện tử.

6. Sinh hoạt nhóm, tổ chuyên môn
- Thờng xuyên trao đổi chuyên môn về môn mình giảng dạy trong nhóm chuyên môn.
- Tham gia đầy đủ các buổi sinh hoạt chuyên môn vào tuần 2 và tuần 4 hàng tháng với ý thức cao.
- Có ý thức và trách nhiệm cao trong việc sinh hoạt chuyên môn và sự phân công của tổ chuyên môn.
IV: Nhiệm vụ chung
1: Tin tởng tuyệt đối vào chủ trơng chính sách của Đ ảng. Yên tâm công tác, yêu nghề mến trẻ.
2: Chấp hành nghiêm túc chính sách, pháp luật của Đ ảng, của Nhà nớc, luật Giáo dục 2005, Điều lệ trờng
phổ thông.
3: Chấp hành nghiêm túc Quy chế của ngành, quy định cơ quan, đơn vị, đảm bảo chất lợng số lợng ngày giờ
công lao động.
Chấp hành nghiêm túc sự phân công của ngành, của nhà trờng.
4: Luôn có ý thức giữ gìn đạo đức, nhân cách và lối sống lành mạnh, trong sáng của giáo viên, có ý thức đấu
tranh chống các biểu hiện tiêu cực; tạo dựng sự tín nhiệm của đồng nghiệp, học sinh và nhân dân.
5: Có tinh thần đoàn kết, trung thực trong công tác, quan hệ đồng nghiệp; nhiệt tình, trách nhiệm. chan hoà
trong quan hệ phục vụ nhân dân và học sinh.
6: Luôn tích cự, tự giác học tập nâng cao trình độ chuyên môn, nghiệp vụ bằng nhiều hình thức; có ý thức tổ
chức kỉ luật, tinh thần trách nhiệm trong giảng dạy và công tác; có tinh thần phê bình và tự phê.
4
7: Tiếp tục thực hiện nghiêm túc các cuộc vận động: Hai không, Học tập và làm theo tấm gơng đạo đức Hồ
Chí Minh; tự giác thực hiện luật ATGT, tích cực ứng dụng CNTT trong dạy học, phong trào thi đua Xây dựng tr-
ờng học thân thiện, học sinh tích cực... trong mỗi giờ lên lớp và hoạt động khác.
8. Tích cực tham gia các hoạt động của tổ chức đoàn thể, hoạt động xã hội, văn hoá, văn nghệ....
PHầN II: Kế HOạCH GIảNG DạY Bộ MÔN
A . Kế hoạch giảng dạy:
I/ lớp: 6 - Môn: thể dục
1- Tổng thể:
Học kì
Số tiết trong
tuần
Số điểm

miệng
Số bài kiểm tra
15/1hs
Số bài kiểm tra 1
tiết trở lên /1hs
Số tiết dạy chủ
đề tự chọn (nếu
có)
Kỳ I (19 tuần)
35 01 02 04 0
Kỳ II (18 tuần)
35 01 02 04 0
Cộng cả năm
70 02 04 08 0
2- Kế hoạch chi tiết:
5
Từ ngày,
tháng đến
ngày, tháng,
năm
Tuần
Tiết
PPCT
Nội dung
Mục đích, yêu cầu, biện pháp, điều kiện, phơng tiện
thực hiện.
Ghi
chú
(Kiểm
tra

15,...)
Học Kỳ I:
16/08/2010
21/08/2010
02
03
- Đội
hình đội
ngũ
bài thể
dục
chạy bền
- ĐHĐN : Ôn: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng và
cách điều khiển; Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái,
đằng sau quay
- Bài Thể dục: Ôn 3 động tác: Vơn thở, Tay, Ngực; Học 2 động
tác: Động tác Chân và động tác Bụng.
- Chạy bền: Chạy vòng số 8.
- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng
mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao,
tranh ảnh)
04
- Đội
hình đội
ngũ
bài thể
dục
- ĐHĐN : giậm chân tại chỗ - đi đều và đứng lại.
- Bài Thể dục: Ôn 5 động tác: Vơn thở, Tay, Ngực, Chân và

động tác Bụng; Học mới động tác Vặn mình và Phối hợp.
- Biết vận dụng giờ thể dục tự tập luyện TDTT hằng ngày.
- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng
mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao,
tranh ảnh)
6
23/08/2010
28/08/2010
03
05
- Đội
hình đội
ngũ
bài thể
dục
chạy bền
- ĐHĐN : Ôn: Tập hợp hàng, dóng hàng và cách điều khiển;
Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, đằng sau quay; Học
đi đều, đi đều vòng phải, trái.
- Bài Thể dục: Ôn 7 động tác: Vơn thở, Tay, Ngực, Chân,
Bụng, Vặn mình và Phối hợp.
- Chạy bền:Trò chơi: Hai lần hít vào hai lần thở ra ; Chạy
vòng số 8.
- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng
mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao,
tranh ảnh)
06
- Đội

hình đội
ngũ
bài thể
dục
- ĐHĐN : Ôn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều
khiển; Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, đằng sau
quay; đi đều.
- Bài Thể dục: Ôn 7 động tác: Vơn thở, Tay, Ngực, Chân,
Bụng, Vặn mình và Phối hợp. Học 2 động tác Nhảy và Điều
hòa.
- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng
mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao,
tranh ảnh)
30/08/2010
04/09/2010
04
07
- Đội
hình đội
ngũ
bài thể
- ĐHĐN : Ôn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều
khiển; Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, đằng sau
quay; Đi đều.
- Bài Thể dục: Hoàn thiện bài thể dục.
- Chạy bền: Chạy vòng số 8.
7
dục
chạy bền

- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng
mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao,
tranh ảnh)
08
- Đội
hình đội
ngũ
bài thể
dục
- ĐHĐN : Ôn: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái); Đổi
chân khi đi đều sai nhịp.
- Bài Thể dục: Hoàn thiện bài thể dục.
- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng
mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao,
tranh ảnh)
06/09/2010
11/09/2010
05
09
- Đội
hình đội
ngũ
bài thể
dục
chạy bền
- ĐHĐN : Ôn: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái); Đổi
chân khi đi đều sai nhịp.
- Bài Thể dục: Ôn và tiếp tục hoàn thiện bài TD .

- Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đờng gấp khúc.
- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng
mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao,
tranh ảnh)
10
- Đội
hình đội
ngũ
bài thể
dục
- ĐHĐN : Ôn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, đứng
nghiêm, nghỉ. Quay phải, quay trái, đằng sau quay; Đi đều -
đứng lại, đi đều vòng phải (trái); Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Bài Thể dục: Ôn và tiếp tục hoàn thiện bài TD .
- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng
mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao,
8
tranh ảnh)
13/09/2010
18/09/2010
06
11
- Đội
hình đội
ngũ
bài thể
dục
chạy bền

- ĐHĐN : Ôn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, đứng
nghiêm, nghỉ. Quay phải, quay trái, đằng sau quay; Đi đều -
đứng lại, đi đều vòng phải (trái); Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Bài Thể dục: Ôn và tiếp tục hoàn thiện bài TD .
- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên; Học một số động tác
hồi tĩnh sau khi chạy.
- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng
mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao,
tranh ảnh)
12
- Đội
hình đội
ngũ
bài thể
dục
- ĐHĐN : Ôn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, đứng
nghiêm, nghỉ. Quay phải, quay trái, đằng sau quay; Đi đều -
đứng lại, đi đều vòng phải (trái); Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Bài Thể dục: Ôn và tiếp tục hoàn thiện bài TD .
- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng
mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao,
tranh ảnh)
20/09/2010
25/09/2010
07
13
Kiểm tra
bài thể

duc 9
động tác
tay không
- Hoàn thiện bài Thể dục 9 động tác tay không
- Nhằm đánh giá quá trình tập luyện rèn luyện thân thể của
HS; Giúp các em tong bớc làm quen với kiểm tra và thi đấu.
- Chuẩn bị sân tập đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng mát và đảm
bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT.
14
Đội hình
- ĐHĐN : Hoàn thiện nội dung đội hình đội ngũ
9
đội ngũ
Chạy bền
- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên, thực hiện một số
động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng
mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao,
tranh ảnh)
27/09/2010
02/10/2010
08
15
Đội hình
đội ngũ
Chạy bền
- ĐHĐN : Hoàn thiện nội dung đội hình đội ngũ
- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên, thực hiện một số
động tác hồi tĩnh sau khi chạy.

- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng
mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao,
tranh ảnh)
16
Lợi ích
tác dụng
của thể
dục thể
thao
biên chế
tổ chức
Một số quy
định trong
bộ môn TD

- Nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết đúng về TDTT để
các en tích cực rèn luyện thân thể.
- Biết đợc lợi ích, tác dụng của TDTT đến cơ, xơng, tuần
hoàn, hô hấp và quá trình trao đổi chất.
- Chuẩn bị đủ đồ dùng dạy và học ( SGK, tranh ảnh, các sách
tham khảo).
04/10/2010
09/10/2010
09
17
Đội hình
đội ngũ
- ĐHĐN : Hoàn thiện nội dung đội hình đội ngũ
- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên, thực hiện một số

10
Chạy bền
động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng
mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao,
tranh ảnh)
18
Đội hình
đội ngũ
Chạy bền
- ĐHĐN : Hoàn thiện nội dung đội hình đội ngũ
- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên, thực hiện một số
động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng
mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao,
tranh ảnh)
11/10/2010
16/10/2010
10
19
Đội hình
đội ngũ
Chạy bền
- ĐHĐN : Hoàn thiện nội dung đội hình đội ngũ
- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên, thực hiện một số
động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng
mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT.

- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao,
tranh ảnh)
20
Kiểm tra
ĐHĐN
- Nhằm đánh giá quá trình tập luyện, rèn luyện kỹ năng về
ĐHĐN của HS.
- Giúp các em tự khẳng định khả năng của bản thân về TDTT.
- Biết vận dụng giờ thể dục tự tập luyện TDTT hằng ngày.
- Chuẩn bị sân tập đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng mát và đảm
bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, bàn ghế)
11
18/10/2010
23/10/2010
11
21
Đá cầu
chạy
bền
- Đá cầu: + Tập cá nhân đá cầu bằng đùi.
+ Thi tâng cầu tối đa, tâng cầu nhanh 1, 2, 3 phút.
+ Chuẩn bị cầu đá, sân l ới đá cầu
- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
+ Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ
thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu
TDTT.
+ Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ
thể thao, tranh ảnh)
22

Đá cầu
chạy
bền
- Đá cầu: + Tập cá nhân đá cầu bằng đùi.
+ Thi tâng cầu tối đa, tâng cầu nhanh 1, 2, 3 phút.
+ Chuẩn bị cầu đá, sân l ới đá cầu
- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
+ Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ
thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu
TDTT.
+ Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ
thể thao, tranh ảnh)
25/10/2010
30/10/2010
12
23
Đá cầu
chạy
bền
- Đá cầu: + Tập cá nhân đá cầu bằng đùi.
+ Thi tâng cầu tối đa, tâng cầu nhanh 1, 2, 3 phút.
+ Chuẩn bị cầu đá, sân l ới đá cầu
- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
+ Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ
thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu
TDTT.
+ Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ
12
thể thao, tranh ảnh)
24

Đá cầu
chạy
bền
- Đá cầu: + Tập cá nhân đá cầu bằng đùi.
+ Thi tâng cầu tối đa, tâng cầu nhanh 1, 2, 3 phút.
+ Chuẩn bị cầu đá, sân l ới đá cầu
- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
+ Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ
thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu
TDTT.
+ Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ
thể thao, tranh ảnh)
01/11/2010
06/11/2010
13
25
Đá cầu
chạy
bền
- Đá cầu: + tập cá nhân đá cầu bằng má trong bàn chân.
+ (Có thể kiểm tra 15 phút xen kẽ vào các giờ học)
+ Thi tâng cầu tối đa, tâng cầu nhanh 2, 3, 5 phút.
- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
+ Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ
thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu
TDTT.
+ Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ
thể thao, tranh ảnh)
26
Đá cầu

chạy
bền
- Đá cầu: + tập cá nhân đá cầu bằng má trong bàn chân.
+ (Có thể kiểm tra 15 phút xen kẽ vào các giờ học)
+ Thi tâng cầu tối đa, tâng cầu nhanh 2, 3, 5 phút.
- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
+ Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ
thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu
TDTT.
13
+ Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ
thể thao, tranh ảnh)
08/11/2010
13/11/2010
14
27
Đá cầu
chạy
bền
- Đá cầu: + tập cá nhân đá cầu bằng má trong bàn chân.
+ (Có thể kiểm tra 15 phút xen kẽ vào các giờ học)
+ Thi tâng cầu tối đa, tâng cầu nhanh 2, 3, 5 phút.
- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
+ Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ
thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu
TDTT.
+ Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ
thể thao, tranh ảnh)
28
Đá cầu

chạy
bền
- Đá cầu: + tập cá nhân đá cầu bằng má trong bàn chân.
+ (Có thể kiểm tra 15 phút xen kẽ vào các giờ học)
+ Thi tâng cầu tối đa, tâng cầu nhanh 2, 3, 5 phút.
- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
+ Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ
thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu
TDTT.
+ Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ
thể thao, tranh ảnh)
15/11/2010
20/11/2010
15
29
Đá cầu
chạy
- Đá cầu: + tập cá nhân đá cầu bằng má trong bàn chân.
+ (Có thể kiểm tra 15 phút xen kẽ vào các giờ học)
+ Thi tâng cầu tối đa, tâng cầu nhanh 2, 3, 5 phút.
14
bền
- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
+ Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ
thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu
TDTT.
+ Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ
thể thao, tranh ảnh)
30
Đá cầu

chạy
bền
- Đá cầu: + Ôn tập các kỹ năng đã học.
+ Chuyền cầu theo nhóm 2, 3 ngời
+ Thi tâng cầu tối đa, tâng cầu nhanh 2, 3, 5 phút.
- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
+ Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ
thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu
TDTT.
+ Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ
thể thao, tranh ảnh)
22/11/2010
27/11/2010
16
31
Đá cầu
chạy
bền
- Đá cầu: + Ôn tập các kỹ năng đã học.
+ Chuyền cầu theo nhóm 2, 3 ngời
+ Thi tâng cầu tối đa, tâng cầu nhanh 2, 3, 5 phút.
- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
+ Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ
thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu
TDTT.
+ Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ
thể thao, tranh ảnh)
15
32
Kiểm tra

môn
TTTC
Đá cầu
- Nhằm kiểm tra, đánh giá quá trình tập luyện TDTT của HS.
- Từng bớc giúp các em làm quen với kiểm tra và thi đấu
TDTT.
- Chuẩn bị cầu đá và sân l ới đá cầu.
29/11/2010
04/12/2010
17
33
- Ôn kiểm
tra học
kỳ I (Đội
hình đội
ngũ)
Chạy bền
- ĐHĐN : Ôn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, đứng
nghiêm, nghỉ. Quay phải, quay trái, đằng sau quay; Đi đều -
đứng lại, đi đều vòng phải (trái); Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên, thực hiện một số
động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng
mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể
thao...)
34
- Ôn kiểm
tra học
kỳ I (Đội

hình đội
ngũ)
Chạy bền
- ĐHĐN : Ôn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, đứng
nghiêm, nghỉ. Quay phải, quay trái, đằng sau quay; Đi đều -
đứng lại, đi đều vòng phải (trái); Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên, thực hiện một số
động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng
mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ TT...)
06/12/2010
11/12/2010
18
35
Kiểm tra
học kỳ I
- Nhằm đánh giá quá trình tập luyện, rèn luyện kỹ năng về
ĐHĐN của HS.
16
Nội
dung Đội
hình đội
ngũ
- Giúp các em tự khẳng định khả năng của bản thân về TDTT.
- Chuẩn bị sân tập đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng mát và đảm
bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, bàn ghế)
36
Kiểm tra

TCRLTT
Phần
Chạy bền
- Nhằm đánh giá quá trình tập luyện, rèn luyện sức bền của
học sinh.
- Giúp các em tự khẳng định khả năng của bản thân về TDTT.
- Chuẩn bị sân tập đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng mát và đảm
bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, bàn ghế, đồng hồ
thể thao)
19
Tổng kết học kỳ Giáo viên làm điểm (20-26/12)
Học Kỳ II:
27/12/2010
01/01/2011
20
37
Bật nhảy
Chạy
nhanh
- Bật nhảy: Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc, Đá lăng
trớc sau, Đá lăng sang ngang; trò chơi nhảy ô tiếp sức .
- Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát; trò
chơi chạy tiếp sức .
- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng
mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ, tranh
17
ảnh)
38

Bật nhảy
Chạy
nhanh
Chạy bền
- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc, Đá lăng
trớc sau, Đá lăng sang ngang; trò chơi nhảy ô tiếp sức .
- Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát; trò
chơi chạy tiếp sức .
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên..
- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng
mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ, tranh
ảnh)
16/08/2010
21/08/2010
21
39
Bật nhảy
Chạy
nhanh
- Bật nhảy: Ôn: Đá lăng trớc, Đá lăng trớc sau, Đá lăng
sang ngang; trò chơi nhảy ô tiếp sức . Học mới: Đà một b ớc
đá lăng.
- Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát. Học:
trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật .
- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng
mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ, tranh
ảnh)
40

Bật nhảy
Chạy
nhanh
Chạy bền
- Bật nhảy: Ôn:Đá lăng trớc, sau, Đá lăng sang ngang, Đà một
bớc đá lăng; trò chơi nhảy ô tiếp sức . Học: Đà một b ớc giậm
nhảy - đá lăng
- Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát; trò
chơi chạy tiếp sức . Học: Chạy b ớc nhỏ, chạy gót chạm mông.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên..
- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng
18
mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ, tranh
ảnh)
23/08/2010
28/08/2010
22
41
Bật nhảy
Chạy
nhanh
- Bật nhảy: Ôn: Đá lăng trớc, Đá lăng trớc sau, Đá lăng
sang ngang, Đà một bớc đá lăng. Học mới: Bật xa; trò chơi
Bật xa tiếp sức .
- Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát; trò
chơi chạy tiếp sức chuyển vật ; Chạy b ớc nhỏ, chạy gót chạm
mông. Học: Chạy nâng cao đùi.
- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng
mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT.

- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: còi.....
42
Bật nhảy
Chạy
nhanh
Chạy bền
- Bật nhảy: Ôn: Đá lăng trớc, Đá lăng trớc sau, Đá lăng
sang ngang, Đà một bớc đá lăng; Bật xa; trò chơi Bật xa tiếp
sức .
- Chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi.
trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật . Học: tại chỗ đánh tay; đi
chuyển sang chạy.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng
mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ, tranh
ảnh)
30/08/2010
05/09/2010
23 43
Bật nhảy
Chạy
- Bật nhảy: Ôn: Đá lăng trớc, Đá lăng trớc sau, Đá lăng
sang ngang, Bật xa; trò chơi Bật xa tiếp sức . Học : Đà ba b -
19
nhanh
ớc giậm nhảy (vào hố cát hoặc đệm).
- Chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông, Chạy nâng
cao đùi trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật .Học: Xuất phát cao
chạy nhanh

- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ, tranh
ảnh)
- Chuẩn bị sân tập, hố cát xốp, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ
thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu
TDTT.
44
Bật nhảy
Chạy
nhanh
Chạy bền
- Bật nhảy: Ôn: Đá lăng trớc, Đá lăng trớc sau, Đá lăng
sang ngang, Bật xa; trò chơi Bật xa tiếp sức , Đà ba b ớc
giậm nhảy.
- Chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông, Chạy nâng
cao đùi trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật . Xuất phát cao
chạy nhanh.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Chuẩn bị sân tập, hố cát xốp, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ
thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu
TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ, tranh
ảnh)
06/09/2010
12/09/2010
24 45
Bật nhảy
Chạy
nhanh
- Bật nhảy: Ôn: Đá lăng trớc, Đá lăng trớc sau, Đá lăng
sang ngang, Bật xa; trò chơi Bật xa tiếp sức , Đà 3 b ớc

giậm nhảy vào hố cát.
- Chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông, Chạy nâng
cao đùi trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật . Xuất phát cao
20
chạy nhanh.
- Chuẩn bị sân tập, hố cát xốp, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ
thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu
TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ, tranh
ảnh)
46
Bật nhảy
Chạy
nhanh
Chạy bền
- Bật nhảy: Ôn: Đá lăng trớc, Đá lăng trớc sau, Đá lăng
sang ngang, Bật xa; trò chơi Bật xa tiếp sức ; Chạy đà tự do
nhảy xa.
- Chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông, Chạy nâng
cao đùi trò chơi Khéo v ớng chân ai . Xuất phát cao chạy
nhanh.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Chuẩn bị sân tập, hố cát xốp, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ
thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu
TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ, tranh
ảnh)
25 47
Bật nhảy
Chạy

nhanh
- Bật nhảy: Ôn: Đá lăng trớc, Đá lăng trớc sau, Đá lăng
sang ngang, Bật xa; trò chơi Bật xa tiếp sức ; Chạy đà tự do
nhảy xa.
- Chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông, Chạy nâng
cao đùi trò chơi Khéo v ớng chân ai . Xuất phát cao chạy
nhanh.
- Chuẩn bị sân tập, hố cát xốp, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ
thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu
21
TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ, tranh
ảnh)
48
Bật nhảy
Chạy
nhanh
Chạy bền
- Bật nhảy: Ôn: Đá lăng trớc, Đá lăng trớc sau, Đá lăng
sang ngang, Bật xa; trò chơi Nhảy cừu ; Chạy đà tự do nhảy
xa.
- Chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông, Chạy nâng
cao đùi trò chơi Chạy đuổi . Xuất phát cao chạy nhanh.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Chuẩn bị sân tập, hố cát xốp, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ
thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu
TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ, tranh
ảnh)
26

49
Bật nhảy
Chạy
nhanh
- Bật nhảy: Ôn: Đá lăng trớc, Đá lăng trớc sau, Đá lăng
sang ngang, Bật xa; trò chơi Nhảy cừu ; Chạy đà tự do nhảy
xa.
- Chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông, Chạy nâng
cao đùi trò chơi Chạy đuổi . Xuất phát cao chạy nhanh.
- Chuẩn bị sân tập, hố cát xốp, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ
thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu
TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ, tranh
ảnh)
50
Bật nhảy
Chạy
- Bật nhảy: Đá lăng trớc, Đá lăng trớc sau, Đá lăng sang
ngang, Bật xa; trò chơi Nhảy bao bố tiếp sức .
22
nhanh
Chạy bền
- Chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông, Chạy nâng
cao đùi trò chơi Khéo v ớng chân ai .
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Chuẩn bị sân tập, hố cát xốp, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ
thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu
TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ, tranh
ảnh)

27 51
Bật nhảy
Chạy
nhanh
- Bật nhảy: Đá lăng trớc, Đá lăng trớc sau, Đá lăng sang
ngang; Đà một bớc - đá lăng ; trò chơi Nhảy cừu
- Chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông, Chạy nâng
cao đùi trò chơi Chạy đuổi . Xuất phát cao chạy nhanh.
- Chuẩn bị sân tập, hố cát xốp, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ
thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu
TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ, tranh
ảnh)
52
Bật nhảy
Chạy
nhanh
Chạy bền
- Bật nhảy: Đá lăng trớc, Đá lăng trớc sau, Đá lăng sang
ngang; Đà một bớc giậm nhảy đá lăng; trò chơi Nhảy bao
bố tiếp sức .
- Chạy nhanh: Hoàm thiện nội dung chạy nhanh
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Chuẩn bị sân tập, hố cát xốp, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ
thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu
TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ, tranh
23
ảnh)
28 53

Bật nhảy
Chạy
nhanh
- Bật nhảy: Hoàn thiện nội dung bật nhảy
- Chạy nhanh: - Chạy nhanh: Hoàm thiện nội dung chạy nhanh
- Chuẩn bị sân tập, hố cát xốp, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ
thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu
TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ, tranh
ảnh)
54
Bật nhảy
Chạy
nhanh
Chạy bền
- Bật nhảy: Đá lăng trớc, Đá lăng trớc sau, Đá lăng sang
ngang; Bật xa; trò chơi Nhảy bao bố tiếp sức .
- Chạy nhanh: Hoàm thiện nội dung chạy nhanh
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Chuẩn bị sân tập, hố cát xốp, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ
thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu
TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ, tranh
ảnh)
29
55
Bật nhảy
Chạy
nhanh
- ĐHĐN : Hoàn thiện nội dung đội hình đội ngũ

- Chạy nhanh: Hoàm thiện nội dung chạy nhanh
- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng
mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao,
tranh ảnh)
56
Kiểm tra
Chạy
nhanh
- Nhằm đánh giá quá trình tập luyện, rèn luyện kỹ năng về
ĐHĐN của HS.
- Giúp các em tự khẳng định khả năng của bản thân về TDTT.
24
- Biết vận dụng giờ thể dục tự tập luyện TDTT hằng ngày.
- Chuẩn bị sân tập đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng mát và đảm
bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, bàn ghế)
30
57
Bật nhảy
Đá cầu
Chạy
bền
- Bật nhảy: Hoàn thiện bật nhảy.
- Đá cầu: Làm quen với môn đá cầu; Học tâng cầu bằng đùi.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Chuẩn bị sân tập, hố cát xốp, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ
thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu
TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ, cầu

chinh)
58
Bật
nhảy
Đá cầu
- Bật nhảy: Hoàn thiện kỹ thuật
- Đá cầu: Ôn tập kỹ thuật tâng cầu bằng đùi.
- Chuẩn bị sân tập, hố cát xốp, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ
thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu
TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ, cầu
chinh)
31 59
Bật nhảy
Đá cầu
Chạy
bền
- Bật nhảy: Hoàn thiện kỹ thuật
- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi; Trò chơi Thi tâng cầu bằng
đùi .
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Chuẩn bị sân tập, hố cát xốp, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ
thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu
TDTT.
25